粗鹽精制的步驟
講冬季養(yǎng)生的知識(shí)步驟。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“粗鹽精制的步驟”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
粗鹽想必大家都聽說過，這是由海水或者是鹽井等等含有鹽分的鹽水提煉出來的一種鹽，因?yàn)槠洳⒉皇墙?jīng)過精煉的鹽，因此被稱為粗鹽。在人們的日常生活中，如果想要更進(jìn)一步的利用粗鹽，讓粗鹽發(fā)揮更多的作用的話就需要將粗鹽精煉一下，那么粗鹽精練的步驟有哪些呢?下面就來詳細(xì)的介紹一下。
粗鹽中含有的較多的可溶性雜質(zhì)(氯化鎂、氯化鈣、硫酸鈉等)為了有效地除去氯化鎂、氯化鈣、硫酸鈉，加入試劑的合理順序有3種：
1.先加入NaOH，后加入鋇試劑，再加入Na2CO3
2.先加入鋇試劑，后加入NaOH，再加入Na2CO3
3.先加入鋇試劑，后加入Na2CO3，再加入NaOH
一，加水溶解粗鹽
二，靜置沉淀
三，將上層清夜倒入漏斗過濾
四，將濾液置于蒸發(fā)皿中，加熱蒸發(fā)
這是簡(jiǎn)單處理，得到的鹽晶體還需進(jìn)一步提純(粗鹽中一般含有很多雜質(zhì)離子化合物以及鹵素單質(zhì)或化合物)。
食鹽的主要成份是NaCl， 粗鹽是指NaCl含雜質(zhì)，可溶性雜質(zhì)多為氯化鎂，氯化鈣等，不溶性的有泥沙等。
粗鹽提純的主要操作可分為兩部分：一是過濾，目的是使不溶性固體雜質(zhì)與NaCl分離，二是結(jié)晶，目的是使NaCl與溶解度為陡峭形的可溶性雜質(zhì)分離 。
實(shí)驗(yàn)前后分別稱量粗鹽和提純后鹽的目的是計(jì)算粗鹽的產(chǎn)率。
制作過濾裝置時(shí)要注意三個(gè)要點(diǎn)1濾紙邊緣低于漏斗邊緣、2漏斗尖嘴處緊貼燒杯內(nèi)壁、3用玻璃棒引流并貼在三層濾紙?zhí)?。
? 在蒸發(fā)濾液的過程中，要用玻璃棒攪拌，目的是防止由于溶液局部溫度過高，造成液體飛濺，
在濾液接近蒸干時(shí)，應(yīng)停止加熱，利用蒸發(fā)皿的余熱蒸干，這樣做的理由是若持續(xù)加熱會(huì)出現(xiàn)固體飛濺的狀況 。
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粗鹽這是在海水、鹽井當(dāng)中提出來的一種物質(zhì)，是沒有經(jīng)過人工精煉的一種鹽。粗鹽這種物質(zhì)對(duì)于人們是存在有很多用處的，比如制作腌制食品、美容養(yǎng)顏、提升性功能去脂降壓等等。通過粗鹽來瘦自己身體的某一部分也是很受人歡迎的一種方法，那么怎樣用粗鹽來瘦小腿呢?下面就來為大家詳細(xì)的介紹一下。
一，粗鹽瘦腿
1、坐在椅子上，將腳放在高于心臟的位置，用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻涂抹在腿上，來回推抹20次。
2、直到雙腿發(fā)熱，然后用保鮮膜將雙腿包起來，10分鐘后揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗干凈。
四、粗鹽泡澡瘦全身
每天洗澡前及后，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會(huì)脫落的程度)，再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大約靜止十分鐘后(也可以先做些按摩再用水沖掉)，再用熱水把粗鹽沖洗干凈，之后可以開始洗澡。
二，粗鹽減雙下巴
1、雙手蘸水，再黏上粗鹽粒，將粗鹽粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴微微發(fā)熱。
2、再換手繼續(xù)推抹下巴20下，然后用保鮮紙將下巴包住，用毛巾固定保鮮紙。
3、10分鐘后除去保鮮紙，用溫水沖去鹽粒即可。
三，粗鹽瘦臉
臉部也是很容易水腫的部位之一，粗鹽也可以去除臉部水腫。
1、沾濕手和臉部，將鹽粒輕輕拍打在臉上，在保鮮紙上留下一個(gè)小孔作為呼吸。
2、用保鮮膜包住整張臉，用熱毛巾敷臉1分鐘，再中冷毛巾敷臉1分鐘。不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。重復(fù)5次，再出去保鮮紙，用溫水洗去鹽粒。
生活上常有些小毛病，雖然讓人不舒服，卻又不至于需要看醫(yī)生，或者這些擾人的病痛在半夜或假日突然發(fā)作，卻又還不到緊急送醫(yī)的地步，一些天然的急救藥方，在你家的廚房就能找到。但這些方法只是暫緩不適，如果使用這些解方后癥狀未減緩，一定要就醫(yī)，了解身體發(fā)出警訊的真正原因。
1.扭傷
解方：蘆薈、粗鹽
專家建議，輕微的扭傷可敷上有消炎功效的蘆薈，輕輕按摩舒緩不適?；蛘邔⒋蛀}炒熱后，用布或毛巾包著熱敷患部，讓肌肉放松。
2.眼睛浮腫、疲勞
解方：茶包、菊花+桑葉+決明子
專家指出，茶葉所含的單寧酸是天然收斂劑，可迅速消除眼部浮腫?？捎檬峙粱蛐》浇戆∫呀?jīng)用過、冷掉的茶袋，敷在眼睛5分鐘。切忌將茶袋直接放在眼皮上，因?yàn)閱螌幩釙?huì)刺激眼睛，引起不適。
而菊花性涼，能解眼睛干澀腫痛，決明子、桑葉也都有明目功效。將三種藥材各取三錢以500cc水煮沸即可服用。
3.蚊蟲叮咬、燙傷
解方：小黃瓜、薄荷、蘆薈
小黃瓜泥或切片、薄荷、蘆薈都有清涼、消炎、鎮(zhèn)靜的功效，涂抹在蚊蟲叮咬或不小心燙傷的患部，可有效止癢和消腫。
4.失眠
解方：櫻桃、奇異果、牛奶、百合(或白木耳)+蓮子
整夜翻來覆去難以入睡嗎?睡前吃幾顆櫻桃讓你香甜入夢(mèng)。專家指出，櫻桃含有褪黑激素，有效幫助入眠及維持睡眠規(guī)律。
而研究發(fā)現(xiàn)，睡前2顆奇異果能提高睡眠品質(zhì)，因?yàn)槠娈惞拟}、鎂及維他命C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，能穩(wěn)定情緒。
小魚干、熱牛奶也富含鈣，能鎮(zhèn)靜情緒、減輕焦慮，讓人好入眠。此外，百合、蓮子都有清心安神、改善神經(jīng)衰弱的作用，睡前喝一碗百合蓮子湯能對(duì)抗失眠。
百合蓮子湯做法
將蓮子煮熟透后，加入百合或白木耳，起鍋前加入少許冰糖即可。
5.打嗝
解方：糖、柿蒂
打嗝是因位于胸腔與腹部之間的橫隔膜神經(jīng)受刺激，產(chǎn)生痙攣，橫隔膜突然向下，產(chǎn)生吸氣的動(dòng)作，一旦氣體急速通過，喉嚨的聲門猛然收縮，就會(huì)發(fā)出咯!咯!奇怪卻無法控制的聲音。打嗝打不停，吞1～2茶匙的糖可緩解。
中醫(yī)也認(rèn)為味道甘甜的食物有鎮(zhèn)定的功能，能抑制橫膈膜神經(jīng)的反應(yīng)，緩減打嗝癥狀。此外，柿子的蒂頭會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也能迅速解打嗝。取5～6個(gè)柿蒂加入500cc水煮沸即可飲用。
6.鼻塞、流鼻水
解方：泡熱茶蒸鼻子
鼻塞讓人晚上睡不著、白天昏昏沉沉，無法專心工作，鼻塞時(shí)可泡杯熱茶，讓熱騰騰的蒸氣解除鼻塞的困擾，因?yàn)椴璧膯螌幩崮芤种蒲軘U(kuò)張，并且綠茶效果比紅茶好。
7.喉嚨痛、咳嗽
解方：大蒜水、鹽水漱口、金桔
輕微的喉嚨癢痛、咳嗽，不妨試試大蒜水。最近一項(xiàng)研究指出，新鮮的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜壓碎后加進(jìn)溫水，一天兩次、服用三天后可明顯改善。熱水(不燙口即可)加鹽也有消炎煺火功能，能緩和咳嗽及喉嚨不適。金桔則有止咳、化痰功效，單吃或泡茶喝均可。此外，番茄、楊桃、蜂蜜水、杏仁等也都有鎮(zhèn)咳止痰的功效。
金桔茶的做法
材料：金桔2個(gè)、紅茶包1個(gè)、熱開水1杯、蜂蜜1大匙
做法：金桔洗凈，以刀略切開口、榨擠出桔汁，再連同果粒、紅茶包放入沖茶器中，熱開水燒開沖入茶器中，約2分鐘即可飲用。飲用時(shí)調(diào)入適量蜂蜜即可。
特別提醒：吃金桔前后1小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會(huì)凝固，不易被腸胃消化吸收，造成腹脹。飯前或空腹時(shí)亦不宜多吃金桔，因金桔中之有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，產(chǎn)生不適感。
8.噁心、嘔吐
解方：姜
在冷颼颼的冬天喝碗熱唿唿的姜茶，能驅(qū)寒保暖。姜的另一個(gè)神奇功效就是能防暈止吐。姜根裡的生姜醇和姜烯酚成分，可緩和胃蠕動(dòng)的頻率，具有止吐效果，是天然的暈車藥。隨身攜帶一瓶磨碎的生姜汁(連渣)，一感到頭暈不適，就含一些姜汁及渣在口中，減緩動(dòng)暈癥的癥狀。利用生姜搗碎，敷貼在肚臍上也有效果。孕婦如有孕吐不舒服癥狀、女性在月事期間有嘔吐或寒性體質(zhì)的經(jīng)痛、或是癌癥病人化學(xué)治療后想嘔吐，可含一片烤過或川燙過的姜片緩解不適。
9.蕁麻疹
解方：香菜沾米酒
身體出現(xiàn)紅紅會(huì)發(fā)癢的腫塊，而且從局部漸漸蔓延，可能是蕁麻疹發(fā)作。以香菜沾米酒涂抹患部，能暫時(shí)緩解發(fā)癢的不舒服癥狀，因?yàn)橄悴四馨l(fā)汗透疹、驅(qū)風(fēng)解毒，沾了有消炎功效的米酒，可快速的帶走發(fā)炎徵兆。
10.腹瀉
解方：蘋果、山藥、紫蘇茶
如果飽受拉肚子之苦，吃顆蘋果，或是吃點(diǎn)山藥、泡杯紫蘇茶能有效緩解!蘋果的鞣酸和有機(jī)酸有收斂作用，因此能夠止瀉。打成果汁或果泥都有效果。山藥因含有豐富的淀粉質(zhì)及消化酵素，能幫助消化、穩(wěn)定腸道激躁，達(dá)到健胃止瀉的功用。
此外，紫蘇主治行氣和胃、吐瀉腹痛，可用3錢紫蘇葉500cc水煮沸即可食用。
特別提醒：如果是細(xì)菌或病毒感染造成的嚴(yán)重腹瀉，還是要看醫(yī)生對(duì)癥下藥。
11.壓力
解方：玫瑰花茶、米粒
經(jīng)濟(jì)不景氣、工作繁重已經(jīng)讓人夠煩了，回到家還有一堆家事要處理，連假日也不得喘息。再忙，也要給自己幾分鐘時(shí)間喝杯玫瑰花茶，能理氣解郁。此外，感覺煩躁時(shí)，可拿米粒輕壓耳穴，按到會(huì)酸痛的位置就多按壓幾下，直到感覺不痛為止。
玫瑰花茶做法：
玫瑰花1錢、陳皮1錢半、佛手1錢半，加500cc水煮沸即可。
肥胖情況是現(xiàn)如今比較常見的一種問題了，出現(xiàn)有這種情況，不僅對(duì)于人們的美觀有很大影響，還非常容易引起高血壓，高血脂，高血糖這三高對(duì)于人們的影響是非常大的。而人們也意識(shí)到了肥胖的危害，有了許多減肥的方法，其中粗鹽減肥法就是比較常見的一種，那么粗鹽減肥法有效嗎?下面就來介紹一下。
粗鹽減肥法效果是比較不錯(cuò)的。
粗鹽減肥原理
粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物。類似于腌肉一樣，通過把身體水分排出來從而達(dá)到瘦身效果。
因此粗鹽減肥法尤其適合于水腫型肥胖者，其實(shí)粗鹽減肥法對(duì)單純的脂肪性肥胖效果不顯著。
再加上粗鹽可以軟化污垢、補(bǔ)充身體鹽分和礦物質(zhì)，所以粗鹽不但能幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細(xì)致粉嫩、緊蹦美麗，所以更加受到喜愛，而且粗鹽的相關(guān)產(chǎn)品也越來越多。
粗鹽減肥具體怎么用
一、粗鹽減雙下巴
1、雙手蘸水，再黏上粗鹽粒，將粗鹽粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴微微發(fā)熱。
2、再換手繼續(xù)推抹下巴20下，然后用保鮮紙將下巴包住，用毛巾固定保鮮紙。
3、10分鐘后除去保鮮紙，用溫水沖去鹽粒即可。
二、粗鹽瘦臉
臉部也是很容易水腫的部位之一，粗鹽也可以去除臉部水腫。
1、沾濕手和臉部，將鹽粒輕輕拍打在臉上，在保鮮紙上留下一個(gè)小孔作為呼吸。
2、用保鮮膜包住整張臉，用熱毛巾敷臉1分鐘，再中冷毛巾敷臉1分鐘。不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。重復(fù)5次，再出去保鮮紙，用溫水洗去鹽粒。
三、粗鹽瘦腿
1、坐在椅子上，將腳放在高于心臟的位置，用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻涂抹在腿上，來回推抹20次。
2、直到雙腿發(fā)熱，然后用保鮮膜將雙腿包起來，10分鐘后揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗干凈。
四、粗鹽泡澡瘦全身
每天洗澡前及后，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會(huì)脫落的程度)，再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大約靜止十分鐘后(也可以先做些按摩再用水沖掉)，再用熱水把粗鹽沖洗干凈，之后可以開始洗澡。
由于工作壓力的增加，很多的年輕白領(lǐng)都受到了頸椎病的影響，對(duì)于頸椎病的緩解方法我們還是需要了解，比如我們可以按摩頸椎穴位以及采用粗鹽熱敷頸椎的方法。采用粗鹽熱敷頸椎可以緩解頸椎病是因?yàn)闊釟饪梢宰岊i椎的筋骨得到放松，血液更好的流通，從而實(shí)現(xiàn)了緩解頸椎病的作用。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng);髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。
頸椎病的自我療法：
一、支撐頭部
當(dāng)工作勞累時(shí)，會(huì)感到頸部的肌肉明顯處于緊張狀態(tài)，這會(huì)很容易導(dǎo)致頸部疼痛和僵硬。這時(shí)，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持五分鐘左右。
二、抬升運(yùn)動(dòng)
抬升運(yùn)動(dòng)比較適合長(zhǎng)期坐在辦公室里的白領(lǐng)一族。放松坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個(gè)動(dòng)作五秒鐘，不斷重復(fù)。
三、收縮肩部
患者需要坐直，并且使脊椎伸直。然后，將雙手放到腿上，此時(shí)讓雙肩向后靠攏，十五秒鐘后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。
四、香薰療法
如果因?yàn)殚L(zhǎng)期工作，造成頸部酸痛，可以將大米、桂皮和幾勺香油同時(shí)放入袋子中并栓緊，然后放在微波爐里加熱兩分鐘后，把它放在酸痛部位。
五、合適的枕頭
慢性勞損是造成頸頸椎病病因中較為常見的一種病因，尤其是人體睡眠時(shí)，更有著直接的關(guān)系。因此，一定要選擇一個(gè)高低、軟硬合適的枕頭。
關(guān)鍵還是需要患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。
六、粗鹽熱敷：鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng)，不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，同時(shí)還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來?？伤沙诩∪?，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關(guān)節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進(jìn)病體的康復(fù)。
輸卵管的堵塞對(duì)于女性的影響是非常大的了，尤其是對(duì)于女性生殖能力的影響，情況比較輕的是不容易受孕而如果情況比較嚴(yán)重的是會(huì)出現(xiàn)有不孕不育這種問題的。面對(duì)這種情況人們也是會(huì)及時(shí)的采取一些措施來治療的，有些人會(huì)用粗鹽來敷輸卵管，并且其是有效果的，下面就來介紹一下粗鹽敷輸卵管讓輸卵管堵塞者懷孕了是怎么回事。
常見的輸卵管炎癥有兩種：一種是化膿性輸卵管炎，多數(shù)是由于分娩流產(chǎn)或自然手術(shù)后發(fā)生炎癥而引起的，也可能是因?yàn)猷徑K器的炎癥引起如闌尾炎、腹膜炎;另一種是結(jié)核性輸卵管炎，大多是由于肺結(jié)核和腹膜結(jié)核播散而來的。
早期的炎癥只是使輸卵管粘膜充血水腫導(dǎo)致的暫時(shí)的阻塞，這時(shí)積極的開始進(jìn)行抗炎治療就能夠使輸卵管的結(jié)構(gòu)和功能恢復(fù)正常，而如果病變繼續(xù)加重則會(huì)形成膿腫破壞輸卵管的結(jié)構(gòu)。
炎癥使輸卵管的管壁肥厚、僵硬、粘連從而造成不通。這種輸卵管炎造成的輸卵管粘連所造成的輸卵管不通單靠用藥是不能解決問題的。
粗鹽熱敷輸卵管其具體做法如下：用3～5公斤大粒粗鹽(可不能用做飯的細(xì)精鹽)，最好是用大青鹽(海鹽)，但不好買到，用巖鹽、湖鹽也行。就是腌咸菜的大鹽，一塊錢1公斤一袋，很便宜。把散鹽放在鍋里炒熱，裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。此袋左右寬30多厘米，上下寬20多厘米，用粗棉布做(勿用化纖織品，不經(jīng)燙)，縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長(zhǎng)一點(diǎn)，好反折防鹽散出。將鹽袋平放在下腹部。鹽剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。袋 上要蓋些東西，以防散熱太快。只要不至于燙起泡，應(yīng)該是越熱越好。要做到皮膚上有很多淺棕色花紋，才算合格(以后可以退掉)。每次要敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。每天至少做一次。要堅(jiān)持幾個(gè)月地長(zhǎng)期做，每一兩月復(fù)查一次看效果怎樣。病在哪一側(cè)，布袋里的鹽可以把哪一側(cè)弄多些。如果能另炒一袋鹽，同時(shí)放在骶部(腰下方)，效果更好。這鹽可以反復(fù)用。
粗鹽熱敷輸卵管族注意：
如果經(jīng)期經(jīng)血量不是太多，經(jīng)期也可以做。這種炒鹽熱敷治療，簡(jiǎn)易、經(jīng)濟(jì)、效果好，可以自己在家里做，希望能被普及、推廣。另外有幾種中成藥效果也還可以，但價(jià)錢太貴。如果經(jīng)濟(jì)不困難，可以配合著用，但要以炒鹽熱敷為主角。 如果附件炎是急性的，那當(dāng)然還是要用抗生素等治療。
如今越來越多的女性出現(xiàn)輸卵管堵塞，這樣就導(dǎo)致不孕，也會(huì)使自己的生活發(fā)生翻天覆地的變化，也將成為一生的遺憾，有的女性選擇粗鹽熱敷輸卵管，上面介紹的是粗鹽熱敷輸卵管的具體做法以及注意事項(xiàng)，希望在用這種方法時(shí)加強(qiáng)重視。
粗鹽這種物質(zhì)對(duì)于人體是有很多好處的，比如瘦臉、瘦肚子、活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)，治療人體腰酸背痛等等。而粗鹽在使用之前是需要加熱一下的，這會(huì)令其治療效果發(fā)揮的更好，有些人是通過鍋來炒粗鹽、有些人會(huì)選擇使用微波爐加熱粗鹽。而使用微波爐是存在有許多注意事項(xiàng)的，下面來詳細(xì)介紹一下粗鹽怎么在微波爐加熱。
粗鹽2斤加花椒3兩，先把粗鹽炒干水份在加花椒一起炒，但是不要把花椒炒糊了，在70度左右裝進(jìn)帶子里里敷肚子。第2次加熱把粗鹽倒到碗里放微波爐進(jìn)加熱3分鐘左右，后在裝進(jìn)帶子里里敷肚子。這樣循環(huán)加熱半個(gè)月左右就換新的粗鹽和花椒。建議帶子最好做個(gè)有拉連的，這樣可以方便倒進(jìn)倒出
每次使用時(shí)先檢查微波爐內(nèi)是否干凈，如果微波爐很臟可以用個(gè)塑料袋子包下鹽袋以免弄臟袋子，稍稍在袋子上灑點(diǎn)水。
建議用噴壺灑水或者把手沾上水把袋子拍濕，是在袋子上灑水不是在塑料帶里灑水。MM你做了布袋子，可以將布袋子上灑點(diǎn)水，或用手沾水在布袋上均勻拍打。
夏季中火加2-3分鐘或高火2分鐘，春秋冬季節(jié)中火3-4分鐘或者高火3分鐘，天氣涼時(shí)加熱的時(shí)間相對(duì)沿長(zhǎng)1分鐘，因?yàn)槲⒉t機(jī)型不一樣可以自己嘗試，加熱時(shí)可以先中火2分如果不熱在適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。
取出后，溫度以手感稍燙為宜，要隔著衣服熱敷，會(huì)感到熱量透過肌膚，頓感輕松舒適。溫度不夠時(shí)放入微波爐再加熱即可。
建議每天2次，每次連續(xù)熱敷30分鐘到1小時(shí)。覺得不熱時(shí)再去加熱，這樣的累計(jì)熱敷時(shí)間為30分到1小時(shí)為好。
茶文化在中國歷史悠久，喝茶養(yǎng)身養(yǎng)心，茶水對(duì)人體的好處有很多，很多人都比較喜歡喝茶，周末或者節(jié)假日，幾位好友一起坐著喝茶聊天是一件很愜意的事情，很多人雖然愛喝茶，但不一定會(huì)煮茶，其實(shí)煮茶的方法也不是想象中的那么復(fù)雜，煮茶的步驟是怎樣的？接下來我們來看看吧。
一、醒器皿
所謂醒器皿，就是用酒來擦拭茶器的過程，是為了避免茶湯沾染到器皿本身的味道。首先，把器皿進(jìn)行加熱，再用酒進(jìn)行擦拭。之后再對(duì)器皿進(jìn)行加熱，利用酒精的揮發(fā)性帶走器皿本身的味道，一方面使茶湯避免有酒的味道；另一方面，酒本身具有消毒作用，這個(gè)過程也是對(duì)茶器消毒的過程。
二、炙茶
炙茶是煎茶中最為重要的過程之一，灸茶的好壞，決定了整個(gè)煮茶過程的基調(diào)。炙茶其實(shí)就是對(duì)煮茶原料之一的熟普洱進(jìn)行烘焙的過程，其實(shí)也是醒茶的過程。因?yàn)槭炱斩诖娣诺倪^程中，茶性會(huì)慢慢趨于內(nèi)斂、渾厚，炙茶的目的之一是喚醒茶性。同時(shí)，熟普洱在存放的過程中由于存放的技術(shù)原因或多或少會(huì)產(chǎn)生一些蒼味、霉味，炙茶的目的之二就是祛除蒼霉味。這個(gè)過程要注意烹茶所用的水量，鍋的溫度，所以也是整個(gè)炙茶過程中最難掌握的步驟。成功的烹茶會(huì)讓原本緊壓的茶變得更加松散、溫潤(rùn)，而隨著高溫蒸汽在鍋內(nèi)循環(huán)及蒸發(fā)，蒼霉味也隨之而去。由于烹過的茶會(huì)更加松散，所以更加有利于挑出茶梗，因?yàn)椴韫?huì)影響到整鍋茶的口感，使茶湯會(huì)含有澀味。朱元璋所認(rèn)為的煮茶之“奢靡”，大概也源于此！因?yàn)檎麄€(gè)煎茶的過程其實(shí)就是一個(gè)去粗取精的過程，不但操作過程考究，而且表面看起來浪費(fèi)也很大，所以對(duì)于平民出身的朱元璋，顯然是不能接受如“奢靡”的生活方式。
三、碾茶
碾茶是為了讓茶肉與茶梗分離，所以不能用蠻力，而要用巧勁。在灸茶的過程中我們會(huì)把一些大的茶梗挑出來，但那些小的就沒法跳出來，所以就通過碾茶的過程來實(shí)現(xiàn)。碾茶主要用腕力，所以我們每一個(gè)茶道師都要練習(xí)太極來提升自己。
四、篩茶
碾好的茶要用篩子來過濾，我們只要最細(xì)嫩的部分，我們稱之為茶粉，其余的都要倒掉。也許這也使令人感到浪費(fèi)的原因之一。
五、煎水與調(diào)水
水為茶之母，器為茶之父！古人云：“十分茶七分水；茶性必發(fā)于水，八分之茶遇十分之水亦十分矣；十分之茶遇八分水亦八分耶?！弊阋娝畬?duì)茶的重要作用！
陸羽在茶經(jīng)中對(duì)水的分類是這樣的：“其水，用山水上，江水中，井水下。”不過現(xiàn)在因?yàn)槲廴敬?，所以我們不能?jiǎn)單的沿用這樣的分類！之所以要煎水、調(diào)水，就是要讓水的口感更好！水有三沸，其沸如魚目，微有聲為一沸，緣邊如涌泉連珠為二沸，騰波鼓浪為三沸，已上水老不可食也。所以在整個(gè)茶湯沒用成型前，水必須保持在一沸到二沸！
六、制茶引
茶粉是用來做茶引的。茶引如藥引，有一些中藥的方子里必須有藥引，不然是達(dá)不到藥效的。藥引其實(shí)就是引導(dǎo)藥效進(jìn)入病灶區(qū)域，而茶引則是引導(dǎo)茶氣行人體經(jīng)絡(luò)，所以飲煎茶會(huì)有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
七、制配香
配香用月光白制成。需要對(duì)月光白進(jìn)行烘焙、研磨、過濾，之后通過振香而完成。振香采用太極的手法，講究一陰一陽，九九歸一。
八、茶湯成
煎茶原料有三部分，主料、茶引和配香！其中主料和茶引均用熟普制成。主料、茶引、配香、煎水、調(diào)水等都是煮茶之前的準(zhǔn)備步驟，至此，才開始真正煮的過程。當(dāng)鍋內(nèi)水將至三沸之時(shí)，逆時(shí)針攪動(dòng)形成漩渦，這是將茶引緩緩注入鍋中，這是一個(gè)非常美的過程。緊接著投放主料；之后需要調(diào)茶湯，讓主料葉片充分展開；最后彈入配香，在進(jìn)行調(diào)制。至此，茶湯成！
九.注意事項(xiàng)
煎茶尤為注重火候定湯之功，因此，一定要注意對(duì)火候的把握。這是一個(gè)需要經(jīng)過長(zhǎng)期實(shí)踐才能掌握的過程。
粗鹽熱敷這是很受人歡迎的一種治療治療人體疾病的方法，其是屬于古中醫(yī)的一種治療方法，其對(duì)于人體的盆腔炎、輸卵管堵塞亦或者是腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼痛等等疾病具有很好的療效。然而也并非是所有人、所有疾病都適合用粗鹽熱敷來治療的，否則可能適得其反，下面就來介紹一下什么人不適合粗鹽熱敷。
一，皮膚疾病患者
對(duì)于一些皮膚病患者來說，盡量不要選擇粗鹽熱敷的方法，把熱鹽炒熱之后，如果附在身體上會(huì)給皮膚造成比較大的刺激性，如果皮膚比較敏感的話，可能會(huì)出現(xiàn)紅疹等皮膚問題，會(huì)給大家的身體帶來很嚴(yán)重的影響。
二，打算懷孕的女性朋友
如果夫妻雙方想要懷孕的話建議大家在懷孕時(shí)期不要選擇粗鹽熱敷的方法，粗鹽熱敷會(huì)直接影響到受精卵，可能會(huì)導(dǎo)致受精卵畸形的情況發(fā)生，那么這個(gè)時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)無法受孕的情況了。
三，月經(jīng)期間的女性朋友
一些女性朋友可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)等婦科疾病，選擇粗鹽熱敷時(shí)會(huì)有一定治療效果的，但是也是需要大家避開月經(jīng)期的。在月經(jīng)期，如果使用粗鹽熱敷的方法來治療這些婦科疾病，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的情況出現(xiàn)。
四，皮膚潰爛患者慎用
如果發(fā)生了皮膚潰爛的情況，大家一定要注意不要選擇粗鹽熱敷的方法來治療這些疾病，如果把粗鹽熱敷在潰爛的皮膚表面，很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚受到燙傷，會(huì)影響到潰爛的恢復(fù)。
洗臉是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钇胀ǖ囊患虑?，正確的洗臉方式很多人都不是很清楚，正確的洗臉步驟到底是什么?
其實(shí)，護(hù)理很簡(jiǎn)單，只要按照正確的洗臉步驟就可以了。首先，我們應(yīng)該整理好自己的頭發(fā)，尤其是女性，應(yīng)該把頭發(fā)整潔的梳好，把一些有遮擋臉部清潔的全部給搞好，然后再把手清洗干凈。我們要用溫水先把臉部打濕干凈，然后擠出洗面奶，揉出泡沫狀，然后涂抹在臉上，由內(nèi)往外打圈，按摩2分鐘的樣子洗干凈。注意，額頭和鼻翼及兩側(cè)是油脂分泌比較多的地方，眼部也要注意按摩一下，不過不要讓泡沫接觸到了眼皮，如果泡沫不小心進(jìn)了眼睛，最好及時(shí)用清水清洗一下眼睛。把臉部全部沖洗干凈完，也要留心一下挨著臉部的頭發(fā)是否殘留泡沫，有殘留的要洗干凈。
不要認(rèn)為洗臉時(shí)間長(zhǎng)一些，或者多洗幾次，有助于更徹底清潔，這種想法是錯(cuò)誤的，其實(shí)最重要的是溫水洗臉，洗臉的方法，適量的洗臉次數(shù)。除了要掌握好正確的洗臉步驟，我們還要認(rèn)真地挑選適合自己膚質(zhì)的洗面奶，如果你是油性皮膚的人，最好選購一些清爽的洗面奶，如果你是敏感肌的人，最好選用溫和的洗面奶。去挑選洗面奶，最好到比較大型的商場(chǎng)里購買，購買時(shí)要養(yǎng)成習(xí)慣看下生產(chǎn)日期，看是否快接近過期和這款是不是真的。
抽煙這種行為，雖然非常不有利于身體健康，但是吸煙這種現(xiàn)象在大家生活中還是越來越普遍，因?yàn)橄銦熌軌蚴谷松习a，而且可以暫時(shí)放松人們的神經(jīng)，不少生活壓力比較大的人會(huì)選擇吸煙。而對(duì)于初學(xué)抽煙的人來說，抽煙也有一定的方法技巧，不然會(huì)適得其反。那么剛剛學(xué)抽煙步驟有哪些呢？
吸煙三部曲之一：吹煙
吹煙，可不是要你對(duì)著煙吹起哦！這一步驟是將吸煙變成一個(gè)慢動(dòng)作，要輕輕地吸進(jìn)咽喉，再慢慢地吐出煙圈。這一動(dòng)作做起來可是相當(dāng)有范兒的，我們感覺的是它的味道。但這可不是讓你真正的去享受這一過程，我們?cè)诖禑煹倪^程中，是要去檢查煙草是否正常，有沒有返潮，甚至發(fā)霉變質(zhì)。有時(shí)候，煙草是否合格是沒有辦法從外表就直接判別的，因此就需要這一步驟對(duì)煙進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，要知道，變質(zhì)的煙草會(huì)在內(nèi)部生成黃曲霉素等多種化學(xué)物質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)致癌，成為生命的一大殺手。所以，這一步我們堅(jiān)決不能省略，一定要認(rèn)真對(duì)待。
吸煙三部曲之二：品煙
品煙，顧名思義，就是要讓你慢慢地嘗，細(xì)細(xì)地品，我們?cè)谶@一過程中，著重享受的是煙草的品質(zhì)。不同品質(zhì)的煙，它的價(jià)格也是有相當(dāng)大的差距的。便宜的會(huì)有十幾塊，貴的有時(shí)會(huì)上千。在我們敬煙或者送禮時(shí)，對(duì)于送什么樣的煙也是很有考究的。所以，煙的好壞我們一定要細(xì)細(xì)地品，像喝茶一般，不能倉促地就抽完，這樣，便失去了煙草本身的價(jià)值和意義。
吸煙三部曲之三：吸煙
大家是不是感到很驚訝，上面說了那么多，最終現(xiàn)在才是吸煙。對(duì)呀，只要做到以上兩點(diǎn)，才是學(xué)會(huì)吸煙的重中之重，真正去享受這一過程。
吸煙，即享受吸煙帶來的快感，過煙癮。很多人都是為了這一目的才去吸煙的，這一價(jià)值的體現(xiàn)也賦予了吸煙者心靈的慰藉和力量，也是煙癮的重要原因。
怎么樣，是不是感覺自己從前還真是小看了吸煙這一行為呀！哈哈，聽了我的介紹，你是不是又迫不及待地去嘗試一下呢？只有真正地學(xué)會(huì)去吸煙，才不會(huì)讓吸煙危及自己的生命，在“煙魔”面前越陷越深。當(dāng)然這個(gè)是反話誰會(huì)真的去謀害自己的生命呢？早點(diǎn)戒煙吧！
秀發(fā)的日常洗護(hù)看似稀松平常，其實(shí)暗藏著很多你意想不到的玄機(jī)與陷阱，一個(gè)忽略的細(xì)節(jié)，一種偏執(zhí)的習(xí)慣，一個(gè)錯(cuò)誤步驟，都會(huì)直接關(guān)系到你滿頭青絲的命運(yùn)，甚至?xí)?duì)秀發(fā)造成嚴(yán)重的傷害。所以，只有注意細(xì)節(jié)，改掉錯(cuò)誤的習(xí)慣，再掌握正確的洗護(hù)方法和步驟，才能馴服你的三千煩惱絲，從而達(dá)到養(yǎng)和護(hù)的目的。下面的六個(gè)洗發(fā)步驟，有的是你平時(shí)忽略的細(xì)節(jié)，有的是對(duì)你以往洗護(hù)方法的糾偏，總之，它可能不是你常規(guī)的洗發(fā)步驟，但是，它卻是科學(xué)的洗發(fā)步驟。
步驟/方法:
1.洗發(fā)先梳發(fā)。這是很多人都容易忽視的細(xì)節(jié)。梳理不僅可以促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，減少頭發(fā)的纏繞磨損及洗發(fā)時(shí)造成斷發(fā)，同時(shí)還可以把頭皮上的臟東西和鱗屑(也就是死皮細(xì)胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗頭前一定先把頭發(fā)梳通。
2.徹底濕發(fā)。把梳順的頭發(fā)捋向頭部的一側(cè)，歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭發(fā)完全沖濕，一定要使底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透，這樣才能夠配合洗發(fā)水產(chǎn)生足夠多的泡沫。
3.正確的涂抹洗發(fā)水。很多人都習(xí)慣直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，卻不知道這種方法是錯(cuò)誤的，應(yīng)該倒適量洗發(fā)水于掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫后，再均勻涂于發(fā)絲之上。就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富的泡沫，才會(huì)更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是這個(gè)道理。擠在頭發(fā)上再揉，首先，未經(jīng)稀釋的高濃度的洗發(fā)水容易在頭皮局部殘留，這會(huì)直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，如果先揉頭發(fā)后出泡沫，哪里還談得上保護(hù)?
4.正確的洗發(fā)手法。將十指張開，先用指腹把洗發(fā)水的泡沫均勻揉進(jìn)頭發(fā)里，再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意：是按摩頭皮而不是你習(xí)以為常的抓撓動(dòng)作)，尤其是油性頭皮，指肚下就更應(yīng)該多些力道了，因?yàn)橹挥邪衙铱讖氐浊謇砀蓛?，才?huì)養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。按摩完頭皮就要從發(fā)干至發(fā)梢捋著發(fā)絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機(jī)會(huì)翹起來搗亂了。(切忌：別把頭發(fā)像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂，還可能使頭發(fā)糾結(jié)纏繞形成鳥巢發(fā) ，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。)需要強(qiáng)調(diào)的是：如果你用的是一般護(hù)理的洗發(fā)水，只要發(fā)絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗發(fā)也就基本上算是告一段落了。這時(shí)候，你就可以用水沖洗了?？墒侨绻阌玫氖翘厥庑再|(zhì)的洗發(fā)水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發(fā)水，就應(yīng)該適度延長(zhǎng)一些時(shí)間，以便于洗發(fā)水在頭皮和頭發(fā)上發(fā)揮作用。
5.恰當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)發(fā)或潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品。頭發(fā)完全沖洗干凈后，先用手指擠出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘后就可以涂抹護(hù)發(fā)素了。應(yīng)該說，這一步相當(dāng)重要，因?yàn)檫@樣才能使護(hù)發(fā)或潤(rùn)發(fā)品的吸收效果最大化，這是一個(gè)簡(jiǎn)單的原則，即：越是濃縮的護(hù)發(fā)營(yíng)養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對(duì)頭發(fā)干度的要求就越高一些。另外，涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護(hù)發(fā)素。 6. 適度的沖洗。護(hù)發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會(huì)影響到后續(xù)的造型效果，所以，最后一遍的水溫一定要稍微調(diào)低，這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會(huì)非常柔順。因?yàn)闈癜l(fā)很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以盡量不留黏滑物為沖洗適度。
6.干發(fā)的技巧。不要用濕毛巾擦頭發(fā)，要用大而干的毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時(shí)動(dòng)作要輕柔，因?yàn)閯倓偳逑春桶茨^的發(fā)根，血液循環(huán)會(huì)加快，
毛孔也是張開的，頭發(fā)容易拉斷。最好自然風(fēng)干，如果使用吹風(fēng)機(jī)一定要選擇中檔風(fēng)，吹至八成干就可了。中國茶道在世界上是非常有影響的，而在一些南方地區(qū)紅茶是盛產(chǎn)品，在全國各地都有分布，而紅茶是一種老少皆宜的飲品，煮紅茶的步驟也比較簡(jiǎn)便，先將水壺用沸水燙一下，然后再用80℃的水泡茶，茶的溫度正好符合人體的適宜溫度，而且可以將紅茶的香氣散發(fā)出來，可以享受紅茶的醇香。
1.新鮮的冷水寫入煮水壺里煮沸： 由于水龍頭流出來的水飽含了空氣，能夠?qū)⒓t茶的香氣充沛扶引出來，而隔夜的水、二度煮沸的水或保溫瓶?jī)?nèi)的熱水，都不合適來沖泡紅茶。
2.寫入正滾沸的開水，以漸歇的方法溫壺及溫杯，防止水溫改變太大： 通常茶壺的外型，都有一個(gè)矮胖的圓壺身，是讓茶葉在沖泡時(shí)有徹底擴(kuò)展及搖動(dòng)的空間。
3.慎重酌量茶葉量： 沖泡濃茶，每人用1茶匙的量(約2.5g的茶葉量)，可是想要泡出好紅茶，主張最佳以2杯的紅茶葉量(約5g)來沖泡成2杯，較能充沛發(fā)揮紅茶香醇的原味，也能享受到續(xù)杯趣味。
4.將滾水寫入壺里泡茶： 水開端歡騰之后約30秒的時(shí)刻，水花形成像一元硬幣巨細(xì)的圓形時(shí)，來沖泡紅茶，最合適不過的了。
5靜心等候正確的沖泡時(shí)刻：由于疾速的沖泡是無法徹底釋出茶葉的芳香，通常專業(yè)的茶罐上，都會(huì)專業(yè)的標(biāo)示出茶葉的濃度巨細(xì)(Strength，即強(qiáng)度)，這關(guān)乎到茶葉沖泡悶的時(shí)刻。例如:濃度分為1-4級(jí)，1 為最弱，4為最強(qiáng))，沖泡時(shí)刻則是從2分鐘到3分半鐘，順次遞減。
6.將壺內(nèi)沖泡好的茶湯，倒入你喜歡的茶杯中： 茶杯雖有各種不一樣的外型，但通常而言，都是歸于底較淺而杯口較寬，由于這樣除能夠充沛讓飲茶人享受到紅茶的芳香，還能夠欣賞到它誘人的茶色了。
7.依自己口味參加適當(dāng)?shù)奶腔蚺Ｄ蹋?如果挑選喝純紅茶，所側(cè)重的徹底就是紅茶的本性與原味。而奶茶用的茶葉通常而言都?xì)w于口味較重，并帶有一些澀味，可是參加濃郁的牛奶之后，澀味會(huì)減低并且口感也變的豐厚一些。
