腰椎屁股痛是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腰椎屁股痛是怎么回事”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
腰椎屁股痛，很可能是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出所導(dǎo)致的一種癥狀，而腰椎間盤(pán)突出也是一種比較普遍的問(wèn)題，出現(xiàn)這樣的健康問(wèn)題之后，對(duì)于患者而言，無(wú)論是從生活方面，還是從身體方面，其影響都是不容小覷的，需要及時(shí)進(jìn)行治療。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下腰椎間盤(pán)突出的癥狀體征。
一、一般體征
（1）腰椎側(cè)凸 是一種為減輕疼痛的姿勢(shì)性代償畸形。視髓核突出的部位與神經(jīng)根之間的關(guān)系不同而表現(xiàn)為脊柱彎向健側(cè)或彎向患側(cè)。如髓核突出的部位位于脊神經(jīng)根內(nèi)側(cè)，因脊柱向患側(cè)彎曲可使脊神經(jīng)根的張力減低，所以腰椎彎向患側(cè)；反之，如突出物位于脊神經(jīng)根外側(cè)，則腰椎多向健側(cè)彎曲。
（2）腰部活動(dòng)受限 大部分患者都有不同程度的腰部活動(dòng)受限，急性期尤為明顯，其中以前屈受限最明顯，因?yàn)榍扒粫r(shí)可進(jìn)一步促使髓核向后移位，并增加對(duì)受壓神經(jīng)根的牽拉。
（3）壓痛、叩痛及骶棘肌痙攣 壓痛及叩痛的部位基本上與病變的椎間隙相一致，80%～90%的病例呈陽(yáng)性。叩痛以棘突處為明顯，系叩擊振動(dòng)病變部所致。壓痛點(diǎn)主要位于椎旁1cm處，可出現(xiàn)沿坐骨神經(jīng)放射痛。約1/3患者有腰部骶棘肌痙攣。
二、特殊體征
（1）直腿抬高試驗(yàn)及加強(qiáng)試驗(yàn) 患者仰臥，伸膝，被動(dòng)抬高患肢。正常人神經(jīng)根有4mm滑動(dòng)度，下肢抬高到60°～70°始感腘窩不適。腰椎間盤(pán)突出癥患者神經(jīng)根受壓或粘連使滑動(dòng)度減少或消失，抬高在60°以內(nèi)即可出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，稱為直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性。在陽(yáng)性病人中，緩慢降低患肢高度，待放射痛消失，這時(shí)再被動(dòng)屈曲患側(cè)踝關(guān)節(jié)，再次誘發(fā)放射痛稱為加強(qiáng)試驗(yàn)陽(yáng)性。有時(shí)因髓核較大，抬高健側(cè)下肢也可牽拉硬脊膜誘發(fā)患側(cè)坐骨神經(jīng)產(chǎn)生放射痛。
（2）股神經(jīng)牽拉試驗(yàn) 患者取俯臥位，患肢膝關(guān)節(jié)完全伸直。檢查者將伸直的下肢高抬，使髖關(guān)節(jié)處于過(guò)伸位，當(dāng)過(guò)伸到一定程度出現(xiàn)大腿前方股神經(jīng)分布區(qū)域疼痛時(shí)，則為陽(yáng)性。此項(xiàng)試驗(yàn)主要用于檢查腰2～3和腰3～4椎間盤(pán)突出的患者。
三、神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)
（1）感覺(jué)障礙 視受累脊神經(jīng)根的部位不同而出現(xiàn)該神經(jīng)支配區(qū)感覺(jué)異常。陽(yáng)性率達(dá)80%以上。早期多表現(xiàn)為皮膚感覺(jué)過(guò)敏，漸而出現(xiàn)麻木、刺痛及感覺(jué)減退。因受累神經(jīng)根以單節(jié)單側(cè)為多，故感覺(jué)障礙范圍較??；但如果馬尾神經(jīng)受累（中央型及中央旁型者），則感覺(jué)障礙范圍較廣泛。
（2）肌力下降 70%～75%患者出現(xiàn)肌力下降，腰5神經(jīng)根受累時(shí)，踝及趾背伸力下降，骶1神經(jīng)根受累時(shí)，趾及足跖屈力下降。
（3）反射改變 亦為本病易發(fā)生的典型體征之一。腰4神經(jīng)根受累時(shí)，可出現(xiàn)膝跳反射障礙，早期表現(xiàn)為活躍，之后迅速變?yōu)榉瓷錅p退，腰5神經(jīng)根受損時(shí)對(duì)反射多無(wú)影響。骶1神經(jīng)根受累時(shí)則跟腱反射障礙。反射改變對(duì)受累神經(jīng)的定位意義較大。
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不是忙于工作就是忙著學(xué)習(xí)，很少有人會(huì)注意到自己的身體情況，有的發(fā)現(xiàn)了情況也會(huì)一拖再拖。身體的毛病有很多，而這些毛病大多都是自己不規(guī)律的生活或者工作原因造成的，那有的人足跟痛怎么回事呢?
后跟疼痛的主要原因之一是鞋子 ，特別是穿高跟鞋的女性，腳部的肌肉、骨骼和韌帶的作用是承受身體的體重。有的制造商為了降低生產(chǎn)成本，偷工減料使得鞋子結(jié)構(gòu)上有缺陷，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會(huì)加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。所以選擇的鞋子要充分地支撐好足部，這樣腳掌才能受力均勻，才能更好地使韌帶得到放松。還有的原因是跟骨后的滑囊炎 比較容易出現(xiàn)的地方是皮膚與跟腱之間的滑囊，滑囊的壁會(huì)變厚，里面有很多的液體，使得局部腫脹，而引起疼痛。
足底筋膜炎 這個(gè)發(fā)病會(huì)慢一點(diǎn)。一般多出現(xiàn)在比較胖的中年婦女和還有愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人和老人，如跑步跳高的一些專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家以及長(zhǎng)距離行走的普通人。還有就是喜歡超額運(yùn)動(dòng)的還有穿軟底鞋的人。
跟墊痛 ，跟墊是彈力纖維和脂肪組織形成的有彈性的襯墊，我們?cè)谇嗄甑臅r(shí)候，跟墊的彈力會(huì)強(qiáng)一些，可以緩沖震動(dòng)。老年的時(shí)侯，跟墊的彈力就會(huì)下降，如果跟骨無(wú)襯墊的時(shí)候去承擔(dān)體重，嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，引起足跟痛。
跟骨骨刺，這種現(xiàn)象多出現(xiàn)在老年的時(shí)候，是一種自然的老化現(xiàn)象，一般長(zhǎng)骨刺就說(shuō)明這個(gè)人的脊椎進(jìn)入到老化的階段。其實(shí)不僅僅是老年會(huì)有，一些因?yàn)楣ぷ髯?、站久的人也?huì)，特別是平時(shí)不端正坐姿和站姿的人，更容易發(fā)生刺骨。
平時(shí)我們要多愛(ài)護(hù)自己的身體，畢竟身體是革命的本錢(qián)。足跟痛的問(wèn)題不是很大，但是還是需要根據(jù)個(gè)人情況去看醫(yī)生治療，這樣才能好的更快些。希望這些能夠幫到你們。
乳痛是怎么回事
1、青春期發(fā)育會(huì)引起乳痛
女孩最早的乳房疼痛,一般在9~13歲發(fā)生,這時(shí)女孩乳房開(kāi)始發(fā)育,先是乳頭隆起,有輕微的脹痛感。初潮后,隨青春期乳房的發(fā)育成熟會(huì)自行消失。
2、經(jīng)期前會(huì)引起乳痛
有很多婦女在月經(jīng)來(lái)潮強(qiáng)有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受,原有的顆粒或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺間組織水腫引起的。月經(jīng)期過(guò)后,上述變化消失。
3、孕期會(huì)引起乳痛
懷孕后乳房脹痛,這是胎盤(pán)、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素,使乳腺增生、乳房增大所致。這是一種生理痛,是在為產(chǎn)后哺乳作準(zhǔn)備,只要及時(shí)更換寬大的胸罩,托起日益增大的乳房就可以了。
4、產(chǎn)后會(huì)引起乳痛
產(chǎn)后乳房痛大多為乳腺炎,除乳房脹痛外,還會(huì)發(fā)燒和出現(xiàn)乳房局部硬塊,這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。所以,產(chǎn)后應(yīng)盡早哺乳,使乳汁不在乳房?jī)?nèi)過(guò)多積聚。
5、乳痛的食療
玉米絲瓜絡(luò)羹:玉米100克,絲瓜絡(luò)50克,桔核10克,雞蛋1個(gè),前三物加水熬l小時(shí),起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用,每周兩次。
海帶生菜煲:海帶100克,生菜100克,姜、蔥末少許,用清水先煲海帶30分鐘,起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油,每日一次。
涼拌芹菜海帶:海帶100克,芹菜100克,姜、蔥末少許,海帶、芹菜焯熟,撈盤(pán)中加入調(diào)料、香油,每日一次。
夏枯草當(dāng)歸粥:夏枯草、當(dāng)歸、香附各10克,加水適量煎20分鐘,取汁加入白粥、紅糖拌服,每周兩次。
乳痛怎么辦
乳頭乳房及肝經(jīng)循行之處,女子以肝為先天,肝藏血、主疏泄、體陰而用陽(yáng),易于怫郁。乳癖者,每多有性情抑郁,憂思多慮或心煩急躁易怒,胸悶噯氣,而乳房疼痛與腫塊大小變化,亦多情緒變化有關(guān)。肝郁氣滯在乳癖發(fā)病學(xué)上有重要影響。七情不暢,肝失條達(dá),肝郁氣滯結(jié)于腸子絡(luò)則疼痛結(jié)塊,故疏肝理氣,調(diào)暢氣機(jī)為治療乳癖的主要原則。
乳房疼痛及腫塊為主癥,二者均為血瘀證特征性表現(xiàn)。經(jīng)隧不利,下不能充胞宮,上不能溢乳房,乳絡(luò)閉阻,氣滯血瘀,凝結(jié)成塊,不通則痛。經(jīng)前沖任血液充盈,乳房腫痛加重,月經(jīng)后氣血得到疏泄,腫痛亦隨之減輕?？梢?jiàn)乳癖者出現(xiàn)血瘀證勢(shì)所必然,治療中必須重視活血化瘀,疏通乳絡(luò)作用。
思慮傷脾或肝郁氣滯,橫逆脾土,均可致脾失健運(yùn),痰濕內(nèi)生,腎氣不足,沖任失養(yǎng)。聚濕成痰,肝郁日久,化熱化火,灼津?yàn)樘?痰、氣、瘀互結(jié)而成乳癖。因此,痰凝在乳癖發(fā)病學(xué)上有一定影響,化痰軟堅(jiān),消腫散結(jié)可促使腫痛消散于無(wú)形。
乳痛怎么護(hù)理
用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。不吃咸辣香腸。高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來(lái)前的7-10天尤應(yīng)避免這類食物。
攝取維生素。飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造,同時(shí),少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來(lái)自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
遠(yuǎn)離咖啡?？Х纫蚴欠駥?dǎo)致乳房不適?目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女,在戒除咖啡因后,癥狀有明顯的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要對(duì)汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
陰莖作為男性的生殖器官，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是很重要的，男性為了陰莖更好的發(fā)育會(huì)采取一些規(guī)避辦法和措施幫助它發(fā)育，但當(dāng)自己的陰莖痛的時(shí)候很多人都會(huì)以為出現(xiàn)了問(wèn)題會(huì)很擔(dān)心對(duì)以后得生活有影響，但一般情況下導(dǎo)致陰莖疼痛的原因主要有陰莖感染，性交過(guò)度，尿道炎等原因，除此之外還有一些原因同樣可能導(dǎo)致陰莖疼痛，下面就一一為大家說(shuō)明。
什么是陰莖疼痛
陰莖疼痛主要指陰莖表皮或內(nèi)部疼痛。有些男性在第一次性交后會(huì)感到陰莖疼痛，這時(shí)不必害怕，這可能是陰莖在勃起后大量充血而回血功能比較弱，造成性交后陰莖短時(shí)間內(nèi)脹痛，一般1～3個(gè)小時(shí)后可以消失。新婚初夜時(shí)若多次性生活，也會(huì)出現(xiàn)這種情況，以后適度控制性生活頻率就可以了。
陰莖疼痛原因
1各種外傷、蚊蟲(chóng)咬傷、丘疹或是任何表皮外傷。
2性交過(guò)度。
3生殖器表皮感染。
4前列腺發(fā)炎常常會(huì)引起陰莖的疼痛，這種情形可能是因?yàn)殛幥o部位受到感染或是刺激所導(dǎo)致。
5尿道炎和淋病。主要通過(guò)性行為傳染而造成疼痛癥狀。
6在未割除包皮的男性身上，容易發(fā)生包皮內(nèi)的感染(即龜頭炎)，這也會(huì)使陰莖腫大和疼痛。
陰莖疼痛診斷詳述
陰莖表皮或內(nèi)部疼痛。
陰莖硬結(jié)癥：常在中老年男性中發(fā)病。病情可以是輕微、中度或嚴(yán)重，而病徵可以是慢慢出現(xiàn)或一夜之間發(fā)生。陰莖硬結(jié)癥常見(jiàn)的病徵包括:1.陰莖上出現(xiàn)可能是無(wú)痛的硬斑塊2.陰莖彎曲3出現(xiàn)在陰莖上側(cè)的硬塊會(huì)令到陰莖向上彎曲(這是較常見(jiàn)的情況)，而出現(xiàn)在陰莖下側(cè)的硬塊會(huì)令到陰莖向下彎曲。3.有些患者的硬塊會(huì)同時(shí)出現(xiàn)在陰莖的上側(cè)和下側(cè)，并使陰莖縮短和變形。4.陰莖勃起時(shí)感到不舒服或疼痛。5.勃起功能障礙。
陰莖損傷：并非常見(jiàn)，可依其損傷部位、程度以及解剖病理學(xué)進(jìn)行分類。一般按有無(wú)皮膚損傷，分為閉合性損傷和開(kāi)放性損傷。所謂陰莖離斷傷是指包括陰莖皮膚、皮下組織、陰莖海綿體和尿道海綿體的離斷，分完全型和不完全型兩種。
痛性陰莖勃起：痛性陰莖勃起指的是陰莖勃起時(shí)疼痛,勃起時(shí)間病理性延長(zhǎng),通常與性欲或性交沒(méi)有聯(lián)系,而是由于陰莖海綿體靜脈回流受阻所致,尿道海綿體及龜頭不受累及。
1.保持樂(lè)觀豁達(dá)的心境，善于調(diào)節(jié)控制不良情緒。
2.節(jié)制房事避免強(qiáng)烈的性刺激。
3.少吃肥甘厚味，少飲酒，多吃粗糧、蘿卜、青菜。
4.不要濫用各種滋腎壯陽(yáng)的補(bǔ)品。
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)嘴是一個(gè)特別重要的器官，我們?nèi)粘Ｖ械恼f(shuō)話和吃飯都是通過(guò)它來(lái)實(shí)現(xiàn)的，正是因?yàn)樽毂容^重要所以只要一有點(diǎn)問(wèn)題就會(huì)想馬上去解決掉，有的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己嘴角痛，很多情況是因?yàn)樽约荷匣饘?dǎo)致的，但除了上火以外炎癥和病菌感染也是導(dǎo)致嘴角痛的主要原因之一，下面有對(duì)導(dǎo)致嘴角痛的原因分析，希望可以替你解決麻煩。
很多患者很喜歡吃一些油炸、干燥和容易引發(fā)身體上火的食物，所以患者的皮膚就會(huì)因?yàn)槿狈λ只蛘呱匣鸲鹛弁?。針?duì)這種情況，患者可以使用水乳適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充皮膚的水分?；颊邞?yīng)該多喝水，應(yīng)該多吃一些清熱下火的食物，比如西瓜、冬瓜、苦瓜等，患者要注意多吃清淡的食物。
不同的患者嘴角疼痛的原因或許是不同的，有的患者是因?yàn)闆](méi)有注意防曬，所以受到了紫外線的傷害。針對(duì)這種情況，患者可以通過(guò)冰敷的方式來(lái)減少紅腫和疼痛，患者應(yīng)該注意保持肌膚的清潔衛(wèi)生和干燥，可以使用一些防止曬傷的藥物幫助恢復(fù)肌膚健康。患者不要用手去抓撓患處。
有的患者嘴角疼痛，是因?yàn)槌霈F(xiàn)了炎癥或者病菌感染。針對(duì)這種情況，患者需要選擇合適的抗生素來(lái)幫助消除炎癥。患者需要保持患處的清潔，可以使用酒精、碘伏等藥物進(jìn)行消毒治療?；颊咴谥委熎陂g不要吃一些辛辣的食物，否則會(huì)使自己疼痛的情況更加嚴(yán)重?；颊咭⒁饧∧w防曬。
綜上所述，在我們生活中很多患者發(fā)現(xiàn)自己的嘴角出現(xiàn)疼痛感，這讓患者比較擔(dān)心，可能是因?yàn)檠装Y，病菌感染，上火，曬傷等因素導(dǎo)致的。這會(huì)影響患者的健康和生活，針對(duì)這種情況，患者應(yīng)當(dāng)尋求醫(yī)生的幫助和建議，需要使用藥物幫助進(jìn)行止痛治療。希望每一個(gè)患者盡快恢復(fù)健康。
子宮痛是怎么回事
1、某種婦科疾病引起子宮痛
如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊,可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加劇,性交痛亦是子宮疼痛的一個(gè)特征之一。
2、炎癥引起子宮痛
多見(jiàn)于附件炎和盆腔炎,多發(fā)生于育齡婦女,疼痛在一側(cè)或兩側(cè),同時(shí)伴有白帶增多。慢性者往往呈現(xiàn)出隱痛,腰酸痛或有墜脹感;急性者往往表現(xiàn)為腹痛拒按,并伴有發(fā)燒。
3、月經(jīng)引起子宮痛
婦女在經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛和全身不適多是生理現(xiàn)象,若疼痛劇烈則為痛經(jīng)。青春期的子宮痛則多數(shù)為原發(fā)性痛經(jīng),可自愈;而經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)多為某種疾病導(dǎo)致的,應(yīng)早早就醫(yī),不能用止痛藥來(lái)解決問(wèn)題。
4、子宮癌引起子宮痛
癌腫壓迫了骨盆腔內(nèi)的神經(jīng),出現(xiàn)下腹、下腰或大腿的疼痛。
5、人流手術(shù)后引起子宮痛
專家介紹說(shuō),人流后會(huì)出現(xiàn)子宮疼痛的癥狀,是因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)對(duì)女性子宮產(chǎn)生一些影響,子宮內(nèi)膜受到了損傷。如果受術(shù)者手術(shù)后子宮疼痛較為明顯,則為不正常的情況,要及時(shí)到醫(yī)院就治。
6、同房后引起子宮痛
大多數(shù)女性同房后的腹痛都是生理性的,在性高潮時(shí)會(huì)出現(xiàn)陰道及盆腔器官充血,組織發(fā)生收縮或痙攣,引起腹痛。此外,如果女性盆腔器官或陰道內(nèi)存在器質(zhì)性的病變或炎癥,比如霉菌感染、子宮內(nèi)膜異位癥,在性生活的時(shí)候也可能會(huì)造成局部的刺激,往往是在同房過(guò)程中即有疼痛,在結(jié)束后更為明顯,這就需要馬上去醫(yī)院檢查了。
產(chǎn)后子宮痛怎么辦
坐月子期間會(huì)有子宮收縮的情況,會(huì)引發(fā)疼痛,這就是常說(shuō)的“產(chǎn)后痛”?！爱a(chǎn)后痛”的產(chǎn)生是因?yàn)楫a(chǎn)后子宮強(qiáng)制性收縮,而子宮本身相對(duì)缺血、缺氧所致,一般會(huì)持續(xù)2到3天。
一般情況下,醫(yī)生會(huì)給生產(chǎn)后的媽媽開(kāi)一些幫助子宮收縮的藥物,子宮收縮其實(shí)是在幫助子宮止血,并將宮內(nèi)的殘余血塊排出,促進(jìn)子宮恢復(fù)。有些媽媽對(duì)這些藥物反應(yīng)較強(qiáng),會(huì)明顯感受到子宮收縮的疼痛。母乳喂養(yǎng)的媽媽會(huì)因?yàn)榇弋a(chǎn)素的分泌引起子宮收縮,疼痛也會(huì)比較強(qiáng)烈。
如果痛感強(qiáng)烈甚至失眠,可以告知醫(yī)生,視情況停用子宮收縮藥,或者開(kāi)止痛藥物。媽媽也可以下床活動(dòng)一下,幫助排空子宮。在床上躺著難受的時(shí)候可以考慮采取俯臥的姿勢(shì),能稍微緩解一些疼痛。
子宮疼痛是不可避免的,只能說(shuō)是看個(gè)人體質(zhì)盡量緩解,各位媽媽們千萬(wàn)要注意月子期間不要吃任何刺激性的食物哦,會(huì)加劇疼痛的。
子宮痛怎么緩解
熱敷
可以放一個(gè)溫?zé)岽诟共可?“讓腹部溫暖,保持舒服的溫度,時(shí)間則視個(gè)人需要而定?！?/p>
注意飲食
多喝水,少吃奶類食品,限制肉類的攝取量。
指壓療
你可以用指壓法緩解疼痛,有兩處穴位,一是位于腿內(nèi)側(cè)約腳踝骨上方5厘米左右處,另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部。要注意盡量用力壓才可以起到效果。
補(bǔ)充維生素B族
維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝,以排除過(guò)多的雌激素。
避免咖啡因
減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會(huì)加重某些婦女的疼痛,建議婦女避免咖啡因。
藥物緩解
可以服用非處方用藥-----非類固醇抗炎藥,比如布洛芬或阿斯匹林,任何非處方藥都必須遵照指示服用,所以使用前記著看產(chǎn)品標(biāo)示或問(wèn)問(wèn)藥師適當(dāng)?shù)膭┝俊?/p>
多吃魚(yú)
含魚(yú)油豐富的飲食對(duì)緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助,魚(yú)油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素,這不會(huì)造成疼痛。
也許你早晨還在健步如飛地趕路上班，白天還坐在電腦前聚精會(huì)神地工作，甚至在夜深人靜正睡得香甜，卻突然被一陣從臀部如閃電般掠過(guò)的疼痛驚擾，而且這種痛直達(dá)一側(cè)的腿部和足部，讓你痛得不得不停下腳，從椅子上站起來(lái)，或從美夢(mèng)中驚醒……這種疼痛甚至影響到工作和生活。
“坐姿和穿著不注意，加上不注意運(yùn)動(dòng)，坐骨神經(jīng)痛開(kāi)始青睞女性?！贬t(yī)生表示，由于患者的就醫(yī)意識(shí)不強(qiáng)，受到坐骨神經(jīng)痛侵?jǐn)_的女性往往到了嚴(yán)重程度時(shí)才不得不求助醫(yī)生。
坐姿不正引發(fā)“屁股痛”
2年前，張霞在市區(qū)一家房地產(chǎn)公司做文員，每天工作的七八個(gè)小時(shí)幾乎都坐在電腦前，而且公司規(guī)定女員工上班必須穿正裝和高跟鞋。由于工作出色，如今張霞已經(jīng)進(jìn)入公司的人事部，但每天的工作還是離不開(kāi)電腦“讀書(shū)的時(shí)候就一直被稱為‘硬板凳女郎’，出來(lái)工作還是以坐為主。”說(shuō)到這里張霞非常無(wú)奈。最近下班回家后她老覺(jué)得全身肌肉繃得又僵又硬。一次正伏案寫(xiě)方案，張霞突然覺(jué)得一側(cè)臀部痛得坐都坐不住，連帶同側(cè)的腿和足部也麻嗖嗖地痛。
她連忙想從椅子上站起來(lái)，可誰(shuí)知一條腿竟不聽(tīng)使喚，痛得不能著地。張霞靠著桌子站了大概四五分鐘，劇痛才漸漸緩解了。為了工作，張霞只是揉了揉臀部，忍忍痛就繼續(xù)干活了。“現(xiàn)在只能側(cè)坐，不能壓著神經(jīng)，否則就痛?！眲傞_(kāi)始，為了減輕痛楚，張霞買來(lái)軟墊坐，并且用書(shū)把手提電腦疊高，讓自己站著工作，下班后就去練瑜伽或者打羽毛球。但兩個(gè)月下來(lái)，雖然屁股不像原來(lái)那樣痛，但大腿的麻痹現(xiàn)象還是存在，而且有抽痛的感覺(jué)。
到了3月底，隨著工作量的增加，張霞沒(méi)時(shí)間練習(xí)瑜伽和打球，而這種連帶臀部和大腿的疼痛加劇?！坝绕涫峭砩习l(fā)作的時(shí)候，臀部痛得像火燒一樣，讓人徹夜難眠?！睆埾紦尾蛔×耍瑏?lái)到醫(yī)院檢查。骨科醫(yī)生介紹，張霞的問(wèn)題不僅僅是“屁股痛”，實(shí)際上是坐骨神經(jīng)痛。醫(yī)生稱，不少年輕人認(rèn)為，骨頭痛是中老年人的“專利”，與年輕人無(wú)關(guān)。但這種觀點(diǎn)恰恰讓“坐骨神經(jīng)痛”有機(jī)可乘。“主要是平常沒(méi)有注意坐姿，而且缺乏運(yùn)動(dòng)，久而久之，重心一邊的屁股肯定承受不住?！?/p>
其實(shí)，像張霞這樣的都市女白領(lǐng)很多，久坐、坐姿不正，再加上長(zhǎng)期穿高跟鞋，使得坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)成了“辦公室病”。但意識(shí)到問(wèn)題嚴(yán)重自覺(jué)就診的人卻很少，一直到疼痛難忍才意識(shí)到情況的嚴(yán)重性，但這時(shí)往往已經(jīng)過(guò)了早期治療的最佳時(shí)機(jī)。
腰背外傷可致椎間盤(pán)突出
醫(yī)生解釋，現(xiàn)代年輕白領(lǐng)女性出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的情況大部分與她們的職業(yè)有關(guān)。由于正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龍骨)則向后凸，從而形成一個(gè)正常的生理彎曲。但辦公椅大多是直背的，加上使用電腦時(shí)雙手向前伸，以及伏案等工作姿勢(shì)都加重了脊柱的負(fù)擔(dān)。另外，一些女白領(lǐng)經(jīng)常穿高跟鞋，以致人體重心前傾，脊柱的力學(xué)發(fā)生改變，造成對(duì)腰椎間盤(pán)的壓迫和磨損，日久即出現(xiàn)椎間盤(pán)突出，壓住坐骨神經(jīng)，引發(fā)陣陣劇痛。
其實(shí)，除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不經(jīng)意的輕微外傷也可能會(huì)使椎間盤(pán)留下后遺癥。正在接受按摩治療的趙小姐說(shuō)，大概半年前，她參加公司組織的拔河比賽，向后傾用力的一剎那，她感覺(jué)自己的腰被扭了一下，“當(dāng)時(shí)覺(jué)得有點(diǎn)痛，但我用手捶了捶腰，疼痛很快過(guò)去了，之后也沒(méi)什么異常?！笨墒前雮€(gè)月前，趙小姐的屁股卻經(jīng)常在夜深時(shí)疼痛起來(lái)。
醫(yī)生表示，趙小姐的屁股痛實(shí)際也是坐骨神經(jīng)痛。外傷其實(shí)是引起椎間盤(pán)突出，從而壓迫坐骨神經(jīng)的常見(jiàn)原因。但有些外傷疼痛的時(shí)間可能很短，一會(huì)兒就過(guò)去，所以當(dāng)疼痛緩解后往往不能引起患者的重視，以為“僅僅是小傷，不痛自然就好了”。但實(shí)際上，這時(shí)人體的腰背肌肉可能已經(jīng)受到損傷，椎體的保護(hù)功能被破壞，從而引起椎體受力不均衡，慢慢地，椎間盤(pán)就會(huì)突出來(lái)。但有些早期腰椎間盤(pán)突出表現(xiàn)出來(lái)的不是腰痛，而是臀部痛，繼而是下肢放射痛，下肢發(fā)麻，到了走路出現(xiàn)跛行的時(shí)候，椎間盤(pán)突出已經(jīng)逐漸形成。醫(yī)生提醒市民，一旦出現(xiàn)臀部疼痛，而之前有受傷過(guò)，就不要掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
受凍引發(fā)假性坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛喜歡“纏”上女性，尤其是白領(lǐng)女性還有一個(gè)重要原因——— 冬天穿短裙短褲。入冬后不少女性喜歡這樣打扮：一對(duì)及膝長(zhǎng)靴，一對(duì)黑色絲襪，一條露出大腿的短棉褲，加上一件短衣，在長(zhǎng)長(zhǎng)的秀發(fā)襯托下，這種打扮確實(shí)多了幾分嫵媚。但殊不知，在冬季寒冷的氣候下，及膝的裝束會(huì)引起痛經(jīng)和假性坐骨神經(jīng)痛。
即使在忽冷忽熱的春季，也不應(yīng)該這樣穿著，畢竟還有寒意，稍不注意保護(hù)，很容易引起一些不必要的疾病。醫(yī)生舉了個(gè)例子，之前有位前來(lái)接受治療的女性，在冬天喜歡穿短棉褲配小短衣，就是當(dāng)天來(lái)看病的時(shí)候，還是這樣穿著。后來(lái)該名女性出現(xiàn)了腰椎疼痛，但剛開(kāi)始沒(méi)有引起重視，穿著上也沒(méi)有什么改變，這樣一直拖著，最后嚴(yán)重到一坐下來(lái)就感覺(jué)屁股痛。經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)，該名女性患者得了“假性坐骨神經(jīng)痛”。也就是說(shuō)，坐骨神經(jīng)痛的痛法是從腰部痛起直達(dá)腳踝部的，而由假性坐骨神經(jīng)痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有壓痛感。醫(yī)生認(rèn)為這種假性坐骨神經(jīng)痛完全是“凍”出來(lái)的，臀部的臀小肌凍傷后腫脹，壓迫坐骨神經(jīng)引起了疼痛。
■專家建議
盡量少穿高跟鞋
骨科方面的專家指出，年輕女性在出現(xiàn)臀部疼痛時(shí)不能忽視，這可能是腰椎間盤(pán)突出的早期信號(hào)。尤其是經(jīng)常坐辦公室的上班族女性，更要注意糾正坐姿，最好在辦公椅上放一個(gè)小靠墊，每工作1小時(shí)就應(yīng)該起來(lái)走動(dòng)一下，放松一下頸椎和腰椎。
對(duì)于愛(ài)穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，如果因?yàn)楣ぷ骰蛳埠貌荒芨淖兊脑?，也?yīng)將鞋跟高度限制在4厘米以下。不要穿著高跟鞋快跑、跳迪斯高舞，因?yàn)檫@樣很容易損傷腰部。
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了臀部疼痛的女性，應(yīng)該進(jìn)行功能性的鍛煉。每天早起進(jìn)行退后走或俯臥在地上，腹部貼地，頭部和兩腿同時(shí)有節(jié)奏地往上翹，或采取仰臥位，頭部和兩腿貼地，有節(jié)奏地把腹部向上挺。每天早晚堅(jiān)持15～30分鐘，有助增加小關(guān)節(jié)的肌張力，減少椎間盤(pán)的壓力，也可以延緩椎間盤(pán)突出的進(jìn)展。
專家提醒，如果采取上述辦法臀部疼痛仍無(wú)法緩解，患者就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。在經(jīng)過(guò)藥物、理療等系列保守治療無(wú)效后，可以采取膠原酶溶盤(pán)術(shù)、射頻、冷凍等微創(chuàng)的治療方法。如果患者的椎間盤(pán)突出已經(jīng)合并出現(xiàn)椎體滑脫、骨性椎管狹窄和椎間盤(pán)突出明顯鈣化等嚴(yán)重癥狀，可以聽(tīng)從醫(yī)生建議接收外科手術(shù)治療。
屁股跟疼在平時(shí)也是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多人都有過(guò)類似的經(jīng)歷，一般引起屁股跟疼的原因是很多的，比較常見(jiàn)的有腰椎疾病或者是坐骨神經(jīng)炎引起的，不過(guò)如果是女性的話，還有可能是婦科炎癥導(dǎo)致的，但是具體的情況，最好是去醫(yī)院確診一下，平時(shí)一定要注意保暖，不要?jiǎng)诶?，多注意休息?/p>
坐骨神經(jīng)炎的中醫(yī)治療
推拿 ：
病人俯臥，施術(shù)者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后側(cè)數(shù)次，再用拇指沿坐骨神經(jīng)的行走道路做撥筋法數(shù)次。最初讓病人仰臥，下肢愚昧做髖樞紐高低動(dòng)搖數(shù)次。
灸法 ：
取夾脊、秩邊、環(huán)跳、委中、腰陽(yáng)關(guān)、陽(yáng)陵泉、承山、懸鐘穴，腰痛加腎俞、關(guān)元穴，大腿后側(cè)痛加承扶、殷門(mén)穴，膝痛加足三里穴，踝痛加昆侖穴。天天施灸1～2次，每穴每次10～15分鐘。
刮痧 ：
繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，刮拭患側(cè)腰夾脊、環(huán)跳、殷門(mén)、委中、承山等穴3～5分鐘;原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛則不刮腰夾脊，從患側(cè)環(huán)跳穴刮拭至昆侖穴，重伎倆3～5分鐘。
拔罐 ：
取腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶,殷門(mén)、委中、陽(yáng)陵泉、志室、涌泉穴，每次選3～5穴，留罐10分鐘擺布，逐日或隔日一次。
敷貼 ：
①吳茱萸、附片、肉桂、干姜、川芎、蒼術(shù)、獨(dú)活、威靈仙、 蟲(chóng)、全蝎、羌活各10克，細(xì)辛6克，紅花15克，龍腦10克，皂角刺9克，川椒30克。共研細(xì)末。用時(shí)每穴取藥10克，置于膠布兩頭,敷貼腰眼、脾俞、腎俞、環(huán)跳、承山穴。逐日換藥一次，6天為一療程。適用于寒濕型坐骨神經(jīng)痛。②絲瓜籽過(guò)量，搗爛，敷命門(mén)、承山穴，逐日換藥一次。適用于干冷型坐骨神經(jīng)痛。③當(dāng)歸50克，紅花30克，乳香、沒(méi)藥各20克，川牛膝15克，醋300毫升。將上藥入醋中浸泡4小時(shí)，再放入鍋內(nèi)加熱數(shù)十沸，以紗布浸藥液，趁熱內(nèi)服腰眼、環(huán)跳、承山穴，涼時(shí)換藥。逐日一次，適用于瘀血型坐骨神經(jīng)痛。
刺血療法 ：
取腰俞、委中、懸鐘、殷門(mén)、委陽(yáng)、陽(yáng)交、環(huán)跳、正墟;下肢痛取承扶、殷門(mén)、委中、委陽(yáng)、陽(yáng)交、懸鐘、跗陽(yáng)、丘墟、昆侖穴，慣例針刺放血。
平常我們一定要留意西醫(yī)醫(yī)治坐骨神經(jīng)的辦法，無(wú)效的減緩病情，并且在日常糊口中要全面的停止醫(yī)治，并且也要留意防止長(zhǎng)時(shí)間的作者，免得影響到身心健康。同時(shí)要留意身材的保健，無(wú)效減緩?fù)纯啾瘋９赖耐Ｖ贯t(yī)治，防止招致癱瘓。
嗓子是人們發(fā)聲的重要部位，也是進(jìn)食的主要通道。嗓子是比較容易出現(xiàn)各種不良癥狀的，比如說(shuō)在日常生活中，很多人都出現(xiàn)過(guò)嗓子干痛的問(wèn)題。嗓子干痛，一般都是因?yàn)槁匝恃姿鶎?dǎo)致的。作為一種慢性病，這種疾病還是以護(hù)理和預(yù)防為主。下面，就為大家介紹慢性咽炎的相關(guān)知識(shí)。
一、喉噥干痛是怎么回事
可能是有慢性咽喉炎導(dǎo)致的咽喉部干痛，這種情況需要忌口，不要吃辛辣刺激生冷油膩。局部對(duì)癥治療可以選用中成藥，如利咽靈、草珊瑚含片、保安散等，也可以用清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各，搗碎混勻進(jìn)行服用。
二、慢性咽炎的臨床表現(xiàn)
慢性咽炎多見(jiàn)于成年人，兒童也可出現(xiàn)。全身癥狀均不明顯，以局部癥狀為主。各型慢性咽炎癥狀大致相似且多種多樣，如咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、干燥感或刺激感，還可有微痛感。
由于咽后壁通常因咽部慢性炎癥造成較黏稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻竇、鼻咽部病變?cè)斐梢归g張口呼吸，常在晨起時(shí)出現(xiàn)刺激性咳嗽及惡心。由于咽部異物感可表現(xiàn)為頻繁吞咽。咽部分泌物少且不易咳出者常表現(xiàn)為習(xí)慣性的干咳及清嗓子咳痰動(dòng)作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中帶血。
三、慢性咽炎預(yù)防方法
1.避免急性咽炎反復(fù)發(fā)作。
2.進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、保持健康規(guī)律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態(tài)從而提高自身整體免疫力。
3.避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質(zhì)量差的環(huán)境等對(duì)咽黏膜不利的刺激因素。
4.積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關(guān)疾?。喝绫乔?、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾??；慢性扁桃體炎；口腔炎癥；胃食管反流。
5.積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的全身相關(guān)疾?。喝缲氀?，消化不良，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風(fēng)濕病，肝、腎疾病等。
6.避免長(zhǎng)期過(guò)度用聲。
7.盡量避免接觸導(dǎo)致慢性過(guò)敏性咽炎的致敏原。
子宮邊上痛是怎么回事
1、子宮邊上痛是怎么回事
由某種婦科疾病引起的子宮疼痛:如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊,可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加劇,性交痛亦是子宮疼痛的一個(gè)特征之一。
由炎癥引起的子宮疼痛:多見(jiàn)于附件炎和盆腔炎,多發(fā)生于育齡婦女,疼痛在一側(cè)或兩側(cè),同時(shí)伴有白帶增多。慢性者往往呈現(xiàn)出隱痛,腰酸痛或有墜脹感;急性者往往表現(xiàn)為腹痛拒按,并伴有發(fā)燒。
由月經(jīng)引起的子宮疼痛:婦女在經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛和全身不適多是生理現(xiàn)象,若疼痛劇烈則為痛經(jīng)。青春期的子宮痛則多數(shù)為原發(fā)性痛經(jīng),可自愈;而經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)多為某種疾病導(dǎo)致的,應(yīng)早早就醫(yī),不能用止痛藥來(lái)解決問(wèn)題。
由子宮癌引起的子宮痛:癌腫壓迫了骨盆腔內(nèi)的神經(jīng),出現(xiàn)下腹、下腰或大腿的疼痛。
2、子宮的位置
子宮位于盆腔中部,膀胱與直腸之間。其位置可隨膀胱與直腸的充盈程度或體位而有變化。直立時(shí),子宮體幾乎與水平面平行,子宮底伏于膀胱的后上方,子宮頸保持在坐骨棘平面以上。成人正常的子宮呈輕度前傾、前屈姿勢(shì),前傾即子宮軸與陰道軸之間呈向前開(kāi)放的角度,前屈為子宮體與子宮頸之間的彎曲。子宮的正常位置主要依靠子宮諸韌帶、盆膈、尿生殖膈及會(huì)陰中心腱等結(jié)構(gòu)維持,這些結(jié)構(gòu)受損或松弛時(shí),可以引起子宮脫垂。
3、子宮的畸形類型
始基子宮:又叫痕跡子宮。這是由于兩側(cè)副中腎管會(huì)合后不久即停止發(fā)育而成。這種子宮很小,僅1～3厘米長(zhǎng),因?yàn)闆](méi)有內(nèi)膜,故無(wú)月經(jīng),多合并無(wú)陰道。
縱隔子宮:兩側(cè)副中腎管已全部會(huì)合,但縱隔未退化。子宮外形正常,宮腔被隔成兩部分。如果縱隔未全退化,則形成不全縱隔子宮。如縱隔延伸至陰道,則可同時(shí)形成陰道縱隔。
先天性無(wú)子宮:是由于兩側(cè)副中腎管中段未發(fā)育,因而未能會(huì)合成為子宮。病人常無(wú)陰道,但卵巢發(fā)育正常,故第二性征不受影響。
子宮保養(yǎng)吃什么食物好
1、白蘿卜
白蘿卜不僅是一道蔬菜,還是一劑良藥,民間稱白蘿卜為地下小人參,這些由于白蘿卜水分含量高,還有大量的維生素C和礦物質(zhì)。
醫(yī)學(xué)證明,白蘿卜有良好的防癌功效,能夠有效抵制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。因此,為了預(yù)防子宮疾病,女性朋友可以多食用白蘿卜。
2、谷類食物
谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)、淀粉等,其中維生素E不僅有抗氧化作用,還能夠促進(jìn)子宮細(xì)胞生長(zhǎng),對(duì)子宮發(fā)育和卵巢健康都有幫助。
其中的蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞基本物質(zhì),有保護(hù)子宮正常發(fā)育的功效,女性多食用谷類食物百益無(wú)一害。常見(jiàn)的谷類食物:玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
子宮保養(yǎng)食療方
1、荔枝大棗湯
干荔枝,干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血,流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后,產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
3、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時(shí)加鹽少許。
吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛,體倦乏力,表虛自汗等癥。
