小指母有什么穴位
冬季養(yǎng)生保健穴位有哪些。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！比祟?lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《小指母有什么穴位》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
小拇指有什么穴位
1、小拇指有什么穴位
小拇指上的穴位主要有:少?zèng)_,小指橈側(cè),去指甲角0.1寸許;少澤,小指尺側(cè),指甲角旁0.1寸;十宣穴之一,指尖去指甲0.1寸許;小腸穴,小指尺側(cè)邊緣,從指尖到指跟。
2、小拇指穴位于腎的關(guān)聯(lián)
小拇指與腎有密切的聯(lián)系,按摩小拇指可以強(qiáng)腎,中醫(yī)認(rèn)為“腎者,其華在發(fā)。”頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)雖然來(lái)源于血,但頭發(fā)的生機(jī),根源于腎氣。腎有無(wú)活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長(zhǎng)得好,說(shuō)明腎功能不錯(cuò),腎好,頭發(fā)就烏黑旺密,因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。
3、小拇指第三關(guān)節(jié)的作用
3.1、左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)
按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛。小指上的穴位眾多,經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)的作用,對(duì)腎臟有很好的保健作用。
3.2、小指的第三個(gè)關(guān)節(jié)外側(cè)
捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病。小指外側(cè)的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位,即老眼點(diǎn)。老年人經(jīng)常按捏這個(gè)穴位可以有效緩解眼花現(xiàn)象,年輕人經(jīng)常按捏這個(gè)穴位可以有效緩解眼部疲勞,而兒童經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防眼睛近視。
4、按壓小拇指的穴位還可治療哪些疾病
可以預(yù)防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤(pán)突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內(nèi)膜癥、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂(yōu)郁癥、健忘癥、神經(jīng)質(zhì)、焦慮癥、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發(fā)等28種病癥。
按摩小拇指預(yù)防腫瘤
按摩小拇指為什么可以防治腫瘤呢?第一個(gè)原因就是按摩小拇指可以養(yǎng)護(hù)調(diào)節(jié)心臟,心臟是人體五臟六腑中唯一一個(gè)不生癌癥的臟腑,但所有的癌癥都與心臟有關(guān),因此保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情可以防治一切癌癥。
美國(guó)一位科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素,它可以在24小時(shí)內(nèi)殺死95%以上的癌細(xì)胞,而且對(duì)其它絕癥也有極好的療效。在按摩小拇指的時(shí)候配合按摩腳底的一個(gè)快樂(lè)發(fā)射區(qū),效果更佳,為什么呢?心情越愉悅,人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。反之,人處在痛苦、擔(dān)憂(yōu)、抑郁等消極狀態(tài)時(shí),心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質(zhì)。
拇指的指尖疼痛原因
1、拇指的指尖疼痛
拇指的指尖上有一個(gè)穴位叫少商穴。少商穴在人體的手太陰肺經(jīng)上。人們?cè)谌嗄竽粗傅闹讣鈺r(shí)若感覺(jué)疼痛,就表示其呼吸系統(tǒng)出了問(wèn)題食指的指尖疼痛:食指的指尖上有一個(gè)穴位叫商陽(yáng)穴。商陽(yáng)穴在人體的手陽(yáng)明大腸經(jīng)上。人們?cè)谌嗄笫持傅闹讣鈺r(shí)若感覺(jué)疼痛,就表示其大腸出了問(wèn)題。
2、中指的指尖疼痛
中指的指尖上有一個(gè)穴位叫中沖穴。中沖穴在人體的手闕陰心包經(jīng)上。人們?cè)谌嗄笾兄傅闹讣鈺r(shí)若感覺(jué)疼痛,就表示其心血管出了問(wèn)題。
3、無(wú)名指的指尖疼痛
無(wú)名指的指尖上有一個(gè)穴位叫關(guān)沖穴。關(guān)沖穴在人體的手少陽(yáng)三焦經(jīng)上。人們?cè)谌嗄鬅o(wú)名指的指尖時(shí)若感覺(jué)疼痛,就表示其有咽喉痛或頭痛的問(wèn)題出現(xiàn)。
4、小指的指尖疼痛
在小指靠近無(wú)名指一側(cè)的指尖上有個(gè)穴位叫少?zèng)_穴,在小指另一側(cè)的指尖上有個(gè)穴位叫少澤穴。少?zèng)_穴在人體的手少陰心經(jīng)上,少澤穴在手太陽(yáng)小腸經(jīng)上。人們?cè)谌嗄笮≈傅闹讣鈺r(shí)若感覺(jué)疼痛,就表示其心臟或小腸出了問(wèn)題。
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腎部有什么穴位
1、腎部有什么穴位
1.1、揉丹田,丹田位于肚臍下一寸至二寸處,相當(dāng)于石門(mén)穴位置。方法是將手搓熱后,用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩五十至六十次。能健腎固精,并改善胃腸功能。
1.2、按腎俞,腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處,兩手搓熱后用手掌上下來(lái)回按摩五十至六十次,兩側(cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。對(duì)腎虛腰痛等有防治作用。
1.3、按摩鳴天鼓,兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴(yán),用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯(cuò)扣擊頭后枕骨部,即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,而且對(duì)中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
1.4、涌泉穴所謂的涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)無(wú)法替代的穴位。涌泉穴位于腳底的中線(xiàn)前的三分之一的交點(diǎn)處,就是當(dāng)腳屈趾時(shí),腳底出現(xiàn)凹陷的地方。
其實(shí)保養(yǎng)腎部還可以通過(guò)按摩的方法,比如說(shuō)按摩自己的涌泉穴的,這是大多數(shù)人們都知道的一個(gè)穴位,涌泉穴就是在我們腳部的,那么就可以通過(guò)泡腳的方法去達(dá)到按摩的效果,而且如果是經(jīng)常按摩這個(gè)穴位的話(huà)對(duì)于我們身體當(dāng)中的很多器官都是有一定的保養(yǎng)效果的,所以就一舉兩得。
2、腎的簡(jiǎn)介
腎臟為成對(duì)的扁豆?fàn)钇鞴?位于腹膜后脊柱兩旁淺窩中。約長(zhǎng)10-12厘米、寬5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克;左腎較右腎稍大,腎縱軸上端向內(nèi)、下端向外,因此兩腎上極相距較近,下極較遠(yuǎn),腎縱軸與脊柱所成角度為30度左右。腎臟的一側(cè)有一凹陷,叫做腎門(mén),它是腎靜脈、腎動(dòng)脈出入 腎臟以及輸尿管與腎臟連接的部位。
3、腎的基本功能
3.1、尿的生成。血液流經(jīng)腎臟,其中的除細(xì)胞與大分子蛋白外的大部分血漿成分通過(guò)腎小球毛細(xì)血管內(nèi)皮、基底膜及足細(xì)胞裂孔膜構(gòu)成的濾過(guò)膜濾入腎小囊形成原尿,在流經(jīng)不同節(jié)段腎小管的過(guò)程中通過(guò)尿液的濃縮和稀釋,最終形成終尿,匯入腎盂,排出體外。
3.2、排泄代謝產(chǎn)物。機(jī)體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生多種廢物絕大部分代謝廢物——包括以尿素氮、肌酐、尿酸等為代表的一百余種代謝廢物和毒性物質(zhì),通過(guò)血液進(jìn)入腎臟,經(jīng)腎小球?yàn)V過(guò)或腎小管分泌,隨尿液排出體外。
3.3、維持體液、電解質(zhì)平衡及體液酸堿平衡。在腎臟,血液中的水和電解質(zhì)通過(guò)腎小球?yàn)V入原尿;原尿中的水和電解質(zhì)在流經(jīng)不同節(jié)段腎小管時(shí)以不同的比例被重吸收,同時(shí)部分電解質(zhì)將被分泌入管腔。通過(guò)腎臟的尿濃縮與稀釋過(guò)程維持機(jī)體水、電解質(zhì)以及酸堿的平衡,從而維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
補(bǔ)腎的食物
1、芝麻,甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
2、粟米,又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說(shuō):“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損。”
3、豇豆,又稱(chēng)飯豆、長(zhǎng)豆。性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補(bǔ)腎健胃,生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
4、牛骨髓,有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它
腎部的調(diào)養(yǎng)
1、改善腎虛癥狀,并且有助于排出身體多余的水分以及毒素。
2、全方位調(diào)節(jié)各個(gè)內(nèi)臟器官的功能平衡,提高機(jī)體抵抗力力,增強(qiáng)抵當(dāng)力。
3、保持健康的生理、緩解緊張狀態(tài)及壓力,奮發(fā)心情、提高決定信念。
4、腎是人體的重要器官,對(duì)身體各個(gè)臟腑起著滋養(yǎng)、濡潤(rùn)的作用,是人體氣的底子,對(duì)各個(gè)臟腑起著里溫煦、生化的效用。
手掌有什么穴位
1、手掌有什么穴位
手掌中的許多穴位,如大魚(yú)際、命門(mén)穴、合谷穴、胃穴、大腸穴、肝穴、哮喘穴等大量穴位,分別控制著人體中的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等等,幾乎涉及全身的各個(gè)方面,認(rèn)識(shí)和把握手掌穴位知識(shí),并能正確地對(duì)這些穴位進(jìn)行有效刺激,對(duì)于預(yù)防疾病,提高免疫力,打造一個(gè)健康的精力充沛的身體至關(guān)重要。
人的雙手上有十二條正經(jīng)脈的 86 個(gè)經(jīng)穴和 224 個(gè)奇穴,手部集中了與體內(nèi)所有器官均有關(guān)系的穴位。手掌聯(lián)結(jié)著人體的前部、手背聯(lián)結(jié)著人體的后部各種器官,因此身體內(nèi)部有無(wú)異常都可由經(jīng)、穴傳遞給手的各部位。疾病的信號(hào)更會(huì)通過(guò)神經(jīng)、血管和經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到指掌的不同部位上來(lái),而指掌的某種部位的形態(tài)改變,其中特異性和規(guī)律性的改變,就是望手診病的依據(jù)。
2、手掌的診斷
2.1、手掌白而無(wú)血色,提示營(yíng)養(yǎng)不良,貧血或病在肺臟;失血過(guò)多、術(shù)后體虛、產(chǎn)后體虛的手掌多呈白色無(wú)華。
2.2、手掌晦暗無(wú)華者提示腎臟疾病,手掌發(fā)青的人,生性冷淡內(nèi)向。
2.3、手掌呈絳紅色者提示心火旺盛。
2.4、手掌皮膚像緞子樣柔軟紅潤(rùn)者容易患濕熱和痛風(fēng)。
2.5、手掌發(fā)紅的人多是熱情好客者,如果紅色變暗提示心臟功能不好,如果手掌突然變成紅茶色可能是腦溢血即將發(fā)生的征兆。
3、手掌穴位按摩治療頭痛
在治療頭痛之前,最重要的事,是要能確定頭痛的部位在哪里。例如,是頭頂部痛呢?還是只有前頭部痛?要知道,因疼痛的部位不同,所治療的穴道也有所不同。若前頭部痛時(shí),可以刺激手背面,靠大拇指?jìng)?cè)的食指第二關(guān)節(jié)上的“前頭點(diǎn)”。同樣地,若是頭頂部痛時(shí),可刺激靠食指?jìng)?cè),中指第二關(guān)節(jié)處的“頭頂點(diǎn)”。而若是偏頭痛,則刺激位于小指?jìng)?cè),無(wú)名指第二關(guān)節(jié)處的“偏頭點(diǎn)”。當(dāng)后頭部痛時(shí),就刺激小指第二關(guān)節(jié)外側(cè)的“后頭點(diǎn)”。
至于這些穴道的找法,都是彎曲手指時(shí),在第二關(guān)節(jié)所形成的橫紋{橫向的皺紋)末端來(lái)辨認(rèn)。還有在手掌面,中指第一關(guān)節(jié)中央的“心穴”,及在手腕的“太陵”(彎曲手腕時(shí),所形成最明顯的橫紋中央則)主要對(duì)血管性頭痛有效。
什么是穴位
穴位學(xué)名腧穴(腧讀shù),是臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位,也是針灸、推拿等療法主要的施術(shù)部位。腧穴的主要生理功能是輸注臟腑經(jīng)絡(luò)氣血,溝通體表與體內(nèi)臟腑的聯(lián)系。在臨床上,醫(yī)生利用腧穴的功能特點(diǎn),可以對(duì)疾病進(jìn)行診斷和治療。
穴位可以分成不同的種類(lèi),如按其功能作用,可分為解表穴、清熱穴、益氣壯陽(yáng)穴等;按經(jīng)脈可分成經(jīng)穴、經(jīng)外穴。
注意穴位的別名現(xiàn)象。有時(shí)不同書(shū)上的多個(gè)的穴位名稱(chēng)其實(shí)對(duì)應(yīng)的是同一個(gè)穴位。但有些穴位的別名雖然相同,但并非就是同一穴位,這是由于不同朝代的醫(yī)師對(duì)某些穴位的命名不同所致。請(qǐng)注意區(qū)別。
穴位的養(yǎng)生方法
明目醒腦穴,風(fēng)池。中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”,就是因?yàn)轱L(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩處,與耳垂齊平,常與攢竹穴、太陽(yáng)穴、睛明穴、四白穴等配合,治療眼部疾病,緩解眼部癥狀。按揉以上穴位,同時(shí)配合頸椎矯治,對(duì)治療近視眼有很好的療效。此外,按揉風(fēng)池穴和周?chē)∪?可以有效地緩解頸椎病、外感風(fēng)寒、內(nèi)外風(fēng)邪引發(fā)的頭痛,以及長(zhǎng)時(shí)間低頭工作導(dǎo)致的頸部疲勞。工作間隙,輕叩風(fēng)池穴,可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
后腦有什么穴位
1、后腦有天沖穴
天,天部氣血也。沖,氣血運(yùn)行為沖射之狀也。該穴名意指膽經(jīng)經(jīng)氣吸熱后脹散并由本穴沖射于天之各部。本穴物質(zhì)為率谷穴傳來(lái)的水濕之氣,至本穴后,因受穴外傳入之熱,水濕之氣脹散并沖射于膽經(jīng)之外的天部,故名。穴義:膽經(jīng)經(jīng)氣在此吸熱后脹散并沖于經(jīng)穴之外的頭之天部。氣血特征:氣血物質(zhì)為陽(yáng)熱之氣運(yùn)行規(guī)律:由穴內(nèi)輸向天之各部。功能作用:益氣補(bǔ)陽(yáng)。治法:寒則補(bǔ)之灸之,熱則瀉針出氣。附注:足太陽(yáng)、少陽(yáng)之會(huì)。天沖穴位配伍:天沖穴配風(fēng)池穴、目窗穴緩解治療頭痛。針刺天沖穴的方法:天沖穴沿皮刺0.3-0.5寸。艾灸天沖穴的方法:天沖穴艾條灸5-10分鐘。
2、后腦有百會(huì)穴
此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一,是治療多種疾病的首選穴,醫(yī)學(xué)研究?jī)r(jià)值很高。主治:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等;驚悸、健忘、尸厥、中風(fēng)不語(yǔ)、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉等;治療眩暈、血管性頭痛、升陽(yáng)舉陷、益氣固脫、清神醒腦、增強(qiáng)記憶力。百會(huì)穴的氣功保健方法有四:其一是按摩法:睡前端坐,用掌指來(lái)回摩擦百會(huì)至發(fā)熱為度,每次108下。其二是扣擊法:用右空心掌輕輕扣擊百會(huì)穴,每次108下。其三是意守法:兩眼微閉,全身放松,心意注于百會(huì)穴并守住,意守時(shí)以此穴出現(xiàn)跳動(dòng)和溫?zé)岣袨橛行?時(shí)間約10分鐘。
3、后腦有風(fēng)池穴
人體風(fēng)池穴位于頸部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。項(xiàng)部枕骨下,斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處。當(dāng)風(fēng)府與翳風(fēng)之間,或顳骨乳突尖(下端)與第二頸椎棘突之間連線(xiàn)的中點(diǎn)?！夺樉募滓医?jīng)》:“在顳颥(腦空)后發(fā)際陷者中”;《外臺(tái)秘要》:“夾項(xiàng)兩邊”;《素問(wèn)·氣府論》王冰注:“在耳后陷者中,按之引于耳中”。
按摩后腦的作用
1、可以防止頭發(fā)脫落
頭為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽(yáng)經(jīng)聚會(huì)之處,百脈所通,系一身之主宰,對(duì)控制和調(diào)節(jié)人體的生命活動(dòng)起著極其重要的主導(dǎo)作用。經(jīng)穴按摩頭部,可以促進(jìn)清陽(yáng)上升,百脈調(diào)和,清醒頭腦,增強(qiáng)記憶,防治神經(jīng)衰弱、高血壓、面神經(jīng)麻痹、感冒及神經(jīng)性頭痛等疾病。古人對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)生有豐富的經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為“發(fā)是血之余,一日一次梳”,對(duì)身體有益處,可防止頭發(fā)脫落,清醒頭腦,增強(qiáng)記憶,提神等。
2、按摩后腦可緩解頭痛
頭痛是一種以頭部為癥狀的病癥,在生活種很常見(jiàn),往往因?yàn)檫^(guò)度勞累、緊張、睡眠少產(chǎn)生,通常,經(jīng)過(guò)休息能夠緩解頭痛。在平時(shí),進(jìn)行頭部按摩也能夠緩解頭痛,這也是很多頭痛患者經(jīng)常使用的一種方法。按摩頭部能夠讓腦部氧氣得到補(bǔ)充,對(duì)防治神經(jīng)衰弱有幫助,還能夠提神醒腦,緩解頭痛的困擾。
按摩后腦的注意事項(xiàng)
1、按摩時(shí)要保持清潔
按摩時(shí)操作者的雙手要保持清潔、溫暖、勤修指甲,不要損傷被按摩部位的皮膚。并要注意室溫及被按摩部位的保暖。在按摩結(jié)束之后,被按摩者應(yīng)感到全身輕松舒適,原有癥狀改變。有時(shí)會(huì)有不同程度的疲勞感,這是常見(jiàn)反應(yīng)。按摩后要注意適當(dāng)休息,避免寒涼刺激,更不要再度損傷。應(yīng)配合治療,保持治療效果。
2、按摩時(shí)注意力度
人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上,經(jīng)常按摩、彈敲后腦勺可以緩解疲勞、防頭暈、促進(jìn)聽(tīng)力、防治耳鳴。具體的操作是:用兩手掌心緊按兩耳外耳道,兩手食指、中指和無(wú)名指分別輕輕敲擊腦枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指緊按后枕骨不動(dòng),再很快抬離,這時(shí)耳中有炮樣聲響。如此反復(fù)做上5次,每日做2-3遍。練習(xí)時(shí)的掩耳和擊打可對(duì)耳產(chǎn)生刺激,同時(shí)刺激大腦神經(jīng),有助于耳聰目明。這個(gè)動(dòng)作在起床、睡前或平時(shí)空閑時(shí)都能做。
手部有什么穴位
1、手部有急救穴
至陽(yáng)穴位于第7胸椎棘突下凹陷處,即取臥位、垂臂時(shí),兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線(xiàn)的正中點(diǎn)處。心絞痛發(fā)作時(shí),患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時(shí),病人可手持一枚5分硬幣,用硬幣邊緣按壓至陽(yáng)穴。按壓3分鐘至6分鐘,心絞痛即可緩解,若每日定時(shí)按壓3次～4次至陽(yáng)穴,即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時(shí),患者可用大拇指點(diǎn)壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘,腎絞痛即可緩解。
2、手部有命門(mén)穴
命門(mén),出《針灸甲乙經(jīng)》。屬督脈。別稱(chēng)屬累。位于第二、三腰椎棘突間。在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中;有腰動(dòng)脈后支及棘間皮下靜脈叢;布有腰神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)支。主治虛損腰痛,遺尿,泄瀉,遺精,陽(yáng)痿,早泄,赤白帶下,月經(jīng)不調(diào),胎屢墜,汗不出等。直刺0.5～1寸;可灸。
本穴屬督脈,位于腰部,腰為腎之府,且督脈起于胞中,貫脊屬腎,故本穴可治療腰骶 痛及腎陽(yáng)虛衰之下肢痿痹,遺精陽(yáng)痿,月經(jīng)不調(diào)諸疾。
3、手部有胃腸穴
胃腸穴位于手心稍下方,手背中部,拇指生命線(xiàn)的橈側(cè),勞宮穴與大陵穴連線(xiàn)中點(diǎn)處。主治:慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良、膽道蛔蟲(chóng)癥等。
胃腸穴是手部全息醫(yī)學(xué)穴位之一,位于手心稍下方,手背中部,拇指生命線(xiàn)的橈側(cè),勞宮穴與大陵穴連線(xiàn)中點(diǎn)處。
中醫(yī)認(rèn)為手部經(jīng)絡(luò)穴位豐富,既有手三陽(yáng)經(jīng)、手三陰經(jīng)及其穴位循環(huán)與分布,又有十四經(jīng)的溝通聯(lián)系,眾多經(jīng)外奇穴的分布,治療手穴能治療全身疾病。
腳上有什么穴位
1、 腳上有涌泉穴
涌泉穴的主治疾病為:神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。 穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原 、 穴位按摩治療膀胱炎 、指壓法治療白發(fā)等等。
取穴時(shí),可采用正坐或仰臥,蹺足的姿勢(shì),涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前1/3處。
2、 腳上有大敦穴
取穴時(shí),可采用正坐或仰臥的姿勢(shì),大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。大敦穴的主治疾病為:目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外,自古以來(lái)亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一,此穴的治病療法有:緩解焦躁情緒的指壓法等。
臉上有哪些穴位
1、臉上有攢竹穴
出《針灸甲乙經(jīng)》。別名眉頭、眉本、員在、始光、夜光、明光、光明、員柱。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。在面部,當(dāng)眉頭陷中,眶上切跡處。布有額神經(jīng)內(nèi)側(cè)支和額動(dòng)、靜脈。主治頭痛,目眩,目翳,目赤腫痛,迎風(fēng)流淚,近視,眼瞼瞤動(dòng),眉棱骨痛,及急、慢性結(jié)膜炎,面神經(jīng)麻痹等。操作方法為可向眉中或向眼眶內(nèi)緣平刺或斜刺0.5~0.8寸,或直刺0.2~0.3寸。禁灸。
攢,聚集也竹,山林之竹也。攢竹名意指膀胱經(jīng)濕冷水氣由此吸熱上行。本穴物質(zhì)為睛明穴上傳而來(lái)的水濕之氣,因其性寒而為吸熱上行,與睛明穴內(nèi)提供的水濕之氣相比,由本穴上行的水濕之氣量小,如同捆扎聚集的竹竿小頭一般(小頭為上部、為去部,大頭為下部、為來(lái)部),故名攢竹。小竹名意與攢竹近同。
2、 臉上有絲竹空穴
絲竹,古指管、弦樂(lè)器,此指氣血的運(yùn)行有如聲音飄然而至。空,空虛也。絲竹穴名意指穴外天部的寒濕水氣由此匯入三焦經(jīng)后冷降歸地。本穴為三焦經(jīng)終點(diǎn)之穴,由于禾髎穴傳至本穴的氣血極為虛少,穴內(nèi)氣血為空虛之狀,穴外天部的寒濕水氣因而匯入穴內(nèi),穴外的寒水水氣如同天空中的聲音飄然而至,故名。
耳朵穴位治療是我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，找到正確的耳朵穴位進(jìn)行治療，不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑，還可以預(yù)防疾病，對(duì)身體有些很好的保健作用。特別是在治療某些疾病上，有著出其不意的療效。如今耳穴治療憑借著自己簡(jiǎn)單易行，無(wú)痛無(wú)創(chuàng)的優(yōu)點(diǎn)受到很多患者的喜愛(ài)。那么耳朵穴位治病的穴位在哪里呢？下面我為大家具體介紹一下。
? ?人體的穴位可謂是各個(gè)器官的法門(mén)，中醫(yī)很早就開(kāi)始針對(duì)穴位治病了，本文就是介紹如何利用穴位按摩來(lái)擺脫耳鳴，簡(jiǎn)單易學(xué)，現(xiàn)介紹如下：
? ? 1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時(shí)凹窩處)5分鐘左右，約350～400次。
? ? 2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及類(lèi)似擊鼓的聲音。
? ? 3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開(kāi)，這樣重復(fù)捂耳30次。
? ? 4.用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，共按捏耳廓100次。
? ? 5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個(gè)手指并攏，在肌肉最高處取穴)80次。
以上動(dòng)作每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發(fā)作時(shí)及時(shí)按摩。長(zhǎng)期堅(jiān)持可見(jiàn)成效，患者不妨一試。
? ?按摩耳朵穴位治頭疼、失眠
? ?耳朵上的穴位比較復(fù)雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療。
牙齦腫痛按耳垂。耳垂相當(dāng)于面部，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫(yī)院在耳垂上點(diǎn)刺放血，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。
? ?心絞痛按下耳窩。經(jīng)常刺激耳甲腔部位，俗稱(chēng)下耳窩，對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官。方法是，將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。這是最簡(jiǎn)便有效的急救方法，可以迅速緩解心絞痛，度過(guò)危險(xiǎn)期。
? ?打嗝按上耳窩。上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。打嗝，中醫(yī)稱(chēng)為呃逆，就是由于脾胃處虛弱，以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。
? ?失眠上下耳窩都要按?？砂慈嘞露C中的“心”、及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位?？蓪⑹持阜诺蕉滋?，拇指放到耳的背面捏揉即可。四肢疼痛揉耳輪。耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)耳朵治療的穴位了。耳朵穴位治療不僅可以保健，還可以改善聽(tīng)力狀況，這對(duì)于很多聽(tīng)力下降的人十分有幫助。在進(jìn)行治療時(shí)，一定要選擇技術(shù)嫻熟的醫(yī)師，才能找到最準(zhǔn)確的穴位和按摩力度，以達(dá)到最好的按摩效果。另外我們身體的保健不能只通過(guò)穴位按摩來(lái)進(jìn)行，更重要的是健康良好的生活及飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。
足底有什么穴位
1、太溪穴:補(bǔ)養(yǎng)腎臟
太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經(jīng)上的原穴,原穴是指源頭,生命的原動(dòng)力。每天只要堅(jiān)持揉按刺激太溪穴,就能夠調(diào)動(dòng)起生命的原動(dòng)力,氣血才會(huì)上達(dá)于面,下行于足。揉按太溪穴最佳時(shí)間是在每晚上9點(diǎn),一次按30下。在按的時(shí)候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢(shì)。用手指按揉,按揉時(shí)一定要有酸痛的感覺(jué),每天堅(jiān)持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見(jiàn)病癥。
2、照海穴:緩解咽喉干燥
照海穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。照,意為照射,海,象征大水,“照海”顧名思義,指腎經(jīng)的經(jīng)水在此大量蒸發(fā),具有吸熱的作用,按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時(shí),感到酸、麻、脹就可以了;按壓時(shí)間不宜太長(zhǎng),5～10分鐘即可。
3、內(nèi)庭穴:祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處,對(duì)手腳發(fā)冷,體虛多汗,臉部神經(jīng)比如牙疼有顯著緩解效果。內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以祛胃火,可以說(shuō)是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內(nèi)庭穴。按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時(shí)也可多用指端按壓此穴,按壓時(shí),以一側(cè)拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘,每天堅(jiān)持按摩。
4、涌泉穴:滋陰降火
腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側(cè)連線(xiàn)處就是此穴?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到“腎出于涌泉,涌泉者足心”,就是說(shuō)腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各處。這個(gè)穴位對(duì)于滋陰降火很有意義,可以緩解上火引起的口干、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上,用較強(qiáng)的力氣揉20～30次,晨起和睡前按摩效果好。
5、豐隆穴:祛濕化痰
按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn),連成一條線(xiàn),然后取這條線(xiàn)的中點(diǎn),接下來(lái)找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊,在附近壓按,最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。
腳底按摩方法
1、按摩腳趾
腳趾是人體經(jīng)絡(luò)的起點(diǎn),經(jīng)常按摩,可使氣活躍流通,血液循環(huán)加速,每天堅(jiān)持按摩腳趾,還能有助于血壓的下降,按摩腳趾不僅可瘦身,還能增強(qiáng)人體的記憶力。
做法:雙手抓住腳的大趾,做圓周按摩,每天按摩數(shù)次,每次2分鐘,也可用手做圓周運(yùn)動(dòng)搓小趾外側(cè),由于記憶力是和小腦相連的,小趾又是小腦的反射區(qū),所以按摩小趾可增強(qiáng)記憶力,每天堅(jiān)持按摩2分鐘,就能收到很不錯(cuò)的瘦身效果。
2、要敲擊足底
入睡前用拳頭敲擊腳底,可消除一天的疲憊,促進(jìn)全身血液循環(huán),幫助內(nèi)臟排毒,保證血管的排泄功能暢通無(wú)阻,進(jìn)而加快燃脂速度。
做法:以腳掌為中心,有節(jié)奏的進(jìn)行,以稍有疼痛感為度,每只腳100次左右,運(yùn)動(dòng)完成約2分鐘。
3、赤腳行走
赤腳行走可讓腳掌心得到更多的鍛煉機(jī)會(huì),行走時(shí)盡量讓腳掌心多得到刺激,可以嘗試著走鵝卵石,也可自己在家中準(zhǔn)備一塊凸起的墊子。
做法:赤腳行走時(shí),一定要讓五指分離,在家中盡可能地解放雙腳,多給雙腳解放的機(jī)會(huì),每天堅(jiān)持2分鐘就有效果。
4、摩擦雙腳
雙腳并攏,相互摩擦,可以使血液循環(huán)暢通,以雙腳感到溫暖為宜,可加快體內(nèi)排毒燃脂的功效。
做法:仰臥在床上或是地板上,雙腳抬起,用力相互摩擦,一般來(lái)說(shuō),用力摩擦上20次左右后,就可以收到燃脂的效果,此方法同樣有助于睡眠哦!
5、晃動(dòng)雙腳
要是全身血液循環(huán)不佳的話(huà),就會(huì)造成內(nèi)臟功能失調(diào)和內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象,一旦出現(xiàn)這樣的狀況,人體內(nèi)的毒素便不能及時(shí)排出,新陳代謝也會(huì)因此變得緩慢,這樣不僅不利于瘦身,還會(huì)導(dǎo)致脂肪大量囤積,簡(jiǎn)單的局部刺激可以加快血液循環(huán),讓瘦身更迅速。
足底按摩注意事項(xiàng)
1、按摩前必須剪短并洗凈指甲,為了避免損傷皮膚,應(yīng)在皮膚上涂上一種油膏以潤(rùn)滑,然后再視被按摩點(diǎn)的情況,采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進(jìn)行按摩。而且對(duì)大部分的按摩部位來(lái)說(shuō),需要注意往心臟方向按摩,刺激的強(qiáng)度應(yīng)從輕到重,逐漸增加壓力。
2、房間要保溫、通風(fēng)、保持空氣新鮮。夏季治病時(shí),不可用風(fēng)扇吹患者雙腳。
3、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動(dòng)之中,要讓患者稍事休息,待患者平靜下來(lái)后再進(jìn)行治療。
4、按摩后,半小時(shí)內(nèi),飲溫開(kāi)水500毫升腎臟病者不要超過(guò)150毫升。以利于代謝廢物排出體外。
5、避免壓迫骨骼部位,防止骨膜發(fā)炎或溢血腫脹現(xiàn)象患血小板減少癥者容易發(fā)生青紫腫塊,應(yīng)該注意。
6、腳部受傷,避免在腳部受傷部位加壓,應(yīng)找出上下肢相關(guān)反射區(qū)的疼痛點(diǎn)按摩。
7、長(zhǎng)期接受足部按摩,足部痛的感覺(jué)就會(huì)遲鈍,這時(shí)可用鹽水浸泡雙腳半小時(shí),腳的敏感性就會(huì)增強(qiáng),治療效果也會(huì)大大提高。
眼眉有什么穴位
1、陽(yáng)白穴位
取穴位置:該穴位于前額部,當(dāng)瞳孔直上,眉上1寸。
解剖:在額肌中,有額動(dòng)、靜脈外側(cè)支;布有額神經(jīng)外側(cè)支。
功能:生氣壯陽(yáng)
主治疾病:頭痛,目眩,目痛,外字、外眥疼痛,雀目。
2、印堂穴位
取穴位置:位于前額部,當(dāng)兩眉頭間連線(xiàn)與前正中線(xiàn)之交點(diǎn)處
解剖:穴下有皮膚、皮下組織和降眉間肌。皮膚由額神經(jīng)的滑車(chē)上神經(jīng)分布。肌肉由面神 經(jīng)的顳支支配,血液供應(yīng)來(lái)自滑車(chē)上動(dòng)脈和眶上動(dòng)脈的分支及伴行同名靜脈。
功用:清頭明目,通鼻開(kāi)竅。
主治疾病:頭痛,頭暈;鼻炎,目赤腫痛,三叉神經(jīng)痛。
3、攢竹穴位
取穴位置:該穴位于面部,當(dāng)眉頭陷中,眶上切跡處。
解剖: 有額肌及皺眉肌;當(dāng)額動(dòng)、靜脈處;布有額神經(jīng)內(nèi)側(cè)支。
功能:對(duì)黑眼圈有所緩解
主治疾病 :頭痛,口眼歪斜,目視不明,流淚,目赤腫痛,眼瞼顫動(dòng),眼瞼下垂。
4、睛明穴位
取穴位置:人體睛明穴位于面部,眉頭下方凹陷處。
解剖:在眶內(nèi)緣瞼內(nèi)側(cè)韌帶中,深部為眼內(nèi)直肌;有內(nèi)眥動(dòng)、靜脈和滑車(chē)上下動(dòng)靜脈深 層上方有眼動(dòng)、靜脈本干;布有滑車(chē)上、下神 經(jīng),深層為眼神經(jīng),上方為鼻睫神經(jīng)。
功能:降溫除濁
主治疾病:目赤腫痛,流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲。
5、瞳子髎穴位(別名:太陽(yáng)穴)
取穴位置:眉尾后側(cè)
解剖:大部分寒濕水氣散熱后化雨冷降地部,小部分循膽經(jīng)下傳于聽(tīng)會(huì)穴。
功能:降濁去濕。
主治疾病:寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)之,熱則瀉針出氣。
按摩陽(yáng)白穴的方法
先將雙手用溫水洗干凈,將雙手搓暖后兩手利用指腹按壓前額陽(yáng)白穴(在前額部,瞳孔直視的眉上2公分)慢慢的點(diǎn)擊按摩,力度可以由輕到重自己掌握,速度緩和,不要太快。
配太陽(yáng)穴、睛明穴、魚(yú)腰穴治目赤腫痛、視物昏花、上瞼下垂;配太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、外關(guān)穴祛風(fēng)止痛,治偏頭痛;配睛明穴、太陽(yáng)穴治目赤腫痛;配顴髎穴、頰車(chē)穴、合谷穴,有祛風(fēng)活血通絡(luò)的作用,主治面神經(jīng)麻痹;配睛明穴、太陽(yáng)穴,有清熱止痛的作用,主治目赤腫痛。
常按摩印堂穴的好處
道家養(yǎng)生者將印堂穴稱(chēng)為“上丹田”,認(rèn)為刺激這個(gè)部位,勤加耕耘,就能夠獲取長(zhǎng)生延年的“內(nèi)丹”。在面相學(xué)中,印堂還有“命官”之稱(chēng),古代看相之人認(rèn)為,印堂發(fā)黑就一定有厄運(yùn)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,通過(guò)印堂看健康確實(shí)有一定道理。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》中所述,印堂發(fā)黑,說(shuō)明人體心臟功能不佳,腦部供血不足,心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況;印堂過(guò)紅代表血脂異常,血壓高,脾氣大,易中風(fēng);印堂發(fā)黃說(shuō)明人體氣血不足,脾胃虛弱等。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí),均可以通過(guò)按摩印堂來(lái)改善。
當(dāng)用腦過(guò)度精神疲憊的時(shí)候,往往會(huì)不由自主主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會(huì)感覺(jué)舒服很多。您可別小看這個(gè)動(dòng)作,這里面可是包含了很深的養(yǎng)生智慧的。這無(wú)意間的一敲一打,正好刺激了我們身上的穴位— 印堂。在中醫(yī)看來(lái),疲勞就是一種虛弱的病癥。長(zhǎng)期從事過(guò)重的體力勞動(dòng),會(huì)損傷臟腑,造成機(jī)體麻木而疲勞不堪。其實(shí),遇到這種情況時(shí),只要按摩一下印堂穴,疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。
刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次,就能感覺(jué)到一種脹脹的感覺(jué)向兩側(cè)放散,那是陽(yáng)氣在沖擊,之后您就能感覺(jué)到腦子特別清醒,眼睛也特別明亮。經(jīng)常按摩這個(gè)印堂穴位,還可以使頭腦反應(yīng)敏銳,增強(qiáng)記憶力,改善視力減退。此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來(lái)的頭昏、頭痛、嗅覺(jué)功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用。
印堂穴很好找,位于臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。
自我取穴按摩法:
1、右手的中指伸直,其他手指彎曲;
2、將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度;
3、每天早晚各揉按一次,每次大約2～3分鐘;
4、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50～100次。
可見(jiàn),按摩印堂穴便于操作,隨時(shí)隨地都可按摩。大家不妨多動(dòng)動(dòng)你的手,按按印堂穴,將會(huì)收獲健康。
腹部溝有什么穴位
1、腹股溝有什么穴位
1.1、氣沖穴在腹股溝稍上方,當(dāng)臍中下5寸,距前正中線(xiàn)2寸。仰臥位,取穴用骨度分寸法。
1.2、沖門(mén)穴在人體腹股溝的外側(cè),有治療崩漏、帶下、婦科炎癥的功效。
2、解讀氣沖穴
2.1、氣沖穴中文名稱(chēng):氣沖。英文名稱(chēng):qì chōng。別名:氣街穴,羊屎穴。定義:足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在腹股溝稍上方,當(dāng)臍中下5寸,距前正中線(xiàn)2寸。
2.2、氣沖穴在恥骨結(jié)節(jié)外上方,有腹外斜肌腱膜,在腹內(nèi)斜肌、腹橫肌下部;有腹壁淺動(dòng)、靜脈分支,外壁為腹壁下動(dòng)、靜脈;布有髂腹股溝神經(jīng)。
2.3、按摩氣沖穴具有調(diào)理腸鳴腹痛,疝氣,月經(jīng)不調(diào),不孕,陽(yáng)萎,陰腫,功能性子宮出血。氣沖穴,位于大腿根里側(cè),此穴下有一根跳動(dòng)的動(dòng)脈,即腹股溝動(dòng)脈處。在按摩時(shí),先按揉氣沖穴,然后按揉跳動(dòng)的動(dòng)脈處,一松一按,交替進(jìn)行,對(duì)促進(jìn)腿部血液循環(huán)、溫暖手足有益。
3、解讀沖門(mén)穴
3.1、沖門(mén),沖,沖射、沖突也。門(mén),出入的門(mén)戶(hù)也。該穴名意指脾經(jīng)下部諸穴傳來(lái)的經(jīng)氣由本穴上沖腹部。本穴物質(zhì)為脾經(jīng)腿膝下部經(jīng)氣匯聚而成,在本穴的運(yùn)行為受熱后的上沖之狀,故名。
3.2、慈宮,上慈宮。慈,仁慈也。宮,聚散之所也。上,上部也。慈宮名意指本穴的上行氣血非高溫之性,雖為炎上,但卻不克肺金,如脾土之母對(duì)肺金之子有仁慈之性,故名。
3.3、沖脈,沖,沖突也。脈,脈氣也。沖脈名意指本穴氣血運(yùn)行為沖行之狀。理同沖門(mén)名解。
3.4、前章門(mén)穴前,與肝經(jīng)的章門(mén)穴相區(qū)別也。章,大木材也,大風(fēng)也。門(mén),出入的門(mén)戶(hù)也。前章門(mén)穴名意指本穴的氣血運(yùn)行為強(qiáng)勁的風(fēng)氣。理同沖門(mén)名解。
3.5、沖門(mén)穴具有調(diào)理腎氣,腹痛,月經(jīng)不調(diào),不孕;陽(yáng)痿,陰腫,疝氣。現(xiàn)用于睪丸炎,卵巢炎,子宮內(nèi)膜炎,子宮脫垂,腹股溝疝等。
腹部為什么會(huì)疼痛
從病理上來(lái)講,右腹部疼痛的可能病因主要是肝臟遭受病變或是周?chē)鞴偈艿綌D壓連累到肝臟,引起了肝臟外層包膜收縮或擴(kuò)張,使人產(chǎn)生的疼痛感,右腹部疼痛形式各異,有刺痛、絞痛、脹痛等,疼痛形式不同引起的病因也不一樣,需要借助醫(yī)院的具體報(bào)告單進(jìn)行確診治療。
1、肝臟發(fā)生病變,這種情況主要發(fā)生在由乙肝引起的肝臟炎癥,使得肝細(xì)胞發(fā)生變性壞死,拉扯肝包膜產(chǎn)生神經(jīng)的疼痛感。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)或勞累過(guò)度,這是正常現(xiàn)象,只要稍加休息就能恢復(fù)過(guò)來(lái)。這在日常生活中也比較常見(jiàn)。
3、其他疾病,像闌尾炎等其他疾病也能引起右腹部疼痛。
腹部疼痛如何治療
1、運(yùn)動(dòng)前別吃得太飽。
2、別吃容易產(chǎn)氣的食物如豆類(lèi)、薯類(lèi)及冷飲。
3、夏季運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充鹽水。
4、局部按摩腹直肌,做背伸運(yùn)動(dòng)拉長(zhǎng)腹直肌可以緩解腹痛。
頸部有什么穴位
1、頸部有什么穴位
頸部幾大穴位位置及主治疾病:風(fēng)池穴。膽經(jīng)穴位。別名:熱府穴。位于項(xiàng)部,枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。主治疾病:頭痛,眩暈,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻出血,耳聾,氣閉,中風(fēng),口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣,落枕。風(fēng)府穴:督脈穴。在頸部,后發(fā)際正中直上1寸。兩風(fēng)池穴連線(xiàn)中點(diǎn)。主治疾病:癲狂,癇證,癔病,中風(fēng)不語(yǔ),悲恐驚悸,半身不遂,眩暈,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,咽喉腫痛,目痛,鼻出血。
2、按摩后頸部穴位
按摩后頸部穴位:一為風(fēng)府穴,雙手微微分開(kāi),沿著后頸部脊柱左右,輕按穴位?！帮L(fēng)”,指穴內(nèi)氣血為風(fēng)氣也;“府”,府宅也。中醫(yī)認(rèn)為,督脈之氣在風(fēng)府穴吸濕化風(fēng),所以刺激這個(gè)穴位有散熱、吸濕的功能。這個(gè)穴位的位置在后腦勺,后背正中往上,頭發(fā)邊緣。二為風(fēng)池穴,風(fēng)池穴有兩個(gè),也在后腦勺。風(fēng)池穴具有壯陽(yáng)益氣作用。如果頭痛頭暈,容易耳鳴,可以多按摩這個(gè)穴位。
3、頸部的相關(guān)穴位
首先是中渚穴。中渚位于小指和無(wú)名指指間,下方約2厘米處(手腕側(cè))的部位。用手指觸摸時(shí),大約是在小指和無(wú)名指指骨之間的凹處。接著是陽(yáng)池穴。陽(yáng)池位于手腕中央,靠近小指?jìng)?cè)的部位。各手指在手腕處會(huì)形成很粗的筋,在中指和無(wú)名指的粗筋交叉至手腕為止的部位,就是陽(yáng)池的位置。第三處是關(guān)沖穴。關(guān)沖位于無(wú)名指指甲、靠小指?jìng)?cè)的下端。正確地說(shuō),應(yīng)該是在無(wú)名指指甲左邊,畫(huà)上一條直線(xiàn),在指甲下端畫(huà)一條橫線(xiàn),這二條線(xiàn)相交的地方,就是關(guān)沖。
頸部容易出現(xiàn)的疾病
頸椎病多因頸椎骨、椎間盤(pán)及其周?chē)w維結(jié)構(gòu)損害,致使頸椎間隙變窄,關(guān)節(jié)囊松弛,內(nèi)平衡失調(diào)。主要臨床表現(xiàn)為頭、頸、肩、臂、上胸背疼痛或麻木、酸沉、放射性痛、頭暈、無(wú)力,上肢及手感覺(jué)明顯減退,部分患者有明顯的肌肉萎縮。中醫(yī)認(rèn)為本病多因督脈受損,經(jīng)絡(luò)閉阻,或氣血不足所致。
頸椎病是中、老年人常見(jiàn)病、多發(fā)病之一。據(jù)統(tǒng)計(jì),其發(fā)病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發(fā)生發(fā)展中,慢性勞損是首要罪魁禍?zhǔn)?長(zhǎng)期的局部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷,可以引起局部出血水腫,發(fā)生炎癥改變,在病變的部位逐漸出現(xiàn)炎癥機(jī)化,并形成骨質(zhì)增生,影響局部的神經(jīng)及血管。外傷是頸椎病發(fā)生的直接因素。往往,在外傷前人們已經(jīng)有了不同程度的病變,使頸椎處于高度危險(xiǎn)狀態(tài),外傷直接誘發(fā)癥狀發(fā)生。
怎么預(yù)防頸椎病
第一步,放松頭部,將頭部分別向兩邊轉(zhuǎn),動(dòng)作要慢舒緩,來(lái)回十次。然后低頭抬頭來(lái)回10次。
第二步,站立的時(shí)候,我們把雙腳打開(kāi),保持雙腳與肩同寬,手臂要很自然的放下。抬頭但是要盡最大的努力往后面仰,雙眼看天空,保持幾秒鐘,然后吐氣,之后再將頭盡量的往前面低,下額最好能靠近身體,保持幾秒。
第三步,手腳姿勢(shì)同第二步保持不變,先將頭部向左邊側(cè)頭,耳朵盡量向肩貼近,保持片刻之后換右邊側(cè)頭,來(lái)回10次。
第四步,手腳姿勢(shì)同第二步保持不變,先將頭部向前打圈10次,再將頭部向后打圈10次。
第五步,手腳姿勢(shì)同第二步保持不變,先用力地縮起脖子,肩部抬起,停留片刻之后,再將脖子、肩部放松。放松之后再將肩部用力往下沉,脖子向上拉伸,停留片刻之后放松。重復(fù)10次。
第六步,站立的時(shí)候,我們把雙腳打開(kāi),保持雙腳與肩同寬,手頭一起用力堅(jiān)持5秒左右,然后再換到前額做相同的動(dòng)作,這樣重復(fù)幾次就好了。
腳背有什么穴位
1、腳背穴位：大敦穴
取穴方法:
取穴時(shí),可采用正坐或仰臥的姿勢(shì),大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。
主治疾病:
大敦穴的主治疾病為:目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外,自古以來(lái)亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一,本站有關(guān)此穴的治病療法有:緩解焦躁情緒的指壓法等。
2、腳背穴位：太沖穴
定位方法:
取穴時(shí),可采用正坐或仰臥的姿勢(shì),太沖穴位于足背側(cè),第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈映手,即是此穴。
主治病癥:
太沖穴的主治病癥為:肝臟病、牙痛、眼病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一,本站有關(guān)此穴的治病療法有:增強(qiáng)性能力的指壓法等內(nèi)容。
3、內(nèi)庭穴：祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處,對(duì)手腳發(fā)冷,體虛多汗,臉部神經(jīng)比如牙疼有顯著緩解效果。內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是可以祛胃火,可以說(shuō)是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內(nèi)庭穴。按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時(shí)也可多用指端按壓此穴,按壓時(shí),以一側(cè)拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘,每天堅(jiān)持按摩。
4、隱白穴：健脾回陽(yáng)
足太陰脾經(jīng),此穴在大腳趾內(nèi)側(cè),距指甲跟腳一分處。主治舌本強(qiáng)、食則嘔,善意、倦怠乏力、身體困重、食不下、脘腹脹痛、大便溏泄、下肢內(nèi)側(cè)腫痛或厥冷、足大趾運(yùn)動(dòng)障礙、黃疸等。以拇指指尖或棒狀物壓迫此穴,或是以拇指與食指捏住腳趾兩側(cè),加以揉捏,間接刺激穴位。
從以上內(nèi)容我們可以了解到人的腳背有這些穴位，我們?cè)谧瞿_部按摩的時(shí)候也可以按上面的穴位以達(dá)到某些作用。那么，你知道腳部按摩有什么作用嗎？
按摩腳部的作用
1、促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)
血液循環(huán)是否正常和體內(nèi)的體內(nèi)有著重要的關(guān)系,而按摩腳底能夠很好的改善體內(nèi)的血液循環(huán)狀況,提高腳部的體溫,最終達(dá)到促進(jìn)全身血液循環(huán)達(dá)到正常的作用。實(shí)驗(yàn)證明,一個(gè)健康的正常人在進(jìn)行腳底按摩半個(gè)小時(shí)之后,全身的血液流量最多可以增加十倍以上,由此可見(jiàn)按摩腳底的好處了。
2、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝
氣血循環(huán)增加之后,體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的激素,例如腎上腺素,這種激素能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,最終達(dá)到提高人體免疫力、抵抗力的作用。
3、緩解肌肉疲勞狀況
人體肌肉出現(xiàn)疲勞的狀況,那么首先出現(xiàn)毛病的肯定是血液循環(huán),特別是腳部的血液循環(huán)狀況,導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝的產(chǎn)物乳酸等等堆積在體內(nèi),不能夠及時(shí)的排出體外,這也就是肌肉疲勞出現(xiàn)的主要原因了。想要有效的緩解肌肉疲勞,那么按摩腳底是一個(gè)最簡(jiǎn)單但也是最有效的方法。
按摩腳部可以能為你的身體達(dá)到這樣的效果。然而腳部按摩有一些什么樣的手法你又知道嗎？以下的小編帶你一起來(lái)了解下列內(nèi)容：
腳底按摩的手法
1、單食指扣拳法
按摩者食指關(guān)節(jié)彎曲,其余四指半握拳,拇指固定在中指上頂住彎曲的食指,以食指中節(jié)近側(cè)第一指間關(guān)節(jié)背側(cè)為施力點(diǎn),定點(diǎn)頂壓。
2、單食指勾掌法
按摩者的中指、無(wú)名指、小指的第一、二指關(guān)節(jié)屈曲成90°緊扣于掌心,食指第一指關(guān)節(jié)屈曲,第二指關(guān)節(jié)屈曲成45°,食指末節(jié)指腹指向掌心,拇指指關(guān)節(jié)微微屈曲,虎口張大,形成與食指對(duì)峙的架勢(shì)。以食指第一指關(guān)節(jié)屈曲90°后頂點(diǎn)的拇指?jìng)?cè)為發(fā)力點(diǎn)。
3、雙食指刮壓法
按摩殾以手食指指彎曲,用雙手食指?jìng)?cè)緣同時(shí)施力刮壓。
4、拇指指腹按壓法
此方法是用拇指指腹為著力點(diǎn)進(jìn)行按壓。
5、拇指推掌法
按摩者的食指、中指、無(wú)名指、小指的第一、二指關(guān)節(jié)微微屈曲,拇指指腹與其他四指相對(duì),虎口張大。以拇指指腹為發(fā)力點(diǎn)。
6、雙拇指指腹推壓法
對(duì)雙手拇指指腹同時(shí)用力按壓。
看完了以上關(guān)于腳部知識(shí)的內(nèi)容，相信你對(duì)于自己的腳一定有了一定程度的了解吧。如果你想更加了解你的腳部或腳部按摩的內(nèi)容，那么，你可以繼續(xù)關(guān)注我們哦。
虎口有什么穴位的介紹
1、虎口有什么穴位
戶(hù)口學(xué),醫(yī)學(xué)上位合谷穴,是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴,出自《靈樞·本輸》,又名虎口。此穴在第一、二掌骨之間,兩骨相合,形狀如山谷的地方,所以名為合谷。又因位于手拇指虎口兩骨之間,所以又稱(chēng)為虎口。
定位取穴:
拇食兩指張開(kāi),以另一手的拇指指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,當(dāng)拇指尖到達(dá)的地方就是本穴;
拇食兩指并攏起來(lái),就出現(xiàn)一條豎著的紋,同時(shí)緊靠著豎紋有一條突起來(lái)的肌肉,當(dāng)與這條豎紋頭平齊在肌肉最突起的地方,就是本穴。
人體在長(zhǎng)最后一顆牙齒的時(shí)候,牙根會(huì)非常疼痛,這個(gè)時(shí)候經(jīng)常按壓一下自己的‘虎口穴’會(huì)減緩一定的疼痛。
2、虎口穴的按摩功效
治頭痛,合谷穴配合內(nèi)庭穴(位于雙足第二、三趾之間)可治療神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛等疾病。
按摩方法:按摩合谷穴時(shí),可用雙手拇指以順時(shí)針?lè)较蚪惶姘茨?。?nèi)庭穴位用雙手拇指直接點(diǎn)壓雙足二、三趾之間,可起到立即止痛效果,堅(jiān)持每日2-3次,每次10分鐘。按摩該兩穴位后一般3-5日可起到治愈效果。按法:將拇指指端按在合谷穴上,用力深壓捻動(dòng)。揉法:將拇指指腹放在合谷穴上,作輕柔和緩地揉動(dòng)。一指禪推法:把拇指指端放在合谷穴處,以腕關(guān)節(jié)擺動(dòng),帶動(dòng)拇指作左右擺動(dòng)。點(diǎn)法:把拇指指端按在合谷穴上,伸直拇指壓而點(diǎn)之。
治牙痛,合谷穴對(duì)于治療頭疼、牙痛等有效,它是止痛的特效穴。在我國(guó)古代拔牙時(shí)都在此穴針灸以為麻醉之用。按摩合谷穴能保護(hù)牙齒,減少口腔疾病的發(fā)生。
3、穴位的分類(lèi)
一般分為經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和阿是穴、耳穴四類(lèi)。
經(jīng)穴:又稱(chēng)十四經(jīng)穴,是十二經(jīng)脈和任脈、督脈循行路線(xiàn)上的腧穴,是全身腧穴的主要部分,計(jì)361個(gè)。
經(jīng)外奇穴:凡未歸屬于十四經(jīng)脈、定位明確、有特定療效的腧穴,稱(chēng)為奇穴。
阿是穴:是病癥在體表上的反應(yīng)點(diǎn),無(wú)固定部位,往往隨病而起,病愈即失。
耳穴:是病癥在耳廓上的反應(yīng)點(diǎn),其分布呈倒置胎兒狀。各腧穴雖經(jīng)分類(lèi),但它們之間又有聯(lián)系。不少奇穴位于十四經(jīng)脈上,以后有歸屬于經(jīng)穴的。不少阿是穴經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐,確定其部位和主治作用,加以命名者,又成為奇穴。因此,腧穴的分類(lèi)在歷史發(fā)展過(guò)程中并不是絕對(duì)的,它們相互補(bǔ)充,不斷發(fā)展,形成腧穴的體系。
虎口的介紹
經(jīng)外穴名。出《千金要方》。在手背拇、食指之間,合谷穴前赤白肉際。主治煩熱,頭痛,眩暈,心痛,失眠,盜汗,牙痛,扁桃體炎,肩胛、手背痛等。經(jīng)穴別名。出《針灸甲乙經(jīng)》。即合谷。
術(shù)語(yǔ)。由虎所形成的三角棋形中央的交叉點(diǎn)。如圖中A位即是。
引申意。危險(xiǎn)之地。如:“羊入虎口”。
身體上止痛的穴位
解除頭痛的鑰匙——揪揉兩眉間
現(xiàn)在的人們,由于工作壓力之大,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈的現(xiàn)象,雖然這不是很大的疾病,有了頭痛、頭暈,還是會(huì)影響自己的工作和生活的,所以說(shuō)還是 要注意一下的。
緊鎖眉頭時(shí),不妨輕輕舒展,因?yàn)槟前呀獬^痛的鑰匙就藏在兩眉之間。
頭疼時(shí),不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個(gè)部位皮膚,以局部感覺(jué)微麻、發(fā)脹為宜,如果真有疾患,這個(gè)地方會(huì)出現(xiàn)一個(gè)紅或深紫的印子,像被刮出的痧一樣。
在您的兩眉間按摩的話(huà),一般情況下指示需要揪揉兩分鐘就可以了。您揪揉動(dòng)作只適合稍微的慢一點(diǎn),是不適合很快的,指示可以稍微的加一點(diǎn)有力度。這樣一定會(huì)讓您的頭痛立刻消失不見(jiàn)的哦。
專(zhuān)家介紹,這兒有個(gè)穴位叫“印堂穴”,位于督脈之上,按摩印堂穴所在的這個(gè)部位有助于推動(dòng)督脈氣血運(yùn)行,緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。
聽(tīng)到毛母質(zhì)瘤這個(gè)疾病名稱(chēng)，我們都會(huì)驚恐于其中的“瘤”字。因?yàn)楝F(xiàn)在很多的惡性腫瘤對(duì)患者的健康危害非常大，所以現(xiàn)在很多的人都談瘤色變。其實(shí)毛母質(zhì)瘤是一種良性的腫瘤，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)患者的生命并沒(méi)有太大的威脅。毛母質(zhì)瘤一般常見(jiàn)于女性，多發(fā)于面部、手臂等處。
毛母質(zhì)瘤又稱(chēng)鈣化上皮瘤，是源自向毛母質(zhì)細(xì)胞分化的原始上皮胚芽細(xì)胞的一種良性腫瘤。多見(jiàn)于女性，通常在兒童期或青年期發(fā)病，本病可惡變?yōu)槊纲|(zhì)癌，惡變率約為2.6%。發(fā)病高峰期女性為5～15歲，男性為5歲。本病不遺傳，但少數(shù)有家族史。
該病又名鈣化上皮瘤，是一種良性上皮瘤。主要見(jiàn)于青年女性。好發(fā)于好發(fā)于臂、面、頸、股部與頭皮。皮損為單發(fā)性堅(jiān)實(shí)的皮內(nèi)或皮下結(jié)節(jié)，表面淡藍(lán)或正常色，直徑常小于3厘米。質(zhì)硬，可分葉，偶呈囊性。腫瘤雖可與皮膚款連，但基底可以推動(dòng)，極少破潰。病程緩慢，無(wú)自覺(jué)癥狀。曾報(bào)告有家族史者伴Gardner綜合征和肌張力營(yíng)養(yǎng)不良。
毛母質(zhì)瘤是什么原因引起？毛母質(zhì)瘤又稱(chēng)鈣化上皮瘤，是源自向毛母質(zhì)細(xì)胞分化的原始上皮胚芽細(xì)胞的一種良性腫瘤。多見(jiàn)于女性，通常在兒童期或青年期發(fā)病，本病可惡變?yōu)槊纲|(zhì)癌，惡變率約為2.6%。發(fā)病高峰期女性為5～15歲，男性為5歲。毛母質(zhì)瘤是不遺傳的，但少數(shù)有家族史。
毛母質(zhì)瘤多見(jiàn)于頭皮和面頸部，軀干、肢體及其他部位也可發(fā)生。腫物位于皮內(nèi)或皮下，通常單發(fā)，偶或多發(fā)。罕見(jiàn)情況下，腫瘤呈突出表面界限清楚的暗紅色結(jié)節(jié)。常見(jiàn)皮損表現(xiàn)為堅(jiān)實(shí)的、深在結(jié)節(jié)，偶呈囊性。表面皮膚外觀正常，偶因位置較深而呈藍(lán)紅色，或呈紅色、淡藍(lán)色。
毛母質(zhì)瘤的病因不明，有些患者在損害發(fā)生前局部曾有外傷史，其與肌強(qiáng)直性營(yíng)養(yǎng)不良可能還有一定關(guān)系。腫瘤位于真皮深部或皮下組織內(nèi)，邊界清楚，常有結(jié)締組織包膜。瘤細(xì)胞聚集成不規(guī)則的島狀，埋于富含成纖維細(xì)胞的間質(zhì)中。瘤細(xì)胞島主要由兩種類(lèi)型的表皮細(xì)胞組成，即嗜堿性細(xì)胞和影子細(xì)胞。早期病變，瘤細(xì)胞島內(nèi)以嗜堿性細(xì)胞為多，至晚期則以影子細(xì)胞為主。
毛母質(zhì)瘤的食療偏方有：1.板蘭根120g，銀花9g，連翹9g，皂刺9g。每日1劑，煎2次分眼。
2.白花蛇舌草30g，夏枯草30g。黃芪30g，蚤休15g，穿曲甲10g，甘草10g。水煎服，日服2次。
毛母質(zhì)瘤要怎么預(yù)防？首先應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，作息應(yīng)該規(guī)律，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，保證一定的睡眠時(shí)間，還有睡眠質(zhì)量，不要過(guò)度抽煙和喝酒，因?yàn)槲鼰熀秃染茣?huì)容易致癌。飲食上也要多加注意，不要吃太多油膩不易消化的高脂食物，不要吃刺激性的食物，如辣椒大蒜等等，不要吃過(guò)燙和變質(zhì)的食物，要多喝水，促進(jìn)新陳代謝，每周保證一定的運(yùn)動(dòng)量，能有效提高身體免疫力，增加機(jī)體的抗寒能力。
