大人正常溫度是多少度
女性溫度養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“大人正常溫度是多少度”，相信能對(duì)大家有所幫助。
人的身體體溫正常應(yīng)該在36到37度之間，在測(cè)體溫的時(shí)候必須要把溫度計(jì)甩到35度以下，然后再經(jīng)過清潔后放在腋下進(jìn)行室溫，年齡比較小或者昏迷的兒童，可以采用高門測(cè)試溫度的方法會(huì)更加準(zhǔn)確，關(guān)于身體的體溫有正確的規(guī)律，在了解清楚后能知道是否有高燒或低燒。
人體人體正常體溫正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出這個(gè)范圍就是發(fā)熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。 以上就有危險(xiǎn)了 平均在36～37℃之
測(cè)體溫時(shí)，應(yīng)先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒?，F(xiàn)在多數(shù)是把體溫表挾在腋下試溫，年齡小或昏迷的小兒可采用肛門測(cè)溫。
測(cè)腋下溫度時(shí)，要先擦去腋窩的汗，再把體溫表有水銀柱的一頭放在腋下夾緊，5分鐘后取出。測(cè)肛溫時(shí)，先在肛表圓頭涂些油類物質(zhì)以起潤(rùn)滑作用，再緩緩插入肛門2厘米左右深，3分鐘后取出。肛門測(cè)溫時(shí)，要用手扶著體溫表，以免小兒弄碎體溫表刺傷肛門。
看體溫表時(shí)，應(yīng)橫持體溫表緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)，取水平線觀察水銀柱所示溫度刻度。體溫表用后，要用75％的酒精消毒。
正常人體溫一般上午比下午高，剛出生1個(gè)月的小兒上午比下午高0．25℃，6個(gè)月的小兒上午比下午高0．5℃，1歲以后高1℃。
神經(jīng)方面：
女人皮膚里的"傳感器"比男人身上的靈敏，女性有繁殖后代的使命。在懷孕期間，子宮內(nèi)的胎兒需要恒溫環(huán)境，而子宮在軀干內(nèi)，所以，女人的軀干需要得到更加周密的保護(hù)。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，女人皮膚里的"傳感器"必須更加敏感
2、激素方面：
女性卵巢形成黃體,黃體分泌孕酮會(huì)使體溫上升，體溫調(diào)節(jié)中樞對(duì)孕酮（又稱黃體激素）作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)即可引起體溫升高
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我們?nèi)梭w的正常的溫度究竟是多少?這個(gè)問題是許多的朋友們都非常的關(guān)注的，其實(shí)我們?nèi)梭w的正常的溫度不是一個(gè)確定值，一般我們?nèi)梭w的溫度都是在不斷的變化的，并且人體不同的部位溫度也是不同的，下面我們就來一起看看。
人群正常溫度
概括來說，就是口腔舌下溫度為37℃(范圍36.3-37.2℃)，直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃)，腋下溫度為36.0℃(范圍35.8℃-36.3℃)。每日早晚、人體各個(gè)部位及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個(gè)較穩(wěn)定的范圍，但并不是恒定不變的。所以我們大家要知道，一般我們?nèi)梭w的溫度也是有所浮動(dòng)的，不是一成不變的，只要體溫變化幅度不是非常大，那么基本上就是屬于我們?nèi)梭w的正常體溫范圍內(nèi)的，大家也不需要擔(dān)心。
降溫方法
退熱貼
如果我們大家出現(xiàn)了發(fā)燒的情況了，那么適當(dāng)?shù)氖褂猛藷豳N是不錯(cuò)的選擇，對(duì)于幫助我們降溫的效果是非常好的。在古代的時(shí)候，人們發(fā)熱一般都是用熱毛巾敷，但是這種方法會(huì)比較麻煩一些，所以現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)明了退熱貼了。當(dāng)你發(fā)燒的時(shí)候，就可以去藥店購(gòu)買質(zhì)量好一些的退熱貼，貼在額頭上就可以了。
洗熱水澡
另外，適當(dāng)?shù)南礋崴枰彩强梢云鸬椒浅２诲e(cuò)的降溫的作用的，如果大家體溫比較高的話，那么建議大家洗個(gè)熱水澡。因?yàn)楫?dāng)我們的身體接觸了熱水之后，就會(huì)把熱量帶走，最終達(dá)到降溫的效果。但是由于身體生病沒有完全好起來，所以會(huì)反復(fù)發(fā)燒。
上面我們大家詳細(xì)的了解了我們?nèi)梭w的正常的溫度了，我們可以知道，人體的正常的溫度是在不斷的變化的，但是變化不會(huì)太大的，如果大家出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，那么我們是可以通過上面的這些方法來降溫的，效果都是非常不錯(cuò)的。
人體處于不同的地方，身體不同的部位，時(shí)間等體溫都是會(huì)存在差異的，正常情況下，人體的體溫是處于一個(gè)比較穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，但是卻并不是一成不變的，人體的體溫是受到很多因素影響的，一旦身體的體溫過高或者是過低都會(huì)影響身體健康，體溫過高或者是過低一定要及時(shí)就醫(yī)。
人體低溫是多少度?
正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.3℃～0.6℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。一天之中，清晨2～5時(shí)體溫最低，下午5～7時(shí)最高，但一天之內(nèi)溫差應(yīng)小于1℃。另外，女子體溫一般較男子高0.3℃左右。女子體溫在經(jīng)期亦有些許變化。低燒是指36.9度-37.5度.
正常體溫范圍：
人體溫度相對(duì)恒定是維持人體正常生命活動(dòng)的重要條件之一，如體溫高于41攝氏度或低于25攝氏度時(shí)將嚴(yán)重影響各系統(tǒng)(特別是神經(jīng)系統(tǒng))的機(jī)能活動(dòng)，甚至危害生命。機(jī)體的產(chǎn)熱和散熱，是受神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)的，很多疾病都可使體溫正常調(diào)節(jié)機(jī)能發(fā)生障礙而使體溫發(fā)生變化。
臨床上對(duì)病人檢查體溫，觀察其變化對(duì)診斷疾病或判斷某些疾病的預(yù)后有重要意義。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。
1、口腔舌下溫度：為37℃(范圍36.3~37.2℃。
2、直腸溫度：為37.5℃(比口腔溫度高(0.3~0.5℃)。
3、腋下溫度：為36.5℃(范圍36.0℃~37.0℃)。
正常平均體溫37攝氏度，來自1868年烏德利希對(duì)2500名成年人腋下溫度平均值。美國(guó)馬里蘭州醫(yī)學(xué)院麥克維克檢測(cè)148人的口腔溫度平均值為36.8攝氏度，測(cè)定結(jié)果表明：個(gè)體之間正常體溫變動(dòng)范圍可達(dá)2.7攝氏度，每個(gè)人一天內(nèi)不同時(shí)間體溫可相差0.6攝氏度，正常人早晨6時(shí)體溫最低，下午4時(shí)最高。體溫38攝氏度以下一般認(rèn)為是低熱，38攝氏度以上認(rèn)為是高熱。
測(cè)量體溫的方法：
1、口測(cè)法
先用75%酒精消毒體溫表，放在舌下，緊閉口唇，放置5分鐘后拿出來讀數(shù)，正常值為36.3~37.2℃。
2、腋測(cè)法
此法不易發(fā)生交叉感染，是測(cè)量體溫最常用的方法。擦干腋窩汗液，將體溫表的水銀端放于腑窩頂部，用上臂半體溫表夾緊，囑病人不能亂動(dòng)，10分鐘后讀數(shù)，正常值為36~37℃。
3、肛測(cè)法
多用于昏迷病人或小兒。病人仰臥位，將肛表頭部用油類潤(rùn)滑后，慢慢插入肛門，深達(dá)肛表的1/2為止，放置3分鐘后讀數(shù)，正常值為36.5~37.7℃。
影響體溫的因素：
體溫并不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運(yùn)動(dòng)和情緒的變化等因素而有所波動(dòng)，但這種改變經(jīng)常在正常范圍內(nèi)。
1、性別因素
一般女性較男性稍高，女性在月經(jīng)前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動(dòng)主要與孕激素分泌周期有關(guān)， 女性的體內(nèi)脂肪較男性為高這也應(yīng)該是一個(gè)原因。
2、年齡因素
新生兒體溫易受外界溫度的影響而發(fā)生變化。因?yàn)樾律鷥褐袠猩窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，皮膚汗腺發(fā)育又不完全，從而體溫調(diào)節(jié)功能較差，容易波動(dòng)。兒童代謝率高，體溫可略高于成人。老年人由于代謝率低，故體溫偏低。
3、晝夜因素
一般清晨2-6時(shí)體溫最低，下4-8時(shí)體溫最高，其變動(dòng)范圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規(guī)律的波動(dòng)，是由于人們長(zhǎng)期的生活方式如活動(dòng)、代謝、血液循環(huán)等相應(yīng)的周期性變化所形成的。而長(zhǎng)期從事夜間工作者，周期性波動(dòng)則出現(xiàn)夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。
在平時(shí)生活中，很多人正在受到近視的困擾，近視的人在生活中會(huì)有很多不便，而且從事某些職業(yè)還會(huì)受到限制，人們近視的程度有輕有重，一般情況下，近視300度以下都算輕度近視，所以近視45度算是比較輕的，這時(shí)候也不需要戴近視眼鏡，另外可以采取很多方法幫助近視恢復(fù)。
近視45是多少度？
這個(gè)還是屬于近視眼的癥狀，都是要注意及時(shí)的看醫(yī)生指導(dǎo)，都是可以繼續(xù)眼科檢查，基本4.6，4.5都是近視眼的啊。
近視眼（myopia）也稱短視眼，因?yàn)檫@種眼只能看近不能看遠(yuǎn)。這種眼在休息時(shí)，從無(wú)限遠(yuǎn)處來的平行光，經(jīng)過眼的屈光系折光之后，在視網(wǎng)膜之前集合成焦點(diǎn)，在視網(wǎng)膜上則結(jié)成不清楚的象。遠(yuǎn)視力明顯降低，但近視力尚正常。
這種情況應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，由專科醫(yī)生李寧測(cè)試視力，根據(jù)測(cè)試結(jié)果選擇佩戴合適的眼鏡來矯正視力。平時(shí)應(yīng)該注意保護(hù)用眼，避免用眼過度，避免熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦。要經(jīng)常做眼保健操。
右眼45，左眼46，這個(gè)數(shù)值應(yīng)該是角膜的曲率，不能夠根據(jù)角膜的曲率來判斷屈光狀態(tài)，如果想配眼鏡的話，需要做電腦驗(yàn)光，然后試鏡，最后才能夠確定眼鏡度數(shù)。
如何保護(hù)眼睛一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。二反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。三閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。五看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。
近些年來小孩的的視力在直線的下滑，患近視的人也越來越多，主要就是日常接觸的電子產(chǎn)品太多時(shí)間太長(zhǎng)而導(dǎo)致的。很多小孩子的視力要比大人的視力還要差，所以不得不戴上矯正視力的眼鏡，但這種眼鏡并不是一定能把視力變成正常值，主要還是自身保護(hù)好眼鏡。那么45視力究竟是多少度呢？
一、視力45是多少度
一般45要戴125度近視眼鏡,但個(gè)人眼睛有差異,要具體驗(yàn)光了才知道.但是一定是低度近視矯正視力就是戴眼睛后的視力程度。
視力45只能說明視力差，不一定是近視導(dǎo)致的，只能說近視是個(gè)最有可能的原因，而且近視是視力差最樂觀的原因了，如果要明確的話最好到醫(yī)院散瞳驗(yàn)光，這個(gè)年齡還需要慢散驗(yàn)光，雖然過程相對(duì)復(fù)雜，但結(jié)果會(huì)比較準(zhǔn)確。
二、近視會(huì)引來哪些影響
1.眼疲勞
由于視物不清，眼睛增強(qiáng)調(diào)節(jié)，眼的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于過度緊張狀態(tài)，易造成眼疲勞?？沙霈F(xiàn)眼脹、眼疼、眼眶疼、眩暈、惡心等癥狀。
2.黃斑出血和變性
變性近視由于眼底發(fā)生病變，可造成黃斑出血，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮變性，嚴(yán)重影響視力。
3.引發(fā)斜視
發(fā)生近視后，由于看近時(shí)使用調(diào)節(jié)較少，而使用集合功能較多，造成調(diào)節(jié)和集合功能的不平衡，內(nèi)直肌長(zhǎng)期處于過度緊張狀態(tài)，久而久之，造成內(nèi)直肌功能不足，兩眼集合功能相應(yīng)減弱，因而極易造成外隱斜或外斜視。
4.視網(wǎng)膜脫離
高度近視由于眼軸拉長(zhǎng)，玻璃體液化變性，玻璃體內(nèi)的纖維條索可與視網(wǎng)膜發(fā)生粘連，并牽拉視網(wǎng)膜，當(dāng)眼球受到外力沖擊或外傷時(shí)，可引起視網(wǎng)膜破裂，造成視網(wǎng)膜脫離，視網(wǎng)膜脫離是高度近視眼最嚴(yán)重的并發(fā)癥，視力極度下降，如不及時(shí)治療，可導(dǎo)致失明。
孩子的眼睛近視已經(jīng)成為非常嚴(yán)重的社會(huì)問題，為了解決這個(gè)問題，需要所有的家長(zhǎng)一起努力，在孩子很小的時(shí)候，就要做好孩子眼睛的保護(hù)，針對(duì)不同年齡段的孩子，視力的保護(hù)方法不一樣，還要提醒家長(zhǎng)們注意，需要定期帶孩子去檢測(cè)視力，如果檢測(cè)結(jié)果為視力48的話，這樣的結(jié)果是多少度呢？
視力48是多少度？
如果測(cè)視力是4點(diǎn)8，這種實(shí)力是非常好，是正常的，這種情況可以不用配眼鏡，視力正常，沒有必要配眼鏡。
視力與近視度數(shù)不成比例。驗(yàn)光復(fù)光看看度數(shù)就可以明確診斷。最好裂隙燈檢查眼底鏡檢查就可以明確診斷，先去看看眼科吧放心不糾結(jié)。
4，8相當(dāng)于平時(shí)說的0.6的度數(shù)，應(yīng)該是近視，應(yīng)該配眼鏡。建議到正規(guī)的眼科醫(yī)學(xué)中心光學(xué)中心或正規(guī)的醫(yī)院全面檢查完以后，再配適合眼睛。眼鏡不能隨便佩戴。
視力跟眼睛度數(shù)不存在準(zhǔn)確換算關(guān)系，只能是個(gè)大概估計(jì)，因各人眼睛而異了。視力檢查可以確定視力是多少，驗(yàn)光可以確定屈光狀態(tài)。4.8視力大概50——100度，400度大概會(huì)有4.1——4.3的視力。
視力和屈光度是兩個(gè)概念。以裸眼視力0.6為例：有人戴100度的眼鏡視力可以達(dá)到5.0，也有人或許配戴500度的眼鏡才能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)視力，還有人可能（本來就屬于弱視眼）永遠(yuǎn)也不能達(dá)到5.0的標(biāo)準(zhǔn)。所以說這個(gè)不能給準(zhǔn)確的答案，建議患者找專業(yè)的視光師驗(yàn)光核實(shí)。
驗(yàn)的視力和眼睛的度數(shù)沒有直接的關(guān)系的。指導(dǎo)意見：視力是通過視力表測(cè)得，而度數(shù)是需要通過檢影、驗(yàn)光驗(yàn)的的，而且一定要有屈光不正才能測(cè)得所謂的度數(shù)。有些人如果是有眼底病變或白內(nèi)障的，視力沒有1.0。但是通過矯正是矯正不了的，因此也不能說多少度。醫(yī)生詢問：不知有沒有解釋清楚。
在生活中汗蒸房，可以說是隨處可見了，而且不管是冬天還是夏天汗蒸房的客流量都是比較高的，因?yàn)楝F(xiàn)在的人們已經(jīng)越來越注重養(yǎng)生了，覺得只有一個(gè)好的身體才能有高質(zhì)量的生活，而汗蒸這種過程是會(huì)讓人體覺得特別舒服的，那么在汗蒸的時(shí)候溫度多少度是最佳的呢？
汗蒸房溫度在40℃-45℃為最佳。
但任和事務(wù)都有好的一面，也有不好的一面，一些人在做汗蒸的時(shí)候，不懂的科學(xué)合理的安排汗蒸的時(shí)間不僅達(dá)不到保健的作用，還有害身體健康，因此在做汗蒸的時(shí)候還要注意以下事項(xiàng)：
1、汗蒸時(shí)間不宜過長(zhǎng)，過頻，每周一至二次比較適當(dāng)，一次可根據(jù)汗出的情況大約一個(gè)小時(shí)左右時(shí)間，在做汗蒸時(shí)，一定要適量喝水，有利于汗出，痛風(fēng)的患者有條件的要喝含有堿性的蘇達(dá)水，汗蒸后，如感到身體無(wú)力可喝點(diǎn)淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補(bǔ)充因汗蒸后體內(nèi)丟失的鉀與鹽，也可以補(bǔ)充點(diǎn)鈣。
2、有心腦血管疾病的患者汗蒸時(shí)，要注意保護(hù)好自己，一但感到身體不適要馬上離開汗蒸房間，在空氣比較流通的房間平臥休息。要隨身攜帶急救藥，利于救治。
3、最好能在汗蒸前先排尿有利于疏通腎臟功能，汗出后必然導(dǎo)致尿量減少，不利于腎臟功能的正常排泄。
4、中醫(yī)所講人體的水分占身體的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡養(yǎng)血液的充盈，人體的大量的丟失水分也可以造成血液的供給不足，使人頭暈、乏力、腰膝酸軟。因此汗蒸時(shí)不能急功近利、欲速則不達(dá)，要因人、因時(shí)而為之。
