局部色素脫失
養(yǎng)生食療。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《局部色素脫失》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
人體內(nèi)的黑色素的分布是比較均衡的一種狀態(tài)，如果黑色素堆積過多的話是會出現(xiàn)黑斑的，影響正常的外貌形象。如果是人體內(nèi)缺少了這些黑色素也是會造成身體的傷害的。白癜風(fēng)患者就是一種黑色素缺乏導(dǎo)致的皮膚病，這種患者同樣是看起來影響外貌，而且還會危機身體健康的。
白癜風(fēng)是的一種原發(fā)的，局限性或泛發(fā)性的皮膚、黏膜色素脫失斑。發(fā)病率跟膚色有關(guān)，膚色越深的人群，發(fā)病率越高，黃種人的發(fā)病率介于白人和黑人之間。本病是由于皮膚和毛囊的黑色素細胞內(nèi)酪氨酶系統(tǒng)的功能減退或喪失而引起。臨床表現(xiàn)全身任何部位都可以發(fā)生白癜風(fēng)，損害處皮膚顏色減退，變白。好發(fā)于易摩擦，陽光暴曬的部位以及皺褶部位，掌跖部位和黏膜部位。白斑大部分對稱分布，一部分沿著神經(jīng)節(jié)段分布。初始皮損為指甲大至錢幣大小，形狀圓形，橢圓形或不規(guī)則形。有點起病時是點狀色素減退斑，界限明顯，邊緣有色素沉著或色素帶繞著。部分白斑中會有毛囊性點狀色素增加，慢慢增多，融合，變成色素島。白斑除色素脫失外，沒有皮膚的萎縮和瘢痕，以及脫屑等改變。部分毛發(fā)會完全變白。白斑的數(shù)目不定，少數(shù)可以局限在某一部位，很少有自行消退。多數(shù)病例會逐漸擴大、融合，連成大片的白斑，形狀不規(guī)則，似地圖狀。白癜風(fēng)一般夏季進展較快，冬季停止蔓延或減慢，病程長短不一，曝曬、精神創(chuàng)傷、手術(shù)、緊急疾病等應(yīng)激狀態(tài)下會進展迅速，皮疹面積迅速擴大。白癜風(fēng)根據(jù)病期可分為活動期和穩(wěn)定期;根據(jù)發(fā)病部位，分為節(jié)段型和尋常型;根據(jù)色素脫失的情況，分為完全性白斑和不完全性白斑。
診斷與鑒別
診斷典型的白癜風(fēng)診斷不難，根據(jù)皮膚出現(xiàn)界限清楚的色素脫失斑，輔以WOOD、皮膚CT等檢查，可以明確診斷。對于早期脫色不完全，邊緣模糊的損壞需與下列疾病鑒別：貧血痣、白色糠疹、獲得性色素減退斑、花斑糠疹、盤狀紅斑狼瘡、黏膜白斑等。
治療原則
白癜風(fēng)是難治性疾病，治療時間較長。治療的目標是：給予局部異常的色素細胞再生黑色素的能力，抑制病情的發(fā)展，控制皮疹面積的擴大，使皮疹處色色素減退區(qū)變淡，邊緣模糊不易辨認。進展期的白癜風(fēng)主要是迅速控制疾病的進展。一般系統(tǒng)給以小劑量的糖皮質(zhì)激素口服，外用糖皮質(zhì)激素，以及中醫(yī)中藥治療。穩(wěn)定期的白癜風(fēng)給予光化學(xué)療法、手術(shù)治療等。目前發(fā)現(xiàn)維生素D3衍生物卡泊三醇軟膏、他卡西醇軟膏、他克莫司軟膏等外用，對白癜風(fēng)有一定的作用。避免使用刺激性的藥物，避免外傷和局部刺激，勞逸結(jié)合，加強鍛煉，適當?shù)娜展庠。苊膺^度勞累，平時少吃富含維生素C的藥物和食物。
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色素脫失相信大家也不陌生，出現(xiàn)這種情況大部分是由于我們正常的皮膚組織收到損傷，之后在痊愈的過程中皮膚細胞出現(xiàn)的色素合成不正常的現(xiàn)象。那么許多小可愛們關(guān)注的問題是，色素脫失可以自己痊愈嗎？難道非得需要通過藥物或者物理治療嗎？下面小編就帶你了解一下色素脫失，然后他究竟可以自己痊愈嗎。
色素沉著和色素脫失，多半是由外傷，或皮膚軟組織損傷愈合后，皮膚色素細胞過度脫失，或過度沉色導(dǎo)致。建議在外傷愈合之后，防止日光照射，避免使用色素沉淀的藥物，若已有色素沉著和色素脫失，可使用物理治療。對于重度色素脫失或色素沉著，會采用外科治療。
可以先到專業(yè)的白癜風(fēng)進行檢查，確診后再制定一個比較好的治療方案，白癜風(fēng)是一種常見多發(fā)的色素性皮膚病。該病以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見皮膚病，易診斷，治療難且易復(fù)發(fā)。只要找到白癜風(fēng)的發(fā)病誘因，對癥對因治療，選擇最佳治療時期，堅持治療，白癜風(fēng)是能治療的。
白癜風(fēng)的情況一般來說是沒有辦法自己治愈的，是需要通過各種藥物治療或者是進行光療的。這個情況下要注意增強免疫力，外出注意避免太陽曬，還要注意調(diào)整好情緒，生活要規(guī)律，避免辛辣刺激的食物。但是一定要謹慎選擇專業(yè)正規(guī)的白癜風(fēng)治療中心。對于白癜風(fēng)患者在平時的生活中，應(yīng)該怎么補充黑素，在平時生活中，患者們可以多吃一些含有黑色素多的食物，平時適當?shù)臅駮裉?，切忌不要暴曬?/p>
所有人對于自己面部顏值都是比較在意的，而如果面部神經(jīng)出現(xiàn)問題的話，可能會引起面癱等一系列癥狀，所以大家一定要非常注意面部神經(jīng)的問題。而少部分人被面部局部抽搐這一狀況所威脅著，面部局部抽搐不注意治療的話則很有可能蔓延到其他地區(qū)，所以關(guān)于面部局部抽搐的治療對策會有哪些？
面部出現(xiàn)抽搐可能大部分人都沒有經(jīng)歷過，但它的的確確是存在于日常生活中的一種潛在的疾病威脅。一般來說面部開始抽搐主要是在眼角的下方，可以明顯的感覺到皮膚表面開始出現(xiàn)跳動，這種跳動往往都是間接性的，隨著時間的推移還會不斷地擴大跳動范圍。當出現(xiàn)面部抽搐時候我們應(yīng)該怎么辦呢?
從醫(yī)學(xué)的角度來說，面部出現(xiàn)抽搐其實就是臉部痙攣，這種臉部痙攣主要是在單側(cè)臉部發(fā)生。而且面部抽搐這種疾病大多數(shù)時候都是發(fā)生在中年女性身上。尤其是當壓力比較大或者過度疲憊的時候，這種抽搐的程度就會加強，基本上是無法自控的。
對于一些出現(xiàn)面部抽搐，而不及時進行治療的患者來說，有可能隨著疾病發(fā)展到晚期就出現(xiàn)臉部一側(cè)癱瘓，癱瘓之后這種抽搐也就會自然而然的停止了。但可能會打亂女性的正常生活，還會對部分運動神經(jīng)元造成損害。
大家不能小看面部抽搐這種疾病，不及時進行治療，引發(fā)的后果是比較嚴重的。目前我國針對該疾病主要是通過采用藥物治療的方式，對于初期的患者來說選用安定以及魯米娜等藥物治療就可以起到較明顯的效果。
針對一些晚期的重癥患者來說，往往藥物治療都起不到一個明顯的作用，可以通過面神經(jīng)封閉式的手術(shù)治療，也是可以得到有效的緩解和改善的。所以中年女性一旦出現(xiàn)面部抽搐之后，要及時到醫(yī)院去咨詢醫(yī)生采取相關(guān)的藥物治療。
我們經(jīng)常會遇見睡覺失枕的情況，失枕也叫落枕，落枕了特別不舒服，自己可以用手按摩一下，也可以用熱毛巾在脖子附近熱敷一下，對于緩解落枕很有好處的。睡覺時候不要睡得太沉了，盡量保持好的睡姿，不要讓脖子不舒服，讓脖子處于放松的狀態(tài)去睡覺，這樣也有助于大腦的充分休息。
落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風(fēng)寒所引起。患者經(jīng)常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。這時，只要你按摩特定的“落枕穴”，問題就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時，用食指或中指的指腹側(cè)面，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。
在生活當中，我們很多時候都會發(fā)現(xiàn)自己一覺醒來就出現(xiàn)了落枕的情況。脖子既酸又痛，十分難受。那么，落枕怎么辦？下面，小編都大家?guī)讉€方法快速治療落枕。
1. 出現(xiàn)落枕的情況時，用熱水毛巾或熱水袋敷脖子或者后腦勺。熱敷脖子有利于該部位的血液循環(huán)，對于緩解落枕情況有非常好的效果。
2. 伸縮頸部緩解落枕。伸縮頸部時，坐著或者站著都可以。首先把頭部輕輕地向上伸，注意動作不要過于用力。到了極限處有所停留好，脖子就向下縮。伸縮頸部可以有效地預(yù)防頸部肌肉發(fā)生粘連，重復(fù)30次即可緩解落枕。
3. 低頭仰頭。首先頭向下，停留5秒向慢慢地改為仰頭，同要也是要停留5秒鐘。在做低頭仰頭時，動作一定要緩慢，否則會讓落枕的情況變得更加嚴重。
4. 聳動拍打雙肩。兩邊肩膀同時向上向上進行聳動，也可以前后上下轉(zhuǎn)動。聳動幾分鐘后，可以輕輕地拍打雙肩。這樣做的目的是為了減輕脖子部位肌肉的緊張程度，對于解決落枕問題有很好的效果。
5、按摩脖子也可緩解落枕。在按摩前，可以把雙手搓熱，然后輕輕地在肚子疼痛的部位進行按摩。按摩時不可過于用力，只需要輕輕地揉按幾分鐘直到局部發(fā)熱即可。
當發(fā)現(xiàn)自己睡覺落枕，切忌用力轉(zhuǎn)動，這樣做只會加重落枕的程度。適當?shù)厥褂蒙鲜龇椒?，可以在短時間內(nèi)有效的消除落枕的癥狀。
引起人體肥胖的原因有多重多樣，肥胖的類型也不僅僅局限于一兩種，有的人是全身都是肥胖型的，然而有的人體重并不高，但是因為局部的肥胖導(dǎo)致身材比例不協(xié)調(diào)，嚴重影響了美觀。那么今天我們就倆好好的認識一下到局部肥胖的原因，之所以會局部肥胖，一方面是自身的循環(huán)能力比較差，毒素堆積在某一個部位就會因為肥胖；另一方面是生活習(xí)慣的問題，比如長時間坐著不活動，或者坐姿不正確等等，不管是那種原因引起的局部肥胖，最終的目的只有一個，那就是減肥，下面一起來了解一下局部減肥最快方法有哪些：
運動——腹部減肥最快方法
很多女性都有腰腹部贅肉堆積的情況，其實這稱得上一個疑難雜癥，而出現(xiàn)這一問題的關(guān)鍵原因就是久坐不運動的關(guān)系。很多女性因為忽略了運動，平常飲食不注意，這樣不發(fā)胖都十分困難。其實，腹部的贅肉很敏感，少量的運動就可以讓它們變得緊實，同時再搭配超經(jīng)典瘦身品牌Amywish，絕對會收獲讓人驚艷的減脂效果。Amywish作為現(xiàn)在全民健身的最佳伴侶，旗下的速效套裝系列全新升級，不僅產(chǎn)品純度提高60%，而且還富含多種維生素和膳食纖維成分，以幫助補充人體每日所需、調(diào)理身體，以及幫助養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。
腹部減肥最快方法 七個姿勢完美解決贅肉煩惱
腹部減肥最快方法 七個姿勢解決贅肉煩惱
腹部減肥最快方法之姿勢一：保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往里勾起并停頓一秒，再輕輕放下，注意腳后跟不能靠在床上。完成后換左腳重復(fù)同樣的動作。一組動作重復(fù)5次。效果：不僅可以有效減去肚子兩側(cè)的墜肉，還能收緊腿部，使下半身更苗條。
腹部減肥最快方法之姿勢二：向左上方盡可能抬高右腳，在空中停頓一秒鐘再放下，完成后再換左腳。注意膝蓋不能用力，才能達到預(yù)期的瘦腿效果，也不要過于勉強以免拉傷腿部肌肉。重復(fù)這組動作5—7次。效果：可以緊實腹部及腿部肌肉。
腹部減肥最快方法之姿勢三：保持平躺仰臥的姿勢，兩腿打開與肩同寬。 手臂曲伸成90度直角貼緊地面，手心朝上。彎曲左腿膝蓋，直起上身，使得右手肘部能夠碰觸左腿膝蓋。換右腿重復(fù)同樣的動作為一組。重復(fù)2—3組，每組10次。效果：增強腹部力量，緊實大腿肌肉。
人的身材沒有十全十美的，而且每一個人的身材比例也是不同的，有些人胳膊胖，有些人退胖，有些人上半身胖，有些人下半身胖等等，這些都被稱之為局部，很多想能不能通過局部減肥的方法，來讓自己的身材更完美，那局部減肥的最佳方法都有哪些呢？下面極少局部減肥的最佳方法。
局部減肥最有效的技巧
瘦小腹
仰 臥在墊子上，雙腿屈膝成90度左右，腳掌平放地面。雙手可放在頭后，也可放在身體兩側(cè)(手的位置越靠近頭部，需要腹部肌力更強，做動作也會更吃力，初學(xué)者 可以待腹部肌肉增強后再將手交叉在頭后)。利用腹部肌肉的力量慢慢將身體向上拉起，起來時呼氣，當身體上升到離地約10-20厘米厚，收緊腹肌稍作停頓， 然后慢慢將身體下降回到原位。
瘦腹助攻食物：番茄。
番茄中所富含的食物纖維，可以吸附腸道內(nèi)的多余脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你沒有小肚腩的煩惱。
瘦臉
按壓臉部穴位可以促進臉部血液循環(huán)，不但有效瘦臉，還可以讓肌膚變得更細膩，先找到前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹輕輕按壓這兩處穴位，可令臉部變得更小。
瘦臉助攻食物：西芹。
芹菜中纖維含量相當高，所以需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，所以芹菜能讓你“越吃越瘦”哦。
瘦手臂
從站立到下蹲，然后將手掌放在腳前面，向下壓在地板上，與肩同寬。然后兩手交叉向前移，就像走路那樣，直到形成俯臥撐的姿勢，如圖所示。停頓一下后，再倒回去，回到站立姿勢。做30秒后，再用30秒來放松并調(diào)整呼吸。
瘦手臂助攻食物：植提纖。
多種天然植物萃取物，促進體內(nèi)代謝脂肪酶生成，自主代謝脂肪，可以很好代謝皮膚和肌肉之間的脂肪層脂肪，瘦手臂選擇之一。
瘦后背
雙手各握一只啞鈴，左腳往前邁開半米左右，左腿輕微彎曲，從臀部開始身體輕微前傾。抬起右臂往外伸出與肩膀同高，手肘不可彎曲，掌心向后，定格，然后慢慢放低。重復(fù)若干次然后換手再做。
瘦后背助攻食物：葡萄柚。
背部和肩膀上的贅肉很難減掉，想要瘦背，吃葡萄柚是非常好的選擇，葡萄柚不僅熱量低，而且它還能夠抑制糖分被人體吸收，從而阻礙脂肪的形成。
瘦腰
平站在地面上，打開雙腳與肩同寬，打開雙手使身體呈“大”字型，然后腰部側(cè)彎用左手去觸左腳踝，然后再站直，換右面。做的時候會覺得腰部兩側(cè)的肌肉有被拉伸的感覺。左右重復(fù)動作數(shù)次。
瘦腰助攻食物：草莓。
草莓好像不常出現(xiàn)在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中，可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了!小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。這全都 要歸功于草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質(zhì)。它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松成為小 “腰”精。
瘦大腿
坐在椅子上，下背部貼住椅背，兩肩放松，雙手放在大腿上。將左膝抬高，膝蓋自然彎曲，小腿下垂不要出力，身體維持平衡。大腿慢慢會覺得酸，等到受不了的時候就換抬右腳，左右輪流交換。
瘦大腿助攻食物：蘋果。
大腿是非常容易堆積脂肪的地方，想要瘦腿就要減少鹽的攝入，因為鹽分攝入過多，就會很想多喝水，體內(nèi)的水分囤積的過多，就會形成水腫型肥胖。
瘦小腿
上下樓梯是最好的瘦小腿方法之一。用腳尖或腳跟力量爬樓梯，將重心落在整個腳掌上。另外高抬腿運動也是瘦小腿不錯的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃燒就越迅速。堅持一段時間，瘦小腿的效果就出來了。
瘦小腿助攻食物：紫菜。
紫菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，含碘量豐富，可以清熱解毒、降低膽固醇，有效促進人體代謝，對于下半身肥胖的女性來說，是絕對不能錯過的減肥佳品。
有一部分人在年齡到了一個階段之后，便會出現(xiàn)頭發(fā)大面積的脫落。但是還有一部分人，他們的頭發(fā)掉落只是局部出現(xiàn)脫落，相對于由于年齡問題導(dǎo)致的脫發(fā)，這一部分人大多是由于身體的某個部位出現(xiàn)了問題，因而出現(xiàn)的掉發(fā)的現(xiàn)象。大家一定要趁早去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，這樣才可以及時地采取措施，抑制這個問題，避免頭發(fā)繼續(xù)掉落，甚至損害到毛囊。
局部脫發(fā)是一種驟然發(fā)生的局限性斑片狀的脫發(fā)性毛發(fā)病。其病變處頭皮正常，無炎癥及自覺癥狀。本病病程經(jīng)過緩慢，可自行緩解和復(fù)發(fā)，若整個頭皮毛發(fā)全部脫落，局部脫發(fā)與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)，常在無任何征兆的情況下驟然發(fā)生。病人常無自覺癥狀，也因其突然而不知所措。第一個脫發(fā)區(qū)可以生在人體的任何部位，但好發(fā)于頭部。在頭皮，或眉毛、胡須等處。
局部脫發(fā)的原因編輯
1、神經(jīng)因素：由于植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)障礙所致。局部脫發(fā)可在腦震蕩、外傷后發(fā)生或加重。
2、精神因素：大多數(shù)學(xué)者認為,局部脫發(fā)是由于憂慮或精神刺激、環(huán)境的變化所致。
3、遺傳:有局部脫發(fā)家庭史者約占10%~20%,除母女同患外，還可能發(fā)生在雙胞胎。
4、內(nèi)分泌異常:甲狀腺疾患合并局部脫發(fā)者特別多，其中與甲狀腺功能亢進的關(guān)系更為密切.婦女在妊娠時，局部脫發(fā)往往會自愈，但在分娩后脫發(fā)又可復(fù)發(fā)，估計這與激素有關(guān)?！? 5、皮血液供應(yīng)循環(huán)不良：有人指出，如果顱骨與頭皮匹配不當，頭皮過于緊張，則會引起局部血流不暢，致使毛發(fā)因營養(yǎng)供給不足而易脫落，從額部發(fā)際到頭頂部易脫發(fā)。
6、傳染:有部分學(xué)者認為，局部脫發(fā)可由真菌、細菌或病毒等引起.理由是局部脫發(fā)可在學(xué)校宿舍、兵營中集體發(fā)病。
7、病灶感染:美國一學(xué)者認為，病灶感染確能引發(fā)禿發(fā)，因為細菌等的感染可導(dǎo)致血管發(fā)生血栓或小血管發(fā)炎,使其支配范圍的毛發(fā)由于血液供應(yīng)受到障礙而發(fā)生脫發(fā)。
局部脫發(fā)的治療編輯
加密植發(fā)技術(shù)
pDT(precise Density Transplantation)植發(fā)技術(shù)，意即高精密度移植術(shù)，由新發(fā)現(xiàn)植發(fā)連鎖機構(gòu)自主創(chuàng)新，這項技術(shù)是在FUT/FUE技術(shù)基礎(chǔ)上的完美升級，其最大的特點是采用最精密的移植針在頭發(fā)稀疏的部位，顯微鏡下做顯微切口，避免損傷現(xiàn)有的毛囊單位，并且采用美國進口的無痕吻合縫合技術(shù)，將實現(xiàn)FUT和FUE技術(shù)的密度和后枕部瘢痕的缺憾。該技術(shù)可結(jié)合FUE和FUT技術(shù)運用。適合女性頭發(fā)稀疏、男性頭發(fā)加密以及部分對頭發(fā)密度要求非常高的客戶，手術(shù)后效果好，頭發(fā)生長自然，密度分布均勻。
無痕植發(fā)技術(shù)
FUE(Follicular Unit Extraction)植發(fā)技術(shù)，即單個毛囊抽取術(shù)，是全球極少數(shù)頂級植發(fā)機構(gòu)才能熟練使用的革命性植發(fā)技術(shù)，它摒棄傳統(tǒng)植發(fā)技術(shù)無可避免的供體取發(fā)區(qū)術(shù)后縫合疤痕，是公認的對毛囊侵害性最小的植發(fā)手術(shù)，患者術(shù)后可以選擇剃光頭。
微創(chuàng)植發(fā)技術(shù)
FUT(FollicularUnit Hair Transplantation)植發(fā)技術(shù)，即單體毛囊移植術(shù)，這項技術(shù)是后枕部提取梭形皮瓣，需要在顯微鏡下精細的毛囊分離，將皮瓣分離成單個的毛囊單位，放入專門的毛囊培養(yǎng)液內(nèi)置于恒溫箱里保持低溫狀態(tài)，再在頭皮上用顯微移植針將分離好的毛囊植入脫發(fā)部位。FUT技術(shù)成活率高達95%以上，新發(fā)生長自然，密度均勻，損傷少，頭皮恢復(fù)以后完全看不出來手術(shù)的痕跡，一次性最高可移植4500個單位，恢復(fù)到正常密度的90%以上。
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!
額汗
僅頭額部出汗而別處無汗者，稱為額汗。若無其他癥狀，則不屬于病態(tài)。重癥病人如果突然額汗不止，預(yù)示著病情惡化。有些動脈病或胸腔囊腫患者，因瘤或囊腫刺激交感神經(jīng)，甚至?xí)蝗怀霈F(xiàn)一側(cè)額頭出汗，應(yīng)多留意。
鼻汗
僅鼻頭出汗，稱為鼻汗。如精神緊張、情緒激動、工作勞累時，鼻頭出汗，多見于中焦脾氣虛乏病人。若汗出如珠，若汗液冰涼者，則為體內(nèi)陽氣虧虛、陰氣凝集，導(dǎo)致心脾痛極之證。
胸汗
胸汗是指胸前及心窩部位局部多汗，其他部位汗少或無汗的現(xiàn)象。多因思慮過度,饑飽勞役，損傷心脾之氣，致胸陽振，津液走泄引起，常有心悸、氣短、便溏等癥?？梢娪谛姆喂δ墚惓２∪恕?br />
中醫(yī)認為，胸汗多半是心氣虛或心陰虛，傷及心脾，以后心不生血，脾不統(tǒng)血：治療宜補養(yǎng)心脾，可用天王補心丹或歸脾湯來改善癥狀。
手足汗
手足常有汗出，冬夏無間，多因脾胃虛熱、體質(zhì)虧損所致。嚴重患者不論寒暑，手足均會出汗。有些人在精神緊張、壓力太人、情緒興奮或注意力高度集中時，便會手腳大量出汗。手足多汗可用明礬15克，鮮白蘿卜1片（切片），加水2500毫升,煎30~40分鐘，去渣取汁,浸洗手足30分鐘，每日洗兩次，數(shù)日即有良效。
偏汗（半身出汗）
半側(cè)身體出汗，或左右半身，或上下半身，統(tǒng)稱偏汗?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰“偏沮”。其產(chǎn)生原因有二:一是營衛(wèi)不和，氣血不同所致，常見臉色蒼白，倦怠無力等;二是風(fēng)動經(jīng)絡(luò)，痰與風(fēng)搏所致，常見眩暈、手足抽動等癥，此為中風(fēng)的先兆，不可輕視。
骨質(zhì)增生是人體骨骼老化的一個癥狀表現(xiàn)，骨質(zhì)增生雖然是一種每一個人都會經(jīng)歷的必然結(jié)果，但是骨質(zhì)增生在人體上所帶來的疾病癥狀和疼痛表現(xiàn)也是非常明顯的。并且在人體上的每一個骨骼部位，都有可能發(fā)生骨質(zhì)增生狀況，其中一個人如果肋骨部位骨質(zhì)增生并且出現(xiàn)了膨出情況的話，應(yīng)該怎么辦呢?
肋骨突出俗稱雞胸。主要分為肋骨左側(cè)突出,或右側(cè)突出,或整體突出,或下方突出等。常見于缺鈣引起的雞胸，如果伴有疼痛，常見于肋軟骨炎。
治療意見
曬太陽
1.記得每天曬太陽,不能隔著玻璃曬.
2.多在陽光下走動,有利于合成維生素D,促進吸收.
補鈣
( 1)鈣劑不與植物性食物同吃.因含植酸高,影響鈣的吸收;
(2)鈣劑不與油脂類食物同食.由于油脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收.
(3)每餐不吃過多的肉,蛋.因含磷酸鹽較多,與鈣結(jié)合后,會影響鈣的吸收.
(4)補鈣的劑量.一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克,3～12歲每天800～1000毫克.按照正常的飲食,兒童每天從食物中攝取的鈣質(zhì)只有需要量的2/3,所以每天必須額外補鈣,以填補欠缺的鈣.如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D,腸道吸收鈣的能力就會減小.維生素D的預(yù)防劑量為每天,400國際單位,不可過量,否則會引起中毒.
(5)多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量,等等.哺乳婦經(jīng)常吃這些含鈣多的食物,可提高母乳的含鈣量,對嬰兒起到補鈣作用.對幼兒和兒童要給他們經(jīng)常吃這些含鈣多的食物,以增加鈣質(zhì).
很多的手術(shù)都是需要進行局麻的，不過每個人對于疼痛的感受是不一樣的，因此在手術(shù)麻醉的時候，往往疼痛的感覺也就不一樣，不過一般情況下，麻醉對于醫(yī)生的要求是非常高的，如果控制不好麻醉的劑量，對人身體是會造成不可估量的危害，局部浸潤麻醉是常見的一種麻醉方法，局部浸潤麻醉疼嗎?
局部浸潤麻醉疼嗎?
疼痛是一個比較個性化的體征，每個人對于疼痛的閾值都不太一樣。第二，麻醉方法跟手術(shù)方式的相匹配也是一個很重要的原則，如果在局部浸潤麻醉能夠滿足手術(shù)方式下，應(yīng)該是能夠滿足絕大部分患者的要求的，疼痛點可能只在局部浸潤麻醉一開始打皮丘的時候，會有穿刺痛，之后逐層浸潤時可能會有一些疼痛，但應(yīng)該都不是很強烈，真正做手術(shù)時應(yīng)該是組織比較完善的時候，如果手術(shù)方式合適，局部浸潤麻醉的主要方式也合適，應(yīng)該是能夠完成手術(shù)，患者應(yīng)該是感到比較舒適的一種方法。
局部浸潤麻醉的疼痛控制
首先，麻醉注射位點的表面麻醉要完善，這是成功實施注射麻醉的前提。在常規(guī)位點的選擇上，牙齦乳頭，附著齦和腭側(cè)粘膜區(qū)等都是要盡量避免的，因為這些部位結(jié)締組織較為致密，麻藥在組織中的膨脹會帶來明顯的刺痛感。考慮到頜骨內(nèi)神經(jīng)走行的方向，前庭溝是一個比較好的進針位置，此處結(jié)締組織疏松，在粘膜拉伸以后，同骨面直線距離短。
其次，關(guān)于進針，我們可以采用“預(yù)穿刺”技術(shù)。具體的方法如下：
在棉簽的壓迫下，注射器斜面緊貼粘膜，在刺入粘膜前緩慢注射麻醉藥，此時，小部分麻藥可以通過滲透緩緩作用于麻醉進針區(qū)域。同時加上棉簽的壓迫作用，病人會有輕微腫脹的感覺。這時再將注射針緩緩直立，使針尖緩慢輕柔的刺入組織，完成刺入過程。
那么針頭應(yīng)該停留在多深的深度進行麻醉呢?在局部浸潤麻醉的情況下，書本均提示“針尖需要抵著骨膜注射麻藥”。而研究證明，在骨膜淺面麻醉就能夠有相同的麻醉效果，而且可避免骨膜在麻藥注射時迅速膨脹的不適感。
再一點，就是推針速度的要求，一支安瓶裝的甲哌和碧藍麻雖然只有1.7ml，但合適的注射時間是1min。因為只有注射過程足夠緩慢，注射區(qū)域組織才不會因為迅速膨脹而產(chǎn)生明顯的刺痛感。
另外，需要注意的是，在注射過程之外，需要避免患者的視線同注射器直接接觸。這種方式尤其對小朋友適用——因為注射器針頭暗示感很強，容易讓患者先入為主產(chǎn)生恐懼心理。并且，在進針的同時可以同患者交談，轉(zhuǎn)移其注意力，這些都是有效的控制患者緊張不適，提升患者舒適度的有效方法。
腎功能不全是一種常見的腎部問題。出現(xiàn)這種問題之后，給患者帶來的影響也是不容小覷的。而在腎功能不全的代償期，會有一些與其他時期區(qū)別很大的癥狀。而腎功能不全是可以通過藥物治療的方法進行治療的，除此之外，還需要在日常生活中做好護理工作。下面，就為大家介紹腎功能不全的相關(guān)知識！
一、腎功能不全失代償期的主要癥狀有哪些
1、腎功能不全失代償期患者血液中氮質(zhì)代謝產(chǎn)物顯著增多，血尿素氮大于20mmo1/L(56mg/d1)以上，肌酐清除率下降至20%以下，臨床癥狀會有明顯加重的現(xiàn)象，同時還會伴有酸中毒和水、電解質(zhì)紊亂等表現(xiàn)的發(fā)生。
2、腎功能不全前期患者有明顯氮質(zhì)潴留，血中尿素氮多大于9mmo1/L(25.2mg/d1)以上，血肌酐清除率下降至25%左右，此時臨床上除了原發(fā)疾病的表現(xiàn)外，常有代償性多尿、夜尿現(xiàn)象，尿比重降低，并伴有乏力、頭痛、食欲減退和不同程度貧血，這些都是腎功能不全發(fā)病的前期主要的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)一定要注意。
二、腎功能不全的藥物治療
高血壓的治療血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、鈣通道拮抗劑、袢利尿劑、β-阻滯劑、血管擴張劑等均可應(yīng)用。貧血的治療應(yīng)用紅細胞生成素皮下或靜脈注射，同時服用鐵劑糾正貧血。糾正水、電解質(zhì)和酸堿平衡紊亂藥物糾正代謝性酸中毒、治療高鉀血癥、低鉀血癥、高鎂血癥、低鎂血癥。同時補充鐵劑。防治感染應(yīng)選用腎毒性小的抗生素控制感染。5.排除毒素口服吸附療法和導(dǎo)瀉療法：口服氧化淀粉、活性炭制劑或大黃制劑等均可通過胃腸道途徑增加尿毒癥毒素的排出。
三、腎功能不全失人日常護理
患者應(yīng)增強自我保健意識，注意保暖，防止受涼，預(yù)防感染。遵醫(yī)囑正確用藥，觀察及預(yù)防藥物毒副作用。注意休息，避免勞累，適當運動，增強抗病能力。監(jiān)測患者血壓、體重變化，警惕腹瀉、脫水等情況。
隨氣候轉(zhuǎn)暖，爬山鍛煉的中老年人逐漸增多。記者日前在香山盤道上碰到一位77歲老人，他告訴記者，啥病也沒有，單怕變天。他拍拍膝蓋說：就是關(guān)節(jié)有骨刺。那么，有骨性關(guān)節(jié)炎的中老年人還能不能登高？記者走訪了北京積水潭醫(yī)院副院長伍滬生主任醫(yī)師。
伍院長首先讓記者看了一組數(shù)據(jù)：北京協(xié)和醫(yī)院于1990年左右對北京市郊的流行病學(xué)調(diào)查中顯示：18歲以上自覺膝關(guān)節(jié)疼痛的成年人為38.7%，X光片顯示有骨性關(guān)節(jié)炎的成年人為25%，二者結(jié)合起來，18歲以上成年人總患病率為9.56%，60歲以上老年人的患病率為50%以上。伍院長說，雖然這只是一組保守的數(shù)字，但足以提醒中老年人，決不可以隨意登高、負重及進行任何使膝關(guān)節(jié)受力的大運動量運動。
大運動量會使膝及人體其它關(guān)節(jié)受損，骨性關(guān)節(jié)炎病又發(fā)病于關(guān)節(jié)的褪行性變化，即自然老化，一旦患病，關(guān)節(jié)的間隙就易狹窄，產(chǎn)生骨刺，關(guān)節(jié)面密度增加或降低。由于此癥由X光片可做出診斷的一類病人并無自覺痛感，這部分患者不易早期發(fā)現(xiàn)。而負重、登高和長時間走路無疑會使已經(jīng)老損的關(guān)節(jié)病情加重。另外，如果患者屬關(guān)節(jié)過度磨損所致，不適當?shù)倪\動只能加重關(guān)節(jié)的損傷和疼痛，加速骨刺的生長。而且，大運動量傷膝不是老年人的專利，髕骨軟化最愛在三四十歲壯年人身上發(fā)病，而髕骨軟化正是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)。
避免因大運動量而致骨性關(guān)節(jié)炎還應(yīng)該以調(diào)整工作和生活中不良的習(xí)慣為主，伍院長說，此癥保養(yǎng)很重要。在膝關(guān)節(jié)感到不適時應(yīng)避免久坐或久站，疼痛的關(guān)節(jié)要充分休息，如避免反復(fù)下蹲，減少上下樓梯的次數(shù)；不做長跑、爬山等劇烈運動；練習(xí)大腿肌肉繃勁；防止過胖。如疼痛明顯影響到工作和生活時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些止痛藥或中成藥，如氨基葡萄糖口服，對軟骨的修復(fù)會有效力。病情加重要及時就醫(yī)。
怎么淡化陰部色素
1、怎么淡化陰部色素之適當?shù)倪\動
經(jīng)常不運動的女性,私處的顏色更容易加深,因為私處部位血液循環(huán)速度比較慢,導(dǎo)致更多的黑色素沉淀在私處,所以,建議女性朋友適當?shù)倪M行一些運動,有助于淡化私處顏色。
2、怎么淡化陰部色素之不要穿太過于緊身的衣物
衣服穿得太過于緊身,不僅不透氣,還會增加私處和布料的摩擦力,從而導(dǎo)致私處皮膚充血,造成更多的黑色素沉淀,所以,建議女性朋友的衣著要寬松。此外,少穿丁字褲,不然很容易導(dǎo)致私處變黑。
3、怎么淡化陰部色素之用私處美白產(chǎn)品
使用私處美白產(chǎn)品也可以起到淡化私處顏色的作用。大家可以自制私處美白面膜,方法很簡單,只要將適量的珍珠粉、面粉、蜂蜜、檸檬汁混合均勻,然后涂抹在私處一刻鐘的時間,再將私處清洗干凈即可。
4、怎么淡化陰部色素之做好私密處的衛(wèi)生
婦科炎癥的經(jīng)常發(fā)生,也會加重私密處皮膚的黑色素沉著,因此,平時還要注意個人衛(wèi)生,每天用溫水清潔外陰,避免進行陰道內(nèi)的沖洗,穿棉質(zhì)內(nèi)褲,保持私處良好的透氣性與干燥的環(huán)境。
5、怎么淡化陰部色素之多吃富含維生素E的食物
日常飲食中富含維生素E的食物有:乳類、蛋類、芝麻等等,維生素E與維生素C一樣,都具有很強的抗氧化作用,保護機體細胞免受自由基的毒害,有利于女性的美白,并且,有效減少皺紋的產(chǎn)生,保持青春的容貌。
6、怎么淡化陰部色素之補充維生素C
食物對我們皮膚的美白有著重要的作用,對女性的私處也是一樣,平時多吃些蔬菜和水果,尤其是含有維生素C的食物,比如西紅柿,草莓等等,強力抗氧化還原作用,能改善黑色素沉淀,讓私處增白。
女生私處變黑的原因
1、性生活過頻
私處變黑還和私處皮膚過度摩擦有關(guān),尤其是性生活過頻的女生,私處的顏色會比較深,甚至發(fā)黑。因此,想要不要私處變得太黑的話,建議適當?shù)男陨睢?/p>
2、遺傳因素
女生私處黑主要是由遺傳因素決定的,因為遺傳因素會決定膚色,而膚色的深淺和黑色素有關(guān)。所以,一些女性朋友即使沒有性生活、沒有懷過孕,但私處人就是發(fā)黑的,這種情況是與生俱來的。
3、色素堆積
女生私處黑和色素的堆積有關(guān),所以,很多女生小時候,私處的顏色和膚色差不多,隨著年齡的增長,私處的黑色素堆積的越來越多,顏色也就變黑了。而且,膚色淡的人,私處的顏色比較淺,膚色深的人,私處的顏色就比較深。
4、穿著不當
穿著不當也可以導(dǎo)致女性的私處變黑,比如穿丁字褲、緊身褲,以及穿一些不透氣的褲子,容易讓私處變黑。因此,建議穿稍寬松一些的較為透氣的褲子。
女性們該如何保養(yǎng)私處
1、選擇合適的內(nèi)褲
好的內(nèi)褲提供潔凈和寬松的空間,建議選擇百分百純棉材質(zhì)。不要選擇復(fù)合材質(zhì)的內(nèi)褲,雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲,否則會給私處帶來更多摩擦、導(dǎo)致細菌滋生。每天換洗內(nèi)褲,洗內(nèi)褲的水溫最低為40℃。
2、保持陰部干燥
潮濕的環(huán)境是細菌滋生的天然培養(yǎng)基。濕的泳衣或者內(nèi)褲不要穿太久;洗澡后盡快擦干陰部;每次性交后,建議清洗外陰,用干毛巾擦干。
3、沖洗陰道不能避孕
很多人誤認為性交后清洗陰道可以減少懷孕幾率,實際上,這種方法不僅不能起到避孕的作用,反而容易讓陰道真菌感染,引起陰道炎。
4、適度性生活
適度的性生活就是給私處最好的SpA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內(nèi)分泌極度亢奮,導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
相信每一個人身體上或多或少都存在一些痣，只不過每一顆痣所長的位置不同，但是有一些事如果嚴重影響到了人的臉部美觀情況的話，人們就會想方設(shè)法將它去除。而這主要是因為人體黑色素沉積所形成的一種皮膚現(xiàn)象，大多數(shù)的痣對人體都沒有直接的危害。但是因為黑色素沉積的痣，應(yīng)當采取什么辦法去除呢?
每一個人身上都會有痣，它是皮膚中的黑色素細胞或黑色素細胞所分泌的黑色素顆粒異常增多、積聚而形成的。比如常見的黑痣，是由于增多的黑色素細胞聚積成巢狀或團狀而形成的;而太田痣、雀斑樣痣中，增多的黑色素細胞散在分布，由于其分布深淺不同可呈現(xiàn)不同顏色。
1、 首先一般來說，你來能上的黑痣是不會出現(xiàn)什么惡化的情況的，這種情況下，你就不必要去做手術(shù)，或者是用藥物治療，如果你非常愛美的話，你可以去做激光手術(shù)，不要隨便的在外面點痣，但是你一定要接受正規(guī)的去痣手術(shù)，去除之后還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的用藥涂抹，不然你的努力就會白費的。
2、 通常就是我們所常見的激光治療法，適用于一些在臉上淺表皮的，面積不算太大的，可是采取激光治療，效果非常不錯。平時適當補充維生素C和富含維生素C的水果，可以減少黑色素合成。
3、 平時自己也可以做一些有利于淡化痣的工作，比如說你可以涂抹一些遮瑕霜，或者是涂抹一些美白的東西，這些東西雖然去除不可你的黑痣，但是可以慢慢的淡化，不至于看的那么明顯了。
注意事項：
任何黑痣出現(xiàn)短期內(nèi)明顯增大、顏色改變、破潰、繼發(fā)感染、疼痛，提示有可能惡變，需盡早到醫(yī)院就診。進行點痣手術(shù)必須要到正規(guī)的醫(yī)院進行咨詢，請專業(yè)的醫(yī)生進行手術(shù)
