肚子長肉瘤是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進行養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“肚子長肉瘤是什么原因”，相信能對大家有所幫助。
如果平時不注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，在身體中就會有潛在的病毒，而腫瘤是可以發(fā)生在身體的任何部位的，肚子上長肉瘤也是其中一個表現(xiàn)。腹部的肉瘤大多都是纖維瘤，由于平時吃的食品比較油膩、辛辣，容易聚集在一起造成脂肪瘤，雖然這種肉瘤不痛不癢，但是一定要及時切除，避免發(fā)展為惡性腫瘤。
腹部腫瘤主要包括腹壁腫瘤、胃癌、大腸癌、小腸腫瘤、肝癌、膽系腫瘤、胰腺腫瘤、脾腫瘤、腹膜及腹膜后腫瘤、胃腸胰神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)腫瘤等。
腹壁良性腫瘤有硬纖維瘤、纖維瘤、神經(jīng)纖維瘤、血管瘤、乳頭狀瘤、皮樣囊腫等。惡性腫瘤有纖維肉瘤、隆突性皮膚纖維肉瘤、黑色素瘤、皮膚癌和轉(zhuǎn)移性癌等。擇其主要者敘述于后。
臨床上表現(xiàn)為腹壁內(nèi)無痛性卵圓形腫塊，質(zhì)地堅硬，生長緩慢。在大多數(shù)病人，腫瘤直徑達數(shù)厘米時即被發(fā)現(xiàn)。當腹肌收縮時，仍能清楚地捫及腫瘤輪廓，可以與腹腔內(nèi)腫瘤相鑒別。少數(shù)延誤就診者，腫瘤向四周呈片狀浸潤性生長，大片腹壁僵硬，直徑可達10幾厘米。
腫瘤多來源于腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、或腹橫肌的肌鞘或腱膜，向肌肉內(nèi)呈浸潤性生長。腫瘤無包膜，邊緣不規(guī)則，呈蟹足狀;質(zhì)地堅韌如橡皮;切面灰白色，呈交錯編織狀。顯微鏡下，腫瘤由豐富的膠原纖維和較少的纖維細胞組成，呈平行排列;細胞無異型性和核分裂相;在腫瘤的邊緣，常可見到被腫瘤包繞的橫紋肌組織小島。腫瘤組織形態(tài)屬良性，但極易復(fù)發(fā)。本病以青壯年多見。腫瘤通常發(fā)生于真皮，呈隆凸狀。鏡下見腫瘤由梭形細胞組成，細胞長短、胖瘦不一，多呈席紋狀或漩渦狀排列，有些細胞可有較顯著的異型性，核分裂相少見，屬一種低度惡性的腫瘤。
治療上應(yīng)手術(shù)切除。范圍包括腫瘤及其附近的正常肌肉、肌膜和腱膜，如累及腹膜亦應(yīng)部分切除。切除不徹底易致復(fù)發(fā)。如腫瘤切除后腹壁缺損較大，可用鄰近的腹直肌前鞘、大腿闊筋膜翻轉(zhuǎn)后修補，或用真絲紡綢、滌綸補片修補，以防形成切口疝。腫瘤范圍很廣不能切除時，可試用放射治療。
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減肥的人當中，有的人想減大腿，有的人想減腹部，還有的人想整個都減，但是很多人并沒有獲得減肥的成功，因為減肥是需要長期堅持的一個過程，過程也比較復(fù)雜。肚子長肉怎么減好呢？肚子上的肉減起來并不容易，可以選擇有針對性的動作，比如平板支撐，深蹲等等。
1、平板支撐
工作太忙沒有時間去健身房？那也沒關(guān)系！每天睡前10分鐘做做平板支撐就可以瘦腹啦。在臥室就可以做的平板支撐，是很容易上手的運動項目，安安靜靜的就可以燃脂，但是需要減肥者有足夠的毅力和堅持，剛開始練習(xí)的時候會很困難，且堅持的時間很短，所以剛開始的時候不要著急，慢慢來，在做的時候調(diào)整好呼吸。
2、深蹲
深蹲和平板支撐一樣都是屬于在臥室就可以進行的健身項目，深蹲的好處相信大家都知道，沒有一種動作可以像深蹲一樣，全方位的幫助你塑形。不僅可以鍛煉腰部的線條還能提升臀部的肌肉。如果你也想擁有模特一樣的身材，那么就從現(xiàn)在開始，深蹲起來，每天晚上做深蹲，一組50下，每天做4組。午休的時候，在辦公室也可以鍛煉哦。如果你想更快的達到減肥效果，也可以選擇負重深蹲，但是要注意不要拉傷韌帶。
3、多吃清腸食物
如果你是那種比較容易長胖的人，那么平時可以多吃一些促進腸胃運動的食物，而且是熱量比較低的食物。比如黃瓜、冬瓜、海帶等。這些食物的熱量都比較低，且清腸效果很好。多吃還可以促進腸道排毒。
4、促進新陳代謝
加快新陳代謝就會防止肚子里堆積毒素?？梢园l(fā)現(xiàn)的是，有便秘困擾的女生肚子也比較大，自身代謝加強，把肚子里面的毒素排光光，那么減肥自然很簡單了。
肚子本來就是容易堆積脂肪的部位，再加上人要是長久地坐著不運動和大量的高熱量事物的攝入，想不長肉都難。腹部的一圈肉很影響一個人的外形，預(yù)防或是減掉這些都都要改變我們不健康的生活習(xí)慣，不要吃高熱量的食物，也不要只坐著不運動，保持一個姿勢不動是很容易造成脂肪沉積的。
1、愛吃甜食及高熱量食物，這些食物最容易堆積脂肪了
2、姿勢不良，不正確有姿勢也會給我們增加肥胖的哦
3、飲食不正常
4、工作壓力大，暴飲暴食，這一點大家都清楚
5、睡眠時間太短、品質(zhì)不好，這是傷害身體的特大元兇
6、愛吃冰冷的食物；
7、上班族久坐不起。
許多上班族由于長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合；
1. 要改變飲食習(xí)慣。
吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正確；
走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合運動；
搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。
◆二、如何減去肚子的脂肪：
許多上班族由于長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
首先要改變飲食習(xí)慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
再來就是走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。
一般坊間很多瘦身霜，使用后大都只能幫助體內(nèi)排除水份，無法真正消除脂肪。甚至有許多瘦身霜，添加號稱能分解脂肪細胞的Aminophylline，并且可以讓使用者馬上見效。事實上，至今并沒有相關(guān)的臨床研究可以證實Aminophylline能分解脂肪，因此想要減除身上多余的脂肪，還是從飲食和生活習(xí)慣來改善，才是正本清源之道。
◆三、平坦腹部秘訣：
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白領(lǐng)麗人腹部變得有點“十月懷胎”之嫌。缺乏運動及午餐后便坐著工作的人士，其腹部最容易出現(xiàn)“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。
在日常生活細節(jié)里，如果你稍稍注意一些基本守則，那么平坦的腹部仍會長伴左右。
進食時消除緊張感
許多人的腸胃很敏感，特別是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器問題，導(dǎo)致經(jīng)常性腸道功能病，人們錯誤地稱之為結(jié)腸炎。日常預(yù)防的方法是吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環(huán)境要安靜（假如把電視機開掉），咀嚼要夠充分。
食物要煮熟
現(xiàn)在的時尚烹飪是半生不熟，這導(dǎo)致淀粉無法被摧毀，大多數(shù)蔬菜與谷物中的淀粉糖聚集于大腸，產(chǎn)生二氧化碳，導(dǎo)致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶與發(fā)酵的牛奶能激活消化必須的物質(zhì)，有助于改善腸道微生物系統(tǒng)，從而防止腹部隆起。
少喝帶氣飲品和少嚼香口膠
喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。
鍛煉出結(jié)實的腹部
結(jié)實的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環(huán)行按摩。
增加礦物質(zhì)，避免經(jīng)期前的綜合癥
如果你的腰圍在月經(jīng)前比平時粗大，可以試試吃富含鐵（水果、乾果）、鈣（奶制品與礦泉水）、鋅（紅色肉、魚、貝殼、海鮮……）的食物，這些礦物質(zhì)能幫助你平衡荷爾蒙，避免這種經(jīng)期前綜合癥。
在日常生活中很多人群長期坐著工作，加上飲食不規(guī)律長期下去就會容易導(dǎo)致肚子上出現(xiàn)贅肉的情況，肚子上出現(xiàn)贅肉不僅會容易影響身體美觀曲線，同時也會容易導(dǎo)致肚子上面的脂肪堆積，對身體的健康也有很大的傷害，而肚子上長肉應(yīng)該及時進行減脂運動，平時也需要在飲食上合理的安排。
肚子長肉怎么辦?
1、提早吃晚餐
睡前4小時吃晚餐就不容易發(fā)胖。但如果已經(jīng)有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。
2、 中藥瘦小腹
中藥能夠調(diào)理體質(zhì)、促進脂肪代謝。請咨詢中醫(yī)師，針對你的體質(zhì)開幾付促進末梢血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能以及有發(fā)汗效果的中藥會有不錯的效果。但是注意一定要選擇與自己體質(zhì)吻合的中藥瘦腹效果才會好
3、海鹽按摩法
洗完澡后，抓一把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，再逆時針按摩50圈，然后雙手交疊上下用力按摩50次。海鹽能夠促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，為肌膚補充礦物質(zhì)，讓腹部肌膚細致緊實。堅持1-2個月，你會發(fā)現(xiàn)腰圍縮小了喔!
4、 腹式呼吸
其實腹式呼吸也能瘦小腹，因為腹式呼吸不僅能刺激腸胃蠕動，促進體內(nèi)宿便排出，更能加速腹部脂肪燃燒。每天晚上，窩在沙發(fā)里看電視時或是睡覺前躺在床上時，做十分鐘腹式呼吸:
用鼻子慢又沉的吸氣，感覺腹部緩緩隆起，HOLD住呼吸幾秒鐘后，再慢慢從口呼氣，感覺腹部下陷。注意每分鐘腹式呼吸5-6次即可。呼吸時把注意力集中在腹部的起伏上，每天堅持一個月就能夠看到效果。
5、 床上轉(zhuǎn)體操
平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背部緊貼床上，雙腿微曲，頭與上身向左側(cè)轉(zhuǎn)動，同時雙腿向右轉(zhuǎn)動，停頓數(shù)秒后，頭與上身轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙腿則向左轉(zhuǎn)動，重復(fù)這套動作1-2分鐘，你會感覺到腹部微微發(fā)熱發(fā)汗。堅持進行一周，瘦腰效果很快就能看見!
據(jù)說這套看似的簡單的動作也是尼可基曼維持嫚妙身材的秘密!
6、 睡前吃鈣片
人的體內(nèi)有三種脂肪:
網(wǎng)膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發(fā)可怕的心血管疾病、網(wǎng)膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方，多余的熱量與脂肪會囤積在這個口袋里，讓腰圍變粗小腹突出。充足的鈣能夠讓網(wǎng)膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收最佳時間是夜間，因此睡前補鈣可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶來代替鈣片并不是聰明的做法，因為牛奶中含有大量蛋白質(zhì)與中性脂肪，夜間人體新陳代謝變慢，無法消耗，反而會讓小腹變大!
7、俯睡瘦小腹
如果晚上吃太多，仰睡會讓多余的脂肪囤積在小腹周圍，形成水桶腰與突小腹，因為仰睡對小腹的壓力幾乎為零!簡單的更換睡姿就能幫助與促進消化與循環(huán)系統(tǒng)的代謝，消耗更多的卡路里!
采取俯臥睡姿能夠消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯臥睡姿會對脊椎造成壓力，甚至造成呼吸困難，還是要視自己的身體狀況調(diào)整
皮膚是人體隔絕外界的一個屏障，但是皮膚也是很容易受到細菌和真菌的感染，在頸部如果長出肉粒大部分原因就是由于環(huán)境中細菌引起，這種肉粒分為很多種，有絲狀疣、扁平疣等。如果發(fā)現(xiàn)這些肉粒要去專門的醫(yī)院切除，因為會感染，引起更多的肉粒，是一種復(fù)發(fā)性強、難治療的疾病。
絲狀疣：長得很小，一般是幾毫米細絲樣的，摸起來有些粗糙，數(shù)目很多，不疼不癢，會待續(xù)很多年，相對來說，時間越長，它長得越多，顏色越深，所以表現(xiàn)為膚色，或者褐色;這種絲關(guān)狀是由于人類乳頭瘤病毒感染引起的，具有一定的傳染性;一般認為它與洗澡時搓皮膚有一定關(guān)系;治療起來也簡單，激光燒掉即可，一下一個，也不用打麻藥，但由于傷口多，治療后應(yīng)當服消炎藥如阿莫西林以預(yù)防感染;同時吃些轉(zhuǎn)移因子口服液以預(yù)防復(fù)發(fā);
扁平疣;與絲狀疣病因相同，但結(jié)構(gòu)和治療原則完全不同的疾病;需要說明的是，扁平疣是禁止做創(chuàng)傷性治療的，不然會出現(xiàn)扁平疣爆性增多;與絲狀疣相比，扁平疣表面是平的;目前醫(yī)治療扁平疣最佳辦法是局部免疫誘導(dǎo)辦法;
神經(jīng)性皮炎;神經(jīng)性皮炎是由于植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致的皮膚敏感性疾病，它的皮膚比較癢，所以抓，然后越抓越癢，越癢越抓，這樣會導(dǎo)致局部丘疹，粗糙，長出很多像小肉粒一樣的東西;其病因比較復(fù)雜，壓力大，休息不好，失眠，緊張，胃病，前列腺炎等，都會誘發(fā)神經(jīng)性皮炎的發(fā)生;此病相對來說比較頑固;需要說明的是，神經(jīng)性皮炎的發(fā)生，由于搔抓刺激會加重，所以醫(yī)生都會建議盡量別抓——但這是不可能的;人扭動肚子時，衣領(lǐng)對于皮膚的摩擦也是一種刺激，這同時會導(dǎo)致神經(jīng)性皮炎的發(fā)生;因此神經(jīng)性皮炎的治療以中藥調(diào)理，消除原發(fā)病因;
光敏性皮炎;此類夏天多見;最主要的特點是日曬后加重;它有明顯的發(fā)病區(qū)域——太陽光曬著的部分，脖子是最重要的發(fā)病部位，與神經(jīng)性皮炎有點類似，但往往局部比較紅，邊界清楚;在某些情況下，光敏性皮炎也會與神經(jīng)性皮炎同時存在;治療除了吃中藥調(diào)理外，忌口也是必須知道的，比如說海鮮中的魚蝦蟹等，青菜中的芹菜、香菜等是誘發(fā)光敏性皮炎的重要因素;
黑棘皮病;如果發(fā)現(xiàn)脖子顏色越來越黑，表面出現(xiàn)小肉粒很粗糙，但不癢，就趕緊去檢查一下吧，這個病本身沒有事，但它多數(shù)情況下是癌癥的體表特征或先兆;
痱子;在夏秋季節(jié)，如果出現(xiàn)頸部癢，出汗后加重，除了排除光敏性皮炎外，還要考慮痱子的問題;在夏天習(xí)慣于出汗時直接用冷水洗的，長痱子基本上是必然的;筆者也曾有慘痛的歷史;此類主要是對癥治療;如外涂爐甘石洗劑或者復(fù)發(fā)黃柏液，可以改善癥狀;但最要的是是預(yù)防：即出汗時禁止直接吹風(fēng)或者沖冷水——由于生活環(huán)境的改變，這類情況越來越多的，不管是什么職業(yè)，只要出汗后直接接觸涼的東西，都是痱子的高發(fā)人群;當痱子發(fā)生感染后，局部會發(fā)現(xiàn)發(fā)紅的情況.
拉肚子就是腹瀉，那么拉肚子是什么原因，通常腹瀉是感染引起的腹瀉，由于腹瀉引起的外源性細菌感染，因此只要吃消炎藥可以治療一段時間;有一種非傳染性的，如慢性胰腺炎患者可引起慢性腹瀉，腹瀉有很多原因，不一定與消化有關(guān)。
1、過敏性腸綜合征
主要是因為飲食中，吃到了過敏的食物，出現(xiàn)了腸胃過敏情況，比如常見的有些人和牛奶就會拉肚子，就是因為腸胃對鮮奶過敏，導(dǎo)致了拉肚子。
2、腸胃受冷
夏天即將來臨，天氣越來越熱。大多數(shù)人認為夏天應(yīng)該注意中暑的冷卻，但是他們忽視了冷卻期間可能發(fā)生的冷卻。例如，他們在空調(diào)房間久坐，睡在地上，喝啤酒，喝大量的冰塊。飲料和其他很容易讓你的腸子感到不舒服，其中最常見的是腹瀉引起的感冒，這種腹瀉通常伴有腹痛，腹脹等。到了醫(yī)院，綜合醫(yī)院只能控制癥狀，給予解痙止瀉藥物，或給予心理治療和催眠治療，還要醫(yī)生把他們誤診為慢性腸炎和結(jié)腸炎。感冒引起的腹瀉稱為腸易激綜合征。天氣炎熱時，腹瀉的發(fā)生要注意是否有膿液，或到醫(yī)院檢查是否是痢疾，排除腸道炎癥可能是腸易激綜合征，不能與數(shù)次腹瀉混淆，延誤這種病。
3、感染性腹瀉
春季感染性腹瀉是由細菌，病毒，寄生蟲等引起的極其常見的腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等消化道癥狀，主要是通過飲水，食物不良飲食和個人衛(wèi)生也會導(dǎo)致感染的發(fā)生。你可以吃小檗堿，諾氟沙星，腹瀉和其他藥物，因為吃東西時有腹瀉。
吃東西時要注意食物的保質(zhì)期，而且還要注意幾種食物是否可以一起食用的情況，否則會引起肚子疼，但有的人表示肚子雖然不疼，但卻總是發(fā)脹，肚子膨脹是什么原因呢？肚子脹說明腸胃里有氣體產(chǎn)生，大多與消化不良有關(guān)。發(fā)生脹氣的時候，可以通過順氣丸等藥物進行緩解。
肚子脹氣的原因
1.各種疾病因素
一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因為常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產(chǎn)生胃脹氣。
2.不良的飲食習(xí)慣
飲食不節(jié)，過飽過饑，時間一長很易傷胃臟。平時吃得太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶久而久之就會耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，會改變腸道菌群，影響有益菌的存活。
吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進入大腸才被分解，大腸內(nèi)細菌在分解食物過程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導(dǎo)致胃脹氣。
飲水量太少或纖維素食物進量太少，很易造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。很多人吃東西的時候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，吃完東西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。
3.不良的情緒
我們都說良好的情緒能夠保護身體健康，而脹氣和不良情緒也有很大的關(guān)系。
情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過多，會損傷胃粘膜?；颊呷糸L期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂的不良情緒中，導(dǎo)致這些情緒長久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因此患者應(yīng)該注重調(diào)理體內(nèi)氣機，理氣和胃。
4.生活作息不規(guī)律
生活作息不規(guī)律，常常熬夜，一日三餐不定時，饑飽失常，導(dǎo)致腸道動作異常，長期易使胃腸負擔過重。
肚子脹氣有什么類型
1、氣滯作脹
患者自覺上腹部脹滿堵塞，連及肝區(qū)和后背，甚則因脹致痛，每因生氣或情志刺激誘發(fā)或加重，伴有煩躁易怒，惡心嘔吐，食少噯氣，甚至吞酸等。治以疏達肝氣、和胃降逆。
2、脾虛腹脹
肝炎日久，長期食欲不振，食少腹脹，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少氣懶言，大便干稀不調(diào)、小腹重墜、四肢不溫或有輕度水腫。治以健脾消脹、升清降濁。
3、血瘀腹脹
病人小腹部持續(xù)性脹滿，晝輕夜重，形體消瘦，面色蒼白，指甲青紫、微血管怒張，舌絳脈澀。查體可見肝脾腫大，腹壁靜脈曲張等。
4、濕熱腹脹
胃脘少腹脹滿，甚至滿腹脹，持續(xù)不能緩解，多吃油膩則更甚，伴有煩躁，口渴不想喝水，頭暈不清、惡心、厭油膩，大便粘滯不爽，放屁惡臭、小便黃赤等。治以利濕為主，兼以清熱、調(diào)腸理氣。
另外還有脾胃虛寒腹脹、食積腹脹，臨床辯證應(yīng)分清氣血虛實寒熱，不能一見腹脹就理氣，才能收到好的療效。
脹氣怎么辦
1、排氣
如果你覺得想排氣，但又怎么都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之后將手放在肚臍兩側(cè)，沿順時針按摩三十六圈，然后再逆時針按摩三十六圈，人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。
2、熏足
大病之后或勞倦過度，出現(xiàn)精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。
3、運動
若無大病、重病，出現(xiàn)脹氣后，應(yīng)該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。
4、食療
①雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
③楊梅酒：鮮楊梅洗凈，晾干，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。
④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。
⑤粥湯：如果腹中脹氣，胃里覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
⑥稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下。
⑦檸檬水：每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。
⑧薄荷茶、姜、菠蘿、歐芹和含益生菌的酸奶有助于減少脹氣。
5、檢查
如果你的生活習(xí)慣很健康，但脹氣現(xiàn)象得不到好轉(zhuǎn)，甚至還伴有呃逆、嘔吐等其他癥狀，建議去消化科檢查一下，是否有器質(zhì)上的病變。
總結(jié)：脹氣對于健康的影響十分巨大，如果沒有積極治療很容易導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致營養(yǎng)不良，從而引起各種疾病出現(xiàn)，因此對于脹氣我們一定要重視起來，通過合理方法將之消除。
男人肚子大是什么原因
1、睡眠不好會引起男人肚子大
一般睡眠時間比較少的人會比睡的多更胖,所以我們需要注意控制我們的睡覺時間,研究得出,睡眠時間在5小時內(nèi)的人,內(nèi)臟脂肪含量增加32%;在6到7小時的人,脂肪增加13%;不低于8小時的人增加22%。我們常規(guī)地認為睡得多,人就肥胖。然而并不是,睡得多會胖,而睡得過少,則會更胖。
研究人員給出的理由是:不管是睡眠少還是睡眠多,花在運動上的時間都比睡眠恰好的人少,而睡眠質(zhì)量不佳也會影響食欲,很有可能導(dǎo)致過量飲食,從而增加脂肪量。
2、暴飲暴食會引起男人肚子大
啤酒是一種熱量比較大的飲品。喝了啤酒之后可能會導(dǎo)致脂肪的堆積,就有可能會導(dǎo)致啤酒肚,啤酒是一種酒精飲料,它具有一定的熱量,而啤酒具有增加人體食欲的作用。所以男人喝了啤酒后,就會吃很多其他的食物來填充食欲。因此導(dǎo)致腹部脂肪累積越來越多。而我們身體中最容易囤積脂肪的部位就是腰腹部,因此形成了“將軍肚”。
3、壓力大會引起男人肚子大
男人到中年人,生活、工作及家庭壓力特別大,養(yǎng)老婆、養(yǎng)孩子、照顧父母、車子、房子等。而人的精神壓力過大,就會引起激素分泌的變化,人體腎上腺糖皮質(zhì)激素會增加。當腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌過多,會改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪組織的分布。
它把身體其他部位的脂肪,短期內(nèi)搬到腹部,使大量脂肪堆積在腹部臟器周圍和腹壁上,也就出現(xiàn)了常見的男人所謂的“將軍肚”、“啤酒肚”的現(xiàn)象。同時,在工作壓力較大的情況下,很多人還會飲食過量,導(dǎo)致消化不良,這也造成體重超標。
4、缺乏運動會引起男人肚子大
很多中年人由于長時間坐在辦公室,缺乏運動,很容易造成腹部脂肪囤積。所以,有空的話還是多動動,多去健身房吧。有啤酒肚可不管是形象不好,它隨之帶來的可是高血壓、糖尿病等等問題出現(xiàn)哦。
男人肚子大該怎么減
1、飲食減啤酒肚:營養(yǎng)過剩,攝入的熱量比消耗得多,這樣就會導(dǎo)致肥胖,嚴重的就會長出啤酒肚。因此在飲食上需要避免油膩、煎炸、甜食等食物。高熱量高脂肪的食物更加需要遠離。每頓飯最好控制在八分飽,不能吃得過多或者過飽?？梢约哟笫卟?、水果、粗纖維食物的攝入比例。
2、運動減啤酒肚:飲食是從源頭上減掉脂肪的攝入,但是身體上已經(jīng)長出來的贅肉就必須靠運動消耗掉。增加運動量是消耗能量,燃燒脂肪的唯一辦法?？梢远嘧鲆恍┫闹镜挠醒踹\動,比如跑步、爬山、游泳、跳繩、網(wǎng)球、爬樓梯等。
為了能夠更好地減掉肚子上脂肪,除了加大運動量外,你還需要多做針對腹部的運動。最簡單有效的就是仰臥起坐。每日堅持做不少于20個仰臥起坐。每天增加練習(xí)的次數(shù),更加有利于減啤酒肚。練習(xí)完之后順時針對小腹進行按摩,幫助分解贅肉。
男人肚子大的危害
1、啤酒肚不僅影響形象,對于健康的威脅也是相當?shù)拇?。腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質(zhì)有所不同,腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進入血液,并隨血流直接進入肝臟。
2、當肝臟游離脂肪酸分子過多時,會轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白,并隨血液流往心臟、肺和動脈。其中,一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇,從而誘發(fā)心血管疾病。體內(nèi)可能有膽固醇過高的潛在危險。假如腰圍等于或超過臀圍,危險性就更大。
3、肥胖是其他病的誘因。肥胖者攝入熱量過多,好使機體組織對糖的利用率減退,無奈之中,胰島只能分泌更多的胰島素來代償性地促進糖的利用,但這常常不能奏效,最終血糖會相對高于正常水平,可以說,肥胖者100%地會產(chǎn)生胰島素抵抗,發(fā)展下去,就是糖尿病。
