姜黃是生姜嗎
生姜的養(yǎng)生作用能長年吃嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《姜黃是生姜嗎》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
說起姜大家應(yīng)該不會(huì)陌生，我們平時(shí)所做的很多菜肴中都會(huì)使用到姜。像生姜、姜黃、洋姜等在外形上很相似，特別是前兩者，很多人對(duì)其了解的不是很多，會(huì)有疑問姜黃是生姜嗎?要搞清楚兩者的關(guān)系，我們就需要盡可能的進(jìn)行了解。
姜黃并不是生姜。姜黃，又名黃姜，味辛苦、性溫，入脾、肝經(jīng)。原產(chǎn)自東亞及東南亞地區(qū)，且該地區(qū)所產(chǎn)品質(zhì)最佳。醫(yī)學(xué)研究表明，姜黃中最主要的有效成分為“姜黃素”。姜黃素是一種不溶于水多酚類的化合物，具有抗氧化、抗發(fā)炎、抗病毒、抗真菌及抗腫瘤等藥理活性。
姜黃顏色金黃、有辛辣味，可分成干燥及新鮮兩種，干燥的磨成姜黃粉，最常用來制作咖哩燉肉、炒飯或做為腌肉的去腥劑，亦可加入茶飲、咖啡中增添風(fēng)味;新鮮的姜黃可切成塊狀煮湯，香味特殊、十分迷人。需注意的是，姜黃的味道雖不辣卻會(huì)嗆，如果直接用于料理，一定要嚴(yán)格注意它的用量，以免對(duì)人身體造成傷害。
姜黃和生姜的區(qū)別：
1、外形
姜黃的外形顏色偏黃，是長條狀的形狀，生姜的表皮顏色偏淡黃色，形狀屬于不規(guī)則的，因此，在外形上，兩者還是很好區(qū)分的。
2、功效
姜黃：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為姜黃性味甘﹑苦﹑涼 ，具有清肺止咳，利濕通淋，通絡(luò)止痛，解毒消腫的功能，可治肺熱咳嗽，濕熱淋痛，風(fēng)濕腰痛，癰腫惡瘡，跌打扭傷，蜂蜇蟲咬，同時(shí)具有治療皮膚急性化膿性感染、軟組織損傷、降血脂等功效，也有降低膽固醇、抗炎、抗腫瘤等藥理作用。
生姜：中醫(yī)認(rèn)為生姜可溫中止嘔、解表散寒。而生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進(jìn)消化的作用。其中還含有較多的揮發(fā)油，能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。
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生姜是人們平時(shí)做菜都會(huì)用到的一個(gè)調(diào)味品，但再治療男性腎虛上，生姜卻有著極佳的作用。
鮮姜：增強(qiáng)食欲，延緩衰老
中老年男性常會(huì)因胃寒、食欲不振導(dǎo)致身體虛弱，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。鮮姜不如干姜那樣有強(qiáng)烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。
干姜：治療腎虛陽痿
取雄鯉魚1尾（約500克），干姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚內(nèi)之魚（即是雄魚腹中白色果凍樣物質(zhì)――雄魚精囊腺），與干姜、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調(diào)味即成?？崭箷r(shí)服食，隔日吃1次，連服5日。
干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目，此藥膳可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
不過，姜性辛溫，只能在受寒情況下應(yīng)用，且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀，就不適宜用姜了。腐爛的生姜中含有毒物質(zhì)黃樟素，對(duì)肝臟有損害，所以一旦發(fā)現(xiàn)生姜腐爛就千萬不能食用。
生姜不僅是很重要的烹飪輔料，而且還具有很強(qiáng)的養(yǎng)生功能，最常見的就是御寒。在中國很多地方都有泡酒的習(xí)慣，所采用的原料也是多種多樣，鑒于生姜的保健功能很強(qiáng)，所以很多人想用生姜來泡酒就是不知道生姜可以泡酒嗎。事實(shí)上，這也是非常好的一種泡酒方法。
第一：治療惡心以及嘔吐的癥狀
平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了腸胃不舒服、口腔中有異味等癥狀所導(dǎo)致的惡心以及想吐的情況，可以服用一些生姜酒或者是直接含著新鮮的生姜片，能夠很好的緩解身體不舒服的癥狀。另外，如果身體暈車或者是暈船，也可以將生姜或者生姜酒涂抹在內(nèi)關(guān)穴上，具有防治身體不舒服的作用。
第二：增加食欲
生姜非常的適合在夏天服用，因?yàn)樗哂薪∑⑾傅淖饔谩Ｌ鞖庋谉?，這也很容易導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)，因?yàn)轶w內(nèi)的胃液以及唾液會(huì)隨著天氣的增加而減少，這樣食欲就會(huì)在天氣炎熱的時(shí)候減少了。建議這種時(shí)候在飯前服用一些生姜酒或者是新鮮的生姜，可以很好的提高體內(nèi)胃液還有唾液的分泌，這樣腸道蠕動(dòng)以及消化液的分泌就會(huì)增加，食欲自然也就越來越好了。
第三：治療手腳冰冷
很多女性在天氣寒冷的時(shí)候就很容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況，這應(yīng)該怎么辦呢?將生姜服用之后可以驅(qū)除體內(nèi)邪氣，還可以增加血液循環(huán)。所以，在冬天的時(shí)候可以適量的多服用一些生姜酒，也可以將生姜直接泡水，這樣獲得的生姜水可以用來泡酒，也可以很好的治療手腳冰冷的情況。
第四：降溫提神
在天氣炎熱的時(shí)候身體就需要進(jìn)行排汗降溫，服用生姜不僅可以提高排汗降溫的功效，同時(shí)還可以提神醒腦，非常適合在天氣炎熱的時(shí)候服用。另外，如果出現(xiàn)了中樞以及胸悶氣短還有心悸的毛病，也可以服用適量的生姜酒。
第五：治療女性痛經(jīng)
對(duì)于一些女性來說，每個(gè)月的痛經(jīng)是一件非常痛苦以及麻煩的事情，這應(yīng)該如何解決呢?可以科學(xué)的服用一些生姜酒，這樣體內(nèi)的血液循環(huán)就會(huì)加快了，這樣身體發(fā)熱就可以緩解一些女性痛經(jīng)的情況了。除此之外，平時(shí)生活中如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、腰酸背痛以及胃部疼痛的癥狀，也可以服用一些生姜酒。
第六：抗菌消炎
如果身體患有急性胃腸炎，可以適量的服用生姜酒，這也是一種比較常見的生姜泡酒的功效。為什么服用生姜可以治療急性胃腸炎呢，這是一位因?yàn)樯泻幸恍┛梢砸种普婢€有殺滴蟲功效的物質(zhì)，所以可以治療多種癰腫瘡毒。另外，也可以將生姜酒還有生姜水用來治療牙周炎以及口臭的情況。
第七：延緩衰老
生姜中含有一種特有的營養(yǎng)物質(zhì)，那就是姜辣素了，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以產(chǎn)生抗氧化酶，這種物質(zhì)能夠很好的殺死體內(nèi)自由基，這種功能大大超過了維生素E。所以說，平時(shí)生活中可以科學(xué)的多服用一些生姜或者是生姜酒，可以起到非常不錯(cuò)的延緩衰老作用。
擁有狐臭的人想必也尋找過許多可以緩解狐臭或者是徹底根除狐臭的方法，因?yàn)楹糇鳛橐环N特殊的氣味它會(huì)讓人感覺到惡心，并且狐臭患者的自信心也會(huì)受到打擊。狐臭的產(chǎn)生主要是因?yàn)槿梭w腋下汗腺過大而產(chǎn)生的，所以想要徹底根治狐臭的話，只有通過手術(shù)治療，如果使用生姜的話可以有效緩和狐臭味道嗎?
一、生姜真可以去狐臭嗎
姜，姜科姜屬植物，也稱“生姜”;開有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。根莖鮮品或干品可以作為調(diào)味品。姜經(jīng)過炮制作為中藥的藥材之一。姜有清熱解毒的功效，是日常烹飪常用佐料之一。
生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中的姜辣素進(jìn)入體內(nèi)，能產(chǎn)生一種抗氧化本酶，它有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)，比維生素E還要強(qiáng)得多。生姜具有顯著抑制皮膚真菌和殺死陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。
偏方為：將鮮姜洗凈，用紗布絞壓取汁液。涂汁于腋下，每次10分鐘左右，以局部為宜。一日2次，連續(xù)一周。或者取鮮生姜切片涂擦患處，每天2次，對(duì)狐臭有一定的治療作用。一定要使用新鮮的生姜，這樣效果會(huì)更好的。
但需要注意的是生姜只能減輕狐臭的癥狀，短效地消除狐臭的臭味，但并不能根除。狐臭是由大汗腺分泌物和細(xì)菌共同作用結(jié)果，治療狐臭不會(huì)有這么簡單的。如果，生姜就能治療狐臭的話，這個(gè)醫(yī)學(xué)問題不會(huì)困惑著廣大的醫(yī)師，更不會(huì)成為醫(yī)學(xué)上需要專家去探討才能解決的問題。
二、根治狐臭怎么樣做
狐臭的產(chǎn)生主要是細(xì)菌分解汗液中的有機(jī)物導(dǎo)致，前提是有大量汗液排出以及腋下附帶有大量細(xì)菌;汗液大量排出的原因有很多，有食刺激性食物、劇烈運(yùn)動(dòng)、生活不規(guī)律熬夜等等;細(xì)菌的產(chǎn)生有穿緊身衣服、個(gè)人衛(wèi)生不好等等;了解了這些原因?qū)τ诤舻念A(yù)防和治療更加容易一些。
狐臭治療其次需要判斷自身狐臭的程度，并不是只有當(dāng)別人聞到狐臭味的時(shí)候才算狐臭，輕度狐臭別人是無法察覺到的，只有自己刻意去聞才能感覺到;部分患者狐臭發(fā)作不會(huì)太頻繁，一天一次，嚴(yán)重患者可能狐臭一整天都有，所以需要判斷自身狐臭的嚴(yán)重程度。
根據(jù)狐臭程度選擇治療方法，一般程度的狐臭可以借助藥物治療，借助藥物幫助抑制汗腺分泌過多汗液，并且能夠殺滅腋下細(xì)菌;程度較嚴(yán)重的狐臭可以選擇微創(chuàng)和手術(shù)治療方法，通過破壞或者摘除汗腺的方法抑制汗液排出，不過此種方法容易破壞人體正常的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，選用需要慎重。
狐臭的治療除了選用適合的治療方法外，預(yù)防工作也是非常重要的;如果預(yù)防工作做不到位，容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況;預(yù)防可以從日常生活入手，合理飲食，避免太過辛辣、油膩等刺激;避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，及時(shí)清潔腋下，保持清爽干燥，防止細(xì)菌的滋生;另外需要減少對(duì)腋下皮膚的刺激改變不好的習(xí)慣。
無論是狐臭的治療還是預(yù)防都需要長時(shí)間堅(jiān)持才能達(dá)到徹底治療狐臭的效果，不少患者就是因?yàn)闊o法堅(jiān)持去做導(dǎo)致狐臭的反復(fù)復(fù)發(fā)，所以患者一定要建立信心，堅(jiān)持預(yù)防，做好生活中的自身工作，徹底治愈狐臭。
生姜中所含有的一些對(duì)人體有益的物質(zhì)含量非常多，所以生姜也是對(duì)人體非常有好處的東西。大家都應(yīng)該聽說過使用生姜可以達(dá)到一定祛除狐臭的目的，這種方法經(jīng)過時(shí)間證明確實(shí)能夠起作用。長期熬夜的人就會(huì)在自己眼睛下方發(fā)現(xiàn)眼袋的存在，眼袋是一種容易讓人的眼睛看起來衰老的現(xiàn)象，所以使用生姜可以去除眼袋嗎?
生姜可以去眼袋，生姜不但可以清除眼袋，還可以防止黑眼圈。生姜之中含有很多的天然黃酮類物質(zhì)以及酚類物質(zhì)，搭配蜂蜜一起敷于眼周肌膚上，會(huì)讓去眼袋的效果發(fā)揮到最好。蜂蜜當(dāng)中含有大量的酚酸，有極其明顯的美白和抗氧化的作用。以生姜和蜂蜜兩者搭配使用，對(duì)于去除眼袋就是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。既然生姜可以去眼袋，那么大家不妨用生姜作一些湯羹喝，也能起到很好的去眼袋效果，比如生姜枸杞豬肝湯就是不錯(cuò)的食療選擇。
生姜枸杞豬肝湯的做法超級(jí)簡單，首先，大家需要準(zhǔn)備枸杞子少許，豬肝適量，新鮮的生姜2片，食用鹽少許。將以上這些食材先清洗干凈，再將豬肝和生姜切成一些薄片。做完上面這些準(zhǔn)備工作之后，大家需要將枸杞和生姜一起放入鍋內(nèi)，再向鍋中加入適量的清水，先以大火煮大約30分鐘，然后再改成中火煲大約45分鐘，最后再放入準(zhǔn)備好的豬肝。等到豬肝完全熟透了以后，再加入食用鹽調(diào)味即可食用了。
看完上文內(nèi)容之后，大家肯定都已經(jīng)知道生姜是否可以去眼袋了。除此之外，眼袋的形成跟日常用眼過度有特別大的關(guān)系，長有眼袋的朋友們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，患者的身體一定要保證坐正，頭也不要歪。桌椅的高矮也都要盡量合適，千萬不要趴在桌子上，也更加不要躺在床上進(jìn)行看書。
大型史詩電影《孔子》將于近期上映。除了“教育家、思想家”這些名號(hào)外，孔子其實(shí)還是一位養(yǎng)生保健專家。為啥這樣說呢？你想想，在戰(zhàn)亂的年代，他依然能得享73歲高齡，就是在現(xiàn)代這也算是高壽了，這就為大家介紹一下《論語》中所體現(xiàn)的冬季飲食招。
吃肉一天不超二兩?！墩撜Z》中稱，“肉雖多，不使勝食氣?！币馑季褪牵系娜怆m然多，但不能超過吃飯的量。由于蔬菜稀少，冬天的餐桌經(jīng)常是肉類唱主角。即使是到現(xiàn)在，民間也流傳諸如吃火鍋、羊蝎子之類的飲食，它們更是肉類食品的主陣地。南京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科主任王東旭也曾說過，冬天時(shí)人很少活動(dòng)，肉類食品最易在臟腑內(nèi)積食積熱，多吃反而會(huì)導(dǎo)致體力下降。特別是中老年人群更要注意，動(dòng)物性蛋白質(zhì)攝取得越多，鈣質(zhì)就越容易排出體外。建議成年人冬季一天吃肉最好不超二兩。
三九天更要多吃姜。《論語》還稱，“不撤姜食，不多食”。把生姜的保健功效提到很高的位置。其實(shí)，在三九寒冬，生姜的保健驅(qū)寒功效更好。最簡單的方法就是飯前或者飯后半小時(shí)喝杯姜紅茶。特別是對(duì)于冬天想減肥的人，喝杯熱乎乎的姜紅茶，不但能保暖，又可提高代謝率，消耗體內(nèi)熱量。
冬天吃東西可以精細(xì)一點(diǎn)?？鬃釉凇墩撜Z》中說“食不厭精，膾不厭細(xì)。”意思是：糧食舂得越精越好，肉切得越細(xì)越好。有人對(duì)此提出質(zhì)疑，因?yàn)橛袀€(gè)常識(shí)是，食品在加工過程中會(huì)丟失大部分的維生素、礦物質(zhì)及其他有營養(yǎng)的物質(zhì)，通常只剩下糖分和淀粉。其實(shí)，正確的理解應(yīng)該是，冬天時(shí)，人們的活動(dòng)量明顯減少，這個(gè)時(shí)候把蔬菜或者肉類適當(dāng)?shù)刈黾?xì)有利于腸胃的吸收，而且便于食物營養(yǎng)更充分地釋放，有利于身體迅速汲取熱量。因此，從冬季飲食保健的角度講，適當(dāng)把烹飪過程做“精細(xì)”，還是很可取的。
減肥是一直都很熱門的話題，特別是女性群體是最關(guān)心自己的身材。為了能夠瘦身，女性朋友會(huì)嘗試各種各樣的方法，但減掉贅肉是需要堅(jiān)持的，多數(shù)人往往都不能獲得滿意的效果。所以，就會(huì)嘗試注諸如紅茶和生姜兩者的結(jié)合進(jìn)行減肥。那么，紅茶和生姜減肥嗎?下面咱們就來看看吧。
生姜紅茶減肥法是一種利用生姜泡紅茶的減肥方法，適合人群是經(jīng)常手腳冰涼、減肥過程想吃甜食、很難讓自己休息2天、整整斷食一整天絕對(duì)無法忍耐的人。
斷食時(shí)間
第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上
第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡蘿卜+2杯生姜紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥
一天下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍褚布辛恕?/p>
第三天：早：2杯生姜紅茶(400ml) 中：雜糧粥晚：同上
第四天：早：生姜紅茶中：正常飲食 晚：同上
具體做法
第一階段
早中晚正常飲食同上+生姜紅茶
這個(gè)階段的飲食沒有什么特別的要求，晚上吃過晚飯后就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶!切記哦!喜歡甜食的話就多放點(diǎn)蜂蜜(蜂蜜斷食減肥)，飯后和飯前推薦生姜紅茶，一天飲用1-6杯，要讓你的腸胃慢慢適應(yīng)生姜紅茶的味道!
好了，適應(yīng)了這樣的步驟!我們就可以繼續(xù)下一步。
第二階段
早中晚胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顏瘦身粥選擇)一天下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，排泄很暢快，精神也集中了?/p>
這個(gè)時(shí)候可是個(gè)挑戰(zhàn)，用生姜紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦!晚上和第一階段要求一樣!還有需要注意的是，中午的飯要盡量清淡!如果忍受不了這樣，就回到第一階段，千萬別勉強(qiáng)自己!
推薦蘿卜減肥湯：紅白蘿卜各250克，姜10克，調(diào)料各適量。將紅白蘿卜洗凈、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調(diào)味，即可。飲湯吃蘿白，有減肥功用。
第三階段
找個(gè)輕松的周末吧
早中晚
第一天斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml)雜糧粥雜糧粥(建議喝粥，因?yàn)楣?jié)食后的腸胃比較脆弱)
第二天生姜紅茶正常飲食同上
注意：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量，一天飲用2至6杯就好。第三階段只能偶爾使用了，平時(shí)，第二階段可以保持就不錯(cuò)，不過別勉強(qiáng)自己，而且隨時(shí)可回到第一階段!
生姜大家應(yīng)該不會(huì)陌生，是生活中非常重要的烹飪輔料，除了食用功能之外，生姜還有很多其他的功效，例如做姜湯御寒，重要的是生姜還有美容的功能，作為愛美的女性而言，自然希望生姜的功能可以用在自己的容顏上。那么，生姜可以擦臉嗎?下面咱們就來看看吧。
生姜雖然說具有護(hù)膚美容的作用，但是也不能使用得太頻繁，因?yàn)槿绻?jīng)常使用生姜擦臉，那么對(duì)臉部肌膚也可能產(chǎn)生刺激作用，甚至導(dǎo)致皮膚過敏。如果是長凍瘡這樣的皮膚病一天就可以多擦幾次，但是好了以后每天最多擦一次就好了。
生姜擦臉注意事項(xiàng)
臉上的皮膚比較嬌嫩，而生姜比較粗糙，所以用生姜擦臉的時(shí)候要注意力度，太過用力的話就很容易損傷臉部皮膚，那么不但沒有起到美容的效果，還有可能導(dǎo)致皮膚受損。
生姜中有多種活性成分，個(gè)中姜辣素有很強(qiáng)的減弱自由基效果?？梢约涌旒∧w深層修復(fù)，改善皮膚表面痘印，但是姜片去痘印影響性很大，并非適宜任何人，患者需根據(jù)自己的理論情況運(yùn)用。假設(shè)運(yùn)用姜片去痘印出現(xiàn)過敏景象，要立時(shí)停用，選擇其他方法。
生姜祛斑方法：
生姜祛斑法一
把生姜切成兩半，然后用生姜內(nèi)部的位置去擦斑點(diǎn)位置，感覺到皮膚有點(diǎn)溫的時(shí)候就可以了，每天一次，堅(jiān)持20天，效果就逐漸出現(xiàn)了。淡斑非常好用。
生姜祛斑法二
把生姜洗干凈切成塊，然后跟白酒放到一個(gè)密封的瓶中，密封兩個(gè)周左右便可試用。每天潔面后，都可以用其涂抹在臉蛋斑點(diǎn)位置，4-5分鐘左右后清潔掉即可。
生姜祛斑法三
將姜切成薄片，放入瓶中，加入白醋沒過姜片，將瓶子密封，放入冰箱冷藏室，浸泡一個(gè)月，即可。
取姜片用以輕輕涂抹有老年斑的部位，稍微來回輕擦幾分鐘即可，若感到微微發(fā)熱立即停止，清洗干凈。同時(shí)每天早上搭配食用2到4片生姜片，也可以稍稍食用一些白醋。
但是白醋泡姜祛斑不能長期使用。因?yàn)榘状字泻写姿?，?duì)皮膚有一定的刺激性，長期直接使用白醋泡姜抹臉會(huì)刺激皮膚發(fā)紅、灼熱等，會(huì)損傷皮膚。
而生姜性溫，味辛，有刺激作用，如果經(jīng)常用生姜擦臉的話會(huì)刺激皮膚造成皮膚受損。因此醋泡生姜每周用兩次就可以了，也不能長期使用。
其它祛斑方法
紅霉素軟膏祛斑法
首先需要準(zhǔn)備好一管紅霉素軟膏和阿司匹林粉，把準(zhǔn)備好的東西放在一個(gè)容器里面，用面膜勺攪拌均勻。涂抹前現(xiàn)在臉部涂抹一層稀釋過的甘油，做一下打底即可。十五分鐘即可洗去。會(huì)有祛斑、祛皺、美白的功效。
薄荷祛斑法
將薄荷洗干凈搗碎，加入白醋、維E和牛奶混合均勻，放置20分鐘，睡前洗完臉后，直接涂在臉上長有斑點(diǎn)的地方，也可以把面膜紙覆在臉上，不用立即去掉，可到次日早晨去掉洗干凈，效果會(huì)更好哦!
食用鹽祛斑法
兩勺食用鹽放在小碗內(nèi)，再加入適量的純牛奶和蘇打粉攪拌均勻。往攪拌均勻的碗里，倒入幾滴白醋攪拌。把面膜紙放入水中浸透，敷在有斑點(diǎn)的位置。堅(jiān)持一周時(shí)間，皮膚會(huì)柔嫩光滑白皙很多。
相信大家在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃生姜，因?yàn)樯谧鲲堊霾说氖质潜夭豢缮俚?，因?yàn)樯苋槿变\，我們做的大多數(shù)都是肉菜，所以用生姜去味的效果不錯(cuò)，生姜還可以泡紅糖水治療感冒，溫暖身體，用生姜泡水洗澡也是不錯(cuò)的，不過不能經(jīng)常洗，容易上火、
生姜生姜獨(dú)特的獨(dú)特的辣味辣味和和香味香味具有具有藥效藥效成分成分。我國自古代開始就將其作為溫暖身體的生藥，用于。
我國自古代開始就將 寒癥和感冒的治療。 香味成分的姜油酮和辣味成分的姜辣素，能夠使末稍的毛細(xì)血管擴(kuò)張，令淤滯的血液順暢流動(dòng)，從而溫暖身體，效果能持續(xù)34個(gè)小時(shí)。 此外，它可以促進(jìn)發(fā)汗，活化新陳代謝，還有降低血壓及減少膽固醇的功效。
近年來還有報(bào)告顯示，生姜的辣味成分有抗癌的作用。其機(jī)制還沒有得到完全證實(shí)，但據(jù)推測，可能與生姜能夠防止遺傳物質(zhì)免受自由基傷害的功效有關(guān)。
另外，其所含的姜醇可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化。如此看來，一小塊生姜，卻能發(fā)揮極大的功效。
不管是對(duì)身體多么好的食品，吃得過多常常會(huì)導(dǎo)致相反的效果。生姜在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，發(fā)汗作用也很強(qiáng)，吃得過多，可能會(huì)打很多噴嚏，引起像感冒一樣的過敏癥狀，或者有可能使身體上火、發(fā)燙。
每天攝取少量就可以發(fā)揮充分的效果，所以一天的量控制在10克左右就好(拇指大一塊生姜約有15克)。生姜的藥效有去寒、去腥、止嘔、發(fā)汗、止咳、止反胃等。生姜皮利水，可以治菌痢，熱痢留姜皮，冷痢刮去姜皮。因生姜性升，不宜晚上吃，因?yàn)橐归g人氣收斂，故不宜反其道而升之。用生姜3片加紅棗10枚煎水服，治療脾胃虛寒的胃、十二指腸潰瘍病及大便泄瀉，常有高效。在此必須說明，內(nèi)熱偏重者及舌苔黃而干者忌食生姜。
減肥是很多愛美人士以及追求健康人士所追求的，減肥的方法有很多，比如運(yùn)動(dòng)，飲食調(diào)理，減肥茶等方法來減肥，生姜是我們?nèi)粘Ｓ玫囊环N調(diào)味料，綠茶是一種保健茶，當(dāng)生姜跟綠茶放在一起飲用的話可不可以減肥呢？很多人都在疑惑。生姜綠茶可以減肥嗎？接下來我們來看看吧。
一.生姜綠茶可以減肥嗎
1、原理
為什么前面說生姜綠茶減肥的方法是有科學(xué)依據(jù)的呢，因?yàn)閺闹袊糯闹兴庒t(yī)學(xué)就能夠有明顯的體驗(yàn)，綠茶和生姜都是屬于熱物，對(duì)身體有益，二者結(jié)合在一起，能夠?qū)φ麄€(gè)人體的身體機(jī)能起到良好的運(yùn)轉(zhuǎn)作用，可以增強(qiáng)脂肪的燃燒速率，而且還有利于身體中多余的廢棄物排出體外。
2、方法
生姜綠茶的制作方法雖然簡單，但是如果制作和使用不當(dāng)反而會(huì)適得其反，不僅不利于減肥，而且還容易對(duì)身體健康有所傷害，大部分取材都是非常簡單的，只需要普通的綠茶和生姜一起放入水杯里面，用大概九十度左右的開水沖泡即可，可能只放綠茶味道和口感都不佳，很多人選取等到泡好以后放入一小勺蜂蜜，在調(diào)整了口感以后還能夠有美容養(yǎng)顏的效果。
生姜綠茶可以減肥嗎?這個(gè)問題上文已經(jīng)給出了回答，至于很多朋友問的，一天需要喝多少杯，要堅(jiān)持多久呢，一天大概只需要兩杯左右就可以了，如果平時(shí)脾胃虛弱的人士，盡量減少里面生姜的量，否則會(huì)傷害到自己的腸胃，只要堅(jiān)持大概兩周左右的時(shí)間就能看到明顯的效果。
三.減肥方法
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人群食用“快纖瘦”、改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)等方法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。
四.減肥指標(biāo)
公式為：體質(zhì)指數(shù)（BMI)=體重（千克，kg）/身高的平方（米，m）。
理想體重（Kg）=（18.5～23.9）×身高的平方
（單位m)。
例如：一個(gè)人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/（1.75^2）=22.2（千克/米^2）當(dāng)BMI指數(shù)為18.5～23.9時(shí)屬正常。BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo)，該指標(biāo)考慮了體重和身高兩個(gè)因素。BMI指數(shù)簡單、實(shí)用、可反映全身性超重和肥胖。在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，比單純的以體重來認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。
五.肥胖原因
體質(zhì)性肥胖原因：先天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。
減肥人士在進(jìn)行減肥的時(shí)候，供他們選擇的減肥方法有許多，其中不乏一些民間小偏方。而民間小偏方有一些對(duì)減肥是能夠起到作用的，但是有一些對(duì)減肥則毫無作用。生姜應(yīng)該是每家每戶廚房中都存在的一種物品，而人們最常使用生姜的方式就是加入菜肴中進(jìn)行提味。有人說生姜加白醋的話，可以對(duì)減肥起到效果真的有作用嗎?
白醋生姜減肥法
1、正確做法
減肥法有很多，健康的簡單減肥方法中白醋生姜是最實(shí)在的。白醋要泡制已經(jīng)切成片的生姜一個(gè)星期，就可以食用了，這對(duì)于肚子胖的女士來說最可以看到明顯效果，這一種減肥法可以搭配動(dòng)作還有飲食，可以更快的看到效果。而且白醋有利于人體的腸道，對(duì)于胃脹氣的女性朋友來說，更加合適。切記不可搭配藥物，擔(dān)心會(huì)有相沖的時(shí)候。
2、搭配運(yùn)動(dòng)
想要讓自己可以更快一點(diǎn)的減肥，很多女士都會(huì)想著在一種減肥法里面加多一種，也就是搭配了，那么，在白醋生姜的減肥方法中，我們可以搭配的動(dòng)作就是跑步，每天一小時(shí)的跑步，不要在食用了白醋生姜后跑步，只要在晚上吃飽后慢跑半小時(shí)就可以。堅(jiān)持有一個(gè)月以上就可以看到自己的肚子明顯的減下來了。
不管是哪一種減肥方法，都應(yīng)該要注意藥不可以亂吃，運(yùn)動(dòng)和白醋生姜是可以搭配的。白醋生姜減肥法是常用的一種方法，對(duì)搭配運(yùn)動(dòng)來減肥可以看到效果，白醋生姜是減肚子，運(yùn)動(dòng)是減腿部的肥肉，兩者一起做就可以達(dá)到瘦身了。
現(xiàn)在很多人都有減肥的需要，在生活中，隨處可見明顯偏胖的人群，想要減肥的話，一定要遵循科學(xué)的方法，運(yùn)動(dòng)減肥是必不可少的，不管任何人是什么類型的肥胖，都可以找到適合自己的減肥運(yùn)動(dòng)，除此之外，飲食的調(diào)整也至關(guān)重要，大家可以吃或者喝一些具有減肥作用的食物，那么喝生姜綠茶可不可以減肥呢？
生姜綠茶能減肥嗎？
生姜綠茶減肥法是最近這幾年流行起來的減肥方法，經(jīng)過了科學(xué)的試驗(yàn)和研究證明，如果正確的使用生姜和綠茶，是有很不錯(cuò)的減肥效果的，所以生姜綠茶可以減肥嗎？答案是肯定的，接下來專門講解一下這個(gè)問題。
生姜綠茶可以減肥嗎
1、原理
為什么前面說生姜綠茶減肥的方法是有科學(xué)依據(jù)的呢，因?yàn)閺闹袊糯闹兴庒t(yī)學(xué)就能夠有明顯的體驗(yàn)，綠茶和生姜都是屬于熱物，對(duì)身體有益，二者結(jié)合在一起，能夠?qū)φ麄€(gè)人體的身體機(jī)能起到良好的運(yùn)轉(zhuǎn)作用，可以增強(qiáng)脂肪的燃燒速率，而且還有利于身體中多余的廢棄物排出體外。
2、方法
生姜綠茶的制作方法雖然簡單，但是如果制作和使用不當(dāng)反而會(huì)適得其反，不僅不利于減肥，而且還容易對(duì)身體健康有所傷害，大部分取材都是非常簡單的，只需要普通的綠茶和生姜一起放入水杯里面，用大概九十度左右的開水沖泡即可，可能只放綠茶味道和口感都不佳，很多人選取等到泡好以后放入一小勺蜂蜜，在調(diào)整了口感以后還能夠有美容養(yǎng)顏的效果。
生姜綠茶可以減肥嗎？這個(gè)問題上文已經(jīng)給出了回答，至于很多朋友問的，一天需要喝多少杯，要堅(jiān)持多久呢，一天大概只需要兩杯左右就可以了，如果平時(shí)脾胃虛弱的人士，盡量減少里面生姜的量，否則會(huì)傷害到自己的腸胃，只要堅(jiān)持大概兩周左右的時(shí)間就能看到明顯的效果。
在生活中很多都患有狐臭，也就是在腋下會(huì)散發(fā)出一中特殊刺鼻的臭味，當(dāng)患有狐臭的時(shí)候會(huì)讓人感覺到特別的尷尬，尤其是在夏天的時(shí)候，天氣炎熱特別的容易出汗，狐臭的現(xiàn)象會(huì)更加的嚴(yán)重，因此狐臭是困擾很多人的一種生理現(xiàn)象。如果減輕狐臭的癥狀，可以嘗試用生姜幫助。
生姜去除狐臭的步驟
步驟一
準(zhǔn)備一塊的生姜洗凈對(duì)半切開,建議用老一點(diǎn)的姜,殺菌效果好些。生姜要買些新鮮肉質(zhì)肥厚飽滿的,這樣操作起來也方便些。先用沐浴液清潔身體,然后用切開的一半生姜擦試腋下,最好和沐浴液的泡泡一起擦,這樣會(huì)順滑些。擦到感覺腋下皮膚有火辣辣地?zé)岣屑纯伞?/p>
步驟二
然后洗凈。用過的生姜切掉用過的外層后第二天還可以繼續(xù)使用的。擦拭的時(shí)間天數(shù)視個(gè)人體質(zhì)和體味的嚴(yán)重程度而定，建議嚴(yán)重的要堅(jiān)持每天擦試，至少一個(gè)月以上。被體味煩惱的朋友們不妨試一下,用過后沐浴液的香味會(huì)更清新的。
注意事項(xiàng)
生姜只能減輕狐臭的癥狀，短效地消除狐臭的臭味，但并不能根除。狐臭是由大汗腺分泌物和細(xì)菌共同作用結(jié)果，治療狐臭不會(huì)有這么簡單的。而且要適量使用生姜，否則還會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的刺激。
狐臭的癥狀
一、腋下黃色汗液
腋下出汗帶黃色汗液要經(jīng)細(xì)菌分解才會(huì)發(fā)出氣味，保持身體清潔便能減低細(xì)菌滋生，使狐臭不會(huì)發(fā)作。每天可用消毒液洗澡兩至三次，若上班而無法經(jīng)常洗澡，也應(yīng)定時(shí)清洗腋窩。運(yùn)動(dòng)后大量出汗，要盡快洗澡，否則會(huì)令細(xì)菌滋生繁殖，臭味更濃。
二、油耳朵
外耳道也是大汗腺分布的地區(qū)之一，所以如果大汗腺分泌過旺，外耳道就會(huì)有黃色柔軟或者粘稠的油脂狀分泌物，從而使外耳道潮濕發(fā)粘形成油耳朵。這是狐臭的主要臨床癥狀之一。
三、氣味
有難聞的氣味是狐臭患者最明顯的癥狀，這種氣味在運(yùn)動(dòng)后會(huì)更重。特別是男性朋友一般比較喜歡運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)后由于大汗腺分分泌汗液的速度加快，從而加重臭味。
四、夏季加重
熱天狐臭的情況特別嚴(yán)重，是因?yàn)槌龊馆^多，所以應(yīng)用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用。有些人可能會(huì)對(duì)止汗劑敏感，所以應(yīng)先涂少許在皮膚表面進(jìn)行測試。
