38周屁股痛
老人關節(jié)痛怎么養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“38周屁股痛”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
孕婦媽媽懷孕是一個漫長的過程，肚子中的寶寶在媽媽精心的照顧下，慢慢的發(fā)育，孕婦媽媽的肚子會隨著寶寶的發(fā)育情況變大。孕婦在懷孕過程中會出現(xiàn)很多癥狀，典型的就是腿疼和屁股痛，因為肚子在變大的時候，孕婦媽媽要承受的重量也在增加，那么孕婦媽媽在地38周的時候屁股痛該怎么辦呢？
孕婦在懷孕期間最為明顯的變化就是肚子方面的變化了，除此之外還有其他如孕吐、抽筋、腳水腫等癥狀，有些人這些癥狀很明顯，有些則不明顯。那懷孕38周屁股疼怎么辦呢?
懷孕六個月這個時候到了孕晚期了，子宮增大會壓迫到坐骨神經等，會導致屁股或者大腿處疼痛，你不要經常坐的太久，多活動活動。
那孕婦應該怎么活動才是最適當?shù)哪?
1、務必做好熱身運動
準媽媽由于激素的變化會使得肌肉、關節(jié)較為松弛，若沒有做好暖身運動，很容易在運動過程中造成肌肉、關節(jié)的拉傷。
因此，運動前一定要做好熱身運動，也能避免抽筋。
2、穿著運動專用的服裝
運動專用的服裝往往具有吸汗散熱的功能，可避免不吸汗材質為皮膚帶來的不適，有彈性的運動服裝也才有利于身體的活動及伸展。
3、運動強度要適當
運動時心跳速率需在每分鐘140下以內，若是超過此范圍，準媽媽的血流量較高，血管可能負荷不了。
4、每次不應超過15分鐘。
準媽媽要多散步，散步對散步是最好的增強心血管功能的運動。散步可以讓你保持健康，同時，不會扭傷膝蓋和腳踝。你幾乎可以在任何地方散步，除了一雙合腳的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整個懷孕期間，散步都是很安全的。
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懷孕幾乎是每個女性都必須會經歷的過程，孕育新生命這個過程是既奇妙又美麗的，很多孕媽媽特別享受懷孕這個過程，而孕媽媽在懷孕期間的身體健康狀況是最為讓人注意的，隨著月份越大越媽媽的腹圍也會越來越大，那么懷孕38周腹圍是什么標準呢？下面大家一起來看一下吧
讓孕婦排尿后，平臥于床上，用軟尺測量恥骨聯(lián)合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次；懷孕28～35周每2周測量一次；懷孕36周后每周測量一次。測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發(fā)育與孕周是否相符。
按孕月來說，第一個月末，子宮比孕前略增大一些，像個鴨蛋；第二個月末如拳頭大；第三個月末，子宮底約在恥骨聯(lián)合上緣2～3橫指；第四個月末，宮底達臍和恥骨聯(lián)合上緣之間；第五個月末，在臍下2橫指；第六個月末，平臍；第七個月末，在臍上3橫指；第八個月末，在臍和劍突之間；第九個月末，宮底最高，在劍突下2橫指；第十個月時，胎頭下降入骨盆，宮底下降回復到八個月末水平
孕周期宮高腹圍標準
孕20周：16-20.5CM；
孕21周：17-21.5CM；
孕22周：18-22.5CM；
孕23周：19-23.5CM；
孕24周：20-24.5CM；
孕25周：21-25.5CM；
孕26周：21.5-26.5CM；
孕27周：22.5-27.5CM；
孕28周：23-28.5CM；
孕29周：23.5-29.5CM；
孕30周：24-30.5CM；
孕31周：25-31.5CM；
孕32周：26-32.5CM；
孕33周：27-33.5CM；
孕34周：27.5-34.5CM；
孕35周：28.5-35.5CM；
孕36周：29-36.5CM；
孕37周：29.5-37.5CM；
孕38周：30.5-38.5CM；
孕39周：31-38.5CM；
孕40周：32-38.5CM。
以上就是孕38周胎兒腹圍的標準的資料了，希望對大家有所幫助，孕媽在懷孕期間身體的變化是很多方面的，所以孕媽要密切關注自己的身體變化，一旦自己身體有什么異樣，才可以到醫(yī)院做一個相關的檢查，這樣才可以避免意外的發(fā)生。
為了能夠保證生產順利，懷孕的女性朋友們會在懷孕期間做很多檢查，來了解是否適合順產。在古代，女性生產是一件很危險的事情，因為醫(yī)學條件不發(fā)達，不能了解胎兒在母體內的情況，所以有些胎兒生下來就會有生命危險。38周繞頸一周能順產嗎?大家一起來了解下吧。
一、孕38周臍帶繞頸一周能順產嗎
臍帶繞頸是孕晚期常見的一種現(xiàn)象，一般不超過3圈是不影響順產的。 臍帶繞頸兩周內都不是剖宮產指征，只要胎兒發(fā)育良好，沒有缺氧，都是可以順產的。建議分娩前復查B超，如果符合順產條件，不需要擔心臍帶繞頸的問題。
臍帶繞頸的原因
臍帶繞頸一周是較常見的，由于妊娠中期，羊水較多，或者臍帶較長，由于胎動活躍，導致臍帶繞頸，臍帶富有彈性，臍帶繞頸后，只要不過分拉扯臍帶，不致于影響臍帶的血流，不會危及胎兒。
二、臍帶繞頸怎么辦
1、注意胎心胎動。
雖然一般臍帶繞頸一周不要緊，但發(fā)現(xiàn)有這種情況后對胎心要格外注意。連續(xù)24小時以上無胎動，或胎動在某一個時間特別頻繁，建議去醫(yī)院檢查，以免宮內缺氧而造成胎兒有危險。還學會使用胎心儀，在家中進行基礎胎心監(jiān)測，繪制標準監(jiān)測曲線。
2、保持左側臥。
保持左側臥位睡眠，使臍帶血供豐富，就不會影響寶寶的發(fā)育。
本文詳細介紹了孕38周臍帶繞頸一周能順產嗎，也介紹了臍帶繞頸的原因和臍帶繞頸怎么辦。作為一名孕38周發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸的孕婦，最好是不要緊張和著急，其實這種情況是比較多見的，如果處理得當也是完全可以順產的。
三、懷孕38周臍帶繞頸一周怎么矯正?
臍帶繞頸一周，其實，還是比較普遍的一種現(xiàn)象，如果想要順產，也是可以的。而孕38周屬于孕后期，馬上就要生了。孕后期矯正的話，是比較難矯正的，轉過來的可能性應該不是太大了的，懷孕的月份比較大了。所以孕38周，一般是不建議做動作去改變胎位，建議順其自然，到臨產的時候，如果還是繞頸一周，而你的指標可以順產的話，那么，是建議可以直接順產的。只是繞頸一周的話，順產的問題一般不會太大。至于到時候要順產還是剖腹，建議結合給你檢查的大夫的意見再來做決定。
8周寶寶胎動頻繁是正常的，到了孕晚期孩子就快要出生，肚子會變硬，胎動會越來越頻繁。準媽媽們這時候需要滋補，保存體力等待孩子的到來，不能因為孩子快要出生了就隨便吃喝，很多食物孕晚期是不能吃的。那么孕晚期的媽媽應該吃什么呢？什么不適合孕晚期的媽媽們吃呢？可以做哪些湯羹喝呢？需要做哪些準備運動保存體力呢？
一、適宜孕晚期孕婦的食品
1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性。
2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質的食物。
4、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。
5、經常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。
二、孕晚期孕婦的飲食禁忌
1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物。
2、不能吃霉變的食物。
3、慎食大補食品。
健康牛肉燴
原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋蔥(少量)
配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、干紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精
做法：牛肉切小片用紅酒、紅糖、醬油、雞精、少量鹽和黑胡椒腌30分鐘;用少量山茶油和洋蔥嗆鍋(熱鍋涼油)，放入牛肉、西蘭花;待牛肉變色，加入適量腌牛肉的調料，翻炒均勻即可出鍋。
提示：紅酒腌牛肉不但可以去腥，還有助于消化，不必擔心，(酒精會在炒制中完全揮發(fā));黑胡椒用量一定要少。
營養(yǎng)備注：西蘭花是營養(yǎng)濃度最高的蔬菜，尤其是維生素A和β-胡蘿卜素的含量更是所有蔬菜之首;黑木耳的鐵含量是同重量豬肝的7倍，經常食用可以防治缺鐵性貧血。此外，黑木耳還含有的膠質成分，具有洗滌腸胃的作用;牛肉蛋白質含量豐富，含有的大量血紅素鐵更是對抗缺鐵性貧血的佳品。
清爽金針湯
原料：金針菇、蝦皮、紫菜、雞蛋、細姜絲
配料：鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精、香油
做法：金針菇洗凈焯水撈出空干水分;過重放入適量的水，水開后放入細姜絲，煮出香味后加入焯好的金針菇、紫菜、蝦皮，出鍋前加入適量的竹鹽、雞精或蘑菇精，再打入蛋花即可。
提示：蝦皮和紫菜上有很多鹽分了!菌類多少都有毒素，先焯水可以去掉毒素;如果準媽媽的膽固醇水平已經高于正常值了，可以用0膽固醇的豆腐代替膽固醇含量高的雞蛋烹飪。
營養(yǎng)備注：蝦皮含鈣量超級高，居所有食物之首，2:1的最佳的鈣磷比使其擁有最好的鈣吸收率;金針菇中的賴氨酸、鋅的含量特別高，有促進智力發(fā)展和健腦的作用，在日本被稱為益智菇”。它在降低膽固醇、抑制血脂升高等方面亦具有同樣的良好作用。
38周胎兒發(fā)育
胎兒胎長約47。5cm，胎重3100g。雙頂徑的平均值為9。08±0。59cm，腹圍的平均值為30。63±2。83cm，股骨長為7。20±0。43cm。
這周，胎兒身上覆蓋著的一層細細的絨毛和大部分白色的胎脂逐漸脫落，皮膚皺紋逐漸消失。這些分泌物會被胎兒隨著羊水一起吞進肚子里，在腸道中漸漸變成黑色，在胎兒出生后排出體外，也就是“胎便”。
你的胎盤正在慢慢老去，小寶寶已經蓄勢待發(fā)了。如果這個時候胎位不正，就要考慮分娩方式了。如果寶寶不是頭位，那么醫(yī)生會根據(jù)實際情況進行剖腹產。其實各位媽媽不必太擔心，現(xiàn)代醫(yī)學已經有較為先進的方法保障胎兒及孕婦的安全。到醫(yī)院做好產檢，由醫(yī)生根據(jù)孕婦的具體情況決定分娩方式。
38周胎兒雙頂徑標準徑標準
懷孕38周的胎兒雙頂徑標準為雙頂徑的平均值為9。08士0。59，腹圍的平均值為30。63士2。83，股骨長的平均值為7。20士0。43。
38周胎兒雙頂徑標準是多少
第38周屬于孕9月第三個星期，因此38周胎兒雙頂徑標準應該是9。0厘米以上10。0厘米以下，但是統(tǒng)計胎寶寶雙頂徑都是采用平均值，因此第38周胎兒雙頂徑的平均值為9。08士0。59。
懷孕期間是女性身體最難受的一段時間，前期由于妊娠反應，孕婦很難吃下東西，經常會惡心嘔吐。而在懷孕后期，隨著月份的增大，腹部壓力也越來越大，孕婦身體也變得水腫，行動都非常困難。有些孕婦反應在38周時小腹像痛經一樣，非常難受。那么，38周小腹像痛經一樣是怎么回事呢？
一、孕38周肚子像痛經一樣怎么回事
這種情況要考慮增大的子宮牽拉盆腔，盆腔周圍韌帶引起的可能，也要考慮胎兒入盤的可能。適當休息，不要進行劇烈活動，不要進行性生活，免得引起早產，不要吃辛辣刺激性食物，飲食均衡，飲食多樣化，定期復查，一切正常就不用擔心，必要時去醫(yī)院產科檢查一下。
二、懷孕38周的注意事項
1、產前焦慮：越來越接近臨盆了，你可能會感到很焦慮，特別是初產的你更覺得不安，既期待與胎寶寶相見又害怕分娩的痛苦。其實分娩并沒有你想象的那么可怕，你可以和一些新媽媽多交流，吸取她們的經驗，分享你的心情，平時多活動身體，聽聽音樂放松心情。
2、監(jiān)測胎動：到了孕38周，大部分寶寶已經入盆了，所以胎寶寶胎動的頻率和強度都減弱了，但也不是意味著沒有反應，你可以每天自己計算胎動次數(shù)，12個小時內胎動次數(shù)在30-40次為正常。少于10次或太頻繁是不正常的，需要到醫(yī)院檢查處理。
3、停止性生活：現(xiàn)在你需要停止性生活，因為臨近分娩。子宮口很容易張開，同房會導致早產，也可能會引起細菌感染。
4、準爸爸要做好準備：即將要分娩了，你一定希望老公在身邊陪著你，給你支持吧，所以這段時間準爸爸最好不要離家太遠，萬一臨盆了可以及時趕過來。
綜合以上的內容是關于準媽媽懷孕38周以上的注意事項的，同時做好產檢的，保持良好的心態(tài)的，不要過于緊張的，否則會早產或者是難產的，千萬不要進行性生活的，飲食方面一定要均衡的，辛辣的不要吃以及不要劇烈運動的。
很多懷孕的媽媽在孕期38周就開始想讓寶寶早點出生，這時候除了孩子自己會頻繁的活動外，準媽媽們也需要做一些準備運動。若是預產期到了孩子還沒有動靜，媽媽們就需要做一些準備運動，催促寶寶入盆，能夠盡早出生。因此準媽媽的運動是必不可少的。那么準媽媽們該如何運動呢？需要注意些什么呢？
一、運動催生
如果到了預產期還沒有動靜，準媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出去運動的時候需要找個“保鏢”，以防突然有“緊急情況”。
·散步散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時應邊走動，邊按摩，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧嘩。
散步時間：散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚三次，每次20分鐘。 散步地點：散步最好選擇環(huán)境清幽的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步，汽車尾氣會帶給你過多的鉛。
·體操產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重復數(shù)次。
腰部運動：以手扶椅背，慢吸氣，同時手臂用力，腳尖立起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松腳還原，早晚各做5～6次。
骨盆運動：雙手雙膝著地，吸氣彎背，出氣，同時抬頭，上半身往后仰，反復10次。
陰道肌肉運動：仰臥，慢慢的收縮陰道肌肉，時往上收臀部，數(shù)到五以后慢慢的落下，反復10次。
加力運動：仰臥，深呼吸，然后長且強的吐氣，同時向下使勁。
·爬樓梯經?？梢月牭结t(yī)生對已經過了預產期還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧!”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。
平時可爬單元樓內的樓梯，午后可找一小山包走走，山上林木眾多，午后2——4時正是草木釋放氧氣的時間，準媽媽可以借爬山充充氧。如果覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。
1、常規(guī)產檢項目：
孕38周，本周你將進行第11次產檢，產檢的常規(guī)項目包括有血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規(guī)、尿常規(guī)、胎心監(jiān)護，同時還會有胎心監(jiān)護，這些基礎項目在孕晚期的每一次產檢都非常重要，能讓醫(yī)生了解準媽媽和胎兒的基本狀況。
2、重點產檢項目：骨盆內測量
這周的產檢項目中有骨盆內測量。胎兒能不能通過骨盆而順利分娩，不僅與胎兒的大小相關而且與骨盆的大小和形態(tài)也密切相關?；位颡M小的骨盆容易引起難產;頭盆不對稱也會發(fā)生難產。骨盆測量和分析測量結果能知道孕婦是否能自然分娩以及會否導致難產等。
臨產信號
1。破水：由陰道涌出一股水，有如小便，無法控制地慢慢流出?？赏ㄟ^石蕊試紙測試或陰道檢查確定;一旦破水，準媽媽可以使用干凈護墊，并立即就醫(yī)。
2。真性陣痛：是一種規(guī)則性的子宮收縮，休息或走路無法減輕疼痛，其疼痛主要集中在背部及下腹部。
3。便意感：子宮收縮會造成胎頭壓迫媽媽的直腸，而出現(xiàn)強烈便意感，此時應到醫(yī)院檢查，切勿用力上廁所，否則可能將小寶寶產到馬桶里。
4。其他危險性癥狀包括不正常的大量出血、胎動減少或停止、劇烈腹痛、持續(xù)頭痛、視力模糊、尿量明顯減少、臉部及手部浮腫，這些情況可能會危急母體及胎兒安全，要立即住院或中止妊娠，不能視為一般癥狀來處理，以免延誤治療。
