黑枸杞泡茶有什么功效
枸杞養(yǎng)生功效適合人群。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《黑枸杞泡茶有什么功效》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
黑枸杞與普通的枸杞外觀上完全不同，普通的枸杞呈紅色，外形呈橢圓狀，直接吃有甜味。黑枸杞外觀是黑中帶有深藍色，外形呈圓形，黑枸杞可以直接食用，但沒有什么味道，也可以泡茶、泡酒或入藥。黑枸杞中含有天然的抗氧化劑，可以保健美容，還有防癌、抗癌的作用。
黑枸杞的簡介
黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)以為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。關于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的成效就是抗疲勞和下降血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、下降血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有必定的效果。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，黑枸杞還能醫(yī)治緩慢腎衰竭。
黑枸杞的功效
1、加強免疫力
黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力，關于按捺腫瘤成長和細胞驟變也有十分不錯的效果，關于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進效果。
2、抗衰老
黑枸杞含必定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有必定量的Vc。最有含義的是其含原花青素，能夠推遲人體細胞安排衰老，堅持年青狀況，延年益壽。
3、補腎益精
唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞合作菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，醫(yī)治男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不由?，F(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠試驗標明，黑枸杞確真實促進腎功用方面有獨到的效果。
4、改善睡覺
花青素能穿越血腦屏障，可維護腦神經不被氧化，能安穩(wěn)腦安排功用，維護大腦不受有害化學物質和毒素的損傷。食用黑枸杞中的花青素后，睡覺質量能得到明顯進步。
5、增進視力
花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可防止重度近視及視網膜剝離，并可增進視力?；ㄉ啬軌蜻M步在昏暗燈光下的視力，這關于夜間駕車者，長期注視屏幕的人等都有協(xié)助。
黑枸杞泡茶禁忌
不行過量服用
黑枸杞歸于藥物中的一種，任何藥物都不能夠過量服用，不然對身體的益處就會變成害處。小編主張大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超越二十克，這樣是比較適宜的。如果是身體有疾病想要醫(yī)治，那么黑枸杞的用量能夠適當增加，最好操控在三十克左右就足夠了。
陰虛患者不適合服用黑枸杞
身體健康的人群科學服用黑枸杞能夠很好的促進身體健康而且進步體質，但如果體質是陰虛的患者則應該削減這種藥物的用量。黑枸杞性溫文，許多的服用簡單導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那么應該愈加當心點削減用量，不然很簡單就就會呈現(xiàn)上火的癥狀。
脾胃衰弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞
黑枸杞泡水喝的禁忌有許多，盡管對身體具有必定的保健效果，但服用的時分依舊需求特別注意。脾胃衰弱的人群身體簡單呈現(xiàn)拉肚子以及肚寒涼的狀況，這個時分千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，防止身體不舒服的狀況落井下石。
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蓮蓬也叫做蓮房，它屬于荷花的雌蕊的花托，這是一種營養(yǎng)價值比較高的食材，同時它還有很好的藥用價值，比如說具有降火的作用，就促進消化和止血去濕的效果，平時適當?shù)某砸恍?，還能夠緩解腹痛，對于產婦來說，適當?shù)某砸恍┮彩怯泻锰幍模旅嫖覀兙蛠砜匆幌逻@方面的內容，蓮蓬泡茶有什么功效?
蓮蓬泡茶有什么功效
消瘀，止血，去濕。治血崩，月經過多，胎漏下血，瘀血腹痛，產后胎衣不下，血痢，血淋，痔瘡脫肛，皮膚濕瘡。 ①孟詵："破血。" ②《本草拾遺》："主血脹腹痛，產后胎衣不下，酒煮服之;又主食野菌毒，水煮服之。" ③《綱目》："止血崩、下血、溺血。" ④《本草匯言》："止血痢，脾泄。" ⑤《握靈本草》："燒灰止崩帶、胎漏、血淋等癥。" ⑥《分類草藥性》："消毒，去風，治背花。" ⑦《嶺南采藥錄》："療乳頭開裂。" ⑧《江蘇植藥志》："治脫肛。" (蓮房的功效與作用)
吃蓮蓬的好處
平時多吃一些蓮蓬對身體有多種好處，蓮子可以補脾止瀉蓮心可以清心養(yǎng)神，平時適量食用，可以增強心臟功能，減少心悸和心慌以及失眠等不良癥狀的出現(xiàn)，另外多吃蓮蓬還能強筋骨也能補虛損，更能止血補腎，平時食用可以強壯身體減少一些常見疾病的發(fā)生。
溫馨提示
荷葉加蓮蓬不建議長期泡水喝，荷葉是涼性的，最好不要直接用荷葉泡水長期喝，你可以從網上買荷葉冬瓜之類的調和茶喝，就是調和茶也不能在經期喝，對身體不好。
不是人正常食譜范圍內的東西不要亂吃，病從口入啊。
一說到養(yǎng)生，很多人首先能夠浮想起來的就是枸杞，紅棗這些食物被人們稱之為是養(yǎng)生食物，很多年輕人也開始加入到了養(yǎng)生的行列當中，經常喜歡用枸杞來泡水喝，枸杞泡出來的水味道偏甜，所以更加受人喜歡。由于枸杞非常常見，價格并不貴，大部分的人都能夠買得起，所以枸杞泡茶似乎已經成為了一種新時代的養(yǎng)生飲品，枸杞泡茶究竟有什么作用？真的可以起到養(yǎng)生的功效嗎？
1、補血。枸杞泡茶的好處的確是非常多
的，尤其是女性應該要多喝枸杞泡茶，女性在來月經的幾天會有身體大出血的現(xiàn)象，在過完經期之后，用枸杞來泡茶喝，可以補血，同時也能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。
2、美膚。女性的身體非常的虛弱，相比于男性來說，女性群體更容易患上各種疾病，所以在40歲之后，女性就要開始注意自己身體的保養(yǎng)，平時盡量多喝枸杞泡茶，這樣能夠讓身體免疫力有所提高，平時看起來氣色會有所好轉。部分女性40歲之后，皮膚非常的暗黃，還會有色斑著色的現(xiàn)象，多吃枸杞能夠讓皮膚看起來更加白里透亮。
3、補腎。其實40歲左右的男性也是應該要多吃枸杞的，枸杞可以起到補腎的效果，部分男性在40歲之后會出現(xiàn)明顯的腎虛情況，不管是因為自己不注意飲食習慣，還是性生活太過迷亂，如果腎虛的話，那會對身體造成很大的傷害，腎虛可能會引發(fā)其他的各種并發(fā)癥狀，所以還是不容忽視的男性吃枸杞，可以補腎，讓腎虛的情況明顯好轉，多吃枸杞對身體很有好處。
4、強身。老年人也應該要多吃枸杞，中老年人身體素質是比較差的，身患疾病的中老年人平時不愛運動，氣色看起來并不好，枸杞可以起到養(yǎng)生的功效，經常性的吃枸杞對身體很有好處。
雖然枸杞泡茶，非常的好，但是也不能夠天天吃，平時還是要注意多喝白開水，每天要保證八杯水量的白開水，促進身體新陳代謝，喝枸杞泡茶要注意劑量，喝得太多會對身體造成一定的負擔。另外，枸杞的功效雖好，但是不能夠當成藥物的替代品，有部分人身體出現(xiàn)了病癥，不去看醫(yī)生，反而選擇吃這些食物，雖然能夠起到一定的功效，但是效果并不明顯。
我們都知道枸杞是一種特別溫補的食物，很多身體虛弱的人都會吃一些枸杞，也有一些人會喜歡用枸杞泡成藥酒，其實枸杞分為紅枸杞和黑枸杞兩種，黑枸杞的營養(yǎng)價值比紅枸杞更高一些，而且黑枸杞不僅可以用來泡酒，也可以直接用來泡水喝，能夠補充人體內的精氣，那么黑，枸杞都有哪些功效呢？
黑枸杞，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補肝腎、明目養(yǎng)神、抗衰老、強壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效。可用于肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽、視力減退等癥，尤其適宜于老年人服用，有延年益壽的效果。《神農本草經》記載：久服黑枸杞能強筋骨。
《別錄》和《藥性賦》中指出：黑枸杞擅長補益精氣。我國歷代的醫(yī)學家、養(yǎng)生家都很重視黑枸杞?！侗静菥V目》載有黑枸杞治病強身藥方多達33條。葛洪、陶弘景、孫思邈等歷代醫(yī)學界的老壽星都很喜歡喝黑枸杞酒。我國民間也有泡制黑枸杞酒的習俗，并把它叫做“卻老子”，意思是遠距衰老。黑枸杞，自古就被用于明目，“要想眼睛亮，常喝黑枸杞湯”，所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。
黑枸杞的功效作用：
1、延緩衰老 改善睡眠
2、美容養(yǎng)顏 改善皮膚
3、補腎益精 預防癌癥
4、護肝明目 增進視力
5、改善循環(huán) 增強體質
喝黑枸杞水有什么好處?黑枸杞的常用食療方有哪些?我們平常生活中經常見到的枸杞是紅色的，而黑枸杞它的果實是黑雙色的，和我們平常見的枸杞有所不同，但是許多人拿黑枸杞來養(yǎng)生，而且黑枸杞的食療價值也是非常高的，那喝黑枸杞水有什么好處?黑枸杞的常用食療方有哪些?
那么，黑枸杞具體的功效和作用是什么呢?用它來泡水喝對于人體都有什么樣的好處?注重事項有哪些?本期文章小編就跟大家一起來探討一下這方面的知識。
黑枸杞的功效主治
黑枸杞在如今是一種比較珍貴的滋補佳品，它主要分布在高山沙林當中，生長條件十分的困難，尤其喜愛生長在荒漠河岸林中，因而是西部特有的一種沙漠藥用植物。
中醫(yī)認為，黑枸杞性平味甘，具有補腎益精、護肝明目以及美容養(yǎng)顏等方面的功效，臨床上可用于腎虛乏力、視物模糊等方面疾病癥狀的治療。維吾爾藥志》記載：
黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒齦出血等，民間用作滋補強壯、明目及降壓藥。
黑枸杞泡水喝，身體能收獲4個方面的好處
泡水喝是黑枸杞較為簡單方便的服用方法，而對于人體的好處主要體現(xiàn)在以下4個方面：
1.增強人體的免疫力
黑枸杞當中主有用成分是它所含有的花青素，這是一種具有抗氧化作用的活性成分，可以關心清除體內的自由基，進而提高機體的免疫力。
2.保衛(wèi)人體眼睛視力
研究表明，花青素除了具有增強免疫力作用之外，它還可以關心促進視網膜中視紫質的再生成，進而可以預防視網膜剝離，達到增強視力的效果。
3.改善人體睡眠質量
黑枸杞對于人體的睡眠質量還有很好的關心作用，而這有用成分同樣是來自于花青素的作用，它能幫穿越血腦屏障，進而保衛(wèi)腦神經不被氧化，從而穩(wěn)固腦組織功能，達到改善睡眠的效果。
4.減緩人體皮膚衰老
前面我們提到，花青素是一種強氧化性的活性成分，因而它對于防止皮膚皺紋的生成有一定的作用，同時它還可以阻止紫外線對于皮膚的侵害，進而防止皮膚嚴峻受損。
黑枸杞的常用食療方
對于黑枸杞，除了日?？捎脕砼菟戎猓€可以用來當做食療茶飲，下面為大家介紹幾個常見的食療方：
黑豆黑枸杞粥
材料：黑豆100克、黑枸杞5克、紅棗10個
做法：鍋中加入適量的水，放入以上三種材料，然后大火煮沸，改文火煮至熟爛，最后調味即可食用。
功效：清肝明目，補血養(yǎng)顏。
黑枸杞蓮子茶
材料：黑枸杞10粒、蓮子5粒、紅棗5枚、干玫瑰花2粒
做法：鍋中放適量水，將以上材料洗凈放入鍋中，大火煮開，然后轉小火煮2至3分鐘即可，最后調味即可。
功效：美容養(yǎng)顏，養(yǎng)心安神。
黑枸杞的注重事項
對于黑枸杞，并非人人都適宜食用，尤其是以下幾類人群，食用的時候要謹慎：
1對于正在感冒發(fā)燒，身體有炎癥或是上火的人群，應忌吃黑枸杞，因為黑枸杞具有一定的滋補作用，因而溫熱身體的作用也比較強，因而實熱體質的人群應慎用。
2.黑枸杞溫熱身體的作用比較強，因而一天的用量也要注重適量，一般來說，黑枸杞天天吃5克即可，不宜過量食用。
3.由于黑枸杞中的花青素怕熱，因而泡水喝的時候水溫不宜過高，一般溫水沖泡即可，此外，服用黑枸杞期間忌喝濃茶，防止吃生冷油膩食物。
以上是小編給我們介紹的相關黑枸杞的好處及功效，我們會發(fā)覺黑枸杞有增強免疫力，改善睡眠和延緩衰老的作用。
黃芪可以增強免疫力，同時能增加身體的白細胞代謝，對身體的各個方面有著很好的作用，山楂降血壓，降血脂，開胃健脾活血化瘀，菊花性，味甘甜，但是偏苦，用于風熱感冒，頭暈目眩和上火的問題，枸杞屬于補中益氣的，又能滋補腎臟，所以山楂，黃芪，菊花，枸杞功效都非常多。
黃芪功效
增強免疫功能黃芪能增強網狀內皮系統(tǒng)的吞噬功能，使血白細胞及多核白細胞數(shù)量顯著增加，使巨噬細胞吞噬百分率及吞噬指數(shù)顯著上升，對體液免疫、細胞免疫均有促進作用。正常人服用后，血漿IgM，IgE顯著增加，以全草效果最好。黃芪能促進血清溶血素形成，提高空斑形成細胞的溶血能力，具明顯的碳粒廓清作用和增加脾重的作用。
山楂的功效與作用
1.降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
2.開胃
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
3.活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
菊花
味辛，甘，苦性微寒。歸肺、肝經。
散風清熱，平肝明目。用于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花
菊花性涼，氣虛胃寒、食少泄瀉者慎服
枸杞的作用
1、抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高。
2、擬膽堿樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜堿無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。
枸杞的功效
補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
