低熱是多少度
老人過養(yǎng)生度危害。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“低熱是多少度”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
二、低熱怎么物理降溫三、低熱的食療方法低熱是多少度
1、低熱是多少度
正常人的體溫,口腔溫度一般為35.8～37.4℃。在正常狀態(tài),正常人的體溫不應(yīng)高于37.5℃。如果經(jīng)常高于37.3℃,就是低熱。低熱體溫超過正常,但在38℃以下者,稱低熱。中醫(yī)所指的低熱尚包括患者主觀自覺的手足心熱、胸中煩熱而體溫并不高于正常的一種情況。常見表現(xiàn)為夜熱早涼,或夜間發(fā)熱為甚,午后潮熱,手足心熱,骨蒸發(fā)熱,常伴有消瘦,神疲,乏力,納呆厭食,煩躁,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)等癥狀和體征。
如果有人每日口溫在37.5℃～38.3℃、腋溫在37.4℃～38.3℃之間波動(dòng),且持續(xù)3周以上不退,即可叫做“長(zhǎng)期低熱”。而長(zhǎng)期低熱往往預(yù)示著身體可能發(fā)生了某種問題,需要引起注意,并需要及時(shí)做做相關(guān)檢查,如:血常規(guī)、尿常規(guī)、結(jié)核菌素試驗(yàn)、痰液細(xì)菌培養(yǎng)、胸部X線片等檢查。
2、怎么發(fā)現(xiàn)自己有低熱
人一旦發(fā)現(xiàn)頭腦發(fā)脹,渾渾噩噩的時(shí)候,八成就是發(fā)燒的跡象之一。但是如果人在低燒的情況下,是有些畏光的,不喜歡在陽光的照射下,并且會(huì)感到很難受。這一點(diǎn)在夏天的時(shí)候非常適用。在夏天的時(shí)候,如果涼風(fēng)一吹,人哆嗦的話,則八成就是在發(fā)低燒。人在低燒的時(shí)候,耐熱都提高,比如喝的水溫度較平時(shí)高,洗澡的時(shí)候,洗澡水的溫度較高,且一旦洗完之后,會(huì)有種從骨子里往外的冷意,像是有東西將熱量從體內(nèi)帶走一樣。體溫上升期常伴有疲乏無力、肌肉酸痛、皮膚蒼白、畏寒或寒戰(zhàn)等現(xiàn)象。
3、低熱按摩什么穴位
發(fā)燒患者按摩大椎穴是簡(jiǎn)單快速的降溫療法,大椎位置:將頭往前傾,頸部與背部交界附近可摸到一凸出的最高點(diǎn),此為第七頸椎,大椎就位在此處下方的凹陷處。大椎穴是解表退熱的常用穴,做大椎穴按摩時(shí),再配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100-300次,效果顯著。
低熱怎么物理降溫
1、溫濕敷 具體做法:用溫水敷也能幫助散熱,操作起來很簡(jiǎn)單,準(zhǔn)備好溫水,熱水溫度在30℃左右。將衣服解開,毛巾打濕,用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。10—15分鐘換一次毛巾。
2、冰敷,在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊,扎緊,套2—3層,防止漏出,然后在外面包上毛巾即可。將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部,腹股溝等大血管經(jīng)過的地方,5—10分鐘換一次,直至高熱有所下降為止。
3、退熱貼,孩子發(fā)熱時(shí)只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張,即可達(dá)到物理降溫的效果。
4、酒精擦浴,酒精能擴(kuò)張血管,蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量,發(fā)燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快,體溫一般很快會(huì)下降。擦拭中一定要避開頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位,以免引起不良反應(yīng)。
低熱的食療方法
1、飲用蔥湯。蔥常被人閃當(dāng)做藥用,它的辛辣會(huì)促使發(fā)汗,綠色部分雖然較有營(yíng)養(yǎng)但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對(duì)于發(fā)燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效,但不適用于發(fā)燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯(cuò)。取兩根蔥的白色部份切成細(xì)細(xì)的一段一段,放入鍋里,加入一大湯匙的咸醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,并趁熱飲用。
2、食用糙米。糙米中的維生素B群營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,具有交貨血液的作用。發(fā)燒時(shí),糙米湯極為適合的食品。高燒而食欲不振時(shí),大概都只想喝些清湯,營(yíng)養(yǎng)是不夠的,若能加糙米一起食用,就有足夠的營(yíng)養(yǎng)。感冒初期,將少許生姜切絲加入湯里,可保持身體溫暖,更具效果。用糙米(一碗份)5克(2小匙),水200克(1杯),鹽少許。將糙米放平底鍋中煮出香味,等到糙米稍微變色,就以中火慢慢地煮。出現(xiàn)微焦時(shí)就放鹽,再加水煮至15分鐘,即可食用。
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我們正常的溫度大家平時(shí)的了解應(yīng)該都是36.5度，也會(huì)感覺我們的體溫是不變的，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，我們?nèi)梭w的體溫在不同的天氣下也會(huì)不一樣的，而且每一天的早上和晚上也會(huì)有一些差別，男和女之間溫度也是不一樣的，那么人體正常體溫是多少度呢，不同部位的溫度也是不一樣的。
人體正常體溫是多少度呢，大家都了解我們正常情況下的體溫嗎，大家又知道嗎，我們身體不同的部位的溫度也是不一樣的，有的溫度高一點(diǎn)，有的溫度低一點(diǎn)，但是一般的情況下溫度都是在正常范圍內(nèi)。
正常人口腔溫度為36.5～37 .2 ℃ ，腋窩溫度較口腔溫度低。0.3 ～0.6℃ ，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高。0.3 ～0.5 ℃。在一天的生物節(jié)律中，清晨2～5 時(shí)體溫最低，下午5～7 時(shí)最高，但一天之內(nèi)相差應(yīng)小于1℃ 。另外，男、女的體溫也有不同，女子體溫一般比男子約高0.3 ℃。女子體溫還與月經(jīng)有關(guān)，這里就不贅述了。所以說，人體體溫有一個(gè)較穩(wěn)定的范圍，但并不是恒定不變的。
體溫是指機(jī)體內(nèi)部的溫度。正常人腋下溫度為36—37度，口腔溫度為36.2—37.2度，直腸溫度比口腔溫度高0.3--0.5度。
正常人體的溫度是相對(duì)恒定的，在24小時(shí)內(nèi)體溫略有波動(dòng)，一般相差不超過1度。生理狀態(tài)下，早晨體溫略低，下午略高。運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食后、婦女月經(jīng)期前或妊娠期體溫稍高，而老年人體溫偏低。體溫高于正常稱為發(fā)熱，37.5--38度為低熱;38--39度為中度發(fā)熱;39--40度為高熱;40度以上為超高熱。體溫底于正常稱為體溫過底。人體溫度相對(duì)恒定是維持人體正常生命活動(dòng)的重要條件之一，如體溫高于41度或過低時(shí)將嚴(yán)重影響各系統(tǒng)(特別是神經(jīng)系統(tǒng))的機(jī)能活動(dòng)，甚至危害生命。
人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩)，超出這個(gè)范圍就是發(fā)熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。 以上就有危險(xiǎn)了測(cè)體溫時(shí)，應(yīng)先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒?，F(xiàn)在多數(shù)是把體溫表挾在腋下試溫，年齡小或昏迷的小兒可采用肛門測(cè)溫。測(cè)腋下溫度時(shí)，要先擦去腋窩的汗，再把體溫表有水銀柱的一頭放在腋下夾緊，5分鐘后取出。測(cè)肛溫時(shí)，先在肛表圓頭涂些油類物質(zhì)以起潤(rùn)滑作用，再緩緩插入肛門2厘米左右深，3分鐘后取出。肛門測(cè)溫時(shí)，要用手扶著體溫表，以免小兒弄碎體溫表刺傷肛門。看體溫表時(shí)，應(yīng)橫持體溫表緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)，取水平線觀察水銀柱所示溫度刻度。體溫表用后，要用75%的酒精消毒。
正常人體溫一般上午比下午高，剛出生1個(gè)月的小兒上午比下午高0.25℃，6個(gè)月的小兒上午比下午高0.5℃，1歲以后高1℃。 、神經(jīng)方面：女人皮膚里的“傳感器”比男人身上的靈敏，女性有繁殖后代的使命。在懷孕期間，子宮內(nèi)的胎兒需要恒溫環(huán)境，而子宮在軀干內(nèi)，所以，女人的軀干需要得到更加周密的保護(hù)。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，女人皮膚里的“傳感器”必須更加敏感2、激素方面： 女性卵巢形成黃體,黃體分泌孕酮會(huì)使體溫上升，體溫調(diào)節(jié)中樞對(duì)孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起體溫升高3、女性的體內(nèi)脂肪較男性為高這也應(yīng)該是一個(gè)原因 小孩高,嬰兒專家回答： 體溫不超過口表37℃，肛表37.6℃是正常體溫。 口表是在嘴里測(cè)量體溫的體溫計(jì)幼兒正常體溫該多高 (腋下) 孩子出生后，正常的體溫較成人稍高，且易波動(dòng)。這是因?yàn)樾盒玛惔x旺盛，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未完善。一般小兒的正常體溫在37~37.2攝氏度左右，少數(shù)小兒一天中最高體溫可達(dá)37.4攝氏度。除此之外，小兒體溫在一日之間可有較大波動(dòng)，年幼兒一日之間體溫可相差0.5~1攝氏度，稍大點(diǎn)的則在1攝氏度以上。飯后、運(yùn)動(dòng)后、洗澡后、大哭后、大量出汗后及天熱、午后體溫較高。相反，上午和睡眠時(shí)體溫較低。由于個(gè)人的正常體溫有差異，因此，并不是所有孩子的正常體溫均能達(dá)到37.2攝氏度，或每日上下午體溫均有0.5~1攝氏度的波動(dòng)。
人體正常體溫是多少度，大家要注意我們平時(shí)的體溫出現(xiàn)的異常的變化，特別是有的孩子會(huì)出現(xiàn)低燒的現(xiàn)象，體溫就會(huì)維持在37度以下的話，而且長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都維持在這樣的溫度的情況下，我們就要重視了，應(yīng)該要經(jīng)常給孩子測(cè)量體溫，避免出現(xiàn)什么意外的現(xiàn)象。
多少度算發(fā)燒，這個(gè)問題的答案要因人而異。這是由于每個(gè)人的個(gè)體情況的差異，有些人基礎(chǔ)體溫偏低，有些人的基礎(chǔ)體溫偏高，所以，不能定一個(gè)絕對(duì)數(shù)值作為發(fā)燒的標(biāo)準(zhǔn)線，而且即使是同一個(gè)人，身體不同部位的體溫也不相同，一般在腋下內(nèi)側(cè)、口腔舌下、肛門內(nèi)測(cè)量體溫。
而這三種測(cè)量的基礎(chǔ)體溫是不同的，一般來說，正常人的肛門內(nèi)直腸的體溫最高，可達(dá)38攝氏度，口腔舌下的體溫次之，大概在37攝氏度到37.3攝氏度之間，而腋下內(nèi)側(cè)的基礎(chǔ)溫度最低，一般在36.5攝氏度到36.8攝氏度之間(基本上不應(yīng)超過37攝氏度)。常用的是腋下測(cè)量法。
那么腋下溫度超過37攝氏度通常就被認(rèn)為是發(fā)燒了，但不同的個(gè)體基礎(chǔ)溫度不同，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)略有不同，在37到38攝氏度之間為低燒，如果體溫在38.1到39攝氏度之間為中等發(fā)熱，體溫在39.1到41攝氏度之間被叫做高燒，要是體溫超過41攝氏度就被認(rèn)為是超高燒的范圍了。
當(dāng)人體發(fā)燒后首先要分清是什么原因?qū)е碌?，像現(xiàn)在是酷熱的夏季，發(fā)燒多為中暑現(xiàn)象，所以一般用藿香正氣來治療，而冬季往往是由于風(fēng)寒或病毒性感冒引起的發(fā)燒，所以要用相應(yīng)的藥物治療。無論是什么原因?qū)е碌陌l(fā)燒，發(fā)燒后一定要多喝水，多休息，夏天不要開空調(diào)。
可以通過用涼水沾濕毛巾擦身的方法來降低體溫，如果溫度過高，還可以通過用酒精擦拭身體的方法，或者用冰塊冷敷頭部的方法來對(duì)身體進(jìn)行物理降溫。在發(fā)燒期間，要減少體育運(yùn)動(dòng)，防止其他并發(fā)癥。飲食上盡量不要吃海鮮、牛羊肉和雞蛋，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致體溫升高。
導(dǎo)讀：體溫多少度算發(fā)燒？免疫力低下的人群很容易感冒發(fā)燒，那么體溫多少度算發(fā)燒？下面一起來看看專家的說法。
體溫多少度算發(fā)燒
正常人體溫一般為36~37℃，成年人清晨安靜狀態(tài)下的口腔體溫在36.3~37.2℃；肛門內(nèi)體溫36.5~37.7℃；腋窩體溫36~37℃。那么體溫多少度算發(fā)燒？
專家表示，不同的人基礎(chǔ)體溫也不一樣，有人偏高有人偏低，女性普遍比男性低，一般如果沒有其它不適癥狀都應(yīng)屬正常。普遍來說，37.4~38度是低燒，38~39度是中度發(fā)燒，39~41度是高燒，41度以上為超高燒。
體溫的恒定取決于腦內(nèi)下視丘的恒定機(jī)制，發(fā)燒則是因?yàn)楹愣C(jī)制被病毒破壞，所以被設(shè)定在較高的數(shù)值；有些感染并發(fā)發(fā)燒則是因?yàn)樯眢w為了對(duì)抗病毒自動(dòng)調(diào)節(jié)到較高溫度。
然而體溫超過42度則有生命危險(xiǎn)，體溫低于34度則有失溫的危險(xiǎn)，輕則意識(shí)模糊，重則一樣有生命危險(xiǎn)。發(fā)冷、失血過多、即將死去的人都會(huì)體溫降低。
不管大人還是小孩，發(fā)燒了一定要及時(shí)的吃退燒藥打退燒針否則，發(fā)展成肺炎就后果嚴(yán)重了。即使是成年人也要增強(qiáng)抵抗力注意保護(hù)好自己的身體。
發(fā)燒的家庭護(hù)理中，準(zhǔn)確測(cè)量體溫是第一要素。體溫主要可以通過腋窩、口腔、肛門、外耳道和額頭來測(cè)量。那么如何正確測(cè)量體溫呢？一起來看看。
如何正確測(cè)量體溫
測(cè)體溫時(shí)，應(yīng)先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒?，F(xiàn)在多數(shù)是把體溫表挾在腋下試溫，年齡小或昏迷的小兒可采用肛門測(cè)溫。
測(cè)腋下溫度時(shí)，要先擦去腋窩的汗，再把體溫表有水銀柱的一頭放在腋下夾緊，5分鐘后取出。測(cè)肛溫時(shí)，先在肛表圓頭涂些油類物質(zhì)以起潤(rùn)滑作用，再緩緩插入肛門2厘米左右深，3分鐘后取出。肛門測(cè)溫時(shí)，要用手扶著體溫表，以免小兒弄碎體溫表刺傷肛門。
看體溫表時(shí)，應(yīng)橫持體溫表緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)，取水平線觀察水銀柱所示溫度刻度。體溫表用后，要用75%的酒精消毒。
發(fā)燒的人衣服不要穿得過多，被子也不要蓋得過厚，以免影響體熱散發(fā)。發(fā)熱患兒在退熱過程中，要大量出汗，此時(shí)要用熱毛巾擦去胸、背、腋下及面額部的汗，并及時(shí)更換內(nèi)衣；注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分。
任何疾病都有一定發(fā)展和恢復(fù)過程，即使診斷明確、用藥及時(shí)，也可能持續(xù)2~3天才能退熱，有的病毒感染或較嚴(yán)重的細(xì)菌感染要持續(xù)5~7天。如果診斷明確，除發(fā)燒外情況較好，應(yīng)遵照大夫醫(yī)囑按時(shí)吃藥或打針。
以上就是一些發(fā)燒的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于發(fā)燒的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
泡腳水溫多少度合適
民間有個(gè)說法:熱水泡腳,賽吃人參。如今,堅(jiān)持泡腳是很多人健康養(yǎng)生的選擇,特別是在寒冷的冬天里,臨睡前泡下腳,暖身又安眠。泡腳有益健康,但前提是正確地泡,包括水溫、時(shí)長(zhǎng)等都有其最佳程度。那么泡腳水溫多少度合適?
1、泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件,可以先將腳放入38℃左右的水中,然后讓水逐漸變熱至43℃左右即可保持水溫。足浴時(shí)水通常要淹過踝部,且要時(shí)常搓動(dòng)。
2、需要注意的是,泡腳的水溫一定要適度,不能過熱或過涼。如果水溫過熱,因?yàn)闊嵝孕?不但不能幫助腎臟收藏,反而使人更加興奮,這樣就加大了腎精的消耗;如果水過涼,寒性凝閉,會(huì)導(dǎo)致經(jīng)脈閉塞不通,并且寒氣會(huì)順著經(jīng)絡(luò)入腹,其危害也是不言而喻的。
3、很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了,甚至有的不停添加熱水,持續(xù)泡一兩個(gè)小時(shí),這是錯(cuò)誤的做法。泡腳時(shí)間以30～45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。但是,提醒老年人,泡腳時(shí)間要再短一些,因?yàn)槔先伺莸锰?容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
泡腳的最佳時(shí)間
一般認(rèn)為,晚上是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)候,在此時(shí)泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí),緊張了一天的神經(jīng),及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)。泡腳后最好不再進(jìn)行其他活動(dòng),這樣補(bǔ)腎效果更好。
另外,上班族可以選擇早上泡腳。因?yàn)橐归g睡眠長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),血液循環(huán)不暢,早上泡泡,正好可以促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。
夏季泡腳加什么中藥
夏季泡腳,首要的目的就是祛除暑濕。用中藥藿香煎汁,然后進(jìn)行足浴泡腳。是夏季泡腳時(shí)祛除濕氣和暑熱的好方法。
艾草加姜片泡腳可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕。艾草加紅花泡腳,可治療靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好以及瘀血等。
還可以加入生姜和鹽水。食鹽可清火、涼血、解毒,生姜具有散寒、止吐、解毒的功能。經(jīng)常用生姜和鹽水泡腳,能促進(jìn)局部血液循環(huán),預(yù)防感冒,還能起到改善虛寒體質(zhì)的作用。
此外,直接在泡腳水中加入適量白醋,可增強(qiáng)皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀,可殺菌抗菌,有助于治療霉菌、腳癬和皮膚病。
六類人不適合泡腳
但是泡腳并非人人適宜。以下人員不適合泡腳:
糖尿病患者泡腳易燙傷。糖尿病患者往往已出現(xiàn)神經(jīng)病變,其末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,極易被燙傷。
心腦血管患者不適宜泡腳。因高水溫使神經(jīng)受到刺激,毛細(xì)血管擴(kuò)張,高溫加速血液流量,短時(shí)間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān),有加重病情的危險(xiǎn)。
足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、水腫及較重的靜脈曲張患者需要治愈后才能泡腳,否則易出現(xiàn)傷口感染或加重病情。
妊娠及月經(jīng)期中的婦女,因?yàn)橹兴幾阍】赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū),從而影響健康。
嚴(yán)重出血病患者,如咯血、吐血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等,泡腳或足底按摩,可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
腎衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由于病情很不穩(wěn)定,對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng),使病情復(fù)雜化。
對(duì)于很多白天工作特別繁忙的朋友，經(jīng)常由于久坐，久站等等的原因，總是會(huì)使得身體的血液循環(huán)速度會(huì)明顯的下降，在晚上睡覺的時(shí)候，適當(dāng)?shù)挠脺囟冗m中的水來繼續(xù)擰泡腳，能夠明顯的加快新城代謝，末梢的血液循環(huán)也會(huì)得到很好的改善，幫助人體快速的解除疲勞感。
1、促進(jìn)腳底的血液循環(huán)。人體的腳底處于身體的最底部，在冬季，循環(huán)得不是十分充足，泡腳有利于血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物，同時(shí)，也能供給養(yǎng)分。泡腳可以通過神經(jīng)反射來治療疾病。要根據(jù)病情來調(diào)整泡腳用料的。每次泡腳時(shí)間最好為半個(gè)小時(shí)。
泡腳的好處2、促進(jìn)新陳代謝。泡腳能使體內(nèi)循環(huán)加強(qiáng)，讓血液輸送至足部末梢。這能減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生幾率。但要注意水的溫度要夠熱，但不會(huì)燙傷，溫度在攝氏45度左右。如果溫水中加入2大匙鹽巴，效果就更好了。這是因?yàn)辂}能消炎殺菌、通大便。
泡腳的好處3、能緩解頭痛。將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘后，頭痛會(huì)有所緩解。這是由于雙腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，能相對(duì)減少腦充血，最終緩解頭痛。
泡腳的好處4、治療各種疾病。經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風(fēng)濕病、失眠等疾病，還對(duì)截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風(fēng)、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。
泡腳的好處5、能幫助退熱。對(duì)于感冒發(fā)熱，熱水泡腳有利退熱。
如何泡腳？
正確的泡腳方式應(yīng)該是：準(zhǔn)備水溫為40℃左右的水，泡腳過程中的水溫以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，涼就加熱水。泡腳時(shí)間在20-30分鐘，直至全身舒展放松出汗。要注意一下，如果水溫太高，血管會(huì)過度擴(kuò)張，導(dǎo)致人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易造成腦、腎臟等重要器官供血不足，特別不利于患有心腦血管疾病者。除此以外，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，導(dǎo)致角質(zhì)層干燥，甚至皸裂。
泡腳對(duì)于人體的健康會(huì)有很多的好處，只是在泡腳的時(shí)候選擇合適的水溫，保持適度的泡腳時(shí)間是非常重要的，在泡腳的時(shí)候還應(yīng)該要注意力集中，盡量不要選擇在泡腳的時(shí)候看電視，讀書，看報(bào)紙等等，也可以選擇一些中草藥材來泡腳。
小孩發(fā)燒多少度為低燒
1、小孩發(fā)燒多少度為低燒
人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩),超出這個(gè)范圍就是發(fā)熱,38℃以下是低熱,39℃以上是高熱。
2、寶寶發(fā)燒食療方
西瓜水:新鮮的西瓜,去籽取瓤,榨汁,代茶頻服。如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀,可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲,幫助降溫、利尿。
綠豆粥:綠豆25克,米15克,白糖適量,煮綠豆和白米成粥,煮好后放糖食之。
冬瓜荷葉湯:取冬瓜250克,荷葉1張。將冬瓜洗凈,連皮切塊。荷葉切碎,加水煮湯,湯成后去荷葉加鹽喝湯。有清熱化痰、除煩解渴、利尿的作用。
生姜紅糖粥:生姜3片,紅糖12克,粳米50克。將米加水煮粥,將生姜、紅糖加入到滾粥中,熱服。有發(fā)汗祛風(fēng)寒作用。
3、孩子發(fā)燒飲食要注意什么
補(bǔ)充水分。水勝過藥,發(fā)熱身體出汗多,勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。小孩發(fā)熱宜以飲白開水,可適當(dāng)喂些白開水,以補(bǔ)充人體的維生素C,增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度,不必過多。
服糖鹽水。小孩發(fā)熱伴腹瀉,可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆?jié){(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者,暫禁食,同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物,如米湯、過濾菜汁、藕粉等,但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){(易產(chǎn)氣)。
發(fā)燒怎么退燒
冷敷。孩子夜間突然高燒,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí),應(yīng)換一次,反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
溫水浴。泡個(gè)溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
藥物退燒。有孩子的家庭要備用一些常用的退燒藥,小兒可以有退燒貼,退燒栓等外用退燒藥品,如果發(fā)燒可以及時(shí)的用上。
多喝白開水。發(fā)高燒時(shí),身體會(huì)流汗散熱,也會(huì)引起體內(nèi)水分流失,喝大量的白開水及果菜汁,其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì),尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁,既能提高免疫力,也能補(bǔ)充水分。起到緩解發(fā)燒的作用。
溫水擦拭或溫水浴:用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡,多擦洗皮膚,促進(jìn)散熱。
發(fā)燒吃什么好
多吃富含維生素的水果和蔬菜,如梨、菠菜等。
遠(yuǎn)離過于油膩和刺激性的食物,如各種油炸食品等。宜飲食清淡,且以流質(zhì)、半流質(zhì)食物為主,如白粥等,并搭配一些新鮮水果。
雞蛋是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物,但是在發(fā)燒時(shí)是不能吃雞蛋的。因?yàn)殡u蛋吃到體內(nèi),消化的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生多余的熱量,身體本就在發(fā)熱,再產(chǎn)生熱量,就是在加重發(fā)燒的病情了。
荸薺。荸薺富含一種叫荸薺英的物質(zhì),是寒性食物,能清熱瀉火,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),最宜用于發(fā)燒病人,尤其是對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
綠豆。中醫(yī)認(rèn)為綠豆性味甘涼,有清熱解毒、祛暑的功效,可以防治發(fā)熱發(fā)燒、渾身出汗、煩躁等癥狀。綠豆皮中的類黃酮是其發(fā)揮清熱功效的主要成分。冬瓜性涼,有助清熱。
與成年人相比，小孩子的抵抗力是非常差的，所以經(jīng)常出現(xiàn)感冒發(fā)熱這樣的癥狀，然后會(huì)出現(xiàn)咳嗽癥狀，并且容易咳出痰來，這時(shí)候孩子的身體會(huì)變得很虛弱，食欲也會(huì)大大下降，所以一定要抓緊時(shí)間治療，比如可以使用右旋布洛芬栓這種藥幫助治療，那么一般發(fā)燒到多少度才使用這種藥呢？
右旋布洛芬栓多少度用？
一般退熱藥，在體溫超過38.5攝氏度時(shí)考慮使用，但可以先物理降溫，持續(xù)不退，可予退熱藥，同時(shí)建議多喝水，促進(jìn)藥物發(fā)揮作用。
寶寶現(xiàn)在發(fā)燒嗎？一般體溫超過38度5就可以用退熱栓的
指導(dǎo)意見：
，建議給寶寶多喝點(diǎn)熱水，如果體溫超過38度五可以給寶寶用上退熱栓或者退熱藥
建議發(fā)熱到38.5度在使用解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬栓，多喝水，注意休息。
指導(dǎo)意見：
反復(fù)體溫高于37.2度考慮是體內(nèi)有感染導(dǎo)致的，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院查血常規(guī)，看有無細(xì)菌或病毒的感染。
目前認(rèn)為是38.5以上是可以用的，建議檢測(cè)體溫，一般6-8小時(shí)可以使用一次，注意劑量。
指導(dǎo)意見：
發(fā)燒一般需要先物理降溫，如果實(shí)在沒有方法，才使用藥物，另外需要立即查清楚發(fā)燒的原因，建議查個(gè)血常規(guī)，根據(jù)結(jié)果看是否需要加以抗生素。
小兒呼吸道感染導(dǎo)致的急性發(fā)熱，首先給予寶寶多喝水，洗澡，貼降溫貼等物理降溫措施。如果體溫大于38.5度，經(jīng)過物理降溫措施仍然不退，則可用布洛芬退熱。
指導(dǎo)意見：
小兒呼吸道感染的病原體絕大多數(shù)是病毒，沒有什么特效藥物。一般情況下都有3-5天的病程。早期不要頻繁用退熱藥，這樣會(huì)降低機(jī)體抵抗力，延長(zhǎng)病程。
這是一種，退熱藥起效快。孩子發(fā)燒到38度左右就可以吃這種藥。
指導(dǎo)意見：
孩子發(fā)燒。除了對(duì)癥治療以外。建議是，查明發(fā)燒的原因。，化驗(yàn)血常規(guī)，C反應(yīng)蛋白，是細(xì)菌性的。吃抗生素。是病毒性的。吃奧司他韋顆粒。對(duì)癥治療效果更好
導(dǎo)讀：冬天暖氣開多少度合適？北方冬天靠暖氣，南方冬天靠一身正氣。到了冬天，南方人最羨慕的就是北方的暖氣了，那么冬天暖氣開多少度合適？下面一起來看看吧。
冬天暖氣開多少度合適
北風(fēng)呼嘯、天寒地凍的日子，南北方之間的差別就在于那偉大的暖氣了，供暖季燒著熱乎乎的暖氣，一天24小時(shí)熱血澎湃，根本停不下來啊。那么冬天暖氣開多少度合適？
國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的室內(nèi)供暖溫度是18C，進(jìn)水80C，回水60C，一般暖氣片的配置也是按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)配置的，地暖的出水溫度設(shè)置在40C即可以達(dá)到18C。
最舒適的供暖溫度是23C。暖氣房溫度太高不僅耗能量，而且還會(huì)使人產(chǎn)生胸悶、呼吸苦難的不適感。有數(shù)據(jù)研究顯示，人體感覺最舒適的溫度是23C，所以，想要暖氣房更舒適宜人，可以將溫度調(diào)到23C。白天活動(dòng)量較多，身體產(chǎn)熱也多，還可以將溫度下調(diào)1-2度節(jié)能。
經(jīng)試驗(yàn)證明，溫度低于14C時(shí)人會(huì)感覺冷。成年人體質(zhì)較好，10多度的時(shí)候可以通過添加衣物保暖，所以可以在10C以下時(shí)考慮開暖氣。幼兒、孕婦、老年人體質(zhì)較弱，容易感冒，氣溫低于14C時(shí)就可以打開暖氣供暖。
在寒冷的冬天，北方大多數(shù)地方都會(huì)使用暖氣取暖，但是暖氣不熱可以說是經(jīng)常發(fā)生。暖氣不熱的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1、供暖系統(tǒng)原因。頂層住戶把截門完全或部分關(guān)閉，造成回路不暢或中斷。另一個(gè)因素是暖氣系統(tǒng)阻塞，一些運(yùn)行多年卻沒有得到必要維護(hù)和養(yǎng)護(hù)的暖氣系統(tǒng)出現(xiàn)的阻塞，滲漏等現(xiàn)象影響到整個(gè)系統(tǒng)的供暖效果。
2、暖氣自身原因?，F(xiàn)大多數(shù)居民使用的還是老式鑄鐵暖氣，這種暖氣大多造型老舊。所以，要想從根本上熱起來，最好的辦法還是使用免罩的新型暖氣。
3、暖氣有水聲。主要集中在上進(jìn)下出的安裝方式上，原因?yàn)樯崞鲀?nèi)部有氣體不能排出。解決方式為將散熱器供水閥門關(guān)閉，將排起閥開啟，將散熱器內(nèi)部氣體排出，關(guān)閉排氣閥，將供水閥門開啟即可。
4、暖氣震動(dòng)。檢查散熱器掛件是否松動(dòng)，如掛件未松動(dòng)應(yīng)檢查系統(tǒng)上是否存在震源導(dǎo)致散熱器共振。
你在南方艷陽里凍成冰棍，我在北方寒冬里抱暖氣片。南方?jīng)]有公共供暖設(shè)施，冬天其實(shí)比北方還難過。不過，如果你很怕冷還可以用空調(diào)取暖哦。那么空調(diào)取暖費(fèi)電嗎？下面一起來看看吧。
空調(diào)取暖費(fèi)電嗎
空調(diào)取暖效果不好還費(fèi)電。空調(diào)的主要工作是制冷，這才是它的強(qiáng)項(xiàng)。冬天用空調(diào)制熱，室外氣溫低，空調(diào)啟動(dòng)首先要消耗電能室外化霜，才能給室內(nèi)供熱，這就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)啟動(dòng)半天室溫都升不上去的現(xiàn)象。于是用戶就習(xí)慣性地將空調(diào)溫度調(diào)高，希望借此加快升溫速度，不但會(huì)造成更多的花費(fèi)，制熱效果也不好。
如果你追求高舒適的采暖，那就應(yīng)該毫不猶豫地選擇地暖，如果你對(duì)舒適度要求沒那么高，預(yù)算又有限，可以采用水系統(tǒng)中央空調(diào)+壁掛爐聯(lián)動(dòng)的方式采暖，還可同時(shí)提供生活熱水，這才叫真劃算。
地暖暖從腳起，溫足而頂涼，是公認(rèn)舒適度最高的采暖方式。雖然要增大前期投入，但后期使用上注意方法，做到溫度設(shè)置不過高舒適就行、無人時(shí)不關(guān)閉保持低溫運(yùn)行、定期清洗地暖管等，地暖還是比較節(jié)能的。
如果你預(yù)算有限，家里剛好安裝的是水系統(tǒng)中央空調(diào)，那么可以采用空調(diào)與壁掛爐聯(lián)動(dòng)的方式取暖。這種方式是借壁掛爐輔助空調(diào)化霜，增強(qiáng)空調(diào)的采暖效果，從而達(dá)到節(jié)省用電的目的，與單用空調(diào)采暖更加劃算，舒適度也更高。
每年進(jìn)入供暖期后，由于室內(nèi)外溫差過大、室內(nèi)空氣干燥、空氣質(zhì)量差等原因，不少人都會(huì)患上呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管、干眼癥等疾病。由于發(fā)病的原因與供暖有著很大的關(guān)系，就被統(tǒng)稱為暖氣病。
所以，在暖氣房里取暖一定要注意下面這些事項(xiàng)，才能讓你過一個(gè)舒適的冬天哦。
暖氣房里過冬注意事項(xiàng)
首先，咱們得給自家暖氣片洗洗澡。暖氣片長(zhǎng)時(shí)間不用，會(huì)附著很多灰塵，一旦供暖，這些灰塵和細(xì)菌會(huì)隨熱氣擴(kuò)散，引發(fā)人體上呼吸道感染。
其次是要勤通風(fēng)。冬天，人們喜歡將門窗緊閉，保持室內(nèi)溫度。因?yàn)榭諝獠涣魍?，室?nèi)灰塵及有害細(xì)菌、病毒易引發(fā)人體呼吸道感染。通風(fēng)時(shí)間最好是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)，避開空氣不佳時(shí)段，每次通風(fēng)時(shí)間約半小時(shí)。
第三是要保濕度。一般情況下，室溫18℃到20℃是比較適宜的。溫度高，濕度就會(huì)低，濕度低，人體氣道黏膜的防御功能會(huì)減弱。
大家可以在暖氣旁邊放盆水，或者在暖氣片上搭個(gè)濕毛巾，有條件的家庭可以使用加濕器，但要確保加濕器每天換清水。
藏紅花這種藥物在價(jià)錢上面就是相當(dāng)?shù)馁F重，正是因?yàn)槿绱艘矔?huì)使得這種藥材當(dāng)中的藥用價(jià)值也是相當(dāng)?shù)母?，很多人們都比較喜歡用這種藏紅花來泡水喝，在喝完以后就是會(huì)感覺到自己的身體有活血化瘀的效果，還可以有止痛的功效，對(duì)于很多月經(jīng)不調(diào)的女性朋友們就是可以通過藏紅花來調(diào)理。
番紅花為著名的珍貴中藥材，主要藥用部分為小小的柱頭，因此顯得十分珍貴?；ê}卜素類化合物，其中主要為番紅花甙、番紅花酸二甲酯，番紅花苦甙及揮發(fā)油，油中主要為番紅花醛等。
其干燥柱頭味甘性平，能活血化瘀，散郁開結(jié)，止痛。用于治療憂思郁結(jié)，胸膈痞悶，吐血，傷寒發(fā)狂，驚怖恍惚，婦女經(jīng)閉，血滯月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不盡，瘀血作痛，麻疹，跌打損傷等。國(guó)外用作鎮(zhèn)靜、驅(qū)風(fēng)劑?；钛?，涼血解毒，解郁安神。溫毒發(fā)斑、憂郁痞悶、驚悸發(fā)狂。
《藥典》。卡奇鴿爾更：柱頭用于肝病，血病，培元健身《中國(guó)藏藥》。古日古木：柱頭清肝熱，培元滋身；治一切肝病《藏本草》。
【維藥】則帕兒：花柱頭用于跌打損傷，瘀血疼痛，血滯經(jīng)閉，肝郁氣悶，胸脅刺痛，產(chǎn)后腹痛，神志不安，視物昏花，健忘《維藥志》。
柱頭（番紅花）：甘，平?；钛?，祛瘀，止痛。用于血滯月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不行，瘀血作痛，跌打損傷，憂郁痞悶，胸脅脹悶。
番紅花在地中海地區(qū)、東方菜肴、阿拉伯和印度以及英國(guó)、斯堪的那維亞和巴爾干的面包中作調(diào)色和調(diào)味佐料。也是法式菜濃味燉魚和西班牙肉菜飯的重要成分。常用的吃法有口服、泡水、泡酒、飯菜、蒸雞蛋等，番紅花不宜使用太多。用黃油或油烹制時(shí)，溫度不宜過高。將番紅花浸于熱的液體（可使用食譜上要求的液體）中15分鐘左右，可以使番紅花的色澤更勻稱。番紅花還被用來為家禽、海鮮和魚類等上色。
酒多少度的比較好
1、藥酒多少度的比較好
不是任何酒都可以釀制藥酒,炮制藥酒一般采用含酒精量在50～60度的優(yōu)質(zhì)白酒較為適合,這樣的酒在浸泡的過程中能在很大程度上殺滅中藥材中黏附的細(xì)菌、病毒等有害微生物、寄生蟲,使之能在安全的條件下飲用。
另外,酒的濃度過低,也不利于保存。而使用高濃度的白酒,即使藥材中含有少量水分,炮制出來的藥酒也不容易變質(zhì)。不善于飲酒的人可以在浸泡高度酒1周后兌入30度左右的低度酒,以降低藥酒濃度。凡用蛇、蛤蚧等動(dòng)物浸泡的藥酒,均應(yīng)先用高度酒,1周后再適量?jī)度氲投染?。工業(yè)酒精對(duì)人體有毒害作用,絕對(duì)不可貪圖價(jià)格便宜而用來浸泡飲用的藥酒,以免引起嚴(yán)重的中毒。
2、藥酒的特點(diǎn)
將作為飲料的酒與治病強(qiáng)身的藥“溶”為一體的藥酒,不僅具有配制、服用簡(jiǎn)便,藥性穩(wěn)定,安全有效的優(yōu)點(diǎn),更因?yàn)樗幗杈屏?、酒助藥?shì)而充分發(fā)揮效力,提高療效。
3、制作藥酒的方法
藥酒有冷浸法,熱浸法,煎膏兌酒法,淬酒法,釀酒法等多種制作方法,家庭配制則以冷浸法最為簡(jiǎn)便?？蓪刺幏脚潺R的潔凈飲片或藥材粗末置于陶瓷罐或帶塞蓋的玻璃器皿中,加入適量的酒(一般用低度白酒或黃酒),根據(jù)藥材吸水量的大小,按1 5至1:10的比例配制,密封浸泡,每天或隔天振蕩1次,14至20天后用紗布過濾。為了矯正口味,可加入適量的冰糖或白糖。藥渣可再加酒浸泡1^2次。一般宜在飯前溫 _服,每次按量飲用。如不善飲酒,可從少量開始,逐漸增量,亦可兌水后服用。根據(jù)藥理研究,酒精對(duì)人體的神經(jīng)、循環(huán)、消化系統(tǒng)有明顯的作用,少量,或適量的飲酒,對(duì)人體有益,配之中藥(藥酒)飲之能防治某些疾病,促進(jìn)人體的健康。
藥酒保健的誤區(qū)
1、喝藥酒有助入睡,所謂藥酒,是在酒中混合藥材浸制而成。因此,藥酒包含酒和藥物的雙重功效,主要作為藥用。許多人認(rèn)為睡前飲酒有助睡眠,但這種習(xí)慣并不正確。飲酒的確可促進(jìn)睡眠,但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性睡眠并不相同。因?yàn)楹攘司贫胨?大腦并沒有真正休息,所以并非真的達(dá)到休息的狀態(tài),尤其是喝了藥酒之后入睡,醒來后有時(shí)還會(huì)有頭重、頭痛等不適癥狀。
2、喝藥酒多多益善,有些人過于相信藥酒的保健效果,以為藥酒有養(yǎng)生滋補(bǔ)的作用,多喝對(duì)身體健康有益。其實(shí),這種觀念是十分錯(cuò)誤的。藥酒的最佳服用量在一湯匙左右,大約100毫升,最好不要過量飲用。不應(yīng)長(zhǎng)期持續(xù)飲用藥酒。通常一個(gè)療程為3個(gè)月,喝了一個(gè)療程之后可暫停一個(gè)時(shí)期,之后,再視情況決定是否繼續(xù)飲用。
3、喝藥酒不分體質(zhì),滋補(bǔ)類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、神經(jīng)衰弱。但有些人在不了解自己體質(zhì)的情況下,盲目飲用藥酒,不管什么藥酒都拿來飲用,這也是不對(duì)的。
養(yǎng)生保健的藥酒配方
1、枸杞子酒取干枸杞子200g,放入細(xì)口瓶?jī)?nèi),加入60。的白酒約300ml,密封瓶口。每日振搖一次,浸泡一周后開始飲用,邊飲邊添加白酒(約200m1)。每日晚餐或臨睡前飲用15～20ml?？芍胃文I虛損型目暗,目澀,視弱,迎風(fēng)流淚等目疾,并可長(zhǎng)肌肉,益面色,最后剩下的枸杞子可拌白糖食用。
2、五味子藥酒,取五味子50g洗凈,裝入瓶?jī)?nèi),加60。的白酒500ml,封瓶口,每日搖動(dòng)一次。半月飲用,每日3次,每次3ml,飯后服用,也可佐餐。可治療神經(jīng)官能癥之失眠,頭暈,心悸,健忘,乏力,煩躁等。
3、3對(duì)蝦酒取新鮮大對(duì)蝦100g,洗凈,置大口罐中,加60。白酒半斤,密封浸泡一周。每日隨量飲用,也可佐餐,酒盡對(duì)蝦分頓食用?？芍委熜詸C(jī)能減退,陽痿。
