牙結(jié)石牙齦萎縮怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“牙結(jié)石牙齦萎縮怎么辦”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
牙結(jié)石是牙面上礦化或正在礦化的菌斑及軟垢。牙石對(duì)于牙周組織的危害主要來自于其表面堆積的菌斑。牙石長(zhǎng)期得不到清理，細(xì)菌滋生刺激形成牙周炎癥。牙周炎導(dǎo)致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮。牙石一旦形成后不能用刷牙的方法除去，需專業(yè)人員通過牙周潔刮治的方法去除。除了定期牙齒潔刮治，日常生活中可以選擇有殺菌作用的牙膏刷牙，簡(jiǎn)單有效。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人類牙齒的實(shí)際壽命其實(shí)可達(dá)120年之久，但是像一般年齡的年輕人越來越多地出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、牙齦萎縮、動(dòng)不動(dòng)牙疼的癥狀，被人戲稱為 “30歲的人，60歲的牙齒”。牙齦萎縮是不可逆的，牙周炎、牙結(jié)石、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，重點(diǎn)應(yīng)放在預(yù)防上。
如何阻斷牙齦萎縮的進(jìn)程呢?你需要每年洗牙并請(qǐng)牙醫(yī)進(jìn)行一次全面性的檢查。日常生活中讓牙齒遠(yuǎn)離焦油及溶菌，可使牙齦堅(jiān)固、靈活而不會(huì)萎縮。學(xué)會(huì)正確的刷牙姿勢(shì)，可采用豎刷法或短橫顫動(dòng)法。配合使用牙縫刷、牙線以清理牙刷難以徹底清潔的牙間隙。避免使用牙簽，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用牙簽剔牙容易刺激牙間隙處牙齦乳頭的萎縮。另外，到正規(guī)口腔醫(yī)院或正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。不要圖便宜和方便，在一些技術(shù)水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這也是產(chǎn)生不良修復(fù)體和充填體導(dǎo)致牙齦萎縮的主要原因。
隨著洗牙風(fēng)氣的盛行，現(xiàn)在很多美容院和小診所也開展了洗牙項(xiàng)目，因?yàn)閮r(jià)格相對(duì)便宜，所以也吸引了很多人前去洗牙。其實(shí)這是很不正確的觀念。經(jīng)披露，許多不負(fù)責(zé)的診所在程序上偷工減料了。在進(jìn)行超聲波清洗牙齒時(shí)會(huì)在牙齒表面產(chǎn)生輕微劃痕。如果不做后期處理，會(huì)導(dǎo)致牙齒自潔性大大降低，牙垢形成反而比以前更快。所以，如果您有潔牙需要，最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)的口腔?？迫揍t(yī)院進(jìn)行清洗。雖然價(jià)格可能稍微貴一點(diǎn)，但在洗牙質(zhì)量及效果上會(huì)有更堅(jiān)實(shí)的保障。
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引起門牙齦萎縮的原因有多種，比如：人隨著年齡的增長(zhǎng)牙齦也會(huì)逐漸的萎縮，牙周炎、牙結(jié)石也會(huì)引發(fā)牙齦萎縮。另外口腔的不衛(wèi)生不僅造成口臭，還是牙齦萎縮的病根所在，所以我們平時(shí)一定要注意牙齒的清潔，堅(jiān)持早晚刷牙是非常重要的。
1、茶葉漱口
茶葉可以起到提神的功效，而且對(duì)于牙齦萎縮也起到了一定的緩解作用。將茶葉浸泡之后，含在口里5分鐘左右即可。另外還要保持口腔的清潔，養(yǎng)成每半年洗一次牙的習(xí)慣，可以有效預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。
2、補(bǔ)充維生素C
人體要是缺乏維生素C就會(huì)引起牙齦出血、牙齦萎縮等情況。因此我們要從根源解決問題，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C就是較好的方法之一，可以直接服用維生素C片，也可以通過吃獼猴桃、柚子等水果來補(bǔ)充。
3、保持口腔的清潔
口腔的清潔是非常重要的，口腔的清潔如果沒有做好就會(huì)引發(fā)牙周炎、牙齦萎縮，牙齦萎縮一旦發(fā)生就是不可逆轉(zhuǎn)的。養(yǎng)成早上、晚上刷牙的好習(xí)慣，飲食之后用清水簡(jiǎn)單的漱口，這些都有助門牙牙齦萎縮的恢復(fù)。
4、避免碳酸飲料的攝入
在日常生活中要盡量避免過多糖分的攝入，碳酸飲料(可樂、雪碧)對(duì)于牙齒產(chǎn)生腐蝕的作用，引用過多還會(huì)傷害牙釉質(zhì)。因此避免碳酸飲料、高糖分的食物可以很好的保護(hù)牙齦，減少牙齦萎縮現(xiàn)象的出現(xiàn)。
一般情況下，對(duì)于牙齒缺失的人來說，是需要及時(shí)安裝假牙的，如果不安裝假牙，是很容易導(dǎo)致附近的牙齒出現(xiàn)牙齒疾病，而且還很容易導(dǎo)致食物殘?jiān)粼谌笔У难例X中，時(shí)間久了，是會(huì)導(dǎo)致人患上牙齒疾病的，但是有些人在鑲了假牙之后，容易出現(xiàn)假牙的牙齦部位萎縮，這要怎么辦呢?
假牙牙齦萎縮怎么辦?
如果是假牙引起的牙齦萎縮,應(yīng)該是假牙的質(zhì)量不是很好,細(xì)菌嵌塞就容易引起牙齦炎,就會(huì)引起牙齦萎縮了.另外造成牙齦萎縮的原因還有：如年齡、健康狀況、不良習(xí)慣、不正確的刷牙方法等。經(jīng)口腔科醫(yī)生檢查后，找出原因，經(jīng)醫(yī)生治療或指導(dǎo)后，可以減緩牙齦萎縮的速度。因?yàn)檠例l萎縮后可造成牙頸部缺損，輕則可造成牙本質(zhì)過敏，造成牙齒酸疼。重則可造成牙髓炎，甚至發(fā)生牙冠折斷。因此患者應(yīng)到口腔醫(yī)院就醫(yī)，接受醫(yī)生的檢查和正規(guī)治療。
1、刷牙不要太用力，相對(duì)于對(duì)食物或飲料冷熱敏感，可以更換刷毛較軟的牙刷。牙周病造成牙齦萎縮，刷牙易出血，牙根外露，牙齒敏感度升高，應(yīng)該每天刷牙2-3次，晚上睡前的一次必不可少，以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識(shí)的咨詢;對(duì)于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。
3、如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。
注意事項(xiàng)：
養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。定期的口腔保健，如有患者覺得自己有個(gè)別牙發(fā)生異常松動(dòng)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，以便對(duì)癥處理。不要圖便宜和方便。在一些技術(shù)水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這也是產(chǎn)生的主要原因。
牙結(jié)石其實(shí)也是屬于牙垢的一種，但是許多朋友沒有聽說過牙結(jié)石這個(gè)東西，所以了解的也不是很多。牙結(jié)石的形成其實(shí)并不是一時(shí)半刻的，屬于日積月累的，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有對(duì)自己的口腔進(jìn)行清潔或者清潔不當(dāng)，就會(huì)引起牙結(jié)石的出現(xiàn)。
牙結(jié)石發(fā)病原因
牙結(jié)石形成的速度、形態(tài)和硬度因人而異，一般來說新生的牙結(jié)石需要十二至十五小時(shí)?？焖傩纬傻难澜Y(jié)石要比慢慢形成的牙結(jié)石要軟且碎。所有剛形成的牙結(jié)石都是軟軟的，經(jīng)過一段時(shí)間的鈣化就會(huì)慢慢的變硬。因此在牙結(jié)石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結(jié)石，等到鈣化之后就不易清除了。
牙結(jié)石臨床表現(xiàn)
以齦緣為界，根據(jù)牙石沉積的部位，分為齦上牙石和齦下牙石。
齦上牙石，又稱唾石，是位于齦緣以上臨床牙冠表面上的牙石，肉眼可以直接看見。其礦化物質(zhì)來源于唾液，因此在唾液腺導(dǎo)管開口處相應(yīng)處的牙面上常常沉積較多，即在腮腺導(dǎo)管開口處相應(yīng)的上頜第一磨牙頰面，頜下腺和舌下腺導(dǎo)管開口處相應(yīng)的下頜前牙舌面容易沉積牙石。齦上牙石多呈黃色或白色，也可以由于吸煙或食物著色而呈深色。
齦下牙石又稱為血石，沉積于齦緣之下，附著在齦溝或牙周袋內(nèi)的根面，肉眼不可以直接看見，大塊齦下牙石可以在X線片上顯示。其礦化物質(zhì)來源于齦溝液，一般呈褐色或黑色，與牙面的附著較齦上牙石更牢固。
牙結(jié)石它是在牙齒表面的牙菌斑基礎(chǔ)上，由唾液中礦鹽沉積逐漸鈣化而形成的。鈣化發(fā)生于鈣離子與牙菌斑的細(xì)胞間有機(jī)物質(zhì)蛋白質(zhì)——多糖復(fù)合物結(jié)合，然后磷酸鈣晶體沉積于細(xì)胞間物質(zhì)與細(xì)菌上。鈣化是沿著牙菌斑附著牙面的內(nèi)側(cè)發(fā)生、持續(xù)進(jìn)行的，大約數(shù)月后達(dá)到極點(diǎn)，由于咀嚼食物、舌頰壓力等原因，牙結(jié)石不會(huì)無限制地沉積。
牙結(jié)石的形成與機(jī)體代謝情況有關(guān)，影響牙結(jié)石沉積的因素有：
一、沒有掌握正確的刷牙方法或未養(yǎng)成刷牙、漱口等口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
二、牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復(fù)體等。
三、與飲食習(xí)慣有一定關(guān)系，如若常吃軟性精細(xì)的食品，牙石沉積較快，反之?dāng)z入粗糙的食物則牙石沉積受阻。
四、攝入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，軟性牙垢沉積較多。
五、攝入含鈣、磷成分較多的食物，則牙結(jié)石形成較快。
牙結(jié)石常發(fā)生于上磨牙的外側(cè)面和下前牙的內(nèi)側(cè)面?？谇恍l(wèi)生不良的患者，全口牙的內(nèi)外側(cè)面及咀嚼牙面都會(huì)有牙結(jié)石形成;有單側(cè)咀嚼習(xí)慣的人，廢用側(cè)牙結(jié)石也會(huì)明顯增多。牙結(jié)石可分為齦上牙結(jié)石和齦下牙結(jié)石。牙結(jié)石較多時(shí)，進(jìn)食或刷牙時(shí)偶爾可自行崩裂一塊，不知道的還常以為是牙齒崩裂。
牙齒上出現(xiàn)牙結(jié)石，其實(shí)也是很正常的現(xiàn)象，這個(gè)牙結(jié)石對(duì)于患者的口腔來說，會(huì)積聚更多的細(xì)菌，這樣對(duì)口腔的健康環(huán)境影響造成很大的威脅。想要溶解牙齒中的牙結(jié)石，可以通過刷牙、食用含有維生素的粗纖維食物、洗牙等等，這些方式都會(huì)有很好的清理效果。
教你如何掃除牙結(jié)石
1、刷牙
早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)⒀烂婢摺⒀拦肝畚?，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。
2、飲食
合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。
3、口腔健康檢查
每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)?？谇会t(yī)院設(shè)有專門為患者進(jìn)行超聲潔牙(洗牙石)和噴粉潔牙(洗煙漬)的項(xiàng)目，并有培養(yǎng)有素的潔牙護(hù)士，她們熱情為您服務(wù)，為您解憂，還您有一副健康潔白的牙齒，讓您笑口常開。
4、洗牙
超聲波洗牙，是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部份。現(xiàn)在牙結(jié)石洗牙通常是使用超音波洗牙機(jī)將牙結(jié)石震除，必要時(shí)再以括匙括除較深部的牙結(jié)石。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。當(dāng)然在治療的同時(shí)，齒頸部，鄰接面的結(jié)石去除掉了，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。
5、溶解牙石療法
通過口含天然植物提練的牙齒黃金生物科技產(chǎn)品，無任何化學(xué)添加劑，無異味，無需進(jìn)入腸胃吸收，要通過口含后刷牙漱口就可以看到明顯效果，使用簡(jiǎn)單，高，屬于微痛去石，原理就是通過從植物中提煉而出的精華成份，跟牙石這種化學(xué)衍生物發(fā)生反應(yīng)，從而達(dá)到深入牙齦溶解牙石的功效，牙結(jié)石脫落恢復(fù)牙齒表面原有的光澤，通過刷牙可將已溶解的齦下牙石清理出來，之后還能在牙齒表面加上一層保護(hù)膜，讓牙石不再容易重新附著。牙結(jié)石不見了，笑容更美了。
牙結(jié)石的出現(xiàn)其實(shí)并不能代表會(huì)有蛀牙，這兩者其實(shí)關(guān)系并不大的。牙結(jié)石的形成一般是在唾液腺開口處的牙齒表現(xiàn)，而蛀牙主要是出現(xiàn)在牙齒的窩溝或者鄰接面位置。建議患有口腔疾病的朋友要定時(shí)對(duì)口腔進(jìn)行檢查，多了解自己的口腔健康情況。
牙結(jié)石和齲齒的發(fā)病部位和致病原因是不一樣的。牙結(jié)石發(fā)生在唾液腺開口處的牙齒表面。牙結(jié)石的形成和唾液中的二氧化碳濃度，酸堿值，口水濃度等有關(guān)。而齲齒主要發(fā)生在牙齒的窩溝，鄰接面，牙頸部。齲齒的發(fā)生和細(xì)菌，食物，唾液，牙齒，時(shí)間長(zhǎng)短等因素有關(guān)。
牙結(jié)石和齲齒的臨床癥狀也是不一樣的。牙結(jié)石患者的牙齒呈現(xiàn)黃色或棕色。有的患者牙齒表面會(huì)出現(xiàn)黑色結(jié)石。牙結(jié)石會(huì)不斷刺激牙周組織，并會(huì)壓迫牙齦，影響血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發(fā)炎萎縮，形成牙周囊袋。而齲齒有色、形、質(zhì)的變化。齲齒分為淺、中、深齲三個(gè)階段。不同的階段癥狀不同。
牙結(jié)石和齲齒的治療方法也是不一樣的。牙結(jié)石的危害相對(duì)較小。牙結(jié)石并不需要進(jìn)行治療。早晚刷牙、飯后漱口，合理膳食，洗牙是防治牙石形成的最重要措施。而齲齒對(duì)來說比較嚴(yán)重。齲病治療的方法有藥物治療，銀汞合金充填術(shù)，復(fù)合樹脂充填術(shù)，酸蝕法光敏復(fù)合樹脂充填術(shù)，嵌體等。
以上就是牙結(jié)石和齲齒的區(qū)別。雖然牙結(jié)石和齲齒的臨床癥狀比較類似，但是它們是兩種完全不同的兩種疾病。無論是牙結(jié)石還是齲齒，如果不進(jìn)行及時(shí)的治療，就會(huì)使得牙齒疼痛更加嚴(yán)重。因此患了牙結(jié)石和齲齒一定要進(jìn)行及時(shí)的治療。
牙結(jié)石是導(dǎo)致牙周病的一個(gè)重要致病因素，一般在唾液腺開口處的牙齒表面，如下顎前牙的舌側(cè)表面，上顎后牙齒的頸部，和很難清理到的牙齒表面。牙結(jié)石一開始是乳白色的軟垢，會(huì)因逐漸的鈣化而變硬。如果平時(shí)不注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣的話，就算是徹底清潔后，還是很容易再次沉積。
牙結(jié)石的危害
口臭
有很多人存在口臭的現(xiàn)象，引起口臭的原因有很多，可以是胃潰瘍、扁桃體炎、劣質(zhì)假牙、齲牙等，據(jù)口腔專家研究表明，口臭有百分之九十以上是由牙石所致。
牙周炎
牙結(jié)石在口腔吸附細(xì)菌或毒素，很容易引發(fā)牙周炎，口腔局部刺激使牙齦紅腫出血、發(fā)炎，久而久之牙周感染加重，因此導(dǎo)致牙周炎的發(fā)生。
美觀
牙結(jié)石的形成會(huì)導(dǎo)致牙齒變得黃黃的，嚴(yán)重影響人視覺上的美觀，不僅如此，它還影響著鑲牙的修復(fù)，導(dǎo)致食物在假牙上留下的殘?jiān)茈y被清除，引起口腔疾病。
牙結(jié)石如何去除
洗牙
大家知道牙結(jié)石對(duì)人的口腔有很大的危害，想要把牙結(jié)石去除干凈，建議大家到正規(guī)的醫(yī)院洗牙，一般情況下，每半年或者一年就應(yīng)該洗一次牙，防止細(xì)菌滋生，預(yù)防牙結(jié)石的再次繁殖。
刷牙
在日常生活中，人每天都要刷牙，但如果刷牙清潔不到位，很容易造成口腔疾病的發(fā)生，建議大家早晚高效率的刷牙，刷牙時(shí)順著牙齒生長(zhǎng)的的方向刷，用牙刷的毛清理牙齒、牙縫、牙齦等容易滋生細(xì)菌的地方，每次堅(jiān)持2-3分鐘，能夠有效的清理口腔細(xì)菌，預(yù)防牙結(jié)石的形成。
飲食
如果你有牙結(jié)石，平時(shí)飲食上面一定要注意，不能食用過于辛辣刺激、過硬、碳酸飲料、油炸等食物，建議多吃一些高纖維蔬菜，可以減少牙菌斑的形成。
吸煙喝酒
大家知道吸煙喝酒對(duì)身體的傷害很大，面對(duì)大多數(shù)的疾病都需要注意禁煙禁酒，長(zhǎng)期的吸煙喝酒是造成牙結(jié)石的主要原因之一。
關(guān)于牙結(jié)石相信大家已經(jīng)了解了，如果你也存在牙結(jié)石，不妨試試以上方法， 徹底去除牙結(jié)石，讓口腔更健康。
肌肉在我們的人體中發(fā)揮著不可或缺的作用。比如說你拿一本兒書體通水，打羽毛球，跑步，打乒乓球等等，做一些體育運(yùn)動(dòng)或者生活習(xí)性的時(shí)候，肌肉都發(fā)揮著非常重要的作用。但是有的人由于一些飲食不規(guī)律或者身體狀況出現(xiàn)一些不好的癥狀的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的一些病變，這樣會(huì)使肌肉的一些相關(guān)功能喪失，導(dǎo)致人體的身體出現(xiàn)一些和欠缺的癥狀，那么下面我們就來了解一下肌肉萎縮到底應(yīng)該怎么辦吧。
一、治療
1.規(guī)范康復(fù)運(yùn)動(dòng)治療
肌肉萎縮引發(fā)的肢體運(yùn)動(dòng)障礙患者經(jīng)過正規(guī)的運(yùn)動(dòng)治療可以明顯減少或減輕癱瘓后遺癥。
有人誤把運(yùn)動(dòng)治療看得特別簡(jiǎn)單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半，且導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態(tài)，以及足下垂、內(nèi)翻等問題，即“誤用綜合征”。
不應(yīng)忽視對(duì)患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌張力及拮抗之間協(xié)調(diào)性的康復(fù)治療，以免患者肌力恢復(fù)正常，但遺留異常運(yùn)動(dòng)模式。
2.強(qiáng)調(diào)肌肉協(xié)調(diào)性訓(xùn)練
不適當(dāng)?shù)募×τ?xùn)練可以加重痙攣，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運(yùn)動(dòng)趨于協(xié)調(diào)。一旦使用了錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法，如用患側(cè)的手反復(fù)練習(xí)用力抓握，則會(huì)強(qiáng)化患側(cè)上肢的屈肌協(xié)同，使得負(fù)責(zé)關(guān)節(jié)屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復(fù)更加困難。其實(shí)，肌肉萎縮肢體運(yùn)動(dòng)障礙不僅僅是肌肉無力的問題，肌肉收縮的不協(xié)調(diào)也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)功能障礙的重要原因。因此，不能誤以為康復(fù)訓(xùn)練就是力量訓(xùn)練。
3.其他治療
低頻或中頻電刺激、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥，配合針灸/電針和推拿。
二、自我調(diào)治
肌萎縮患者除請(qǐng)醫(yī)生治療外，自我調(diào)治十分重要：
1.保持樂觀愉快的情緒
較強(qiáng)烈的長(zhǎng)期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，促使肌萎縮發(fā)展。
2.合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)
肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力、增長(zhǎng)肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合補(bǔ)氣健脾藥膳，如山藥、黃芪、白蓮、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營(yíng)養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。
3.勞逸結(jié)合
忌強(qiáng)行進(jìn)行功能鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)行性功能鍛煉會(huì)因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。
牙結(jié)石的存在，其實(shí)對(duì)于口腔的健康是不利的，所以需要定時(shí)對(duì)牙結(jié)石進(jìn)行清洗才是最好的。想要去除牙結(jié)石也是需要一些小妙招的，比如草莓發(fā)酵粉。如果自己不懂得去除牙結(jié)石的方法，可以到正規(guī)牙科醫(yī)院進(jìn)行清洗的。
我們都知道草莓能夠有效的美白牙齒并且可以去除牙結(jié)石，因?yàn)椴葺锩婧械奶O果酸，具有很好的清潔效果，能夠清除牙齒表面的污點(diǎn)，可以使用草莓發(fā)酵粉來去除牙齒上的結(jié)石，先要把一個(gè)草莓研碎成糊狀，然后加入半勺發(fā)酵粉全部攪拌均勻之后，使用柔軟的牙刷進(jìn)行的涂抹在牙齒的表面，大約三分鐘之后再使用牙膏把這些混合物洗刷掉，最后使用清水來進(jìn)行漱口就可以了。
白醋里面含有的醋酸也能夠更好的溶解牙結(jié)石，每天可以喝一口白醋，在嘴巴里面漱口五分鐘，然后再使用牙刷蘸取少量的鹽水來進(jìn)行刷牙就可以了，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去才可以看到效果，這種方法不能長(zhǎng)期性的使用，容易腐蝕到我們的牙齒。
不僅僅通過一些小妙招去除牙結(jié)石，另外在生活中應(yīng)該多注意做到早晚刷牙，吃完飯及時(shí)漱口的好習(xí)慣，采取正確的刷牙方法，這樣不僅可以清除食物的殘?jiān)?，也可以去除牙垢的污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，還能夠更好的按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力。
對(duì)于比較嚴(yán)重的牙結(jié)石，通過基本的刷牙根本是無法清除下去的，可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行洗牙治療，通過專業(yè)的設(shè)備能夠更好的祛除牙結(jié)石，如果想要杜絕牙結(jié)石的形成，就要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，這樣可以以防細(xì)菌在口腔里面大量的滋生，也可以去醫(yī)院通過洗牙粉來去除牙結(jié)石。
牙齦出血在我們的生活中是比較常見的，它是口腔科病癥之一。通常牙齦出血是由外部原因引起的，如刷牙不當(dāng)，牙簽、牙線使用不當(dāng)，進(jìn)食硬物，食物阻塞等。除此之外，長(zhǎng)期不注意口腔衛(wèi)生，導(dǎo)致菌斑滋生，引發(fā)炎癥，也會(huì)致使牙齦出血。同時(shí)不排除因病人全身健康情況不佳而自發(fā)出血的案例。找準(zhǔn)病因，當(dāng)我們面臨牙齦出血的情況時(shí)也就不會(huì)不知所措了。
1.及時(shí)找到出血點(diǎn)并止血
當(dāng)牙齦出血時(shí)，應(yīng)第一時(shí)間找到出血點(diǎn)，用棉簽或碎紙斤按住避免更多的血液流失。止血后，適量用水進(jìn)行沖洗。
2.合理使用口腔類工具，注意飲食
當(dāng)牙齦出血是由牙刷、牙線、牙簽等使用不當(dāng)引起時(shí)，不必驚慌，止住出血后，多加注意飲食問題，避免硬物的觸碰，清淡的飲食有利于盡快恢復(fù)。
3.咨詢醫(yī)師，使用適當(dāng)藥物
當(dāng)出血情況是由牙齦腫痛等牙齦問題引起時(shí)，可以向藥店、醫(yī)院尋求幫助，通常情況下，金喉健噴霧劑、口泰復(fù)方氯已含漱液、孔孟梔子金花丸、華東糠甾醇片等都是治療牙齦出血、牙齦腫痛的良藥。
4.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
在日常生活中就使自己養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防、減少牙齦出血情況的重要途徑之一。當(dāng)你的牙齦向你發(fā)出警報(bào)時(shí)，這就意味著你就更需要注意口腔衛(wèi)生了。飯后刷牙，每次刷牙時(shí)長(zhǎng)3—5分鐘，刷牙后避免進(jìn)食，防止口腔內(nèi)菌斑滋生。定期進(jìn)行口腔檢查，保證口腔健康。
5.注意全身身體健康
牙齦出血也有可能是由全身健康問題引起的大范圍自發(fā)出血，這種情況下就需要引起足夠重視，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，針對(duì)系統(tǒng)病癥采取有關(guān)治療措施。
平時(shí)不注意口腔的衛(wèi)生，也沒有養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，一般情況下，是很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)口腔疾病的，比如出現(xiàn)牙齦破了的癥狀，牙齦的健康是會(huì)直接影響牙齒的健康，在平時(shí)想要牙齒健康就需要好好護(hù)理自己的牙齦，如果出現(xiàn)牙齦破了是需要重視起來，最好是去口腔醫(yī)院檢查治療。
牙齦破了怎么辦?
牙齦爛了，考慮可能存在急性牙齦炎，建議最近不要吃辛辣刺激性食物，可能存在牙釉質(zhì)受到腐蝕，建議養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，可以口服抗炎藥物比如牛黃解毒片、維生素c片、甲硝唑片、羅紅霉素片或者配合使用維生素e、魚肝油治療。也有可能是局部衛(wèi)生不良引起的細(xì)菌感染，平時(shí)要勤刷牙漱口，保持良好的生活習(xí)性，可以使用一清膠囊、維生素b2治療。
牙齦爛了之后自己觀察一下牙齦爛的程度，看一看是爛的比較嚴(yán)重了，還是僅僅只是有一點(diǎn)點(diǎn)爛的跡象，這樣才能根據(jù)癥狀進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的治療。
先用藥物消炎
不管你牙齦爛到什么程度，也不管你要采取什么樣的治療方法，必須先進(jìn)行牙齦的消炎，一般會(huì)吃一些藥物，比如說甲硝唑之類，這個(gè)要詢問醫(yī)生才可以吃藥的。
補(bǔ)牙
消炎之后趕緊去找牙醫(yī)，最好是去醫(yī)院，找大夫看一下，如果有補(bǔ)牙的可能，大夫會(huì)給你進(jìn)行補(bǔ)牙手術(shù)的，花費(fèi)的時(shí)間稍微會(huì)長(zhǎng)一些，但治療效果比較的徹底。
拔牙鑲牙
如果牙齦爛的程度很嚴(yán)重，且給患者帶來很多痛苦，那么應(yīng)該選擇拔牙，拔牙之后再進(jìn)行鑲牙，大概需要一到三個(gè)月的時(shí)間，因?yàn)橐粩嗟南?，還要做牙齒，且要一次次實(shí)驗(yàn)新牙的合適度。
牙齦上的肉爛了個(gè)窟窿怎么辦
一、去除爛肉
如果自己牙齦上的肉爛了個(gè)窟窿以后那么一定要去牙科醫(yī)院去除爛肉，這樣可以減少對(duì)于其他部位的影響，有效地去殺除細(xì)菌。但是我們一定要多注意不要自己去處理，還是要去專業(yè)的醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，這樣可以減少一些嚴(yán)重后果的產(chǎn)生。
二、多注意口腔的衛(wèi)生
自己的牙齦爛了個(gè)窟窿以后那么很有可能是自己的牙齒當(dāng)中受到了細(xì)菌的感染，因此就非常要注意這些口腔的衛(wèi)生，通過一些牙膏或者是其他的工具來幫助自己去除細(xì)菌，讓自己的口腔更加的干凈。
三、使用漱口水
在平時(shí)生活中，我們一天刷兩次牙齒，早上一次晚上一次。在吃飯過后，其實(shí)我們的牙齒當(dāng)中也會(huì)有一些殘留物，如果不及時(shí)清理的話，那么會(huì)給自己的牙齒帶來一定影響，其實(shí)這樣可以通過漱口水來幫助自己，讓自己的牙齒能夠時(shí)時(shí)刻刻保持干凈。
隨著現(xiàn)代人的生活不規(guī)律，熬夜或者大肆吃喝，很容易出現(xiàn)牙齦腫痛的現(xiàn)象，輕則影響食欲，重則會(huì)誘發(fā)其他疾病，那么牙齦腫痛該怎么辦呢?跟著本文一起來了解下。
牙齦痛該怎么辦
1、服用消炎藥物：牙齦腫痛多數(shù)是因?yàn)榭谇槐旧沓霈F(xiàn)問題導(dǎo)致的，這時(shí)候可以采用漱口水進(jìn)行清理，能達(dá)到比較好的消炎殺菌的效果。如果是腫痛的病癥比較嚴(yán)重的話可以適當(dāng)?shù)牟扇∠姿幬镏委煟绨⒛髁郑芎芎玫倪M(jìn)行消除炎癥。
2、多吃水果：水果中含有豐富的維生素及一些微量元素，能有助于身體的吸收，特別是維生素C的吸收能達(dá)到很好的緩解牙齦腫痛，消腫的效果。
3、用冰塊：如果是牙齦腫痛可以用冰塊，能很好的鎮(zhèn)靜牙齦，能緩解牙床的疼痛感也能消腫。
4、喝熱水：喝熱水能很好的緩解牙床腫痛，促進(jìn)新陳代謝，因此能達(dá)到敗火的效果，如果是喝淡鹽水的話效果會(huì)更好。
牙齦腫痛吃什么
1、蘋果：蘋果比較常見，味甘性涼，能有很好的生津除煩、開胃健脾的效果，牙齦腫痛食用能起到消腫的效果。
2、西瓜：西瓜平時(shí)食用能很好的清熱消毒，有助消化的作用，特別是牙齦腫痛，有很好的消痛效果。
3、甘蔗：甘蔗在秋冬兩季比較常見，味甘性寒，有很好的下氣潤(rùn)燥、清熱生津的效果，特別將其用來緩解反胃嘔吐、心煩口渴的癥狀有很好的療效，有助于緩解口腔疼痛的效果。
4、荸薺：荸薺味寒性甘，有清肺熱、化痰的效果。特別是咋干燥的季節(jié)適當(dāng)?shù)某暂┧j能預(yù)防便秘、明目等效果。因此一些經(jīng)常出現(xiàn)牙齦腫痛的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍┹┧j。
5、洋蔥：將洋蔥切開后敷在牙齦上或者將洋蔥汁涂抹在腫痛的地方，能緩解疼痛感。
上述就是本文針對(duì)牙齦腫痛怎么辦進(jìn)行的分析，通過本文可以看出牙齦腫痛時(shí)可以通過喝熱水或者冰塊等能很好的緩解牙疼，另外采用一起妙招技巧也能有助于消腫。另外在生活中建議不要多吃糖或者淀粉之類的食物，特別是睡覺之前，這樣不僅會(huì)牙齦紅腫，還會(huì)長(zhǎng)蛀蟲，因此生活習(xí)慣要保持健康。
牙齦萎縮這種疾病最容易發(fā)生在中老年人群中，在牙齦萎縮之前患者的牙齒會(huì)變得特別敏感，吃一些過冷或者過熱的食物就會(huì)感覺到牙齒不舒服，造成牙齒松動(dòng)，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致牙齦慢慢萎縮，如果是生理性的萎縮只能夠減緩萎縮速度，如果是病理性的就要及時(shí)治療，那么牙齦萎縮了該怎么辦呢?
牙齦萎縮真的是不治之癥?
牙齦萎縮，一般會(huì)出現(xiàn)牙齒變長(zhǎng)牙縫變大甚至出現(xiàn)牙根暴露牙齒松動(dòng)等癥狀，如果牙根已經(jīng)露出，說明萎縮的程度比較嚴(yán)重了，繼續(xù)發(fā)展的話，會(huì)對(duì)冷熱刺激敏感，以及牙齒松動(dòng)。
為啥牙齦會(huì)萎縮?
1、生理性的萎縮：那就是隨著年齡的增長(zhǎng)自然老化的結(jié)果，這種叫生理性萎縮，是不需治療的，但可以通過保健延緩。
2、病理性的萎縮：如果年輕人出現(xiàn)牙齦萎縮，一般都是病理性的萎縮。
牙結(jié)石，牙齦炎，牙周炎，食物鑲嵌都是刺激致使牙齦萎縮的原因。然后牙槽周圍病變，牙槽骨吸收后，附著在牙槽骨上的牙齦就會(huì)松動(dòng)，出現(xiàn)牙齦萎縮。
喜歡用過硬的刷毛或者長(zhǎng)期不正確的刷牙方式(橫向刷牙、用力刷牙)也會(huì)造成和牙齦組織的萎縮。
牙齦萎縮可以恢復(fù)嗎?
讓人比較難過的是，牙齦一旦萎縮了就很麻煩，是不可逆的，只能控制!
牙周炎引起的牙齦萎縮在獲得專業(yè)治療之后能得到控制，但已經(jīng)被破壞的牙齦組織和已經(jīng)出現(xiàn)的牙齦萎縮是不可逆的。
但即使牙齦萎縮無法恢復(fù)，治療也需要及時(shí)進(jìn)行，只有控制病情發(fā)展，才能防止牙齦繼續(xù)萎縮，避免牙齒松動(dòng)甚至脫落的悲劇。
牙齦萎縮導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，最終導(dǎo)致患牙脫落。
那難道就沒有預(yù)防措施，任由牙齦繼續(xù)萎縮下去嗎?
當(dāng)然不是了，不論是上述哪種原因引起的牙齦萎縮，都是可以提前預(yù)防的。
牙齦萎縮要怎么治療呢?
既然牙齦很難恢復(fù)原狀，所以要把重點(diǎn)放在預(yù)防上，通過各種預(yù)防方法有效阻止牙齦萎縮進(jìn)一步惡化。
1、定期洗牙
牙齦萎縮很大一部分原因是因?yàn)檠澜Y(jié)石太多刺激牙齦，所以，定期的洗牙可以維護(hù)口腔健康。
2、保持口腔清潔
掌握正確的刷牙方法。配合使用漱口液、牙縫刷、牙線以清理牙刷難以徹底清潔的角落。避免使用牙簽，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用牙簽剔牙容易刺激牙間隙處牙齦頭的萎縮。
3、口腔疾病不可拖
如果有牙齦炎牙齦腫脹口腔潰瘍牙周炎等，盡早去治療。如果牙齦萎縮特別嚴(yán)重，盡快找牙醫(yī)。
如覺得自己有個(gè)別牙發(fā)生異常移動(dòng)，患者應(yīng)及時(shí)到口腔機(jī)構(gòu)檢查，以便對(duì)癥處理。
早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，避免牙齦退縮加重。
各種結(jié)石我們都知道，但牙結(jié)石卻是很多朋友沒有聽說過的，牙結(jié)石的危害很大，所以為了更好的防止牙結(jié)石，我們一定要了解牙結(jié)石的原因，今天就讓我們一起看一看牙結(jié)石形成原因有哪些，牙結(jié)石的癥狀有哪些，希望能夠幫助到大家哦。
牙結(jié)石形成原因
牙結(jié)石的形成原因有很多，接下來就讓我們一起了解一下吧。
一、沒有掌握正確的刷牙方法或未養(yǎng)成刷牙、漱口等口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
二、牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復(fù)體等。
三、與飲食習(xí)慣有一定關(guān)系，如若常吃軟性精細(xì)的食品，牙石沉積較快，反之?dāng)z入粗糙的食物則牙石沉積受阻。
四、攝入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，軟性牙垢沉積較多。
五、攝入含鈣、磷成分較多的食物，則牙結(jié)石形成較快。
牙結(jié)石的危害
牙結(jié)石是一種危害很大的疾病，那么這種疾病對(duì)于我們身體有哪些影響呢?
1、牙結(jié)石會(huì)引起牙周炎
牙結(jié)石容易吸附細(xì)菌或毒素加上牙結(jié)石本身局部刺激使牙齦紅腫出血發(fā)炎由于齦下牙石刺激及附著物產(chǎn)生毒素使牙齦內(nèi)側(cè)發(fā)生潰瘍易愈合致使牙齦出血、和牙周感染加重，因此導(dǎo)致牙石牙周炎發(fā)生。
2、牙結(jié)石附著牙齒上影響美觀
也影響鑲牙修復(fù)效有了牙結(jié)石活動(dòng)假牙(又稱摘義齒)，會(huì)與牙面密合容易導(dǎo)致食物殘屑積存假牙上引起口腔發(fā)炎。
3、牙結(jié)石容易導(dǎo)致口腔異味
當(dāng)牙結(jié)石堆積到一定程度的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致牙齦發(fā)或者是出現(xiàn)牙周疾病，從而使人出現(xiàn)口臭情況。
牙結(jié)石的癥狀
牙結(jié)石的危害很大，所以我們一定要了解牙結(jié)石的癥狀這樣便可以做好及時(shí)的治療。
牙結(jié)石初期：齦炎
牙菌斑及牙結(jié)石開始堆積在牙齦邊緣間縫中，造成牙齦發(fā)炎、紅腫，但是還未傷及齒槽骨，在這階段是可以治療的。
牙結(jié)石中期：牙石
牙菌斑及牙結(jié)石逐漸往牙根沉積，開始侵蝕齒槽骨，可能傷到牙周韌帶，使得牙齒和齒槽骨之間的結(jié)合不再像以前那么緊密，牙齒會(huì)開始搖動(dòng)。
牙結(jié)石末期：嚴(yán)重的牙石
齒槽骨已受到相當(dāng)?shù)膿p壞，細(xì)菌已侵蝕至牙根末端，牙齒的地基明顯流失，牙齒不穩(wěn)固，甚至可能會(huì)出現(xiàn)脫落的情況。
牙結(jié)石怎么治療
1、取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口，或在刷牙時(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋，堅(jiān)持一段時(shí)間即可清除牙垢，用醋洗刷牙齒時(shí)不宜用有色素的黑醋。
每個(gè)人都會(huì)有階段性的手指脫皮或者手掌脫皮，有的是正?，F(xiàn)象，有的是病理現(xiàn)象。那么手脫皮現(xiàn)象到底要不要重視呢。歸根結(jié)底，手脫皮是什么原因呢?那么手脫皮有什么好的治療方法呢？往下看。
手脫皮是什么原因
1、正常脫皮現(xiàn)象
顧名思義，就是到了季節(jié)性的手指脫皮現(xiàn)象。一般剛步入秋天的時(shí)候，手指會(huì)十有八九的出現(xiàn)空氣泡的脫皮現(xiàn)象。還有就是夏天我們經(jīng)常洗衣服觸碰的肥皂或洗衣液導(dǎo)致的手指脫皮。這樣的現(xiàn)象都屬于常規(guī)現(xiàn)象，過段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)好的。
2、氣溫干燥導(dǎo)致脫皮
干燥溫度是由手脫皮造成的原因之一，如在冬季，寒冷和干燥溫度，不注意保養(yǎng)，容易脫水，造成死亡的皮膚，冬天喝更多的水，護(hù)手霜手點(diǎn)。
3、缺少維生素
缺少維生素也是手脫皮的原因之一，日常生活中一個(gè)愛吃肉不愛吃素菜的人出現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象比較多，主要原因就是維生素B缺少導(dǎo)致手脫皮的，因此建議日常生活中多吃蔬菜等。
4、手癬
手癬的重要特征之一就是手脫皮，所有出現(xiàn)手脫皮的同志們要盡快到醫(yī)院看看。還有就是手上會(huì)出現(xiàn)紅斑、瘙癢等癥狀，手癬是具有傳染性的。所以發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)以防傳染其他人。
5、汗皰疹
汗皰疹也是引起手脫皮的原因之一，有汗皰疹的朋友，雙手一般會(huì)長(zhǎng)紅色水皰，同時(shí)有劇烈瘙癢的感覺。
6、刺激物
特別從事化工的伙伴，如果不帶特制的手套容易造成手指脫皮的現(xiàn)象。
手脫皮注意事項(xiàng)
1、生活中要注意手部清潔，做到勤洗手的習(xí)慣。
2、刺激性的東西盡量少拿。
3、保濕很關(guān)鍵，特別是秋冬節(jié)的時(shí)候要涂護(hù)手霜之類的保濕品。
2、小蘇打具有輕微摩擦和漂白特性。將小蘇打施用在牙齒表面，能幫助去除堅(jiān)硬的牙垢和牙斑。在水中溶解后，小蘇打能通過粗糙表面清潔和拋光牙齒;這不僅有助于去除結(jié)石，還能改善牙齒的整體潔白度。
用適量的水與一湯匙小蘇打混合制成糊糊，然后用牙刷蘸著刷牙，最后用冷水漂洗干凈即可。
3、用一湯匙抗菌漱口水與三湯匙過氧化氫(濃度為3%)混合。謹(jǐn)慎的將混合液轉(zhuǎn)移到口中，漱口，讓液體徹底接觸牙齒和牙齦。
避免吞咽過氧化氫混合液，否則會(huì)導(dǎo)致嘔吐。漱口一分鐘后，昂頭漱一下喉嚨。
溶液在應(yīng)用過程中會(huì)形成泡沫，吐出多余液體即可。過氧化氫的泡沫與酒石反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生純氧氣泡;這些氣泡有助于松動(dòng)粘附在牙齒表面的結(jié)石碎片。
4、選用專用的去牙結(jié)石牙膏，至少早晚各進(jìn)行一次3-5分鐘以上的干刷。
5、先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷2～3分鐘，然后用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，堅(jiān)持一周可去除牙垢。
6、取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
牙結(jié)石如何預(yù)防
1、刷牙
早晚刷牙、飯后漱口是預(yù)防牙結(jié)石形成的一種簡(jiǎn)便而又行之有效的方法，牙結(jié)石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結(jié)石，等到沉積變厚、鈣化之后、附著緊密時(shí)就不易清除了。
2、飲食結(jié)構(gòu)
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔，精細(xì)蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面，容易形成牙結(jié)石，必須在進(jìn)食這類食物后及時(shí)刷牙漱口。
3、口腔健康檢查
每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，及時(shí)、及早處理問題，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
4、超聲波洗牙
每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結(jié)石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規(guī)方法。
5、牙齒漂白法
利用化學(xué)藥物的方法置換出牙齒表面或牙面的色素成份讓牙齒變白，美容措施，對(duì)待附著牢固的牙結(jié)石其實(shí)不可取，長(zhǎng)期療效并不穩(wěn)定。
6、化學(xué)溶解法
國(guó)際上有些牙科機(jī)構(gòu)通過采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質(zhì)沉積來控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對(duì)于已經(jīng)形成附著很久的結(jié)石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。
總結(jié)：牙結(jié)石是很多朋友所忽視的問題，但是這種疾病正嚴(yán)重的危害著大部分人的健康，很多朋友都存在牙結(jié)石的情況只是十分輕微，不易發(fā)現(xiàn)而已，此時(shí)最好能夠積極清潔牙齒，避免病情加重，危害口腔健康。
