陰部毛怎么能變多
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陰部毛發(fā)對(duì)于不少人來(lái)說都是比較煩人的東西，但是，陰部毛發(fā)卻對(duì)生殖健康來(lái)說是非常重要的，它能夠阻擋部分外界侵襲物體的入侵，保護(hù)陰部的健康，因此，不少陰部毛發(fā)過少的人士們都希望能夠讓陰部毛發(fā)多一些，下面就來(lái)看看陰部毛怎么能變多呢？希望大家能夠了解一下吧。
陰毛的疏密個(gè)體差異很大，陰毛稀少或無(wú)陰毛的婦女假如其余第二性征正常，大姨媽按時(shí)來(lái)潮，說明性器官的發(fā)育及性功能不會(huì)有啥問題，能夠過正常的性生活，也會(huì)有正常的生殖能力。陰毛對(duì)人體并沒啥非常的用途，也不是反映性功能或生育能力的標(biāo)志，這已被平時(shí)中的大量事實(shí)和科學(xué)研究所證實(shí)。因此，陰毛稀少或無(wú)陰毛不要為此而郁悶和擔(dān)憂。
陰毛少怎么辦
1、FUT陰毛種植
隨著科技的不斷發(fā)展，陰毛的多少也在一定程度上影響著美觀，所以國(guó)外傳過來(lái)了FUT陰毛種植的技術(shù)，通過后枕部把一條帶有毛囊頭發(fā)的頭皮條取下來(lái)，然后再把這些毛囊都分割開來(lái)以后植入到生殖器的外圍的皮膚上，這樣的方法優(yōu)點(diǎn)就是對(duì)于毛發(fā)的損傷非常少，而且方便，副作用小，缺點(diǎn)是會(huì)在后枕部留下一條痕跡。
2、FUE陰毛種植
這也是陰毛種植的一種方法，和FUT不同的是它利用的是頭部的毛囊，種植以后不會(huì)像FUT一樣留下明顯的一道痕跡，而是會(huì)有一些小的點(diǎn)狀痕跡，不過也會(huì)有缺點(diǎn)，就是在手術(shù)之前需要把后枕部的頭發(fā)剃短，而且對(duì)于頭發(fā)的損傷也比較多，毛發(fā)的量要大一些。
上面講到的方法是通過改善外觀來(lái)達(dá)到的一種治療的手段，有的人會(huì)擔(dān)心，種植以后的陰毛會(huì)不會(huì)生長(zhǎng)，會(huì)的，像自然的頭發(fā)一樣都會(huì)生長(zhǎng)，需要定期的修剪，之后也會(huì)越長(zhǎng)越自然，所以其他的副作用是不需要太過于擔(dān)心的。
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女人陰道怎么能變緊
1、女人陰道怎么能變緊之收肛提氣法
收肛提氣可改善陰道不同程度的陰道松弛。堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間之后,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力,陰道松馳就可以不藥而愈了。產(chǎn)婦可以在早上起來(lái)之后,在空氣清洗的地方先深呼吸然后在閉氣,同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門,每天可反復(fù)多做。
2、女人陰道怎么能變緊之中斷排尿法
產(chǎn)婦在小便的時(shí)候可以進(jìn)行排尿中斷的鍛練,在排尿一半的時(shí)候就停止先憋一會(huì),然后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道也就變窄了。
3、女人陰道怎么能變緊之手指鍛煉
將一個(gè)手指輕輕插入,放松身體,然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時(shí)吸氣,你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量。放松肌肉時(shí),呼氣,反復(fù)重復(fù)幾次。集中精力感受肌肉的收縮與放松。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到緊縮10秒鐘,大約要用幾周時(shí)間才能達(dá)到效果。
4、女人陰道怎么能變緊之水果鍛煉
將橙子做成橙子酒釀服用,可以讓私處更加水潤(rùn);牛油果果肉加鮮奶,用適量蜂蜜調(diào)味,每天一杯,縮陰效果顯著;西柚富含抗氧化元素和維C,多吃,可以有效緊致私處,而且低熱量不會(huì)長(zhǎng)胖。
5、女人陰道怎么能變緊之工具輔助
一般生育過的女性,可以使用輔助工具鍛煉,如縮陰球,又稱陰道瑜伽球。
6、女人陰道怎么能變緊之整形手術(shù)
會(huì)陰側(cè)切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況都可通過陰道緊縮術(shù)來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。同時(shí)有利于預(yù)防和治療因盆底組織松弛而導(dǎo)致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。
縮陰吃什么
枸杞:在《本草綱目》中就有記載:“枸杞,補(bǔ)腎生精,明目安神”,枸杞是滋補(bǔ)肝腎最好的藥材,而肝腎的健康是女性生殖健康的重要保障,在熬湯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募有╄坭?對(duì)治療女性陰道干澀很有益處。
銀耳:銀耳具有嫩膚美容、滋陰潤(rùn)肺、清潤(rùn)益胃、補(bǔ)氣和血等功效,對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、面部黑斑等病癥具有很好的療效,多吃銀耳的女性可以延年益壽,陰道老化松弛等并發(fā)癥也會(huì)有所改善。
阿膠:阿膠能夠滋陰潤(rùn)燥、治療血虛,對(duì)熱病傷陰、虛勞咳嗽、月經(jīng)不調(diào)等也具有很好的療效。也是補(bǔ)血的佳品,鯧魚當(dāng)歸、熟地黃等藥材制成補(bǔ)血。的良藥。流產(chǎn)后的女性用阿膠,可以避免子宮的收縮刺激,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),安定情緒。
冰糖;冰糖可以補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津。其中養(yǎng)陰可以很好對(duì)陰道進(jìn)行調(diào)養(yǎng),改善陰道松弛的癥狀,而“生津”就是促進(jìn)愛-液的泌增加,使陰道水潤(rùn)健康。
哪些女人容易陰道松弛
1、40歲以上中老年女性
陰道自然老化,卵巢功能逐漸減退,雌激素量減少,使肌肉張力下降,黏膜委瑣,陰道松弛、干澀,缺少?gòu)椥浴?/p>
2、生產(chǎn)過的女性
女性從懷孕到分娩,陰道最大擴(kuò)張到幾百倍,特別是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩,陰道彈力纖維被徹底崩斷。
3、性史超過三年的女性
女性30歲以后或性史超過3年,陰道因使用年限長(zhǎng)、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大,刺激反應(yīng)降低,陰道壁滲液減少,直接影響雙方的性質(zhì)量。
4、人流、藥流后的女性
女人在懷孕初期,陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時(shí),陰道經(jīng)過擴(kuò)張而彈性減弱,術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹隆殘留、撐大陰道內(nèi)壁。
額頭凸在我們的日常生活中是很常見的現(xiàn)象，引起額頭凸的原因主要有先天和后天之分，有些額頭凸是因?yàn)檫z傳因素引起的，有些額頭凸是后天因素，比如碰傷、磕傷、撞傷等因素引起的，想要區(qū)分是先天還是后天是需要注意觀察額頭骨質(zhì)的問題，如果是發(fā)育不良造成的，可不需要治療，如果不是額頭凸怎么能變平？
額頭凸怎么能變平？
額頭前凸一般是因?yàn)轭~骨曲度過大向前突起導(dǎo)致的。常見的是先天性，也可由外傷后額骨骨折錯(cuò)位愈合引起。輕度額骨前凸引起的外貌缺陷可通過額部整形手術(shù)中的額部前凸矯正術(shù)加以改善。那么，額頭凸怎么辦呢?有些朋友具有嚴(yán)重的額骨前凸情況，會(huì)伴有顱、頜面部先天性或繼發(fā)性畸形，其額部整形矯正手術(shù)較為復(fù)雜，需要根據(jù)具體情況決定。
額部前凸矯正的手術(shù)前，專家會(huì)在發(fā)際內(nèi)設(shè)計(jì)冠狀切口，局部剃發(fā)，局麻下切開頭皮、帽狀腱膜及骨膜，向前剝離以暴露額骨，術(shù)中根據(jù)術(shù)前設(shè)計(jì)，適當(dāng)去除額骨部分骨皮質(zhì);外傷致額骨錯(cuò)位愈合則重新排列額骨塊并加以適當(dāng)固定。外形滿意后，止血，分層次縫合傷口，適當(dāng)加壓包扎。
術(shù)后抗菌素預(yù)防感染，10天左右拆線。術(shù)后發(fā)際內(nèi)遺留瘢痕，不明顯。骨質(zhì)的完全愈合需要2到3個(gè)月。專業(yè)整形醫(yī)院有一流的醫(yī)療設(shè)備、掌握國(guó)際流行的技術(shù)、匯聚大批經(jīng)驗(yàn)豐富的頂級(jí)專家，為您提供最佳的個(gè)性化美容方案，讓您安全、健康的實(shí)現(xiàn)美麗夢(mèng)想。
一、用劉海遮擋
如果一個(gè)人的額頭太過突出，肯定會(huì)影響面部的整體美觀度，因此人們可以從發(fā)型上去想辦法，讓突出的額頭部位看上去不那么搶眼。具體方法是可以通過剪劉海的方式，將額頭部位進(jìn)行遮擋，這樣人們?cè)谕獬龅臅r(shí)候，突出的額頭就不容易露在外面，整個(gè)人看上去更加協(xié)調(diào)和美觀。
有效避免了自己的短處，而且劉海看上去整個(gè)人會(huì)更加年輕活潑，增加了許多的魅力，讓人們更添一份自信和美觀，這種方法是很多的，也是人們樂于選擇的方式，它所帶來(lái)的效果也是非常不錯(cuò)的，值得大家推薦。
二、用化妝手段修飾
除了通過發(fā)型來(lái)修飾突出的額頭之外，人們也可以通過一定的化妝手段來(lái)彌補(bǔ)自己的短處。具體方法是將額頭部位打上較暗的粉底，這樣整體感覺上就不會(huì)那么突出，使得人們不會(huì)過分關(guān)注突出的額頭，同時(shí)要在太陽(yáng)穴和眼角部位打上高光來(lái)處理。
這樣一明一暗的對(duì)比關(guān)系，使得突出的額頭慢慢變得不那么顯眼，這樣就達(dá)到美容修飾的作用，使得人們的臉頰看上去更加協(xié)調(diào)和完美，很大程度上增加了人們的自信和魅力值。
三、堅(jiān)持按摩
如果人們一直受到額頭太凸的煩惱，也可以通過一定的按摩手法來(lái)改變，具體方法是用雙手按在額頭部位，以逆時(shí)針的方向來(lái)循環(huán)往復(fù)的按摩。這樣能夠刺激額頭部位的穴位，使得骨架的構(gòu)成慢慢改變，但是這樣的方法起效比較慢，因此人們需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠看到效果。如果只是做了一兩天就放棄，那么效果肯定是不太理想的，這點(diǎn)需要人們引起足夠的注意。
陰道怎么能變濕潤(rùn)
1、陰道怎么變濕潤(rùn)
1.1、中藥治療
黃芪、當(dāng)歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等中醫(yī)對(duì)陰道干澀有治療作用,中醫(yī)也會(huì)采用六味地黃丸、五子衍宗丸、四物湯、右歸丸、玉千金凝膠棒等中藥方治療。
1.2、使用雌激素
陰道局部間接使用雌激素,可治療內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的陰道干澀。
1.3、增強(qiáng)體質(zhì)
女性經(jīng)常鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)也可改善陰道干澀情況。治療自身慢性疾病、陰道炎癥可以增強(qiáng)免疫力,增加激素分泌。有炎癥的女性,治好陰道炎,干燥的問題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn)。
1.4、嘗試水溶性潤(rùn)滑劑
有調(diào)查顯示,美國(guó)67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小,能讓人放松心情享受性生活。必要時(shí),也可以使用外用雄激素,如涂抹睪丸酮軟膏,以幫助緩解干燥問題。
1.5、給性器官保濕
其實(shí)就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。對(duì)于性喚起不足的女性來(lái)說,一定要跟伴侶充分交流,讓他把前戲變得更溫柔,更耐心一些,適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間,給予充分的愛撫。
1.6、來(lái)一場(chǎng)性愛大冒險(xiǎn)
女性沒有感覺,也許是性愛太過單調(diào)乏味所致。完美的性愛需要變換不同的花樣。探索一些兩人都沒有嘗試過的做愛方式能使你們的感情更親密。在這種探索中,你們對(duì)彼此的信任在增長(zhǎng),而且你們可以在做愛技巧上共同成長(zhǎng)。
1.7、情趣工具愛撫私處
遇到陰道干燥的情況,要將性生活停止一下,雙方都放松一下。然后,由男方刺激女方的陰蒂或乳頭等部位。除了用手、嘴巴進(jìn)行刺激之外,還可以用專業(yè)的情趣用品進(jìn)行刺激
2、吃什么可改善陰道干澀
攝入維生素B2可以治療、預(yù)防陰道干澀。一般情況可通過攝入食物來(lái)改善癥狀,如果癥狀嚴(yán)重可以服用維生素B2片。
富含維生素B2的食物有:奶、肉類:奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚。
蔬菜類:胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜。
水果類:橘子、橙子等柑橘類水果。
3、陰道干澀是什么原因
3.1、性興奮不足
這里系指性愛過程中“前戲”不足,女方心理準(zhǔn)備不充分、男方缺少對(duì)女方的性誘導(dǎo)或方式方法不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素是造成女性陰道干澀的原因之一。女性有了性沖動(dòng),但達(dá)不到必要的程度,或者丈夫一上來(lái)就“直奔主題”,都會(huì)導(dǎo)致女性體液分泌得少,從而出現(xiàn)陰道干澀。
3.2、內(nèi)分泌失調(diào)
過了35歲的女性,如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題,可能意味著內(nèi)分泌失調(diào),也會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少。
內(nèi)分泌失調(diào)引起的白帶減少可采用陰道局部間歇使用雌激素。
3.3、缺乏維生素B2
除了陰道干澀之外,你是不是還有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況?如果是這樣,你可能缺乏維生素B2,它會(huì)導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血和潰破。
3.4、避孕藥
有時(shí)候,服用避孕藥并不如你想象中的那樣好。由于人的個(gè)體不同,任何含有孕酮的避孕藥都可能對(duì)女性健康造成不同程度的危害,因此,頻繁地服用避孕藥也可能讓你的陰道干涸,沒有生機(jī)。
3.5、心理壓力
工作、生活和感情上的種種心理壓力都會(huì)造成性欲望低下、性喚起遲滯、性反應(yīng)遲鈍,從而形成陰道干澀。
陰道干澀有什么危害
1、感染
對(duì)你的健康而言,這是一個(gè)潛在的危險(xiǎn)因素,因?yàn)殛幍栏稍飼?huì)導(dǎo)致感染、誘發(fā)多種疾病。
2、性冷淡
絕不是危言聳聽,長(zhǎng)期、反復(fù)的陰道干燥會(huì)讓你從心理上厭倦、恐懼性愛,因?yàn)闆]有女人愿意總是做一件沒有快感的事情。
3、疼痛
你最怕什么?“嘿咻”的時(shí)候會(huì)覺得很痛,卻要強(qiáng)忍住繼續(xù)?“嘿咻”完畢,才發(fā)現(xiàn)自己的陰道已經(jīng)火辣辣地腫起來(lái),這一切,都是干燥惹的禍。
陰道干澀怎樣保養(yǎng)
陰道干澀癥女性的私密部位切忌不可以用普通沐浴乳清潔。女性的私密位置位于陰道口益菌會(huì)形成乳酸,讓私密部位保持酸性度,預(yù)防細(xì)菌滋生。如果使用中性或偏堿性沐浴乳,會(huì)破壞私處天然保護(hù)膜。因此要選擇弱酸性用品。
其次,女性的私處要適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品。私處肌膚與嘴唇類似,只有一層薄角質(zhì)層,水分易流失,加上壓力大,作息沒有規(guī)律,抵抗力弱,很難維持酸性,所以女性在日?？梢酝磕ㄈ粘１癞a(chǎn)品,維持天然酸性保護(hù)膜,是一種有效的日常護(hù)理方法。
最后,女性的私密部位要使用用優(yōu)質(zhì)的面料保持干凈。女性可以選擇內(nèi)褲時(shí)要謹(jǐn)慎,其中透氣天然棉質(zhì)最佳。部有些女性愛穿緊身牛仔褲或丁字褲,貼身衣物會(huì)導(dǎo)致私處悶熱潮濕,長(zhǎng)期以往會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。女性生理期一定要避免。勤換內(nèi)褲,保持清潔。
女人陰道怎么能變小
1、女人陰道縮小可采用專業(yè)醫(yī)學(xué)手段
1.1、專業(yè)縮陰球
私密緊致啞鈴,通過輕型重型兩款啞鈴組合,搭配量身訂制的進(jìn)階式訓(xùn)練教程,幫助女性找到最適合自己的盆底肌訓(xùn)練方式,在輕松有效的盆底肌訓(xùn)練中緊握內(nèi)在之美,做回性感緊致女人。
1.2、縮陰手術(shù)
縮陰術(shù)是最后的選擇,能夠通過其它方法恢復(fù)陰道彈性的話,都不建議選擇縮陰手術(shù)。因?yàn)榭s陰術(shù)即在女性私處通過醫(yī)療手段達(dá)到縮陰目的。一般適用于病情比較嚴(yán)重、保守治療無(wú)效的患者。
2、女人陰道變小的運(yùn)動(dòng)方法
2.1、床邊臥式鍛煉
女人靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手扶住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)6次,每天一回,可讓陰道緊一些。
2.2、立式鍛煉
女人站立,雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提。經(jīng)過鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧、美滿。每天堅(jiān)持15分鐘。
2.3、骨盆時(shí)針
方法:事先要預(yù)備好瑜伽球或是比較穩(wěn)的凳子,襯衫也要適當(dāng)?shù)氖嫠伞Ｕ阼べで蚧蚴堑首由?深吸一口氣放松,將骨盆左右兩邊輪流扭動(dòng)1秒,反復(fù)8次。維持正常的呼吸,將骨盆緩慢的往身體前后輪流抬高1秒,反復(fù)8次。
骨盆前后左右的扭動(dòng)可以幫助骨盆四面的肌肉得到適當(dāng)?shù)腻憻捄蜕煺?維持肌肉的彈性,更能鍛煉生殖系統(tǒng),進(jìn)步陰道肌肉的彈性,還能夠改善腰酸背痛的毛病呢!
3、女人陰道變小的小竅門
3.1、站立類憋尿法
雙腿站開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng)。類似憋尿的動(dòng)作。耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài)。每天堅(jiān)持15分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間,就可以看到療效了。此法也是安全、可靠,但是不容易堅(jiān)持。
3.2、中斷小便法
在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。要注意的是,不可為了練習(xí)過度憋尿,否則容易引發(fā)膀胱炎。
女人陰道松馳是什么原因
1、妊娠和分娩
當(dāng)女人在進(jìn)行分娩的時(shí)候,因?yàn)橛捎陬^部先進(jìn)入骨盆,這直接壓迫盆底的肌肉和筋膜以及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu),導(dǎo)致支持女性子宮和各個(gè)韌帶也受到了非常大的牽拉,由于胎頭長(zhǎng)時(shí)間的壓迫,最終形成了陰道松弛的危機(jī)。
2、性生活
陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的,而出現(xiàn)陰道松弛就是因?yàn)榛颊叩摹皬椥岳w維”斷裂,最終形成了這種情況。
當(dāng)你成為女性的時(shí)候,因?yàn)殛幍辣?發(fā)生撕裂性或經(jīng)常的劇烈性運(yùn)動(dòng),因?yàn)樾陨睢⑺幜鳌⒎置涞?最終也會(huì)形成陰道松弛的情況。出現(xiàn)陰道松弛,也直接會(huì)引發(fā)性冷淡、陰道干澀的情況,而這種也直接引發(fā)陰道炎、宮頸炎等難以治愈的婦科疾病。
3、疾病的困擾
因?yàn)樽陨肀旧砭秃新约膊『腕w質(zhì)比較弱的人群,本身所有的韌帶都比較脆弱,那么其身體的各個(gè)部位都會(huì)出現(xiàn)這種情況,而女性的陰道松弛也很正常。
4、年齡增長(zhǎng)原因
隨著年齡的增長(zhǎng),女性體內(nèi)的雌激素水平逐漸下降,這會(huì)直接導(dǎo)致肌肉、筋膜、韌帶及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu)出現(xiàn)嚴(yán)重的退變,而肌肉的張力也開始下降,伴隨著陰道粘膜出現(xiàn)萎縮,就更加重了陰道的松弛的癥狀。
女人陰道松馳有什么危害
1、男性在過性生活時(shí)十分在意緊握感,而女性則更重視容納感,一旦陰道松弛,這兩種感覺都會(huì)變差,影響夫妻性生活的質(zhì)量。
2、陰道松弛后容易發(fā)生感染,尤其是陰道松弛會(huì)使得陰道壁不能緊貼,陰道經(jīng)常處于開口狀態(tài),就很容易發(fā)生細(xì)菌感染。
3、婦科病反復(fù)來(lái)襲:陰道松弛后隱藏很多皺褶,皺褶里殘留病菌、毒素、死皮細(xì)胞、排不凈的經(jīng)血,下陰瘙癢、白帶異味使陰道炎反復(fù)發(fā)作,宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈,病菌毒素上行到盆腔導(dǎo)致慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。
4、提前進(jìn)入衰老期:據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示,80%的產(chǎn)后女性和90%的30歲以上女性,都會(huì)有不同程度的陰道松弛。陰道寬大、干澀、性欲低下成為女性心中摸不去的傷痛,說不出口的尷尬,心理上長(zhǎng)期壓抑,導(dǎo)致情緒焦慮、內(nèi)分泌紊亂、容顏憔悴、失眠、易怒,出現(xiàn)過早衰老癥狀。
對(duì)于大多數(shù)女人來(lái)說，擁有白皙的皮膚是比較重要的，尤其是臉部、大腿、手臂這些部位，但很多女人也許是因?yàn)檫z傳的原因，或許是因?yàn)楹筇扉L(zhǎng)期在太陽(yáng)下被曬的原因，導(dǎo)致一些女人的皮膚比較黑，但其實(shí)，無(wú)論是哪種原因，女人的皮膚顏色都是可以改變的，關(guān)鍵是要找到針對(duì)性的辦法。
我們都知道一白遮百丑，很多女生皮膚黑的女生都想讓自己的皮膚白一點(diǎn)，天生黑皮膚能變白嗎？除了做好日常的防曬工作之外，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，就會(huì)減黑色素的分泌，也很重要，趕快來(lái)看看皮膚黑如何變白吧。
天生黑的人怎么變白？光線對(duì)皮膚的刺激和內(nèi)分泌會(huì)影響黑色素的分泌，平日沒有防曬意識(shí)或內(nèi)分泌不平衡就會(huì)刺激黑色素分泌。當(dāng)刺激結(jié)束后，體內(nèi)的黑色素會(huì)慢慢地被分解，然后消失。存這個(gè)過程中，采用恰當(dāng)?shù)拇胧?，如加?qiáng)防曬預(yù)防，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，就會(huì)減黑色素的分泌，加快已形成黑色素的分解。
做好防曬是美白的第一步
無(wú)處不在的紫外線是美白的“大敵”，想要完全避免紫外線照射是不現(xiàn)實(shí)，而且也是不健康的。所以美白達(dá)人們的做法是盡量減少紫外線照射，平日出門要穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖衣服，暴露在外的臉部、手部肌膚要提前涂抹防曬霜，這已經(jīng)是美白世界的常識(shí)。
需要注意的是，在大家印象中，紫外線只在夏季、秋季以及晴天的時(shí)候比較強(qiáng)烈，但事實(shí)卻是任何時(shí)候紫外線都很強(qiáng)烈，甚至是在陰天或者冬天的時(shí)候。所以，凡是出門，別忘記涂抹防曬霜。在陽(yáng)光很強(qiáng)的天氣外出，逐要戴上遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡或打遮陽(yáng)傘。
這樣全方位的美白方法，看起來(lái)好像很麻煩，其實(shí)只是一種習(xí)慣。習(xí)慣的作用是強(qiáng)大的。剛剛開始可能看不出結(jié)果，但每天堅(jiān)持，時(shí)間稍長(zhǎng)，效果就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。一般說來(lái)，做好防曬工作，保證每周兩三次的美白面膜，就算是天生的黑皮膚，6個(gè)月也能看到明顯的變白效果。
規(guī)律作息，調(diào)整內(nèi)分泌
內(nèi)分泌也可以刺激皮膚產(chǎn)生黑色素。如果長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)分泌紊亂，即使沒有光線的照射，皮膚也會(huì)變黑，甚至出現(xiàn)各種色斑。因此，要想獲得嫩白的肌膚，調(diào)整內(nèi)分泌也必不可少。
交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)是人體最為重要的植物性神經(jīng)。其中，交感神經(jīng)歸天較為活躍，而副交感神經(jīng)夜晚較為活躍，兩者此起彼伏，維持身體的正常運(yùn)作和平衡，熬夜是打破這種平衡的重凄因素。熬夜時(shí)，身體強(qiáng)迫交感神經(jīng)活躍，分泌大量刺激交感神經(jīng)活躍的激素，如人體腎上腺皮質(zhì)激素等，會(huì)打破身體原有的平衡，皮膚也更容易出現(xiàn)膚睜發(fā)暗、黑眼圈、痘痘等一系列問題，旆保持規(guī)律的作息可以避免這種情況
天生黑皮膚日常生活中也可以多吃這些食物，讓皮膚變白。吃什么對(duì)皮膚美白呢？趕快來(lái)看看這些日常可以變白的食物吧。
1、多喝蜂蜜
研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預(yù)防肌膚干燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細(xì)嫩、光滑，同時(shí)還能夠預(yù)防粉刺和消除皺紋等，起到美容護(hù)膚的功效。
特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。
2、多吃維生素c高的水果
想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得
3、多吃薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時(shí)補(bǔ)充夏季高溫下的體力消耗，起到增強(qiáng)免疫力的作用。同時(shí)，薏米還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果，適量?jī)?nèi)服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報(bào)告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
4、多吃黃紅色蔬果紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
5、多吃堅(jiān)果對(duì)上班族來(lái)說，最好的零食當(dāng)屬大杏仁等堅(jiān)果類食物?？照{(diào)、風(fēng)吹、日曬都會(huì)消耗皮膚中的水分，堅(jiān)果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。不過，這類護(hù)膚效果通常需要30天才能顯現(xiàn)出來(lái)，不能操之過急。
很多人因?yàn)槟c胃吸收功能太好而深受困擾，因?yàn)槟c胃吸收功能太好，造成吃的東西的營(yíng)養(yǎng)成分都被吸收，身材越來(lái)越胖，還很難瘦下來(lái)，會(huì)使人特別自卑，覺得自己特別丑，因此特別想讓腸胃吸收功能變差，只要吸收能力減弱，就可以少吸收些營(yíng)養(yǎng)變瘦了，那么怎么能使腸胃吸收功能變差呢？
強(qiáng)烈地不推薦這種減肥方法，想減肥的心情理解，可是這個(gè)思路卻是大錯(cuò)特錯(cuò)。不是腸胃吸收好所以吃多會(huì)胖。
腸胃吸收正常的人，也就是說，誰(shuí)吃多都會(huì)胖。不要怪你胃，你應(yīng)該以你有狀況良好的消化系統(tǒng)感到慶幸，想減肥就該從自己的嘴做起，想瘦還想吃，這種矛盾的事情是不可能達(dá)到的。
如果你真的找到了辦法，讓你的腸胃吸收功能變差了，那么等你如愿以償?shù)厥菹聛?lái)之后，它的功能也不會(huì)再恢復(fù)了，那么接下來(lái)的事情就是營(yíng)養(yǎng)不良，你會(huì)為今日的行為感到后悔。
想減肥，就少吃高熱量食物，管住自己的嘴，一日三餐飯量合理，均衡多樣，除此之外嚴(yán)格控制零食，那些東西不但無(wú)益，反而有害，越少吃越好~還要多運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在，女性都希望自己的頭發(fā)厚實(shí)，看起來(lái)像瀑布一樣又黑又亮。但很多女性對(duì)于頭發(fā)也很困擾，因?yàn)樽约旱念^發(fā)比較稀疏，看起來(lái)頭發(fā)很少。很多人都嘗試了大量的生發(fā)產(chǎn)品，但并不是所有的產(chǎn)品都能帶給大家想要的效果的。那么，怎樣才能讓頭發(fā)變多呢？
怎么能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快 五個(gè)方法幫助你
1.多吃辣
辣椒素就是能讓辣椒之所以那么辣的化學(xué)物質(zhì)，也被證實(shí)可以模仿人類自然分泌的長(zhǎng)發(fā)因子，能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。所以，多吃辣椒能讓你的頭發(fā)長(zhǎng)得更快哦。
2.多喝豆?jié){
豆?jié){也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。如果你不能吃辣，那就多喝豆?jié){吧!
3.補(bǔ)充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)，也是維持正常成長(zhǎng)、發(fā)育及健康必要的營(yíng)養(yǎng)素，無(wú)法經(jīng)由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會(huì)阻礙頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點(diǎn)這些蔬菜做的沙拉吧!
4.頭皮按摩
按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細(xì)胞的脫落，也能加快頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。
5.減壓
已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢，如果你壓力過大，尋找一個(gè)健康的緩解壓力的方法來(lái)舒緩，能讓你的頭發(fā)長(zhǎng)的更快
6.啤酒洗頭
將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
7.勤洗頭
勤洗頭,用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快,傣族女子就是用這樣的方法的(淘米水里面有很多大米的營(yíng)養(yǎng)。這些是頭發(fā)所需要的，淘米后的水可以兌些溫水來(lái)洗發(fā)。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。)。
8.勤梳理頭發(fā)
首先選擇正確的適合自己的梳子，避免塑料一類的材質(zhì)，可以選擇木質(zhì)的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，保養(yǎng)毛囊，自然長(zhǎng)出的新發(fā)就會(huì)健康漂亮，長(zhǎng)得速度也會(huì)加快。
9.定期修剪你的秀發(fā)
有些人會(huì)覺得剪掉了頭發(fā)就心疼，再長(zhǎng)出來(lái)還要很久。其實(shí)不然，剪掉干枯多余的發(fā)梢會(huì)更利于新發(fā)的長(zhǎng)出，已經(jīng)受損的發(fā)梢會(huì)吸取頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，影響新生速度。
10.停止你一直在使用的洗發(fā)水
定期更換你的洗發(fā)水，避免秀發(fā)對(duì)某一款的免疫力，只要溫和護(hù)發(fā)就可以了，只要你喜歡而且適合自己的發(fā)質(zhì)都可以隨時(shí)更換。
11.睡眠充足
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，內(nèi)部調(diào)理維持身體正常的新陳代謝，同時(shí)也能達(dá)到頭發(fā)生長(zhǎng)的目的。
12.盡量減少吹風(fēng)機(jī)的使用
吹風(fēng)機(jī)溫度過高，或多或少都會(huì)影響你的發(fā)質(zhì)，使秀發(fā)組織受損，所以秀發(fā)會(huì)很難生長(zhǎng)。
13.避免經(jīng)常燙染
燙發(fā)藥水中的堿性成分會(huì)導(dǎo)致秀發(fā)的毛麟角甚至組織受損，導(dǎo)致水分極易流失，頭發(fā)就容易發(fā)黃、發(fā)脆、沒有彈性。
14.洗發(fā)后的護(hù)理
用發(fā)膜或者護(hù)發(fā)素，在洗發(fā)后涂抹，并用電熱帽加熱促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，從而保證秀發(fā)的健康亮澤。
15.加強(qiáng)保護(hù)頭部的意識(shí)
出門騎車必須戴安全帽，現(xiàn)在夏季天氣炎熱，出門最好戴一頂遮陽(yáng)帽，防止頭發(fā)遭到曝曬，如果是出門有用的，最好帶一定防水帽，避免水不干凈浸濕頭發(fā)。
女人怎么按摩陰部
對(duì)女性來(lái)說,自慰有助于防止霉菌性陰道炎,緩解經(jīng)前期綜合征,緩解痙攣及腰背痛。霉菌性陰道炎由霉菌感染引起。其發(fā)病率僅次于滴蟲性陰道炎。念珠菌性陰道炎多見于幼女、孕婦、糖尿病患者,以及絕經(jīng)后曾用較大劑量雌激素治療的患者。那么女人怎么按摩陰部?
1、女人的陰蒂最敏感,許多女人的高潮來(lái)自于陰蒂刺激而非陰道性交,所以女人自慰的第一步,就是找一面鏡子檢視陰部,好好認(rèn)識(shí)大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置,從撫摸開始探尋快感。
2、以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈,嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂,許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激,不需要插入陰道,即可達(dá)到高潮。
3、保守的婦女,一開始會(huì)很緊張,根本無(wú)法放開自己直搗黃龍,不妨先學(xué)肌肉放松技術(shù),利用吸氣時(shí)用力,憋一下,吐氣時(shí)放松,多練習(xí)幾次,讓肌肉柔軟。
4、接著試著自我愛撫身體,從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開始,開發(fā)全身敏感帶,試著扭腰擺臀,夾緊大腿,收縮會(huì)陰部,腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié),等到可以接受用手刺激陰部時(shí),而且陰道也濕潤(rùn)時(shí),再嘗試將手指插入陰道,仿真陰莖進(jìn)出抽送的動(dòng)作。
5、陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別,女性朋友可以在自慰中認(rèn)識(shí)自己的快感反應(yīng),進(jìn)而了解自己的高潮深淺的不同。
女人自慰的方法
1、手指摩擦陰蒂
女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核,或者也可用手指輕彈,嘗試不同力道產(chǎn)生的快感。女人最敏感的部位是陰蒂,許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激,不需要插入陰道,即可達(dá)到高潮。
2、雙腿間夾枕頭
當(dāng)你厭倦用手指的時(shí)候,不妨在雙腿之間夾個(gè)枕頭,用力摩擦大腿根部,這樣也會(huì)刺激你的陰道,慢慢地達(dá)到高潮。如果使用假陽(yáng)具,可以把枕頭墊在屁股下面,這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
3、淋浴噴頭沖擊外陰
當(dāng)你洗澡的時(shí)候,可以用噴頭沖擊外陰到陰唇,這樣可以增加陰部的充血,引起性興奮,但是千萬(wàn)別直對(duì)著陰道口強(qiáng)力噴送,以免受傷和感染。
4、買個(gè)人工陰莖
有些女人一性交就會(huì)發(fā)生陰道痙攣,此時(shí),自慰是滿足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里買一個(gè)適合自己的人工陰莖,在陰道分泌不足的情況下加點(diǎn)潤(rùn)滑液或者套個(gè)保險(xiǎn)套,以此盡興。
5、跳蛋塞入陰道
你可以買一個(gè)造型像小型鼠標(biāo)的跳蛋,將此塞入陰道,再激活連接線上的開關(guān),跳蛋就會(huì)像在陰道里彈來(lái)彈去,刺激方式有別于假陽(yáng)具的旋轉(zhuǎn)抽送振動(dòng)方式,這也是自慰的好方式之一。
女性陰道的A點(diǎn)和G點(diǎn)
G點(diǎn)當(dāng)然是首當(dāng)其沖的,手指進(jìn)入陰道后,要往上在恥骨后勾著摸索才能感覺到那至多一元硬幣大小的皺褶區(qū)域,往往一點(diǎn)即中,觸電般的性興奮立馬就從那點(diǎn)散布開來(lái),直至全身癱軟,之后的快感更是一浪接一浪。
G點(diǎn)是開啟陰道高潮的門戶,快速不斷地刺激它,就能感覺到陰道前壁中心那個(gè)位置慢慢地腫脹起來(lái),分泌物逐漸增多,開始時(shí)一個(gè)手指還會(huì)覺得緊,到后來(lái),要兩個(gè)手指,三個(gè)手指,才能充滿潤(rùn)滑的陰道了。而且陰道前壁逐漸向外膨出,越來(lái)越大,直至高潮或射液后又迅速恢復(fù)原狀。
只要找到女人陰道內(nèi)的A點(diǎn),她們的性欲就會(huì)在短短5至10秒鐘內(nèi)被挑起,陰道立馬濕潤(rùn)起來(lái)。而所謂的A點(diǎn),指的就是與子宮頸稍有點(diǎn)距離,在陰道壁上的敏感地帶,也就是陰道內(nèi)促使性欲加強(qiáng)的前穹窿。
先前男人和女人津津樂道的G點(diǎn),則是在A點(diǎn)前,靠近子宮頸的地方。就是這么一點(diǎn)差距,給女人帶來(lái)渾然不同的快感。
