木瓜性味歸經
青木瓜與女性養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“木瓜性味歸經”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
木瓜可以說功效是很多的，首先木瓜可以促進消化又能催乳，對緩解萎縮性的胃炎，產后的乳汁不夠，跌打損傷，消化不良，也有著很好的作用，但唯一需要注意的是木瓜不適合孕婦吃，木瓜的性味歸經平和，又有助于健胃消食，還可以看出身體的細菌和寄生蟲感染，功效是很高的。
【名稱】：木瓜
【別名】：乳瓜、海棠梨
【拼音】：mù guā
【 性 】：溫
【 味 】：酸
【歸經】：肝,脾
【功效】：消食，催乳，清熱，祛風
【適宜】：慢性萎縮性胃炎、產后缺乳、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷、消化不良、肥胖
【禁忌】：孕婦
【特點】：有催乳作用，被稱為乳瓜
【描述】：
1. 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫(yī)學發(fā)現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2. 抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3. 通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?/p>
4. 補充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
5. 抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
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咖啡這種飲料是現在很多年輕人喜歡飲用的，因為咖啡是可以提神醒腦的，調理肝脾心經的，而且咖啡含有很多的咖啡因以及不飽和脂肪酸，有助于強筋骨以及增加肌肉的收縮，并且對于活血化瘀以及消食等是很好的，所以大家可以來了解一些咖啡這種東西的藥用價值有哪些，正確的利用咖啡的價值。
性味：性辛溫;味辛澀苦酸，伴有回甘。
歸經：歸肝、心、脾、腎、胃、大腸經。
咖啡原豆的主要成份：
咖啡原豆富含維他命B、游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸、亞油酸、一定含量的不飽和脂肪酸、嘌呤成份和抗氧化物質且烘焙后的咖啡豆含量更高;其中咖啡因作為咖啡的主要成份，可以刺激人腦的中樞神經系統(tǒng)，是各種止疼藥、減肥藥以及各種興奮劑的主要成份。
1。提神醒腦。咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神
經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷并增強記憶能力。
2。強筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，提高運動功能。
3。開胃主食。咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4。消脂消積?？Х纫蚩杉铀僦痉萁猓隹焐眢w新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥。
5。利竅除濕?？Х纫蚩纱龠M腎臟機能，排出體內多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
6?；钛觥？Х人膩営退?，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環(huán)，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。
7。熄風止痙?？Х瓤杉铀俅x膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
8。喜悅顏色 適量常飲咖啡會令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱、憂郁、
紓解壓力，放松身心。
9。肺定喘 咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而發(fā)作氣喘病。
10。燥濕除臭 咖啡因內含單寧，可脫臭，消除蒜、肉味。
11、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，份解成水和二氧化碳而排出體外。
12、一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發(fā)現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
13、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并證實可以應用到人類。
葡萄是比較含糖量比較高的食材，性平，可以調理肺部脾胃經，滋陰生津以及肝腎陰虛等癥狀，但是不宜給糖尿病患者食用。葡萄含有很多的果酸以及微量元素，是可以起到抗病毒、防癌抗癌以及降低胃酸等，大家在平時適當吃一些葡萄，并且了解一下葡萄的營養(yǎng)價值有哪些。
【性味歸經】
性平，味甘酸;入肺、脾、腎經。
【功效主治】
補氣益血，滋陰生津，強筋健骨，通利小便。主治氣血虛弱，肺虛久咳，肝腎陰虛，心悸盜汗，腰腿酸痛，筋骨無力，風濕痹痛，面肢浮腫，小便不利等病癥。
【營養(yǎng)成分】
每100克果實中含蛋白質0.2克，鈣4毫克，磷15毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素0.04毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.o1毫克，尼克酸0.1毫克，維生素C4毫克，維生素 A 0.4毫克，鉀 252毫克，鈉
2.0毫克，鎂6.6毫克，氯2.2毫克。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養(yǎng)成分。
【食療作用】
1.抗病毒，殺細菌葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
2.防癌抗癌葡萄中含有一種叫自藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。
3.抗貧血葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒，每升中約含維生素B12。12～15毫克。因此，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。
4.降低胃酸，利膽現代藥理研究證明，葡萄中還含有維生素p，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5.抗動脈粥樣硬化研究發(fā)現，葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動脈粥樣硬化，而高度密脂蛋白不僅不引起動脈粥樣硬化，還有抗動脈粥樣硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可減少冠心病引起的死亡。同時，葡萄中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質，促進腎臟功能，調節(jié)心搏次數。
6.補益和興奮大腦神經葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經，對治療神經衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
7.利尿消腫，安胎據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。
【注意事頂】
葡萄含糖量高，便秘者不宜多食;外感有表證者慎食。
枸杞是生活飲食中具有保健功效的食物，可以用來泡水、熬粥，枸杞的性味歸經主要是肝和腎，對于補腎健肝有很好的作用。枸杞有多個種類，顆粒較大而且色澤顏色的果實為好，對于男性來說也是很不錯的補品，對于虛勞精虧、腰膝酸痛等癥狀有一定的改善作用。枸杞比較溫和，適合各個年齡段食用。
【名稱】：枸杞子
【別名】：甜菜子、杞子
【拼音】：Góu Qǐ Zǐ
【拉丁】：Fructus Lycii
【功效】：補益
【毒性】：無毒
【 性 】：平
【 味 】：甘
【歸經】：肝,腎
【類別】：植物
【藥用部位】：果實
【產地】：甘,寧,
【采集加工】：夏、秋兩季果實橙紅色時采收，但夏果質量好于秋果的質量。采收后先放陰涼處晾至皮皺后，再暴曬至外皮干硬，果肉柔軟時除去果柄，再曬干。
【功能主治】：滋補肝腎，益精明目。用于：虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
【禁忌】：外感實熱、脾虛泄瀉者慎服
【描述】：
本品呈類紡錘形或橢圓形，長6～20mm，直徑3～10mm。表面紅色或暗紅色，頂端有小凸起狀的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果皮柔韌，皺縮;果肉肉質，柔潤。種子20～50粒，類腎形，扁而翹，長1.5～1.9mm，寬1～1.7mm，表面淺黃色或棕黃色。氣微，味甜。
如何購買枸杞?
如果你對枸杞子有個了解，你買起來就不容易上當，我們首先要看枸杞子的干度，一般來說干度越干的效果越好，然后就是看一個色澤，一般來說太紅的也不行，因為可能是染色，可以先把自己的手弄得有點濕，然后在摸摸枸杞子，如果一下子就褪色，有可能就是染色。
枸杞的使用方法?
枸杞子其實平常生活中都可以吃點，特別是對于經常熬夜的人來說，平?？梢杂描坭阶优菟?，在家里可以用枸杞子泡點水喝。
自古以來，就有關于食用五谷雜糧的記載，五谷雜糧含有多種營養(yǎng)成分，非常適合繁忙的現代人，在現代社會，越來越凸顯出它的重要性，而它的性味歸經則更是科學食用五谷雜糧的依據。
粳米
性味：甘、平。
歸經：脾、胃。
功效：補中益氣。
注意事項：不宜多食精制后的細糧。
糯米
性味：甘、溫。
歸經：脾、胃、肺。
功效：補中益氣、益氣固表。
注意事項：因性極柔粘，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。
粟米
性味：甘、咸、涼。
歸經：腎、脾、胃。
功效：健脾和胃、補益虛損。
黍米
性味：甘、平。
歸經：胃、大腸、肺、脾。
功效：益氣補肺、和胃補中。
注意事項：不宜多食、久食。
高粱
性味：甘、澀、溫。
歸經：脾、胃。
功效：健脾和胃、滲濕止痢。
注意事項：便秘者慎用；其苗生嚼有毒。
薏苡仁
性味：甘、淡、微寒。
歸經：脾、胃、肺。
功效：健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱。
注意事項：汗少便秘者不宜用。
蕎麥
性味：甘、涼。
歸經：脾、胃、大腸。
功效：健脾除濕、消積下氣。
注意事項：不宜多食，易令人昏眩；脾胃虛寒者忌用。
大麥
性味：甘、咸、涼。
歸經：脾、胃。
功效：健脾消食、清熱利水。
小麥
性味：甘、涼。
歸經：心。
功效：養(yǎng)心除煩、健脾益腎、除熱止渴、乳癰、燙傷。
雀麥米
性味：甘、平。
歸經：肝、脾、胃。
功效：益肝和胃。
綠豆
性味：甘、涼。
歸經：心、胃。
功效：清熱解暑、利尿、解毒（食物中毒）。
注意事項：脾胃虛寒或陽虛之人不宜服。
黃豆
性味：甘、平。
歸經：脾、大腸。
功效：補脾益氣、清熱解毒。
注意事項：宜高溫煮爛，不宜食用過多，以礙消化而致腹脹。
黑大豆
性味：甘、平。
歸經：脾、腎。
功效：補腎益陰、健脾利濕、袪風除痹、解毒。
赤小豆
性味：甘、酸、平。
歸經：心、小腸。
功效：健脾利水、解毒消腫。
豌豆
性味：甘、平。
歸經：脾、胃。
功效：補中益氣、清熱解毒。
注意事項：干豌豆不易消化，不可過食，易腹脹。
蠶豆
性味：甘、平。
歸經：脾、胃。
功效：補脾益胃、清熱利濕。
注意事項：不可生食；其性壅滯，多食令人腹脹；中焦虛寒者不宜食用，蠶豆過敏者忌用。
玉米
性味：甘、平。
歸經：脾、胃。
功效：調中開胃、利水通淋。
注意事項：不宜單獨長期服食。
芝麻
性味：甘、平。
歸經：肝、腎、肺。
功效：補肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。
注意事項：脾虛便溏者忌用。
我們知道，胃病都需要長期進行治療，單純的依靠藥物并不能獲得最好的治療效果，結合平時的飲食調養(yǎng)才能達到最佳治療。有些患者在治療萎縮性胃炎的時候，為了盡快康復，希望嘗試萎縮性胃炎經方治療。那么，萎縮性胃炎經方治療方法有哪些？下面咱們就來詳細看看吧。
1、洋參靈芝香菇散
西洋參30g，靈芝、香菇各30g。焙干共研細末，每服2-3g，1日2次，溫開水送服。有益氣滋陰，補益脾胃的功效，并可用于食欲不振之病者。
2、姜棗豬肚湯
用豬肚150g，生姜15g，大棗20g。放陶瓷盆內，加生姜、大棗、少許鹽及水，和豬肚隔水燉熟后分2次食用。此湯，可治療胃陽虛所致的吐清水等。
3、參須石斛滋胃湯
人參須10-15g，石斛12-15g，玉竹12g，淮山藥12g，烏梅3枚，大棗6枚。共水煎，分2次服用。主治萎縮性胃炎，氣陰不足所致的納少，胃脘不舒，食欲不振等。
4、糯米百合蓮子粥
糯米100g，百合25-50g，蓮子（去心）20-25g，紅糖適量。共煮粥食用，每日1次，連服7～15天。能養(yǎng)胃緩痛，補心安神。用于治療脾胃虛弱之胃脘痛，心脾虛或心陰不足，心煩不眠之癥。
5、胡蘿卜淮山內金湯
胡蘿卜250g，淮山藥20-30g，雞內金10-15g。洗凈切塊與雞內金同煮，半小時后加紅糖少許，飲湯?？山∑⑽?、助消化，用于脾胃氣虛所致的納差、消不良等。具有防惡變之功效。
6、黨參粟米茶
黨參20-30g，粉碎，粟米100g，炒熟，加水1000ml煮，煎剩一半時可當茶飲。適用于脾胃虛弱、食欲不振的胃痛。可作慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍，及胃氣虛者的輔助治療。
7、黃精雞
黃精100g，雞1只。將雞去毛及內臟，切塊，置碗中，放上黃精，加適量水，蒸熟，分數次食用。能滋補肝腎，補益脾胃，用于肝腎虛者或脾胃虛者調補。
木瓜在我們生活中很受人們的喜愛，特別是女性朋友們，因為木瓜被人們認為可以用來豐胸的食品，然而很多人卻也存在疑惑，為什么自己也吃大量的木瓜卻沒有得到好的結果呢，今天就跟大家去了解下，木瓜中確實存在可以促進乳房發(fā)育的物質，但是并不能全部指望它，那么木瓜到底能不能豐胸呢？
1、可以豐胸
木瓜和牛奶搭配具有一定的豐胸效果。一般認為青木瓜才具有豐胸效果，而牛奶同樣是豐胸的重要食物，二者搭配對于促進乳房發(fā)育具有一定的作用。木瓜中含有較多的蛋白質、維生素E、鐵、鋅和維生素B1、維生素B2等物質，牛奶則富含蛋白質、維生素E、維生素B1、B2、脂肪、鋅、鐵等，這些營養(yǎng)物質都有利于乳房發(fā)育。
2、豐胸飲食
其實飲食豐胸的根本在于補充乳房發(fā)育所需的各類營養(yǎng)，除了上述必要的營養(yǎng)物質外，膠原蛋白、磷脂、鉻元素等都是乳房發(fā)育所需要的成分，綜合食用富含這類營養(yǎng)元素的食物對于胸部發(fā)育頗有效果，所以想要豐胸的女性一定要重視日常飲食。
3:營養(yǎng)功效
木瓜是非常不錯的食品,它含有豐富的木瓜酵素和維生素A,蛋白酶能促進身體對蛋白質的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性.另外,木瓜中含有豐富的木瓜酶,能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內毒素,對于由內到外清爽肌膚,很有一套 。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不僅可以調經益氣,滋補身體,更能讓肌膚呈現純凈、細致、清新健康的外觀。
4:溫馨提示
豐胸是一個系統(tǒng)化的工程，單靠飲食豐胸效果會比較緩慢，所以配合其他健康的豐胸方式將更可以更快速實現豐胸效果。除了豐胸飲食外，胸部按摩、健胸運動，規(guī)律作息、充足睡眠，正確睡姿、走姿、站姿等對于乳房發(fā)育都十分重要，所以豐胸的重點在于養(yǎng)成良好的生活習慣。
蔬菜，大家都喜歡食用，因為它的營養(yǎng)成分高，但是呢蔬菜也有很多需要了解的部分我們不太清楚，現在就一起了解下吧，蔬菜的四性五味是什么。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
四性與五味
四性
即寒、涼、溫、熱四種屬性，介于這四者中間的為平性。中醫(yī)將食物分成四性，是指人體吃完食物后的身體反應。如吃完之后身體有發(fā)熱的感覺為溫熱性，如吃完之后有清涼的感覺則為寒涼性。了解食物的屬性，再針對自己的體質食用，對身體大有裨益。四性功效適應體質主要蔬菜 寒清熱降火、解暑除燥，能消除或減輕熱癥。溫熱性，如容易口渴、怕熱、喜歡冷飲或寒性病癥者。
溫可抵御寒冷、溫中補虛，消除或減輕寒癥。寒涼，如怕冷、手腳冰涼、喜熱飲的人或熱性病癥者。生姜、韭菜、蒜、香菜、蔥
熱辣椒
平開胃健脾，強壯補虛，容易消化。各種體質都能食用。黃花菜、銀耳、胡蘿卜。
五味
蔬菜的五味是指酸、苦、甘、辛、咸，對應人體的五臟：即肝、心、脾、肺、腎，不論是食物本身的味道，還是佐料，都會對五臟起不同作用。
五味食物雖各有好處，但食用過多或不當也有負面影響，要依據不同體質來食用。如辛味食得太多，而體質本屬燥熱的人，便會發(fā)生咽喉痛、長暗瘡等情形。
五味功效對應器官禁忌主要蔬菜
苦降火除煩，清熱解毒。心胃病者宜少食不容易消化的苦瓜、芥蘭
甘健脾生肌，補虛強壯。脾糖尿病患少食或不食玉米、甘紅薯
辛補氣活血、能促進新陳代謝。肺多食傷津液火氣大姜、蔥、辣椒
酸生津養(yǎng)陰，收斂，如胃酸不足、皮膚干燥。肝多食易傷筋骨豆類、種子類
咸通便補腎。腎多食會造成血壓升高海帶、紫菜
淡利尿、治水腫無濕性癥狀者慎用冬瓜、薏仁。
蔬菜的功效還是蠻大的，可以預防很多疾病的發(fā)生，維持身體臟腑的平衡，所以多了解蔬菜的相關知識是有有好處的，在平時中增加常識。
導讀：俗話說十人九胃，現代人生活習慣不佳，作息和飲食不規(guī)律。所以出現胃不舒服，胃酸，胃脹已經成了現……
俗話說十人九胃，現代人生活習慣不佳，作息和飲食不規(guī)律。所以出現胃不舒服，胃酸，胃脹已經成了現代人的通病。胃癌的患病率也是逐年攀升，胃癌不僅僅是自己養(yǎng)出來的，也可以通過口傳播。
胃癌是會傳染的癌癥
統(tǒng)計顯示，我國每年約有17萬人死于胃癌，幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數的1/4。日本九州大學的一項最新研究發(fā)現，胃癌不僅與人們的飲食方式密切相關，還是一種會傳染的疾病。
研究人員對1000多名中年男性進行了為期14年的跟蹤調查。調查期間，共有68人被確診為胃癌。研究人員在排除其他影響胃癌發(fā)病的因素后發(fā)現，感染幽門螺旋桿菌者患胃癌的風險是未受感染者的2.7倍;吸煙者的患病風險是不吸煙者的1.8倍;兩者兼具人群罹患胃癌的風險是既無感染又無吸煙嗜好者的11.4倍。研究人員指出，幽門螺旋桿菌會引發(fā)胃炎和消化性潰瘍，這種經口傳播的細菌把胃癌變成了一種傳染性疾病。
幽門螺旋桿菌為致癌物，感染后使得胃癌高發(fā)
早在1994年，世界衛(wèi)生組織就將幽門螺旋桿菌列為I類(即肯定的)致癌物。作為胃癌高發(fā)國家的日本，有此研究數據并不為怪。而除了幽門螺旋桿菌及吸煙對胃癌的影響外，高鹽飲食、飲酒等都會損傷胃黏膜而使其更容易被致癌物質侵犯。
共餐、不注意飲食衛(wèi)生和規(guī)律都會增加感染這類細菌的幾率，使得胃癌高發(fā)。現代人生活不規(guī)律，共餐時又多喜好熏烤、味重、辛辣等食物，同時會吸煙、喝酒，這些都是胃癌的罪魁禍首。遼寧莊河、山東臨朐、福建長樂都是我國的胃癌高發(fā)地區(qū)，其中，福建長樂人有吃魚露的習慣。這種小咸魚非常咸，長時間食用會直接破壞胃黏膜，損傷其保護作用，使得胃癌居高難下。
男性胃癌發(fā)病率高于女性
總體來看，男性胃癌發(fā)病率是女性的兩倍左右，且以4060歲多見。中年男子是胃癌的高發(fā)人群。他分析，步入中年，人體機能開始減弱，中年男性承擔著家庭和事業(yè)的重任，持續(xù)的精神壓力、生活不規(guī)律、饑飽不定、煙酒過度等使他們更容易受到各種致癌因素的侵害。而且，中年人已經形成的固定飲食習慣往往很難改變，因此除了盡量調整生活、工作節(jié)奏外，早檢查、早發(fā)現、早治療對他們非常重要。
此外，專家提醒，年齡超過40歲，尤其有煙酒嗜好、經常吃腌制食物者，或有胃息肉以及做過胃部手術的人，都應該定期體檢，以便及早發(fā)現和治療。
右歸丸與左歸丸均出自明代醫(yī)家張景岳的《景岳全書》。張景岳根據《內經》陰陽互根、陰陽互濟的理論，提出了善補陽者必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮;善補陰者必于陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭這一治療腎陽虛或腎陰虛的基本法則。右歸丸與左歸丸便是這一思想的具體體現。
中醫(yī)認為，腎有二臟，其左者為腎，右者為命門。左屬水主陰，右屬火主陽。左歸丸能補腎陰，使陰精得歸其原，所以名左歸丸;右歸丸能補腎陽，使元陽(命火)得歸其原，所以名右歸丸。
現代藥理研究表明，左歸丸、右歸丸可以改善大腦對丘腦-垂體-腎上腺(HpA)軸的抑制性調控作用，以延緩機體衰老。
左歸丸
【藥物組成】大熟地240克，山藥(炒)、枸杞、鹿角膠(炒)、菟絲子(制)、龜板(炒)各120克，山茱萸、川牛膝(酒洗蒸熟)各90克。
【用法用量】遵醫(yī)囑應用。一般用法是：上藥共研成末，水泛為丸，每次15克，日服2次，早、晚空腹各1次;用量按原方比例酌減，藥量在30克左右即可，每日1劑，分2次服。
【功能】滋陰補腎。
【主治】主治腎精不足證。常見癥狀有腰酸腿軟，遺精滑瀉，自汗盜汗，口燥咽干，舌光少苔，脈細或數。
現代研究表明，用本方加減也可治療多種疾病，如更年期綜合征、干燥綜合征、習慣性便秘、化療引起的白細胞及血小板減少、再生障礙性貧血、腰肌勞損、神經衰弱、疲勞綜合征、性功能障礙、中風后遺癥、2型糖尿病。
【注意事項】脾胃虛弱消化吸收功能不良者慎用。
右歸丸
【藥物組成】大熟地240克，山藥(炒)、枸杞(微炒)、鹿角膠(炒)、菟絲子(制)、杜仲姜汁(炒)各120克，山茱萸(微炒)、當歸各90克，肉桂、制附子各60克。
【用法用量】遵醫(yī)囑應用。一般用法是：將上藥共研成末，水泛為丸，每服15克，日服2次，早、晚空腹各1次;亦可水煎服，用量按原方比例酌減，藥量在30克左右即可，每日1劑，分2次服。
【功能】補腎陽，益精血。
【主治】主治腎陽不足，命門火衰證。表現為舌淡，苔薄白，脈沉遲。臨床常見癥狀有神疲乏力，畏寒肢冷，腰膝酸軟，陽衰無子，大便不實，小便自遺，下肢浮腫。
現代研究表明，右歸丸可提高巨噬細胞的吞噬能力，增強免疫機能作用，同時能促進造血機能。
臨床報道用本方加減對多種疾病有一定的療效。如性功能障礙、慢性淺表性胃炎、坐骨神經痛、乳腺增生、白細胞減少癥、慢性腰肌勞損、非特異性潰瘍性結腸炎、假肥大型進行性肌營養(yǎng)不良等。
【注意事項】腎虛而有濕濁者不宜應用。
右歸丸與左歸丸都是治療腎虛的常用中成藥，只是二者主治證候不同。因此，治療選藥時并不是男服左歸丸，女服右歸丸，而是前者適用于腎陽虛，后者宜于腎陰虛。對于腎病來說有十分好的療效.同樣，此二方雖是流傳已久的經典名方，但在使用時最好是在中醫(yī)師指導下辨證用藥，才能取得滿意的效果。
圓肉又名龍眼肉，能防治皮膚衰老、消除色素沉著、悅白皮膚;其性味甘，平;功能健脾養(yǎng)血、補心安神，一向被視為美容佳品。雞肉能溫中健脾、益氣養(yǎng)血、補腎益精。合而為湯，更能養(yǎng)血益顏而奏補血美容之效。 歸圓燉雞肉是孕前的一款好食譜。
材料：雞肉250克、當歸30克、圓肉100克。
血虛與脾關系密切，脾為后天之本，脾虛則血源不足，陰血虛燒，諸病由生，外則肌膚失養(yǎng)而干燥無華，膚色不澤，甚者色素沉著，容貌憔悴;內則心失所養(yǎng)而驚悸失眠。治當養(yǎng)血潤膚、養(yǎng)心寧神。當歸性味甘、辛，溫;功能補血調經， 是常用的補血藥，抗衰老藥物。圓肉又名龍眼肉，能防治皮膚衰老、消除色素沉著、悅白皮膚;其性味甘，平;功能健脾養(yǎng)血、補心安神，一向被視為美容佳品。雞肉能溫中健脾、益氣養(yǎng)血、補腎益精。合而為湯，更能養(yǎng)血益顏而奏補血美容之效。
烹制：當歸、圓肉、雞肉原塊洗凈。把全部用料放入燉盅內，加滾水適量，隔滾水文火燉2小時，調味服用。歸圓燉雞肉具有益血養(yǎng)顏的功效，常用于營血虧虛，肌膚不澤，或面部色素沉著，或皮膚干燥，或神疲失眠，形體瘦弱;或產后血虛等。
注意：燥熱體質及感冒發(fā)熱者不宜服用本湯。
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重自己的身體健康，人體養(yǎng)生保健正逐漸變得越來越重要。其實養(yǎng)生的方式有很多種，而水果養(yǎng)生是其中的一種方式，而且用水果養(yǎng)生的方式很受大家的歡迎。
可是水果養(yǎng)生真的適合所有的人嗎？其實不是。水果也有四性五味之分，不同的人適合用不同的水果進行養(yǎng)生。下面小編與你一起看看你究竟適合用那種水果進行養(yǎng)生。
中國古代有藥食同源之說，很多食物即是藥物，它們之間并無絕對的分界線。古代醫(yī)學家將中藥的四性、五味理論運用到食物之中，認為每種食物也具有四性、五味.水果也具有四性、五味.人體在進行水果養(yǎng)生時，一定要因人而異，否則吃錯水果是達不到養(yǎng)生效果的。
了解水果的四性五味水果的四性：
水果的四性即寒、涼、溫、熱四種屬性，而介于寒熱之間者則為平性。四性分類，可以明顯地針對體質不同選擇不同的水果食用。如寒性體質的人就不太適合寒性的水果，否則，會令身體雪上托霜,你的身體便會出現不適，違背了水果健康養(yǎng)生的宗旨。
性寒涼的水果
寒涼性水果具有清熱、降火氣之功效，可以使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。如西瓜、柿子、椰子、香蕉、草莓、香瓜、橘子、芒果、橙子等都屬于寒涼水果。適合熱性體質、熱性癥狀者食用。
性溫熱的水果
溫熱性水果有驅寒、補虛，消除寒癥之功效，可以使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。如桂圓、荔枝、桃、金橘、榴蓮等。適合寒性體質、寒性癥狀者。
性平的水果
平性水果具有開胃健脾、補虛之功效，此類水果容易消化，身強體健者宜長期食用。如蘋果、葡萄、檸檬等。適合任何體質者食用。
水果的五味
水果有五味，酸、甘、苦、辛、咸五味各有對應的人體器官和功效。水果的五味在食用時也要注意均衡食用，過食和偏食某一味，對人的身體都不利。
甘
甘味對應器官為脾，有滋養(yǎng)、補虛、止痛等作用。但甘味水果不可食用太多，否則易引起體內聚糖過多，容易使人發(fā)胖，或引起糖代謝疾病，尤其是糖尿病人不宜多食。
苦
苦味對應器官為心，有清熱、降火、解毒、除煩等作用。
辛
辛味對應器官為肺。有補氣、活血、發(fā)散風寒等作用，但是過多食用，會損耗氣力、損傷津液、引發(fā)上火等，所以不宜多食。
食用禁忌
腐爛水果宜丟不宜吃
水果中豐富的營養(yǎng)物質，為我們機體提供了所需的各種營養(yǎng)和能量。生活中，常常會出現這樣的情況，買了很多水果，但一時想不起來吃，再拿出來時，發(fā)現有些部分已經開始腐爛了，丟掉吧，有些可惜。大都我們是，拿水果刀將腐爛的部分削去以后，繼續(xù)食用。其實，這種做法是不恰當的。
當水果腐爛發(fā)生霉變以后，會繁殖出各種微生物，這些微生物在繁殖的過程中會產生大量的有毒物質，這些物質，又會通過水果的汁液滲透、擴散到水果的其它部位，導致其它部位也出現微生物的代謝物。
當人體吃了這些腐爛的水果中的真菌毒素后，可能會引發(fā)惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、腹脹、腹瀉等癥狀，嚴重的還可能會出現昏迷，甚至危及生命安全。這些微生物產生的毒素還會對神經、泌尿、呼吸道等系統(tǒng)造成損害，甚至還有致癌作用。其次，腐爛的水果中還含有有毒的亞硝酸鹽。
近日有微生物專家研究證實，腐爛水果中的微生物產物的代謝物中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，水果只要是已經爛了一部分，就不宜吃了，還是扔掉為好。
不宜空腹
1、荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷.
2、蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。
3、子：含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
4、子：空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5、棗：含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
6、楂：味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。
7、蘿：內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。
產婦食用
產后坐月子不吃水果，產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長發(fā)育也是很不利的。我們知道，月子期的營養(yǎng)與產婦的身體健康及新生兒的哺乳關系極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發(fā)生損傷，需要修復；新生兒的生長發(fā)育，需要大量母乳的分泌。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜、水果。
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養(yǎng)，產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情：
1、最好是吃新鮮的水果。2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫里過一會兒再吃。3、吃水果時要注意清潔，應清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。4、吃完水果后，要及時漱口，以防止牙齒腐蝕。
病人食用
1、患肝炎的人，可適量吃些橘子和紅棗等含維生素C較多的水果，但不要多食酸性強的水果。2、患糖尿病的人，應少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉、西瓜等。3、經常大便干燥的人，可適量吃些桃子、香蕉、橘子等，因為這些水果有緩下作用。4、經常腹瀉的人，不要多吃有緩下作用的水果，可適當地吃些蘋果，因其有固澀作用。5 、胃酸較多的人，不要吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。6、患心臟病和水腫的人不要吃含水量較多的西瓜、椰子汁等，以免增加心臟負擔和加重水腫。
除了以上介紹的水果果實有很大的營養(yǎng)元素，其實果皮也有很高的養(yǎng)生價值。我們一般的家庭在吃水果的時候會把果皮去掉，其實這是不正確的果皮也是很有營養(yǎng)的。
