備孕期間可以美甲嗎?
運動可以養(yǎng)生嗎。
“笑一笑,十年少,笑口常開,健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽。”人類的歷史長河中,圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳,身體是革命的本錢,我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢?下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“備孕期間可以美甲嗎?”,供大家借鑒和使用,希望大家分享!
美甲已經(jīng)成為了很多年輕女性的喜愛,把手指甲和腳趾甲弄得非?;ㄉ?,這是年輕女性展示自我個性的一種方式,需要提醒大家注意,美甲一定不能太頻繁,頻繁美甲會損傷指甲質(zhì)量,另外孕婦一定不能美甲,嚴重的會導致流產(chǎn),那么正在備孕階段的女性是否可以美甲呢?
備孕期間可以做美甲嗎?
備孕期間最好是不要做美甲。
指甲油中含有很多有毒的化學物質(zhì),能通過呼吸系統(tǒng)和皮膚進入人體留在脂肪組織,不易排出,如果長期受到這些有毒物質(zhì)的影響,對生殖系統(tǒng)不利,如果是在備孕期間并不知道自己已經(jīng)懷上孕,長期使用指甲油的話很容易影響胎兒健康。
備孕做指甲有什么影響
美甲最常見的方式就是涂抹指甲油,而指甲油的成分一般由兩類物質(zhì)構成,一類是固態(tài)的,主要包括色素、閃光物質(zhì)等;另一種是液態(tài)的溶劑,主要有丙酮、乙酸乙酯、鄰苯二甲酸酯、甲醛等物質(zhì)。這些物質(zhì)雖然能夠使指甲油保持鮮亮的顏色,但往往有一定的毒性,其中對懷孕危害最高的就是鄰苯二甲酸酯和甲醛。
備孕做了指甲該怎么辦?
備孕期間,如果已經(jīng)做了指甲也不要過于驚慌,不要繼續(xù)再做就是了,等指甲慢慢長出來剪掉或者摳掉,切忌不要用洗甲水,因為洗甲水中的有害物質(zhì)跟指甲油是一樣的。
如果備孕期間在不知情的情況下已經(jīng)做了美甲該怎么辦呢?已經(jīng)做了的也不要太過于驚慌,不要繼續(xù)再做就是了,等指甲慢慢長出來剪掉或者摳掉,切忌不要用洗甲水,因為洗甲水中的有害物質(zhì)跟指甲油是一樣的。適當?shù)难a充葉酸,能有效的預防胎兒大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
女性天生愛美,但是為了自己和寶寶的健康,在備孕期間要盡量少做美甲、染燙發(fā)、化妝等,避免各種有害的化學成分。適當?shù)倪\動,減少自身的壓力,保持身心愉悅,健康的迎接寶寶到來。
yS630.Com相關推薦
夫妻雙方在備孕的過程中,一定要注意多運動,這時候不適合做一些劇烈的運動,而是做一些緩慢的有氧運動,比如跑步、騎自行車以及游泳等等,備孕階段運動的好處非常多,比如能夠改善神經(jīng)系統(tǒng),能夠提高心臟的功能,還能夠提高呼吸系統(tǒng)功能等等,對懷孕都是有幫助的,那么備孕期間能不能做健身呢?
備孕期間可以健身嗎?
現(xiàn)在由于人們的物質(zhì)生活條件好了,各方面的經(jīng)濟條件也跟上了,所以女子在備孕時候也被看的更加的貴重,像以前舊時代女子在懷孕時期還下地干活的時候已經(jīng)一去不復返了,很多女子在備孕期間別說是干重活,就是工作也是辭了。更有甚者在備孕時候就被當成寶貝保護起來,什么也不做,不運動。其實這樣是不好的,更不利于好孕。
其實在準備要小寶寶的時候多多運動是有很多好處的,甚至懷孕方面的專家也建議說懷孕前還是應該要多多運動的。懷孕前多多運動對于備孕是十分有好處的。因為女子在懷孕期間身體素質(zhì)會下降,健康指數(shù)也沒有懷孕前高。很多女性認為在備孕期間只要補充好了營養(yǎng),就是營養(yǎng)過剩也不是問題,畢竟身體是需要營養(yǎng)的,這種想法是不對的,不僅對身體沒有好處,對受孕也是有害的。
懷孕以前運動的好處可是多多的,就連這方面的專家們都在鼓勵女子在懷孕前期多多進行運動,這樣既能增強備孕期女性的體質(zhì),也能提高備孕期女性身體各個方面的機能,下面看看懷孕以前多多運動的好處吧。首先第一點,備孕期間女子多多進行體育鍛煉能夠提高女性身體各個地方的機體性能。在運動的過程中,身體會分泌出一系列的激素調(diào)節(jié)身體的性能,能夠使卵巢,子宮等器官保持在一個比較良好的狀態(tài)之下,能夠使備孕期的女性更容易好孕。提高了備孕期女性的心肺等功能,為將來孕育胎兒提供了更可靠的保障。
第二點是這樣能夠有效的減少女性能夠在懷孕期間產(chǎn)生糖尿病的可能性,很多人都知道,女性在懷孕期間很有可能會產(chǎn)生糖尿病,這是由于懷孕時期有了寶寶導致女性體內(nèi)的激素分泌不穩(wěn)定,從而有可能導致胰島素分泌失衡產(chǎn)生糖尿病,而多多鍛煉有利于女性體內(nèi)激素分泌平衡,降低產(chǎn)生糖尿病的可能性。
第三點是在備孕期間多多鍛煉能夠?qū)⑴缘牟糠种巨D化為肌肉。在現(xiàn)在社會,女性不再只是男性的附屬品,不用為了取悅男性保持良好的身材,女性在事業(yè)方面也是有很多是強于男性的,與此同時,女性的壓力也是非常之大的,很多女性為了排解壓力就會吃很多的食物,食物作為解壓的好方法之一也會讓女性增長很多的脂肪。然而一旦女性的脂肪增多了,就會導致體內(nèi)的激素分泌不平衡,一旦如此,就會造成女性難以受孕的情況,這樣無疑是達到了反效果。
年輕女人都非常愛美,平時會花很多時間和精力來打理自己的頭發(fā),比如會定期去理發(fā)店做頭,這里提醒廣大女性注意,千萬不能頻繁的做頭,這首先會損傷發(fā)質(zhì),另外還會對健康有很多危害,尤其不能在月經(jīng)期的時候做頭,還有孕婦也不能去做頭,那么備孕期間能不能做頭呢?
備孕期間可以做頭發(fā)嗎?
在準備懷孕之前,先要做好心理準備,然后,再做好懷孕的準備,例如,不要亂吃藥,不要吃一些生冷刺激性的食物,不要染發(fā)燙發(fā),煙酒要戒掉。備孕期間就需要補鈣,補葉酸,還要注意休息,要增強體質(zhì)。備孕期間能拉直頭發(fā)嗎?
備孕期間能拉直頭發(fā)嗎
備孕期間是不能拉直頭發(fā)的,如果拉直頭發(fā),應用化學藥品可能會對胎兒發(fā)育有一定影響。在備孕期間進行頭發(fā)護理,這種情況下對胎兒影響不大,但如果可以,最好避免做頭發(fā),因為做頭發(fā)應用的物質(zhì)有一定的毒性。
備孕期間注意事項
1、保證休息和睡眠:每天保證足夠的睡眠,否則免疫系統(tǒng)將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力,可以試著練習瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。
2、戒煙戒酒:酒對精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
3、補葉酸:葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣:鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發(fā)育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣,所需的鈣為每天800毫克左右。
備孕期間不但不能拉直頭發(fā),而且做頭發(fā)護理都不適宜,畢竟這些物質(zhì)是化學品,會對精子或卵子有損。備孕雖然不是懷孕,但是,很多問題都必須要注意。備孕的目的當然就是為了優(yōu)生優(yōu)育,所以為了自己能有個健康的寶寶,一定要做好備孕護理。
現(xiàn)在的人都知道了優(yōu)生優(yōu)育的重要性,所以一對夫妻在準備要寶寶之前,都會提前一段時間備孕,需要提醒大家注意,備孕絕對不是氣這一個人要做的事情,而是夫妻雙方一起要做,在備孕期間要注意很多事項,最重要的就是調(diào)理好身體,現(xiàn)在很多女人會用精油來按摩,那么備孕期間能不能使用精油呢?
備孕可以用精油按摩嗎?
都說備孕期有很多地方都需要注意,首先戒煙戒灑,其次保持心情愉快,再次就是要保證充足的營養(yǎng),一切都為了孕育一個健康寶寶而時刻準備著。備孕期間能做精油按摩嗎,備孕的成功經(jīng)驗又有哪些。下面一起來了解。
備孕期間能做精油按摩嗎
精油是活血的,最好別用哦!
孕前注意事項:
1、堅持鍛煉身體
未準媽媽應堅持鍛煉身體,抵御因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準媽媽進行的身體鍛煉應適量,避免參加劇烈的運動競賽,因為激動、緊張的競技心理狀態(tài),會影響她們生理機能的平衡,如果必須參加時,應推遲受孕。
2、做好孕前營養(yǎng)準備
妊娠早期胚胎所需要的營養(yǎng),可直接從子宮內(nèi)膜儲存的養(yǎng)料中得到,所以孕前的營養(yǎng)準備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體,應該合理地調(diào)配膳食,多吃各種富含營養(yǎng)素的食物,如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。
3、避免接觸放射物質(zhì)
各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未準媽媽的身體健康,同時也會影響胎兒的生長發(fā)育,是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標準,如有超標,應離開此類工作一段時間,待身體各項指標值正常后再受孕。
日常生活中,幾乎有五分之三的女性受到痛經(jīng)的困擾,而另外一些女性即使那幾天沒有疼痛,但是也會出現(xiàn)各種不適的癥狀。那么,痛經(jīng)嚴重怎么辦?有什么方法能幫助這些深受折磨的女性緩解痛經(jīng)嗎?答案當然是肯定的,學會精油按摩就能幫緩解經(jīng)期疼痛!
研究發(fā)現(xiàn),用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩,通常可以很快地化解痛經(jīng)。除了能緩解身體上的疼痛之外,精油還可以照顧到情緒上的問題。而抗痙攣效果最好的前三種精油依次是馬郁蘭、薰衣草和洋甘菊。有幾種抗痙攣的精油同時還具有調(diào)經(jīng)的功效,也就是說,這些精油可以促使月經(jīng)周期正?;蛟黾咏?jīng)血流量。
正在備孕期間的夫妻們,需要注意調(diào)整的方面很多,首先要在心理上調(diào)整好,夫妻雙方保持舒暢的情緒非常重要,另外要養(yǎng)成健康良好的生活習慣,然后就是飲食調(diào)整了,女人在備孕階段要多喝一些牛奶,不喜歡喝牛奶的可以喝酸奶,另外要多吃一些沙丁魚等等,那么在備孕期間是否需要著重補鈣呢?
備孕期間需要補鈣嗎?
人體每天自汗水及尿液中排出體內(nèi)鈣質(zhì),這些被消耗的鈣質(zhì)也必須從每日攝取的營養(yǎng)中去補充,以達到身體鈣質(zhì)的平衡,但由于鈣屬于不容易被吸收的營養(yǎng)素,所以是缺一不可的重要營養(yǎng)素。那么,備孕期間需要補鈣嗎?介紹一些相關的知識。
備孕期間能吃鈣片嗎?
人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%,其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對于人體代謝、細胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運作、蛋白激素合成等起到至關重要的作用。維生素D能夠提高肌體對鈣的吸收,促進骨骼生長。
備孕準媽媽可以到醫(yī)院查一下自己的營養(yǎng)狀況,如果一切都好,就根本不用吃鈣片。多注意吃些新鮮的蔬菜瓜果,肉、魚、蛋、豆制品一定要吃,那些營養(yǎng)素日常的飲食中都基本足夠了,再注意休息和適當?shù)捏w育鍛煉。有時候有些營養(yǎng)素攝入過多也會有問題的,比如維生素A攝入過多就會得病。藥補不如食補,所以如果要吃鈣片,建議吃一段時間就可以了,不要一直吃。
備孕準媽媽在選擇鈣片時,除了看以鈣元素計算的鈣含量外,很重要的一點就是安全性,此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率,以及性價比和口味。
鈣片的溶解度是備孕準媽咪補鈣選擇中的一個重要考慮因素。口服的鈣片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收,因此,如果鈣片的溶解度高,就可能被吸收得更完全。就溶解度而言,氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好,而乳酸鈣、碳酸氫鈣和未經(jīng)處理的活性鈣等溶解度較差。
此外,補鈣都并非多多益善,大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收,如鐵和鋅。因此,在補鈣的同時,最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑,以免鈣片會干擾后兩者的吸收。
備孕期間能獻血嗎
1、備孕期間能獻血嗎
在備孕期間一般是不建議獻血的。我們來了解備孕期間的注意事項:
保證休息和睡眠:每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力,可以試著練習瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。
戒煙戒酒:酒對精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
補葉酸:葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
2、獻血的途徑
公民可以參加由單位(包括街道、鄉(xiāng)村、學校)組織的獻血;也可自行到轄區(qū)獻血辦公室登記獻血或者自行到血站或流動采血車上獻血,公民在獻血前要進行體格檢查和如實填寫健康咨詢表。
3、獻血的反應
首次參加獻血的人中有極少數(shù)人會發(fā)生暈眩反應。其表現(xiàn)為心慌、頭暈、面色蒼白、惡心等,然后出汗,出汗后面色逐漸紅潤,癥狀很快消失。極個別會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。上述暈眩反應經(jīng)適當護理,無一例發(fā)生意外。
造成這種反應的因素很多,有的是對獻血缺乏生理知識,精神緊張;有的是心理因素,看到別人暈眩,自己也覺得暈了;有的睡眠不夠充足;有的未進早餐;有的獻血前疲勞過度等等。
備孕吃什么水果好
備孕期間建議多吃蔬菜水果,但是也還是要注意適量,最好是吃時令水果。下面推薦幾種適宜備孕準媽媽吃的水果:櫻桃櫻桃富含鐵元素,是天然的補血佳品,還具有消炎的功效。據(jù)說當年的英國女王伊麗莎白每逢“大姨媽”來的時候,都要吃下去至少半磅的櫻桃,就為了補充流失的血液。橘子和橙子橘子和橙子都富含維生素C,是非常好的美容水果。中醫(yī)認為,如果過度食用這兩種水果,會破壞人體內(nèi)的陰陽平衡,造成氣血失調(diào),引起“上火”。
所以適當?shù)爻砸稽c可以,但不要過度食用。木瓜木瓜中含有一種叫做“木瓜酵素”的東西,能夠幫助我們的身體分解肉類蛋白質(zhì),消化不良的姐妹非常適合食用木瓜。而且,木瓜還能幫助身體有效預防胃潰瘍和腸胃炎。草莓草莓不但肉汁甜美,還有抗癌的功效。不但如此,草莓還能使我們保持口氣清新,可以鞏固牙齒、保持口腔健康,還有滋潤咽喉的功效。香蕉香蕉富含大量的纖維素,能夠緩解我們的便秘苦惱,幫助我們提高新陳代謝的速度,及時清除體內(nèi)毒素。
備孕飲食禁忌
1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后,同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。
2、避免飲酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃過多的糖:若經(jīng)常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、避免吃人參、桂圓:中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。因此,建議您食用前謹慎考慮。
現(xiàn)在的年輕女性,對自己的要求通常都會比較高,比如都希望擁有姣好的身材,所以經(jīng)常會考慮到減肥這個問題,正在備孕期的女性,這時候是可以減肥的,但是一定要掌握科學的減肥方法,比如這時候不能節(jié)食減肥,更不能吃減肥藥之類的,那么備孕期間該如何科學減肥呢?
備孕期間怎么減肥?
備孕讓許多人都會在生活中多注意一些飲食方面的問題。這樣是為了對自己和寶寶的健康更好,所以許多人都會很想了解這方面的知識,以此來幫助自己擁有更好的小寶寶??墒窃趥湓衅陂g有許多想減肥的人,那么備孕期怎樣減肥?快來好好的學習一下吧。
備孕期怎樣減肥
1、女性過胖會導致卵巢分泌過多的雄性激素,從而影響排卵導致不孕。而且過胖的孕媽媽,在孕期很容易出現(xiàn)妊娠期糖尿病、先兆子癇、高血壓和難產(chǎn)等狀況。所以在懷孕前調(diào)整體重是非常重要的。
2、無論在什么時期,減肥的最好辦法就是“管住嘴,邁開腿”。降低高油高脂的食物攝取,多吃一些纖維豐富的食物,例如豆制品、青菜、全麥面包,粗纖維可以帶走體內(nèi)的毒素,減少脂肪囤積,但切記不要采取過度節(jié)食的方法減肥。
3、多做有氧運動,例如跑步、游泳、散步、跳繩、有氧操等等。
4、靠任何藥物減肥都是不健康的,如果之前服用過減肥藥,建議在停藥半年后再開始備孕。
想懷孕太瘦的女性如何增肥
1、注意攝入高蛋白質(zhì)、高熱量的食物,是增重的不二法門。例如女性平常想吃又不敢吃的重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等,少量多餐、餐后適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。
2、不少偏瘦的女性還存在宮寒的現(xiàn)象,因此,鍛煉是必不可少的。如散步、慢跑、爬山、有用等慢運動,只要持之以恒,不僅利于調(diào)整體重,還可以促進女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配。
備孕期需要注意的地方是特別多的,需要大家好好的了解一下。因為孕期的身體健康對以后寶寶的影響會更大。可見孕期的健康保養(yǎng)是非常有必要的,相信這是很多人都了解的一些事情。那么就要對備孕期怎樣減肥這樣的問題好好的關注一下,以免對自己的健康造成一定影響。
很多年輕的夫妻們,經(jīng)常不備孕就直接懷孕了,這種做法肯定是錯誤的,所以大家要對備孕這件事情引起足夠的重視,夫妻雙方準備要寶寶之前,一定要提前認認真真的備孕,因為優(yōu)生優(yōu)育不僅對每個家庭都很重要,對整個社會也是很重要的一件事情,那么在備孕期間能不能跑步呢?
備孕期可以跑步嗎?
跑步對于而言是一種很常見的鍛煉方式,而且成本來說相對也是比較低的,特別是對于學生來說更是如此。而其實很多上班族也會有運動的習慣的,畢竟上班主要都是坐著對著電腦,適當?shù)倪\動是很有必要的。那么,如果是在備孕期間能跑步嗎?
備孕期間能跑步嗎
備孕階段最好停止過量的運動,避免受孕后早期流產(chǎn)。但平時可以做一些適當?shù)倪\動也是有必要的,即使受孕后也要注意適量的運動,不要劇烈就可以,一般備孕可以跑步,但是建議慢跑比較好。
另外,在備孕期間注意飲食,對以后寶寶的健康成長有重大的影響。準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡,更要注意補充一些營養(yǎng)素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
備孕期間能跳舞嗎
備孕期間是可以跳舞的,一般來說不會有什么影響,但是運動強度不要太大,適當?shù)倪\動是有助于備孕的,盡量跳一些柔和一點的舞蹈。
適量的運動還可以增強體質(zhì),有利于備孕。但是在懷孕初期就不可以劇烈活動了。跳舞一般是不會導致宮外孕,只要別活動的太劇烈就可以了適當?shù)倪\動,可以增強身體素質(zhì),對懷孕還有好處。
如果是有備孕打算的話,小編建議男女雙方可以提前去做一個孕前檢查,看看身體內(nèi)有沒有一些不適合懷孕的因素存在。如果有的話是需要采取一些治療方式去調(diào)理的。此外,備孕期間夫妻雙方可以先開始口服一些葉酸片,可以去醫(yī)院或者藥房購買。
備孕這件事情要夫妻雙方同時做,比如男人需要做的是提高精子質(zhì)量,女人就要想辦法提升卵子的質(zhì)量,最終的目的是讓卵巢排出成熟的卵泡,大家都知道,女人在備孕階段要多補充葉酸,另外要注意營養(yǎng)的均衡性,還要調(diào)整好心理狀態(tài)等等,在此基礎上,可以采取下列方法提高孕酮的水平。
備孕期間怎么提高孕酮?
許多在備孕的女性,都會及時的上醫(yī)院對自己的身體進行檢查,其實這是很正確的做法,可以減少很多不必要的麻煩出現(xiàn)。不少人就會發(fā)現(xiàn)自己的孕酮比較低,對于受孕會有一定的影響,需要及時的進行治療,那么備孕期間怎樣提高孕酮?
備孕期間怎樣提高孕酮
女性平時多注意休息,應該定期進行身體檢查,在懷孕早期,如果出現(xiàn)了孕酮過低的癥狀,可以通過口服黃體酮或者注射藥品的方法進行保胎治療,平時多吃些豆制品可以緩解孕酮過低的癥狀。
孕酮過低可能會導致患者出現(xiàn)了黃體功能不全的現(xiàn)象,特別是在女性備孕期間,如果出現(xiàn)了孕酮含量明顯降低,會導致女性出現(xiàn)不孕癥的產(chǎn)生,甚至會引起胎兒被女性身體所排斥,而產(chǎn)生流產(chǎn)的危害。要是想提高的話,建議大家還是去正規(guī)的醫(yī)院治療比較好。
孕酮低的危害大不大
孕酮是一種孕激素,又叫做黃體酮,有的女性如果出現(xiàn)了孕酮過低的癥狀,影響到胎兒健康成長,很多女性在懷孕三個月之前,都可能會引起流產(chǎn)的危害,所以平時應該注意合理的調(diào)節(jié),如果出現(xiàn)了孕酮過低,應該及時治療。
孕酮是女性在懷孕時候不可以缺少的東西,不管是高或是低都不是很好,所以對于孕酮的檢查也是必要的。在備孕的期間要是有這樣的癥狀出現(xiàn),為了保障胎兒的成長,建議及時的進行補充比較好,有許多的辦法可以幫助女性提高,但是要選擇適合自己的比較好。
夫妻們剛開始備孕的時候,一定要做好避孕措施,因為這時候還不能懷孕,等到備孕一段時間之后,如果雙方的心理和身體狀態(tài)都比較好了,已經(jīng)滿足懷孕條件了,這時候就可以不避孕了,而且要選擇在排卵期同房,這樣懷孕成功率就會比較高,那么女人們?nèi)绾闻袛嘧约河袥]有懷孕呢?
備孕期間怎么知道懷孕?
對于備孕時的夫妻來說,都心急的想知道自己有沒有懷孕,其實是否懷孕是可以自己通過一些小細節(jié)、小癥狀看出個大概哦。下面這些癥狀可以幫自鑒別一下。
1、最明顯的懷孕特征就是月經(jīng)推遲,正常生育年齡的女性,如果平時月經(jīng)正常,在懷孕后會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況,這時可以到藥房購買驗孕棒或試紙檢測,或者到醫(yī)院做檢查。
2、懷孕時產(chǎn)生的黃體酮會使女性出現(xiàn)惡心、嘔吐和沒胃口的癥狀,這些也叫早孕反應,而嘔吐經(jīng)常在早上出現(xiàn),癥狀輕的時候只是感到惡心,而嚴重的話則會延續(xù)一整天。
3、懷孕期間女性荷爾蒙會發(fā)生變化,這會使女性發(fā)生乳房脹痛的感覺,包括乳暈顏色變深。乳頭有觸痛感。荷爾蒙還會使一部分人出現(xiàn)失眠的情況,平時睡眠質(zhì)量不佳的人情況會更加嚴重。
4、懷孕初期,孕婦會出現(xiàn)小便次數(shù)增加的現(xiàn)象,這時因為骨盆腔內(nèi)的子宮變大,膀胱受到擠壓導致。
懷孕早期的征兆之一就是乳房敏感、脹痛,這是由于激素水平提高所引起的。這種脹痛感與經(jīng)期前的感覺很相似,只是更強烈一些。這種懷孕征兆會在懷孕3個月之后有明顯好轉,身體到那時就已經(jīng)適應孕期荷爾蒙的改變了。
無故出現(xiàn)惡心、嘔吐:排除了急性肝炎、胃腸炎、胰腺炎等疾病,在停經(jīng)之后,出現(xiàn)惡心、嘔吐,早晨加重,伴有頭暈、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等癥狀,一般是早孕反應。
嗜睡、食欲減退:出現(xiàn)這種情況也可能是懷孕的早期癥狀,懷孕以后,人體自然就會分泌黃體酮激素,保護新生的生命。黃體酮是一種天然的孕激素,黃體分泌這種激素有抑制興奮的作用,所以很多時候早孕的媽媽就會感到容易疲倦,經(jīng)常乏力貪睡,而且這個時候經(jīng)常沒有胃口,會出現(xiàn)食欲減退的癥狀。
導讀:男性備孕期間注意事項有哪些?傳宗接代是中國人的傳統(tǒng),很多男性朋友因為工作生活壓力大而存在弱精、精子質(zhì)量差的問題,甚至嚴重的還會導致陽痿早泄,嚴重影響了生育的大事,男士備孕就需要及時地補精子。那么男性備孕期間注意事項有哪些,要做什么檢查呢?
男性備孕期間注意事項
1、嚴格戒煙禁酒。吸煙者中正常精子數(shù)減少10%,且精子畸變率有所增加,吸煙時間越長,畸形精子越多,精子活力越低。同時,吸煙還可以引起動脈硬化等疾病,90%以上的吸煙者,陰莖血液循環(huán)不良,陰莖勃起速度減慢。而過量或長期飲酒,可加速體內(nèi)睪酮的分解,導致男性血液中睪酮水平降低,出現(xiàn)性欲減退、精子畸形和陽痿等。因此,為下一代的健康出生,應盡量做到戒煙禁酒。在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙,酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細微動作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形,如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。
2、孕前2~3個月丈夫不能隨意用藥。不僅準媽媽用藥要小心,丈夫隨意用藥同樣也會影響寶寶!在正常情況下,睪丸組織與流經(jīng)睪丸的血液之間有一個防護層,醫(yī)學上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質(zhì)進入睪丸。但是很多藥物卻能通過血睪屏障,影響精卵健康結合。如常見的一些免疫調(diào)節(jié)劑,像環(huán)磷酰胺、氮芥、順鉑等藥物,其毒性作用強,可直接擾亂精子DNA的合成,包括使遺傳物質(zhì)成分改變,染色體異常和精子畸形。像男性不孕癥,婦女習慣性流產(chǎn)(早期胚胎丟失),其中部分原因就是男性精子受損的結果。這些藥物還可隨睪丸產(chǎn)生的精液通過性生活排入陰道,經(jīng)陰道粘膜吸收后而進入血液循環(huán),使低體重兒和畸形胎的發(fā)生率增高,增加圍產(chǎn)期胎兒的死亡率。因此,在懷孕前的2~3個月和懷孕期,丈夫用藥一定要小心,可能的話,最好停用一切藥物。
3、夫妻雙方的孕前檢查當夫妻準備好了要備孕,這時你得做一個全面的常規(guī)項目的孕前檢查。
4、要養(yǎng)成良好的生活習慣、早睡早起。早上7點左右必須起床,晚上9點左右必須睡覺,每天保證足夠的睡眠,可以有效的增加免疫力,對你以后懷孕都健康都有幫助。
5、一定要心情放松,不要想的太多,壓力過太會有傷害。讓自己有一個放松的心情,別給自己太大壓力,聽歌、多走動也可以放松心情又鍛煉身體。對于那些時常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的男性來說,往往會造成大腦皮質(zhì)功能紊亂,內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定,影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
6、忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大,多食可引起便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦大量食用這類食品,會出現(xiàn)消化功能障礙。
7、忌抽煙喝酒、咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用后,均會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀,無益于女性健康
8、千萬不能挑食和偏食。有的人偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃內(nèi)臟(如豬肝)等,有的人不喝牛奶、不吃雞蛋,造成營養(yǎng)單一。
9、有慢性疾病的人群暫時緩緩,以及有害物質(zhì)的職業(yè)人群。如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者,應該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時間以后,再考慮準備懷孕,這樣才不會在懷孕以后加重病情,或是疾病給娠帶來不良影響,還有就是接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準備懷孕前應適當調(diào)換工作,避免不良影響,可以選擇暫時的離職或轉行做其他健康的職業(yè)。
10、男性最好不穿緊身褲。國外學者調(diào)查發(fā)現(xiàn),男子穿緊身牛仔褲和一些其他緊身系列的褲子,會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管,造成生精功能減退。
11、少洗熱水浴。經(jīng)常洗熱水浴是可以使精子數(shù)量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男性的精子數(shù)量。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免的。
12、要鍛煉身體。不論父親還是母親,身體各項功能正常是孕育一個包包的前提。而想要一個強健的體魄,就必須堅持體育鍛煉,強身壯體,增強免疫力,還能在運動中放松疲憊和焦慮的心情。孕前鍛煉的時間每天不應少于15~30分鐘,一般最好在清晨進行運動。推薦鍛煉的項目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活動。不建議長時間進行騎車活動。
13、咖啡中含有咖啡因,可提神醒腦,但同時也會仰制男性性欲和精子的活力,降低生育功能,因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。
14、大蒜屬于辛辣之物,如果生吃過量的大蒜會傷害到精子,但備孕男性也不宜因此拒吃大蒜,只要控制好量,烹熟后再吃,就不會對精子造成傷害,同時還能起到一定的保健作用。
15、葵花子中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素,具有一定的保健作用,但備孕中的男性還是少吃為妙,因為葵花子中的部分蛋白質(zhì)含有仰制睪丸功能的成分,過量食用葵花子還可能引起睪丸萎縮,嚴重影響男性的生育功能。
16、芹菜是一種日常保健蔬菜,對控制血壓的升高有獨特的效果,但備孕男性是少吃為妙。因為芹菜中所含有的成分會減少精子的數(shù)量,影響正常受孕。如果你偏愛吃芹菜,請在有了寶寶后再吃。
17、過多的射精和長時間的節(jié)欲都會影響精子的質(zhì)量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。房事過多,可導致慢性前列腺充血,發(fā)生無菌性前列腺炎,直接影響到精液的營養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等,誘發(fā)不育。另外,房事過頻,妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液,容易激發(fā)女性體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體,導致女方免疫性不孕。
18、避免持續(xù)高溫。睪丸一般比體溫低1~2℃,它的最佳工作溫度為35℃,若男性睪丸長期處于持續(xù)高溫狀態(tài),會抑制健康精子的生成。男性備孕要少蒸桑拿、泡熱水澡、騎自行車、久坐不動、穿緊身褲等,從事廚師、冶金工業(yè)等高溫作業(yè)的男性,要做好日常降溫工作。
19、遠離毒物。毒品、化學藥物、輻射、激素、重金屬等毒害物質(zhì)是精子殺手,長期接觸可對男性生殖系統(tǒng)造成嚴重的損害,應盡可能的遠離。從事相關工作的男性,最好停止接觸3個月以上再考慮受孕。從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子,至少在70天時間內(nèi),應避免妻子懷孕。
20、男性自己還要掌握一定的生殖健康知識,一旦發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)有異常狀況,應及時去醫(yī)院接受檢查,以免耽誤健康,影響正常生育。
男性備孕檢查項目有哪些?
1、精液檢查
男性孕前檢查項目最重要的就是精液檢查。通過精液檢查,可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率,判斷是否有前列腺炎等,并提出相應的建議和決定是否采用輔助生殖技術。
2、泌尿系統(tǒng)檢查
男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代的健康影響極大,因此這個隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題,一定要先問一下父母親,自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況,將這些信息提供給醫(yī)生,并仔細咨詢。
3、體格檢查
如果幾年了也沒有進行體格檢查或者沒做過婚檢,那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。醫(yī)生還會詳細詢問體檢者及家人以往的健康狀況,曾患過何種疾病、如何治療等情況,特別要重點詢問精神病、遺傳病等,必要時還要求檢查染色體、血型等。
男性備孕吃什么好?
1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低,還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)等營養(yǎng)元素,對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡,造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足,并造成酸性體質(zhì),對受孕十分不利。
2、合理補充礦物質(zhì)和微量元素
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素,它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動,同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能,改善精子的活動能力。人體內(nèi)鋅缺乏,會引起精子數(shù)量減少,畸形精子數(shù)量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源,使精子的活動力下降。含硒較高的食物有:海帶、墨魚、蝦、紫菜等。
3、想要生小孩,準爸多補鋅
專家說,鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關系,缺鋅會影響精子的代謝與活力,從而耽誤睪丸的發(fā)育。當鋅不足時,會直接傷害到前列腺組織,而精液中包含三分之一的前列腺液,這樣也導致了精液液化不良,降低精子的活力,從而影響受精的過程。
男人要想提高自己的生育能力,別忘了鋅的補充。成年男人每天需要的鋅為15毫克,但由于吸收的量通常會小于補充量,因此,每天最好補充大于15毫克的鋅。一般來說,補鋅分為兩種方式:一種是口服鋅制劑,另一種是吃一些含鋅的食物,如海產(chǎn)品、蘋果、香蕉等。此外,鎂能提高精子的活力,所以在補鋅的同時,還要注意補充鎂,以達到雙管齊下的目的,富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。
4、不可小看水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧,認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物,對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用,還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素,??稍斐删影l(fā)生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素,就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成,從而使精子減少或影響精子的正?;顒幽芰Γ踔翆е虏辉?。
5、適量脂肪也不錯
性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來,膽固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不僅影響精子的生成,而且還可能引起性欲下降。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇,適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉,可多選擇魚類、禽類食物,尤其是多吃深海魚,深海魚中含有的必需脂肪酸,參與了激素的產(chǎn)生和平衡,有益男性生殖健康。
6、礦物質(zhì)和微量營養(yǎng)素
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素都是對男性的生育力有著重要的影響,比如,鋅、錳、硒等元素。如果體內(nèi)卻鋅會導致男性性腺功能下降,睪丸變小、很難硬得起來,精子生成量減少,缺硒會使精子的活動力下降,缺錳則會造成男性精子成熟障礙,呆滯精子量減少。
7、含鎂食物
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動,降低血壓,預防心臟病,提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
到了育齡階段的男女們,要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而,這并非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質(zhì)量在全球范圍呈普遍下降趨勢,究其原因,各種社會和環(huán)境因素的作用在所難免,但飲食習慣的影響也不可忽視。
一、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
有研究發(fā)現(xiàn),少弱精癥患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物,可以保證“精”力充沛。
體外沖擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過,國外科學家針對接受該療法的患者進行精液分析,發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降,因此對醫(yī)源性損失應有所警惕。
貼心提醒:在疾病方面,精索靜脈曲張可影響睪丸的生成,因此這類患者應早診早治。
二、啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
如果在驗血的時候,發(fā)現(xiàn)腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經(jīng)屬于表與里的關系。當交感神經(jīng)活動頻繁時,相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑,臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
貼心提醒:平常感情起伏較大,交感神經(jīng)容易興奮的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經(jīng),減低性欲。
四、豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據(jù)美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解,每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
大豆制品對男性生殖系統(tǒng),尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,從而導致一系列不良后果。
貼心提醒:適量吃大豆制品,是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。
五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響,中斷精子在身體內(nèi)的反應過程。
貼心提醒:其實,在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。
六、豬腰
很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟,尤其是吃燒烤時,“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告:吃內(nèi)臟補身,當心重金屬“鎘”損精不育。
肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸,想“吃啥補啥”的人們,可得當心了,因為吃多了,不但補不了身體,還可能不育。根據(jù)臺灣長庚醫(yī)院最新研究,發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等,里面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸煙人群,不育幾率高達六成。
貼心提醒:這些被認為“強精”的食物,含有高量的鎘,不僅會造成精子的數(shù)目減少,而且受精卵著床也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕。
很多夫妻都有在懷孕期間過性生活的行為,這里提醒大家注意,在妻子懷孕期間,如果男人有性欲望的話,可以采取很多方法排解,比如可以適當手淫,另外可以采取口交等方式解決性欲望,另外這個期間要盡量避免有關性方面的刺激,總而言之,懷孕期間最好不要同房,否則可能會產(chǎn)生很多危害。
懷孕期間可以啪啪嗎?
女性懷孕中之后,需要注意的問題是很多的。懷孕期間女性不能做的事情很多,女性不能吃的東西也有很多。懷孕期間,有性生活的話一定要特別的注意才行,不然的話可能就會導致胎兒出現(xiàn)問題。那么懷孕啪啪啪能不能射里面呢?
孕期性生活講究較多。孕婦及其丈夫在性交前要排盡尿液、清潔外陰和男性外生殖器,選擇不壓迫孕婦腹部的性交姿勢。一般主張動作輕柔不粗暴,插入不宜過深,頻率不宜太快,每次性交時間以不超過10分鐘為度。孕婦在性交后應立即排尿并洗凈外陰,以防引起上行性泌尿系統(tǒng)感染和宮腔內(nèi)感染。
對于絕大多數(shù)夫婦來說,孕期繼續(xù)的甜蜜生活是安全的。盡管高潮時的興奮和乳頭刺激都會帶來一定程度的宮縮,但這種宮縮對于健康的準媽媽來說是不會引起流產(chǎn)的。同時這種性高潮對于準媽媽來說也是一種釋放。親熱后會有一點點的痙攣也是正常的。但是,如果痙攣或?qū)m縮一直持續(xù),或者出血了,就必須去醫(yī)院了。需要特別注意的就是雙方下體的衛(wèi)生,以防造成不必要的細菌感染。
在女子受孕妊娠期,前列腺素對子宮的作用將明顯增強。有關資料證實,不管妊娠月份的長短,精液對子宮的收縮作用都顯示增強了,由于精液中的前列腺素可使孕婦子宮發(fā)生強烈收縮,所以在性交后不少孕婦可出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象。懷孕期間,如果性生活過于頻繁,使子宮經(jīng)常處于收縮狀態(tài),那么就很容易發(fā)生流產(chǎn)。
另外,避孕套也可以防止男性將一些病菌傳染給孕婦。男性有性病時特別容易傳染給胎兒,其感染率是母親傳染給胎兒的2倍,所以,男性生殖器官異常時,帶避孕套進行性生活是個不錯的方法。
所以孕期性生活最好使用避孕套或做體外排精,總之,以精液不入陰道為好。這是因為,男性精液中的前列腺素被陰道黏膜吸引后,可促使懷孕后的子宮發(fā)生強烈的收縮,不僅會引起孕婦腹痛,還易導致流產(chǎn)、早產(chǎn)。
大家在日常生活中應該注意男性備孕期間的一些情況,男性在備孕期間應該注意合理的進行飲食,這樣才能避免導致男性深受影響,而且要注意全面地進行調(diào)節(jié),男性應該注意備孕期間的飲食方法,那么男性備孕期間如何進行飲食?下面跟小編一起去看看。
胡蘿卜
對于我們來說,胡蘿卜營養(yǎng)豐富,含有大量的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分,多吃胡蘿卜益處多,不過對于備孕女性來說,胡蘿卜則應該少吃。
美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn),婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
咖啡
咖啡可以提神,香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。不過,對于備孕夫婦來說,咖啡則應該少喝。
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研?咳嗽倍?104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。
向日葵籽
向日葵籽營養(yǎng)豐富,不過對于備孕夫婦,尤其是男性來說,向日葵籽會影響備孕質(zhì)量。
芹菜
據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn),男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常,所以備孕夫婦,尤其是男性食用芹菜要注意控制量。
烤牛羊肉
現(xiàn)在,烤羊牛肉成為許多吃貨的目標,熱乎乎的烤肉撒上特制香料,確實吸引人。但是,烤肉卻是影響受孕質(zhì)量的罪魁禍首。
經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時,常可被感染??九Q蛉獠⒉幌裎覀儌鹘y(tǒng)的烹調(diào)方式那樣煮得非常徹底,所以感染的幾率會加大。因此,烤牛羊肉等應列入禁食范圍。
腌制品
常見的腌制品有臘肉、香腸、咸魚等,因為這類食物好下飯,同樣受到許多人的歡迎。不過,如果是備孕朋友,腌制品食物可碰不得。
腌制品含有微量的亞硝胺致癌物,這樣會增加體內(nèi)的解毒、排毒壓力,讓肝臟和腎臟得不到休息,這樣以后有了寶寶身體更難承受各種負擔。而咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃,養(yǎng)成清淡口味習慣,減少孕期浮腫和高血壓的危險。
大家需要注意這些提高精子質(zhì)量的方式,并且在日常生活當中健康的基因是非常重要的,少吃一些腌制的食品,并且也要注意全面的進行保健,有效的提高男性的生殖能力,希望大家注意備孕期間的一些事項,有效的綜合進行調(diào)節(jié),才能避免造成更多困擾。
在備孕期間注意飲食,對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不是要你們完全忌口,而是要多加留意勿要影響了順利受孕。
辛辣食品
這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里,無論是準媽媽還是準爸爸都應停止吃辛辣食物。
高糖食品
備孕期間,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣,容易導致孕期糖尿病的發(fā)生。
腌制食品
腌制食品中含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦,對于這類食物更應該避免食用,以免對胎兒造成不可逆的影響。
咖啡因食品
在備孕期間女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品,將會影響到女性的生理健康。
罐頭食品
罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑,這些添加劑雖然對人體沒有什么影響,但如果孕婦經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
酒精類飲品
飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內(nèi),使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。