男生骨齡什么時候閉合？
生姜養(yǎng)生什么時候吃好。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《男生骨齡什么時候閉合？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
父母們都希望小孩子身高高一點，但這由很多因素決定，比如收到骨齡的影響，據(jù)專家介紹，小孩子的身高和骨齡有著密切的關(guān)系，所以父母們可以帶孩子去檢查骨齡，這樣如果發(fā)現(xiàn)有問題的話，可以采取很多方法幫助糾正，比如營養(yǎng)以及運動，那么男孩子的骨齡什么時候會閉合呢？
男生骨齡什么時候閉合？
一般女孩是在16、17歲，男孩是在18、19歲。女孩在青春期11-15歲發(fā)育最快，男孩在12-16歲發(fā)育最快。一生中青春期長的最快，一年中春天生長的最快。特別提醒家長，此年齡段的青少年：A、查頭發(fā)或驗血，檢測是否缺微量元素鈣、鋅、鐵……。B、注意多方面補充營養(yǎng)。C、睡覺前喝奶。D、使用助長器可以比自然生長提高80-100%。
拍骨齡片子拍手腕最好，因為拍手腕最簡單、效果最理想、省錢、對人體損害最小。
骨齡已經(jīng)閉合的成人如果再想長高只有穿內(nèi)增高的高跟鞋（假高）或手術(shù)增高了（真高）。
這種情況一般考慮是有個體差異的，一般16到18歲就開始閉合，這種年齡應(yīng)該已經(jīng)閉合，再長高的可能性不大，建議去醫(yī)院拍片檢查一下
人的身高決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育情況。正常骨齡和實際年齡上下相差不到一歲，骨齡和實際年齡相符。
指導(dǎo)意見：
孩子應(yīng)該能長到170厘米左右。只要骨骺線沒有閉合就可以進一步生長，建議覺得身高不足可以在骨骺閉合之前人工干預(yù)促進身高進一步長高。
高不僅和先天遺傳因素有關(guān)，還和后天因素有關(guān)，比如營養(yǎng)狀況，運動情況，可以通過加強鍛煉，適度運動及注意營養(yǎng)等方面使身高增長
所有的骨化中心已經(jīng)出現(xiàn)，并且出現(xiàn)了籽骨，籽骨是青春期開始的標志，或者是發(fā)育開始成熟的標志。
指導(dǎo)意見：
也就是說15歲左右的骨齡應(yīng)該是符合的，有早熟的表現(xiàn)，如果身高還不行，可以考慮適當?shù)募に馗深A(yù)，另外就是身高在父母的遺傳占有很大比例。
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寶寶剛出生的時候，身體的很多功能還沒有完善，比如嬰幼兒的頭部就沒有完全閉合，隨著寶寶慢慢的長大，這些地方就會閉合了，另外很多人不知道的事，寶寶剛生下來的時候，賁門也沒有完全閉合，這也是導(dǎo)致寶寶吐奶的一個因素，那么寶寶是要長到多大賁門才會完全閉合呢？
嬰兒賁門什么時候閉合？
嬰兒在出生后的幾個月內(nèi)，經(jīng)常會出現(xiàn)吐奶的現(xiàn)象。很多新手父母面對寶寶吐奶往往不知所措，有的人甚至以為孩子是不是生病了。事實上寶寶吐奶是正常的生理現(xiàn)象，只要不是頻繁吐奶問題不大，造成吐奶的主要原因還是嬰兒胃賁門肌肉松弛，沒有發(fā)育完成所導(dǎo)致的，那么嬰兒賁門什么時候長好？
嬰兒賁門什么時候長好
人的胃有兩個門，一個是與食管相連叫賁門，即胃的入口，另一個是與腸道相接的叫幽門，即胃的出口。嬰幼兒賁門比較松馳，關(guān)閉不緊，易被食物沖開。
一般6個月之內(nèi)的寶寶賁門發(fā)育不完全，會吐奶，過了半歲就逐漸好了，而吐奶常在喂奶后改變體位引起，不影響生長發(fā)育。隨著年齡的增長，差不多等到寶寶的胃部消化系統(tǒng)完全發(fā)育成熟了就不會有吐奶的情況出現(xiàn)了，大概到出生后6個月自然消失，屬于正常現(xiàn)象。
如何防止嬰兒吐奶
首先要采用適宜的喂奶姿勢，最好抱著寶寶采用坐位喂奶。媽媽懷抱里的寶寶身體傾斜，胃的下口便有了一定的傾斜度，吸入的奶汁由于重力作用可部分流入小腸，使胃部分排空。因此，在進食等量乳汁的情況下，抱著寶寶喂奶比躺著喂奶發(fā)生吐奶的機會要少。
給寶寶喂完奶之后不要讓他馬上平躺，要躺的話最好是右側(cè)臥，并且將寶寶上半身高一些，這樣胃中的食物不易流出來。在喂奶之后可以讓寶寶趴在肩上，然后用手輕拍寶寶背部5分鐘以上，直至打嗝后再將寶寶輕輕放下?？蓪⑼倘胛钢械目諝馀懦觯瑥亩鴾p輕胃的壓力。
嬰兒賁門什么時候長好？嬰兒的胃與成人不同，通常會呈水平狀態(tài)，再加上胃容量比較小，大量吃奶時如果保持臥體位，乳汁容易沖開賁門返到口腔，就引起吐奶。隨著孩子年齡的增長，賁門發(fā)育健全，大約在半歲以后這種情況就會得到有效緩解。
人的身上有很多部位都有骨骺，最常見的是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)部位，所謂的骨骺，就是指人的骨兩端的軟骨中間出現(xiàn)的骨化點，人剛生下來不久的時候，也就是出在嬰幼兒時期的時候，關(guān)節(jié)的骨頭是沒有閉合的，只有到一定的年齡，骨骺才會完全閉合，那么如何知道自己的骨骺是否閉合了呢？
如何自測骨骺是否閉合？
觀察骨垢線是否閉合，要根據(jù)具體年齡判斷。一般年齡較小的兒童，看的是腕骨骨化程度，能夠判斷孩子的骨齡及生身高的長發(fā)育情況。年齡大些的青少年一般要看長骨末端干垢線的骨化程度來判定骨垢線是否閉合，從而判定身高是否定型。此外干垢線也是一些骨腫瘤的好發(fā)部位。不過，要自己觀察骨垢線是否閉合，是需要一定的X線閱片的基礎(chǔ)的。首先得知道X線平片上面，那些是高密度影，那些是中密度影和低密度影。一般高密度影是已經(jīng)骨化成型的骨質(zhì)，反之，中低密度透亮區(qū)是骨化未成形或骨松質(zhì)或髓腔的位置。一般來說，長骨的干垢線是看長骨兩端膨大處的“透明軟骨”的長度，也就是在X線平片上面長骨末端高密度影和中低密度影的過度區(qū)域。
建議可以提供下腿，這樣可直觀觀察。只要在28之前都存在一定機會，現(xiàn)在按照楊云風(fēng)的長高日記為長高而訓(xùn)練，主要是拉伸摸高跳躍等，堅持了一段時間已經(jīng)有所改變了，不過最近真的太忙了，實在很難讓自己擠出時間來訓(xùn)練，下周就好了，不過有同樣希望的伙伴，共勉之。會努力，要加油。
骨骺線的是不能注冊的，如果，對身高不滿意，建議到醫(yī)院，而做骨齡片兒的測試，才能看出骨垢線是否閉合。建議加強豐富的營養(yǎng)，保證充足的睡眠，以及多加鍛煉，比如游泳，打球，摸高等，都是促進長高的運動。
骨骺線是否閉合是通過肉眼看不出來的，但是現(xiàn)在的年紀骨骺線是不可能閉合的，可以不用擔心了，
指導(dǎo)意見：
平時晚上一定要早睡，平時參加些體育運動盡量是跑跳運動。要喝牛奶，要是牛奶喝不下去要喝酸奶的。平時不要挑食營養(yǎng)要均衡但是呢也不要過多，會引起肥胖的。
年齡比較小的孩子，膝關(guān)節(jié)部位并不是完全連接的，人們將這個部位稱為骨骺線，小孩子的骨骺線肯定沒有閉合，就給孩子身體長高提供了保障，當然的骨骺線閉合之后，整個人可能就停止長高了，所以很顯然，大家都希望骨骺線閉合晚一點，那么有什么方法延緩骨骺線閉合呢？
怎樣延緩骨骺線閉合？
1、膳食要平衡食品數(shù)量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多樣化，粗細兼?zhèn)?，葷素搭配，相互取長補短。
2、蛋白質(zhì)要足夠青少年發(fā)育期，對蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。食物以畜瘦肉、魚蝦肉、禽蛋類、乳類、豆類及其制品含蛋白質(zhì)豐富。此外，膠原蛋白和粘蛋白是構(gòu)成骨骼的有機成份，青少年應(yīng)及時補充，食物中肉皮、豬蹄、雞、魚、甲魚等均富含膠原蛋白和粘蛋白。
3、補鈣要適當據(jù)調(diào)查，缺鈣兒童補鈣者比不補鈣者個子高得多。如果膳食中不能經(jīng)常攝取生理所需鈣量，而血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結(jié)果會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲，從而使身體變矮。含鈣較多的食物有牛奶、奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。此外，維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用。
4、鐵、鋅不可少如果食物中供給的鐵不足，必然使血紅蛋白合成受阻，而引起很多器官和組織的生理功能異常，生長發(fā)育、智力發(fā)育、免疫功能、細胞代謝等均會受到影響。日常食譜中，動物肝臟和其他內(nèi)臟、紅肉類（指牛肉、羊肉等）、蛋黃、魚以及豆類含鐵量都非常高，且生物利用率也較高。以外，鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關(guān)，對青少年的生長、發(fā)育以及智力的影響都很大。因此，含鋅豐富的食物如牡蠣、動物肝臟等應(yīng)經(jīng)常供給。
5、不飽和脂肪酸不可缺不飽和脂肪酸是人體膽固醇的主要來源，是制造體內(nèi)固醇類激素，如性激素、腎上腺激素、維生素D3等的必需物質(zhì)。富含不飽和脂肪酸的食品有植物油脂，其中粟米油、豆油等含量尤為豐富，魚油、瘦肉、魚類亦應(yīng)經(jīng)常食物。
6、蔬菜、瓜果要新鮮新鮮蔬菜如白菜、胡蘿卜、黃瓜、青椒、嫩筍、番茄、蔥及新鮮水果如橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜等含有對人體增高十分重要的維生素，所以充分供給。
7、水分供應(yīng)要充足水是人體生命之源，青少年水份占體重的65%以上。水分可以促進新陳代謝，可以使體毒素易于排出，有助于生長發(fā)育。每天飲水需2000毫升以上，可以采取清晨喝溫開水、早餐喝豆?jié){、午餐喝菜湯、睡覺前喝牛奶、運動前喝淡鹽開水、炎夏喝熱茶等方式飲水。
8、高檔補品要遠離目前有些父母為急求孩子長得快、長得聰明，常受到一些廣告宣傳的影響，給小孩買了大量的高檔補品，常年供給，而基本的營養(yǎng)素則缺乏，造成營養(yǎng)品失調(diào)癥，更為可怕的是大多數(shù)高檔補品、飲料含有不同程度的激素類成分，常會導(dǎo)致發(fā)胖、性早熟甚至誘發(fā)高血壓等。此舉無異于撥苗助長，事與愿違，后果不堪設(shè)想。人的高矮與骨骼的發(fā)育有很大關(guān)系，只要長骨兩端的骨骺線沒有閉合，骨頭就有生長的空間。
為了了解小孩子的骨骼情況，父母們會帶孩子去檢測骨齡，檢測骨齡有很多注意事項，定要到正規(guī)的大醫(yī)院去做這項檢測，這樣檢測出來的結(jié)果才有說服力，另外在不同的國家和地區(qū)，對骨齡的評價標準也會不一樣，所以如果要測骨齡的話，一定要提前了解這方面的知識，那把人的骨齡和年齡有什么關(guān)系呢？
骨骼發(fā)育的年齡階段：
孩子在不同的年齡階段擁有不同的骨骼發(fā)育部位，如果不能在正確的階段補充正確的營養(yǎng)，采取正確的促進骨骼發(fā)育的方法，將會嚴重影響到骨骼的正常發(fā)育。小編今天為大家介紹的就是骨骼發(fā)育年齡和在不同階段主要應(yīng)該采取什么樣的方法。
0到10歲
一般0到10歲的孩子骨骼還沒有健全，骨骼的發(fā)育主要是健全骨骼，所以一般在剛出生就是骨骼發(fā)育年齡了。這時候采取的主要方法是補充營養(yǎng)，這樣才能使得孩子擁有一個健康的軀體。骨骼的健康成長需要補充三大類共7種元素，第一類是維生素類，主要來源是蔬菜水果中；第二類是蛋白質(zhì)類，主要來源相信大家都應(yīng)該很清楚了；第三類是微量元素類，比如鈣、鎂、鉀等，主要來源于各種肉類、海鮮等。
10到18歲
10歲以后的孩子基本快要升入初中，這時候很多家長每天都為了孩子的升學(xué)限制孩子出門去玩，但是這是骨骼發(fā)育年齡的高峰時期，如果這個時候骨骼沒有得到充分的運動，很難讓骨骼伸展，從這里可以看出中小學(xué)生的保健操的重要性。并且需要提醒的一點是，這時候的孩子會有很多不端正的坐姿、走姿，這對于骨骼的健康成長也有很大影響。
18到23歲
其實一過青春期，人的身高是很難再有所提升的，但是也有些藥是專門針對低個子來發(fā)明的，如果有能力吃，再輔助一些專門拉升的運動，這可以再讓自己長高2-3厘米，而23歲時骨骼發(fā)育年齡的最后一個階段。
其實只要是按照上面的方法將自己的骨骼發(fā)育年齡把握好并形成良好的習(xí)慣，每個人的骨骼都會生長成自己喜歡的健康樣子。
現(xiàn)在的父母都特別關(guān)心孩子的身高，大家都希望孩子長得高一些，所以會帶孩子去檢測骨齡，檢測骨齡有很多注意事項，比如要選擇適合的時間，通常情況下，孩子在3到10歲都適合檢測骨齡，另外孩子在進入青春期，尤其在性發(fā)育早期的時候，也適合做骨齡檢測，那么目前是如何檢測孩子骨齡的呢？
怎樣測孩子的骨齡？
因為骨齡在預(yù)測身高或者身體方面都具有一定的穩(wěn)定性，所以用骨齡來判定人體成熟度比實際年齡更為確切。因為人體骨骼發(fā)育的生長發(fā)育是基本相似，每一根骨頭的發(fā)育過程都具有不同的形態(tài)特點，所以骨齡評估能較為準確地反映個體的生長發(fā)育和成熟，不僅可以確定兒童的年齡，而且還可以通過骨齡了解兒童的生長發(fā)育潛力和性成熟甚至可以預(yù)測身高，在很大程度上代表了兒童的真正發(fā)育水平。所以小孩子測一下骨齡可以知悉其生長狀況，那么就來了解一下小孩子的骨齡是怎么測的？
兒童測定骨齡的測定方法較多，可分為以下幾種：
一、骨化中心的骨齡計數(shù)法，這個是比較傳統(tǒng)的。
二、骨齡圖譜法。最常用的有G-p圖譜法，其使用方法非常簡便，將被評價的X片與圖譜標準片做整片比較，直到選擇出拍攝的x光片與發(fā)育程度最為相似的標準片即可。
三、骨齡評分法。最常用的有TW3評分法，這種方法是利用TW骨齡法的原理，專家通過對國兒童骨發(fā)育的研究而制訂出來的適用于國兒童的骨齡評定方法。
如今到社區(qū)醫(yī)院、各大醫(yī)院，正規(guī)的骨科醫(yī)院掛骨科，只要有X光檢查的地方都可以測試骨齡，就像上面所說的只要拍左手腕骨的正位片然后根據(jù)測骨齡的方法查看X光片中的左手掌指骨，手腕骨橈尺骨下端的骨化中心的發(fā)育程度來確定骨齡即可。
如果對人體的生理結(jié)構(gòu)不了解的話，可能不知道骨骺線位于人體的什么部位，據(jù)介紹，骨骺線就是人的骨骺和干骺端之間的部位，這里是一條軟骨，嬰幼兒在拍x光片的時候，骨骺線表現(xiàn)出來的是一條透明的光帶，隨著寶寶慢慢的長大，骨骺線就會出現(xiàn)閉合，那么如何判斷骨骺線有沒有閉合呢？
怎樣看骨骺線是否閉合？
兒童的四肢長骨干骺端與骨骺之間有一盤狀軟骨結(jié)構(gòu)，稱為骺板。
骨骺是兒童出生后在不同的時間內(nèi)出現(xiàn)的二次骨化中心。
骨骺和骺板都是未成熟的四肢長骨的生長區(qū)域，
也是兒童骨骼的最薄弱和最易骨折的部位。
骨骺損傷后可引起肢體的生長障礙，導(dǎo)致肢體短縮或關(guān)節(jié)畸形。
骨骺和骺板都是未成熟的四肢長骨的生長區(qū)域。
小孩子每根長骨的兩頭都有骨骺線，是增長旺盛的骨組織，
等到年紀大了骨骺線就自然消失了，
即骨骺線閉合，實際意義是指已經(jīng)失去了自然長高潛力。
描述：年齡，骨骼間，相互連接
機理：因年齡到，各關(guān)節(jié)間軟性連接結(jié)構(gòu)粘連、硬化
由于骨骼的線性生長，長骨兩端軟骨不斷生長，骺軟骨不斷地分泌成骨細胞并逐步骨化，骨就不斷增長，小孩就隨之長高。成年以后，骺軟骨全部骨化，骨干與骨骺連成一體，稱為骨骺線閉合，骨骼就不再增長，人的長高也就停止。因此人的長高更多的是與骨成熟度即骨齡相關(guān)，而不是取決于實際年齡。兒童長高的潛力在醫(yī)學(xué)上可通過判斷骨骼的成熟程度來預(yù)測生長潛力，通過骨齡來預(yù)測身高，此項檢查是兒童內(nèi)分泌科的常規(guī)檢查項目。
骨齡無法肉眼判斷，需要通過X光攝片檢查。手和手腕上集中了大量的長骨、短骨，反映了全身骨骼的生長和成熟狀況，臨床上多用拍攝腕骨片來判斷骨齡。
兒童骨齡偏大，是一種比較常見的疾病，這說明兒童有早熟的傾向，而造成骨齡偏大的原因，一般都和垂體分泌的性激素有著很大的關(guān)系，如果孩子在確診之后，一定要及時的進行檢查，因為骨齡偏高對于小孩子來說，并不是一種好的現(xiàn)象，那么孩子骨齡偏高該怎么辦呢?
1藥物治療
兒童骨齡偏大，經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，應(yīng)針對病因做治療。對于性早熟導(dǎo)致的骨齡大，可通過藥物，抑制下丘腦-垂體分泌促性腺激素，預(yù)防骨骺過早愈合。對于因腎上腺或甲狀腺疾患引起的骨齡偏大，應(yīng)進行相應(yīng)激素治療。
2調(diào)整飲食習(xí)慣
大部分骨齡偏大的孩子與飲食習(xí)慣不良有關(guān)，家長要注意調(diào)整：
1、適當控制飲食。避免營養(yǎng)過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，以免過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致骨骼提前發(fā)育。
2、避免濫用補品。家長不要給孩子吃含有性激素的營養(yǎng)品和保健品，大補食品少吃，如人參、冬蟲夏草、黃芪、蜂王漿、蛋白粉等。
3、少吃反季蔬菜和水果，還有早熟動物、禽肉，特別是禽頸也不宜多吃。
3增加體育活動
骨齡偏大的兒童，要通過運動來維持骨骼正常生長，盡量讓孩子選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、跳高、籃球、羽毛球、單杠、跳繩等，每天至少保持30分鐘以上的有氧運動才有效。
4晚上十點前入睡
充足、良好的睡眠，是保證生長激素正常分泌的基礎(chǔ)。研究證明，人體的生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在晚上十點以后，而且持續(xù)較長時間。骨齡偏大的孩子，一定要在晚上十點以前就寢，有利于正常生長。
湯在中國人的餐桌上占有重要的地位，有的人情愿喝湯也不吃菜。這是因為食材在煮的過程中，大部分復(fù)雜的物質(zhì)經(jīng)過火的作用已經(jīng)轉(zhuǎn)變成小分子。這是很好吸收的。因此，我們在這就來了解一下什么時間怎樣喝湯等相關(guān)知識。
在什么時候喝是最好的?在這建議不要吃了其他東西再喝。這樣做，對身體不是很好。飯前喝、飯后喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康;飯后喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100―190千卡的熱能。相反，飯后喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經(jīng)吃飽了，再喝湯容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，造成肥胖;另外，最后喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
晚上吃太多會長胖，那么什么時候喝湯，最能長胖呢?其實晚上喝湯就等同于晚上吃東西。有專家指出，“午餐時喝湯吸收的熱量最少”，因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養(yǎng)堆積在體內(nèi)，很容易導(dǎo)致體重增加。
綜上所述，我們了解到了一些關(guān)于喝湯時間上的一些知識。湯中含有很多的好東西，因此，在吃飯前喝湯更加的好。除此之外，要想減肥的人最好不要晚上喝湯。不能晚上喝湯的原因和不能晚上吃太多的原因是一樣的。
冬筍這種東西我們一般是在冬天的時候食用的，主要是生長在冬天的食材，在立春就可以挖冬筍了，大概時間是10月下旬就可以開始挖，但是不能錯過時間，不然冬筍變老就不好吃了。 我們采挖冬筍是有一定技巧的，我們要判斷那個地方才有冬筍的存在，并且要注意冬筍采挖的長度不要太深。
冬筍什么時候可以挖
冬筍是立秋前后由毛竹的地下莖側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽，是冬天藏在土中的，一般采挖時間為霜降至次年立春前，大概是在10月份下旬到次年的2月初。每年的11月左右開始慢慢上市。農(nóng)歷的話則是9月到12月最合適。在筍竹株的周圍仔細觀察，一般地表泥塊松動或有裂縫，腳踏感到松軟的地下，可能有冬筍，可用鋤頭開穴挖取。
采挖冬筍的注意事項
1、查看林地條件
采挖冬筍必須海拔在300米以下，朝東或朝東南的林地，這類林地冬筍多，成熟也早，質(zhì)量較佳。還有，采挖冬筍要看土層厚度，土層厚度30厘米以上的冬筍只有56%會退化腐爛，44%會在春天破土出竹，而土層厚度15厘米以內(nèi)的冬筍則90%以上會退化腐爛。
2、查看林地結(jié)構(gòu)
1年到2年和3年到4年的母竹各占30%以上，每畝活立竹在160株到200株的林地采挖冬筍較佳。不宜在有很多冬筍的林緣竹、林中空地邊緣竹和疏林竹中采挖冬筍，否則會影響林地的發(fā)育。
3、冬至后的冬筍最好不挖
俗語有云：九前冬筍逢春爛，九后冬筍清明旺。也就說，冬至前的竹筍，只有少數(shù)能轉(zhuǎn)化為春筍，大多數(shù)會腐爛，所以這是采挖冬筍的主要部分。而冬至后形成的冬筍則大都能轉(zhuǎn)化為春筍的，所以最好不挖掉。
4、哪些冬筍可以采挖
兩頭尖、中間彎、逢春爛成漿;上頭細、下頭粗、來年成新竹。筍形彎曲，基部尖瘦或筍殼干裂老化的筍，基本不會轉(zhuǎn)化為春筍，這種是可以的挖的。而那些基部豐滿、根部發(fā)達、筍殼嫩而緊緊包裹筍肉的則是來年轉(zhuǎn)化為春筍、破土出竹，促進林地繁盛的根本，需保留，最好不采挖。
5、禁止過度采挖
冬筍好吃，但也不宜過度采挖，尤其不能為了采挖冬筍而大肆破壞竹根，畢竟還要等來年長的。可以先在基部附近淺挖一下，找出黃色或棕黃色的壯鞭，再沿鞭翻土找到冬筍而進行采收利用。
采挖冬筍影響竹子繁殖，當然，合理采挖不僅可以保證竹子正常生長，也可以增加經(jīng)濟收入，滿足消費者需求。
刮痧是一種很好的養(yǎng)生方式，而且刮痧還不用吃藥，這一點契合很多人的心心理。很多愛美的女生喜歡刮痧，刮痧可以幫助排毒，而且很早就有刮痧減肥是常見的方法，想要保持體型又養(yǎng)生，選擇刮痧總是不錯的。刮痧雖然很好，但是并不是所有人都適合。那什么時候不能刮痧呢？
刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺得刮痧只適合熱癥、實癥，這真是“千古奇冤”。其實，刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發(fā)高燒。 這時有人說，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱經(jīng)刮痧，痧一出，火就散了，大家認為是瀉火了;其實是用體內(nèi)的積熱把后背的風(fēng)寒趕走了，所以應(yīng)該說是祛寒了。說祛火呢也對，但不是你所理解的那種光熱無寒的火。
什么人不適合刮痧？
心臟功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐著刮時更容易出現(xiàn)這個問題，一般會有心慌、頭暈、惡心的癥狀。
氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白耗費他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。
有皮膚病的人也先別刮，因為不知皮膚病的來龍去脈，有時會把內(nèi)毒引出來卻排泄不掉。
孕婦不要刮，安全第一。
癌癥病人也不建議刮，會出現(xiàn)許多不可預(yù)知的問題。 對于有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險并存，沒搞清病因情況下也別刮。
6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。 血壓很高的人也先別刮。盡管刮痧對于高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風(fēng)險吧!
總之，刮痧會加速血液循環(huán)，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。 什么時候拔罐比較好 通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧癥狀馬上減輕;但有時刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什么會這樣? 主要有兩個原因：一是病灶點很深，刮痧法觸及不到;二是氣血不足，體內(nèi)的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。
這時用拔罐法可馬上見效。 病灶點深的，如果一拔很快出現(xiàn)黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現(xiàn)黑印為止。 拔罐可補可泄。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。
大家都知道喝茶固然好處不少，卻不見得人人都會喝茶。喝茶可不是只是拿些茶葉用開水一泡喝下去這么簡單，每天在什么時間喝什么樣的茶都是有講究的。生活上所講“以茶養(yǎng)生”，其關(guān)鍵在于喝茶的時間，只有在喝茶的時候喝對了時間的話，這樣才可以起到養(yǎng)生的效果的。接下來養(yǎng)生專家就跟大家分享如何喝茶更健康，一起來看看吧!
1、早上喝茶
早上不單止喝開水好，經(jīng)過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水也是很養(yǎng)生的哦!早上喝茶可以清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些，這樣才能起到養(yǎng)生效果的哦！
2、午后喝茶
每天到了下午3:00時候，大家會覺得很困有木有，這個時候就合適喝杯茶了。左在這個時間喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力，還能消除困乏呢，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶。很多老人家對于下午茶就很喜歡，老人家經(jīng)常喝下午茶還能有預(yù)防心血管疾病的功效哦!
3、晚上喝茶
忙忙碌碌了一天，晚上8:30左右也適合來杯茶了。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細胞等，對身體的益處這么多哦!
以上就是養(yǎng)生專家給大家介紹三個不同時間段喝茶的不同功效了。愛喝茶的小伙伴們都要注意了，我們吃進去每樣的食物，喝進去的每杯水都會有它的功效的，這茶也不例外哦!我們要在正確的時候喝對茶，這個茶才會真正的對我們起到養(yǎng)生作用哦!大家千萬記得不要像喝水一樣想什么時候喝茶就喝了哦!
