吃素皮膚能變好嗎
夏季皮膚養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何進行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“吃素皮膚能變好嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
皮膚是人們非常重視的組織，因為人們的形象大部分要靠皮膚來襯托，好看的皮膚往往更加白凈嫩滑，而要想讓皮膚更加的滑嫩就必須在飲食方面進行一些調(diào)節(jié)。例如，皮膚缺乏維生素就需要多吃含維生素的食材，其中，素菜含有豐富的植物維生素，對改善皮膚非常有用，下面就來看看經(jīng)常吃素皮膚能變好嗎？
吃素是可以使皮膚變好的。
1、素食者長期食用堿性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會產(chǎn)生有害的物質(zhì)，隨汗排至皮膚表面損害健康的皮膚。素食中含大量的維生素E能夠使女性皮膚更加嬌嫩，起到極佳美容效果。同時，植物性食物中的礦物質(zhì)、纖維質(zhì)又能把血液中有害物質(zhì)清除。這種凈化的血液，能夠發(fā)揮完全的作用，于代謝過程中輸送足夠的養(yǎng)分與氧氣，使全身各器官力能活潑充滿生氣，皮膚自然健康有光澤，細致而有彈性。
2、同時，美容界都知道一句話，白嫩皮膚是吃出來的。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)。而飲食的調(diào)整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。當然這個食物調(diào)整就是吃素，也就是說素食能使皮膚變白。
3、如果像要皮膚變白，多攝入富含維生素C的食物?；瘜W實驗證明，黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。同時要注意攝入富含維生素E的食物。富含E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等--當然沒有一種來自肉魚類。
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出汗，是身體的一種正常的生理現(xiàn)在，尤其是夏季高溫的時候，我們的汗腺更是發(fā)達。雖然很多的人并不喜歡出汗，尤其是在一些社交場合當中，出汗是一種非常不禮貌的行為。但是大家要知道，出汗是一種身體調(diào)節(jié)體溫的正常表現(xiàn)，不僅如此，出汗還有很好的好處。例如讓皮膚變好。
幫助傷口愈合
的確很少人知道汗腺竟然有幫助傷口閉合的作用。近幾年來我們才開始重視汗腺的研究。我們身上有幾百萬個這種有外分泌功能的汗腺，難道它們的功能僅僅是用來調(diào)溫嗎？
汗腺是成人干細胞的儲存藏庫，能夠幫助傷口的關(guān)閉，加速傷口的愈合。找到傷口閉合的關(guān)鍵步驟，對于研究者來說就有了一個新研究對象：汗腺，對于它們的研究很久以來都被嚴重忽視了
奇妙的排毒功能
當我們出汗的時候，到底會發(fā)生什么呢？我們真的就把身體里的毒素通過汗液排出去了嗎？專家們認為，正常情況下出汗的時候，主要是排除過多的鹽分，尿素，氨和酒精等。對身體不利的多余的鈉鹽和體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素，它們可以隨著汗液被排出體外。這可能就是人們常說的排毒吧。
汗液有抗菌功能
我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮離蛋白（Dermcidin）的東西。它能夠幫助皮膚戰(zhàn)勝皮膚表面的一些致病菌（包括結(jié)核桿菌）的侵襲。
出汗（運動）有助于消痘
雖然還沒找到具體根據(jù)，但統(tǒng)計學數(shù)據(jù)已經(jīng)證實運動和出汗的確有減輕痘痘發(fā)作，增強痘肌愈合能力。所以，許多皮膚科專家都會勸告痘肌者加強運動。別一出汗就停止運動。運動出汗還可以幫助我們清潔毛孔和皮表的污物。不過，運動后還是要清潔皮膚喲。
降低腎結(jié)石的發(fā)病率
經(jīng)常規(guī)律地運動，出汗，不經(jīng)可以清除體內(nèi)多余的鹽分，還能促使骨骼對鈣的攝取，以此來降低腎結(jié)石發(fā)生的可能性。另外，出汗?？梢源偈鼓愣囡嬎?，也有助于預防腎結(jié)石的產(chǎn)生。
跑步是一項全民都喜歡都可以做的運動，尤其是這幾年興起的慢跑以及夜跑，存在一種說法說是跑步對于皮膚具有很好的效果。確切的來說跑步會促使人體新陳代謝的速度加快，使得廢物排出的效率變高，因此會使得皮肌膚相對而言變好，但是比起其他保養(yǎng)肌膚的方法而言它的效果并不明顯，需要一個堅持的過程，想要肌膚變好其實以下的方法更加有效。
一、保持充足的睡眠
睡美人，顧名思義，美女是睡出來的，足夠的睡眠可以改善很多的皮膚問題，促進皮膚的新陳代謝。而經(jīng)常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響皮膚。
二、飲食有規(guī)律
飲食要有規(guī)律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節(jié)食，這些不好的習慣都會對皮膚和氣色產(chǎn)生不好的影響。
三、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
四、做好防曬
外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關(guān)鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。
五、減少化妝次數(shù)
化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
六、定期去角質(zhì)
角質(zhì)層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護膚產(chǎn)品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質(zhì)。
美白和健身是每個女性共同的話題，俗話說，一白遮百丑，只要變白了，整個人都會看起來特別的精神，特別的漂亮，運動可以讓人變得特別有精神，特別的有活力，對于身體健康也是十分有益的，運動時我們每個人都會出汗，那么運動能讓皮膚變好嗎？下面快來和小編一起了解一下吧。
可以的，但是最好是可以出汗的運動的，如果出汗了，皮膚很多排不出去的代謝物就可以出去了。
運動后洗澡最好,可以更進一步的促進新陳代謝。
運動不僅是健康身體的保障，也是健康皮膚的保障，通過運動能加速身體的新陳代謝，促進肌膚排毒。
可以進行以下幾種運動：
快走
快走被稱為最健康的運動方式之一?？熳叩臅r候能促進大腦分泌內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)能讓人更加快樂。所以面色蒼白憂郁的女生，經(jīng)?？熳?，不僅能讓你的臉色紅潤還能讓你心情更加快樂。
瑜伽
瑜伽對于肌膚最顯著的作用是促進肌膚的排毒，經(jīng)常便秘或者臉上會長長痘的美眉練習瑜伽能讓這些狀況得到很大的改善。
游泳
游泳是夏季最受歡迎的體育項目之一。游泳是一種全身運動的有氧活動，游動時全身運動的水流和波浪對皮膚起到了按摩的作用，能有效地預防衰老。
羽毛球
現(xiàn)代人經(jīng)常會伏案工作，所以會造成頸椎等問題，連帶著頸紋都會深很多。經(jīng)常打羽毛球，能充分讓頭部和頸部得到舒展，頸紋的問題自然也會好很多。
一張美麗的皮膚是大多數(shù)人都非常喜愛的，因為美麗的皮膚能夠讓人的形象看起來更加的清秀，而黝黑的皮膚則看起來非常的邋遢。要想得到一張美麗的皮膚有許多種方法可以參考利用，例如，運動排汗也是一種不錯的方法，下面就來看看經(jīng)常運動皮膚會變好嗎？
幫助傷口愈合：
的確很少人知道汗腺竟然有幫助傷口閉合的作用。我們身上有幾百萬個這種有外分泌功能的汗腺，這些汗腺是成人干細胞的儲存藏庫，能夠幫助傷口的關(guān)閉，加速傷口的愈合。
奇妙的排毒功能：
當我們出汗的時候，真的就把身體里的毒素通過汗液排出去了嗎？其實正常情況下出汗的時候，主要是排除過多的鹽分，尿素，氨和酒精等。對身體不利的多余的鈉鹽和體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素，它們也可以隨著汗液被排出體外。這就是人們常說的排毒。
汗液有抗菌功能：
我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮離蛋白的東西，可以幫助肌膚提高抵抗力。
出汗（運動）有助于消痘：
運動出汗可以幫助我們清潔毛孔和皮表的污物。不過，運動后還是要清潔皮膚。否則汗液混合油脂垃圾會加重毛孔的堵塞。其次，大量合理的運動可以促進身體的各個機能的新陳代謝速度，保證每個部位的健康，從而減少痘痘。傍晚繞著公園跑到酣暢淋漓其實也是一種享受。
改變心情：
運動出汗，可以刺激大腦內(nèi)啡呔的產(chǎn)生，繼而改變你的心情，控制情緒波動，幫助止痛等。不知道我們當中有多少人有過這樣的經(jīng)歷，就是你可能在步入健身房的時候，心情郁悶，看誰都不順眼，但出來的時候就變得開開心心的了。
人們的皮膚是比較脆弱的，因為皮膚會隨著各種因素的影響而變化，例如，大多數(shù)人的皮膚都會在太陽下被曬黑，而且還容易發(fā)生皮膚出現(xiàn)炎癥的癥狀，還有的人經(jīng)常化妝來掩蓋皮膚的不足，而不化妝皮膚會變好嗎？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下這方面的內(nèi)容。
會，一般28天左右就會有變化，但是要護膚品進行調(diào)理。不化妝皮膚肯定會變好，長時間化妝會對你的皮膚造成很大的傷害，而且卸妝時候也要選擇好的產(chǎn)品，少化妝，多使用好的護膚品，會改善你的皮膚。
1、化妝品和護膚品是兩個概念，護膚品是保護皮膚的，是針對皮膚某一方面進行護理的，調(diào)理皮膚的水份，油，和給皮膚輸送營養(yǎng)的（像每天用的洗面奶、水乳霜、面膜、眼霜、精華，還有唇膏，還有去角質(zhì)膏、按摩膏、清潔霜等）。
化妝品是暫時遮蓋皮膚瑕疵，通過各種修飾，臉部進行美化，從視覺上妝前妝后會有很大的不同，這就是化妝品給女性的很直接的魅力。
2、一般化妝品都會有化學藥品，如果卸妝不徹底就會有殘留，會和白天空氣中的粉塵一起對皮膚造成傷害。
3、皮膚細胞的更新周期是二十八天，表皮層的細胞它從基底層產(chǎn)生以后，走到真皮層，然后是顆粒層、角質(zhì)層，在到達我們角質(zhì)層的這樣一個時間是二十八天，所以在堅持每天徹底清潔保養(yǎng)皮膚，不用化妝品，堅持28天后，皮膚都會有一個明顯的改善，這也是為什么好多護膚品打出的廣告，28天給你煥顏。
如今的人們，并不是只有年輕的女性們更愛美，更在意自己的臉面，男性們也同樣對自己的面容十分在意，這也是為什么如今美容整形機構(gòu)越來越多的原因。而對于皮膚來說，打水光針就是很多女性們選擇的方式，但有的人卻不了解，打水光針皮膚會變好呢？這是一定的，打了水光針后會讓皮膚更緊致，而且也更加光滑。
經(jīng)常打水光針的人皮膚是非常好的，水光針的注射原理就是利用水光槍將小分子玻尿酸注射到真皮層，這樣就可以給我們的皮膚起到很好的保濕補水的功效，可以加快皮下細胞的循環(huán)，從而實現(xiàn)讓肌膚水嫩保濕嫩膚的效果。水光針的注射不像傳統(tǒng)的手術(shù)那樣需要開刀，它只是需要將針頭注射到皮膚的表層，求美者在注射的過程當中痛感是比較小的，因為它并不像傳統(tǒng)的手術(shù)一樣是需要開刀治療的，可以說幾乎是無創(chuàng)的。因此對于求美者來說是比較安全的，可以放心注射。
注射水光針的過程大概是這樣的：清潔面部，施行麻醉，準備水光搶，注射水光針，注射完畢，注射后5天內(nèi)盡量避免桑拿或劇烈的運。術(shù)后立即冰敷治療部位，可減緩輕微的紅腫。術(shù)后請保持施術(shù)部位的清潔，勿過度按摩揉捏，并避免高溫濕熱的環(huán)境，不可被陽光長時間暴曬。
打完水光針多久有效果
水光針打完一次就能見到效果，大約會在1周之后皮膚就會變好，因為剛打完的幾天，臉部可能出現(xiàn)紅腫的狀況，都是正常的反應(yīng)。
一針的效果維持多久
在效果維持時間上，水光針的針劑成分注射進入真皮層后，與細胞發(fā)生水合作用，在促進血液循環(huán)的同時也會被不斷代謝掉，因此，效果維持的時間是有限的。
本來就膚質(zhì)干燥，還總是疏于保養(yǎng)的人，一針大約能維持3個月左右，保養(yǎng)的越好，效果維持的時間越長。如果連續(xù)進行三次水光針注射，效果可以維持1年左右，不過根據(jù)個人體質(zhì)，膚質(zhì)、生活習慣不同，維持時間也會有所差異。
注射水光針多久注射一次
水光針注射一般按療程算，多為一個月注射一次，三次為一個療程。當然，也需要根據(jù)個人的皮膚基礎(chǔ)情況來確定有效的治療次數(shù)。
一般情況會建議進行3次的注射，第一次注射后2~3周進行第二次的注射，而第二次與第三次注射之間的時間可稍微久一些。但是維持的時間很短，僅僅只能維持1~2個月左右，并且看起來效果沒有那些打完一個療程的朋友好。
水光針的注射適宜人群
1.因為皮膚太干燥，看起來顯老的人;
2.氣色不好，為皮膚不化妝就沒有朝氣而煩惱的人;
3.平時不容易上妝，干性皮膚人;
4.極度缺水皮膚，即使用高價格的補水乳液也沒辦法改善皮膚干燥的人;
5.肌膚已經(jīng)老化或希望預防肌膚老化的人;
6.肌膚受到光損害的人。
現(xiàn)如今，喜歡并且逐漸習慣吃素的人，已經(jīng)是越來越多的了，素食對于一部分人來說，可能不是很習慣，但是對于一部分人來說，吃素食是一件很生活化的事情。素食的可選擇范圍與內(nèi)容，也還是蠻多的。今天要來說一說的問題就是，長期吃素食到底好不好。
素食，是現(xiàn)如今很流行、可以說是越來越流行的一個飲食方式，很多人都很喜歡吃素食了現(xiàn)在，尤其是現(xiàn)在，很多人都很注重養(yǎng)生，以及保健這一類的話題，因此，素食這樣一種飲食方式，就吸引了很多人的關(guān)注，以及想要嘗試的心情。那么今天要來說一說的話題就是，長期吃素食到底好不好呢?在這里要告訴大家的是，吃素食還是有一定好處的，首先第一點，我們體重會有一個比較明顯的下降，當我們吃素一個月的時間的話，就可以發(fā)現(xiàn)我們的體重正在慢慢的往下降，那么這對于想要減肥的人來說，就是一個蠻不錯的減肥方式，減肥的途徑無非兩種，一個就是邁開腿，多運動一些，目的就是消耗身上的脂肪;第二個就是管住嘴，吃素的話，就是從根源上控制了你飲食的攝入種類、以及攝入量，很多肉類上的營養(yǎng)物質(zhì)，在素食里面也是可以找得到的，并且，吃素也是會讓腸胃道有飽腹感的;第二，我們的味覺會變得靈敏起來，因為吃素的話，大部分食材都是比較純天然的，并且吃素的話，素食加工起來也是比較簡單地，像是蒸菜、水煮菜、涼拌菜等等，油也少、鹽也少，那么堅持一個月這樣的飲食的話，味覺自然而然就適應(yīng)了清淡飲食的特點，那么這樣再吃高熱量高脂肪的食物，就會有一個明顯的對比。第三就是緩解三高問題;第四就是讓我們的腸胃道能放松。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給大家講解了一下，如果長期吃素食的話，對我們的身體到底是好還是不好的這樣一個問題。素食顧名思義，就是食用食物的時候，只吃素的食物，葷的都不吃。那么長期吃素對我們的身體也還是有一定好處的，但是一定要結(jié)合自己的身體狀況再決定是否長期吃素。
有的人不用洗面奶洗臉，可是皮膚卻一直很好，不是不用洗面奶皮膚就會變好的，而是洗臉的方法和天生的皮膚性質(zhì)很重要，有的人皮膚本身就不好，再加上現(xiàn)在風吹日曬，經(jīng)常需要接觸灰塵和輻射，如果不用洗面奶清潔皮膚，會導致皮膚變差，要了解一些正確用洗面奶的方法。
方法/步驟
1、水溫很重要，溫水洗臉
不要少看洗臉時的細節(jié)，洗臉時的水溫很重要哦，有些人怕麻煩，直接用冷水洗臉，而有些人則認為油性肌膚要用熱水將臉上的油洗掉，其實洗臉時應(yīng)該用溫水， 用溫水洗臉不僅可以使毛孔充分打開還不會使肌膚的天然保濕油分過分丟失。
2、潔面乳在手上充分揉搓起泡
溫完臉后就可以用乳液了，每次使用潔面乳的量是5分硬幣大小，在洗臉前要將潔面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越豐富越好哦，這一步是最重要的，不能忘了，如果沒有充分揉搓起泡，那樣不僅起不到清潔作用，而且還會殘留在毛孔里，引起青春痘等。
3、均勻涂抹在臉上，輕柔按摩15下
充分揉搓后就可以將潔面乳泡沫涂上臉上了，涂抹均勻后要用手對臉部進行輕柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，這樣不僅可以使肌膚更柔滑還可以促進肌膚對營養(yǎng)成分的吸收。
4、用濕潤毛巾輕按臉蛋進行清洗
完成按摩后就可以清洗了，在清洗的時候可以先將濕潤的毛巾輕輕地按在臉上，然后再用清水清洗幾次就可以了，有些人怕洗不干凈，用毛巾拼命的擦洗，那樣是不對的，會傷害肌膚哦！
5、清洗完成后要檢查發(fā)際是否有殘留
清洗完成了，但是你別以為全部工作已經(jīng)完成了，現(xiàn)在你還要通過鏡子來檢查一下發(fā)際周圍有沒有殘留的潔面乳，很多人會忽略這步驟，有些人的發(fā)際周圍總是喜歡長痘痘，也有可能是因為忽略了這一步哦！
6、用冷水撩洗20次，用涼毛巾敷臉蛋
最后，再用冷水撩洗臉部20次左右，洗完后可以用涼毛巾敷一下臉蛋，這樣可以收緊毛緊，促進臉部的血液循環(huán)。
現(xiàn)在人們的生活條件變好了，每頓都幾乎離不開大魚大肉，雖然不會缺乏營養(yǎng)，但是卻容易患上高血脂、高血壓等慢性疾病。所以，很多人開始逐漸摒棄這種不健康的飲食方法，改吃素。那么，長期吃素是不是對我們的健康就非常有好處了呢?下面我們就詳細的了解一下。
其實長期吃素對我們的身體并不是健康的。
1、導致營養(yǎng)失調(diào)。我們吃的肉類里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)進入體內(nèi)經(jīng)過消化分解成氨基酸，然后被人體吸收。而一些人體必須要的氨基酸，在很多素菜中是不存在的，如果長期只吃素食的話，會導致身體攝入蛋白質(zhì)不足，造成貧血、營養(yǎng)不良等疾病的發(fā)生。
2、患上脂肪肝。你沒有看錯，不要以為只有吃得油膩才會得脂肪肝，長期吃素也會患上脂肪肝的。因為長期吃素的人缺乏蛋白質(zhì)的攝入，而我們正常的生理活動需要蛋白質(zhì)的參與，如果身體通過食物得不到足夠的蛋白質(zhì)的話，就會導致身體分解儲存在身體內(nèi)的脂肪來獲得蛋白質(zhì)，這樣就會導致大量脂肪酸進入肝臟，從而患上脂肪肝。
3、影響生育。長期吃素的話，會導致人體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例失衡，從而造成內(nèi)分泌失調(diào)，嚴重的還會影響生育能力。特別是女性，不要嘗試長期吃素，對生育能力有很大影響。
4、免疫力下降。人體的免疫力和免疫球蛋白有關(guān)，而長期吃素的話，會缺乏一些合成免疫球蛋白的原材料，這樣身體會缺乏免疫球蛋白，從而導致免疫力下降。
5、食欲不振。一般素食對腸胃的消化能力的要求不是特別高，所以胃只要分泌少量的胃酸和消化酶就可以將這些食物消化完，如果長期這樣的話，身體就會接到少分泌胃酸和消化酶的信號，慢慢的就會出現(xiàn)食欲不振、腸胃消化功能減弱的問題。
6、易患膽結(jié)石。長期吃素食的話，膽汁的分泌就不會那么旺盛，時間久了，就容易有患膽結(jié)石的風險。
看了上面的介紹，原來長期吃素對我們的身體有如此多的危害，大家還敢一直吃素嗎?想要吃得健康，正確的做法應(yīng)該是飲食均衡，既不要每頓都大魚大肉，也不要只吃素菜，這兩種極端都是對我們的身體非常有害處的。最好是葷素搭配，不要挑食，這樣對健康才是最好的。
問：皮膚比較黑，要怎樣才能嫩白？天生皮膚不白，怎么辦？
答：皮膚黯淡的原因有多種：
首先，天生膚色較暗，取決于遺傳因素。
其次，隨著年齡的增長，皮膚新陳代謝速度減緩，暗啞細胞的代謝沒有規(guī)律。
第三，黑色素細胞所產(chǎn)生的麥拉寧色素持續(xù)產(chǎn)生并積聚于肌膚表面的結(jié)果使肌膚變黑，甚至出現(xiàn)黑斑。
第四，遭受如紫外線等各種外界因素的侵害，加速黑色素細胞分裂。
如果平時不注意皮膚的保養(yǎng)與呵護，皮膚就很容易出現(xiàn)膚色不勻、色素沉積、色斑增多等現(xiàn)象。不過，即使您天生皮膚不白，后天皮膚生成的暗啞色素細胞和黑色素仍可以用護膚產(chǎn)品進行改善。歐萊雅的"雪顏多重美白系列"擁有三重專利配方，由內(nèi)至外的美白您的肌膚，短期內(nèi)就能令您的皮膚呈現(xiàn)柔皙精致的健康光澤。對亞洲1500名婦女中的臨床測試證實了，使用后僅僅四星期，面部斑點逐漸淡化，面積縮小，肌膚明顯白皙，膚色更均勻，更富有光澤。
老人們常說，面部如果出現(xiàn)了紅腫的現(xiàn)象，就用熟雞蛋在臉上滾一下這樣紅腫就會消退了。其實這也是一種比較好的土方法，因為煮熟的雞蛋殼上面有小孔，再加上雞蛋是熱的，吸收一定的濕氣，在面部滾過之后，面部的濕毒會被雞蛋殼的孔吸出來，這樣就可以使皮膚變得更加的光滑細膩了。
滾雞蛋是什么意思
滾雞蛋是一種民間傳說的去濕毒的做法。據(jù)說，這種方法適用于所有人。因為每個人身上或多或少都會有濕毒，而有些人身上容易起風包，在潮濕的天氣里，還會經(jīng)常覺得身體癢，有部分人甚至會覺得下身也癢或者有異味。而滾雞蛋，可以有效緩解這種情況。
具體來說，滾雞蛋的做法如下：
1、將雞蛋洗凈之后，帶殼放入鍋里，加水煮開。
2、水開三分鐘后將火調(diào)到最小，再煮15~20分鐘，關(guān)火，悶一兩分鐘。
3、取出雞蛋，趁熱剝皮。記住，不要把雞蛋弄破。
4、趁熱將雞蛋放在臉上滾，主要是眼睛和額頭，隨后再滾動到面部的其他位置。
5、雞蛋沒有熱度即可停止。
注意：雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下。
據(jù)說這么做之后，撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，就說明人體有風氣，而且這風氣的大小根據(jù)小點點的大小和數(shù)量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明人體有濕毒，濕毒的大小依蛋黃顏色深淺不同而不同。
另外，也有人說第一次使用滾臉后，額頭會很癢，是因為風氣被吸出來了。而且，第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀很癢，也是因為風氣和濕毒被吸出來了。而下身被吸后，會明顯感覺到不再腫脹或有異味。
用煮雞蛋按摩臉部的益處有：
1、剛煮熟的熱雞蛋可以促使面部皮膚血管舒張，增強血液循環(huán)，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮，這樣一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。
2、剛凝固的雞蛋清質(zhì)柔軟，富于彈性，是按摩皮膚的好材料。
3、雞蛋清的主要成分是蛋白質(zhì)，其營養(yǎng)物質(zhì)可以通過毛孔直接被皮膚吸收，起到補充皮膚營養(yǎng)的作用。
4、按摩后的雞蛋，可將蛋清扔掉，蛋黃吃下，以增強機體的營養(yǎng)。
5、經(jīng)濟實惠，簡便易行
隨著大家對養(yǎng)生的越來越重視，因此對素食的追求也比之前變大，甚至很多人認為，人們之所以會生病是因為肉類食物食用量過大的原因。那么大家認為完全吃素食真的健康嗎?下面小編就為大家介紹一下素食飲食對健康的影響，希望小編的介紹可以幫助到大家。
一、吃素有什么好處?
從我國的國民飲食情況來看，植物性食物占所有食物的四分之三左右，這些植物性食物可以提供給我們?nèi)忸愂澄锼荒芴峁┑纳攀忱w維、多種維生素、礦物質(zhì)等等，因此整體來說，素食對身體健康來說是很有好處的。
二、純素食一定能健康長壽嗎?
常吃素食是否可以長壽，需要我們辯證的看待，因為有的在深山生活的老人僅吃素食，幾乎不吃肉類食物，可以很長壽，但是這樣的飲食正常來說僅可以保證壽命在30多歲。
不過整體上來看，現(xiàn)在純素食的人群相比之下身體健康狀況要比一般人的身體狀況要好，因為他們的自我控制能力要比一般人強很多，他們不抽煙、不喝酒、不長期熬夜，但是我們不能說他們身體狀況好的原因就是因為他們只吃素食，這樣的說法并不正確。
三、我們應(yīng)該如何素食?
我們都知道當飲食上有態(tài)度的肉類食物，會給身體帶來隱患，這時候需要我們改善一下飲食結(jié)構(gòu)，適當?shù)脑黾右恍┧厥潮壤瑺顩r會好很多。因為，一些營養(yǎng)學專家他們并不是完全的素食主義者，他們在飲食上也是適當?shù)脑黾恿艘恍┤忸愂澄铩Ｒ虼苏w來說，我們在飲食上需要增強一些自制力，這樣的方法對健康狀況影響很大。
素食對我們的身體狀況來說有利有弊，當然在生活飲食上我們需要注意辯證的看待，而不是一概而論。另外，有一些體質(zhì)較差的人并不是所有人都適合食用，因此就需要注意，像身體較弱、抵抗力差、月經(jīng)期間、腎功能不好的人群不要過量食用素食，對身體并無好處。
經(jīng)期用品的清潔衛(wèi)生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環(huán)境都是相通的，這樣的結(jié)構(gòu)使女性的生殖系統(tǒng)特別容易遭受外界致病物的侵襲，尤其月經(jīng)期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛(wèi)生巾，特別容易發(fā)生感染。
專家建議，盡量在大商場選擇信譽有保證廠家的產(chǎn)品，同時仔細檢查外包裝上的衛(wèi)生許可證號、防偽標志、保質(zhì)期――但這還只是最基本的。
提醒1：更換，還應(yīng)更勤快
丁醫(yī)生說：“經(jīng)血中有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，易成為細菌大肆滋生的‘培養(yǎng)基’，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換?！?/p>
有兩種錯誤的做法：
一是使用了吸收力強、保護功能好的衛(wèi)生巾，就以為長時間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關(guān)系;
二是在經(jīng)血量少的時候忘記更換。
有一個調(diào)查：日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。
同為亞洲人種，體質(zhì)應(yīng)無太大的差異，而中國女人因使用宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的比例高，整體經(jīng)期流量還應(yīng)更大才是。
提醒2：慎用藥物衛(wèi)生巾，過敏體質(zhì)的女性尤其要慎重使用
正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，原材料是經(jīng)過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發(fā)生了過敏，通常是由于我們的體質(zhì)問題――跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。
阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛(wèi)生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛(wèi)生巾中的香精)，含相同成分的衛(wèi)生巾都不要再用。
專家建議：“皮膚敏感的人最好少用干爽網(wǎng)面而多用棉質(zhì)網(wǎng)面，干爽網(wǎng)面吸收快，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小?！绷硗猓奶旄菀装l(fā)生過敏，這是因為濕氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換?！?/p>
提醒3：衛(wèi)生巾最好兩小時換一次
張小姐一直用的是衛(wèi)生棉條，主要就是因為有潔癖的她受不了經(jīng)血留在衛(wèi)生巾上的異味。其實，經(jīng)血剛流出時并沒有異味，但接觸了空氣，發(fā)生氧化反應(yīng)，好幾種化學物質(zhì)混合在一起，才產(chǎn)生了氣味.
克服的辦法當然是選透氣性好的產(chǎn)品，同時勤更換。丁輝醫(yī)生還建議：月經(jīng)期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應(yīng)代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。
提醒4：與衛(wèi)生護墊保持一個距離
月經(jīng)的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛(wèi)生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。但丁醫(yī)生認為：“衛(wèi)生護墊不宜時時用?！?/p>
“陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構(gòu)造相似。在醫(yī)學上，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫(yī)生可以移植陰部皮膚來再造。對于這兩處的皮膚，理想的環(huán)境都是――不可以太干燥，也不可以太濕潤。試想，我們對嘴唇的呵護，難道是經(jīng)常把它包起來嗎?”
“嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內(nèi)衣，并天天換洗;如果使用衛(wèi)生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產(chǎn)品。”
丁醫(yī)生還特別叮囑：“如果白帶比較多，顏色發(fā)黃或帶血，出現(xiàn)異味，有可能是因為陰道炎癥等疾患，這時，最好的辦法并不是用衛(wèi)生護墊，而是盡快到婦科就診?！?/p>
提醒5：消毒與漂白
衛(wèi)生巾并非徹底無菌的，因為既很難做到，又沒有必要：經(jīng)血中本身就帶有很多微生物，據(jù)一項研究：每克經(jīng)血含108～9個微生物，但通常來說，對人體并無危害。所以，很多品牌的衛(wèi)生巾并不專門消毒，只要符合國家要求的標準：不含致病菌、微生物的數(shù)目在一定范圍內(nèi)，就不會傷害我們的健康。
市面上也有一些產(chǎn)品是經(jīng)過消毒的。需要注意的是：消毒大多是通過一種化學氣體――環(huán)氧乙烷，事后必須儲存一段時間才能上市，否則，殘留的環(huán)氧乙烷有可能對人體造成危害。國家對此有專門的規(guī)定。
衛(wèi)生巾的那份潔白是“漂”出來的嗎?這倒不一定。有的衛(wèi)生巾，原材料本身就有非常潔白的色澤，不需再漂;也有衛(wèi)生巾用了熒光增白劑――不過我們也用不著聞熒光增白劑而色變，目前世界上有幾千種熒光增白劑，其中有幾種被懷疑對人體健康有害，但都不用于造紙行業(yè);換句話說，目前用于造紙的熒光增白劑，并沒有證據(jù)說明有害。
提醒6：衛(wèi)生巾的環(huán)保問題
一個女人，一生中大約需要1.5萬個衛(wèi)生巾?？磥?，環(huán)保問題得好好考慮。環(huán)保專家告訴我們：廢棄衛(wèi)生巾屬于“不可回收”的垃圾，如果你所在的城市，處理垃圾時分可回收與不可回收，那么將它放在不可回收的一類。絕對不可以將衛(wèi)生巾扔進下水道，這是城市下水道堵塞的一個重原因。
夏天是皮膚病的高發(fā)季節(jié)，患者要保護好皮膚，防止受到紫外線的強烈照射，避免皮膚受到損傷等，除此之外也要注意飲食中的調(diào)理，生活中很多不起眼的食物具有護膚的功效。
哪些食物可以讓皮膚變好？
1、石榴
石榴里面含有的物質(zhì)具有抗氧化作用，能夠防止細胞受到環(huán)境的污染以及射線的輻射，具有滋養(yǎng)細胞，減緩皮膚衰老的功效。
2、橘子
橘子皮里面含有的維他命c非常的高，可以選擇橘子皮泡水喝來獲取大量的維c,橘汁中含有的有機酸能夠增強皮膚的彈性。
3、檸檬
檸檬里面含有豐富的維生素c、維生素b2、維生素b1,另外也含有豐富的檸檬酸、有機酸，屬于很強的抗氧化物質(zhì)，能夠促進肌膚的新陳代謝，延緩了身體的衰老，抑制黑色素的沉積。
4、柚子
柚子里面含有的檸檬酸，能夠幫助死皮細胞的代謝以及排出，從而讓皮膚變得更加的光滑。
5、西蘭花
西蘭花里面含有大量的維生素c以及胡蘿卜素，能夠清除身體里面的自由基，屬于很強的抗氧化劑，能夠增強皮膚抗饑餓損傷的能力，保持皮膚的彈性，防止了皮膚的干燥。
6、黃瓜
黃瓜里面含有人體所需要的氨基酸以及多種糖類、維生素，能夠為皮膚和肌肉提供充足的養(yǎng)分，有效的對抗皮膚的衰老，減少皺紋的產(chǎn)生，里面含有的果酸具有美白肌膚的功效，能夠淡化色斑、緩解曬傷的皮膚以及皮膚過敏。
7、蜂蜜
蜂蜜里面含有大量容易被人體吸收的氨基酸、糖類以及維生素，營養(yǎng)是非常豐富的，經(jīng)常吃能夠讓皮膚變得更加的光滑細膩。
