什么人容易得膽汁淤積
什么人群需要養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“什么人容易得膽汁淤積”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
膽汁淤積是一種肝臟方面的疾病，對于人們的器官傷害比較大，還會使人們產(chǎn)生很多例如惡心嘔吐等其他的不良反應(yīng)?；加心懼俜e的患者通常會出現(xiàn)食欲不振以及瘙癢等癥狀，甚至嚴重的還會患有黃疸。尤其是對于懷孕女性來說，患有膽汁淤積不僅會影響孕婦的健康，還會影響到胎兒。那么，什么人容易得膽汁淤積呢？
什么人最容易得膽汁淤積
膽汁淤積最常見的就是孕期膽汁淤積，基本沒100個孕婦里有2-3個都會有不同情況的膽汁淤積，孕期膽汁淤積癥，只在孕期發(fā)生，并在妊娠終止后消退的病癥。其在出現(xiàn)黃疸前，即有瘙癢，且黃疸多為輕或中度，遠較瘙癢為輕。妊娠中、晚期先出現(xiàn)全身瘙癢，夜間更為嚴重，無特異性皮疹。嚴重的可能會影響胎兒健康。
孕期膽汁淤積該怎么治療
孕期膽汁淤積對胎兒危害較大，容易引起早產(chǎn)、低體重兒、胎兒宮內(nèi)窘迫死亡及新生兒窒息。孕婦一旦出現(xiàn)皮膚瘙癢，就應(yīng)該及時檢查。在瘙癢出現(xiàn)前或血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高前血清結(jié)合膽酸先升高，是早期診斷的可靠指標。目前尚無特效藥物治療，為了預(yù)防產(chǎn)后出血，產(chǎn)前應(yīng)補充維生素K。出現(xiàn)黃疸或監(jiān)護提示胎兒缺氧可能時，應(yīng)及早住院，必要時及時結(jié)束分娩，產(chǎn)后還須警惕大出血。
什么人容易得膽汁淤積上面的文章已經(jīng)說了，那么如果不幸得了這種病。大家要盡量減少動物脂肪的食用量。戒煙酒及少食辛辣刺激性食物、濃烈調(diào)味品，宜進清淡、易消化、少渣、無刺激性、低脂肪的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。特別是孕婦，為了肚子里孩子的健康一定要注意飲食禁忌，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，否則很容易影響到肚子里孩子的健康。
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妊娠膽汁淤積癥是一種非常常見的婦科疾病，對于懷孕女性身體的影響非常大。女性在懷孕之后，身體本身就比較脆弱，所承擔的壓力也比較大，所以一旦患病的話對于孕婦的生理以及心理都會產(chǎn)生很大的影響。所以如果女性患有妊娠膽汁淤積癥，一定要及時治療。那么，妊娠膽汁淤積癥的癥狀都有哪些呢？
妊娠膽汁淤積癥
一、妊娠膽汁淤積癥的癥狀體征有哪些?
(1)在孕期膽汁淤積有哪些癥狀的發(fā)生呢?妊娠中、晚期先出現(xiàn)全身瘙癢，夜間更為嚴重，無特異性皮疹。
(2)無肝炎病史或接觸史，也常無消化道癥狀及肝臟腫大，且無叩擊痛或壓痛等。
(3)黃疸只在孕期發(fā)生，并在妊娠終止后消退;在出現(xiàn)黃疸前，即有瘙癢;且黃疸多為輕或中度，遠較瘙癢為輕。
妊娠膽汁淤積癥的診斷檢查
1、實驗室檢查
(1)血清總膽紅素升高，可達68～88.5μmol/L(4～5mg/dl)，但很少超過85.5μmol/L。
(2)血清膽汁酸升高，可為正常的10倍，為本病的特異性征象。
(3)堿性磷酸酶活性升高。
(4)轉(zhuǎn)氨酶可輕、中度升高。
妊娠膽汁淤積癥的治療方案
1、休息，列入高危妊娠管理，進行系統(tǒng)監(jiān)護，積極作對癥保肝治療和適時終止妊娠。
2、藥物治療
(1)用疏肝、安胎和利膽中藥治療有良效。
(2)消膽胺，8～12g/d，分2～3次口服。
(3)苯巴比妥0.03g，口服，3/d。
(4)補充維生素C、維生素B6及維生素K1，加入葡萄糖液中靜滴。防止產(chǎn)時、產(chǎn)后出血。
(5)保肝藥物，如肝太樂等。
3、產(chǎn)科處理/
(1)加強監(jiān)護，NST監(jiān)護胎兒，至少每周1次。
(2)孕37周后應(yīng)引產(chǎn)，原則不超過預(yù)產(chǎn)期。
(3)孕期或臨產(chǎn)中如發(fā)現(xiàn)胎心異?；驊岩捎刑簩m內(nèi)窘迫時，多需剖宮產(chǎn)結(jié)束分娩。
(4)作孕期引產(chǎn)及產(chǎn)后回奶者禁用雌激素。
妊娠膽汁淤積癥的護理
1、發(fā)病后孕婦一般情況良好，消化系統(tǒng)癥狀不明顯;
2、瘙癢突出，并有黃疸;
3、肝功能只有輕度損害;
4、產(chǎn)后病情不加重，且癥狀及黃疸迅速消失。
溫馨提示：妊娠膽汁淤積癥對胎兒危害較大，容易引起早產(chǎn)、低體重兒、胎兒宮內(nèi)窘迫死亡及新生兒窒息。孕婦一旦出現(xiàn)皮膚瘙癢，就應(yīng)該及時檢查。在瘙癢出現(xiàn)前或血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高前血清結(jié)合膽酸先升高，是早期診斷的可靠指標。
目前尚無特效藥物治療，消膽胺對止癢有一定效果;熊脫氧膽酸、地塞米松亦有一定療效;苯巴比妥不但可以減輕瘙癢，還有助于夜間安然入睡。為了預(yù)防產(chǎn)后出血，產(chǎn)前應(yīng)補充維生素K。出現(xiàn)黃疸或監(jiān)護提示胎兒缺氧可能時，應(yīng)及早住院，必要時及時結(jié)束分娩，產(chǎn)后還須警惕大出血。祝你健康!
膽汁淤積性肝病是一種患病人群非常廣的疾病，無論是老年人還是年輕人都有可能會患有這種疾病。患有膽汁淤積性肝病的患者肝功能會有很明顯的損傷，排毒功能會大大下降，大多數(shù)患者還會有胃病等其他器官疾病，對人體的損害極大。那么，膽汁淤積性肝病的診斷到底是怎樣的呢？
病因
病因主要包括遺傳、免疫、變性、感染、結(jié)石及腫瘤等。本病可累及從兩個相鄰肝細胞形成的膽小管到十二指腸壺腹之間整個膽道系統(tǒng)的任何部分，可分為肝內(nèi)膽汁淤積和肝外膽汁淤積。肝內(nèi)膽汁淤積常見原因有病毒性肝炎、藥物性肝病和原發(fā)性膽汁性肝硬化、原發(fā)性硬化性膽管炎等。肝外膽汁淤積由膽道的機械性梗阻引起，常見原因有膽總管結(jié)石、膽囊癌、膽管細胞癌等。
臨床表現(xiàn)
1.癥狀
表現(xiàn)為乏力、食欲減退、皮膚瘙癢，尿色深黃如濃茶樣，糞便顏色變淺等。長期膽汁淤積者可有脂肪和脂溶性維生素吸收障礙的表現(xiàn)，如糞便惡臭、脂肪瀉、夜盲、骨質(zhì)疏松、骨折、骨痛、睪丸萎縮、出血傾向等。
2.體征
黃疸是患者最突出的體征，表現(xiàn)為鞏膜及皮膚黃染。多數(shù)患者有黃疸，少數(shù)患者或疾病早期可不出現(xiàn)黃疽。也可出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘀斑、瘀點，以及肝、脾及全身淺表淋巴結(jié)腫大等。
檢查
1.實驗室檢查
(1)血清膽紅素升高，以結(jié)合膽紅素為主，尿膽素原陰性、尿膽紅素陽性。
(2)堿性磷酸酶升高可先于膽紅素升高，一般小于正常上限的2.5倍;膽汁淤積性肝病時，堿性磷酸酶顯著上升。
(3)免疫學(xué)檢查，抗線粒體抗體和抗核抗體等對診斷自身免疫性肝病有幫助。
(4)血清病原學(xué)檢查，肝炎病毒標志物對膽汁淤積的病因診斷至關(guān)重要。
2.影像學(xué)檢查
(1)腹部超聲檢查：有助于鑒別肝內(nèi)或肝外膽汁淤積，是發(fā)現(xiàn)或排除肝內(nèi)、肝外膽管擴張及占位性病變的首選方法。
(2)磁共振胰膽管造影：可用于顯示膽道系統(tǒng)疾病，為無創(chuàng)性方法。
(3)內(nèi)鏡逆行胰膽管造影術(shù)：也可用于顯示膽道系統(tǒng)疾病，在顯像的同時可取標本進行細胞學(xué)、組織學(xué)檢查，還可完成膽道引流、擴張、支架放置等治療。
3.組織病理學(xué)檢查
肝組織病理學(xué)檢查是診斷自身免疫性肝病、代謝及遺傳性肝病、腫瘤及肉芽腫性疾病等有效方法，對于病因不明的肝內(nèi)膽汁淤積有助于明確診斷。
診斷
1.臨床表現(xiàn)
黃疸持續(xù)3周以上無消退跡象，甚至有進行性升高。伴有皮膚瘙癢、食欲減退、尿色深黃如濃茶樣，還可有輕重不等的乏力和消化道癥狀等。
2.輔助檢查
根據(jù)實驗室檢查、影像學(xué)檢查等檢查結(jié)果做出診斷。
治療
1.原發(fā)病治療是關(guān)鍵。
2.內(nèi)鏡、放射介入和手術(shù)是治療肝外膽汁淤積性疾病的有效方法。肝內(nèi)膽汁淤積性疾病的治療因病因不同而治療方法不同。此外，還需積極治療相關(guān)并發(fā)癥。
3.膽汁淤積可導(dǎo)致維生素吸收障礙，引起維生素A、維生素D、維生素E、維生素K缺乏，應(yīng)予相應(yīng)維生素進行治療。
4.慢性膽汁淤積性肝病和激素可導(dǎo)致或加重骨質(zhì)疏松，鈣和維生素D有防止脫鈣的作用。
什么人容易流產(chǎn)
1、子宮頸內(nèi)口松弛的女性容易流產(chǎn)
這種情況是比較容易理解的,子宮頸口內(nèi)部松弛之后,如果女性在進行運動幅度較大,或者一些異常的情況,就會導(dǎo)致胚胎容易滑出而形成習慣性流產(chǎn)。
2、黃體功能不全的女性容易流產(chǎn)
黃體分泌孕激素和雌激素,對于維持女性妊娠,促進胚胎發(fā)育起到重要的作用,但是一些女性因為內(nèi)分泌或者卵巢異常的因素會出現(xiàn)黃體功能不全而導(dǎo)致習慣性流產(chǎn)。
3、有婦科炎癥的女性容易流產(chǎn)
在陰道炎沒有治療的情況下懷孕,極有可能出現(xiàn)流產(chǎn)的情況,懷孕的陰道炎患者的炎癥病毒會影響到胎兒的健康,容易出現(xiàn)流產(chǎn)的狀況。因此,患有陰道炎的女性一定要在病情得到控制之后再懷孕。
4、多次人流的女性容易流產(chǎn)
由于平時對避孕措施做的不太好,導(dǎo)致很多年輕女性意外懷孕。考慮到各種因素的情況下就采用人流來終止妊娠。殊不知隱患就此潛伏下來,多次人工流產(chǎn)易損害女性的生育功能,引發(fā)習慣性流產(chǎn)。
5、高齡生育的女性容易流產(chǎn)
由于工作或者生活物質(zhì)的需要,很多人都是先做事業(yè),后要家庭的,導(dǎo)致很多女性朋友生育年齡推后。年齡的增長對女性生育能力影響非常大,從女性的生理規(guī)律來說,生育能力旺盛在25歲,30歲以后緩慢下降,35歲以后迅速下降。雖然沒有直接證據(jù)顯示年齡對習慣性流產(chǎn)有影響,但是高齡孕婦容易出現(xiàn)流產(chǎn)卻是不爭的事實。
6、都市人壓力太大先兆流產(chǎn)多
壓力過大會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而引起先兆流產(chǎn),這一人群都是都市孕婦,農(nóng)村孕婦很少見,而且主要是白領(lǐng)等工作壓力大的人,其中,老師因為普遍承受著較大的教學(xué)壓力,先兆流產(chǎn)的發(fā)病率較高。
7、丈夫高齡易致妻子流產(chǎn)
隨著男性變老,他們的精子大量出現(xiàn)染色體異常。科學(xué)家發(fā)現(xiàn),多數(shù)懷孕前三個月就流產(chǎn)的女性,流產(chǎn)的主要原因是胎兒的染色體有缺陷。
8、常年在機房工作易流產(chǎn)
電磁輻射、空氣污染等都會導(dǎo)致卵子、精子質(zhì)量下降,如今環(huán)境污染越來越嚴重,因此出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的也就自然增多。
如何避免流產(chǎn)
1、充分的休息,切勿過度勞累
不要做過重的體力勞動,尤其是增加腹壓的負重勞動,如提水、搬重物。
2、防止外傷
出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環(huán)境;做家務(wù)時避免危險性動作,如登高。
3、節(jié)制性生活
性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮,在孕早期,胎盤的附著尚不牢靠,宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn),所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當?shù)男陨?但次數(shù)和幅度都應(yīng)少于孕前,準爸爸們應(yīng)該克制一下。
4、保持心情愉快,情緒穩(wěn)定
鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松,還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果,既去火又補充維生素,并且讓你心情愉快起來。
5、保持身體特別是會陰部的清潔
生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間,陰道分泌物增多,因此外陰清潔工作顯得非常重要,孕婦每晚都應(yīng)堅持清洗外陰,必要時一天清洗兩次。
預(yù)防流產(chǎn)的水果
孕期為了預(yù)防流產(chǎn),孕媽們可以多吃草莓,草莓富含維生素C,果膠和有機酸可分解脂肪、增強食欲。不僅如此,草莓還可以去除重金屬。不過草莓清洗起來并不容易,洗不干凈可能會殘留農(nóng)藥。
提子富含鐵磷鈣、有機酸及胡蘿卜素等,血色不足、容易手腳冰冷的孕婦都可以多吃葡萄。有出血的孕婦吃提子還可以安胎,預(yù)防流產(chǎn)。
西柚富含天然葉酸,葉酸對于懷孕早期很重要,而且整個孕期都需要補充葉酸。胎兒逐漸成長,孕媽需要更多葉酸才能滿足寶寶發(fā)育需要。缺乏葉酸可能會引發(fā)妊娠高血壓、胎盤早剝等,孕婦容易患上巨幼紅細胞貧血,胎兒發(fā)育遲緩,體重偏低。所以,西柚是孕期女性預(yù)防流產(chǎn)的首選水果。
火龍果的排毒效果好,適合準媽媽食用?；瘕埞苌俨∠x害,基本沒有使用農(nóng)藥。
蓮霧可以消暑解渴,孕媽們可以在飯前吃,尤其是天氣炎熱時,孕媽們還可以用蓮霧煮冰糖喝,不僅可以預(yù)防流產(chǎn),而且對于干咳、排濃痰等病癥都有一定的療效。
膽汁淤積癥對于人們的健康的影響還是非常大的，而且由于患者通常都是懷孕女性，所以經(jīng)常受到影響的還有胎兒。膽汁淤積癥對于胎兒的影響要比對孕婦的影響更大，很多膽汁淤積癥的孕婦都會早產(chǎn)，從而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不完善，影響胎兒以后的成長。那么，膽汁淤積癥能治好嗎？
膽汁淤積癥能治好嗎
1、要做到情緒平穩(wěn)、飲食需要清淡 避免高糖高脂肪的食物。經(jīng)常按摩雙腳的十二指腸與右腳的膽管反射區(qū)。因為膽汁是通過十二指腸的大乳頭進入腸道的，如果那里出現(xiàn)功能狀態(tài)不佳就會導(dǎo)致肝膽排泄不暢而使膽汁淤積。
2、最常見的肝內(nèi)原因是病毒性肝炎或其他肝炎，藥物中毒性和酒精性肝病。較少見的原因包括原發(fā)性膽汁性肝硬化，妊娠期膽汁淤積，轉(zhuǎn)移性肝癌以及其他一些不常見的疾病。能夠使用激素治療的，效果很好的。
孕期怎樣預(yù)防膽汁淤積癥
1、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥(ICp)是妊娠中、晚期特有的并發(fā)癥，臨床上以皮膚瘙癢和膽汁酸升高為特征，主要危害胎兒。孕期定期產(chǎn)檢，平時要均衡營養(yǎng)，多喝水注意休息，適當運動。取左側(cè)臥位，以增加胎盤血量，定期復(fù)檢肝功能、血膽酸、膽紅素。
2、要做到情緒平穩(wěn)、飲食需要清淡 避免高糖高脂肪的食物。經(jīng)常按摩雙腳的十二指腸與右腳的膽管反射區(qū)。因為膽汁是通過十二指腸的大乳頭進入腸道的，如果那里出現(xiàn)功能狀態(tài)不佳就會導(dǎo)致肝膽排泄不暢而使膽汁淤積。
通過上文相信大家都已經(jīng)了解到了膽汁淤積癥能治好嗎和孕期怎樣預(yù)防膽汁淤積癥這兩個問題，膽汁淤積癥多發(fā)病在孕期，很多的媽媽都會分不清自己是膽汁淤積還是懷孕妊娠反應(yīng)，這時候就應(yīng)該積極的到醫(yī)院去咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下治療，尤其是孕婦，千萬不可以耽誤治療的最佳時期。
肝病是一類比較嚴重的病，因為肝是人體排毒的主要器官。如果肝患病的話，就會導(dǎo)致人體的很多毒素無法及時排出體外，時間長了還會影響到人們的其他器官。而膽汁淤積性肝病則是肝病當中比較常見的一種，主要表現(xiàn)為患者會出現(xiàn)膽道梗阻的現(xiàn)象。那么，膽汁淤積性肝病嚴重嗎？
膽汁淤積性肝病嚴重嗎
膽汁淤積性肝病一般是由于寶寶先天性的膽道梗阻后引起的疾病，出現(xiàn)了寶寶膽汁排泄不暢，形成了肝臟損害，出現(xiàn)了人體皮膚的發(fā)黃，黃疸，惡心，嘔吐，不能進食等。膽汁淤積性肝病還是比較嚴重的，會引起肝硬化。先要檢查，然后治療，膽道閉鎖手術(shù)越早越好。
膽汁淤積性肝病危害
膽汁淤積性肝病可能會演變成發(fā)生肝癌。在膽汁淤積梗阻長時間不能緩解的情況下，膽汁反復(fù)刺激肝臟細胞，可發(fā)展成為肝硬化，最終轉(zhuǎn)歸為肝癌，但是膽汁淤積性肝病導(dǎo)致癌變的可能性較小，膽汁淤積初期查明導(dǎo)致膽汁淤積的原因，解除病因，可降低癌變風險。
膽汁淤積型肝炎(肝內(nèi)膽汁淤積)系指多種原因所致的細胞分泌膽汁發(fā)生障礙，毛細膽管、細胞骨架和高爾基體等細胞器功能異常，使膽汁分泌減少，導(dǎo)致正常數(shù)量的膽汁不能下達十二指腸，并使膽汁成分 (結(jié)合膽紅素、膽汁酸、膽固醇和堿性磷酸酶等)返流至血液。臨床上是一組有黃、瘙癢，伴血清結(jié)合膽紅素、膽固醇、膽汁酸 、ALp、5-核苷酸酶和白蛋白增高的癥狀體征。常見的疾病有病毒性膽 汁淤積型肝炎、藥物性膽汁淤積型肝炎和原發(fā)性膽汁性肝硬變。
膽汁淤積性肝病是肝病中常見的一種，而且也是危害性大的一種，因此對此病必須要及早的治療。在治療的期間，還要給患者做好飲食調(diào)理，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜，水果，平時的飲食最好是以清淡為主，像辛辣，刺激的食物禁吃。
你身邊有沒有得胃下垂的人呢?胃下垂是一種較為嚴重的腸胃疾病，會為患者帶來很大的痛苦，一旦得病就很難治療，只能稍微緩解。什么人統(tǒng)一得胃下垂?胃下垂的表現(xiàn)是什么?預(yù)防胃下垂的方法是什么?如果你有興趣，不妨看看文章了解一下吧!
什么人容易得胃下垂
1、久坐族
久坐一族也很容易患上胃下垂，這是因為長時間的坐著不動會讓腸胃失去活力，消化吸收的功能很差，食物都堆積在胃里面，容易出現(xiàn)胃下垂。還有一些工作比較忙的人，連好好吃飯的時間都沒有，每天匆匆的吃幾口外賣，營養(yǎng)也不均衡，危害非常大。
2、吃不胖一族
對于多數(shù)人來說，吃的東西如果太多就會有肚子不舒服或者是長胖的情況。但是有些人總是暴飲暴食也不發(fā)胖，因此總是大吃特吃的。這樣是不健康的，因為食物大量的堆積在胃里面，會造成胃部負擔過重，進而導(dǎo)致胃下垂。
3、教師
教師的工作特點是以個體腦力勞動為主，在教學(xué)中他們形成了獨立思考的職業(yè)習慣，事業(yè)心、進取心和自尊心都較強。
然后除了在學(xué)校里面的任務(wù)比較重，回到家里也要面對家里的事情。因此每天都比較繁忙，壓力會大。精神負擔重的人，往往會出現(xiàn)脾胃失調(diào)的情況，這是中醫(yī)上面的說法。這也是為什么，很多的教師都會有各種胃病，包括胃下垂。
4、記者
記者的生活不規(guī)律是出名的，有時睡到中午才去上班，有時卻需要通宵達旦地寫稿。同時長期處于“心理輸出”狀態(tài)，即長期關(guān)注社會、關(guān)注他人生存狀態(tài)，極少關(guān)心自己，同時還得承受不理解、被威脅警告等。長期不規(guī)律的飲食習慣和心理無法完全放松使得記者也成為胃下垂常關(guān)顧的一族。
胃下垂的表現(xiàn)
1.腹脹及上腹不適
患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。
2.腹痛
多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關(guān)。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關(guān)，飯后活動往往使疼痛加重。
3.惡心、嘔吐常于飯后活動時發(fā)作，尤其進食過多時更易出現(xiàn)。這是因為一次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。
4.便秘
便秘多為頑固性，可能由于同時有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。
5.神經(jīng)精神癥狀
由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。
預(yù)防胃下垂的方法
食物細軟
平時的食物要細軟、易消化。主食應(yīng)以軟飯為佳，若吃面條也要煮透煮軟;副食要剁碎熟吃，少吃生冷的蔬菜。注意的是魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟的情況下容易消化了，對胃的負擔也是小的。
營養(yǎng)均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機體營養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。
因此，患者要注意在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。其中脂肪比例偏低些。
減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。
防止便秘
日常飲食中多調(diào)配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素，可促進腸胃的蠕動，避免便秘的發(fā)生。若清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜水，也可以緩解和消除便秘的狀況。
總結(jié)：胃下垂的時候人很痛苦，所以小編建議大家都要學(xué)習一下預(yù)防胃下垂的方法，這樣就能很好的避免這種不適了。比如說吃的東西不要過硬，飲食上面要以清淡的飲食為主，不能總吃刺激大的食物，如果有便秘情況也要盡量的調(diào)節(jié)過來。
導(dǎo)讀：凍瘡是冬季容易發(fā)生的一種皮膚損傷。易發(fā)生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。然而，在同
凍瘡是冬季容易發(fā)生的一種皮膚損傷。易發(fā)生在手指、手背、足跟、腳趾、耳輪、鼻尖、面頰等暴露部位。然而，在同樣低溫條件下，有的人容易生凍瘡，有的人不生凍瘡，這是因為，除了寒冷之外，生凍瘡還受其他因素的影響。
首先，生凍瘡與年齡有很大關(guān)系。兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因為兒童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收縮反應(yīng)比中年人，特別是比老年人強得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營養(yǎng)不良，容易發(fā)生損傷，而老年春的皮下小血管對寒冷的刺激則不敏感，所以，不易生凍瘡。
性別對生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡，這是因為婦女對寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對寒冷的抵抗力低。
體質(zhì)強弱以及血液循環(huán)狀況好壞，與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系?；夹呐K疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機能差的人，局部皮膚對寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡。
潮濕是引起凍瘡的另一原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。此外，長期站立、缺乏活動、衣服窄小、營養(yǎng)不良以及疲勞過度等，也容易發(fā)生凍瘡。了解這些知識，就可以針對不同情況，采取預(yù)防凍瘡的措施。
壓力過大的人
精神壓力過大，能直接影響脾胃，引起脾胃氣機停滯，導(dǎo)致胃病。久而久之，還會造成脾胃虛衰，直至引起全身衰弱。如長期處于緊張環(huán)境的人，如駕駛員、飛行員、企業(yè)管理人員、醫(yī)務(wù)人員等，他們的胃病的發(fā)生幾率遠遠大于普通人。
長期吸煙飲酒的人
尼古丁和酒精都會損害胃粘膜，影響胃液的分泌，尤其是持續(xù)高濃度的酒精刺激，則可發(fā)展成為胃出血或誘發(fā)胃潰瘍出血等疾病。
愛吃辛辣刺激性食物的人
長期飲濃茶、濃咖啡、吃辛辣和粗糙食物的人，會引起胃酸分泌增加，促使胃粘膜充血，導(dǎo)致胃粘膜受損。有胃潰瘍的人飲用含有咖啡因的飲料會使癥狀加重。
經(jīng)常服藥的人
很多藥物對胃都有刺激作用，如阿司匹林、止疼藥等，這些藥物會抑制胃分泌具有保護作用的粘液而降低胃的自我保護功能，容易引起胃炎。
中醫(yī)學(xué)認為，脾胃是后天之本，脾胃不好，百病叢生?！坝形笟鈩t生，無胃氣則死?！币虼?，為了我們的健康，一定要保護好我們自己的胃。
在現(xiàn)代社會不少人都面臨著肥胖的威脅，所以也有越來越多的人已經(jīng)踏上了減肥之路。減肥過程中的減肥人士也應(yīng)該選擇正確的減肥方法，因為減肥方法不恰當，不僅容易讓減肥效果反彈，也會出現(xiàn)各種各樣身體問題。已經(jīng)有不少減肥人士由于減肥方法不恰當，出現(xiàn)了身體問題，今天的文章為減肥人士介紹減肥過程中容易出現(xiàn)的疾病。
一般情況下，女性體內(nèi)的脂肪含量只有超過22%時，才可以維持女性的正常性征。因為脂肪是女性體內(nèi)生成雌激素的重要場所，成熟女性如此轉(zhuǎn)化而來的雌激素占體內(nèi)雌激素總量的三分之一。
女人太瘦，除了容易變得干巴，皮膚失去光澤彈性外，還容易出現(xiàn)一系列不健康因素，這些都會催老女性。
胃下垂 當人體過分消瘦時，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個胃的生理位置就會降低、胃蠕動減弱，從而引發(fā)胃下垂。
膽結(jié)石 很多女人不吃早飯，決定從清醒的第一刻起就實施減肥大計，長期不吃早飯的后果，很可能是患上膽結(jié)石。
子宮脫垂 沒有了足夠量的脂肪保護，子宮容易從正常位置下降，造成子宮脫垂，嚴重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染。
不孕 女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。體內(nèi)脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)，而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標準之一。
骨質(zhì)疏松 身體過瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高很多。這是由于過瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度。
貧血 消瘦者普遍存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足，容易造成貧血。不可否認，一個女人氣色好才是真的美，瘦女人常常面黃肌瘦，面如菜色，這樣的灰暗狀態(tài)，怎能美麗起來?
脫發(fā) 頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。身體過瘦的人體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，也會失去光澤。
女性容易得什么病
1、女性容易得盆腔炎
盆腔炎包括子宮內(nèi)膜炎癥、卵巢炎、輸卵管炎等多個炎癥。辛茜庭介紹,盆腔炎一般是首先急性發(fā)作,這時疾病好診斷,使用清熱解毒的中藥或是抗生素治療就可以解決問題。但如果治療不及時、對疾病不重視,急性盆腔炎就可能轉(zhuǎn)化為慢性炎癥,即盆腔炎后遺癥。到了這個階段疾病就很難治愈了,而且會反復(fù)發(fā)作,還可能造成輸卵管粘連,導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。
專家提醒女性,一旦出現(xiàn)上述急性期癥狀,或是下述癥狀:小腹一側(cè)或兩邊都疼痛,經(jīng)期、勞累、遇冷、性生活后疼痛,或是灼痛、脹痛以及腰酸痛,最好及時到醫(yī)院看是否患上了盆腔炎,爭取在急性期就把盆腔炎根治。目前西藥治療對盆腔炎效果并不理想,建議尋求中草藥治療,效果比中成藥更好。有的病人發(fā)作急性盆腔炎后自己到藥店買藥治療,容易拖成慢性的。
要預(yù)防盆腔炎,除了避免不潔性生活外,還要盡量少做人工流產(chǎn),經(jīng)期少坐在濕冷的地方,心情抑郁也容易使女性患上盆腔炎,因此女性朋友要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。
2、女性容易得膽結(jié)石
我們的膽汁是由肝臟來分泌的,其中包含了膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等,它們質(zhì)檢保持著一定的比例,過于消瘦的人一般熱量的攝入也是不足的,所以沉淀在身體組織中的脂肪就會加速消耗,導(dǎo)致其在膽汁當中的含量大大增加。
由此,我們的膽汁就會變的黏糊,析出結(jié)晶并且沉淀下來形成結(jié)石,所以我們在日常生活中也要注意自己的身體健康,不要得膽結(jié)石。
3、女性容易得更年期
每個女人都是會經(jīng)歷更年期的,更年期綜合癥是指婦女在絕經(jīng)期或者是其后,因為卵巢功能逐漸衰退或喪失,導(dǎo)致的雌激素水平下降所引起的植物神經(jīng)功能紊亂代謝為主的一系列癥候群。
更年期綜合癥多發(fā)于四十歲到六十歲之間,這個時候的表現(xiàn)為月經(jīng)逐漸減少,周期也就是間隔時間比較長,經(jīng)期的出血時間縮短,從而導(dǎo)致停經(jīng)。
精神和植物神經(jīng)功能也會發(fā)生紊亂,病人常常感覺到頭頸部一陣陣的潮紅,并且還會出現(xiàn)心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫、關(guān)節(jié)疼痛和骨質(zhì)疏松等。
女性養(yǎng)生保健必備的食材
1、護發(fā):小麥。小麥是生物素的良好來源,可幫助預(yù)防白發(fā)、禿發(fā),讓頭發(fā)閃亮健康。
2、護腦:餅干。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。
3、護眼:紅薯。紅薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預(yù)防夜盲癥,而且常食紅薯對皮膚有好處,但不適合正在減肥的人士。
4、護肺:番茄。英國的研究發(fā)現(xiàn),一星期吃超過三次番茄可以預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。
5、護心:豆腐。整夜中的鎂能幫助預(yù)防血液凝塊和高血壓,豆腐也能增加人體內(nèi)的鈣含量。
6、護胃:大蒜。國外研究發(fā)現(xiàn),常吃大蒜的人,得胃病的幾率比較低。
7、護腿:香蕉。富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預(yù)防腿抽筋,當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
8、護膚:南瓜。南瓜中的維生素A,能降低患皮膚癌的風險。
9、護甲:牡蠣。牡蠣中含有大量的鋅,是維護指甲健康所需的重要營養(yǎng)素。
女性健康養(yǎng)生的小常識
飲食調(diào)理:飲食應(yīng)該多以清淡為主,少吃辛辣、油膩的食物。比如,平日里可多喝一些能幫助滋補的湯,少吃燒烤、火鍋等,都能有效減少毒素的堆積。
運動:運動所起到的養(yǎng)生保健效果,絕對有著不容忽視的威力。運動不僅可起到強身健體作用,還能有效幫助減少便秘的發(fā)生,讓身體血液循環(huán)更暢快,幫助維持健康與美麗。
多喝水:水雖算不上是什么營養(yǎng)品,但身體缺了它卻萬萬不行,水不僅是身體運作所需的必須元素,它還可以減少便秘的發(fā)生,起到很好的排毒養(yǎng)顏的功效。
不熬夜:現(xiàn)社會隨著生活壓力的增加以及工作需要。導(dǎo)致越來越多的年輕人已經(jīng)養(yǎng)成了一個熬夜的習慣。熬夜會造成身體內(nèi)肝臟的負擔,使器臟得不到好的休息,而產(chǎn)生過多的毒素。
淋巴排毒:為何注重保養(yǎng)的人,看起來總是要比一般人要年輕。多對身體進行按摩、推拿,不僅只是起到養(yǎng)生保健的作用,其所起到的排毒效果也非常顯著哦!
