百合和桂圓能一起煮嗎
冬季煮什么養(yǎng)生茶嗎。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供百合和桂圓能一起煮嗎，相信能對(duì)大家有所幫助。
百合和桂圓都是女性養(yǎng)血補(bǔ)氣的食物，女性平常多食用這兩種食物，可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏。百合的味道甘甜清香，可以作為觀賞的事物，也可以入藥。桂圓能夠安神，促進(jìn)血紅蛋白再生，止血化瘀等功效。人們想把百合桂圓一起煮水喝，但是怕兩者相克產(chǎn)生毒素。那百合和桂圓能一起煮嗎?
可以的，桂圓百合是由桂圓、百合加上白糖熬制的一道健康湯品，含有豐富的氨基酸及微量元素，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣，美容養(yǎng)顏的功效。每日早晚服用桂圓百合湯，能夠養(yǎng)血補(bǔ)腦，寧心安神，延年益壽，特別適合失眠，多夢，記憶力減退的人群食用。
小貼士:
百合最好不要生吃，由于其性微寒，未避免吃了拉肚子，最好的食用方法還是煲湯食用，而易過敏的人直接接觸生的百合球莖可能會(huì)引起皮膚瘙癢，吃生的百合球莖可能會(huì)引起嘔吐、拉肚子等癥，因此不要生吃。
吃百合是可能會(huì)成為過敏源，如果食用了百合以后出現(xiàn)皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀，就可能是對(duì)百合過敏，此類人群要忌吃百合。
百合不適合腎陽衰退者吃，這是因?yàn)樵诎俸侠锩嬗兄芎玫淖剃幮Ч?，中醫(yī)講究的陰陽也就是人體中的陰陽，男性陽剛不足的的朋友吃百合會(huì)加劇情況，所以腎臟虛弱的男性最好不要多吃百合或者是不吃百合。對(duì)于腎臟健康陽氣充足的朋友來說吃一點(diǎn)百合無所謂而且還有這潤肺潤喉美白皮膚的效果。
大便稀溏者也不應(yīng)該多吃百合，百合中含有一些清涼的成分會(huì)更加讓腹瀉的情況加重!因?yàn)榘俸锨鍥鏊园俸弦膊贿m合多吃，吃多了也會(huì)造成身體上的不適，百合雖能補(bǔ)氣不過也不要多吃，因?yàn)榘俸铣远嗔艘鄠螝?，所以吃百合的時(shí)候一定適量。
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大家都知道桂圓配上枸杞就是非常好的滋補(bǔ)食物。生活中最常用的是把桂圓和枸杞一起泡水服用，可以幫助氣血虛弱的人群補(bǔ)氣血，血壓高的人經(jīng)常服用，可以降低血壓。睡眠不好的人，可以服用枸杞桂圓來補(bǔ)氣安神?，F(xiàn)在還是很多人擔(dān)心桂圓枸杞會(huì)不會(huì)相克，那桂圓和枸杞能一起吃嗎?
枸杞和桂圓是可以一起泡水喝的。桂圓有抗衰老，增免疫力的功效，是適宜于病后體虛人群滋補(bǔ)的食物;枸杞可以滋補(bǔ)肝腎，明目安神，抗衰老，用來和桂圓一起泡水喝，不但能健脾胃，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)肝腎，安神醒腦，具有很好的滋補(bǔ)功效。
枸杞能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，龍眼有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的作用。兩者一起泡水喝，有助于滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)心安神，經(jīng)常飲用，對(duì)于陰血不足所致的心悸，失眠，多夢能起到緩解的作用。不但適宜女性滋補(bǔ)，對(duì)于身體虛弱的人群也有一定的調(diào)養(yǎng)作用，在泡水的時(shí)候加入紅棗，還能起到到健脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，抗衰老的作用。
喝枸杞桂圓泡水最好是早上起床后空腹喝一杯，以起到
飽腹作用，對(duì)腸胃也有養(yǎng)護(hù)功效;
下午三點(diǎn)左右是人體感到最為疲勞的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候喝桂圓枸杞茶，可以舒緩神經(jīng)，消除疲勞，而且人體能更好的吸收其中的營養(yǎng)成分。
喝枸杞桂圓泡水的注意事項(xiàng)：
1、桂圓，枸杞都是性偏溫的食材，吃多了容易上火，所以不能過量食用。
2、患有慢性扁桃體炎，咽喉炎，糖尿病等癥的人群，濕熱重，舌苔黃的人群不宜食用。
3、飲用枸杞桂圓茶要適量，喝多了一樣會(huì)引起脹氣的問題。
4、枸杞桂圓茶屬于大補(bǔ)茶，不宜在夜間飲用，不利于腸胃消化吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)。
桂圓和橘子，大家一定在一張桌子上見過這兩種食物，但是有沒有在一道菜里見過這兩種食物呢?而且我們現(xiàn)在吃東西不能僅僅追求色香味美了，而是要在追求它的基礎(chǔ)上追求健康，那么這兩種食物能不能放在一起吃呢?
桂圓和橘子能一起吃嗎
可以，桂圓和橘子可以一起吃，而且因?yàn)檫@兩種食物的營養(yǎng)物質(zhì)相互補(bǔ)，可以給我們的身體補(bǔ)充到更加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還能解決一定的疾病，對(duì)我們的身體是非常健康的。
桂圓和橘子的營養(yǎng)價(jià)值
桂圓的味道甘甜，它含有豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿卜素、煙酸、磷、鎂、硒、鉀、鐵、銅、鈣等人體所需的礦物質(zhì)，而且它含有豐富的煙酸和維生素K，這種豐富的量在普通的水果中是很少能見到的。
橘子中含有豐富的維生素A、C、鈣、鎂、胡蘿卜素、磷、碳水化合物、鉀等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以給我們的身體補(bǔ)充到充足的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體是非常有利的。
桂圓和橘子一起吃的好處
1、健腦安神
桂圓和橘子中都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以治療不同的疾病，對(duì)我們的身體是非常好的，尤其是對(duì)頭腦方面有很好的作用。
2、化痰止咳
橘皮具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，而桂圓的味道甘甜清爽，對(duì)化痰止咳也有一定的功效，而且搭配在一起吃效果會(huì)更好。
3、開胃生津
因?yàn)殚僮雍凸饒A的味道酸且甘甜，可以起到分泌口水的效果，在解渴的同時(shí)還能起到開胃的效果，對(duì)我們的身體是非常好的。
桂圓/橘子不能和什么一起吃
橘子+黃瓜：這兩種食物分開吃對(duì)我們的身體是很有好處的，但是一起吃兩者之間的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，使一些營養(yǎng)物質(zhì)下降，使我們的身體吸收不到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體是很不好的。
橘子+蟹：會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，使我們的身體無法吸收到充足的蛋白質(zhì)，發(fā)生不好的影響。
橘子+鰻魚：兩者分開吃可以給我們的身體補(bǔ)充到不同程度的營養(yǎng)，但是一起吃會(huì)產(chǎn)生中毒的癥狀，對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生威脅。
橘子+花紅：這兩種食物一起吃會(huì)有上火的癥狀，嚴(yán)重的話會(huì)產(chǎn)生中毒的反應(yīng)。
哪些人不宜吃桂圓
1、上火的患者不宜吃桂圓
因?yàn)楣饒A的屬性為溫性，這就容易造成人們身體產(chǎn)生上火的癥狀，所以如果你在上火的時(shí)候還吃桂圓的話會(huì)加重病情，使病情恢復(fù)的特別慢。
2、孕婦不宜吃桂圓
孕婦在懷孕期間吃桂圓，不僅不會(huì)增加營養(yǎng)，反而會(huì)讓身體產(chǎn)生不適，對(duì)孕婦來說是非常危險(xiǎn)的。
哪些人不宜吃橘子
1、老年人不宜吃橘子
老年人不能吃太多的橘子，尤其是胃腸、腎、肺功能虛寒體質(zhì)的老人不能多吃橘子，否則會(huì)容易誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟的癥狀，對(duì)這些老人的身體是很不好的。
2、陰虛體質(zhì)的患者不宜吃橘子
因?yàn)殚僮有詼?，如果吃的多?huì)容易導(dǎo)致上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)，最好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等的癥狀，給患者帶來不必要的痛苦，對(duì)患者的身體是很不利的。
3、孩子不宜吃橘子
橘子的味道酸甜，適合小孩子的口味，但是如果吃的多的話，會(huì)容易引起上火的癥狀，會(huì)有舌炎、牙周炎、咽喉炎等的癥狀，如果真的發(fā)生了應(yīng)該停食1-2周，再吃。
4、腸胃疾病患者不宜吃橘子
患有腸胃疾病的患者是不宜吃橘子的，因?yàn)檫@類患者的腸胃功能不好，吃太多的橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾，給患者的身體帶來一定的負(fù)擔(dān)。
桂圓和橘子搭配食譜
桔子桂圓紅棗甜湯
做法：準(zhǔn)備2個(gè)桔子，去皮去膜，用牙簽挑開，方便入味，鍋里倒入水，放入桔子和冰糖，加入桂圓，加入紅棗，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，這道菜就做好了。
功效：可以起到化痰止咳的作用，因?yàn)殚倨ぞ哂欣須庠餄?、化痰止咳、健脾和胃的功效，而桂圓的味道甘甜清爽，對(duì)化痰止咳也有一定的功效，而且搭配在一起吃效果會(huì)更好。
橘子果醬
做法：準(zhǔn)備裝果醬容器，玻璃罐，要用水煮沸消毒，我準(zhǔn)備太大了，最后完成并沒那么多我就改用小瓶子裝，先將橘子剝皮，可用剝袖子方式先用刀子在表皮劃刀，方便剝除，最好橘子上的白纖維也去除比較不會(huì)苦，皮用水泡一下，再用湯匙刮除白色部份，將剛才去好白色部份的橘子皮，用熱水重覆煮2-3次，才能去除苦味，煮好將橘子皮切絲，所有材料放入鍋內(nèi)用小火煮，煮至變稠狀，趁熱裝入瓶中，就可以了。
功效：開胃生津，因?yàn)殚僮雍凸饒A的味道酸且甘甜，可以起到分泌口水的效果，在解渴的同時(shí)還能起到開胃的效果，對(duì)我們的身體是非常好的。
綜上所述，橘子和桂圓是可以一起吃的，而且出乎意料的將橘子和桂圓搭配在一起，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更加的豐富，對(duì)我們的身體來說不僅享受了美味，而且還對(duì)我們的身體非常的好。
紅豆和大米都是我們飲食當(dāng)中常見的食物，很多小點(diǎn)心中也會(huì)有用紅豆做的餡，再加上白糖就特別好吃。但是紅豆和大米能一起煮嗎？兩者當(dāng)然是可以放在一起煮的，而且營養(yǎng)還特別的高，適合所有人吃。紅豆除濕的效果是大家都知道的，這樣的話與大米放一起熬會(huì)發(fā)揮其作用。
紅豆能和大米一起煮嗎
紅豆和大米是可以放在一起煮的。
而且在日本，女孩子第一次來例假的時(shí)候一定要吃紅豆飯的，作為女孩子成人時(shí)的慶祝儀式。韓國人也經(jīng)常會(huì)做紅豆飯來招待親朋。所以說紅豆是可以和大米一起煮的。
但如果是想要用紅豆薏米熬粥來祛濕是不建議加大米的，因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀?，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥都稠了。味道雖然更好了，但對(duì)于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺?，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。
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紅豆食用注意事項(xiàng)
1、紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會(huì)降低藥效。
2、中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。
3、如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。
4、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對(duì)身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
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紅豆大米粥的做法推薦
紅豆百合蓮子粥
材料：新鮮蓮子4兩、新鮮百合4兩、紅豆2兩、圓糯米1/2杯、水12杯、冰糖2兩
做法：
1、 蓮子洗凈去綠芯;百合洗凈去蒂;紅豆用冷水浸泡5小時(shí)后，以蓋過紅豆的水量以電鍋蒸2小時(shí)備用。
2、 圓糯米以冷水浸泡2小時(shí)后瀝干水備用。
3、取一深鍋，加入12杯的水以大火煮開后，轉(zhuǎn)小火，加作法2的米煮40分鐘，再加入作法1的蓮子、紅豆續(xù)煮10分鐘后，加作法1的百合煮10分鐘，再加冰糖調(diào)味即可。
每個(gè)家庭做粥時(shí)都有不同的形式，有的喜歡白米粥，什么也不放只用大米或小米做；有的喜歡做八寶粥；還有的喜歡在粥里加糖等，不同的材料放在一起會(huì)有不同的營養(yǎng)價(jià)值，但是紅豆能和大米一起煮嗎？兩種食物是完全可以放在一起煮的，而且營養(yǎng)成份也比較高。
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紅豆能和大米一起煮嗎
紅豆和大米是可以放在一起煮的。
而且在日本，女孩子第一次來例假的時(shí)候一定要吃紅豆飯的，作為女孩子成人時(shí)的慶祝儀式。韓國人也經(jīng)常會(huì)做紅豆飯來招待親朋。所以說紅豆是可以和大米一起煮的。
但如果是想要用紅豆薏米熬粥來祛濕是不建議加大米的，因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀?，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥都稠了。味道雖然更好了，但對(duì)于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺?，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。
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紅豆食用注意事項(xiàng)
1、紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會(huì)降低藥效。
2、中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。
3、如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。
4、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對(duì)身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
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紅豆大米粥的做法推薦
紅豆百合蓮子粥
材料：新鮮蓮子4兩、新鮮百合4兩、紅豆2兩、圓糯米1/2杯、水12杯、冰糖2兩
做法：
1、 蓮子洗凈去綠芯;百合洗凈去蒂;紅豆用冷水浸泡5小時(shí)后，以蓋過紅豆的水量以電鍋蒸2小時(shí)備用。
2、 圓糯米以冷水浸泡2小時(shí)后瀝干水備用。
3、取一深鍋，加入12杯的水以大火煮開后，轉(zhuǎn)小火，加作法2的米煮40分鐘，再加入作法1的蓮子、紅豆續(xù)煮10分鐘后，加作法1的百合煮10分鐘，再加冰糖調(diào)味即可。
野百合是一種和正宗的百合相差并不大的花朵，所以也有許多人容易將野百合和正宗百合混為一談。但是與正宗百合不同的是，野百合不能用藥，而且野百合也不能食用，如果不小心誤食野百合的話容易導(dǎo)致食物中毒。對(duì)于無法區(qū)分野百合和正宗百合之間區(qū)別的人來說，就應(yīng)該認(rèn)識(shí)到野百合和百合的區(qū)別。
一、莖的區(qū)別
野百合的莖上面有的是有紫色的條文，而有的下面有小乳頭形狀的突起。而百合莖為圓柱形，綠色，通常會(huì)有紫色的斑點(diǎn)。
二、葉片的區(qū)別
野百合的葉片為散生，一般情況下是由下向上逐漸變小，呈披針形或者窄披針形后期長至條形。而百合的葉片是互生，呈披針形后至橢圓狀披針形，葉脈為弧形。還有的品種葉片會(huì)直接插在水里。
三、花的區(qū)別
野百合的花呈喇叭形，顏色為乳白色，外面帶有一點(diǎn)紫色，沒有斑點(diǎn)。大，單生或者幾朵一起排成接近傘形。而百合的花呈漏斗形，顏色多為白色，單生長于莖的頂端。
野百合的功效與作用
①抗癌作用
野百合堿對(duì)小鼠肉瘤-180、白血病L615、大鼠瓦克癌-256等均有一定的抑制作用(接種后24小時(shí)開始治療)，其中以對(duì)瓦克癌-256療效最為顯著。另有報(bào)告，對(duì)S37抑制率為54～75%。如在野百合堿母核氮原子上引入氧原子，毒性可降低，但對(duì)肉瘤-180的抑制率亦隨之降低。臨床試用于皮膚癌及子宮癌有較好的療效，對(duì)白血病亦有一定效果。此生物堿為雙稠吡咯啶類，其抗癌作用與烷化劑相似。
②體內(nèi)過程
野百合堿口服，肌肉或靜脈注射都很快出現(xiàn)于血液中，口服者雖吸收快，但吸收峰低，一次給藥后經(jīng)72小時(shí)尚能測出野百合堿及其代謝物，說明有明顯的蓄積性，主要積聚于肝、肺、腎。主要排泄途徑為尿，72小時(shí)尿中排出量為8.34～17.01%，糞便中未能檢出。癌癥病員用藥過程中或停藥22～90天后，在尿中仍不斷排出。利尿劑可促進(jìn)其排泄。
③其他作用
野百合堿對(duì)麻醉狗有持久和顯著的降低血壓作用，并能抑制離體兔心，對(duì)平滑肌有興奮作用(兔、豚鼠的回腸，大白鼠和豚鼠的子宮，狗氣管鏈)，這些作用不因阿托品而減弱。
【毒性】野百合堿毒性極大，大鼠皮下注射半數(shù)致死量134±11.6毫克/公斤，動(dòng)物均表現(xiàn)全身出血，肝臟明顯濁腫充血。大白鼠(30毫克/公斤/7天)、狗(18毫克/公斤/10天)亞急性毒性試驗(yàn)，表明肝、腎功能無明顯影響，白細(xì)胞與血小板輕度下降。給犬高劑量(62.5毫克/公斤/7天后改為122.5毫克/公斤)則出現(xiàn)白細(xì)胞總數(shù)及血小板數(shù)降低;肝、肺受損害較嚴(yán)重。大白鼠高劑量(80毫克/公斤/天)亞急性毒性試驗(yàn)，轉(zhuǎn)氨酶呈進(jìn)行性升高，白蛋白結(jié)合能力下降，肝臟儲(chǔ)銅量升高，腹水病鼠的門靜脈壓上升，抑制肝細(xì)胞的有絲分裂，并使肝臟中出現(xiàn)巨細(xì)胞。二巰基丁二鈉(抗放射藥)、左旋半胱氨酸鹽酸鹽對(duì)野百合堿引起的大鼠毒性有一定的防護(hù)作用，但抗癌作用也被輕度削弱。美麗野百合的毒性因動(dòng)物種屬而有很大差異。
【功能主治】
清熱，利濕，解毒。治痢疾，瘡癤，小兒疳積。近試用于治療癌癥。
①《植物名實(shí)圖考》：治肺風(fēng)。
②《福州草藥》：治痢疾。
③《浙江民間常用草藥》：清熱解毒，利濕消積。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，0.5～1兩。外用：搗敷。
【附方】
①治癤子：野百合鮮全草加糖搗爛，或曬干研粉外敷;或水煎外洗。亦可配紫花地丁、金銀花各五錢，水煎服。
②治小兒黃疸、疳積：野百合全草一兩，水煎服。
③治毒蛇咬傷：野百合鮮全草搗爛外敷。(選方出《浙江民間常用草藥》)
花生玉米這些都可以放在一起吃，因?yàn)榛ㄉ芯哂泻芨叩闹竞偷鞍踪|(zhì)，其中也富含有豐富的維生素，各種各樣身體中必須要補(bǔ)充的元素都在花生當(dāng)中，而且花生沒有膽固醇，熱量也比較低，適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體不會(huì)有害，玉米是軟軟糯糯的，還有的玉米是香脆可口的，關(guān)于玉米的吃法有很多種。
營養(yǎng)分析
花生果具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。據(jù)測定花生果內(nèi)脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右?；ㄉ羞€含有豐富的維生素B2.pp、A、D、E，鈣和鐵等。
并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質(zhì)含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的功能。 花生種子富含油脂，從花生仁中提取油脂呈淡黃色，透明、芳香宜人，是優(yōu)質(zhì)的食用油。
花生油很難溶于乙醇，人們可以通過將花生油注入70%乙醇溶液加熱至39-40.8度，看其混濁程度，來鑒定花生油是否為純品?；ㄉ褪菍⒒ㄉ式?jīng)過制浸而成的油?；ㄉ蛯儆诓桓稍镄杂停珴傻S，透明度好，清香可口，是優(yōu)良烹調(diào)用油。
食材明細(xì)
花生 120克玉米片 250克白糖 75克麥芽糖 100克水 100克
做法
1鍋內(nèi)倒油(炸東西的油量)，放入花生后開中小火
2油熱后用漏勺多攪動(dòng)花生，并注意觀察顏色
3花生顏色稍變深后撈出
4等油熱后再倒入玉米片
5炸至變色撈出瀝油
6另起鍋倒入清水和麥芽糖攪拌均勻(小火)
7加入白糖
8小火慢慢熬制，期間要不停的攪拌
9熬成濃稠的糖漿時(shí)，倒入花生和玉米片
10快速翻炒均勻
11倒入鋪了油紙的容器中，用鏟子壓平(沒有油紙的話，在容器內(nèi)刷一層食用油)
12放涼后切塊就可以吃
大家在吃無花果的時(shí)候，一般都會(huì)吃新鮮的無花果，其實(shí)無花果也是可以曬干吃的，無花果經(jīng)過晾曬之后，可以用來泡水喝，有一些人比較喜歡吃紅棗，因?yàn)榻?jīng)常吃紅棗，能夠補(bǔ)充我們身體里面的氣血，而且紅棗吃起來口感比較甜，還能泡水喝，那么無花果和紅棗能夠一起煮水嗎?
紅棗搭配蔥易導(dǎo)致消化不良
大棗補(bǔ)脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結(jié)合起來就會(huì)導(dǎo)致脾胃不和，易導(dǎo)致消化不良。中醫(yī)認(rèn)為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。
大棗搭配動(dòng)物肝臟會(huì)破壞維生素
大棗不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。故大棗不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同紅棗搭配鯰魚導(dǎo)致頭發(fā)脫落
鯰魚和紅棗同食，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。所以，食用紅棗的同時(shí)，不能進(jìn)食鯰魚。
大棗搭配黃瓜致維生素C流失
大棗富含維生素C，黃瓜含有維生素C分解酶，大棗搭配黃瓜食用的話，大棗中的維生素C會(huì)被黃瓜破環(huán)。
小編給大家介紹一些對(duì)身體比較好的食物，希望大家喜歡。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)，含鐵量也很高，能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。桂圓肉對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，具有安胎作用。桂圓對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。桂圓對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
白木耳所含特殊的膠質(zhì)，能讓皮膚保水度增加，提亮膚色，顯得水潤。白木耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。白木耳含有豐富的膳食纖維：對(duì)排便的調(diào)整有雙向保護(hù)，便秘的人吃了會(huì)通便，拉肚子的人吃了則能改善腹瀉的情形。增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。
很多人在生活當(dāng)中都特別的喜歡去喝一些湯湯水水，因?yàn)檫@不僅僅對(duì)身體方面有很大的幫助，還能達(dá)到潤肺止咳腎臟調(diào)理脾胃的功效，同時(shí)湯湯水水有助于消化和吸收，不用擔(dān)心會(huì)留下多余的脂肪和熱量，在身體當(dāng)中代謝不了，百合雪梨煮水喝是非常好的，首先口感是甜甜的，還能開胃，促進(jìn)消化，有助于調(diào)節(jié)和吸收。
百合和梨一起煮著吃可以嗎
當(dāng)然可以，兩者并沒有存在什么相克現(xiàn)象。而且，雪梨清熱降火，百合滋養(yǎng)潤肺、止咳、清熱。百合燉雪梨，具有清熱潤肺、滋陰潤燥、化痰利水的功效，適于肺熱咳嗽多痰的人，特別適用于秋冬季調(diào)理。
咳嗽哮喘的老年人服后可潤肺止咳，神經(jīng)衰弱和失眠患者服后可寧神鎮(zhèn)靜，并能利尿消腫，具有補(bǔ)腦健胃、抗衰老的功能，為老年人的滋補(bǔ)強(qiáng)壯和抗衰老、健身之品，是慢性支氣管擴(kuò)張、結(jié)核病、肺癌較為合適的食療品，對(duì)低熱、煩躁、失眠患者也特別適宜。
梨：助消化、潤肺養(yǎng)廢清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。
百合：養(yǎng)陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病后期；余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚；癰腫；濕瘡。
百合燉雪梨的做法
材料：雪梨2個(gè)，百合30克，冰糖適量
做法：
1、百合洗后泡水，泡后的水不能倒掉。
2、雪梨洗凈，去核切塊備用。
3、浸泡后的百合與水一起倒入鍋中，再加適量清水，開中火，煮至沸騰。
4、水開后加入雪梨，轉(zhuǎn)文火燉煮20-30分鐘后，加入適量冰糖。
5、盛出晾涼，即可食用。
tips：可酌情再加銀耳、枸杞等一起煮，效果更好。
麥冬是一味中藥材，平時(shí)既可以入藥又可以作為飲品泡茶飲用，喝了之后既可以活血化瘀還能夠治療人體咳嗽的癥狀。不過麥冬味道味苦，泡茶不太好喝，和梨一起煮了泡水喝更是有很好的口感還能夠治療一些疾病，深受人們的喜愛。下面介紹下麥冬和梨一起煮茶水的做法：
梨和麥冬能一起煮的。
麥冬雪梨糖水
主料：麥冬50g、雪梨1個(gè)
輔料：無花果5顆、冰糖
步驟
1、雪梨削皮切片
2、麥冬，無花果洗凈和雪梨一起放入盅內(nèi)
3、燉煮一小時(shí)后加入冰糖就可以喝了。
營養(yǎng)價(jià)值
1、麥冬含β-谷甾醇、氨基酸、多量葡萄糖及葡萄糖甙。能提高免疫功能；對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用；能增強(qiáng)垂體腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能，提高機(jī)體適應(yīng)能力；有抗心律失常和擴(kuò)張外周血管的作用；能提高耐缺氧能力；有降血糖作用。
2、梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。另外，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
麥冬出來單獨(dú)用來泡水喝之外，也可以在其中加入一些其他的中藥，這樣藥用價(jià)值更好哦！具體的操作方法如下：
1.將麥冬和五味子一起服用，能夠很好的起到滋陰守陰的作用，具體的功效則是養(yǎng)陰斂陽，對(duì)于一些虛汗、心悸、就可以及少痰等具有很好的治療效果。
2.將麥冬和元參一起浸泡服用，這兩種藥材一種具有滋補(bǔ)的作用，一種則是清，兩種混合在一起之后能夠很好的養(yǎng)陰潤燥，對(duì)于一些小孩咳嗽、食欲不振等癥狀具有很好的治療效果。
3.將麥冬和粳米一起熬粥服用，非常的適合在熱病之后吃，如果是一些患有慢性疾病也是和服用，對(duì)于胃部具有很好的清補(bǔ)功效。
4.麥冬可以和烏梅一起泡水服用，具有很好的生津止渴的作用，特別是夏季非常干渴的時(shí)候效果非常的好。除此之外，烏梅還具有潤腸道的作用，所以說，兩種中藥材混合一起服用能夠很好的治療久泄情況，對(duì)于脫肛效果也不錯(cuò)。
