什么是冷敷貼
女性手腳冷養(yǎng)生什么茶好。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“什么是冷敷貼”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
在治療骨科疾病的時(shí)候比較常見的一種治療方法，就是貼膏藥，有很多膏藥都是比較清熱緩?fù)吹?，例如我們?jīng)常說(shuō)的萬(wàn)通筋骨，這樣的膏藥貼在我們的皮膚上，不僅能夠起到止痛的效果，還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)于一些比較特殊的疾病，可以使用冷敷貼，那么什么是冷敷貼呢?
其實(shí)所謂膏藥并不只是大家傳統(tǒng)印象中的黑漆漆的貼劑，它是中藥外用的一種分類，基本上藥物通過貼敷作用進(jìn)入病灶，從而起到治療作用的產(chǎn)品都屬于膏藥，醫(yī)用冷敷貼自然也是如此。
那么醫(yī)用冷敷貼到底有什么作用呢?
一般的冷敷貼的話，基本上都可以起到使局部毛細(xì)血管收縮，減輕局部充血，降低神經(jīng)末梢的敏感性從而減輕疼痛，以及降溫退熱，消炎止膿的作用，基本上對(duì)于需要冷敷的病人都可以使用冷敷貼產(chǎn)品。
醫(yī)用冷敷貼精選鹿茸、三斑海馬、全蝎、麝香、山甲、雪蓮花、川芎、防風(fēng)、伸筋草等28味道地中藥，采用專利制備工藝及先進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)，經(jīng)過十幾道工序，秘制成膏。
以上所選組方的多味中藥都具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、安神、生津液、填骨髓等作用，使用冷敷貼后這些中藥成分也會(huì)逐漸滲透，直達(dá)病灶，從而起到改善體質(zhì)，舒筋活絡(luò)、排除毒素、調(diào)和陰陽(yáng)的作用。
藍(lán)盟漢方膏貼有效成分通過穴位、經(jīng)絡(luò)深層透皮滲透給藥，能疏通經(jīng)絡(luò)、氣血，改善身體微循環(huán)，經(jīng)絡(luò)氣血通則頸肩腰腿百病可祛。
頸肩腰腿醫(yī)用冷敷貼，中醫(yī)醫(yī)學(xué)之中丸，散，膏，丹，湯五大劑型之一
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在發(fā)現(xiàn)患者有發(fā)燒的癥狀之后，為了給人退熱，緩解高燒給患者帶來(lái)的不適情況，可以先采取物理降溫的方法對(duì)患者進(jìn)行降溫。而降溫的話，可以選擇的方法有兩種，一種是熱敷，一種是冷敷。這兩種方法適用于不同的發(fā)燒患者，不能隨意亂用。下面就為大家詳細(xì)介紹熱敷和冷敷各適應(yīng)哪些發(fā)燒患者。
一、感冒發(fā)燒熱敷還是冷敷
發(fā)燒是指體溫超過正常范圍高限，是寶寶十分常見的一種癥狀。正常寶寶腋表體溫為36～37℃(肛表測(cè)得的體溫比口表高約0.3℃，口表測(cè)得的體溫比腋表高約0.4℃)，腋表如超過37.4℃可認(rèn)為是發(fā)熱。在多數(shù)情況下，發(fā)燒是身體和入侵病原作戰(zhàn)的一種保護(hù)性反應(yīng)，是人體正在發(fā)動(dòng)免疫系統(tǒng)抵抗感染的一個(gè)過程。體溫的異常升高與疾病的嚴(yán)重程度不一定成正比，但發(fā)燒過高或長(zhǎng)期發(fā)燒可使機(jī)體各種調(diào)節(jié)功能受累，從而影響寶寶的身體健康，因此，對(duì)確認(rèn)發(fā)燒的寶寶，應(yīng)積極查明原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。
用冰枕或冰敷額頭方式降溫，是許多家長(zhǎng)經(jīng)常采用的方法。但6個(gè)月以內(nèi)的寶寶不宜使用這種方式，因?yàn)樾殞氁资芡庠跍囟扔绊懀褂帽頃?huì)導(dǎo)致溫度下降太快，讓寶寶難以適應(yīng)。另外，寶寶發(fā)燒時(shí)全身的溫度都升高，局部的冰敷只能有局部降溫作用，倒不如溫水擦拭全身效果好。
需要注意的是，在進(jìn)行溫水擦浴和冰敷這些物理降溫處理時(shí)，如果小孩有手腳發(fā)涼、全身發(fā)抖、口唇發(fā)紫等所謂寒冷反應(yīng)，要立即停止。
二、如何應(yīng)對(duì)寶寶發(fā)燒
1、少穿衣服，給寶寶散熱。
傳統(tǒng)的觀念就是寶寶一發(fā)燒，就要用衣服和被子把寶寶裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，把汗“逼”出來(lái)，其實(shí)這是不對(duì)的。寶寶在發(fā)燒時(shí)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖的癥狀，父母會(huì)以為寶寶發(fā)冷，其實(shí)這是因?yàn)樗麄凅w溫上升導(dǎo)致的痙攣。
2、幫寶寶物理降溫，有以下常用方法：
頭部冷濕敷：用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3-5分鐘更換一次。
頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內(nèi)空氣，壓緊袋口，無(wú)漏水后放置于枕部。
溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭寶寶的頭、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡，多擦洗皮膚，促進(jìn)散熱。
酒精擦?。哼m用于高熱降溫。準(zhǔn)備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。
3、補(bǔ)充充足的水分，不要隨便吃藥
高熱時(shí)呼吸增快，出汗使機(jī)體喪失大量水分，所以父母在寶寶發(fā)燒時(shí)應(yīng)給他充足的水分，增加尿量，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。
熱敷貼是人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常可以看見的一種中藥方劑，因?yàn)樵跓岱筚N中加入了一些中藥材，并且還加入了一些可以生熱的原料，所以熱敷貼貼在身上能夠讓人們感覺到暖暖的暖意，并且還可以對(duì)人體起到治療作用。越來(lái)越多的人嘗試過熱敷貼，所以熱敷貼也受到了大家的歡迎，今天的文章就一起來(lái)了解熱敷貼的作用。
熱敷貼適用于：1、產(chǎn)婦暖宮，阻止體外寒邪之氣對(duì)產(chǎn)婦的侵害，加快惡露排出，保護(hù)產(chǎn)婦安全度過月子期;2、流產(chǎn)暖宮，促使產(chǎn)后子宮及血管盡快恢復(fù)正常的收縮規(guī)律，促進(jìn)子宮復(fù)舊;3、女性月經(jīng)周期疼痛的治療。熱敷貼主要由磁性發(fā)熱材料、天然植物精油組成。具有體表驅(qū)寒保暖，溫經(jīng)通脈的作用?？蛇m用于頸肩腰腿等部位不適;關(guān)節(jié)伸展不利;胃寒腹冷;婦女小腹畏寒、婦女產(chǎn)后護(hù)理;以及高寒、地下作業(yè)者的勞動(dòng)保護(hù)等。
熱敷貼的優(yōu)勢(shì)主要有：1、暖宮貼是中醫(yī)外治學(xué)說(shuō)與現(xiàn)代生物技術(shù)的結(jié)合與創(chuàng)新。暖宮貼通過穴位物理溫?zé)岷瓦h(yuǎn)紅外線理療的協(xié)同作用，預(yù)防產(chǎn)后月子病，促進(jìn)產(chǎn)后體形恢復(fù)，有助于減少妊娠紋、淡化產(chǎn)后黃褐斑。2、暖宮貼約5分鐘開始發(fā)熱并發(fā)射波長(zhǎng)5～15um的遠(yuǎn)紅外線，法向發(fā)射率高達(dá)0.85。30分鐘可緩解產(chǎn)后腹痛，持續(xù)發(fā)熱12小時(shí)以上。3、暖宮貼使用方便，產(chǎn)品能自行發(fā)熱，輕薄如絹，可緊貼于女性內(nèi)褲外側(cè)，既能起到治療效果，又不影響儀態(tài)美觀。4、暖宮貼產(chǎn)品組方合理，工藝成熟，療效較好。產(chǎn)品不接觸皮膚，比較安全。
以上看來(lái)熱敷貼主要有暖宮的作用，對(duì)于產(chǎn)后的婦女，月經(jīng)期間的女性都有很好的治療和緩解疼痛的作用。因?yàn)闊岱筚N有自發(fā)熱的功能，所以提醒女性們?cè)谑褂弥耙欢ㄒ敿?xì)閱讀說(shuō)明書，并且按照正確的使用方式來(lái)使用，避免出現(xiàn)副作用。
大家都知道在我們感覺到身體疼痛的時(shí)候可以貼一些膏藥，能夠起到止痛的效果，但其實(shí)貼膏藥也是有很多講究的，我們可以在疼痛的部位貼，也可以在某一個(gè)穴位上貼，在穴位上貼膏藥的時(shí)候能夠治療很多種疾病，而且膏藥分為冷敷膏藥和熱敷膏藥，那么常見病癥敷貼療法是什么呢?
一、穴位貼敷療法的功效
穴位貼敷療法對(duì)人體發(fā)揮養(yǎng)生保健功效的理論依據(jù)是“調(diào)節(jié)經(jīng)脈，平衡陰陽(yáng)”因?yàn)槭?jīng)脈內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，同時(shí)，又能行氣血，營(yíng)陰陽(yáng)，濡筋骨，利關(guān)節(jié)，溫腠理，因此，調(diào)經(jīng)脈之虛實(shí)，可以治百病。穴位貼敷療法是中醫(yī)學(xué)的一種復(fù)雜干預(yù)療法，其作用機(jī)理比較復(fù)雜，是經(jīng)絡(luò)穴位與藥物等多因素綜合效應(yīng)的體現(xiàn)。清代名醫(yī)徐靈胎曾謂：“用膏藥貼之，閉塞其氣，使藥性’從毛孔而人其腠理，通經(jīng)貫絡(luò)，或提而出之，或攻而散之，較之服藥尤有力，此至妙之法?！鼻濉巧邢日f(shuō)“……皮毛隔而毛竅通，不見臟腑恰直達(dá)臟腑"貼敷治病，是通過不同的藥物之氣味，直接作用于病所(外者外治)，或由經(jīng)脈人臟腑，直到病所(內(nèi)者外治)主要機(jī)理有如下兩方面：
1.穴位作用
貼敷用藥與針灸療法一樣，亦是以經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為依據(jù)。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)具有“內(nèi)屬臟腑，外絡(luò)肢節(jié)，病發(fā)作或減輕病情程度，達(dá)到預(yù)防溝通表里，貫穿上下”的作用，是人體營(yíng)衛(wèi)氣血循行出入的通道，而經(jīng)絡(luò)上的穴位則是經(jīng)氣運(yùn)行通路中的交匯點(diǎn)，穴位通過經(jīng)絡(luò)與臟腑密切相關(guān)，既可反映人體各臟腑生理機(jī)能和病理狀態(tài)，同時(shí)，也是調(diào)理臟腑氣血、陰陽(yáng)的有效刺激點(diǎn)。無(wú)論病從外入，抑或病從內(nèi)生，都離不開經(jīng)絡(luò)，運(yùn)用穴位貼敷療法，藥物貼敷于皮膚穴位之上，作用于體表腧穴相應(yīng)的皮部，藥氣透達(dá)經(jīng)脈，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用于臟腑，通過藥物的刺激，從而可達(dá)到糾正臟腑陰陽(yáng)的偏盛或偏衰狀態(tài)，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，以經(jīng)調(diào)臟，扶正祛邪的預(yù)防保健作用。
2.藥效作用
中醫(yī)治病，不外乎內(nèi)治與外治兩法，均是以臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為指導(dǎo)。內(nèi)治可療內(nèi)外諸疾，外治同樣可療內(nèi)外諸疾，只是給藥途徑不同。內(nèi)治給藥，需經(jīng)過消化道吸收后，才能輸送到全身發(fā)揮藥效。外治用藥，藥物貼敷于體表穴位，其刺激作用可使局部血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，促使藥物在局部的透皮吸收，使藥物透過皮毛腠理由表人里，通過經(jīng)絡(luò)的貫通運(yùn)行，可發(fā)揮較強(qiáng)的藥效作用。正如《理瀹駢文》所云：“切于皮膚，徹于肉里，攝人吸氣，融入滲液”，同樣能將藥之氣味透過皮膚直達(dá)經(jīng)脈，攝于體內(nèi)，融化于津液之中，具有內(nèi)外一貫之妙隨其用藥配伍之意，能祛邪、拔毒氣之外幽、抑邪氣以內(nèi)消;能扶正氣、通營(yíng)衛(wèi)、調(diào)升降、理陰陽(yáng)、安五臟，以資化源。因此，雖然內(nèi)治與外治給藥方式不同，但其對(duì)機(jī)體的保健調(diào)節(jié)具有殊途同歸的作用。
穴位貼敷療法是中醫(yī)針灸保健療法和藥物調(diào)理療法的有機(jī)結(jié)合，其效應(yīng)的取得并非某一因素的單純作用，實(shí)質(zhì)上是融合經(jīng)絡(luò)穴位和藥物作用為一體的復(fù)雜性干預(yù)措施，作用于人體主要表現(xiàn)為一種綜合作用，既有藥物對(duì)穴位的刺激用，又有藥物本身的作用，各種治療因素相互影響、相互作用，通過藥物對(duì)穴位的刺激，激發(fā)了經(jīng)氣，調(diào)動(dòng)了經(jīng)脈的功能，從而更好地發(fā)揮了調(diào)五臟、行氣血、和陰陽(yáng)等整體保健的作用。根據(jù)所用藥物和選經(jīng)取穴的不同，穴位貼敷既能起到祛邪外出，挫折五郁之氣，而資化源的功效，也能通營(yíng)衛(wèi)、調(diào)升降、‘理陰陽(yáng)、安五臟，而達(dá)到扶持正氣，提高人體抗病能力的作用，因此，穴位貼敷療法對(duì)人體的養(yǎng)生保健功效，主要體現(xiàn)在扶正祛邪、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、升降復(fù)常等三個(gè)方面。
當(dāng)我們?cè)谄つw上出現(xiàn)一些傷口的時(shí)候，我們就及時(shí)的使用一些無(wú)菌敷帖，這樣能夠有效的隔離一些細(xì)菌，因?yàn)榈絺谌旧霞?xì)菌之后，不僅不容易恢復(fù)，而且很可能會(huì)感染破傷風(fēng)是比較嚴(yán)重的，特別是對(duì)一些小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們不會(huì)處理自己的傷口，無(wú)菌貼是最好的選擇，那么無(wú)菌敷貼需要多久才能換一次呢?
無(wú)菌敷貼多久換一次沒有嚴(yán)格規(guī)定，不要長(zhǎng)時(shí)間使用，最好遵醫(yī)囑使用或更換。正確使用無(wú)菌敷貼將傷口清理消毒后，撕開包裝，剝下隔離紙，將敷貼含有吸水墊的一面對(duì)準(zhǔn)傷患處粘平。
無(wú)菌敷貼由基材、隔離紙(或加敷芯)組成。從美容的角度分析，無(wú)菌敷貼可以保持傷口濕潤(rùn)的愈合環(huán)境，加速傷口愈合，減少疤痕的形成。無(wú)菌敷貼的使用方法：選擇產(chǎn)品的有效尺寸和創(chuàng)口的大小相符，打開包裝，去掉隔離紙，將膠帶粘于創(chuàng)口周圍，吸水墊置于創(chuàng)口上。無(wú)菌敷貼多久換一次沒有嚴(yán)格規(guī)定，最好遵醫(yī)囑使用或更換。
無(wú)菌敷貼能防水和細(xì)菌侵入，減少傷口感染，同時(shí)方便病人沐浴。無(wú)菌敷貼一般由涂有醫(yī)用壓敏膠的無(wú)紡布、吸液墊和隔離紙組成，其用法用量是：將傷口清理消毒后，按照箭頭方向撕開包裝，剝下隔離紙，將敷貼含有吸水墊的一面對(duì)準(zhǔn)傷患處后，四周粘平。無(wú)菌敷貼使用過程要注意保證破損不要使用，過敏情況出現(xiàn)請(qǐng)立刻停止使用。
上面關(guān)于“無(wú)菌敷貼多久換一次”問題的解答。希望大家注意皮膚清潔健康，避免出現(xiàn)皮膚問題，影響外形
手機(jī)和電腦在我們生活中很常見，有些人平時(shí)不注意保護(hù)自己的眼睛，長(zhǎng)期用眼就很容易眼紅或者有血絲，這種情況下就需要對(duì)眼睛進(jìn)行緩解了，好好的休息一下很有好處。緩解視疲勞很重要，消除血絲還可以使用一些小技巧。那么，眼睛血絲熱敷還是冷敷？下面咱們就來(lái)看看吧。
目前的眼球紅血絲主要是眼鞏膜的毛細(xì)血管破裂出血灶所致，對(duì)于眼球健康來(lái)說(shuō)不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，由于屬于血管通透性因素，所以臨床上應(yīng)用抗生素滴眼液是無(wú)效的，當(dāng)然如果要想較快的跟出，那么首先可以進(jìn)行眼部的物理治療，也就是局部熱敷，或者給予活血化淤藥物治療，一般都可以較好的臨床緩解。
為什么眼睛有紅血絲?
1、氣候環(huán)境因素
長(zhǎng)期生活在較為惡劣的生活環(huán)境中如高原空氣稀薄,皮膚缺氧,導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量增多血管代償性擴(kuò)張,久而久之血管收縮功能障礙引起紅血絲。
2、濫用化妝品
或長(zhǎng)時(shí)期的“皮膚包月護(hù)理”也可造成眼睛上有紅血絲。及換膚不當(dāng)引起后遺癥,換膚產(chǎn)品的酸性成分破壞了皮膚角質(zhì)層的保護(hù)作用和毛細(xì)血管的彈性,使毛細(xì)血管擴(kuò)張或破裂。
3、物理因素刺激。
如溫度變化的刺激,使毛細(xì)血管的耐受性超過了正常范圍,引起毛細(xì)血管擴(kuò)張破裂?；虿徽_的美容手法,造成毛細(xì)血管受傷,引起紅血絲。
4.過度用眼
過度使用眼睛，像電腦、手機(jī)、文案等需要集中精力的事情，當(dāng)不注意用眼休息，會(huì)造成眼睛過度勞累，從而引起眼睛的紅血絲。
5.局部感染
如果眼球表面受到細(xì)菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、異物進(jìn)入眼睛都會(huì)造成眼睛的局部感染，出現(xiàn)紅血絲癥狀。
冷敷和熱敷雖然是都是兩種可以活血?dú)忪铕鼍徑馓弁吹姆椒?，但是冷敷和熱敷的原理卻是不一樣的，因?yàn)闊岱笾饕抢脽崃髟?，而冷敷主要是利用冰?zhèn)原理。所以當(dāng)人體出現(xiàn)不同的疼痛情況，使用到這兩種方法也不一樣。腰部疼痛是不少人身上都會(huì)出現(xiàn)的，可是當(dāng)腰疼的時(shí)候是選擇冷敷還是熱敷呢?
腰痛熱敷有用嗎
有用，但要分情況。
腰痛如果是因?yàn)榧毙匝瘸跗趧×姨弁?、出現(xiàn)感染、炎癥癥狀及運(yùn)動(dòng)后的肌肉熱脹等出現(xiàn)時(shí)，此時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇冷敷，冷敷在此時(shí)的作用是麻痹神經(jīng)發(fā)揮鎮(zhèn)痛的效果，還可以抑制炎癥，此時(shí)用熱敷卻正好效果相反，可能就會(huì)加劇疼痛，于恢復(fù)不利。熱敷對(duì)于肌肉酸痛，已過急性期的腰痛、腰肌勞損等就很有效了。
熱敷和冷敷對(duì)于腰痛的區(qū)別
冷敷使患部發(fā)涼時(shí)，引起其局部血管收縮，造成血循環(huán)不暢，使肌肉組織的血液減少。此時(shí)冷敷就產(chǎn)生類似麻醉的作用而發(fā)揮鎮(zhèn)痛效果，并散發(fā)肌肉組織間的熱達(dá)到抑制炎癥的效果。
熱敷的作用和冷敷相反，它能使血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，進(jìn)而使肌肉組織軟化，達(dá)到恢復(fù)的效果。
急性扭傷等情況先冷敷再熱敷
因腰扭傷開始疼得厲害時(shí)，需先采取冷敷來(lái)緩解疼痛。冷敷使患部發(fā)涼時(shí)，引起其局部血管收縮，造成血循環(huán)不暢，使肌肉組織的血液減少。此時(shí)冷敷就產(chǎn)生類似麻醉的作用而發(fā)揮鎮(zhèn)痛效果，并散發(fā)肌肉組織間的熱達(dá)到抑制炎癥的效果。所以，發(fā)生急性腰扭傷等初期劇烈疼痛、出現(xiàn)感染、炎癥癥狀及運(yùn)動(dòng)后的肌肉熱脹等出現(xiàn)時(shí)，冷敷是最有效的處理方式。
冷敷或熱敷的起效時(shí)間
雖然皮膚會(huì)在短時(shí)間內(nèi)隨著外在因素而改變溫度，而筋膜下組織卻經(jīng)過一段時(shí)間才會(huì)降溫。因此冷敷需持續(xù)15分鐘以上，才能獲得最佳的效果。相反，冷敷時(shí)間過長(zhǎng)，反倒會(huì)使肌肉變得僵硬。一般來(lái)說(shuō)，冷敷時(shí)間10-20分鐘最為適宜，所以冷敷時(shí)要留意時(shí)間千萬(wàn)不能過長(zhǎng)。
熱敷達(dá)到最佳效果，同樣需持續(xù)15分鐘以上為最佳。
女性婦科病引起的腰痛
女性炎癥婦科病引起的突然腰痛，最好也是先冷敷，冷敷緩解炎癥后再通過熱敷加速循環(huán)血液達(dá)到恢復(fù)的目的。
熱敷的方法
熱水袋法
首先檢查熱水袋有無(wú)漏氣，然后將熱水(最好60℃～70℃)裝至袋容量的2/3，排出氣體，旋緊袋口，擦干袋外面的水，裝入布套內(nèi)或用布包好待用。如無(wú)熱水袋，亦可用暖壺(用毛巾包好)熱敷，也可用炒熱的食鹽或米裝入布袋來(lái)代替。
濕熱敷法
敷布可用紗布或毛巾做成。先把敷布浸在熱水盆內(nèi)，取出并擰至半干，用自己的手腕掌側(cè)測(cè)試其溫度是否適當(dāng)(必須不燙時(shí)才能敷于患部)，敷布上面再蓋以棉墊，以免熱氣散失。
冷敷的方法
冰袋敷法
在橡膠制成的冰袋中，裝入半袋碎冰或冷水，將袋平放于桌上，使袋口提高，用手輕壓袋身，排出袋內(nèi)氣體、然后扎緊袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在額部、腹股溝和腋下等處即可。
濕冷敷法
用盆盛冷水(冬季可放人冰塊，夏季最好用新取來(lái)的井水)，盆里泡兩塊小毛巾或紗布，取出擰至半干后敷于患部。
屁股打腫冷敷還是熱敷這種做法希望大家不要搞錯(cuò)步驟，不然會(huì)導(dǎo)致皮膚腫脹變的更加嚴(yán)重的，一般屁股打腫的第一天是需要用冷水敷的，因?yàn)槔渌梢韵[，讓血液消沉下去，而采用熱水敷會(huì)導(dǎo)致血管膨脹，變的更加嚴(yán)重的，希望患者可以注意治療的方法，以免傷害了屁股上的皮膚。
在生活中難免會(huì)磕磕碰碰的，一個(gè)不小心就會(huì)讓自己的某個(gè)部位紅腫不堪，如果是這樣的情況，消腫是熱敷還是冷敷效果更好呢?不僅要合理的熱敷和冷敷，更要配合藥膏使用，這樣效果才會(huì)更好，下面就來(lái)為大家介紹如何快速消腫的辦法吧。
第一、第一天應(yīng)冷敷
如果是第一天腫脹的話，那我們一定要記住，這個(gè)時(shí)候最需要的就是冷敷了，冷敷能起到很好的消腫作用，還能陣痛，可以保證我們的腫脹部位不會(huì)跟一個(gè)窩窩頭一樣可怕，但往往冷敷的時(shí)候都是24小時(shí)的，過了這個(gè)時(shí)間段在去進(jìn)行冷敷也是起不到特別大的效果的。
第二、第二天應(yīng)熱敷
在腫脹開始的第二天，臉上的腫脹程度也會(huì)因?yàn)楸笙艘恍?，但還是會(huì)有淤血沒有完全的消散開，之所以會(huì)腫脹，也正是因?yàn)橛羞@些淤血沒有散開的緣故。熱能加速人體的新陳代謝，更能讓血液循環(huán)不斷的加速，活血化瘀自然是做的不錯(cuò)。所以在腫脹發(fā)生的第二天，我們就不要進(jìn)行冷敷了，應(yīng)該進(jìn)行熱敷的。
第三、之后涂抹藥膏
我們?cè)诶浞笾蟮牡诙欤蛻?yīng)該去涂抹藥膏了，如果冷敷的時(shí)候覺得難受，那在每次的熱敷之后，我們記得把藥膏涂抹上去，這樣能夠讓局部的淤血散去的更快，能讓我們的腫脹部位好轉(zhuǎn)的更加快速。
所以說(shuō)，消腫是熱敷還是冷敷呢?我們就可以按照以上介紹的三種方式來(lái)嘗試，我們的腫脹部位也能以最快的速度好轉(zhuǎn)的。
扭到腳這種情況在生活中是比較常見的，主要是因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪羞\(yùn)動(dòng)不注意引起的腳扭傷，這種情況很快就會(huì)導(dǎo)致腳腫的癥狀，腳腫最好的方法是采用冰敷的方法可以消腫，如果采用熱敷，會(huì)大致腳腫的血管充血，會(huì)加重病情的，所以建議大家應(yīng)該要知道扭著腳的時(shí)候最好是進(jìn)行冰敷緩解血管膨脹。
扭傷怎么辦
日常生活中，腳扭傷經(jīng)常發(fā)生，我們應(yīng)該如何去處理呢?
這個(gè)說(shuō)熱敷，那個(gè)說(shuō)冰敷，還有人說(shuō)太高，到底什么時(shí)候熱敷，什么時(shí)候抬高，抬多高，敷多久，你真的很清楚嗎?
下面就給大家科普一下關(guān)于腳扭傷的小知識(shí)吧。
判斷傷勢(shì)輕重
如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說(shuō)明扭傷為輕度，可在家處理和修養(yǎng)。
一旦考慮骨折應(yīng)立即去醫(yī)院攝片根據(jù)情況進(jìn)行治療。
判斷方法
(1)注意疼痛、壓痛點(diǎn)的位置，腫脹的程度，關(guān)節(jié)是否畸形。
(2)內(nèi)翻及外翻試驗(yàn)：將踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，檢查外側(cè)韌帶損傷程度(足內(nèi)翻時(shí)，踝關(guān)節(jié)外側(cè)活動(dòng)范圍是否變大或松動(dòng)。再將踝關(guān)節(jié)外翻以檢查內(nèi)側(cè)韌帶損傷程度。
(3)前抽屜試驗(yàn)：一手握住踝關(guān)節(jié)上端向后推，同時(shí)另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動(dòng)范圍變大(和未受傷一側(cè)比較)。
(4)如果只是輕度扭傷，可繼續(xù)冰敷并施以壓迫性包扎，抬高患肢。
扭傷后的患肢抬高
單純的腳扭傷可以在家處理。
首先要馬上休息，避免被扭傷的腳用力著地，受傷后馬上休息，可以促進(jìn)較快地復(fù)原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢(shì)惡化。
扭傷時(shí)期尤其是在初期，不要過早下地行走，要躺在床上靜養(yǎng)一段時(shí)間。
在床上靜養(yǎng)期間需把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高，高度至少要比腰部更高高于心臟才有效。
這樣做可以減少腫脹感，使患者好好休息。
冷敷熱敷的區(qū)別
敷腳又分為冷敷和熱敷。
一般受傷24小時(shí)內(nèi)采用冷敷，為的是抑制出血腫脹，減少疼痛。
過了24小時(shí)之后才可以采取熱敷，用來(lái)改善血液循環(huán)。
冷敷和熱敷千萬(wàn)不要搞反了。
冷 敷
盡量在扭傷幾分鐘之內(nèi)進(jìn)行冷敷。 用冰袋或者涼濕毛巾冷敷。
冷敷可使血管收縮，減少內(nèi)出血、腫脹、疼痛及痙攣。
如果身邊沒有冰袋，可以用涼水浸濕毛巾敷在扭傷腳的部位，或者直接取來(lái)半盆涼水把腳放進(jìn)去。
冷敷時(shí)間一般在半個(gè)小時(shí)，中間停一個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行第二次冷敷。
熱 敷
扭傷24小時(shí)之后才可以熱敷。
熱敷的辦法和冷敷差不多，溫度正好相反，用暖袋或者熱毛巾直接敷在扭傷部位。也可以用熱醋、熱酒等進(jìn)行熱敷，以活血通絡(luò)、消腫止痛。
熱敷時(shí)間不能太長(zhǎng)，每天兩次，每次在二十分鐘即可。
熱敷之后的加壓包扎
熱敷之后還可以加壓包扎。
先用干凈敷料蓋住傷口，用手、繃帶等壓迫患處，可減緩傷勢(shì)惡化。
包扎時(shí)，從傷處幾寸之下開始往上包，大約以一半左右做螺旋狀重疊，以平均且稍加壓力的方式逐漸包上，但經(jīng)傷處時(shí)要松些，保證傷肢血液循環(huán)暢通。
觀察露出腳趾或手指的顏色，若有疼痛、皮膚變色、麻痹、刺痛等癥狀，表示包得太緊，應(yīng)解開重包。
藥物治療
內(nèi)出血停止后可以使用一些外敷膏藥來(lái)輔助扭傷部位的恢復(fù)，像活血散，活血膏一類。
外敷的目的在于促進(jìn)血液循環(huán)，清除患處瘀血，修復(fù)受損關(guān)節(jié)和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時(shí)候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。
熱敷后涂灑一些云南白藥或紅花油，為更好地達(dá)到治療效果，可同時(shí)服用一些內(nèi)服藥品，如：三七膠囊，舒筋活血片等。
