孕婦能喝梨水嗎
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的孕婦能喝梨水嗎，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人會(huì)在春秋季節(jié)的時(shí)候買(mǎi)一些梨回家煮水喝，因?yàn)榇呵锛竟?jié)天氣比較干燥，很多人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，梨水具有清火潤(rùn)肺的功效，多喝梨水的話(huà)能夠有效地緩解喝嗽的癥狀。女性在懷孕期如果身體出現(xiàn)了問(wèn)題是不能夠吃藥的，那么要是喝嗽的話(huà)孕婦能喝梨水嗎?大家來(lái)了解下吧。
一、孕婦能吃梨嗎yS630.CoM
眾所周知，梨有降火、潤(rùn)喉之功效，又有助腸胃吸收，可以說(shuō)梨是清熱解毒的好幫手。不過(guò)，也因?yàn)槔媸菍儆跊鲂缘氖澄铮圆簧賸寢屢蓡?wèn)了：孕婦能吃梨嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，一般認(rèn)為，孕婦能吃梨，而且，適量食用梨，還可以有以下好處：
1、補(bǔ)充人體所需維生素：梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑;
2、清熱解毒降血壓：孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓;
3、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人應(yīng)該多吃梨，因?yàn)槎喑岳婵梢宰屇隳樕t潤(rùn);
4、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼;
5、補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)：梨可以潤(rùn)滑肌膚、調(diào)整膚色。孕媽媽?xiě)言衅陂g可以適當(dāng)多吃些梨，這樣寶寶的皮膚也會(huì)更加水嫩;
6、梨還可以?xún)艋I臟，清潔腸道。
二、孕婦吃梨的健康吃法
梨的吃法不同，對(duì)人體所起的功效作用也就不同。所以，如果孕媽媽喜歡吃梨，也可以考慮以下幾種健康吃法，給寶寶營(yíng)造一個(gè)健康的母體環(huán)境哦!
1、自制梨汁：媽媽們可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤(rùn)喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進(jìn)胃液接收，消食和中，改進(jìn)春季食欲不振的情況;
2、冰糖蒸梨：媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子具有優(yōu)良的潤(rùn)澤保衛(wèi)作用;而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”對(duì)患肺熱久咳癥的病人有分明療效;
3、梨羮：如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，那么，可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準(zhǔn)備秋梨1個(gè)，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過(guò)量;將秋梨去皮、去核并切成小塊，加大批凈水煮軟，白糖調(diào)味，然后兌入溫?zé)崤Ｄ?、米粉中混?
4、梨湯：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁并食用相關(guān)食材，治病養(yǎng)生的成效會(huì)更好。
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梨子水很多人都是知道的有著很好的潤(rùn)肺止咳的作用的，但是只是這一種說(shuō)法是屬于一種傳統(tǒng)性的說(shuō)法，至于飲用了梨子水之后是否真的可以起到很好的潤(rùn)肺止咳的作用，并沒(méi)有人知道功效是如何的，那么在平時(shí)生活中經(jīng)?？人缘娜巳嚎梢允秤美孀铀畣?那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中咳嗽喝梨子水是否真的可以起到很好的止咳的作用，我們一起來(lái)看看吧。
咳嗽喝梨水好嗎
梨子水的確能起到一定緩解咳嗽的作用，但是梨子水自身并沒(méi)有很好的止咳的成分在內(nèi)，所以如果在平時(shí)生活中如果真的想要依賴(lài)與飲用一些梨子水止咳的話(huà)肯定是不會(huì)有著很好的作用的，所以在平時(shí)生活中如果真的想要止咳的話(huà)建議還是食用一些正規(guī)的藥物會(huì)比較好一些。
關(guān)于研究表明。梨子中含有的一種生物堿的確有著一定的止咳的作用，但是也僅僅只是起到一定的緩解的作用，并不能很好的將咳嗽這一癥狀徹底的根治，所以在平時(shí)生活中如果患有咽炎或者是咳嗽的癥狀并不是很?chē)?yán)重的人群是可以嘗試著食用一些梨子來(lái)幫助自身的身體健康的維護(hù)的，而且在平時(shí)生活中沒(méi)一個(gè)人關(guān)于咳嗽的原因都是有所不同的，并不是說(shuō)所有人都是因?yàn)檠恃滓鸬目人裕栽谄綍r(shí)生活中的話(huà)還是需要注意的，以及在平時(shí)生活中的話(huà)建議還是將其直接使用藥物止咳會(huì)比較好一些。
梨子水止咳的話(huà)這一說(shuō)法是不能算得上是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，因?yàn)榻?jīng)過(guò)研究表明梨子中含有的一些生物堿的成分只是可以起到一定的緩解咳嗽的作用，但是并不能起到治療的作用，所以在平時(shí)生活中一些依賴(lài)于食用一些梨子水幫助止咳的人群的話(huà)建議還是食用一些正規(guī)的藥物止咳會(huì)比較好一些，而且在生活中關(guān)于每一個(gè)人咳嗽的原因都是有所不同的，在平時(shí)生活中還是對(duì)癥下藥會(huì)更好一些，所以在平時(shí)生活中的話(huà)還是需要注意的，不建議直接食用梨子水止咳。
很多人都是知道烹煮一些利雪梨水飲用的話(huà)有著很好的止咳化痰的作用，對(duì)我們的嗓子有著一定的保護(hù)作用，所以一些經(jīng)?？人缘娜巳憾紩?huì)選擇燉煮一些雪梨水飲用，但是在平時(shí)生活中燉煮雪梨水飲用的之后的梨子可以食用嗎?燉煮雪梨水剩余之后的梨子的食用價(jià)值會(huì)不會(huì)存在著一定的流失的情況呢?對(duì)人體健康又有著怎樣的影響呢?我們一起來(lái)看看吧。
一、煮梨水的梨能吃嗎
燉煮的雪梨水剩余下來(lái)的李子也是可以放心的食用的，因?yàn)楹芏嗳硕颊J(rèn)為燉煮雪梨水主要的食用價(jià)值都是來(lái)源于梨子水，其實(shí)并不是這樣，將梨子水和梨子一起搭配著食用，這樣雪梨水的食用價(jià)值才能完全的發(fā)揮，所以在平時(shí)生活中食用雪梨水的時(shí)候是需要注意的，雖然燉煮之后的梨子中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量會(huì)出現(xiàn)大量流失的情況，一般主要的價(jià)值都在梨子水中，但是將不代表梨子就一點(diǎn)食用價(jià)值都是沒(méi)有的，所以在平時(shí)生活中食用梨子水的時(shí)候建議還是將梨子水和梨子一起搭配著食用會(huì)更好一些，所以在平時(shí)生活中的話(huà)是需要注意的。
二、冰糖雪梨熱吃還是涼吃
冰糖雪梨一般在平時(shí)生活中燉煮之后一定要趁熱去食用會(huì)更好一些，這樣才可以將梨子水的食用價(jià)值完全的發(fā)揮，一些出現(xiàn)咳嗽或者是肺熱多痰的人群都是可以通過(guò)食用一些雪梨水來(lái)幫助緩解的，而且將雪梨水趁熱食用的話(huà)能很好的將雪梨水的食用效果發(fā)揮，所以在平時(shí)生活中食用雪梨水的時(shí)候是需要注意的，夏季的時(shí)候可以將雪梨水冰鎮(zhèn)之后食用，有著很好的降暑去火的作用，所以針對(duì)于雪梨水的食用方式的話(huà)在平時(shí)生活中也是需要注意的。
梨子水在燉煮之后的剩余下來(lái)的梨子肉也是可以放心的食用的，不僅可以食用將其搭配梨子水一起食用的話(huà)對(duì)人體健康才會(huì)有著更好的維護(hù)的作用，所以在平時(shí)生活中食用梨子水的時(shí)候是需要注意的，一些患有咳嗽多痰或者是身體不適的人群都是可以食用一些梨子水來(lái)幫助改善的。
苦丁茶是一種極具養(yǎng)生保健作用的茶。它所含有的蛋白質(zhì)、苦丁皂甙、維生素C、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成份多達(dá)200多種。茶水清香中帶有苦味，口感甘涼，人們喝了后能起到生津、明目、利尿、止咳的作用，還能夠起到一定的減肥效果、而且還有防癌抗衰老的功效。那么，女人懷孕后可以喝苦丁茶嗎？
1.苦丁茶的功效與作用
苦丁茶中含有人體所必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，苦丁茶功能主治：散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風(fēng)，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。腸炎，水火燙傷，耳膿，乳癰初起，風(fēng)熱，齒痛，肝火上炎，頭脹目眩，耳鳴，因此備受中老年人的青睞。
苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等，因其體質(zhì)和病情的不同，飲用的濃度和時(shí)間的長(zhǎng)短也不一樣。一般而言，病情重、體形肥胖的患者飲用的劑量相應(yīng)相對(duì)大一些，時(shí)間也要長(zhǎng)一些，反之亦然。通常來(lái)說(shuō)，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。
二、孕婦可以喝苦丁茶嗎
在懷孕后，孕婦屬于處于陽(yáng)盛陰衰的生理狀態(tài)，陰血聚集在子宮養(yǎng)胎，處于陰血偏虛陽(yáng)氣偏亢的生理狀態(tài)。大家都知道一般懷孕后生涼都要避免，因?yàn)榭喽〔栊院疀?，孕婦飲用必定會(huì)傷胎氣，而且，如果孕婦有點(diǎn)內(nèi)熱也是不需要苦丁茶這種苦寒的藥物來(lái)去火的。
三、經(jīng)期和產(chǎn)婦能喝苦丁茶嗎
經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。
產(chǎn)婦：剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
在不同的國(guó)家和地區(qū)，人們喝水的方式是不一樣的，比如在很多西方國(guó)家，健康專(zhuān)家會(huì)提倡大家多喝冰水，然而在中國(guó)，專(zhuān)家一般都會(huì)提倡大家喝溫水，大家要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，補(bǔ)充足夠的水分對(duì)健康至關(guān)重要，在夏天的時(shí)候，大家更喜歡喝冰涼的水，那么孕婦能不能喝冷水呢？
孕婦能喝冷水嗎？
孕婦是絕對(duì)不能喝冰凍的水，吃冰凍的食物的！這樣對(duì)孕婦有很大的影響，還會(huì)影響寶寶的健康和生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦最好不要喝冷水，建議喝溫水，而冰水是禁止喝的。
因?yàn)樵袐D的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血并有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流量減少，可導(dǎo)致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘虛而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴(yán)重時(shí)還可能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎等。
除引起孕婦發(fā)生以上病癥外，胎兒也會(huì)受到一定影響?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腹中胎兒對(duì)冷的刺激也很敏感。當(dāng)孕婦喝冷水或吃冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。因此，孕婦應(yīng)該最好別喝冷水，吃冷食一定要節(jié)制，切不可因貪吃冷食，而影響本身的健康和引起胎兒的躁動(dòng)不安。
孕婦一定不能喝冰水
天氣炎熱時(shí)，孕媽媽忍不住喝冰水、吃冷飲，但其實(shí)這樣對(duì)孕婦健康很有影響。因?yàn)楫?dāng)孕婦喝冰水時(shí)，體溫迅速降低，大腦“誤以為”人體內(nèi)部的熱量已經(jīng)散發(fā)出去，于是“下令”停止排熱工作。如此一來(lái)，汗毛孔排泄不暢，散熱困難，余熱蓄積，更易中暑。
懷孕期間孕婦的身體處在抵抗力低下的狀態(tài)，如果孕婦喝冰水就很容易引起腹瀉的，進(jìn)一步影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以懷孕期間應(yīng)禁止喝冰水。
孕婦適合喝什么水
1.白開(kāi)水。
白開(kāi)水對(duì)人體有“內(nèi)洗滌”的作用，較容易透過(guò)細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增加血紅蛋白含量，從而提高機(jī)體免疫功能。此外，白開(kāi)水還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。經(jīng)過(guò)煮沸消毒后的白開(kāi)水清潔衛(wèi)生，是孕婦補(bǔ)充水分的主要來(lái)源，但切記不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開(kāi)水，并且盡可能喝溫白開(kāi)水。
2.礦泉水。
礦泉水需細(xì)選真正的礦泉水是從地下深處自然涌出或經(jīng)人工開(kāi)發(fā)、未受污染的含有多種微量元素的地下水。飲用礦泉水時(shí)應(yīng)盡量選擇可靠的品牌，合格的礦泉水應(yīng)無(wú)異味、雜味。但孕婦盡量不要喝冷水，以免刺激腸道，引起子宮收縮。當(dāng)然，夏天天氣炎熱，不是冷藏的水一般都是溫水，這時(shí)候礦泉水還是飲用的。
很多人都認(rèn)為如果喝生水的話(huà)，水里面是有很多細(xì)菌和滋生蟲(chóng)的對(duì)人體會(huì)有傷害，都喜歡把水燒開(kāi)之后再喝，因?yàn)闊_(kāi)的水達(dá)到100度很多細(xì)菌和滋生蟲(chóng)都被殺死了，不要再喝水，對(duì)人體的傷害就比較小，但是有些時(shí)候因?yàn)闅鈮夯蛘咂渌蛩厮赡軣婚_(kāi)，那么水沒(méi)燒開(kāi)能喝嗎？
一般水達(dá)到85度就可以喝了，因?yàn)檫@個(gè)溫度大部分的細(xì)菌都會(huì)死亡。我搞電器維修的，自動(dòng)加熱飲水機(jī)里開(kāi)水的溫度控制器就是85度的，當(dāng)電熱絲把水加熱到85度時(shí)就會(huì)進(jìn)入保護(hù)不會(huì)再繼續(xù)加熱了。
能夠燒到95度以上是最好的，有些細(xì)菌孢子會(huì)比較頑強(qiáng)，燒開(kāi)些會(huì)比較放心。還有啊，水在正常燒的情況下是燒不到100度的，必須在高壓的情況下才能達(dá)到。
燒開(kāi)水需要沸騰三分鐘才好，城市里面的人喝的基本上是自來(lái)水，這些水都是自來(lái)水廠(chǎng)對(duì)普通江湖里面的水進(jìn)行處理，都需要加入氯化處理，這樣可以清除水中的微生物等雜質(zhì)。但是氯和水中殘留的有機(jī)物繼續(xù)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)生成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，鹵代烴、氯仿含量和水溫變比以及沸騰的時(shí)間長(zhǎng)短有很大的聯(lián)系，水溫達(dá)到了90攝氏度，鹵代烴、氯仿會(huì)上升，起碼超過(guò)原來(lái)的兩倍以上。當(dāng)水溫達(dá)到100攝氏度就會(huì)下降，而繼續(xù)沸騰，鹵代烴、氯仿里面含量會(huì)繼續(xù)下降！當(dāng)然水不是沸騰的越久就越好！
研究證明，鹵代烴、氯仿含量與水溫變化及沸騰持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短密切相關(guān)。水溫達(dá)到90℃時(shí)，鹵代烴含量由原來(lái)的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克，均超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)2倍。當(dāng)水溫升到100℃，鹵代烴和氯仿的含量分別下降到110微克和99微克，仍超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。如果繼續(xù)沸騰，持續(xù)3分鐘后,鹵代烴和氯仿含量分別降至9.2微克和8.3微克，此時(shí)才成為安全的飲用水。
當(dāng)然，開(kāi)水也不是燒得越久越好，因?yàn)闊脮r(shí)間越久，水中無(wú)揮發(fā)性的有害物質(zhì)和亞硝酸鹽， 會(huì)因?yàn)樗恼舭l(fā)而濃縮，含量相對(duì)增高，喝了這樣的水，同樣對(duì)身體有害。
很多懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常便秘，擔(dān)心影響到體內(nèi)胎兒的健康，又不敢吃藥，聽(tīng)人說(shuō)益生菌對(duì)于治療便秘有很好的效果，想著吃一些益生菌緩解便秘，但又怕益生菌對(duì)體內(nèi)胎兒不利，不知道該怎么辦?今天小編就可以幫助大家解決這個(gè)困惑。
一、孕婦便秘能喝益生菌嗎
孕婦患了便秘之后是可以喝益生菌的。益生菌是治療便秘的一種最好食物，益生菌當(dāng)中的各種對(duì)身體有益的菌種能夠促進(jìn)孕婦們腸道內(nèi)的有益菌類(lèi)加速增長(zhǎng)，而且這些益生菌還能夠徹底抵制孕婦體內(nèi)各種更有害菌類(lèi)的繁殖，最終保證孕婦腸道的通腸、杜絕便秘的產(chǎn)生，同時(shí)益生菌還能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的生態(tài)平衡，幫助孕婦杜絕腸炎、腹脹等各種腸道疾病隱患。
二、其他治療便秘的方法
除了用喝益生菌的方式來(lái)治療便秘之外，還有很多其他的方法可以幫助孕婦緩解便秘。
1、多喝水
孕婦便秘的原因之一就是因?yàn)樯眢w水分不足，腸道干澀造成的，因此孕婦們便秘之后一定要多喝白開(kāi)水，幫助濕潤(rùn)腸道。
2、勤鍛煉
很多孕婦擔(dān)心自己在懷孕期間運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致流產(chǎn)或者其他病癥產(chǎn)生的，這是錯(cuò)誤的認(rèn)知。孕婦在懷孕期間應(yīng)當(dāng)按時(shí)鍛煉，多散步，做一些輕柔的運(yùn)動(dòng)，只要注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)即可。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜能夠起到滋潤(rùn)腸胃，幫助疏通腸道，潤(rùn)滑腸道的作用。因此便秘的孕婦要記得喝一杯蜂蜜水對(duì)于緩解便秘具有很好的效果。
