去寒氣的方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“去寒氣的方法有哪些”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
寒冷的冬季馬上就要到了，冬季天氣是非常惡劣的，經(jīng)常出現(xiàn)狂風(fēng)暴雪的天氣了，對(duì)于我們的正常生活也是有著很大的影響的，有些體質(zhì)比較差的朋友們還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)寒氣襲體的癥狀了，但是又不知道一些去寒氣的方法，其實(shí)生活中去寒氣的方法也是比較多的哦，下面我們就來一起看看吧。
耳部按摩
按摩耳朵不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，而且可以補(bǔ)腎固腎。另外，多梳頭、多搓拍雙臂，對(duì)于幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)的效果也是非常好的哦，并且還能夠起到活血的作用哦，并且還有很獨(dú)特的去寒氣的作用了。
從腳做起
俗話說：寒從腳起，進(jìn)入寒冷的秋冬季節(jié)，我們格外要照顧好我們的腳，進(jìn)行腳部的保暖御寒。所以每天堅(jiān)持用熱水泡腳15-20分鐘，然后我們可以適當(dāng)?shù)陌茨δ_部哦，因?yàn)槟_部是我們?nèi)梭w的第二心臟，經(jīng)常按揉腳部不僅可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康，更是有很不錯(cuò)的去寒氣的作用哦。
揉搓雙腿
尤其是腳踝和小腿處，因?yàn)檠獨(dú)獠煌〞?，到了寒冷的季?jié)會(huì)由于冰涼而感覺不適。而且腿腳受涼，將直接傷害我們的腎臟。所以，我們要每天堅(jiān)持揉搓雙腿，這樣不僅可以幫助我們促進(jìn)身體的血液循環(huán)，更是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的去寒氣的作用哦。
生活中去寒氣的方法是比較多的，相信大家通過上面的這些介紹，對(duì)于去寒氣的方法也是有所了解了，我們可以知道了，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行而不安眠，或者揉搓雙腿都是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的驅(qū)寒氣的作用哦，所以我們可以經(jīng)常按揉身體的這些部位哦。
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經(jīng)常有女孩子手腳冰涼，尤其是冬天，天冷的連門都不敢出，生怕要被凍僵，這種人群多屬于偏寒體質(zhì)，由于體寒而容易怕冷，不管加多少衣服都沒有用，要想改善，可以進(jìn)行刮痧，刮痧具有活血化淤的作用，可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣和濕毒，對(duì)于體質(zhì)偏寒的人群特別有效。
刮痧能去除體內(nèi)的寒氣嗎?
刮痧屬于一種中醫(yī)的治療方法，屬于去除寒氣的一種最佳方式，刮痧具有活血化瘀、疏通人體經(jīng)絡(luò)、排除體內(nèi)的毒素、調(diào)節(jié)陰陽平衡、活血的功效。但是做刮痧前最好要喝一杯溫開水，這樣可以更好的幫助排毒，對(duì)刮痧部位要做好保護(hù)，避免再次受涼。除此之外在夏天也可以使用三伏貼，三伏貼主要是通過中藥穴位敷貼的方法，使用中藥對(duì)穴位產(chǎn)生一定的熱性刺激，從而調(diào)整了人體的陰陽平衡，具有祛病保健的功效。
吃生姜和熱水泡腳也可以去除寒氣
如果總是感覺胃寒、沒有食欲感，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍r姜汁，有利于刺激胃液的分泌，促進(jìn)食欲的消化。一定要選擇先將，因?yàn)轷r姜滋潤不會(huì)傷陰，每天吃4到5片生姜，早晨起來喝一杯溫開水，把生姜片直接放在嘴里咀嚼就可以了。每天晚上睡覺之前也可以使用熱水來進(jìn)行泡腳，泡腳時(shí)盡量使用木桶，泡腳水要淹沒到小腿處，一直泡腳到背后微微發(fā)汗為止，這樣可以更好的驅(qū)寒。
寒氣重注意的事項(xiàng)有哪些?
1、科學(xué)的飲食、使用空調(diào)
一些寒涼的食物會(huì)增加身體的濕氣，所以一定要注重科學(xué)的飲食，在夏季要遠(yuǎn)離辛辣寒涼的食物，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物比如羊肉、狗肉等。夏天炎熱很多的人會(huì)長期呆在空調(diào)房里來緩解燥熱，如果長期吹空調(diào)，空調(diào)的溫度過低會(huì)增加感冒，加重身體的濕氣，所以要避免長時(shí)間待在空調(diào)房里，空調(diào)房的溫度要和外面的溫差不能超過7℃。
2、選擇好生活環(huán)境，提高機(jī)體免疫力
如果長時(shí)間待在潮濕的環(huán)境里面，也容易造成寒氣的堆積，所以要注意保持居住環(huán)境的通風(fēng)和干燥，必要時(shí)也可以在屋內(nèi)放置除濕機(jī)，被褥要經(jīng)常在太陽下進(jìn)行暴曬，不能穿未干或者潮濕的衣服。平時(shí)多進(jìn)行鍛煉身體，每天要堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才可以促進(jìn)身體的排汗，加快新陳代謝的速度，增強(qiáng)了身體的抵抗力。
其實(shí)使得身體內(nèi)的寒氣過重的原因無非就是因?yàn)樽陨淼娘嬍沉?xí)慣和一些不良的生活習(xí)慣造成的，所以在平時(shí)的生活，除了可以運(yùn)用一些刮痧的方法來緩解體內(nèi)的寒氣，也要改變自己的一些習(xí)慣才是最重要的，比如說夏季少吃冷飲，出汗太多的時(shí)候不要吹空調(diào)等等。
引起一個(gè)人臉上長斑的原因有很多，但是大多數(shù)的原因都是對(duì)自己皮膚長期護(hù)理不當(dāng)或者內(nèi)分泌失調(diào)讓臉上形成黑色素沉積造成的。因此祛斑可以說是一個(gè)需要長期奮斗的過程，而最明顯的祛斑方法莫過于激光祛斑。但是激光祛斑難免會(huì)讓人考慮到它對(duì)人體的傷害性，那么使用檸檬有哪些祛斑方法呢?
飲用檸檬汁祛斑
檸檬中有許多對(duì)皮膚有好處的成分，不浪費(fèi)這些成分讓身體更好的吸收的最直接方法就是喝檸檬汁?？梢灾苯訉幟收ブ菟?，也可以將檸檬切片泡水喝，如果覺得太酸了可以加一點(diǎn)蜂蜜，不僅味道更好，也能強(qiáng)化檸檬水的功效。常喝檸檬汁可以白嫩皮膚，預(yù)防皮膚血管老化，防止動(dòng)脈硬化，淡斑祛斑，也能減少產(chǎn)生色斑的幾率。
檸檬水洗臉祛斑
檸檬中有豐富的維生素C可以滋潤肌膚，可以在洗臉前準(zhǔn)備一盆溫水，倒入一點(diǎn)檸檬水，然后洗臉，這樣不僅可以清潔皮膚，還有美白和祛斑的效果。不過純檸檬汁不宜洗臉，很容易刺激損傷皮膚。
檸檬蜂蜜面膜祛斑
將檸檬汁和蜂蜜倒在一起攪勻，然后加入一點(diǎn)面粉，調(diào)成糊狀，敷于臉上，保持二十分鐘以后就可以用溫水洗干凈了。這樣的祛斑方法堅(jiān)持使用可以達(dá)到延緩肌膚衰老的作用，還能美白祛斑。但是檸檬敷臉的方法最好是夜間睡前使用，因?yàn)闄幟适枪饨馑?，白天敷臉后出門容易光過敏。
檸檬蛋清祛斑
在蛋清中加入些許檸檬水，涂到臉上，待臉上的面膜自然風(fēng)干以后就把臉洗干凈，這個(gè)方法也最好在晚上使用。長期這樣可以去皺抗衰，緊致肌膚，縮小毛孔，而且能美白肌膚，淡斑祛斑。
到了冬天，很多人有咳嗽的癥狀出現(xiàn)，就要警惕是寒氣入了肺的情況，那么寒氣入肺有哪些癥狀表現(xiàn)呢？當(dāng)寒氣入肺后，最典型就是咳嗽的出現(xiàn)，這也是感冒的癥狀之一，入肺后如果不及時(shí)治療會(huì)帶來較嚴(yán)重的后果，而肺炎就是一種比較重的現(xiàn)象，大多需要住院進(jìn)行消炎的治療。
一、寒氣入肺的癥狀
寒氣入體的癥狀表現(xiàn)最為常見的就是感冒，特別是天氣寒冷的時(shí)候，許多人都會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀。其實(shí)寒氣入體的癥狀在嚴(yán)格意義上來說，是沒有不舒服癥狀的，只是在人體外表會(huì)有非常緩慢的變化。
二、寒氣入肺怎么辦
寒氣入肺，是一種中醫(yī)說法，一般是指由于受寒導(dǎo)致的咳嗽等問題。西醫(yī)來講就是支氣管或肺部的炎癥，積極消炎治療就可以的。普通抗炎治療不見效，最好進(jìn)行培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)，然后選用敏感的抗生素進(jìn)行治療就可以的。
三、肺寒吃什么好
1、肺寒吃陳皮好
橘子皮做成中藥叫陳皮，陳皮苦、辛、溫，辛能散肺氣，苦泄肺氣，溫能化寒氣，所以能治咳嗽痰多。
2、肺寒吃生姜好
生姜性溫而味辛，歸肺、胃、脾經(jīng)，功能發(fā)汗解表，溫中散寒，溫肺化痰，降逆止嘔，并可解毒。本品常用于治療風(fēng)寒感冒、內(nèi)寒腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒痰飲喘咳，亦可解魚蟹與鳥獸肉類等食物中毒。
3、肺寒吃花椒好
花椒溫中止痛、除濕止瀉、殺蟲止癢。主脾胃虛寒之脘腹冷痛、蛔蟲腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒咳喘。
4、肺寒吃款冬好
久咳不愈肺寒患者的首選良藥；款冬味辛、微苦，性溫，入肺經(jīng)、心經(jīng)，有止咳、祛痰、平喘的功效，可用于治療咳嗽氣喘、肺虛久咳、痰嗽帶血、喉痹等癥。
鼻子上黑頭是很常見的現(xiàn)象，日常生活中，很多人臉上都長黑頭，其實(shí)鼻子上長黑頭并不會(huì)對(duì)人身體健康造成影響，但是會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人形象，目前市面上去黑頭的方法是非常多的，但是有些去黑頭的方法里面含有化學(xué)成分，對(duì)人身體健康不利，純天然去黑頭的方法都有哪些呢?
純天然去黑頭的方法有哪些?
1、米飯
隨便用吃剩的米飯粒搓成一小團(tuán)后，在鼻頭部位輕輕揉動(dòng)，注意要力度均勻地揉及鼻子部位的皮膚，尤其是黑頭較為聚集的部位，這樣會(huì)把毛孔里的臟東西都帶下來。你大可以在吃完飯后邊看電視邊“美容”，輕松又方便。
2、檸檬
你知道在眼霜中的維他命C是從檸檬萃取的嗎?這是讓你的肌膚明亮的天然成分!要做檸檬去角質(zhì)，首先要將檸檬切半，接著滴上3至4滴峰蜜，將檸檬切面在黑頭聚集處滑動(dòng)，五分鐘后再用溫水洗凈。利用蜂蜜讓肌膚變得細(xì)滑，檸檬則可以帶走毛孔中多馀油脂并使肌膚明亮。
3、蜂蜜
蜂蜜本身有抗真菌及抗菌效果，它能夠減少泛紅、舒緩發(fā)炎。首先，將臉部洗凈后擦干，用手指沾取少量峰蜜，點(diǎn)在黑頭粉刺較嚴(yán)重的地方，讓蜂蜜帶走多馀油脂，肌膚更干凈!
4、燕麥
首先先將燕麥磨碎，再加入一湯匙的蜂蜜或一湯匙的水，接著混合均勻，涂抹在清潔過的臉部肌膚上，約敷20-30分鐘，待燕麥面膜變硬后即可用溫水沖洗，在過程中可以藉由顆粒輕微的幫肌膚去角質(zhì)，使肌膚滑嫩。另外，燕麥中含有天然的清潔皂素，可以清潔毛孔中的葬污，帶走惱人黑頭!
5、牛奶
壓縮全脂牛奶可以去除干燥及老廢角質(zhì)，還能帶走卡在毛孔中的葬污。首先，將一件乾凈的衣服浸泡在牛奶當(dāng)中，接著敷在臉上10分鐘，輕輕擦拭你的臉來去除老廢角質(zhì)，用溫水和清潔產(chǎn)品洗凈后再擦上保濕產(chǎn)品滋潤肌膚。
6、蛋白
粉刺面膜用完了?那就自己用蛋白DIY吧!將蛋白在碗中攪拌，再用粉底刷涂抹在臉上，涂抹均勻后，將為生紙撕成條狀敷在涂抹蛋白的地方，最后再刷上一層蛋白。靜待15-20分鐘，待表面乾燥后輕輕將面模撕除，再用溫水清洗乾凈。
感冒發(fā)燒是我們每個(gè)人都經(jīng)歷過的，感冒是一種十分常見并且很普通的疾病，并且由于由于感冒是一種自愈性的疾病，因此對(duì)于那些身體比較好的人來說，一般不吃藥的話，一個(gè)星期左右的時(shí)間差不多感冒也就好了。很多人在感冒了都選擇扛過去，那么為了盡早治好感冒，有哪些小妙招呢?下面就為大家詳細(xì)介紹一下。
1、生姜紅糖水去寒氣。這是我們小時(shí)候媽媽經(jīng)常給發(fā)燒感冒的我們所使用的一種方法了，相信很多人都知道這種方法，因?yàn)樗鼘?shí)在是簡單實(shí)用極了。具體的方法是：取生姜5大片加紅糖煮水喝，可以盡快排除寒氣。生姜紅糖水驅(qū)寒暖胃，對(duì)于風(fēng)寒感冒的人有很好的作用。這些在超市或者菜市場(chǎng)都是可以買到的。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。生姜味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。用于風(fēng)寒感冒或寒痰咳嗽。
2、大桶泡腳，渾身出汗。中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。泡腳后進(jìn)行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。
3、熱蒸汽去鼻塞。擤鼻涕的時(shí)候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對(duì)耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。
4、我們還可以通過飲食來緩解感冒帶來的身體不適。比如我們可以吃一些黑巧克力，黑巧克力中的元素可以誘發(fā)身體中的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，對(duì)于那些由風(fēng)寒等引起的身體感冒不適有很好的治愈效果。并且黑巧克力可以補(bǔ)充身體中的抗氧化劑，對(duì)于止咳化痰有很好的治愈效果。
5、最簡單的就是喝熱水了。感冒時(shí)補(bǔ)充大量的熱水對(duì)于去感冒是有很大幫助的。輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，一般不需用藥，可注意休息，多喝開水，保暖，往往可以不治而愈。多喝幾次溫開水，多上幾次廁所。
上面我們給大家介紹了一下在不吃藥的情況下，我們可以采取哪些方法來治療感冒。感冒并不可怕，但是由感冒引起的咽喉疼痛、流涕以及鼻塞等一些問題是讓我們很不舒服的。所以為了緩解這一系列的身體不適，我們應(yīng)該試著去使用上面我們給大家介紹的關(guān)于緩解感冒的方法去治療感冒。
每當(dāng)我們看到別人的皮膚細(xì)膩光滑的時(shí)候，都是特別羨慕的，尤其是看看別人的臉部皮膚，在看看自己粗糙的皮膚，有時(shí)候眼角的地方出現(xiàn)了很多的魚尾紋，讓很多愛美的女性是非常苦惱的，大家都知道魚尾紋一般是不會(huì)給人身體健康造成影響，但是會(huì)影響人的形象，會(huì)讓人看起來非常的衰老。
魚尾紋去皺的方法有哪些呢?
1、提拉眼尾去除魚尾紋
用雙手的掌溫溫?zé)嵫鄄烤A液眼霜，從眼尾開始，以大拇指的指腹緩緩地朝耳朵方向輕輕提拉，從1數(shù)到5，然后松手重復(fù)做5遍，再用食指和中指輕輕拉開眼尾的魚尾紋。
2、勺子按摩去除魚尾紋
可以使用一把小湯勺，可以用勺子沿著臉部的輪廓進(jìn)行按摩，可以從嘴角的地方開始一直按摩到眼部的周圍，輕輕的由內(nèi)向外滑動(dòng)，可以重復(fù)按摩15分鐘左右，每天堅(jiān)持按摩能夠有效淡化魚尾紋。
3、青瓜片敷眼去除魚尾紋
魚尾紋怎么去除?堅(jiān)持每晚睡覺前來做個(gè)眼睛的簡單美容，將青瓜切成薄片，凈臉后，直接敷在眼睛上，放松眼部肌肉，10分左右，或覺得青瓜片有點(diǎn)半干了，就取下。然后稍微用凈水撲打下眼睛四周即可。
最好是晚上10~11點(diǎn)敷，因?yàn)檫@時(shí)間段是皮膚最適合護(hù)理的，新陳代謝能力最旺盛的時(shí)段。敷完后，就睡個(gè)美美的美容覺，第二天，你會(huì)很新奇的發(fā)現(xiàn)你的眼睛魚尾紋淡化了很多哦!
4、使用維生素E原液去除魚尾紋
如果你的眼部魚尾紋比較明顯，那么我們建議你可以嘗試使用維生素E原液來達(dá)到保養(yǎng)去除魚尾紋的效果。
每天早晚潔面后先將維生素E膠囊戳破，然后用棉棒蘸取原液來涂抹到魚尾紋患處，長期堅(jiān)持有助于幫助去除魚尾紋，保持眼部肌膚的彈性。
5、選準(zhǔn)按摩穴位去除魚尾紋
按摩時(shí)，涉及到的三個(gè)穴位：攢竹穴、絲竹空穴、瞳子髎穴。
通過按摩這些穴位可以幫助眼睛周圍血液流通，將血液中的垃圾清除出去，使得眼睛獲得更多的營養(yǎng)，皮膚保持彈性、緊繃，皺紋也就減少了。
溫馨提示：
年齡增大或者紫外線侵害都會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)魚尾紋紋、松弛干燥等問題，因此日常要注意做好防曬，并配合使用抗皺產(chǎn)品。
想要消除魚尾紋不是一兩天就可以完成的，必須要有一顆堅(jiān)持的心，這樣才可以去除眼角魚尾紋這種煩惱!
臉上時(shí)不時(shí)的會(huì)長痘，尤其是那種白頭痘痘，每次把白頭擠掉的話，那個(gè)部位就會(huì)紅紅的，擠的手法不對(duì)，有時(shí)候還會(huì)留痕，特別痛苦。其實(shí)，只要我們尋找到原因，對(duì)癥下藥就能很好的治愈，白頭痘痘多是由于角質(zhì)層過厚，加上清潔不到位引起的，平常多注意飲食清淡，皮膚清潔，自然就能慢慢好了。
方法一、定期去角質(zhì)
白頭粉刺的形成原因之一就是油脂在毛孔里堆積氧化形成，所以，除了每天的徹底清潔工作外，還得定期清理角質(zhì)，使用有深層功效的黏土型面膜，可將面部角質(zhì)清理掉，并吸出毛孔里的油脂，是一種比較好的方法。
去白頭粉刺的方法 分享六個(gè)超強(qiáng)去粉刺小妙招
方法二、鹽水沖洗
對(duì)于初期形成的白頭粉刺，可以用鹽水沖洗去除，鹽水有抑菌消炎的功效，可預(yù)防粉刺的形成，在純凈水中加入少許鹽攪拌至融化，然后涂抹在有粉刺的地方，并輕輕作打圈按摩，每天涂抹1-2次，三天左右就可看到效果，要注意的是，避免使用濃度過高的鹽水哦！
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方法三、注重皮膚清潔
對(duì)于容易長粉刺的肌膚來說，皮膚的正確清潔格外重要。美眉們需要選擇清潔效果出眾的夢(mèng)幻潔面乳來徹底清潔面部，只有徹底清除面部的垃圾和污垢，才能有效控制粉刺的滋生。
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方法四、阿斯匹林
阿斯匹林含有水楊酸，有清潔毛孔及去角質(zhì)的功效，將阿斯匹林碾成粉，加入蜂蜜調(diào)交，然后涂在白頭粉刺地方，十五分鐘洗干凈，即可有效清除白頭粉刺。
去白頭粉刺的方法 分享六個(gè)超強(qiáng)去粉刺小妙招
方法五、鮮牛奶
鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼褫p搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
方法六、防曬護(hù)理
如果我們的肌膚長期暴曬在陽光下的話不但容易讓黑色素沉淀也會(huì)刺激白頭粉刺導(dǎo)致惡化。一年四季我們都需要非常注意日常的防曬護(hù)理，在出門前30分鐘涂抹好防曬霜，避免我們的肌膚直接受到紫外線的侵襲。
對(duì)于眼袋如何有效的去除，其實(shí)生活中可以通過一些小方法和技巧，例如經(jīng)常對(duì)于眼袋以及眼部位置進(jìn)行按摩，可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠改善眼袋或者是用茶葉敷眼也有一定的效果，下面跟小編去看看吧！
1、起床后按摩 起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳時(shí)機(jī)，洗干凈面部以后，用雙手做順時(shí)針方向打圈，按摩眼部周圍的皮膚，大概按摩五分鐘就可以了?？梢杂|進(jìn)眼部的周圍的血液循環(huán)。
2、睡覺前涂抹維生素E膠囊 如果你的眼袋本來就很重，每晚睡覺之前可以用維生素E膠囊，將中間的粘液去除。對(duì)眼部下的皮膚進(jìn)行涂敷、按摩。常常使用能達(dá)到去眼袋的效果。
3、雞蛋按摩 早上起來眼睛常常是浮腫狀態(tài)，可以趁著洗臉的時(shí)候煮個(gè)水煮蛋，然后去殼用小毛巾包住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。加快眼睛周圍肌膚的血液循環(huán)，改善黑眼圈和眼袋。
4、茶葉敷眼 最簡單并且有效的方法，就是用喝完的綠茶茶葉，用紗布包好然后放進(jìn)冰箱里，早上起來把布包敷在眼睛上，對(duì)去眼袋有不小的效果，即使不能完全去眼袋也能減輕眼睛浮腫。
5、自制小黃瓜眼膜 黃瓜是美容護(hù)膚圣品，用來制作面膜或眼膜都有很不錯(cuò)的效果，把切片的小黃瓜敷在眼部，用來鎮(zhèn)靜皮膚幫助減輕黑眼圈癥狀。不過千萬要記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要避免陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
我們每天早餐或者是晚上都會(huì)使用藥膏來進(jìn)行刷牙的，通過這種方式可以讓大家的口腔更加的衛(wèi)生，同時(shí)還可以讓大家的牙齒保持美白，其實(shí)牙膏的作用是非常大的，還可以起到很好的祛斑美白效果，這點(diǎn)是不是讓很多女性們都非常的吃驚，那么牙膏去斑怎么使用方法有哪些呢?
第一，牙膏去斑怎么使用方法有哪些?牙膏+白醋。先把牙膏放在碗里用白醋化開，牙膏用一般刷牙的牙膏就能夠了。然后把化來的牙膏水倒入在珍珠粉里，把二者混合拌和均勻。最終把牙膏珍珠面膜均勻的涂改在清洗好的臉上，15分鐘之后用清水把臉部清洗潔凈就行啦!
第二，牙膏+食鹽。將牙膏放進(jìn)鹽水中攪拌均勻，在將其敷在臉部。每天洗臉的時(shí)候用一次。這種方法不僅僅能祛斑哦，還對(duì)黑頭。毛孔有做很大的作用。
第三，只用牙膏買一支普通的純白色的牙膏，成分越簡單越好，一定要挑選純白的牙膏。潔面后，最好用熱水蒸面，讓毛孔張開。然后擠出少量的牙膏涂在黑頭上面。輕輕地揉搓，你會(huì)感覺牙膏下面的肉會(huì)好涼快，揉搓至感覺不到?jīng)隹炝耍涂梢杂盟蜒栏鄾_洗干凈。最后涂上收斂水或者是爽膚水。由于牙膏中的氟化物刺激，用完后皮膚會(huì)變得干燥缺水，更容易使毛孔堵塞從而產(chǎn)生更多的黑頭。所以最后這兩步一定要做好。
牙膏去斑怎么使用方法有哪些?牙膏祛斑雖然在民間流傳很久，但是醫(yī)學(xué)專家表示，從醫(yī)學(xué)專業(yè)角度講，不能把牙膏用于斑、痘等各種皮膚問題?！⊙栏嘀泻心墚a(chǎn)生“雙氧水”的相關(guān)成分，“雙氧水”可以去除口腔的厭氧菌，于是有網(wǎng)友就用牙膏治療痤瘡皮膚和色斑皮膚，這是不科學(xué)的。因?yàn)檠栏喈a(chǎn)生的“雙氧水”對(duì)皮膚有一定的燒灼和刺激作用，其程度不能被人為控制，使用過度會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層破壞，也就是皮膚屏障功能的破壞，使皮膚變得敏感，抵抗外來刺激的能力變差。
如果大家仔細(xì)觀察的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人臉上會(huì)有那種小小的密集的深褐色的斑點(diǎn)，非常影響我們的儀容。這些斑點(diǎn)我們稱之為雀斑。雀斑從理論上來說是可以被消除的，但是我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中以及生活起居上一定要做好預(yù)防措施，這樣可以有效的控制雀斑的生長。
雀斑形成的原因
內(nèi)分泌因素。腦垂體產(chǎn)生的促黑激素由于某些原因增多時(shí)，就可引起色素代謝障礙，出現(xiàn)皮膚雀斑。女性由于雌性激素的關(guān)系，發(fā)生雀斑的人數(shù)比男性多。雀斑的顏色會(huì)隨月經(jīng)周期發(fā)生改變:月經(jīng)來潮前后顏色加深，其他時(shí)間顏色可以變淡。
遺傳因素。雀斑通常在5歲以后出現(xiàn)，為常染色體顯性遺傳。
飲食因素。奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸，在體內(nèi)酶的作用下會(huì)轉(zhuǎn)化成二羥苯氨酸，后被氧化，最終聚合成黑色素。
日光照射因素。醫(yī)光強(qiáng)烈照射后，雀斑顏色加深變黑;當(dāng)長期不曬太陽時(shí)，則顏色變淡:如幾年不曬太陽，有的雀斑可以消失。
去除雀斑的方法
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對(duì)面部的照射。
2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場(chǎng)合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對(duì)于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
5、用天然的護(hù)膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護(hù)膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點(diǎn)。
6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來休息和自我修復(fù)。
雀斑吃什么好
雀斑適宜吃什么
1、宜多喝水，補(bǔ)充水分
2、宜多吃富含維生素C的食物
3、宜食清淡營養(yǎng)的蔬菜水果
雀斑禁忌的食物
1、忌食辛辣剌激食品，忌油膩
2、忌濃茶、咖啡、煙酒
3、忌海鮮，腥葷及發(fā)物
雀斑的食物有哪些
TOp1、獼猴桃
抗斑指數(shù)：
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
TOp2、西紅柿
抗斑指數(shù)：☆
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
TOp3檸檬
抗斑指數(shù)：☆
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
TOp4各類新鮮蔬菜
抗斑指數(shù)：
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
TOp5黃豆
抗斑指數(shù)：
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。
雀斑的食療食譜
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。
雀斑能徹底去除嗎
據(jù)介紹，雀斑屬于常染色體顯性遺傳性疾病，表現(xiàn)為淡褐色或黑褐色斑點(diǎn)，針尖到米粒大小，數(shù)顆或數(shù)百顆，多分布于鼻部、雙頰、手臂、頸肩部等處，研究發(fā)現(xiàn)黑素細(xì)胞功能活躍，產(chǎn)生的黑色素大大增加，經(jīng)過紫外線的光熱效應(yīng)，可刺激黑素細(xì)胞產(chǎn)生更多的黑色素沉積皮膚中。
對(duì)此，專家表示從理論上來說，如果能采取有效措施干擾黑色素的合成過程，減少黑色素在皮膚中的沉積，雀斑是可以去掉的。
雀斑和黃褐斑的區(qū)別
雀斑和黃褐斑這兩種斑點(diǎn)雖然都是肌膚發(fā)生色素沉淀導(dǎo)致的，也與紫外線和遺傳有關(guān)，但是它們之間還是有很大的區(qū)別的，如果各位MM臉上有了斑點(diǎn)，首先要搞清楚到底是屬于哪一類型的，這樣才能事半功倍。
雀斑：是一種發(fā)生在臉部的皮膚損害，呈現(xiàn)出的是斑點(diǎn)狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點(diǎn)。最可能發(fā)生的部位是雙頰部和鼻梁部，也可泛發(fā)至整個(gè)面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見的原因之一。大多數(shù)是后天發(fā)生的，也有部分患者是先天發(fā)生的。
1、針尖至米粒大的褐色小斑點(diǎn)，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。
2、雀斑好發(fā)于顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻梁。
3、雀斑數(shù)量多少不定，各個(gè)之間互不融合。
4、一般幼年時(shí)就有，女性多于男性，常伴有家族史，無其他癥狀。
黃褐斑：是一種后天性局限性色素增多疾病，又稱蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，這幾種是同一種病，根據(jù)形態(tài)、年齡段特征等不同而命名。
1、發(fā)于面部的顴骨、額及口周圍，多對(duì)稱呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。
2、初色如塵垢，日久加深，變?yōu)闇\灰褐色或深褐色，枯暗不澤。
3、大小不定，斑點(diǎn)邊緣清晰，表面光滑，無炎癥反應(yīng)，無痛癢。
4、經(jīng)常使用口服避孕藥及妊娠女性，面部會(huì)出現(xiàn)“妊娠斑”，也屬于黃褐斑的一種。
5、女性有黃褐斑者多伴有月經(jīng)紊亂、經(jīng)前乳脹，或慢性病癥。
我們知道雀斑和黃褐斑在外觀上可能看起來有些相似，所以大家在祛斑的時(shí)候，一定要好好的分辨清楚，自己到底是雀斑還是黃褐斑，這樣才能起到事半功倍的效果，否則的話，費(fèi)了大半天的功夫，卻去除不掉。另外，大家在去除雀斑的時(shí)候，最好是選擇食療方法，而不是激光去除，以免對(duì)皮膚造成損傷。
疣是人類乳頭瘤病毒引起的一種皮膚贅生物，這個(gè)疾病主要會(huì)出現(xiàn)在青少年和兒童的身上。對(duì)于治療這樣的皮膚疾病，其實(shí)只要在早期的時(shí)候使用藥膏進(jìn)行治療即可的，常用的藥膏可以有咪喹莫特、氟尿嘧啶軟膏、濃度為3%的酞乙胺軟膏或濃度、濃度為5%咪喹莫特霜等等。
1、咪喹莫特是一種臨床中常用的外用治療疣的藥膏，屬咪唑喹啉類化合物?？捎脕碇委熎つw上出現(xiàn)的多種病毒感染引起的疣體，還可用來治療皮膚癌。一般來說，患者每周應(yīng)該使用3次，最好在每天晚上臨睡前用藥，尤其在初期使用時(shí)要盡量少涂，在疣體上面涂抹薄薄的一層即可?？奢p輕按摩到藥物完全吸收，涂完后6-10小時(shí)不要洗澡，之后可以用溫水以及中性肥皂清洗局部，可一直使用到疣體完全清除，多數(shù)患者使用8-12周就能把疣體清除，也有些患者在使用2-4周后就能將其但清除，但總用藥時(shí)間不要超過16周。如用藥后局部出現(xiàn)輕度紅斑，可持續(xù)使用，但出現(xiàn)了非常明顯的水腫、糜爛、疼痛等癥狀時(shí)，最好先停用藥物數(shù)次，等到藥物反應(yīng)減輕后才可以繼續(xù)使用。
2、除了使用咪喹莫特治療疣之外，還可以用來治療的藥膏有氟尿嘧啶軟膏、濃度為3%的酞乙胺軟膏或濃度、濃度為5%咪喹莫特霜等，這些藥物治療疣的效果同樣也非常顯著，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用合適的方法使用。
以上就是今天為大家介紹的可以去疣的藥膏了，希望大家看完后對(duì)有疣的防治有所幫助。最后要提醒大家的是，在治療期間一定要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手和勤換衣，尤其要避免隨便抓撓患處，才能更好的防止病菌帶到皮膚其他部位而引起傳播感染。
由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以飲食也是不一樣的，有些人特別的容易水腫，有的時(shí)候喝水喝多了就會(huì)有水腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，特別是晚上一般不要喝太多的水，這樣腎臟吸收不了的情況下就會(huì)導(dǎo)致水腫的，那么去水腫的水果都是有哪些呢。
香蕉
香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，可以有去脂減肥的作用，平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用，而且適合各類的人群食用。還有蘋果也是不錯(cuò)的選擇，加速新陳代謝，也可以減去脂肪，還可以有去水腫的作用。
紅豆
紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，具有促進(jìn)排尿和便秘的作用，同時(shí)可以消除皮下脂肪，是很不錯(cuò)的去水腫的水果。除了紅豆還可以經(jīng)常吃木瓜，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，是很不錯(cuò)的水果類型。
芝麻
芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，可以促進(jìn)新陳代謝，而且還可以有去水腫的效果，具有減肥瘦腿的作用，平時(shí)的時(shí)候可以吃些芝麻，也可以把芝麻磨成粉或者是制作成芝麻醬，味道不錯(cuò)。
上面介紹的這些大家都了解了嗎，其實(shí)還有很多，上面這些就是我們經(jīng)常常見的，也都可以買到的水果，芝麻是一種很營養(yǎng)的食物，也是具有去水腫的作用和效果哦，同時(shí)這些食材還有促進(jìn)新陳代謝具有消脂減肥的作用，大家不妨試試。
