角膜塑形鏡怎么樣？
古法養(yǎng)生怎么樣。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“角膜塑形鏡怎么樣？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
或許很多人不知道角膜塑形鏡，其實(shí)這種眼鏡有很多好處，比如佩戴非常方便，操作非常容易，而且在很段時間內(nèi)就能夠讓視力有所提高，并且佩戴角膜塑形鏡幾乎沒有任何風(fēng)險，對眼睛功能不會有任何的影響，可以滿足很多職業(yè)對視力的要求，下面來詳細(xì)了解角膜塑形鏡的相關(guān)知識。
戴角膜塑形鏡好嗎？
1、短期內(nèi)視力即可提高。
2、近視屈光度降低效果好，可無需再戴眼鏡或隱形眼鏡。
3、操作簡易，使用方便。
4、沒有風(fēng)險，其它眼功能不受影響。
5、對青少年進(jìn)行性近視有抑制其發(fā)展的作用。
6、可滿足某些特殊職業(yè)（如運(yùn)動員、潛水員、飛行員、演員、學(xué)生、軍人等）對遠(yuǎn)視力的要求。
佩戴方法
鏡前準(zhǔn)備
1、剪除過長的指甲。
2、在洗手盆的下水口放一過濾網(wǎng)，以防止鏡片被水沖走。
3、用肥皂三次洗凈雙手，尤其是接觸鏡片的手指更應(yīng)反復(fù)沖洗。
4、在操作臺面的鏡子前放一塊干凈毛巾。
5、打開鏡片盒。
戴鏡法一
將鏡片內(nèi)曲面向上置于右手食指尖端，在鏡片凹面滴入一滴舒潤液，配戴者雙眼固視正前方，用左手食指拉開上眼瞼，并固定在眉弓上，右手中指拉開下眼瞼，將鏡片輕輕放置于角膜中央，先松開下眼瞼，在松開上眼瞼，輕輕眨眼，對著鏡子確保鏡片戴在角膜上。
戴鏡法二
用戴鏡側(cè)手的食指和拇指打開雙瞼，手指的位置盡可能的靠近瞼緣，鏡片放置于另一只手的食指指尖上，將鏡片輕輕戴在角膜中央，先松開下眼瞼，在松開上眼瞼，輕輕眨眼，對著鏡子確保鏡片戴在角膜上。
注：可在眼前放置一面鏡子，戴鏡時，應(yīng)同時睜開雙眼，讓眼睛固視鏡中一處，在戴鏡時要控制眼球的轉(zhuǎn)動，另外，要保證鏡片在角膜上放置穩(wěn)妥后，才可緩慢放開牽拉眼瞼的手指，過早放開有可能使鏡片偏移或脫落。另外鏡片浸泡時間必須大于4小時方可配戴。
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經(jīng)常戴眼鏡的人就比較了解，長時間戴眼鏡會引起一些不舒服的癥狀，出現(xiàn)這種情況的多是由于眼鏡片在清洗的過程沒有將上面的護(hù)理液清洗感覺，還有就是眼鏡使用時間過久，上面出現(xiàn)了刮痕，引起眼睛不舒服，長時間佩戴這種狀態(tài)下的眼鏡很容易引起眼睛不舒服和疼，所以戴眼鏡前一定要檢查眼鏡再佩戴。
我按照戴鏡時間，將這些因素分為三個階段：
1、剛戴上眼鏡時
戴鏡時出現(xiàn)疼痛，鏡片拿下來就好了，這也是常見的一種現(xiàn)象。很顯然這種情況主要是由戴鏡引起的。我在工作中發(fā)現(xiàn)在剛戴鏡時就出現(xiàn)疼痛，主要有兩種因素：
鏡片上護(hù)理液沒有沖洗干凈
鏡片上護(hù)理液沒有沖洗干凈，常見于剛剛開始配戴的家庭。由于涼開水準(zhǔn)備的不多或配戴護(hù)理不熟練導(dǎo)致。（護(hù)理液在進(jìn)入眼睛里后部分人會有一定的刺激感）所以我會提醒我的用戶前期一定要多準(zhǔn)備一些涼開水，把鏡片上殘留的護(hù)理液沖干凈，眼睛就不會再疼了。
鏡片上有劃痕
夢戴維角膜塑形鏡
一般使用半年、一年后鏡片才會出現(xiàn)一些劃痕，偶爾有個別新配的用戶也會有。鏡片上出現(xiàn)劃痕的主要原因是手指甲過長或鏡片掉落在地上。當(dāng)鏡片上有劃痕時，一戴上去就會感覺眼睛難受。
當(dāng)然一些比較細(xì)小的劃痕還不至于會出現(xiàn)眼睛疼，只有劃痕比較大的時候才會出現(xiàn)眼睛疼痛。一些細(xì)小的劃痕我們在不影響配戴效果的前提下可以寄回工廠進(jìn)行拋光處理，但是劃痕過大的話則只能是更換鏡片了。
2、晚上睡覺時
晚上戴鏡很好，但是戴鏡一段時間（通常是幾個小時）后，小朋友會在夜里哭著說眼睛疼。同樣這個階段也有兩種因素：
鏡片護(hù)理不干凈，有沉淀物
這種情況一般發(fā)生在鏡片使用一段時間后，由于鏡片在每天早晨清洗的時候力度不夠?qū)е卵劬Ψ置诘暮芏嗟鞍踪|(zhì)沉淀在鏡片上，有的甚至出現(xiàn)白白的一圈，這樣的話鏡片的透氣性就會有所下降，在小朋友戴鏡幾個小時候會導(dǎo)致角膜缺氧，所以出現(xiàn)疼痛。
針對這一現(xiàn)象的出現(xiàn)徹底的解決方法就是清洗鏡片，當(dāng)然，普通的護(hù)理液可能已經(jīng)清洗不干凈了，家長可以把鏡片拿到驗(yàn)配醫(yī)院使用先進(jìn)清洗液清洗，或者把鏡片寄到廠家處理，如若都處理不掉，那么就建議更換鏡片。
鏡片出現(xiàn)偏位
還有一種情況就是小孩在進(jìn)入深睡眠的時候有個快速動眼期，鏡片偏位，這時候只要把鏡片取下來就可以了。
3、早晨取鏡片時
早晨起床后眼睛疼，這種情況很少見，一般發(fā)生在取鏡困難的情況下。鏡片戴鏡一夜后有時候會固定在角膜上，沒有活動度的情況下取鏡，由于取鏡力度過大導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)疼痛感，這時候眼觀察孩子的眼睛是不是有充血情況存在，若有則可適當(dāng)用些消炎藥水，為了保護(hù)角膜也可以適當(dāng)用一些玻璃酸鈉眼藥水。若沒有紅腫，則疼痛會在幾分鐘或者十幾分鐘緩解，可不做特殊處理。
以上這些情況您不一定會遇到。但提前了解這些在配戴角膜塑形鏡時眼睛出現(xiàn)疼痛的因素，就能夠避免此類問題的出現(xiàn)。如果家長在使用的過程中有什么疑問，一定要及時撥打我們驗(yàn)配醫(yī)生的電話哦！提醒廣大角膜塑形鏡的用戶定期復(fù)查是確保安全、有效的好辦法。
對于很多的近視患者來說，日常生活當(dāng)中是需要佩戴近視鏡的。但是在購買的時候，很多的人發(fā)現(xiàn)了塑形眼鏡這種產(chǎn)品。其實(shí)，塑形眼鏡就是我們常說的隱形眼鏡。那么，很多的人就想知道，相對于傳統(tǒng)的眼鏡來說，塑形眼鏡有什么樣的效果呢？其實(shí)，塑形眼鏡最大的優(yōu)勢就是方便！
角膜塑形鏡采用透氣性硬質(zhì)角膜接觸鏡材料，即通常所說的RGp材料制作的眼鏡片，RGp是英文RigidGaspermeable的縮寫，即“透氣性硬質(zhì)材料”。它是在不透氣的硬質(zhì)材料pMMA基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。市場上經(jīng)常會見到的“OK鏡”實(shí)際上就是角膜塑形鏡。
角膜塑形鏡治療近視是通過使用特殊設(shè)計(jì)的角膜塑形鏡，對稱地、漸進(jìn)式改變角膜中央表面形狀來減低近視；與激光手術(shù)效果相似，但與激光手術(shù)不同，角膜塑形術(shù)產(chǎn)生的效果是臨時性及可回復(fù)的，是非手術(shù)摘掉近視眼鏡的有效可逆性治療方法。雖然角膜塑形鏡能幫助大部分人提高視力（包括散光患者及中高度近視患者），但它對特定光度處方范圍內(nèi)的效果更為良好。其它因素包括個體的角膜硬度、角膜形狀、眼壓水平、角膜散光情況和能否適合配戴隱形眼鏡。使用先進(jìn)的現(xiàn)代化眼科檢查設(shè)備的完整檢查才能決定配戴者是否適合配戴角膜塑形術(shù)的治療。
治療效果
角膜塑形鏡矯正近視過程安全、可靠、效果顯著。高科技材料的應(yīng)用、鏡片設(shè)計(jì)的創(chuàng)新和生產(chǎn)加工的電腦化，是角膜塑形鏡技術(shù)獲得極大成功并被醫(yī)生和患者廣泛接受的關(guān)鍵。輕度或中度的近視患者使用角膜塑形鏡后，屈光度明顯降低，視力都能在極短時間內(nèi)取得令人驚訝的改善。
減肥、瘦身是女性朋友之前永遠(yuǎn)的話題，很多女孩子對自己的身材并不是很滿意，希望自己的腰腹更瘦一點(diǎn)，更能夠體現(xiàn)女性的魅力。不過大家也知道，腰腹部的脂肪是最難減的，很多人嘗試了好多辦法都沒有效果，那么，怎樣瘦腰和肚子，讓自己的腰腹部更加完美性感呢？下文做下解答吧。
怎樣可以瘦腰腹部
1.吃得對吃得夠是基礎(chǔ)大原則。
不能讓身體餓著，要少量多餐，吃對的食物，讓身體隨時啟動燃燒機(jī)制。
2.每餐都要吃淀粉，肉及菜。
不吃淀粉會變笨，真的是巔覆我以前的想法。
3.晚上不要吃水果及葉菜類蔬菜或生菜沙拉。
涼性食物無法促進(jìn)新陣代謝容易水腫，要盡量避免。晚上也不要喝那么大杯，胃不涼才怪。
4.要吃一點(diǎn)油才不會便秘，皮膚也會有光澤。
有一個月我?guī)缀醵疾慌鲇湍伿澄?，幾乎一整天都喝蔬果汁裹腹，喝那么多還會便秘真是讓我百思不解，現(xiàn)在看了書終于知道了。
5.要減掉全身脂肪才能雕塑肌肉線條。
光靠運(yùn)動及平常地做家事，是無法大量消耗熱量，還是得靠飲食機(jī)制來控制體重。
6.晚上不要七時后不要再吃肉類等蛋白質(zhì)食物。
平常吃蛋白質(zhì)食物，請選擇優(yōu)質(zhì)蛋白。才可以促進(jìn)生長和修護(hù)人體組織和提升免役力。書中也提到，我們自己的身體的基礎(chǔ)代謝占消耗熱量的60%？70%，這么高的占比，思就是只要我們提升我們身體消耗熱量的能力，就能連睡覺都瘦，也不用大費(fèi)力氣地運(yùn)動來累死自己還不見得有成效，所以為了提升身體的基礎(chǔ)代謝，我們就要從最根本的飲食習(xí)慣養(yǎng)起。
腰腹肌塑型鍛煉的方法
1、側(cè)身彎腰運(yùn)動 直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手去夠右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不要彎曲，吸氣，然后還原，呼氣。再換方向重復(fù)一次，連做8次。
2、屈腿運(yùn)動 仰臥位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直后同時屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部，然后呼氣，緩緩還原。重復(fù)8次。
3、舉腿收腹 主要是鍛煉下腹部肌肉。上身平臥，腿伸直并盡可能抬高，接著再緩慢放下。這一練習(xí)做完后，雙膝彎曲繼續(xù)做同樣的動作。重復(fù)8次。
4、坐式屈團(tuán)身 仰臥位主要為鍛煉上、下腹部肌肉。雙腿伸直，上身后仰，保持身體平衡，然后屈膝收腹，使腹肌極度折屈。練習(xí)中，雙腳始終不能觸及地面或床面。
5、“踏自行車”運(yùn)動 仰臥位。輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運(yùn)動，動作較快而靈活，屈伸范圍要盡量大。歷時20~30秒鐘。
6、扭腰 一手握把手或拉一定重量的重物，作各種姿勢的扭腰和轉(zhuǎn)身練習(xí)，以鍛煉腹外斜肌和腰部肌肉。
以上運(yùn)動，各人可以根據(jù)自己的情況選用，并根據(jù)體力狀況每次運(yùn)動量由少至多，逐漸增加，每天進(jìn)行2次。
如果想要通過運(yùn)動塑形的話，其實(shí)是需要我們有很大的毅力去堅(jiān)持的。所以很多的朋友就會想其他的辦法，例如使用塑形內(nèi)衣。通過一些廣告，我們可以看到，塑形內(nèi)衣可以很好的對身體進(jìn)行束縛，然后讓身材看起來更加的完美。但是，塑形內(nèi)衣真的有效果嗎，會不會對身體有一些危害？
市場上的塑身衣大多用強(qiáng)力彈性纖維制成，通過將身體某些部位的多余脂肪收攏到一定部位，使胸部圓潤、飽滿，身體挺拔，從而達(dá)到“美體”的效果，但實(shí)際上塑身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的，它并不能真正地減少體內(nèi)脂肪，達(dá)到減重的效果。一些塑身衣利用布料不透氣的原理，讓人穿上后，熱得直冒汗，讓人有種“長期穿就能減肥”的錯覺。再加上一些不稱職的健身教練教授所謂的“塑身衣減肥訓(xùn)練”，叫人不停地跑步運(yùn)動，或者不斷地跳韻律舞，以為這樣就能達(dá)到較好的瘦身效果。其實(shí)，由于塑身衣一般采用不透氣的面料，人體被包裹在里面，不到十分鐘就開始流汗；這時，塑身衣無法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通暢，一番劇烈運(yùn)動下來，讓人呼吸困難、甚至虛脫。
塑身衣是真的有用嗎？
另外，市面上經(jīng)?？梢钥吹揭环N帶有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一樣，可以從洞孔灌進(jìn)熱氣，加速人體受熱排汗，使能量消耗得更快。商家宣傳：穿上這樣的塑身衣，如同天天都洗桑拿?。慌浜蟿×业倪\(yùn)動，減肥效果極佳。然而，穿上這樣的塑身衣運(yùn)動，身體內(nèi)的水分大量流失，消耗能量迅速，造成嚴(yán)重脫水，甚至中暑。
穿塑身衣會不會影響健康？
有醫(yī)學(xué)專家指出，長期穿塑身內(nèi)衣，致人呼吸困難、頭痛、胸悶、下肢發(fā)酸等，會導(dǎo)致很多隱疾——如果塑身衣過緊，還會影響血液循環(huán)，引起身體供血不足，并且使腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸消化功能降低，造成便秘。
經(jīng)常穿著塑身衣會給人體造成危害。由于緊身內(nèi)褲使陰道分泌物積聚，容易引起婦科疾??；塑身衣的強(qiáng)力捆綁作用直接影響到身體許多部位的血液循環(huán)，從而影響正常的呼吸運(yùn)動，造成呼吸困難……
在很多人看來，減脂和塑形是一個樣的，在減脂的同時也達(dá)到了塑形的目的，其實(shí)這種觀念是錯誤的，咱們減肥和塑形的目的就不同，減肥的目的主要是去除多余的脂肪，另外塑形的目的是為了讓自己擁有更好的身材線條，所以要把減脂和塑形分開來，那么是應(yīng)該先減脂還是先塑形呢？
先減脂還是先塑形？
1、減脂，是減肥的主要目標(biāo)
減肥的八成以上功夫，都是用在對付脂肪上面。減脂的效果是全身性的，應(yīng)該放在減肥的首位。這一點(diǎn)做不到，其他的環(huán)節(jié)也就無法開展。況且，脂肪沒減下去，體重跟原來還一樣，無論如何都不能稱之為減肥。
要想有效地減脂，最關(guān)鍵的就是要用對方法。減脂需要減少飲食熱量和加強(qiáng)體育運(yùn)動兩件事同時進(jìn)行，這兩個要求就像鳥兒的兩只翅膀，缺了一只鳥兒就飛不起來。
減脂的第二個要點(diǎn)是堅(jiān)持。反對用過于極端，甚至是苦行僧的方法減肥，但一定的意志力還是需要的。尤其當(dāng)面對可口的食物，肚子已經(jīng)咕咕叫了還不能吃，一天工作下來已經(jīng)覺得很累了，還要辛苦地去鍛煉身體時，反抗情緒會加倍增長。大部分失敗的減肥就是從這一刻開始的，心里稍微轉(zhuǎn)念一想“何必呢”，一切就都前功盡棄了。
因此，建議在開始減肥之前，最好給自己找到一個巨大的動力源，無論怎么反感、怎么撐不住的時候，都可以通過這個動力源為自己鼓勁、加油。如果減肥是一種生活方式，將來伴隨一生，那么最好能找到“核動力”，永遠(yuǎn)不松懈地前行，并在這個過程中品味美好的生活。
2、塑形，才能令身材凹凸有致
減肥，雖說減的是脂肪，卻離不開肌肉的作用。因?yàn)樵诒砥ぶ拢∪夂椭揪拖耵~水一樣相依，密不可分。它們一起參加熱量的消耗過程，都有熱量轉(zhuǎn)換的作用，只是過程一先一后罷了。
從形體美的角度來說，單純減了脂肪，身體有可能會松弛，還不如胖的時候好看。這時候，就需要鍛煉肌肉來繃緊皮膚，讓身體重新恢復(fù)線條感。女性的肌肉天生沒有男性發(fā)達(dá)，所以不用擔(dān)心變成肌肉女的問題。只要不是超大運(yùn)動量的練習(xí)，女人鍛煉肌肉，只會把身體鍛煉得越來越勻稱、有型。只有把肌肉練好了，美麗才不會虛有其表。
對于女生來說，都希望有一個完美的身材，如果身體相對比較肥胖，這說明脂肪含量是比較高的，所以說應(yīng)該制定減脂塑形的計(jì)劃，最好自己能夠制定好這樣的計(jì)劃，然后堅(jiān)決按照計(jì)劃上面的內(nèi)容來進(jìn)行，進(jìn)行科學(xué)的減脂，這樣往往能夠事半功倍，下面我們就來看一下女生減脂塑形計(jì)劃有哪些?
女生減脂塑形計(jì)劃
一、按摩
按摩腹部，對減肚子上的贅肉有非常好的效果，特別是配合摩素的效果會非常明顯。先將摩素均勻地涂抹在小肚子上，手掌緊貼腹部贅肉的地方，用力按壓揉捏，并以順時針方向，由下往上推按，直到摩素完全吸收。
二、規(guī)律作息
規(guī)律作息也是非常重要的肚子減肥最有效方法。人在睡覺時，身體得到了休息與調(diào)整。
及時、充足的睡眠有助于維持人體正常的新陳代謝，也有助于形成修補(bǔ)人體機(jī)能的物質(zhì)。所以為了擁有完美的小蠻腰，日常生活中要規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。小編建議大家，晚上11點(diǎn)半之前一定要入睡，而且要保證每天睡夠8小時。
三、保證飲食健康
怎樣的飲食才能讓你擁有平坦的小腹，其實(shí)沒有什么秘密可言。你只需要多吃健康的食品，比如水果、蔬菜和粗糧，盡量不吃那些垃圾食品，像糖果、薯?xiàng)l、快餐等。
只需要做這樣的轉(zhuǎn)變，不久你就會發(fā)現(xiàn)你的小肚子有不同的改變。但是，并不是說要你一下子改變所有的習(xí)慣，慢慢來，逐漸讓健康的食品替代掉垃圾食品即可。
四、仰臥起坐
如果想達(dá)到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節(jié)奏，避免一開始就做很多次數(shù)的仰臥起坐，導(dǎo)致肌肉酸疼。
最初可以嘗試一分鐘做5次，此后慢慢增加，直至達(dá)到每分鐘30次左右即可。要注意控制發(fā)力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
五、飯后散步
飯后散步也是很多美眉常用的瘦肚子有效方法。飯后散步能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，加快食物在腸胃中的消化速度，同時對提高營養(yǎng)吸收速度也有一定的作用。
這樣能避免食物長時間停留在腸胃中，尤其是晚上，容易影響正常消化。但是，飯后散步要注意抬頭挺胸，同時要堅(jiān)持在30分鐘以上。
