?臉上時不時冒痘痘
養(yǎng)生知識護膚痘痘。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《?臉上時不時冒痘痘》，僅供您在養(yǎng)生參考。
有些人特別的苦惱，因為臉上時時冒痘痘的情況讓人不知怎么做。其實，長痘時一定要了解自最近一段時間的飲食習慣，是不是吃了太多辛辣的食物，或是吃了太多油炸的食物等；還要注意是不是自己熬夜的情況太多了。油性皮膚的人更要特別注重洗臉的過程，徹底洗干凈才能讓毛孔不被堵塞。
痘痘大多是由兩個原因引起的
一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被 堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
另一個原因是，體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，使皮膚長痘。
改善方法：
A 飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
B 養(yǎng)成良好的生活習慣，適量運動，保證規(guī)律的作息時間
C 平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬
D 清潔后注意適量補水、保持水油平衡
E 盡量不要用手觸碰臉上的痘痘因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發(fā)炎
F 睡眠一定要充足，放松心情，還可以使用玉肌膏，堅持使用28天 就可以看到驚喜了.
千萬不能做的事：
1、 不要常常洗臉，一天兩次是你必須遵守的規(guī)則;(常洗臉會刺激皮脂腺的分泌)
2、 不要用磨沙膏和收斂水;(會過度刺激表皮、激化皮脂腺的分泌)
3、 千萬別摳、擠、挑青春痘;(正常情況下每一個青春痘的生命周期只有3-4天，擠時會因為手帶的細菌造成二次感染)
4、 千萬別吸煙;
5、 少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。
最后再說說痘痕 用VE(維生素E膠囊，藥店有賣，膠丸是4-5元/瓶;天然維生素E是40-60元/瓶)→正確使用方法：把VE膠囊刺破--把里面的油取出涂在痘痕上(長期堅持，短期內(nèi)無效)--除了痘痕，傷痕也能淡化掉的--記得在可在睡前使用，但睡時必須洗掉，不然會造成毛孔堵塞，產(chǎn)生脂肪顆粒。 祝你祛痘愉快，越來越漂亮，保持好心情!
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很多的原因都可能會引起人出現(xiàn)胸口疼痛的癥狀，尤其是長時間養(yǎng)成的一些不良的生活習慣，比如，經(jīng)常熬夜打游戲，飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食等等 ? 很多的原因都可能會引起人出現(xiàn)胸口疼痛的癥狀，尤其是長時間養(yǎng)成的一些不良的生活習慣，比如，經(jīng)常熬夜打游戲，飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食等等，胸口疼痛很可能是由于某些疾病的原因引起的，最好是能夠引起重視，及時去醫(yī)院進行檢查。
1、營養(yǎng)因素：雖然引起先心病的病因尚不很明確，但加強孕期保健，特別是妊娠早期積極預防風疹、流行性感冒等病毒性疾病，以及避免與發(fā)病有關的一切先天性心臟病的病因，對預防先心病具有積極意義。
2、吸煙：吸煙人士比普通人的機會多兩倍半，原因是香煙中的尼古丁或煙草化學物質(zhì)會損害心臟血管，若血管出現(xiàn)裂痕，膽固醇便會積聚起來。
3、外界環(huán)境因素：較重要的為宮內(nèi)感染，先天性心臟病的病因如風疹、流行性感冒、腮腺炎等。大量接觸放射線、高齡孕婦以及吸煙飲酒等均可引起先心病。 ?4、糖尿?。禾悄虿∨曰颊哂行呐K病的機會比一般人多一倍，男性多百分之五十。
5、肥胖：過分肥胖，因為肥胖引致血壓高，血脂肪過高，糖尿病，而這些疾病又會誘發(fā)心臟病。
6、情緒：生活緊張，神經(jīng)緊張令心律失常，內(nèi)分泌失調(diào)，影響心跳，刺激心臟病發(fā)，正常的心臟比拳頭大一點，
痘痘對于人們的生活來說是非常平常的一種癥狀，但是大多數(shù)人都非常害怕痘痘，因為痘痘能夠長在皮膚上面形成一種非常難看的膿包突起物，對人們的形象破壞非常嚴重，而且痘痘往往會繁復的發(fā)作，給人們的健康帶來非常大的影響，下面就來看看臉上老是冒痘痘怎么辦呢？
痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
不要熬夜，熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，并且會使脾氣暴躁。
常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔。
洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等。
戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
痘痘部位若出現(xiàn)膿皰，肉眼可見綠豆至黃豆大小隆起，有膿頭，此時如能小心處理，排出膿液，恢復較快。
忌用營養(yǎng)霜等油性護膚品及粉底霜、粉類化妝品，因為它們會不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。
不要用手搔抓患部，禁止在衛(wèi)生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。
痘痘是影響人們形象的一種癥狀，主要表現(xiàn)為在人們的臉部或者其他位置生長一些豆狀的膿包，觸摸有痛感。痘痘是非常令人討厭的，尤其是對于青春期的女性們更在痘痘的生長。并且想方設法處理掉它。但是，首先要找到長痘痘的原因才行，下面就來看看臉上冒痘痘是什么原因呢？
原因1：內(nèi)分泌 有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發(fā)一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內(nèi)分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內(nèi)分泌引起的。 解決方法：在繼續(xù)做好美容工作的同時，請先去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
原因2：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內(nèi)分泌的改變引起痘痘。 解決方法：生理痘痘在月經(jīng)過后會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。
原因3：便秘 便秘問題通常都會導致唇部四周出現(xiàn)痘痘，那是因為體內(nèi)的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。 解決方法:調(diào)整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。
原因4：緊張壓力 長期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易出現(xiàn)這種痘痘。 解決方法：如果的緊張是間歇性的，那么不必太操心。因為這樣的痘痘持續(xù)時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議先去看心理醫(yī)主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。
原因5：水土不服 環(huán)境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質(zhì)暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產(chǎn)主痘痘。 解決方法：根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品。
胸口疼痛是非常常見的癥狀，很多疾病都有這種癥狀，但是胸口疼痛也分為不同的類型，有的是持續(xù)性的疼痛，有的是一陣一陣的疼痛，我們有時可以通過這種疼痛的不同方式來判斷是什么疾病引起的，如果是左側胸口時不時痛一下是怎么回事呢？這種情況十分有可能是心臟神經(jīng)官能癥。
所謂心臟神經(jīng)官能癥，是指可以有類似心絞痛的癥狀，但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常。也就是說，心臟本身和健康人的心臟沒有任何區(qū)別。多見于青年女性，男性發(fā)病率稍低，簡單說就是類似神經(jīng)衰弱的癥狀，可以伴隨失眠多夢，總之不需要特別治療，更不要過分緊張。不需要看醫(yī)生的，放松心態(tài)即可，如果是45歲以上，那么還是到醫(yī)院看看放心些。
心臟神經(jīng)官能癥又稱功能性心臟不適、神經(jīng)血循環(huán)衰弱癥或奮力綜合征、心血管神經(jīng)官能癥，國外稱為神經(jīng)性循環(huán)系統(tǒng)功能障礙或神經(jīng)性循環(huán)無力癥或高敏癥等。是神經(jīng)官能癥的一種特殊類型，也是一種極為常見的心血管疾病。以心血管系統(tǒng)功能失常為主要表現(xiàn)，可兼有神經(jīng)官能癥的其他表現(xiàn)。
其癥狀多種多樣，常見有心悸、心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短、呼吸困難、頭暈、失眠、多夢等。大多發(fā)生于青壯年，20歲～40歲者最多，也可見于高中級白領、空巢患病中老年人、心梗中風后患者、甚至是某些青少年，多見于女性，尤其是更年期婦女。本病體檢無明顯器質(zhì)性病變特征，癥狀盡管表現(xiàn)很重，但預后良好。
由于焦慮、緊張、情緒激動、精神創(chuàng)傷等因素的作用，中樞神經(jīng)功能的興奮和抑制過程發(fā)生障礙，受植物神經(jīng)調(diào)節(jié)的心血管系統(tǒng)也隨著發(fā)生紊亂，引起了一系列交感神經(jīng)張力過高的癥狀。此外，過度勞累，體力活動過少，循環(huán)系統(tǒng)缺乏適當鍛煉，以致稍有活動或少許勞累即不能適應，因而產(chǎn)生過度的心血管反應而致本病。
痘痘的形成讓人十分苦惱，讓人整個面部看起來都變丑了，這也是很多人一有痘痘就趕緊擠一下的原因。人們長痘的位置也各不相同，而且不同的位置也代表著內(nèi)臟或身體所出現(xiàn)的問題。鼻頭冒痘痘怎么回事呢？鼻子上長痘痘往往是消化系統(tǒng)異常導致的，這時候一定要少吃冰涼的食物，多以清淡為主。
各個部位長痘說明
下面幾個關于各部位長痘的原因：
額頭---壓力大，發(fā)際不潔，末梢神經(jīng)過敏，肺虛火上升，生理障礙;
雙眉間---胸悶，心律不整，心悸(勿激烈運動，避免煙酒);
眉頭---肝功能不好，作息時間正常(不可熬夜，避免煙酒);
鼻頭---雄性激素分泌過盛，消化系統(tǒng)異常(少吃冰冷食物);
鼻周邊---胃腸障礙，便秘，肝火上升，與卵巢或生殖系統(tǒng)有關(注意身體保養(yǎng));
左邊臉頰---肝功能不暢，有熱毒(注意作息時間，保持心情愉快);
左邊顴骨---口干容易疲勞，解毒功能不好(主肝與膽);
右邊臉頰---肺功能失常，避免芒果，海鮮等易過敏食物(注意保養(yǎng)呼吸道);
右邊顴骨---感冒，手腳冰冷，過敏體質(zhì)，容易便秘(主肺與大腸);
唇周邊---便秘導致體內(nèi)毒素累積，生理不順，卵巢機能障礙(多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習慣);
下唇---身體虛寒，生殖系統(tǒng)異常(應少碰冷飲或寒性食物);
下巴---內(nèi)分泌失調(diào)，腸胃欠佳(多吃些清淡食物，補充維生素B2、B6);
太陽穴---飲食過于油膩，膽固醇過高，造成膽囊阻塞;
滿臉化膿性暗瘡---腸胃炎，細菌感染，體質(zhì)溫熱;
月經(jīng)期---內(nèi)分泌異常，黃體素分泌過多，影響皮脂分泌;
背部與其他部位---背部長痘主要是因為肺熱或清潔不到位，毛孔堵塞形成油脂粒(上火或細菌感染時就容易形成痘
痘痘是一種比較特殊的物質(zhì)，當人們體內(nèi)有內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象的話，人們的身體上就會長有痘痘，而且一般痘痘都是成片分布的。正常情況下，人們皮膚上的痘痘的顏色都是發(fā)紅的，有些深一些的也是深紅色，但是有些人發(fā)現(xiàn)自己臉上的痘痘顏色發(fā)紫。那么，臉上的痘痘顏色發(fā)紫是怎么回事呢？
是內(nèi)分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發(fā)炎引起的，在醫(yī)生建議下可以服用一些清熱的藥物調(diào)理如排毒清脂膠囊。生活上調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩甜食及辛辣刺激性食物，注意休息，按時作息，不要熬夜，保持好的心情，注意衛(wèi)生
1、額頭長痘 壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒。
2、雙眉間長痘 胸悶，心律不整，心悸。這類人不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
3、眉頭長痘 眼睛靠近鼻子處)肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽煙
4、眉骨長痘 注意肝臟保養(yǎng)
5、鼻頭長痘 胃火過盛，消化系統(tǒng)異常，應少吃冰冷食物
6、鼻翼長痘 與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關，應注意身體保養(yǎng)
7、鼻梁長痘 脊椎骨可能出現(xiàn)小問題
8、右邊臉頰長痘 肺功能失常，注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物
9、左邊臉頰長痘 肝功能不順暢，有熱毒。應注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。
10、唇周邊長痘 便秘導致體內(nèi)毒素累積。應多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習慣
11、下唇長痘 身體虛寒，生殖系統(tǒng)異常，最好少碰冷飲或是寒性食物
12、下巴長痘 內(nèi)分泌失調(diào)。盡量吃些清淡食物
13、太陽穴長痘 太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食過于油膩，膽固醇過高，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除
14右顴骨長痘 上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質(zhì)，容易便秘
15、左顴骨長痘 上肝下膽，口干容易疲勞，解毒功能不好
16、背部或身體其他部位長痘 背部長痘主要原因是背部沒有清洗干凈，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上熱氣或上火的時候就爆發(fā)了，就像臉上長痘一樣
痘痘出現(xiàn)在我們臉上讓人感到十分頭疼，幾乎越來越多的祛痘的方式出現(xiàn)在我們的生活中。但是痘痘似乎有些“頑固不化”，無論怎么消除，總是會再次冒出來。很多朋友并不了解這是什么原因引起的，為了能夠及時引起大家的重視，以下就是針對你知道為什么會冒痘嗎 擔心身體疾病，為您做出的詳細介紹。
哪些原因會導致痘痘無法快速消除
痘痘無法快速消除一直以來都是不少朋友非常頭疼的問題，通常情況下，造成痘痘無法消除的因素主要在以下幾個方面：
1.內(nèi)分泌失調(diào)。這種情況是導致痘痘無法快速消失最為主要的原因之一，由于我們精神長期過度緊張、睡眠不足等都會直接導致我們無法快速消除痘痘。
2.不注意手部衛(wèi)生。我們常常發(fā)現(xiàn)很多長有痘痘的朋友都愛用手撫摸痘痘，但是如果不注意手部衛(wèi)生，非常容易引發(fā)感染。
3.不常喝水。水是萬物之源，人體70%都需要補充水分，因此如果你是愛長痘的朋友，建議您日常生活中，應該保證水分的攝入。
你知道為什么會冒痘嗎 擔心身體疾病
痘痘的出現(xiàn)對于我們心里和形象的影響是非常大的，最近幾年來我們發(fā)現(xiàn)越來越多的朋友臉上出現(xiàn)了痘痘，我們一起來看看可能引發(fā)痘痘出現(xiàn)的原因有哪些：
1.化妝品使用不當。很多女性朋友都非常會用化妝品使自己得到一張美好的臉，但是如果處理不當，不僅無法讓自己漂亮起來，反而容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。
2.環(huán)境因素。我們長期處于污染、灰塵的環(huán)境中生活，而皮膚分泌的油脂常常會吸附這些物質(zhì)，因此造成毛孔堵塞，導致痘痘的滋生。
3.遺傳。這種情況對于痘痘的出現(xiàn)比較常見，主要是由于激素分泌引起皮脂腺變大，進而產(chǎn)生油脂，因此出現(xiàn)痘痘。
你知道為什么會冒痘嗎 擔心身體疾病，因此如果您的臉上出現(xiàn)痘痘比較頻繁，同時您近段時間也覺得身體出現(xiàn)過任何不適的情況，建議您及時針對其具體情況進行有效檢查與治療。同樣如果您發(fā)現(xiàn)痘痘久治不愈，切記輕易用手觸碰，避免化膿，出現(xiàn)疤痕。
青春期的女孩兒和男孩兒們都會在臉上長痘痘，而這痘痘的性質(zhì)又是不同的。有的人因為內(nèi)分泌失調(diào)，或者是生活飲食不規(guī)律，而有的人會因為發(fā)熱起痘。一般都是病從口入，所以在解決這個問題的時候首先要考慮飲食方面，另一方面他比較易接受?？梢赃x擇吃苦瓜和西瓜等涼行去熱食品。
一：橄欖橄欖營養(yǎng)價值非常豐富，含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，對皮膚炎癥引起的痘痘有良好的抑制功能。其制品及橄欖油制品對心臟很好，可謂老少皆宜。
功效：降火祛痰，潤喉消炎，解瘡毒、酒毒等體內(nèi)毒素。
注意：橄欖吃過量會產(chǎn)生胸隔痞悶，所以不要吃太多，另外熱性咳嗽的患者禁食，胃潰瘍患者也要慎食。
二：火龍果火龍果味甘性涼，富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強身體抵抗力?；瘕埞械墓z不只能健胃整腸、幫助消化，還有潤澤皮膚的功效，加上火龍果水分多，吃了不會上火，還能預防青春痘。功效：改善熱癥的牙周病、口瘡、痔瘡、便秘、青春痘等。
注意：火龍果性涼，所以寒性體質(zhì)，表現(xiàn)為怕冷，臉蒼白，四肢乏力，常腹瀉，這樣一類人不宜多吃，不過飯后喝一杯則沒什么問題。月經(jīng)期婦女也要忌口。
三：西瓜西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱、解毒、利水等。功效：食療中暑、發(fā)熱、煩渴、小便黃赤、黃疸、腎炎等癥，可以去皺潤膚、降血壓。注意：西瓜生冷質(zhì)滑，凡脾胃虛寒、寒積腹痛、小便頻數(shù)、小便量多，以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬于虛冷體質(zhì)的人都不宜多吃，嬰幼兒也不宜多吃西瓜。此外，西瓜含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。
專家提醒，人出痘痘有很多種原因，如果夏季尤其明顯，說明痘痘是由內(nèi)毒、內(nèi)熱引起的。痘痘在中醫(yī)看來，就是由體內(nèi)郁熱，使脾胃濕熱，蘊久成毒，熱毒上攻，溢于肌表而發(fā)病。
很多人都對自己臉上的痘痘感到非常無奈，但是去除痘痘又是一個漫長的過程。臉上長痘痘的話，大家的臉部看起來就會顯得非常粗糙，皮膚的膚質(zhì)也會很差。尤其是皮膚比較敏感的人，即使痘痘暫時消失，還有可能會復發(fā)。不少人通過跑步的方法來讓痘痘消失。那么，跑步對臉上痘痘好嗎？
青春期長痘痘是一件很正常的事，但是卻成為許多愛美女生的煩惱。大家都知道，跑步可以增強體質(zhì)，提高身體的免疫力以及起到瘦身減肥的較好效果，當然除此之外還有許多好處，但是對于跑步是否可以治療痘痘這個問題，很多人都表示沒有聽說過，那么，這到底是否真實，接下來，就讓我們跟隨一起去揭曉一下答案。
跑步運動流汗可以治痘痘。
原因：運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內(nèi)污物。并且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。
去痘痘的其他方法：
1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補水、保持水油平衡;
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙;
4、養(yǎng)成良好的生活習慣，適量運動，保證規(guī)律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜;
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào);
6、平常盡量避免使用過多的護膚品。
跑步運動流汗治痘痘
運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內(nèi)污物。并且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。
在青春期階段，長痘痘是正常的生理反應，建議患者每天晚上用溫水清洗臉部，平時不要貪吃零食，不要吃太過辛辣油膩的食物，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，加強體能的鍛煉，不要涂抹那些亂七八糟的化妝品，讓痘痘更加嚴重，保持樂觀自信的心態(tài)對待一切。
