胰腺的自我修復(fù)
胰腺炎飲食養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胰腺的自我修復(fù)”，希望能為您提供更多的參考。
胰腺作為人體中一個(gè)非常重要的腸胃器官，而有關(guān)于胰腺的腫種類(lèi)非常多，最常的人體上發(fā)生的就是胰腺炎。雖然大家對(duì)于胰腺炎都比較害怕，可是大多數(shù)人都不知道，其實(shí)胰腺還存在自我修復(fù)功能。胰腺自我修復(fù)功能主要是針對(duì)糖尿病患者而言，下面的文章就為大家具體講解胰腺自我恢復(fù)功能的知識(shí)。
胰腺有著內(nèi)分泌和外分泌的作用，與生命的延續(xù)有著息息相關(guān)的作用，內(nèi)分泌腺主要是由一些細(xì)胞團(tuán)所組成，也就是胰島，胰島是由四種細(xì)胞組成，每一種都有著重要的作用，外分泌腺的主要成分胰液，內(nèi)含堿性的碳酸氫鹽和各種消化酶，主要作用是中和胃酸，消化糖、蛋白質(zhì)、脂肪等作用，也是很重要的。
胰島是有很多的功能的，今天要說(shuō)的就是胰島的自我修復(fù)，在人們患上糖尿病的早期，有的人就會(huì)選擇服用降糖藥來(lái)進(jìn)行治療，時(shí)間長(zhǎng)了，胰腺的自我修復(fù)能力就會(huì)有所降低，有的時(shí)候，患者可以在患病早期的時(shí)候應(yīng)用胰島素來(lái)進(jìn)行治療，這樣可以讓胰腺得到休息和自我修復(fù)，使血糖維持正常，延緩和減少并發(fā)癥的發(fā)生。但是患者的病情存在著一定的差異，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
人們身體內(nèi)的每一個(gè)器官都是很重要的，是不可缺少的。胰腺也是不例外的，胰腺與人們的身體健康是息息相關(guān)的，所以，人們?cè)谏钪芯托枰嗉幼⒁?，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，對(duì)自己的胰腺也能起到一定的保護(hù)作用，如果自己的胰腺出現(xiàn)了問(wèn)題的話(huà)，也要及時(shí)進(jìn)行治療，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，相信病情能夠得到緩解。
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真皮層是構(gòu)成皮膚的三層組織之一，它一共大概有0.2cm厚，位置位于表皮層和皮下組織之間，是一層能夠保護(hù)人體內(nèi)部組織的皮膚結(jié)構(gòu)。表皮層擁有自愈能力，如果表皮層不小心被劃傷，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，表皮層的傷口會(huì)自我愈合，從而光滑如初。那么，真皮層也可以自我修復(fù)嗎?
人體有完整的修復(fù)功能，如果只是一般的真皮層受損，而且傷口較輕微，那么可以靠皮膚的自我修復(fù)就可以了。但是對(duì)于大的真皮層受損，就需要修復(fù)了，但是修復(fù)皮膚必須要有完美的設(shè)計(jì)與組合，現(xiàn)在大多數(shù)正規(guī)機(jī)構(gòu)都會(huì)采用膠原蛋白修復(fù)皮膚。膠原蛋白修能讓皮膚看起來(lái)非常豐潤(rùn)。因?yàn)槿说恼嫫雍心z原蛋白和彈性纖維。
真皮層受傷怎么修復(fù)
1、外部摩擦、割傷、燒傷等傷到真皮層會(huì)出血
及時(shí)進(jìn)行止血、并根據(jù)不同的傷害采取不同的辦法及時(shí)止損，比如外敷止血藥物、創(chuàng)可貼或者布膠帶等，還需要在這之前進(jìn)行消毒抗菌處理，之后還要注意傷口的透氣性和干燥性不要沾水。
2、長(zhǎng)痘傷到真皮層會(huì)留下疤痕痘坑
平時(shí)千萬(wàn)要控制住手不要擠痘痘和粉刺，而一旦已經(jīng)產(chǎn)生了痘印和疤痕可以用一些淡化痕跡的護(hù)膚品或者藥膏，還可以使用一些促進(jìn)細(xì)胞因子的原液或者生長(zhǎng)液進(jìn)行修復(fù)。
3、臉上泛紅有明顯紅血絲、干癢皮屑等
使用一些修復(fù)紅血絲問(wèn)題的護(hù)膚品，再涂抹一些增厚角質(zhì)層的產(chǎn)品來(lái)加大對(duì)真皮層的防護(hù)，同時(shí)對(duì)角質(zhì)層、真皮層等損傷進(jìn)行修復(fù)，當(dāng)然還需要同步進(jìn)行補(bǔ)水保濕增加真皮層含水量。
很多人都不知道日常生活中什么樣的行為最傷肝，其實(shí)作息不規(guī)律就特別容易傷肝，如果想要養(yǎng)肝護(hù)肝，那么首要原則就是，千萬(wàn)不能夠熬夜。
現(xiàn)在很多的上班族以及學(xué)生黨，經(jīng)常會(huì)熬夜趕工作，或者是熬夜學(xué)習(xí)。還有一些人利用晚上的時(shí)間來(lái)追劇或者是聊天，玩游戲，其實(shí)這樣不僅耽誤了睡眠，還會(huì)傷害到人的五臟六腑。
肝臟是人體最大的解毒器官，所以如果平時(shí)在日常生活中，經(jīng)常熬夜就會(huì)導(dǎo)致肝臟不堪重負(fù)，引發(fā)一系列的疾病，經(jīng)常熬夜，既有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，身體抵抗能力下降，還有可能會(huì)導(dǎo)致肝臟夜間的自我修復(fù)能力降低，尤其是那些已經(jīng)感染了肝炎病毒的人熬夜，還有可能會(huì)加重病情。
每天晚上11點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)，其實(shí)都是人體肝臟排毒的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，身體就無(wú)法正常排毒，正常排毒是需要在熟睡中進(jìn)行的，熬夜會(huì)讓肝臟無(wú)法完成毒素的排出，所以就會(huì)導(dǎo)致新鮮的氣血無(wú)法生成，肝臟藏精血，已經(jīng)受損的肝細(xì)胞難以自我修復(fù)，或者是加劇惡化，就會(huì)讓身體出現(xiàn)一些很明顯的癥狀，比如說(shuō)皮膚粗糙，容易產(chǎn)生乏力的癥狀。
經(jīng)常熬夜還會(huì)導(dǎo)致腎上腺素分泌也格外增高，就會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)以及腎臟的負(fù)擔(dān)。熬夜還有可能會(huì)引起一系列的腸胃問(wèn)題，經(jīng)常熬夜的人，剝奪了腸道休息的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致消化性胃潰瘍或者是功能性消化不良，還有腹脹，腹痛等。
經(jīng)常熬夜，還有可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的心腦血管疾病，因?yàn)榘疽箷r(shí)人處在一個(gè)緊張的狀態(tài)之中，得不到完全的放松，就會(huì)造成腦血管收縮異常，血壓比正常人要高，容易誘發(fā)高血壓或者是加重高血壓病人的病情?，F(xiàn)在很多的心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多，就是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致的。心腦血管疾病越來(lái)越年輕化，經(jīng)常熬夜也是一個(gè)非常重要的誘因。
經(jīng)常熬夜，還有可能會(huì)提高患癌的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榘疽褂锌赡軙?huì)使人體的免疫力降低，內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病發(fā)生，現(xiàn)在的一些年輕人其實(shí)熬的不是夜，而是自己的生命，生命只有一次，所以以后就要早點(diǎn)睡覺(jué)，不能夠經(jīng)常熬夜。
想必大家在生活中都或多或少聽(tīng)說(shuō)過(guò)胰腺炎的嚴(yán)重性，以及身邊的人也會(huì)出現(xiàn)胰腺疼痛的感覺(jué)。胰腺雖然作為人體中的第二大消化器官，但是胰腺所處位置沒(méi)有相關(guān)醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都不太清楚。所以當(dāng)胰腺出現(xiàn)病變狀況的時(shí)候，也不能夠第一時(shí)間發(fā)覺(jué)到。以下就為大家?guī)?lái)了胰腺的功能介紹以及位置分布。
首先我們要了解到胰腺是我們?nèi)梭w消化系統(tǒng)主要的消化腺之一，一項(xiàng)可以分泌胰島素以高血糖素，具有消化蛋白質(zhì)、脂肪和糖的作用，一向的外分泌部，主要分泌的是一夜，主要功能是中和胃酸，消化糖、蛋白質(zhì)和脂肪。一線(xiàn)除了有以上作用和功能以外，還還可以促進(jìn)肝糖原和肌糖原的合成，同時(shí)促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入肌肉和脂肪組織細(xì)胞、，激活葡萄糖激酶，生成6-磷酸葡萄糖葡萄糖以及抑制糖異生作用。
胰腺疾病的預(yù)防：
日常生活中即便是一線(xiàn)，沒(méi)有任何的問(wèn)題，也要定期到醫(yī)院進(jìn)行B超，ct或者服務(wù)品片檢查，如果檢查全面一點(diǎn)也可以進(jìn)行胰膽管造影檢查，同時(shí)要積極的治療原發(fā)病，避免直接誘發(fā)胰腺疾病，比如說(shuō)結(jié)石患者應(yīng)該盡早的進(jìn)行手術(shù)或者保守治療，膽囊炎膽管炎患者及時(shí)進(jìn)行足量的抗炎治療;其次生活中盡量少喝酒，尤其針對(duì)于度數(shù)比較高的白酒，一定要少喝;切記不可暴飲暴食，尤其針對(duì)高脂肪高蛋白食物;，平時(shí)多注意鍛煉身體，提高自身的抗病能力，盡早的治療，可能并發(fā)急性胰腺炎的感染性疾病;血脂高的患者需要降低血脂，積極主動(dòng)預(yù)防動(dòng)脈硬化;切忌不可濫用藥物。
急性胰腺炎的癥狀：
急性胰腺炎的患者分為水腫性壞死和出血性壞死兩類(lèi)，水腫性壞死患者主要表現(xiàn)為暴飲暴食后，突發(fā)上腹部劇痛，治療后一周之內(nèi)緩解;對(duì)于少數(shù)出血性壞死急性胰腺炎患者最終會(huì)因?yàn)楹粑ソ叨?，病死率高達(dá)40%。
我們體內(nèi)的胰腺雖然是一個(gè)小的器官，但對(duì)于人體消化上來(lái)說(shuō)起著重要作用，可以讓血糖維持在正常的水平中，所以人體胰腺的作用還是很重要的。一般來(lái)說(shuō)，胰腺有兩個(gè)比較大的作用，一方面就是幫助人體消化脂肪和蛋白質(zhì)等物質(zhì)；另一方面就是產(chǎn)生胰蛋白酶讓食物更好的分解。
胰腺是人體的重要器官，幫助機(jī)體消化食物，維持正常血糖。充分了解胰腺如何工作有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。胰腺位于上腹部，它與胃后壁腹壁橫向。胰腺是消化系統(tǒng)，與肝臟、膽囊、腸(大腸和小腸)和膽囊相互作用。胰腺由胰管、外分泌腺和內(nèi)分泌腺組成。胰腺分為三個(gè)部分：胰頭、胰體和胰尾。
腺體的兩個(gè)功能：
1、消化(外分泌)胰腺有助于人體消化碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和酸。胰腺腺泡分泌胰液，含有草酸和消化酶，主要用于中和胃酸和消化糖、蛋白質(zhì)和脂肪。
2、胰腺的內(nèi)分泌結(jié)構(gòu)稱(chēng)為胰島。胰島包含多種分泌細(xì)胞：B細(xì)胞數(shù)量最多，分泌胰島素分泌;細(xì)胞分泌胰高血糖素。
胰腺是如何工作的?
當(dāng)食物進(jìn)入胃時(shí)，胰腺接收來(lái)自身體神經(jīng)系統(tǒng)的電信號(hào)，產(chǎn)生胰蛋白酶幫助分解食物。然后這些酶通過(guò)胰管進(jìn)入十二指腸(消化系統(tǒng)緊鄰胃的腸胃)。
胰腺還調(diào)節(jié)血液中的葡萄糖(血糖)水平。葡萄糖是人體能量的重要來(lái)源。當(dāng)血糖過(guò)低時(shí)，胰腺分泌胰高血糖素，用來(lái)增加血液中的葡萄糖含量。
當(dāng)身體的血糖水平過(guò)高時(shí)，胰腺分泌胰島素，用來(lái)降低血液中的葡萄糖含量。
胰腺是人體重要的功能器官。一旦出現(xiàn)問(wèn)題，身體就會(huì)有嚴(yán)重的疾病，如糖尿病、胰腺炎、胰腺癌和胰腺囊性纖維化。胰腺疾病的臨床表現(xiàn)各不相同， 腹痛和惡心、食欲減退、腰痛與消化不良、胃脹氣等情況，遇到這種情況，你最好是要及時(shí)的刀附近的配合治療，避免疾病的惡化。
胰腺是人體非常重要的一個(gè)腺體，人的胰腺會(huì)分泌胰液，胰液會(huì)通過(guò)腺管排出，胰液里面含有多種酶，比如含有脂肪酶、淀粉酶等等，這些酶對(duì)人的健康起到重要的作用，比如能夠幫助消化蛋白質(zhì)和脂肪，所以保持胰腺健康對(duì)每個(gè)人都非常重要，那么平時(shí)保養(yǎng)胰腺的方法有哪些呢？
怎樣保護(hù)胰腺？
胰腺是人體重要的消化器官，為第2大消化腺體，具有內(nèi)、外分泌機(jī)能，胰液是最重要的消化腺體，具有內(nèi)、外分泌機(jī)能，胰液是最重要的消化液。其中有多種酶參與蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物消化，是食物消化過(guò)程中不可缺少的物質(zhì)。而消化脂肪的胰脂肪酶為胰腺所特有，一旦胰腺發(fā)生病變，首先是脂肪消化發(fā)生障礙。如胰島受到損害，所分泌胰島素會(huì)減少，就可能促使糖尿病發(fā)生。
一、病因及癥狀
胰腺炎的發(fā)生，多由于外傷、膽道感染、代謝紊亂、膽石癥、腫瘤、大量酗酒、暴飲暴食等因素引起。這些因素強(qiáng)烈刺激胰腺過(guò)度分泌胰液，同時(shí)造成胰管的梗阻，內(nèi)壓增高，胰泡破裂，胰液外漏反流，引起胰腺組織自身消化，胰腺與周?chē)M織發(fā)生水腫、充血、出血、壞死等病變。胰腺炎可分為急性和慢性2型。急性胰腺炎表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的、持續(xù)性中上腹劇痛，并可牽涉左腰、左背、左肩部；若病情繼續(xù)惡化，胰腺出血壞死，可產(chǎn)生腹脹、腹壁緊張、全腹壓痛和反跳痛等腹膜刺激癥狀，甚至出現(xiàn)腹水、高熱和休克等危重表現(xiàn)。急性出血壞死性胰腺炎病情兇險(xiǎn)，預(yù)后差，死亡率高；急性胰腺炎反復(fù)發(fā)作可轉(zhuǎn)變?yōu)槁?。慢性胰腺炎主要表現(xiàn)為間歇性發(fā)作，可有腹痛、消化不良、脂肪性腹瀉等癥狀，使各種營(yíng)養(yǎng)素吸收不良，容易發(fā)生多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏癥。
二、飲食治療目的
飲食不慎是引起胰腺炎發(fā)作的重要誘因，故飲食治療對(duì)胰腺炎的預(yù)防和治療十分重要。胰腺炎患者由于胰腺分泌減少造成代謝紊亂，飲食必須避免過(guò)多脂肪和刺激性食物，以利于胰腺的休息。使之疼痛緩解，避免繼續(xù)發(fā)作，促進(jìn)受損的胰腺組織修復(fù)。
胰腺穿刺活檢是我們一種常規(guī)的腫瘤檢查方法，主要是檢查是否存在胰腺腫瘤的，這個(gè)檢查會(huì)利用到X射線(xiàn)以及ct檢查方法，然后針對(duì)穿刺的部位去反應(yīng)身體的胰腺變化情況。對(duì)于胰腺癌患者，進(jìn)行胰腺穿刺的時(shí)候可能會(huì)引起很多的并發(fā)癥，我們需要按照醫(yī)生的意見(jiàn)去做手術(shù)，及時(shí)的處理胰腺癌。
由于胰腺癌是一種惡性腫瘤，在了解操作方法以及步驟時(shí)，一定要有一個(gè)檢查過(guò)程，影像學(xué)檢查，x線(xiàn)檢查，ct檢查等，都能了解疾病，對(duì)于病情的了解過(guò)程是很關(guān)鍵的，這時(shí)要確定穿刺的部位，方式和路徑。首先要讓患者仰臥于ct檢查床上，在ct檢查的引導(dǎo)下選擇病變部位，離皮膚最近的穿刺點(diǎn)為主。雖然穿刺的過(guò)程可能會(huì)比較復(fù)雜，但時(shí)間不是很長(zhǎng)，也就是十幾分鐘的時(shí)間就能夠了解清楚，希望患者在了解胰腺癌疾病的過(guò)程中，能深刻的認(rèn)識(shí)到疾病的危害性，利用正確的方法來(lái)對(duì)患者的身體部位進(jìn)行治療。
在胰腺癌進(jìn)行穿刺的過(guò)程中會(huì)引起一些并發(fā)癥，需要引起重視，很多胰腺腫塊患者如果不能夠完全按照病理情況來(lái)分析疾病的話(huà)，造成的影響只會(huì)更高。所以，治療難度要根據(jù)患者病情的嚴(yán)重性來(lái)進(jìn)行確定，穿刺部位的選擇是很重要。如何減少穿刺并發(fā)癥的產(chǎn)生，一定要有一個(gè)確切的治療方法，并且經(jīng)過(guò)保守治療，病人應(yīng)該能夠活更長(zhǎng)的時(shí)間，病情的穩(wěn)定性也特別重要。所以，要清楚的認(rèn)識(shí)的疾病對(duì)患者身體上造成的影響。
在胰腺穿刺的過(guò)程中，懷疑疾病產(chǎn)生時(shí)應(yīng)該考慮一下正確治療的方法，一般最直接的方法就是對(duì)患者疾病情況來(lái)進(jìn)行判斷，這樣治療過(guò)程能夠高達(dá)90%左右。在治療過(guò)程中對(duì)于相關(guān)事項(xiàng)的了解也很重要，要做好分析和判斷，然后進(jìn)行物理的了解，才能分析清楚疾病。
胰腺作為人體腸胃系統(tǒng)中一個(gè)重要的消化器官，如果胰腺出現(xiàn)問(wèn)題的話(huà)，會(huì)影響到整體的消化系統(tǒng)，甚至對(duì)患者的生命有著嚴(yán)重威脅。同時(shí)在胰腺上也有分泌許多激素和物質(zhì)來(lái)促進(jìn)人體腸胃系統(tǒng)的消化，其中胰島就是胰腺中會(huì)分泌出來(lái)的重要物質(zhì)。接下來(lái)的文章就為大家具體講解胰腺和胰島之間的關(guān)系。
1、胰腺與胰島是什么關(guān)系
胰島是指存在于胰腺中能分泌胰島素的一些特殊的細(xì)胞團(tuán)。胰腺在胃的后面,其主要組成部分是分泌胰液等消化液的外分泌組織,胰島則是胰腺內(nèi)散在分布的團(tuán)。胰島大約有100-200萬(wàn)個(gè),它物是胰腺的內(nèi)分泌組織。每一個(gè)胰島都包含至少4種細(xì)胞:A細(xì)胞分泌胰升糖素,B細(xì)胞分泌胰島素,D細(xì)胞分泌生長(zhǎng)激素,抑制激素,pp細(xì)胞分泌胰多肽。各種細(xì)胞分泌不同的激素,這些激素互相調(diào)節(jié),共同維持血糖的穩(wěn)定,胰島中B細(xì)胞含量最大,分泌激素的量也最大,所以說(shuō)分泌胰島素是胰島最主要的功能。A細(xì)胞分泌的胰升糖素既能快速、直接地升高血糖,又能刺激胰島素的分泌,對(duì)血糖的調(diào)節(jié)也有很重要的作用。
2、什么是胰腺
胰腺分為外分泌腺和內(nèi)分泌腺兩部分。外分泌腺由腺泡和腺管組成,腺泡分泌胰液,腺管是胰液排出的通道。胰液中含有碳酸氫鈉、胰蛋白酶原、脂肪酶、淀粉酶等。胰液通過(guò)胰腺管排入十二指腸,有消化蛋白質(zhì)、脂肪和糖的作用。內(nèi)分泌腺由大小不同的細(xì)胞團(tuán)──胰島所組成,胰島主要由4種細(xì)胞組成:A細(xì)胞、B細(xì)胞、D細(xì)胞、pp細(xì)胞。A細(xì)胞分泌胰高血糖素,升高血糖;B細(xì)胞分泌胰島素,降低血糖;D細(xì)胞分泌生長(zhǎng)抑素,以旁分泌的方式抑制A、B細(xì)胞的分泌;pp細(xì)胞分泌胰多肽,抑制胃腸運(yùn)動(dòng)、胰液分泌和膽囊收縮。
3、什么是胰島
胰島pancreaticislets(langerhans)是胰的內(nèi)分泌部分,是許多大小不等和形狀不定的細(xì)胞團(tuán),散布在胰的各處,可控制碳水化合物的代謝;如胰島素分泌不足則患糖尿病。
胰島的主要作用
與胰島素的作用相反,胰高血糖素是一種促進(jìn)分解代謝的激素。胰高血糖素具有很強(qiáng)的促進(jìn)糖原分解和糖異生作用,使血糖明顯升高,1mol/L的激素可使3×106mol/L的葡萄糖迅速?gòu)奶窃纸獬鰜?lái)。
胰高血糖素通過(guò)cAMp-pK系統(tǒng),激活肝細(xì)胞的磷酸化酶,加速糖原分解。糖異生增強(qiáng)是因?yàn)榧に丶铀侔被徇M(jìn)入肝細(xì)胞,并激活糖異生過(guò)程有關(guān)的酶系。胰高血糖素還可激活脂肪酶,促進(jìn)脂肪分解,同時(shí)又能加強(qiáng)脂肪酸氧化,使酮體生成增多。胰高血糖素產(chǎn)生上述代謝效應(yīng)的靶器官是肝,切除肝或阻斷肝血流,這些作用便消失。另外,胰高血糖素可促進(jìn)胰島素和胰島生長(zhǎng)抑素的分泌。藥理劑量的胰高血糖素可使心肌細(xì)胞內(nèi)cAMp含量增加,心肌收縮增強(qiáng)。
改善胰腺功能的方法
1、腹式呼吸法:坐于凳子邊沿,高度與大腿相平,兩腿平行著地,雙手放在大腿上,含胸拔背,頭頸正直,下頜微收,上下牙輕輕相對(duì),舌頂上腭,目微合,面帶微笑。
2、反腹式呼吸法:仰臥于床上,頭放平,舌頂上腭,目微合,面帶微笑,全身放松。反腹式呼吸以膈肌運(yùn)動(dòng)為主,吸氣時(shí)胸廓的上、下徑增大。呼吸一次約10-15秒,能吸入約500毫升空氣。呼吸時(shí),橫隔肌會(huì)下降,腹壓增加,感覺(jué)好像是空氣直接進(jìn)入腹部,這時(shí)若把手放在肚臍上,會(huì)感覺(jué)手上下微微抬放。此方法也可坐式、坐臥交替各做半小時(shí)。
3、縮肛強(qiáng)腎法:平坐式:坐于凳子邊沿,兩腳平行著地,含胸拔背,頭頸正直,下頜微收,舌頂上腭,目微合。雙手搓熱,從背后捂住兩腎,全身放松。吸氣時(shí)肛門(mén)慢慢收縮,同時(shí)雙手輕輕向下按,當(dāng)呼氣是雙手再慢慢放松,一按一松反復(fù)做半小時(shí),意視兩腎貫穿始終。
現(xiàn)在大多數(shù)人的牙齒都不是那么健康的，經(jīng)常會(huì)有一些牙齒的損傷，牙齒發(fā)黑或者牙齒上有牙結(jié)石發(fā)黃的現(xiàn)象，所以我們要定期的對(duì)牙齒進(jìn)行修復(fù)，不然的話(huà)很有可能會(huì)導(dǎo)致牙齒生病，引起一些不必要的麻煩問(wèn)題，再加上年齡大了后可能會(huì)出現(xiàn)牙痛或者牙齦感染，來(lái)看看修復(fù)牙齒的方法究竟有哪些？
牙齒修復(fù)步驟
簡(jiǎn)介
在牙齒修復(fù)過(guò)程中，從設(shè)計(jì)到制備，每一具體步驟、操作，都必須顧及牙齒組織的保留。使牙體缺損部分得
修復(fù)
以恢復(fù)的醫(yī)療實(shí)踐。造成牙體缺損的原因主要為齲齒，其次為外傷、磨蝕、酸蝕等。修復(fù)方法可根據(jù)牙體缺損情況和使用材料情況，選用樹(shù)脂修復(fù)、全瓷修復(fù)、烤瓷修復(fù)等。
樹(shù)脂修復(fù)
樹(shù)脂修復(fù)是指因齲齒、楔狀缺損、外傷等造成牙體組織缺損者，使用復(fù)合樹(shù)脂材料進(jìn)行修補(bǔ)，以恢復(fù)其外形和功能。充填后的牙齒逼真，幾乎看不出是修補(bǔ)過(guò)的。樹(shù)脂類(lèi)充填材料可以用于前后牙，稱(chēng)牙色材料，樹(shù)脂修復(fù)有賴(lài)于良好的粘接修復(fù)技術(shù)。
口腔醫(yī)學(xué)中的粘接修復(fù)是在牙齒缺損，將樹(shù)脂類(lèi)的充填物通過(guò)粘接材料固定到牙齒表面結(jié)構(gòu)或其它修復(fù)材料上去達(dá)到修復(fù)或治療效果的技術(shù)。粘接力的發(fā)揮主要依靠高分子有機(jī)粘接材料(樹(shù)脂粘接材料)和各種粘接技術(shù)。
復(fù)合樹(shù)脂充填材料用于牙體修復(fù)已超過(guò)半個(gè)世紀(jì)的時(shí)間，隨著材料學(xué)技術(shù)的日新月異，粘接系統(tǒng)和復(fù)合樹(shù)脂材料已能夠達(dá)到既牢固又美觀的臨床使用要求，成為牙體直接修復(fù)中的首選技術(shù)。
直接粘接修復(fù)技術(shù)的適應(yīng)癥包括修復(fù)各種原因造成的前牙牙體缺損及色澤、形態(tài)的異常等，修復(fù)的最終目的是恢復(fù)患牙的形態(tài)和美觀。
對(duì)于牙釉質(zhì)的粘接需要使用磷酸酸蝕粘接系統(tǒng)，對(duì)于牙本質(zhì)的粘接則使用全酸蝕或自酸蝕牙本質(zhì)粘接系統(tǒng)，修復(fù)材料則應(yīng)選擇復(fù)合樹(shù)脂材料。修復(fù)中可根據(jù)患者的要求及患牙的條件選擇單色、雙色和多色樹(shù)脂修復(fù)技術(shù)，以滿(mǎn)足不同的美學(xué)修復(fù)目標(biāo)。唇舌側(cè)貫通的牙體組織缺損，應(yīng)在舌側(cè)充填具有遮色效果的樹(shù)脂以減小口腔暗背景對(duì)修復(fù)體色澤的影響。唇面缺損的修復(fù)應(yīng)體現(xiàn)牙體組織的細(xì)節(jié)和個(gè)性化解剖特征。
對(duì)于外傷冠折牙齒的美學(xué)修復(fù)，可以用粘接系統(tǒng)將斷離牙冠與剩余牙體組織對(duì)位粘接，必要時(shí)還可以打纖維樁增強(qiáng)固位。復(fù)合樹(shù)脂直接粘接修復(fù)技術(shù)有保守、隱形、快捷等優(yōu)勢(shì)。
1.優(yōu)點(diǎn)
A.微創(chuàng)。牙體缺損幾乎不用備牙便具有超強(qiáng)的粘接力。并且符合現(xiàn)代口腔醫(yī)學(xué)的微創(chuàng)理念。在做貼面及牙體缺損的過(guò)程中僅僅需要全瓷貼面?zhèn)溲懒康?/2即可。
B.逼真。因其分層固化，所以擁有天然牙對(duì)于光線(xiàn)的反射及折射，做出來(lái)的修復(fù)真假難辨，肉眼幾乎無(wú)法察覺(jué)。適合前牙美學(xué)修復(fù)。
C.即刻。幾乎所有齲齒充填項(xiàng)目及小部分牙體缺損都可以隨治隨走。
D.高強(qiáng)度。復(fù)合樹(shù)脂無(wú)機(jī)物填料比例達(dá)到80%，表面處理部分具有高折射率的納米氧化鋯，內(nèi)含有高折射率的新型玻璃填料。所以擁有超高強(qiáng)度。
2.缺點(diǎn):價(jià)格較普通充填材料稍貴。
