香蕉與巴蕉的區(qū)別
養(yǎng)生與運動的區(qū)別。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們如何正確認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《香蕉與巴蕉的區(qū)別》，希望能為您提供更多的參考。
香蕉作為一種生活中大家都見過的水果，由于它的口感較甜和味道特殊，受到了不少人的喜歡。對于糖尿病患者來說是不適宜吃香蕉的，因為香蕉中所含有的果糖可能會加重糖尿病患者的病情。與香蕉還有一些類似的一種水果叫做芭蕉，它們是同一科屬。接下來就讓我們一起來了解香蕉和芭蕉的區(qū)別。
外觀區(qū)別
首先是從外形上區(qū)別兩者，香蕉的形狀通常都好似月牙的形狀，而且果子的長度較短，表皮上會顯示出棱角，通常是五六個棱。芭蕉的話，它相對于香蕉來說果子比較長，通常果子的兩端窄中間寬，顯得比較肥大，它的尾部比較彎曲，另一端則是比較直。芭蕉表皮上的棱也不想香蕉那樣多，通過這幾點可以將兩者簡單的區(qū)分開。
顏色區(qū)分
香蕉沒有熟透之前表皮顏色一般比較青，熟透以后的顏色為黃色，而且表皮上會有一些褐色的斑，果肉一般也會帶有一點點黃色的感覺，切成兩段后你會發(fā)現香蕉很圓。芭蕉的外皮比較暗淡，熟透后表面很光澤，它的果肉看起來比較白，而且果肉的形狀也比較寬扁。
味道區(qū)別
說道這兩種水果，吃起來那個更好吃呢?總的來說，香蕉的口感比芭蕉要好的多，香蕉的為到聞起來很香，吃到嘴里也很甜，十分爽口。芭蕉的雖然吃起來也很甜，但是它的口味略帶一點酸澀感。所以，買這兩種水果的時候要選準好吃可口的香蕉哦。
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芭蕉和香蕉是兩種比較相似的水果，外表都為黃色，且形狀類似，如果對于兩者不是很了解的話，那么很容易在購買的時候將兩者弄混，導致買錯了水果。其實。想要辨別兩者，可以從其外形、顏色以及味道上進行判斷。下面，就為大家詳細介紹芭蕉和香蕉之間的區(qū)別有哪些。
巴焦和香蕉的區(qū)別
香蕉和芭蕉同屬于芭蕉科芭蕉屬，其色、香、味、形均很相近。要區(qū)別它們，須從外形、顏色和味道上著手。
從外形看，香蕉外形彎曲呈月牙狀，果柄短，果皮上有5-6個棱。芭蕉的兩端較細，
中間較粗，一面略平，另一面略彎，呈“圓缺狀”。其果柄較長，果皮上有3個棱。
從顏色上看，香蕉未成熟時為青綠色，成熟后轉為黃色，并帶有褐色斑點，稱“梅花點”；果肉呈黃色白，橫斷面近圓形。芭蕉果皮呈灰黃色，成熟后無“梅花點”。果肉呈乳白色，橫斷面為扁圓形。從味道上看，香蕉香味濃郁，味道甜美。芭蕉的味道雖甜，但回味帶酸，其經濟價值低于香蕉。
芭蕉簡介
芭蕉科植物,熱帶,亞熱帶水果.莖可入藥,利尿,治療腦血栓；根可治療感冒,胃痛.相傳古時有位馮先生,夏日傍晚在書齋前偶見一綠衣女子從窗前經過,十分美麗,問其,自稱蕉氏.馮拉扯女子入房,女子不從,匆忙而去,馮只扯下女子一片衣角,晚上藏于席下.次日看時竟是芭蕉葉,原來女子是芭蕉所變.
香蕉簡介
為熱帶名果,海南島亦為原產地之一,種植一年即結果上市,南部地區(qū)更快,栽苗6-8個月就結果.主要分布于陵水,三亞,樂東,文昌,瓊海,萬寧,澄邁,臨高等.香蕉蕉肉芳香,蕉皮有青綠色和鵝黃色的, 剝掉蕉皮,肉質呈鵝黃色,香甜可口,芬芳撲鼻.
巴魚和河豚是完全不同的兩種魚類，雖然外形有些相似，但是絕大多數人吃的都是巴魚，巴魚的出水也會因為空氣的影響，出現肚子鼓氣，一個圓球狀，但是沒有毒素，不過河豚是有毒的，所以河豚的肉質會更加鮮美，但是毒素含量也很高。
巴魚在珠三角地區(qū)及長三角地區(qū)。如廣州番禺、昆山的錦溪，周莊一帶出產的巴魚，是河豚魚的一種，通常為暗紋東方鲀的未成熟體，一般認為無毒。一出水就肚子鼓氣，象個圓球，非常有趣~
河豚，俗稱"氣泡魚"、"吹肚魚"、"河鲀魚"、"蛤乖魚"、"氣鼓魚"(江蘇、浙江)、"乖魚"(廣東)、"雞泡"(廣東)、"龜魚"(廣西)、"街魚"(用閩南話讀)(福建)、"蠟頭"(河北)、"艇鲅魚"。
古時稱"肺魚"。一般泛指鲀形目中二齒鲀科、叁齒鲀科、四齒鲀科以及箱鲀科所屬的魚類。
河豚為暖溫帶及熱帶近海底層魚類，棲息于海洋的中、下層，有少數種類進入淡水江河中，當遇到外敵，腹腔氣囊則迅速膨脹，使整個身體呈球狀浮上水面，同時皮膚上的小刺豎起，借以自衛(wèi)。
中毒處理前言介紹河豚毒素中毒是因進食河豚魚后發(fā)生中毒的一種急癥。河豚又名鈍魚、汽泡魚、鲅等，產于中國沿海等地，種類很多，肉味鮮美，但它的某些臟器及組織中均含有毒素，其毒性穩(wěn)定，經炒煮、鹽腌和日曬等均不能被破壞。河豚毒素有似箭毒樣的毒性作用，主要使神經中樞和神經末梢發(fā)生麻痹：先是感覺神經麻痹，其次運動神經麻痹，最后呼吸中樞和血管神經中樞麻痹，出現感覺障礙，癱瘓，呼吸衰竭等如不積極救治，?？蓪е滤劳?。
食用河豚魚而中毒者，如果及時發(fā)覺，還是可以搶救的。食用后，一旦發(fā)現河豚中毒癥狀，要立即送醫(yī)院搶救，可用小蘇打溶液進行皮下注射或靜脈注射，使之迅速解毒，還可分別用腎上腺素，毛地黃苷，樟腦，咖啡堿等注射，其效果也比較理想。中國民間流傳不少的解毒方法，如：食用生茄子，內服烏賊墨；羊蹄葉搗汁喝；爬山虎煎服；馬蘭草（全株）煎服等等。
臨床表現1．胃腸癥狀：食后不久即有惡心、嘔吐、腹痛或腹瀉等；
2．神經麻痹癥狀：開始有口唇、舌尖、指端麻木；繼而全身麻木、眼瞼下垂、四肢無力行走不穩(wěn)、共濟失調，肌肉軟癱和腱反射消失；
3．呼吸、回流衰竭癥狀：呼吸困難、急促表淺而不規(guī)則紫紺，血壓下降，瞳孔先縮小后散大或兩側不對稱，言語障礙，昏迷，最后死于呼吸、回流衰竭。
小米蕉是一種常見的南方水果，現在在各地都可以見到小米蕉。小米蕉除了是一種很好吃的水果之外，還具有極高的藥用價值。除了具有香蕉都有的潤腸通便的功能之外，小米蕉還有很多其他的功效。例如，失眠的人經常吃小米蕉癥狀就可以緩解。那么，小米蕉都有哪些功效和作用呢？
1.安神除煩
米蕉的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、注意力渙散、極度口渴、沮喪，甚至出現幻覺的現象。同時鎂也有消除疲勞的效果。
2.生津止渴
米蕉有利于潤喉去燥，使人清爽舒適。咽干喉痛者食用有利于緩解口渴的癥狀。
3.緩解失眠
米蕉中含有大量蛋白質和多種氨基酸，這些物質可直接作用于人類的神經系統(tǒng)，能安撫人類的末梢神經，對人類的失眠有神經衰弱都有良好的緩解功效。
4.潤腸通便
米蕉能促進消化，調節(jié)胃酸分泌，加快人體對食物的消化和收，能保護胃黏膜不受傷害，另外它含有的果膠和植物纖維還能加快腸胃運動，對促進消化也有一定的好處，平時經常食用還能清理腸道毒素，減少便秘發(fā)生。
5.保護胃黏膜
米蕉可降低胃酸，緩和對胃黏膜的刺激，并且能促進胃黏膜細胞的生長，對胃潰瘍具有保護作用。胃潰瘍患者，在服用藥物后適量吃一些米蕉，可以起到保護胃黏膜的作用。
6.預防高血壓
米蕉中含有多種微量元素，其中鉀元素的含量最高，這種物質可以消化除人體內多余的鈉，而鈉又是引起的高血壓的重要存在，因此平時食用米蕉能起到降血壓和預防高血壓的重要作用。還能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
7.減肥瘦身
因為米蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積。從這個角度來講，米蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
香蕉是日常生活中常見一種水果，有很多人喜歡吃，香蕉的12種關身功效誰知道呢？大部分人都知道香蕉能治便秘，但香蕉可以減肥你知道嗎？接下來大家一起來學習一下香蕉的大作用，多了解一下香蕉的知識。
香蕉的功效與作用
在所有的水果中，香蕉有著最神秘的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它，才獲得了無窮的 智慧，因此，香蕉被賦予智慧之果的美稱。 香蕉所含有的泛酸等成分，是人體的開心激素,能 減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁，令人快樂開心?，F代研究發(fā)現，常吃香蕉更能預防12種常見病。
1、預防心血管疾病
當體內缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的 協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預防心血管疾病之功效。
2、防治低血鉀癥
運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃 度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。
3、防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。
4、防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
5、防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍 病損，預防胃潰瘍。
6、防便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。 中醫(yī)認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，癥見大便干結，小便短赤，面 紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭?？捎陲埡?~2小時進食香蕉，每日1~2根為宜。
7、預防痛風
食用富含鉀的香蕉，有助于減少尿酸結晶沉淀在關節(jié)中，幫助人體排泄尿酸。
8、緩解眼睛不適
當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分 ,讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
9、消除瘙癢
香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢癥都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。
10、治久咳
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳。
11、防癌
日本癌癥學會在幾年前發(fā)表了香蕉具有提高免疫力、預防癌癥效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質； 此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養(yǎng)素，真可說是神奇的水果.
12、降低尿糖
糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情大有益處。
值得一提的是，香蕉性寒，體質偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易暈）、腎炎（也 屬虛寒）、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退后才可進食。至于寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸 熟再吃，則可接受。
香蕉減肥法
香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如果什么都不吃，只 吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，身材能保持。但有專家指出，長期食用香蕉，對身體健康不利。
香蕉的營養(yǎng)
維他命B1、B2:促進糖類和脂肪的代謝，預防浮腫，消除疲勞。
鉀：促使將導致血壓上升的鈉通過尿液排出體外，有助于消除浮腫。
鎂：調節(jié)血壓，調節(jié)鈣在人體內的作用。
膳食纖維：有助于消除便秘。
血清素：安定神經，促進睡眠，解除焦慮，消除饑餓感。
植物營養(yǎng)素：含有的多酚具有強烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。
酶：可以順利被腸胃吸收，增加腸胃的休息時間。
糖類：香蕉含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等多種糖類，可以讓身體耐得住饑餓，保持注意力。
香蕉減肥法的好處
1、補充充足的水分，改善體內水循環(huán)。
2、攝取充足維他命、礦物質和膳食纖維。
3、攝取植物營養(yǎng)素，抗氧化效果可以維持身體健康。
4、富含的酶可以活化人體代謝功能。
5、讓腸胃得到時間休息。
6、富含的糖分讓人能夠節(jié)制非正常的飲食。
全天候香蕉塑身表
1、早餐只吃香蕉，要細嚼慢咽
早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜歡香蕉，也可以用其他水果代替，但是請保證每餐食用單一品種 的水果。肚子實在餓的話，可以先吃根香蕉，隔15-30分鐘再吃其他東西。
2、飲料是白開水，要大量地喝
早餐吃香蕉時搭配常溫的白開水，吃完香蕉后15-30分鐘喝也可以。沒有規(guī)定的量，只要記住勤快地喝。因 為白開水不需要腸胃消化和分解，所以可以讓腸胃得到充分的休息。
3、午餐正常進食，沒有限制
午餐可以選擇任何自己喜歡的食物，和早餐一樣要細嚼慢咽。有人為了減肥會節(jié)制午餐，餓了吃一堆零食，這只會 對減肥造成反效果，想要早點看到減肥成效，建議午餐吃常規(guī)的飯菜，可以米飯多一些，配菜少一些。若要有效燃燒體內多馀的 脂肪可以搭配一些ansli m植物等提高脂肪代謝和新陳代謝。
4、下午茶時間點心，放心食用
想吃零食的話，也可以。不過為了防止吃太多，規(guī)定自己一天只吃一種，哪怕吃掉一整袋也沒關系。特別想吃甜食 的話，可以選擇種水果來吃。
成功案例
1、在日本因為電視節(jié)目請胖女星森美公子體驗香蕉減肥法，在一個半月內瘦了七公斤，此減肥法立即造成轟動， 導致香蕉賣到缺貨。
2、出道以來就是圓潤美女的深田恭子長期為減肥所苦，更在拍電影《Yattaman》時，因為下半身太胖，出現合身 的戲服從臀部開始撐裂的慘劇，造成拍片現場一陣尷尬，終于讓她發(fā)憤減重！短短三個月，吃香蕉讓深田恭子三個月甩肉12公斤 ,恭子從肉肉妹化身性感美女。
香蕉吃法
1、香蕉燕麥粥
這是一道絕對健康的主食哦，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然后把切成小塊的香蕉放進去，再放 一些枸杞，然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。加牛奶煮，更好吃！
2、冰冰酸奶香蕉
這次的主角還是香蕉跟酸奶，但不同的是，將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放進冰箱的冷凍室，三四個小時 以后拿出來，一個酸奶香蕉冰淇淋呈現眼前。
3、阿薩伊漿果粉
用香蕉和牛奶、豆?jié){等調配后，撒上一點阿薩伊漿果粉混合，一起飲用會有不錯的減肥效果。
香蕉什么時候吃最好
專家告訴我們香蕉多吃是好事，可是千萬不要空腹吃香蕉。這是因為空腹吃香蕉可誘發(fā)心肌梗塞，宜選擇不餓時或飯后食用。
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。
空腹吃香蕉不利于健康，還有一點原因就是空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。
香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發(fā)生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
當然除了注意不要空腹吃香蕉之外，在不餓的時候多吃點香蕉是有很多好處的。香蕉里面含有鎂，可以調節(jié)情緒。如果情緒不穩(wěn)定，可以通過吃香蕉來調節(jié)。同時，香蕉里含有豐富的維生素B族，對于想要瘦腿的人來說是不錯的選擇。
怎么樣現在知道什么時候該多吃香蕉什么時候該少吃了吧？如果你的失眠或者便秘沒有因為吃香蕉有任何緩解，那八成你要想想吃香蕉的時間是不是有問題了。
香蕉的減肥吃法
香蕉是個好東西。吃起來方便，只要剝了皮就行，所以香蕉最適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了。曾經有相當長的一段時間，每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不動的瘦身晚餐。
香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。
香蕉燕麥粥
這是一道絕對健康的主食哦，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然后把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。我喜歡喝牛奶，所以常常加牛奶煮，更好吃！
粥類減肥TIpS:美顏瘦身粥 實惠滋養(yǎng)法寶--免受挨餓之苦，不論早上、午間、晚上，任何時間都可食用，更可成為你的宵夜或點心，而且不限量?。〉詈貌灰缘蕉亲哟髶危还艹允裁?，七分飽是養(yǎng)生之道。還可以配上各種作料，使之更加營養(yǎng)美味并具多重功效。
香蕉泥
主料：
香蕉70克
調料：
白砂糖10克，檸檬汁5克
制作方法：
將香蕉洗凈，剝去白絲，把香蕉切成小塊，放入攪拌機中，加入白糖，滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗內，即可食用。
制作要訣：
要選用熟透的香蕉，洗干凈；生香蕉有澀味，不能給嬰兒喂食。
食譜營養(yǎng)：
香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤腸、通便的作用，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。
總結：文章中講述了香蕉的知識，香蕉的吃法有多種，但要吃對才能更好的發(fā)揮作用，讓你在吃香蕉的同時達到減肥的作用，想要減肥的親們趕快行動吧。
米線和米粉都是屬于營養(yǎng)物質含量極為豐富的食材，食用之后都是對人體健康有著很好的維護的作用的，但是很多人可能對于米粉或者是米線是有著一定的認識盲區(qū)的，因為米粉和米線雖然都是食用價值較高，但是這兩種食物之間還是存在著一定的區(qū)別的，所以在平時生活中無論是食用米粉或者是食用米線的話都是需要注意的，那么接下來我們就一起來看看關于米粉或者是米線之間的區(qū)別，我們一起來看看吧。
米線與米粉的區(qū)別
1、從工藝上來看：米線和米粉的話都是屬于營養(yǎng)物質含量極為豐富的食材，但是這兩種食物之間還是存在著一定的區(qū)別的，所以在平時生活中無論是食用米線又或者是食用米粉的話都是需要注意的，首先米粉和米線之間的區(qū)別之一的話就是屬于制作工藝上，米粉的制作手法的話相較于米線而言要簡單的多，在平時生活中米線的制作手法的話是有著多種的，在平時生活中的話可以一般需要將備好的新鮮的大米經過了十多道手續(xù)之后才可以很好的起到一定的制作的作用的，所以在平時生活中的話是需要注意的。
2、從口味上來看：米線和米粉之間的區(qū)別的話就是關于米粉和米線食用口感之間的區(qū)別了，在平時生活中烹制米粉或者是食用米線的時候，米粉的食用口感就相較于米線而言更加的軟糯一些，而且米粉中含有的一些米味也更加的濃厚一些，所以在平時生活中的話是需要注意的。
從外觀上來看：米粉和米線的話都是屬于食用價值極為豐富的食材，但是米粉和米線的話如果從外觀上進行比較的話也是存在著一定的區(qū)別的，所以在平時生活中食用米粉或者是食用米線的時候是需要注意的，米粉的話就相較于米線而言要稍微的粗一些，而且在烹制的過程中米粉會更加的容易被折斷，所以在平時生活中的話是需要注意的。
米粉和米線的話是存在著一定的區(qū)別的，所以在平時生活中無論是食用米線又或者是食用米粉的時候是需要注意的，在平時生活中購買米粉或者是購買米線的時候最好是按照不同點去購買，以免會出現買錯的情況發(fā)生。
針灸和艾灸都是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的瑰寶，他們的治療方法有一定的區(qū)別，如果從適用范圍上來看，艾灸的人治療范圍更加的廣泛，當然他們也有一定的相似的地方，比如說有疏通經絡和補益中氣的作用。都屬于比較常見的物理療法。下面我們來了解一下針灸和艾灸的區(qū)別有哪些。
針灸與艾灸的區(qū)別
針灸和艾灸都屬于中醫(yī)療法，都是通過刺激人體穴位來達到治病養(yǎng)生的目的，但是兩種療法有很大差別。
其一、針灸只屬于物理療法，而艾灸是由具有“百草之王”美稱的“艾草”所制，用于灸法，可起到藥性治療與物理治療的雙結合。
其二、針灸之法主瀉，艾灸之法主補，長時間進行灸療可起到固本正陽，去病攝生，扶正祛邪，延年益壽的成效，十分適合寒性體質祛寒祛濕。
其三、針灸如把握不好會有一定的副作用，如果針消毒不好的話還可能會交叉感染，而艾灸屬于外部自然療法，沒有副作用。
提起艾灸，很多對此不是很熟悉的人便會認為是針灸，或是針灸里的一個分支，其實不然。
針灸是針法和灸法的合稱
提起艾灸，很多對此不是很熟悉的人便會認為是針灸，或是針灸里的一個分支，其實不然。
針灸是針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。平時所說之艾灸就是灸法，是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法。艾灸療法的適應范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。它具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。
在民間流傳著“多年惡疾，艾灸除之”的說法，意思是艾灸對醫(yī)治陳舊性惡疾有出人意料的作用?！锻馀_秘要》十四卷中記載：“是以御風邪以湯劑、針灸、蒸熨，皆能愈疾至于火艾，特有其能，針，藥，湯，散皆所不及者，艾為最要?！彼^“針所不為，艾之所宜”所講的即是其間的道理。日本人須藤作等做過的灸法抗癌研究，表明艾灸可以使皮膚組織中潛在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。
有的人臉上容易有黑頭，有的人卻很容易長粉刺，而黑頭與粉刺的區(qū)別看起來也很大，其實黑頭也是粉刺的一種，只是露在外面的黑頭與空氣接觸發(fā)生氧化而變成了黑色。解決黑頭粉刺也要根據自己的實際情況，在做好皮膚清潔的基礎，使用一些能有針對性的護膚品也是不錯的選擇。
黑頭和黑頭粉刺可是有區(qū)別，看完就知道如何處理啦
被黑頭困擾的人很多，所以一度，去黑頭的鼻貼盛行，然而很多人用了之后發(fā)現并不能解決根本問題，反而是鼻頭越來越紅。如果黑頭只是油脂氧化和灰塵那么簡單，用這類清潔的方法是完全可以去除的?？墒聦嵅皇侨绱?。有人把黑頭和黑頭粉刺混在一起，其實二者在結構和表現上有很大的不同。
今天針對這些情況說一些實用的方法。
1、黑頭與黑頭粉刺的形態(tài)觀察
1.1 黑頭的特點、形態(tài)
黑頭主要分布于鼻頭，體小質軟，油分含量高，很少發(fā)展為痤瘡的。下圖就是最常見這種類型：毛孔顯得比較大，毛孔中間有一個小的角栓(也許有的人稱呼其為脂肪粒)。
最常見的黑頭
但實際上，它本身并不是黑的，這一類其實占了相當大的比例，有的里面有一根毛，有的里面沒有毛，偶爾也有兩根毛的。
不黑的“黑頭”
里面的東西不黑，為什么我們看到的卻是黑頭呢?其發(fā)黑是因為毛孔撐大后的光學特性引起的。為了說明這個問題，我們請一位白饅頭犧牲一下小我。白胖胖光滑的饅頭，用牙簽在上面扎了一個小洞，現在，洞里并沒有什么東西，空氣是透明的，但是，它是黑的
小洞的光學效應：饅頭上扎個洞，白的變黑的
這類黑頭總地來說還比較好處理，因為毛孔沒有形成器質性粗大，萎縮性或凹陷性的改變。如果我們能夠控制油脂分泌、注意適度清潔，實際上是可以好轉的，黑頭會減少甚至消失，當里面的小“油脂?！辈辉佼a生，毛孔也會自然回縮，因為它本來就是被撐大的，而不是因為真皮基質的萎縮。當然，其中也應當有微生物因素，避免過度刺激引起感染等。
另一類黑頭，以前曾經提過，其實質是小棘狀毛臃癥，它的體積一般也很小，油脂含量略低，里面有多根毳(cuì)毛，少的十來根，多的有幾十根。把它拔下來，是這個樣子的：
如果在顯微鏡下是含有多根毳毛的黑頭角栓。
是黑的，黑色的實質是毳毛的顏色。這一類與無毳毛的“黑”頭之間有互相轉換的可能，有的人在鼻子上是可以同時有以上兩種黑頭的。
2.2 黑頭粉刺
黑頭粉刺又稱開口粉刺，一般認為閉口粉刺發(fā)展到一定階段后變成了開口粉刺。實際上我覺得并不太準確，因為如果用皮膚鏡或顯微鏡看的話，開口粉刺與閉口粉刺在顯微鏡下并不存在絕對的界限，可能這種形容只是基于肉眼觀察而言。就我們觀察的情況，多分布于額頭、V區(qū)，但鼻子及鼻子兩側上并不十分常見(也是有的，不多而已)，它的外觀如圖：
黑頭粉刺并不是一個單純的凹陷的窩的光學效應所致，里面也沒有很多毳毛，而是一個體積巨大的角栓，其構成至少包括角質細胞、微生物、脂類。在其頂部，它真的是黑的。我知道你們會問：黑色是因為油脂氧化和灰塵嗎?那只是一方面的因素而已，還有很多不確定性。
2、處理建議
無毳毛的小黑頭：以清潔為主，同時控制皮脂分泌，一般可獲良好效果?？偟貋碚f，任何一種黑頭，我都不推薦經常用黑頭貼，因為它在清除黑頭的同時，也把正常皮膚的角質層通過粘貼剝落了，經常用會導致正常皮膚受損。
定期去角質，按摩和堅持早晚潔面，另外珍珠粉，鼻貼都是一個不錯的選擇，我以前寫過技巧，需要的可以找我，不要過度使用。
有毳毛的黑頭處理
這一類最簡單的方法是拔出，可以用這個精密鑷子，對著鏡子解決
如果想一勞永逸地解決，可以用激光脫毛。是的，你沒有看錯，激光脫毛。
2.3 黑頭粉刺
黑頭粉刺體巨大(表面看到的小黑點只是冰山一角)，任其發(fā)展，最后可有引起較大面積的炎癥性丘疹甚至膿皰，疼痛自不必說，而且有可能因組織損傷而產生瘢痕。由于和過度角化有關，所以常推薦“刷酸“。就其結構和性質而言，我認為水楊酸應較果酸好，因為果酸親水，而水楊酸親脂，黑頭粉刺內的水分含量較少，不利于果酸滲入。
由于它不太可能自動排出，且里面有大量微生物，故若有人幫你，建議清除為宜。其實手法熟練(到我這種程度)，取出黑頭粉刺基本上是不疼的，而且對周圍皮膚幾乎沒有損傷。所使用的是帶有圓環(huán)的粉刺針，用起來得心應手。我誠摯地希望你不要用手指甲殘暴地去擠。
帶圓環(huán)和針尖的粉刺針
作為一名資深的、熟練的試(取)驗(粉)人(刺)員(工)，以下心得希望你知道：
1)不要蠻干，上來就拿兩個圓環(huán)擠，那是很難擠出來的;
2)你值得同時擁有2支。先用一個圓環(huán)按壓住粉刺，使其中央微微膨起;
2)同時拿另一個粉刺針的針尖在黑頭所在的毛孔口四周沿壁輕輕分離一下;
3)用兩個圓環(huán)相向稍用力，黑頭粉刺就會出來了;
4)麻煩在擠前和擠后涂點消炎消毒，器械也要消毒;
5)不要這樣擠膿皰，尤其是三角區(qū)，這是出過人命的，絕不是聳人聽聞。
~詳解步驟~看好啦!
1、用卸妝油浸濕化妝棉后敷在鼻子上1分鐘左右。
2、取下化妝棉后用卸妝油打圈圈按摩，從內到外，從下到上輕輕按摩1-2分鐘。注意要用卸妝油而不是水油混合型或者卸妝水哦!
3、用溫水沾濕化妝棉擦掉卸妝油，在家可以直接用水清洗。這個時候我們就能看到一些臟東西冒出來嘍!這些白色的顆粒是白頭，我們趕緊清理掉
4、用洗面奶在手心揉出泡沫后清潔鼻頭。
5、用洗臉刷在按摩臉部30s后用溫水清洗掉。
6、用酒精消毒粉刺針后用圓圈部分輕輕地挑鼻頭。
看啊!圈圈里能挑出很多油脂，拿化妝棉擦干凈之后咱們可以繼續(xù)挑。注意!粉刺針生銹了千萬不要用了，而且一定要消毒，一旦感染就完蛋了!
7、挑完鼻頭后用水來清洗一遍。
8、用毛孔收縮水沾濕化妝棉后敷在鼻子上2-3分鐘，收縮毛孔，鎮(zhèn)定肌膚。
9、別忘了最后拍上爽膚水，然后涂上乳液保濕滋潤哦!
然后呢，粉刺究竟是如何誘發(fā)的，因素比較多。我們發(fā)現粉刺中的微生物其實是挺復雜的，多種多樣，有細菌，也有真菌，而且有真菌的占相當大的比例。我們推測認為，其產生和微生物可能有密切的關系，如果是真菌感染了，炎癥明顯的。所以建議是：作檢查，然后根據情況針對性處理。真菌還好說點，細菌的種類很復雜，發(fā)現不同的微生物對不同的藥物反應差別太大了。所以嚴重這類直接咨詢皮膚醫(yī)生。
心率和心律其實并不完全是一回事，但是有些朋友會將兩者混淆在一起。心率值得是一定時間內的心跳次數，而心率指的是心臟的收縮和舒張的節(jié)奏過程，這兩者的去別還是挺大的。無論是心率還是心律，只要是心臟出現問題的，都要正視和及時的查明原因。
很多人誤以為心率和心律是一樣的，其實這兩者之間是有區(qū)別的，現代漢語將心率解釋為心臟跳動的頻率。頻率就是在單位時間內，某件事情發(fā)生的次數。兩種解釋合起來就是心臟在一定時間內跳動的次數，也就是在一定時間內，心臟跳動快慢的意思。心率和心律不是一回事，我們今天就一起來分享下吧。
1、 心率：正常成人的心率在安靜時平均為70~80次/分，一般慢不低于60次/分，快不超過100次/分。但因年齡、性別、體能水平、訓練水平和生理狀況的不同而有差異，如新生兒為130~150次/分，2~4歲兒童為110~120次/分，爾后逐年減少。
2、 心律：現代漢語將心律解釋為心臟跳動的節(jié)律。節(jié)律就是物體運動的節(jié)奏和規(guī)律。兩種解釋合起來就是心臟跳動的節(jié)奏和規(guī)律，簡稱心律。它指心臟在收縮、舒張過程中以一定范圍的頻率形成的有節(jié)奏、有規(guī)律的跳動過程，包含兩部分內容，即心跳的頻率和心跳的節(jié)律。心跳的頻率就是指心率，即心臟每分鐘跳動的次數;而節(jié)律是心跳整齊不整齊、規(guī)律不規(guī)律，即心臟每一次跳動與下一次跳動之間的時間間隔，誤差通常不超過0.12秒。
3、 心跳的節(jié)律，如果采用通俗的說法，我們可以把它理解為心跳的節(jié)奏。可見，比起“心率”來，“心律”是對心跳情況的更全面的描述，兩者不能混為一談。比如，我們可以說心率過快、心率過慢(指每分鐘心跳的次數)，我們也可以說心律不齊(指的是心臟每次跳動的時間間隔不一致)，但不能說心率不齊。可見心率與心律是兩個概念，不能通用。
注意事項：
通過以上了解，大家是否對心率和心律的區(qū)分有了一定的認識呢?大家平時在日常生活中，多了解這方面的常識，這也是有利于我們日后的幫助，同時也要注意，保持好良好的心態(tài)，不要讓心臟受到各種嚴重的影響。
大麥和小麥這兩種農作物在我們的生活中都是比較常見的，一般都被種植在我國東北地區(qū)，因為它屬于一種在干旱氣候下也能夠生長的植物，所以北方的地區(qū)比較適合他的生存條件，小麥和大麥都能夠產出麥粉。產出來的麥粉經過加工就能夠制作我們吃的面粉，那么小麥和大麥都有什么區(qū)別呢?
1、外觀
大麥：兩頭較尖、較細長。 大麥的芒很長，和麥穗的長度差不多。
小麥：兩頭較圓、較短、較園潤。小麥的芒相對來說要短。
2、生長的環(huán)境、土壤、季節(jié)
小麥長日照作物(每天8至12小時光照)，如果日照條件不足。就不能通過光照階段，不能抽穗結實。
大麥適于溫帶、亞北極地區(qū)、亞熱帶的品種。生長期至少90天，在谷類作物中是較短的。
3、分布
大麥分布的地方適于溫帶、亞北極地區(qū)、亞熱帶。
小麥分布的地方土層要深厚，結構良好耕層較深，有利于蓄水保肥，促進根系發(fā)育。否則難以形成高產。
4、作用
小麥富含淀粉、蛋白質、脂肪、礦物質、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素A等。
大麥營養(yǎng)成分較為豐富，每100克含水分13.1克，蛋白質10.2克，脂肪1.4克，碳水化合物63.4克，膳食纖維9.9克，鈣66毫克，磷381毫克，鐵6.4毫克。
1、大麥價值：
用作飼料，供人類食用，或用以制麥芽糖。啤酒主要用大麥芽制造，總產量的10%以上用于制造啤酒。大麥芽也用制蒸餾飲料。
2、小麥價值：
除供人類食用外，僅少量用來生產淀粉、酒精、面筋等，加工后副產品均為牲畜的優(yōu)質飼料。
