紅薯粉能做什么
養(yǎng)生做什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的?？茖W的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《紅薯粉能做什么》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
紅薯一般都是烤熟直接吃或者切開后做菜煲湯，很少有人會把紅薯粉拿出來吃，紅薯粉確實很難去吃，因為不能煲湯也不能炒菜，用來做粥，口感也不是那么好，其實紅薯粉的吃法也有很多種，不管是煎炸烹煮，味道都是不錯的，另外紅薯里面的功效也很高，很受人的歡迎。
營養(yǎng)價值
紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。每500克紅薯約可產(chǎn)熱能635千卡，含蛋白質(zhì)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。
其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。但是很多人卻還沒有意識到。吃紅薯會不會使人發(fā)胖。根據(jù)科學研究，吃紅薯是不會使人發(fā)胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。
它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之后不必擔心會發(fā)胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。因此，國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。
紅薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘軟，吃在嘴里，甜在心頭。它既可作主食，又可當蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法眾多，一經(jīng)巧手烹飪，也能成為席上佳肴。
保健作用
1、紅薯有抗癌作用
飲食中最具有抗癌作用的營養(yǎng)物質(zhì)是β-胡蘿卜素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高于一碗燕麥粥。
β-胡蘿卜素和維生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化應激對遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸(DNA)的損傷，起一定的抗癌作用。
常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，體內(nèi)葉酸含量過低會增加得癌癥的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。
2、紅薯有益于心臟
紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾病。鉀有助于人體細胞液體和電解質(zhì)平衡，維持正常血壓和心臟功能。
β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可損傷動脈血管，是心血管疾病的獨立危險因素。
3、紅薯預防肺氣腫
美國堪薩斯大學一項動物實驗發(fā)現(xiàn)，吸煙的大鼠體內(nèi)維生素A水平較低，容易發(fā)生肺氣腫;而進食富含維生素A食物的吸煙大鼠則肺氣腫發(fā)病率明顯降低。為什么一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發(fā)生肺氣腫，可能與他們?nèi)粘ｏ嬍持芯S生素A含量豐富有關。研究人員建議那些吸煙者或被動吸煙者最好每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯，以預防肺氣腫。
Ys630.com相關知識
電餅鐺是人們用的比較多的一種家用小型電器，主要用于廚房，說起電餅鐺很多人第一反應就是煎餅，就想北京烤鴨食用的煎餅，很多都是由電餅鐺做的，那么電餅鐺難道只能用來做煎餅嗎？如果你也對電餅鐺的其他功效，那么你可以通過下面的文章來了解電餅鐺可以被用來做什么。
【煎餅】第一是它給人們帶來的唯一印象就是可以煎餅，把面粉調(diào)勻制作成糊狀后，涂抹在電餅鐺表面，放上食用油進行油煎，蓋上蓋子后，一個煎餅就能輕松做成；
02
【烤肉】電餅鐺用來考慮絕不是大材小用，在電餅鐺表面涂抹油，放入雞翅牛排，撒上孜然粉，待拷熟后簡直就是美味，而且自己制作的肯定印象加分，也很容易去烤；
03
【煎雞蛋】一般家庭煎雞蛋就是使用油煎鍋進行，在電餅鐺進行也不是難事，和烤肉程序差不多，但是肯定比油煎鍋煎出來的更加好吃，而且不容易糊，因為電餅鐺受熱比較均勻；
04
【制作薯片】這個對于電餅鐺來說也是很容易的事，把事前切好的土豆片或者土豆棍放入電餅鐺，澆上油，開啟加熱，稍等一會就可以吃上香噴噴的炸薯條了；
05
【制作披薩】制作披薩電餅鐺用起來也是得心應手，可以根據(jù)電餅鐺的大小制作一個一樣大的圓，只要把所需要的材料準備好，制作好就可以放入電餅鐺，靜候香噴噴的披薩餅出爐；
1、油鹽餅
原料：面粉3斤，發(fā)面1斤，豆油0.5斤，堿面適量，花椒面、精鹽少許。
工藝流程：
（1）把面粉倒在案板上，在中間扒個坑，加上1斤半溫水，放上發(fā)面，按好堿成發(fā)酵面團揉均勻，稍醒30分鐘左右。
（2）把醒好的面團銷按一下，用走捶桿做成長方形有原片，刷上一層豆油，撒適量的花椒和薄面，精鹽最后撒上。從上下兩邊向中間對卷起來，呈雙筒狀靠攏后用力從中間順條切開，然后按分量分割成塊，把兩劑頭空包上，用走圓形小捶桿成二寸的圓餅狀即可。
（3）烘烤：調(diào)好烤溫240oC-260oC。把做好的餅坯擺入鍋內(nèi)，煎成表面金黃色，熟透后出鍋。特點：松軟，五香味俱全。
現(xiàn)在，很多的人為了節(jié)約空間或者是外出的時候，會選擇用一些酒精鍋來制作美味的佳肴。大家也知道，酒精鍋是不能和傳統(tǒng)的烹飪廚具相比的，所以在選擇菜品的時候，需要挑選易熟，節(jié)約能源的食物。那么，大家知道酒精鍋能做什么菜嗎？今天我們就來給大家介紹一下。
酒精鍋能做的超級簡單的菜
紅燒茄子肉絲1、三根細茄子，洗凈，削皮，剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊，待炒。燉的過程中，可以看一下顏色是不是發(fā)紅，如果太淡會甜，太深則咸。然后是豆腐，豆腐上也放一小勺鹽，翻炒至稍熱微熟（1分鐘左右）放醬油，接著立刻放一大勺白糖（整個菜不能放水）放大蒜葉即可起鍋（沒有也可，大蒜末也可。(現(xiàn)在超市里有包裝現(xiàn)成的咖喱鹵，辣，微辣，甜味的都有，做時都不用放淀粉)。夜開花，上海很多餐館的菜單上會有這樣的菜名。每次看到都忍不住驚詫：是什么菜才配得上這樣魅惑的名字？后來才知道其實就是葫蘆。
金湯海參的做法菜系及功效：蘇菜金湯海參的制作材料：主料：海參,南瓜,高湯,菜心。金湯海參的特色：鹵汁黃亮，口感爽滑，海參綿軟，營養(yǎng)豐富。金湯娃娃菜的做法關鍵詞:娃娃菜這道菜一般飯店里都在制作，但是味道卻大不相同，真是一千個廚師做出一千種味道。別看簡單，要是掌握了其制作關鍵，做出的娃娃菜脆嫩水多，香鮮可口，非常好賣。
其大體做法是：將娃娃菜洗凈，一片片摘下來，入沸水飛水，改刀入盤定型，上籠大火蒸3-4分鐘，取出，將盤內(nèi)的水分瀝干，倒入燒開、調(diào)好的上湯，上面放點火腿絲即可。我是這樣調(diào)制的：鍋下200克濃湯（其中，熬濃湯的棒子骨、火腿、五花肉等要飛水后入六成熱的色拉油炸至表面發(fā)干，老雞不用炸，用這樣的原料熬的濃湯最香濃）燒開，加適量鹽、味精調(diào)味，用水淀粉勾芡，下50克金瓜汁（即南瓜汁，目的是調(diào)色，清香），然后加入10克雞油，5克肉寶王、3克益鮮素（其中肉寶王和益鮮素都是濃縮調(diào)料，用之前加入一點涼開水調(diào)開。
有些女性懷孕之后，就會長時間躺在床上或者坐在沙發(fā)上休息，這肯定是不對的，還有的孕婦經(jīng)常去做很多工作，會出現(xiàn)過度疲勞的現(xiàn)象，這肯定也不對，這是兩種極端的做法，都會對孕婦和胎兒有危害，總而言之，孕婦可以做一些工作，但一定要選擇適合的工作來做，千萬不能逞強。
懷孕了能做什么工作？
如果孕期正常，沒有高危風險，當然可以繼續(xù)工作。但是也要知道，根據(jù)國務院頒發(fā)的《女職工勞動保護規(guī)定》第七條的規(guī)定，“女職工在懷孕期間，所在單位不得安排其從事國家規(guī)定的第三級體力勞動強度的勞動和孕期禁忌從事的勞動，不得在正常勞動日以外延長勞動時間；對不能勝任原勞動的，應當根據(jù)醫(yī)務部門的證明，予以減輕勞動量或者安排其他勞動。懷孕七個月以上（含七個月）的女職工，一般不得安排其從事夜班勞動；在勞動時間內(nèi)應當安排一定的休息時間?！彼?，老板一定要確保工種和工作環(huán)境對和寶寶的健康沒有任何風險。如果對此有疑問，可以到當?shù)氐膭趧优c社會保障部門咨詢相關事宜，如有必要，也可以請專業(yè)部門來做鑒定。
如果工種和工作環(huán)境確實存在風險，老板應當立刻做出合理調(diào)整，去除或降低風險，包括調(diào)整工作環(huán)境和工作時間等。如果風險無法避免，他應該給換一個合適的工作。如果老板不同意讓換工作，可以到當?shù)氐膭趧优c社會保障部門反映情況，或找相關律師咨詢。別擔心，和胎兒的權利和健康是受到中國法律保護的。
懷孕期間堅持上班，應該怎么照顧好自己？
健康和安全問題不只是明顯的身體問題，還包括一些像身心疲勞、工作時的動作姿勢、上下班路途、噪聲之類的問題，所以應該把任何讓擔憂的與工作相關的問題都考慮在內(nèi)。
即使工作不用站著，除了拎拎電話機外，也不會做任何危險的動作，也許還是可以找到一些讓感覺更舒適的簡單方法。可以嘗試下列做法：
？工作中時常暫停一下。如果一直站著，就把腳抬一抬，如果一直坐著，就每隔兩個小時四處走一走。這有助于減輕腳和腳踝的腫脹，讓更舒適。還可以做一些伸展練習來保護背部。
只要可能就盡量休息。工作越緊張，可能越想減少與工作無關的體力活動。。
穿舒適的鞋子和寬松的衣服。
吃飯要有規(guī)律，別著急。飲食要均衡而有營養(yǎng)，多吃纖維，緩解便秘。
本文詳細介紹了女性懷孕之后不能做的工作，也介紹了懷孕期間的女性應該如何保護好自己的身體，保持身體健康。作為一名正在孕育中的女性，最好是時刻以腹中寶貝為重，不能做的工作一定不要去做才好，能做的工作也需要保護好自己哦。
相信很多人在日常生活當中都飲用過酸奶這種飲品，但是酸奶的保質(zhì)時期是很多的，尤其是一些益生菌的酸奶，非常容易過期，很多人對于過期的酸奶覺得十分的可惜，但是過期變質(zhì)的酸奶又不能夠飲用，又不知道過期變質(zhì)的酸奶可以做一些什么，那么，酸奶過期了能做什么呢?
第一，酸奶過期了能做什么呢?用過質(zhì)保期的酸牛奶澆花是大家都能想到的第一個廢物利用方法。 不過這個方法也有小竅門。通常用酸奶澆花會在泥土表面結成白色的泥塊影響花卉美觀，所以先將酸奶與水按照1：1.5的比例稀釋，然后用花鏟先挖個小坑再倒入稀釋后的酸奶，并填土，可以使花兒更好地吸收酸奶中的養(yǎng)分。和方法二一樣，過期酸奶也能護發(fā)。先洗凈頭發(fā)，再取適量酸奶與少許水稀釋一下(水不能太多以免酸奶失去粘性)，將稀釋的酸奶涂抹在濕發(fā)上，用指肚按摩濕發(fā)數(shù)分鐘后，再用清水漂洗，可使頭發(fā)烏黑有光澤。
第二，只要酸奶超期不算太長，沒有異味的話。由于酸奶中的乳酸因子具有軟化角質(zhì)層的功效。因此，可以用酸奶來洗澡、洗臉和洗手，不過我建議還是用來洗手比較合適，尤其是在冬天過期酸奶也可以用來護手使皮膚白嫩，反之皮膚皸裂。首先將過期酸奶涂在手上并反復揉搓數(shù)次，然后用清水洗凈，最后涂上護手霜。過期酸奶可以用來擦皮鞋，防止皮面干裂，起到養(yǎng)護皮革之功效。先用鞋刷和擦鞋布，擦去皮鞋上的灰塵和污漬，然后取適量過期酸奶涂于皮鞋表層，待酸奶風干后，取干凈的布頭擦拭皮鞋，可使皮鞋光亮如新。
酸奶過期了能做什么呢? 將過期酸奶與水按1：2的比例稀釋后，取干布或拖把浸于其中，充分吸收稀釋液后擠出多余水分來擦(拖)地板，可使地板象打蠟一樣光亮。同理，也可以用此法擦拭失去光澤的舊家具不論酸奶是否超期過長還是有異味，對于喜愛釣魚的朋友們，過期的酸奶也是調(diào)制魚餌料的好配方。取過期酸奶與清水稀釋后再配以拉絲粉，調(diào)制魚餌，使餌料更容易吸引魚兒來咬鉤。
可樂除了喝還能做什么？可樂在我們的生活中已經(jīng)成為了常見的必需品，但是你卻不知道可樂的神奇功效到底有哪些，可樂不單單只能用來喝，它還有很多我們不知道的用處，讓人嘆為觀止，下面就讓我們一起來了解下吧。
1.鐵銹克星可口可樂是鐵銹的天敵.如果您有一堆小零件需要除銹，把它們在可樂里泡一夜，早晨起來給它們洗個澡就OK了。你也可以在有銹斑的鍍鉻物表面涂上一層可樂--砂布上也來些，然后轉圈打磨，即可除銹。
2.烹飪搭檔可樂可以被用在各種烹飪技巧中。您可以用它和燒烤醬汁1:1搭配調(diào)制出可口的腌泡汁，你甚至可以用它來煲整只雞。糖類會給雞塊涂上深深的光澤，并且賦予焦糖風味。
3.潔窗助手如同上一項的作用機理，可樂中的檸檬酸是清洗窗戶的好助手。這對經(jīng)常受頑固油膩物積累影響的車窗特別有用。在窗子上倒一罐可樂，然后擦拭--最后用濕布擦去窗子上的可樂。
4.清洗馬桶在馬桶中倒一圈可樂，再用清水這么一沖，馬桶就煥然一新了。
5.止痛高手可口可樂的化學成分對水母蜇傷有很強的止痛效果。這個辦法的好處是，大部分人去海邊玩時不大可能特意帶上防蜇液，然而他們很可能要帶一瓶可樂。只用將可樂倒在被蜇的區(qū)域，然后就會感覺到疼痛的減輕。
6.鍋底除黑有時候鍋底會出現(xiàn)一薄層黑色物質(zhì)，很難清洗掉。這是由于過度烹煮或高酸性食品所引起的變色。為了消除頑固黑斑，恢復原鍋新貌，只用向其中倒入一罐可樂（或者只要剛好覆蓋著變黑的地方就行）然后放在小火的火爐上。大約一個小時之后，像平常一樣把鍋清洗干凈就行了。
7.清洗衣物衣物上的油漬是公認最難清洗的，然而去污劑可能又非常貴。這里給您提供一個省錢的解決辦法：將一罐可樂連同普通的洗滌劑一起倒入洗衣機中，然后轉一個周期就OK了。這種方法對清洗血漬也十分有效，同時還可以去除衣服上的異味。
8.消滅蟲子在一張淺碟里倒些可樂，然后把它放在花園中蟲子經(jīng)常出沒的地方附近。蟲子會爬進去享用,然后就再也出不來了！
9.治療疾病可口可樂對多種疾病都很有效。最常用的是緩解反胃。慢慢呷完一滿杯可樂，對緩解反胃有很大幫助。如果出現(xiàn)腹瀉、喉嚨痛的癥狀，可樂也有很好的療效。
10.護發(fā)無泡可樂也是不錯的護發(fā)素，把可樂抹在干凈的頭發(fā)上，然后用水沖洗，會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)順滑了很多。
導讀：登革熱最近在南方一帶猖獗不減，鬧得人心惶惶。那在登革熱肆虐之際，我們該怎么辦呢?尤其是十一長……
登革熱最近在南方一帶猖獗不減，鬧得人心惶惶。那在登革熱肆虐之際，我們該怎么辦呢?尤其是十一長假將至，人流聚集又為疫情擴散帶來風險。究竟該如何應對登革熱?小編咨詢了相關專家。
登革熱是什么?
登革熱是一種急性傳染病，主要通過埃及伊蚊和白紋伊蚊(俗稱花斑蚊)叮咬傳播，廣泛流行于熱帶和亞熱帶的100多個國家和地區(qū)，2012年被世界衛(wèi)生組織列為目前全球最嚴重的病媒傳播疾病。
出現(xiàn)在我國的病媒主要是白紋伊蚊和埃及伊蚊。由于蚊蟲在高溫氣候下殺傷力最強，登革熱主要發(fā)生于廣東、廣西、海南和臺灣等地。
登革熱如何傳播?
疾控中心負責人介紹，伊蚊雌蚊吸食被感染人員的血液，獲得病毒并在蚊體內(nèi)繁殖，再經(jīng)叮咬傳染給人類。
雖然人與人之間不會直接傳播，但不能掉以輕心。當下處于蚊蟲活躍期，且病毒在蚊體內(nèi)至少可存活30天甚至終生，致使登革熱病毒傳播速度快，蔓延范圍廣。
盡管近期登革熱集中在南方地區(qū)爆發(fā)，并不代表北方可以高枕無憂，如果一位病毒攜帶者北上逗留，仍會通過蚊蟲叮咬來感染給當?shù)厝恕?/p>
登革熱為何難以控制?
目前登革熱病毒仍在肆虐，病例人數(shù)持續(xù)增長。專家指出，一般傳染病在潛伏期是沒有傳染性的，但登革熱在潛伏期的最后幾天，就有了巨大的傳染風險;同時有的人是隱性感染，即在感染后不會出現(xiàn)任何癥狀，只能通過免疫學檢查才能發(fā)現(xiàn)，從而成為未經(jīng)隔離或接受治療的病毒源加劇傳播，給防控帶來難度。
由于我國近年來并沒有大面積爆發(fā)過登革熱，相關研究工作尚未深入開展。目前全世界也沒有有效的疫苗來預防登革熱。
我們能做什么?
蚊蟲叮咬是登革熱的唯一傳播途徑，因此對付登革熱的關鍵在于滅蚊。
專家表示，伊蚊主要棲息在人的家中，喜歡在容器或積水中繁殖，水缸、盆養(yǎng)蓮花、水養(yǎng)萬年青等都是其滋生的場所。因此居民最好妥善處理固體廢物或為儲水容器蓋上蓋子，并每周清空和清潔。
由于伊蚊的習性特殊，喜歡在日間活動，居民外出時最好穿長衣長褲，或者涂抹蚊蟲趨避劑。十一長假期間人流聚集，盡量避免到登革熱流行地區(qū)活動。
一旦出現(xiàn)突發(fā)高熱、劇烈頭痛、眼眶痛、關節(jié)肌肉疼痛、皮疹等癥狀體征，應立即就醫(yī)，如有旅行史一定要告知醫(yī)生，以便及時確診治療。最穩(wěn)妥的辦法，就是只要發(fā)燒就去看病。
小編溫馨提醒：十一長假外出度假，為了自己與家人的健康，最好不要選擇南方那些熱帶、亞熱帶地區(qū)。
