骨齡與年齡的關(guān)系是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“骨齡與年齡的關(guān)系是什么？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
為了了解小孩子的骨骼情況，父母們會帶孩子去檢測骨齡，檢測骨齡有很多注意事項，定要到正規(guī)的大醫(yī)院去做這項檢測，這樣檢測出來的結(jié)果才有說服力，另外在不同的國家和地區(qū)，對骨齡的評價標準也會不一樣，所以如果要測骨齡的話，一定要提前了解這方面的知識，那把人的骨齡和年齡有什么關(guān)系呢？
骨骼發(fā)育的年齡階段：
孩子在不同的年齡階段擁有不同的骨骼發(fā)育部位，如果不能在正確的階段補充正確的營養(yǎng)，采取正確的促進骨骼發(fā)育的方法，將會嚴重影響到骨骼的正常發(fā)育。小編今天為大家介紹的就是骨骼發(fā)育年齡和在不同階段主要應(yīng)該采取什么樣的方法。
0到10歲
一般0到10歲的孩子骨骼還沒有健全，骨骼的發(fā)育主要是健全骨骼，所以一般在剛出生就是骨骼發(fā)育年齡了。這時候采取的主要方法是補充營養(yǎng)，這樣才能使得孩子擁有一個健康的軀體。骨骼的健康成長需要補充三大類共7種元素，第一類是維生素類，主要來源是蔬菜水果中；第二類是蛋白質(zhì)類，主要來源相信大家都應(yīng)該很清楚了；第三類是微量元素類，比如鈣、鎂、鉀等，主要來源于各種肉類、海鮮等。
10到18歲
10歲以后的孩子基本快要升入初中，這時候很多家長每天都為了孩子的升學限制孩子出門去玩，但是這是骨骼發(fā)育年齡的高峰時期，如果這個時候骨骼沒有得到充分的運動，很難讓骨骼伸展，從這里可以看出中小學生的保健操的重要性。并且需要提醒的一點是，這時候的孩子會有很多不端正的坐姿、走姿，這對于骨骼的健康成長也有很大影響。
18到23歲
其實一過青春期，人的身高是很難再有所提升的，但是也有些藥是專門針對低個子來發(fā)明的，如果有能力吃，再輔助一些專門拉升的運動，這可以再讓自己長高2-3厘米，而23歲時骨骼發(fā)育年齡的最后一個階段。
其實只要是按照上面的方法將自己的骨骼發(fā)育年齡把握好并形成良好的習慣，每個人的骨骼都會生長成自己喜歡的健康樣子。
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女人到了一定的年齡，就會出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，這是因為女人隨著年齡增大，卵巢功能會開始衰退，卵巢功能是導(dǎo)致絕經(jīng)的直接原因，絕經(jīng)在臨床上分為人工絕經(jīng)和自然絕經(jīng)，大部分女性都是自然絕經(jīng)，自然絕經(jīng)的正常年齡為45~55歲，有些人會有提前或者延后的情況，那么絕經(jīng)年齡和人的生命有沒有關(guān)系呢？
絕經(jīng)年齡與壽命有關(guān)系嗎？
更年期閉經(jīng)意味著一個女人由中年開始向老年過度，意味著女人的第二性征逐漸消失，也意味著女人從此失去生育能力。閉經(jīng)指婦女正常生理過程中的最后一次月經(jīng)。生理性閉經(jīng)是卵巢功能自然衰退的結(jié)果，意味著卵巢生殖功能終止。但是生活中部分女性還未到年齡就出現(xiàn)了閉經(jīng)的問題，這對身體健康是有很大的危害的。
一般情況下正常女人多少歲絕經(jīng)？
婦女絕經(jīng)是指卵巢功能進一步衰退以致最后消失的時期。據(jù)國外資料統(tǒng)計，40歲以前絕經(jīng)的婦女，死亡的危險性較40-44歲絕經(jīng)的婦女高39％，較45-49歲絕經(jīng)的婦女高60％，較50-54歲絕經(jīng)的婦女高95％。因此，了解影響絕經(jīng)的各種因素，延緩絕經(jīng)年齡，是中老年婦女保健工作中不容忽視的問題。決定婦女絕經(jīng)期年齡最重要的因素是卵母細胞的數(shù)量。嬰兒出生時，每個卵巢約人一百萬個卵母細胞，出生后卵母細胞持續(xù)不斷地減少。當卵母細胞數(shù)量減少至臨界數(shù)量時，就會絕經(jīng)。
正常情況下，女人絕經(jīng)年齡一般在44-54歲之間，而過早或過晚絕經(jīng)都有可能對身體健康帶來風險。國城市婦女平均絕經(jīng)年齡49.5歲，農(nóng)村婦女為47.5歲。絕經(jīng)年齡范圍可在35－55歲之間，美國婦女為51.4歲。絕經(jīng)的年齡范圍可在48～55歲之間。近世紀來，月經(jīng)初潮的年齡有提早的趨勢，但絕經(jīng)年齡的改變不明顯。40歲以前絕經(jīng)，稱為“過早絕經(jīng)”或“卵巢早衰”。約1%婦女在40歲前即絕經(jīng)，55歲以后絕經(jīng)，稱為“遲發(fā)絕經(jīng)”。
身體健康是工作的本錢，而很多人長期熬夜工作加班就會容易影響到身體健康，引起一些身體疾病等，而睡眠也和身體健康有很大的關(guān)系，健康充足的睡眠對大腦比較好，而缺乏睡眠就會容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體免疫力低下，容易導(dǎo)致身體生病的情況，對健康影響很大。
睡眠與健康的關(guān)系是什么?
經(jīng)常熬夜、睡眠不足、會造成內(nèi)分泌紊亂
出現(xiàn)：
1、口舌生瘡，口腔潰煬;
2、口臭咽干、食欲不振;
3、失眠多夢，煩燥易怒;
4、注意力不集中、思維遲緩;5、頸椎酸痛、落枕。 若不注意調(diào)理， 會降低機體免疫力。
怎樣睡覺才健康。人最佳的睡眠時間是：小孩10個小時，成年人7個小時。 如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關(guān)。睡眠有四要素，對睡眠的質(zhì)量影響很大。
睡眠的時間： 睡眠時間一般應(yīng)維持7至8小時，但不一定強求，應(yīng)視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復(fù)精力;入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應(yīng)通過各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。
冬季關(guān)門閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。在發(fā)射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。
由于每個人有不同的生理節(jié)奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異!事實上，不同生理節(jié)奏使睡眠出現(xiàn)兩種情況，即“夜貓子”和“百靈鳥”。
順應(yīng)這種生理節(jié)奏，有利于提高工作效率和生活質(zhì)量，反之，則對健康不利。 睡眠的環(huán)境 睡眠的好壞，與睡眠環(huán)境關(guān)系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。
眼睛轉(zhuǎn)動表示做夢,眼睛不轉(zhuǎn)動表示深睡但是體溫會明顯下降 .
.睡眠不好怎樣區(qū)分為好與不好呢?
初入熟睡時間30分，熟睡比例41.4%約3個小時18 分鐘，淺睡比例36.4%，做夢比例21.6% .呼吸中止癥指標在5表示將會不同的致命性疾病 .以上是哈佛大學醫(yī)學院研究.
睡眠不好表現(xiàn)：
入睡遲：睡眠好的人半小時以內(nèi)一般就能進入睡眠狀態(tài)，睡眠不好的要很久才能進入睡眠。
睡不實：晚上經(jīng)常起夜，每晚要醒4次以上。
睡眠少：常見于老年人，睡眠時間較少，睡得晚很早就睡醒。
睡醒累：醒后感覺渾身疲勞，渾身沒勁兒，沒有精神。
睡眠不好危害：
睡眠不好的影響:白天暏睡、疲倦昏沉、沮喪易怒、學習力低落、判斷力失常、反應(yīng)力遲鈍、注意力不集中、容易發(fā)生車禍.
隨著年齡的增長，人體的很多部位都會出現(xiàn)老化的情況，身體是很容易患病的，這是很正常的事情，但是有些人年紀輕輕的，卻經(jīng)常性出現(xiàn)感冒，皮膚比較差，而且還經(jīng)常失眠多夢，一般人在出現(xiàn)這種情況的時候，往往會覺得是身體健康出現(xiàn)了問題，其實有可能是你的情緒影響了身體健康。
情緒與疾病的關(guān)系是什么?
急躁易怒——原發(fā)性高血壓
排除富貴病的不良生活因素外，高血壓病人被發(fā)現(xiàn)更容易具有趨向好斗和急躁易怒、要求過高過急等性格特點。
易犯人群表現(xiàn)為雄心勃勃，醉心于工作，但是缺乏耐心，容易產(chǎn)生敵意情緒，常有時間緊迫感。同時臨床還發(fā)現(xiàn)，此類人群與冠心病、中風、腦血管疾病、消化道潰瘍關(guān)系密切。
爭強好勝——消化道潰瘍
消化道疾病與心理、情緒、性格的關(guān)系相當密切。病人常常具有以下特點：如爭強好勝，即使休息仍不能松弛;個性太過認真嚴謹，同時認死理太執(zhí)著，不撞南墻絕不回頭;情緒易波動，但慣于克制，喜怒不形于色;雖然人際關(guān)系正常，但自我控制強，而并非天生熱情、喜好社交等。
心理沖突——糖尿病
排除了遺傳、生活方式等原因后，生活與工作中的重大變故、挫折和心理沖突等可以誘發(fā)和加重病情。曾經(jīng)有醫(yī)生提出“糖尿病人格”，認為他們?nèi)菀子行愿癫怀墒臁⒈粍右蕾?、?yōu)柔寡斷、缺乏自信等特點，但后來發(fā)現(xiàn)，這些人格也見于其他慢性病人。
情緒不穩(wěn)——頭痛
最常見的有緊張性頭痛和偏頭痛。長期情緒紊亂、精神緊張容易造成緊張性頭痛。
而偏頭痛與心理、血管、生化三方面有關(guān)，在性格和情緒方面，患者容易有情緒不穩(wěn)定、過分因循守舊、對問題處理欠靈活、極端關(guān)心身體，偏于抑郁、悲觀，易于不滿等性格特點。
幼稚敏感——支氣管哮喘
作為兒童較常見的一種心身疾病，與體質(zhì)有很大的關(guān)系。但是在研究中也發(fā)現(xiàn)，患兒的性格趨于內(nèi)向，有悲觀傾向，多為過分依賴、幼稚敏感和希望受人照顧;遇事退縮，自信心不足，情緒比較不穩(wěn)定，甚至較小的事情也能夠?qū)е聫娏业那榫w反應(yīng)。
精神緊張——神經(jīng)性皮炎
皮膚問題是多種不良刺激的綜合結(jié)果，其中精神刺激、情緒因素、壓力太大無法宣泄、過度勞累是重要的原因。甚至有觀點認為，如果幼年時期缺乏母親通過撫摸和擁抱等方式給予足夠的皮膚刺激，就可能會導(dǎo)致本病。
過分壓抑——癌癥
性格克制壓抑，不表現(xiàn)負面情緒，特別是對憤怒的壓抑，好生悶氣，盡量回避各種沖突;對別人過分耐心，忍讓，屈從于權(quán)威;生活和工作中沒有主意和目標，不確定性多，有孤獨感或失助感。
這種所謂的“好性格”是壓抑出來的，絕對不是一種健康的模式;恰恰相反，它可能誘發(fā)癌癥，和皮膚病、哮喘、潰瘍病的關(guān)系也相當密切。
性格孤僻——老年癡呆癥
性格傾向在老年癡呆癥中的影響很大，絕大多數(shù)老年癡呆癥患者屬于緘默寡言和抑郁型性格。
由于這種性格的人不善與外界交往，感情交流少，經(jīng)常處于信息低負荷狀態(tài)，所以容易患上癡呆癥。孤僻者、喪偶、獨居、情緒抑郁者是老年癡呆的高危人群。
很多人都不了解人的內(nèi)臟器官的相關(guān)聯(lián)系，不過大家應(yīng)該都知道相關(guān)器官所在的大概位置，人的心臟位于胸部左部，小腸則位于下腹部位置，所以人的小腸在心臟的下部，相信很多人都不知道，其實人的小腸和心臟并不是孤立存在的，而是有著密切的聯(lián)系，下面介紹心臟與小腸的關(guān)聯(lián)作用。
心與小腸的關(guān)系：
1、結(jié)構(gòu)上：
手少陰心經(jīng)屬心絡(luò)小腸。
手太陽小腸經(jīng)屬小腸絡(luò)心。
2、生理關(guān)系：
心火溫煦小腸，心血滋養(yǎng)小腸
小腸吸收水谷精微，經(jīng)脾轉(zhuǎn)輸以養(yǎng)心之氣血。
手少陰心經(jīng)屬心絡(luò)小腸，手太陽小腸經(jīng)屬小腸絡(luò)心，心與小腸通過經(jīng)絡(luò)相互絡(luò)屬構(gòu)成了表里關(guān)系。
心與小腸生理上相互為用。心主血脈，心陽之溫煦，心血之濡潤，有助于小腸的化物功能，使水谷在小腸內(nèi)充分分化為可以被機體利用的營養(yǎng)物質(zhì)和糟粕；小腸主化物，泌別清濁，吸收水谷精微和水液，其中濃厚部分經(jīng)脾氣轉(zhuǎn)輸與心，化血以養(yǎng)其心脈，即《素問？經(jīng)脈別論》所謂“濁氣歸心，淫精于脈?！?/p>
心與小腸病理上相互影響。心經(jīng)實火，可移熱與小腸，引起尿少、尿赤澀刺痛、尿血等，小腸實熱的癥狀。反之，小腸有熱，亦可循經(jīng)脈上熏于心，可見心煩、舌赤糜爛等癥狀。此外，小腸虛寒，化物失職，水谷精微不生，日久可出現(xiàn)心血不足的病證。
在五臟之中，心居于胸中膈上、兩肺之間、偏左的位置，形似一團火苗，有心包絡(luò)保護在外，故而有了“心”這個象形漢字的模樣。而“小腸”，乃是六腑之一，它之所以叫“腸”，因為它回轉(zhuǎn)跌宕，盤旋于腹腔之內(nèi)。它是消化系統(tǒng)的一部分，上與胃相通，下與大腸相連。小腸在體內(nèi)負責吸收食物之中液態(tài)樣的物質(zhì)，并通過心臟推動的血流運送到全身，營養(yǎng)各個角落。
現(xiàn)在的父母都特別關(guān)心孩子的身高，大家都希望孩子長得高一些，所以會帶孩子去檢測骨齡，檢測骨齡有很多注意事項，比如要選擇適合的時間，通常情況下，孩子在3到10歲都適合檢測骨齡，另外孩子在進入青春期，尤其在性發(fā)育早期的時候，也適合做骨齡檢測，那么目前是如何檢測孩子骨齡的呢？
怎樣測孩子的骨齡？
因為骨齡在預(yù)測身高或者身體方面都具有一定的穩(wěn)定性，所以用骨齡來判定人體成熟度比實際年齡更為確切。因為人體骨骼發(fā)育的生長發(fā)育是基本相似，每一根骨頭的發(fā)育過程都具有不同的形態(tài)特點，所以骨齡評估能較為準確地反映個體的生長發(fā)育和成熟，不僅可以確定兒童的年齡，而且還可以通過骨齡了解兒童的生長發(fā)育潛力和性成熟甚至可以預(yù)測身高，在很大程度上代表了兒童的真正發(fā)育水平。所以小孩子測一下骨齡可以知悉其生長狀況，那么就來了解一下小孩子的骨齡是怎么測的？
兒童測定骨齡的測定方法較多，可分為以下幾種：
一、骨化中心的骨齡計數(shù)法，這個是比較傳統(tǒng)的。
二、骨齡圖譜法。最常用的有G-p圖譜法，其使用方法非常簡便，將被評價的X片與圖譜標準片做整片比較，直到選擇出拍攝的x光片與發(fā)育程度最為相似的標準片即可。
三、骨齡評分法。最常用的有TW3評分法，這種方法是利用TW骨齡法的原理，專家通過對國兒童骨發(fā)育的研究而制訂出來的適用于國兒童的骨齡評定方法。
如今到社區(qū)醫(yī)院、各大醫(yī)院，正規(guī)的骨科醫(yī)院掛骨科，只要有X光檢查的地方都可以測試骨齡，就像上面所說的只要拍左手腕骨的正位片然后根據(jù)測骨齡的方法查看X光片中的左手掌指骨，手腕骨橈尺骨下端的骨化中心的發(fā)育程度來確定骨齡即可。
父母們都希望小孩子身高高一點，但這由很多因素決定，比如收到骨齡的影響，據(jù)專家介紹，小孩子的身高和骨齡有著密切的關(guān)系，所以父母們可以帶孩子去檢查骨齡，這樣如果發(fā)現(xiàn)有問題的話，可以采取很多方法幫助糾正，比如營養(yǎng)以及運動，那么男孩子的骨齡什么時候會閉合呢？
男生骨齡什么時候閉合？
一般女孩是在16、17歲，男孩是在18、19歲。女孩在青春期11-15歲發(fā)育最快，男孩在12-16歲發(fā)育最快。一生中青春期長的最快，一年中春天生長的最快。特別提醒家長，此年齡段的青少年：A、查頭發(fā)或驗血，檢測是否缺微量元素鈣、鋅、鐵……。B、注意多方面補充營養(yǎng)。C、睡覺前喝奶。D、使用助長器可以比自然生長提高80-100%。
拍骨齡片子拍手腕最好，因為拍手腕最簡單、效果最理想、省錢、對人體損害最小。
骨齡已經(jīng)閉合的成人如果再想長高只有穿內(nèi)增高的高跟鞋（假高）或手術(shù)增高了（真高）。
這種情況一般考慮是有個體差異的，一般16到18歲就開始閉合，這種年齡應(yīng)該已經(jīng)閉合，再長高的可能性不大，建議去醫(yī)院拍片檢查一下
人的身高決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育情況。正常骨齡和實際年齡上下相差不到一歲，骨齡和實際年齡相符。
指導(dǎo)意見：
孩子應(yīng)該能長到170厘米左右。只要骨骺線沒有閉合就可以進一步生長，建議覺得身高不足可以在骨骺閉合之前人工干預(yù)促進身高進一步長高。
高不僅和先天遺傳因素有關(guān)，還和后天因素有關(guān)，比如營養(yǎng)狀況，運動情況，可以通過加強鍛煉，適度運動及注意營養(yǎng)等方面使身高增長
所有的骨化中心已經(jīng)出現(xiàn)，并且出現(xiàn)了籽骨，籽骨是青春期開始的標志，或者是發(fā)育開始成熟的標志。
指導(dǎo)意見：
也就是說15歲左右的骨齡應(yīng)該是符合的，有早熟的表現(xiàn)，如果身高還不行，可以考慮適當?shù)募に馗深A(yù)，另外就是身高在父母的遺傳占有很大比例。
人的脊髓部位是比較敏感的地方，對人體來說又是非常重要的部位，這個地方容易出現(xiàn)很多疾病，比如各種各樣的疾病損傷，這會導(dǎo)致人的活動功能出現(xiàn)問題，對健康生活和工作都會帶來影響，所以大家要做好脊髓部位的保護，很多人不知道脊髓和脊椎的對應(yīng)關(guān)系，下面來學習這方面的知識。
脊髓與脊椎的對應(yīng)關(guān)系：
脊髓和脊柱的長度不等，脊髓的節(jié)段和脊柱的椎骨不完全對應(yīng)。老師帶大家了解某段脊髓對某節(jié)椎骨的相應(yīng)位置，具有臨床實用意義。
在醫(yī)學上，只有了解脊髓與脊柱的真正關(guān)系，才能判斷患者真正受傷的平面及范圍，從而可以進行正確的治療。這是因為脊柱與脊髓的生長速度不同，脊髓在椎管內(nèi)走行，從而導(dǎo)致當脊柱受到外傷，產(chǎn)生截癱或不全癱時，需要及時診斷才能判斷受傷脊髓的確切部位。
當脊柱受到外傷，產(chǎn)生截癱或不全癱時，需要及時診斷才能判斷受傷脊髓的確切部位。因為脊柱與脊髓的生長速度不同，脊髓在椎管內(nèi)走行，從而脊柱與脊髓并不完全確定，或確定關(guān)系不一定，需要及時診斷。
脊柱，人體的第二條生命線
脊柱是人體的第二條生命線，是非常重要的，在人體當中占據(jù)著非常重要的地位，如果脊柱遇到問題了，會對人體的健康造成很大的影響。
人體的神經(jīng)系統(tǒng)中，中樞神經(jīng)是包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)包括12對腦神經(jīng)及31對脊神經(jīng)。
如果脊柱得?。ㄥe位），不但壓迫了脊柱的31對脊神經(jīng)根，引起的頸肩背腰腿痛、四肢麻痛，還會影響到內(nèi)臟神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，從而引發(fā)內(nèi)臟疾病，稱之為脊柱相關(guān)疾病。
目前，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有上百種疾病與脊柱力學平衡有關(guān)，這些疾病涉及到人體神經(jīng)、呼吸、消化、泌尿、內(nèi)分泌等各個系統(tǒng)。隨著研究的深入和積累，整脊醫(yī)學在國內(nèi)外迅速崛起，這是一門從脊柱力學角度研究脊柱與疾病關(guān)系的學科，它是與內(nèi)科、外科、神經(jīng)科、婦科、小兒科、眼科、皮膚科、耳鼻喉科、內(nèi)分泌科都有關(guān)系的邊緣學科。
有些人天生腿長臂長的，看著特別纖細，顯得整個人的比例也很好看，不管是穿什么款式的衣服，都非常美。但是有些比較好奇臂長和身高的關(guān)系，其實正常人的身高和雙臂展開的長度是一致的，但是也不一定每個人都如此，像身高偏矮或是體型偏胖的可能兩手之間的距離會比身高小一點。那么還有哪些關(guān)系呢？
人伸開兩臂的長度約等于身高。
補充知識：
人體的有些部位可以作為尺，用來估測長度：
（1）人伸開兩臂的長度約等于身高；伸開手掌，從大拇指到中指尖的距離叫“一大柞”，大拇指到食指尖的距離叫“一小柞”；人步行時，平均一步的長度；某一個手指的寬度等。如能知道自己“一柞”、一步的長度、身高、手指的寬度等，就能利用雙臂、手掌、步子、指寬等估測物體的長度；
（2）一般來說，人的頭長和腳長相同；身高等于9.5倍頭長；人握住拳頭的大小和心臟一樣大；
（3）人身體上許多部位是按“黃金分割”分配的，比如眼睛是頭部的黃金分割點，肚臍是人體的黃金分割點等。
測量方法
直接法：自肩峰點(a)至橈骨莖突點(sty.r)的直線距離，用圓桿直腳規(guī)測量。
間接法：右肩峰點高減去右橈骨莖突點高等于全臂長 [2] 。
相關(guān)概念
（1）上肢全長/上肢長：上肢自然下垂時，從肩峰點(a)至中指指尖點(daⅢ)的直線距離。
上臂長：從肩峰點(a)至橈骨點(r)的直線距離。
前臂長：從橈骨點(r)至橈骨莖突點(sty.r)的直線距離。
手長：從連結(jié)橈骨莖突點(sty.r)和尺骨莖突點(sty.u)的掌側(cè)面連線的中點(此點與腕關(guān)節(jié)皮膚彎屈紋的中點大致相應(yīng))至中指指尖點(da Ⅲ)的直線距離 [4] 。
（2）上肢全長=全臂長+手長；全臂長=上臂長+前臂長 [5] 。
經(jīng)常聽到有人說，哎，我老了;身還年輕，心已蒼老。
所謂心老，大約說的就是心理年齡超過了生理年齡。也的確有專業(yè)測試的結(jié)果，很多人的心理年齡就是大于生理年齡的。
其實這個現(xiàn)象在全世界都普遍存在，極少有人的心理年齡和生理年齡是完全一樣的，而前者高出后者，也是正常的現(xiàn)象，即使相差很多，也并非病態(tài)。所以大可不必因為心理年齡的老而憂慮。
心理年齡的高低，和一個人的遺傳、性格、經(jīng)歷、環(huán)境等等因素密切相關(guān)，甚至受到近期的心情等多變因素的影響，它本身并不是一個病理名詞，而只是一個心理發(fā)展的時間參數(shù)。
心理年齡只不過是一種象征的說法，因為心理年齡并不具備智力那樣的穩(wěn)定性，隨著人的不斷努力，它可以得到調(diào)整和優(yōu)化。
心理年齡的高低各有利弊，并不是絕對的好和壞可以區(qū)分的。人的心理年齡和生理年齡應(yīng)成大致對應(yīng)的關(guān)系，但在不同環(huán)境和教育的影響下，表現(xiàn)出發(fā)展中的個體差異和不平衡性，所以人的心理年齡、生理年齡以及智力年齡并不是完全同步發(fā)展的。
人從出生到衰老，在心理和生理方面都要經(jīng)歷一個漫長的發(fā)展變化過程，生理發(fā)展是心理發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。
兒童時期：不切實際是最大的優(yōu)點和缺點。喜歡被人表揚，總想取悅他人，他人肯定的評價才能令你肯定自己。渴望從人家那里獲得情感上的安慰和支持。情緒起伏大。
對事物有強烈的好奇心，求知欲高，可塑性強，好模仿;在社會生活的學習適應(yīng)中時常受挫，但是并不會造成即時的心理陰影。心理處在兒童期的人，簡單而快樂，喜歡參加各種活動，精力旺盛，頭腦靈活，較為樂觀，好幻想，不保守，做事全憑興趣，幾乎完全沒有名利概念。容易走極端，缺少自我保護意識;具有強烈的競爭欲望，但在競爭時又幾乎不會運用有效的心計。
青少年時期：內(nèi)心不能平息的矛盾沖突是此時最明顯的特征。如：閉鎖性與人際交往需要的矛盾、獨立性與依賴性的矛盾、求知欲高與識別力低的矛盾、情感與理智的矛盾、理想與現(xiàn)實的矛盾、性意識與道德規(guī)范的矛盾等。
強烈渴望獨立自主自由灑脫，但還沒有擺脫受他人影響的陰影，好像有第三只眼隨時監(jiān)控著你，你的一舉一動在兒童時期是為具體的他人滿意，現(xiàn)在是為讓這第三只眼滿意。而實際上，第三只眼就是內(nèi)心逐漸形成的世界觀、人生觀、價值觀等思想體系。
本能與人為，現(xiàn)實與理想，自我與超我，這種種矛盾的痛苦是推動人格發(fā)展的動力。對責任，想去擔當又渴望逃避，對名利，想去追求又不屑一顧。富有創(chuàng)新精神，敢作敢為，多變化。
中老年時期：三十而立，四十而不惑，五十而知天命。若將人生之路視為登山，目前已到達了自己的峰頂;性格特征基本定型是心理成熟的重要標志，成熟、穩(wěn)健、老練、實際，能夠合情合理地處理現(xiàn)實人生的種種矛盾，平和地看待完美與缺陷，獲得與喪失。清楚地認識自己，能清明地分辨可能與不能，可為與不可為。但這種狀態(tài)稍有偏失，就會走進保守與停滯，相對悲觀，性情固執(zhí)，這樣發(fā)展下去將會導(dǎo)致創(chuàng)造性和人生樂趣的逐漸喪失。
心理年齡遠大于實際年齡的人，會顯得城府過深，很難與同年齡的人有相互的理解與共同的語言;而心理年齡遠低于實際年齡的人，則會顯得過于天真，不利于個人的社會化生存與成長。
實際上心理年齡并不是一個固定值，它是可以變化的。如果在錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系環(huán)境中，擅長利用這種變化，將十分有利于人際關(guān)系的處理，而此時的心理年齡就是改善各種難于溝通阻力的滑動變阻器。
比如，對待小孩，我們可能都會自然而然地和他們用孩子的口吻來交流，因為對方是小孩，只有這樣才能比較順利地與他們進行對話溝通。這個時候，就是我們在把自身的心理年齡不自覺地下調(diào)到了與對方接近的尺度，所以不會覺得有溝通障礙。其實這種方法，如果稍加用心地普遍應(yīng)用，將會成為人際交往的一貼良好的潤滑劑。
最簡單的，和父母之間，成年后會覺得溝通困難，那是因為，在父母心目中，我們永遠都是天真爛漫可愛的小孩子，不管在外面，是多么大的公司多么高的地位，那些附加值在父母看來，都不過是皇帝的新裝。用社會面孔 去對待父母，你不自知，可父母會感到極端不舒服。
有時候我們一廂情愿地覺得父母應(yīng)該享享清福，而忽略了讓他們在力所能及的范圍內(nèi)，給我們一些照顧，實際才是他們最需要的。關(guān)愛自己的孩子，并不因為年齡的增長而消失。所謂還不清的兒女債，其實也是父母心頭最甜蜜的債。若沒的還了，沒的指點了，恐怕也是一種失落。所以，在長輩或上司面前，要適當?shù)乇憩F(xiàn)出較低的心理年齡來。
兒童骨齡偏大，是一種比較常見的疾病，這說明兒童有早熟的傾向，而造成骨齡偏大的原因，一般都和垂體分泌的性激素有著很大的關(guān)系，如果孩子在確診之后，一定要及時的進行檢查，因為骨齡偏高對于小孩子來說，并不是一種好的現(xiàn)象，那么孩子骨齡偏高該怎么辦呢?
1藥物治療
兒童骨齡偏大，經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，應(yīng)針對病因做治療。對于性早熟導(dǎo)致的骨齡大，可通過藥物，抑制下丘腦-垂體分泌促性腺激素，預(yù)防骨骺過早愈合。對于因腎上腺或甲狀腺疾患引起的骨齡偏大，應(yīng)進行相應(yīng)激素治療。
2調(diào)整飲食習慣
大部分骨齡偏大的孩子與飲食習慣不良有關(guān)，家長要注意調(diào)整：
1、適當控制飲食。避免營養(yǎng)過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，以免過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致骨骼提前發(fā)育。
2、避免濫用補品。家長不要給孩子吃含有性激素的營養(yǎng)品和保健品，大補食品少吃，如人參、冬蟲夏草、黃芪、蜂王漿、蛋白粉等。
3、少吃反季蔬菜和水果，還有早熟動物、禽肉，特別是禽頸也不宜多吃。
3增加體育活動
骨齡偏大的兒童，要通過運動來維持骨骼正常生長，盡量讓孩子選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、跳高、籃球、羽毛球、單杠、跳繩等，每天至少保持30分鐘以上的有氧運動才有效。
4晚上十點前入睡
充足、良好的睡眠，是保證生長激素正常分泌的基礎(chǔ)。研究證明，人體的生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在晚上十點以后，而且持續(xù)較長時間。骨齡偏大的孩子，一定要在晚上十點以前就寢，有利于正常生長。
人們常說的骨齡，就是主人的骨骼年齡，大家都知道自己的身體年齡，相比之下，骨骼是不容易得知的，在生活中，經(jīng)常會有人的骨骼年齡和身體年齡不一致的現(xiàn)象，這會導(dǎo)致一些骨骼疾病，比如會導(dǎo)致小孩子身材矮小，不過大家可以到醫(yī)院去檢查自己的骨齡，那么如何看骨齡是否閉合了呢？
怎么看骨齡是否閉合？
骨齡檢查一般是x線檢查?？梢圆槭滞蟛课弧⑾リP(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位。有的醫(yī)院可以直接測算骨齡。有的醫(yī)院需要醫(yī)生診斷。骨骺線是否閉合，是需要醫(yī)生診斷的。
測骨骺線是否閉合，進行一下手部X線的檢查即可確定
指導(dǎo)意見：
建議到骨科進行一下手部X線的檢查，確定骨骺線是否閉合。
測骨齡就是拍片子，然后根據(jù)這個骨骼線的閉合情況來推斷。
指導(dǎo)意見：
建議去醫(yī)院拍個片子，看下骨骼線有沒有閉合，有的人閉合晚一點，有的人可能16周歲就閉合了。這個要檢查才能判斷，如果骨骼線已經(jīng)閉合的話，就沒辦法長高了
測骨齡和骨骺線是否閉合，進行一下肢體X光平片檢查即可
指導(dǎo)意見：
一般是根據(jù)骨骺線是否存在，以及骨密度來確定骨齡的。如果有需要，可以到醫(yī)院進行檢查。
進行拍片檢查骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。
指導(dǎo)意見：
運動增高是最好的方法，平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。
那些縫是關(guān)節(jié)間隙正常人都有的，骨垢應(yīng)該是看腕關(guān)節(jié)下面的橈骨是完全一根的還是頭部有縫隙的，這樣也說不清楚，拍片子醫(yī)生應(yīng)該會告訴骨垢是否閉合吧。
看骨垢線是通過放射線片，比如是在骨膝關(guān)節(jié)片上的脛骨近端。
指導(dǎo)意見：
可以看到一個比較直的線樣改變，就是骨垢線愈合。
絕經(jīng)期年齡是什么
1、絕經(jīng)期年齡是什么
正常情況下,一般來說,女人絕經(jīng)年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發(fā)生絕經(jīng)都屬于正常?，F(xiàn)實生活中,某些因素都可使得絕經(jīng)年齡提前,這是在了解女人什么時候會絕經(jīng)時所必須知道的內(nèi)容,比如說器官衰老的發(fā)生,比如說吸煙等等,而絕經(jīng)提前,沒有激素的作用,而提前衰老。
除此之外,一些女人也常發(fā)現(xiàn)自身絕經(jīng)年齡會在40歲以前發(fā)生,這種情況往往是器官衰老的癥狀表現(xiàn),并不正常,如若不了解正常情況下女人什么時候絕經(jīng),可能會有病不知,甚至會因器官衰老而導(dǎo)致女人不懷孕的發(fā)生。
女人絕經(jīng)年齡在45-55歲之間,但一些人常常存在用某些藥物推遲絕經(jīng)年齡的做法,來延緩衰老,這種情況,往往會增大某些疾病的患病風險,因為激素的長期刺激,會增大患乳腺癌、甚至是其他癌癥的風險。
2、女人什么時候絕經(jīng)正常
統(tǒng)計資料顯示,大約95%左右的女性在55歲之前都會出現(xiàn)絕經(jīng),但個別的可能會到60歲左右才絕經(jīng)。一般來說,如果過了絕經(jīng)的平均年齡,而遲遲不絕經(jīng)的女性如果周期正常、月經(jīng)量正常,自身也沒有明顯的不適癥狀,大都屬于正?，F(xiàn)象,無須過于擔心,在一定程度上,絕經(jīng)時間推遲,說明卵巢功能尚好,對保證女性內(nèi)分泌平衡及延緩身體重要臟器的衰老有益無害。
3、女性絕經(jīng)期年齡的影響因素
3.1、初潮年齡。初潮年齡較早者,絕經(jīng)較遲;初潮年齡較遲者,絕經(jīng)較早。
3.2、文化程度。初小文化及文盲較高中、大學水平者絕經(jīng)為遲;家庭不和、孤獨冷漠者絕經(jīng)較早;離婚或喪偶者較有配偶絕經(jīng)為早。
3.3、吸煙因素。吸煙可提前絕經(jīng),這是由于煙的尼古丁影響卵巢血液供應(yīng),使卵巢功能早衰而造成的。
絕經(jīng)前的癥狀
1、稀發(fā)月經(jīng):月經(jīng)周期間隔時間長,由正常20～30天變?yōu)?～3個月或更長的時間行經(jīng)一次。經(jīng)量可正?；蜉^前減少,間隔時間逐漸延長到4～5個月或半年才行經(jīng)一次,以后則完全停止。
2、月經(jīng)周期紊亂:從正常的月經(jīng)周期變?yōu)椴欢ㄆ诘年幍莱鲅?有時經(jīng)期延長或變?yōu)槌掷m(xù)性陰道出血,淋漓不斷達1～2個月不止;也可發(fā)生大量陰道出血,病人可發(fā)生貧血,面色萎黃,全身乏力,心慌,氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復(fù)出血,一般經(jīng)1～2年,月經(jīng)即完全停止。此時醫(yī)生要作詳細檢查,首先除外腫瘤引起的出血,對年齡在40歲以上的婦女,應(yīng)進行全面檢查,或作子宮內(nèi)膜活體組織檢查。除外腫瘤后,再按更年期月經(jīng)紊亂治療。絕經(jīng)前月經(jīng)周期紊亂是最常見的。據(jù)報道,有人對282例絕經(jīng)前婦女進行觀察,發(fā)現(xiàn)其中181例有月經(jīng)周期紊亂表現(xiàn),占63.8%。
3、突然絕經(jīng):少數(shù)婦女過去月經(jīng)周期及經(jīng)期一直正常,現(xiàn)在突然絕經(jīng);也有的周期正常,僅有幾次月經(jīng)量逐漸減少,以后月經(jīng)突然停止。據(jù)報道對282例自然絕經(jīng)婦女進行觀察,發(fā)現(xiàn)其中40例突然絕經(jīng),占14.1%。因此,多數(shù)為前兩種表現(xiàn)。
絕經(jīng)期注意事項
1、多穿幾層衣服,里面最好是棉制品
如果出現(xiàn)潮熱,就脫掉外面的衣服。另外,在潮熱開始時,喝一杯冷水或冷果汁。
2、穿棉制睡衣,保持睡房涼快
床上多墊幾層床單。當出現(xiàn)潮熱時打濕上面的床單,可以拿掉上面的床單。
3、注意飲食
不要喝酒,也不要吃辛辣食物。
4、堅持鍛煉
有些女性發(fā)現(xiàn)堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響,而且可以幫助睡眠。
5、多吃豆腐
豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質(zhì),也許可以幫助緩解潮熱等癥狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆?jié){。
6、要耐心
更年期的癥狀是“兔子尾巴-長不了”。最長在3-5年內(nèi)也會慢慢消失。
7、處理陰道干燥
似乎欲望下降與陰道干燥有關(guān)。因為陰道干燥可以引起欲望痛。市面上有陰道潤滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種,可以潤滑陰道,解決夫妻生活時陰道干燥的問題。
隨著社會的進步，從前那種缺少食物的年代已經(jīng)過去了。人們的生活水平不斷提高，現(xiàn)代人的生活發(fā)生了很大變化，食物越來越講究精細，大米加工成精白米，從前的標準面粉變成精白面粉，黑面包變?yōu)榘酌姘t糖變?yōu)榘滋恰陨?大類碳水化合物被制成精品，精制的各種食品越來越多，而這些精制的食品的食物纖維含量極低。
科學證明，缺少食物纖維的飲食生活會產(chǎn)生極大的惡果。開始，經(jīng)常出現(xiàn)便秘，繼而出現(xiàn)排便困難。由于食物纖維不足，消化道缺少刺激，使腸蠕動減弱，排便量自然也就少了。這種生活習慣，會使剩余的食物長期滯留腸內(nèi)，甚至形成不正常的發(fā)酵腐敗。腐敗的糞便產(chǎn)生刺激血管收縮的毒性物質(zhì)，有損健康。許多資料表明，長期便秘的人大腸癌的發(fā)病率較高。另外，纖維不足還會影響食物的消化吸收，使人體調(diào)節(jié)糖代謝、脂代謝的功能減弱，還可使體內(nèi)合成營養(yǎng)成分及代謝所需的B族維生素的能力喪失。食物纖維本身具有促進人體排除毒性物質(zhì)的作用，很多肥胖的人不愿吃含纖維多的食物，只喜愛吃肉類，蛋類，糖類，認為越精越好吃。因此，其中有些人1周內(nèi)只排便1次，甚至1周內(nèi)仍無排便。這樣的糞便毒素及水分在腸腔被重吸收，造成大便更加干結(jié)，以致患病?？茖W家們指出：肥胖、便秘與食物纖維不足有關(guān)。
導(dǎo)讀：推拿，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等動作進行治療。它是一種手法，是中國醫(yī)藥學的一個重要組成部分。治……
推拿，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等動作進行治療。它是一種手法，是中國醫(yī)藥學的一個重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療的目的。由于推拿痛苦小，簡便易行，療效有時立竿見影，深受病人的歡迎。推拿對頸椎病的治療作用有以下幾方面：
①疏筋通絡(luò)，緩解疼痛和麻木。
②加寬椎間隙，擴大椎間孔。整復(fù)椎體和小關(guān)節(jié)滑脫，解除神經(jīng)壓迫。
③緩解肌肉緊張和痙攣，有利于頸椎活動。
④松解神經(jīng)根和軟組織粘連，緩解癥狀。
盡管推拿在緩解須推病癥狀方面具有良好的作用，由于頸椎病病因復(fù)雜。病理改變多種多樣，頸部又有十分重要的結(jié)構(gòu)如脊髓、神經(jīng)根、推動脈等。推拿醫(yī)生對頸椎病病人不僅要有熟練的推拿手法，還要對頸椎疾病有一定認識。強力的粗暴的推拿手法完全有害。頸推病病人大多年齡偏大，往往伴有動脈硬化，骨質(zhì)增生、韌帶彈性下降甚至鈣化、骨化，故強力的頸部被動活動可能會造成韌帶、肌肉、骨質(zhì)的損傷，加重疼痛，也可能因椎動脈的突然阻斷使腦部缺血產(chǎn)生眩暈甚至昏厥。尤其對脊髓型頸椎病病人。由于椎管容量本身小，已受到不同程度壓迫，受到突然沖擊可能會產(chǎn)生癱瘓。所以推拿宜采用輕柔和緩的放松手法，來達到對頸椎病的疏筋通絡(luò)、止痛止麻、解痙和最后緩解癥狀的目的。
