醋泡腳泡多長時(shí)間最佳
泡腳養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“醋泡腳泡多長時(shí)間最佳”，僅供您在養(yǎng)生參考。
醋泡腳這種做法一般是泡20分鐘左右就可以了，最好是不要超過30分鐘，而且水溫最好是控制在40度左右比較合適，這樣可以很好的治療腳氣以及腳底存在的細(xì)菌的問題。醋泡腳是可以起到消毒殺菌的效果，我們需要注意白醋跟水的比列是1：10，而且泡腳的時(shí)候水要超過腳踝才可以。
醋泡腳多長時(shí)間最好
泡腳的一般要求：
水溫40攝氏度
泡腳時(shí)長20到30分鐘，最好不超過30分鐘
有特殊疾病的患者泡腳需謹(jǐn)慎
醋泡腳一次用多少合適
如果從白醋與水的比例來說，建議這個(gè)比例是1:10左右，而泡腳水的量，一定要足夠，最少都要侵過腳踝，因?yàn)樽悴康难ㄎ欢技性谀_踝以下，還有泡腳的時(shí)候盡量對(duì)腳底進(jìn)行揉搓，可以用手，也可以雙腳相互揉搓。
白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個(gè)比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋(米醋或老陳醋)。
一般病情較輕者泡一兩次便可感覺到效果，其他的需要一個(gè)星期甚至更長時(shí)間。無論哪種情況，專家建議至少每日泡腳1次，每次20分鐘，連續(xù)兩周以上。如果還未見到明顯效果或者效果不明顯，建議使用其他方法治療。
醋泡腳的正確方法
一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅(jiān)持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴涯_放入其中泡大約半小時(shí)，長期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
3、睡前用白醋泡腳可以強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
睡前浴足本來就有安眠的作用，而用醋浸泡足，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優(yōu)質(zhì)醋，禁用化學(xué)醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳 。
四、白醋泡腳還可以滋潤美白皮膚，經(jīng)常用白醋泡腳，可以讓你的皮膚越來越光滑。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
干海帶是許多海味店都會(huì)有賣的產(chǎn)品，這樣的海制品保存起來會(huì)更加容易和方便。干海帶的保質(zhì)期一般是半年到一年的時(shí)間，所以朋友在購買之后也是需要注意好保質(zhì)期的，盡快的食用。食用干海帶之前是需要對(duì)其進(jìn)行浸泡的，一般用涼水浸沒三十分鐘左右就可以的。
干海帶要泡多久才能吃
干海帶用涼水淹沒浸泡30分左右漲開了,洗去海帶表面臟物換水后再泡,隔20分再換次水泡20分鐘就可以了.不過還得視海帶質(zhì)量而定,如果海帶肉厚硬的時(shí)間可再泡長點(diǎn)沒關(guān)系,反之則時(shí)間再短點(diǎn)。
干海帶要泡多長時(shí)間
一般來說，海帶浸泡的時(shí)間是根據(jù)海帶的質(zhì)地和含砷量來決定的，如果是質(zhì)地比較嫩，含砷量較低的海帶，那么浸泡的時(shí)間不用太長，但若是質(zhì)地比較硬，含砷量多的，就需要泡久一點(diǎn)，
干海帶經(jīng)水浸泡5至10小時(shí)后，其中的含砷量仍高達(dá)5毫克/公斤;經(jīng)水浸泡24小時(shí)后，其含砷量才能達(dá)到食用安全標(biāo)準(zhǔn)。因此，食用干海帶前，最好浸泡的時(shí)間長一些。
海帶的營養(yǎng)價(jià)值
海帶含有豐富的碳水化合物、多種微量元素，尤其碘含量最高，除此之外，海帶還含有粗蛋白、膳食纖維、糖類、甘露醇、氨基酸、膠質(zhì)、維生素A/D/C/B1/B2/B5/B6等40多種活性成分，被譽(yù)為“海上蔬菜”。海帶與豆腐搭配是日本人最常做的菜，被認(rèn)為是長生不老的妙藥。根據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，日本女性幾乎不患乳腺癌，美國女性患乳腺癌的概率非常高，這是因?yàn)槿毡九墙?jīng)常食用海帶，而美國女性則吃的很少。
干海帶的挑選方法
1、看是否有白霜
海帶含碘高并含有一種叫做甘露醇的物質(zhì)，這兩種物質(zhì)會(huì)呈白色粉末狀附著在干海帶表面，因此，挑選表面有白霜的深褐色干海帶是比較好的。如果干海帶呈現(xiàn)部分紅色或者部分黃色就不要選擇了，這樣的海帶有可能是被污染的，質(zhì)量和營養(yǎng)價(jià)值會(huì)差一些。另外，干海帶也有濃厚的海鮮味，如果出現(xiàn)了其他異味，說明海帶的質(zhì)量也打了折扣。
2、看海帶顏色
干海帶顏色較深，灰綠色且自然的是好海帶。翠綠色則不要挑選。
3、觀察外觀及質(zhì)感
好海帶葉片寬厚，濃綠色或紫中微黃，沒有枯葉。
看海帶是否完整，厚實(shí)，是否有小空洞，如果海帶小且碎，或者有大面積破損，有小空洞則不要買。
用手摸表面不粘的。
4、聞味道
沒經(jīng)過漂染的海帶，海鮮的味道比較濃厚，經(jīng)過漂染處理過的海帶，海鮮的味道就有所減少。
鹽漬海帶怎么挑選
鹽漬海帶是將鮮海帶燙煮后，再經(jīng)冷卻、鹽漬、脫水等工序加工而成的。鹽漬海帶顏色為墨綠色，以壁厚者為佳，一般用作涼拌菜，食用前用溫水浸泡，可增重3倍左右。
以上內(nèi)容就是對(duì)干海帶要泡多長時(shí)間這個(gè)問題的回答，其實(shí)海帶燉白菜的做法是非常簡(jiǎn)單點(diǎn)的，因?yàn)槭紫人菍儆诤ｎ惍a(chǎn)品的一種，我們大家肯定都知道，海類產(chǎn)品的營養(yǎng)價(jià)值都是非常高的，平時(shí)多吃一些海帶對(duì)我們?nèi)梭w的氣血方法有著很好的補(bǔ)充作用。
泡腳，已經(jīng)是現(xiàn)在人們生活中比較常見的保健方法了，很多的足療按摩的店面，可以讓我們感受服務(wù)的同時(shí)，也可以放松身心。因?yàn)槟_部的穴位有很多，經(jīng)常按摩泡腳的話可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解壓力，治療疾病。白醋泡腳對(duì)治療腳氣有好處，需要多久，一起來看看。
真菌不容易在酸性環(huán)境中生長,醋中的主要成分為醋酸,是酸性的,抑制真菌生長,從而達(dá)到治療的目的。每天晚上洗腳的時(shí)候,大家可以在洗腳水里加大約十毫升的醋,這樣洗腳的時(shí)候白醋既可以抑制真菌滋生,而且也可以改善腳部的肌膚，對(duì)于出現(xiàn)的真菌感染導(dǎo)致的腳氣的情況有一定的抑制和改善的作用，如果是腳部皮膚有傷口的話，最好不要泡腳，以免誘發(fā)真菌感染。
由于患者的體質(zhì)不同,抗病毒的能力也各有不同,因此有的患者在用醋浸泡后會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn),但是也對(duì)有的患者起不到作用,真菌依然存在。醋泡腳一般適合那些腳氣不是很嚴(yán)重,或者剛患上腳氣的患者。對(duì)于一些病情比較嚴(yán)重的腳氣的病人，單純的泡腳是達(dá)不到治療的作用的，可以有緩解更嚴(yán)重的病情發(fā)生，所以說大家還是需要積極的去對(duì)癥治療比較好。
一般病情較輕者泡一兩次便可感覺到效果,其他的需要一個(gè)星期甚至更長時(shí)間。無論哪種情況,專家建議至少每日泡腳1次,每次20分鐘,連續(xù)兩周以上。這樣堅(jiān)持泡腳的話，可以達(dá)到很好的抗菌的作用。如果效果不明顯，建議用其他方法。
關(guān)于白醋泡腳治療腳氣的這個(gè)問題，大家都知道了，白醋泡腳是可以有治療腳氣作用的，但是如果是比較嚴(yán)重的真菌感染腳氣嚴(yán)重的話，那么需要及時(shí)的就醫(yī)，看看有什么更好的控制病情的方法，輕微的腳氣可以通過白醋泡腳來改善，連續(xù)一兩周效果顯著。
泡腳是一種保健的方法，日常生活中，經(jīng)常泡腳的話對(duì)于身體健康來說起到了很好的作用和效果。泡腳的水溫是多少也是有講究的，而且泡多久也是很重要的方面，下面的這些關(guān)于泡腳水溫度和時(shí)間一起來看看這些內(nèi)容。
水溫37℃-43℃，時(shí)間15-20分鐘為宜
泡腳的水溫在37℃-43℃之間比較合適，水溫高了不要強(qiáng)撐，否則易被燙傷。像糖尿病人等皮膚不敏感的人群泡腳時(shí)尤其要注意，如果溫度太高，他們會(huì)因?yàn)闆]有及時(shí)察覺而被燙傷，所以一般不建議糖尿病人泡腳。除了皮膚不敏感的病人外，小孩和低血壓者也不適合泡腳。小孩子陽氣重，平時(shí)沒有泡腳的必要，除非傷寒感冒，可以用熱水泡腳的方法來發(fā)汗治療感冒。泡腳可以有很好的降壓的作用，對(duì)于舒張血管來說有好處，但是要注意的是如果是有腳部感染的話，不適合泡腳，這樣的話對(duì)疾病有危害，不利于恢復(fù)。
泡腳是不是時(shí)間越長越好，時(shí)間以15-20分鐘為宜，超過了30分鐘，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，而慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓等患者要適當(dāng)延長一些。飯后半小時(shí)內(nèi)也不宜泡腳，因會(huì)影響胃部血液的供給。如果是氣溫低的話泡腳，要在膝蓋的位置加上毛巾保暖，泡腳完畢以后立刻把腳擦干，以免導(dǎo)致風(fēng)寒的情況出現(xiàn)。
泡腳水溫是多少，一般是三十七到四十三度最好，每次不要超過二十分鐘，不同的人群選擇的泡腳的方法是不一樣的，大家要懂得如何去利用。泡腳的這些小常識(shí)大家一定要去了解和認(rèn)識(shí)，這些都是很重要的方面。
洗衣服這種日常小事，應(yīng)該是每個(gè)人都經(jīng)常做的，因?yàn)橐路诖┝艘欢螘r(shí)間變臟了之后就需要洗滌。有些人在洗衣服之前喜歡將衣服泡一下，因?yàn)檫@樣能夠更好的去除衣服上的細(xì)菌和臟污。但是洗衣服泡的時(shí)間也是有講究的，因?yàn)榕莸臅r(shí)間過長的話容易對(duì)衣服造成損害。那么洗衣服泡的時(shí)候應(yīng)該泡多長時(shí)間呢?
一、洗衣服前，衣物浸泡多久最合適
最佳的浸泡時(shí)間是15分鐘。一般15分鐘內(nèi)衣服上的污漬就會(huì)溶解到水中，如果浸泡時(shí)間過長，那水中的污漬反而會(huì)被衣服所吸收，這樣會(huì)更加不好清洗，而且浸泡時(shí)間長了也會(huì)損壞衣服纖維，影響衣服的穿著壽命。
二、洗衣服為什么要泡
1、可以讓水分充分進(jìn)入到衣服的纖維里面，讓衣物變軟，在手洗和機(jī)洗時(shí)不會(huì)傷害衣物，讓衣物更經(jīng)久耐用。
2、可以讓衣服上的污漬充分溶解，污漬的分子分解為較小的時(shí)候更易清洗。
3、便于洗衣粉浸入到纖維表面及內(nèi)部，因此能更容易讓洗衣粉發(fā)揮作用，即不光清洗衣服表面的污漬，也可以讓洗衣粉作用于衣服內(nèi)部。使衣物內(nèi)部也得到充分的清洗，
4、洗衣粉里都含有多種酶劑，衣物在溫水中浸泡一會(huì)兒，可以更好地發(fā)揮酶的作用，學(xué)過化學(xué)的人都知道酶是一種催化劑，可以更好地發(fā)揮洗衣粉的清潔作用，但是這里要注意，要用冷水或溫水浸泡，千萬不能用熱水，熱水會(huì)使酶的性質(zhì)改變，失去其本來的活性。
三、衣服泡久了會(huì)有味道的原因
1.如果放洗衣粉的話，如果洗衣粉沒有消毒除菌的功能，在濕潤潮濕的環(huán)境下，細(xì)菌加速繁殖，細(xì)菌和細(xì)菌的排泄物是產(chǎn)生異味的原因。如果你用的是可以消毒除菌的洗衣粉，是不會(huì)有異味的。
2.同理，不放洗衣粉的話，也會(huì)由于細(xì)菌跟細(xì)菌的排泄物而產(chǎn)生異味。
我們都知道高溫是能夠消毒的，特別是對(duì)于一些外面的餐廳來說，每一個(gè)餐廳都是必須需要準(zhǔn)備一個(gè)消毒柜，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)清洗餐具的方法，并不能夠?qū)⒉途呱弦恍╇[藏的細(xì)菌清理干凈，而在消毒柜里進(jìn)行高溫消毒才能夠殺死一些看不到的細(xì)菌，那么高溫消毒多長時(shí)間最好呢？
對(duì)餐具來說，高溫煮沸確實(shí)是最常見的消毒方式，很多病菌都能通過高溫消毒的方式殺滅。但是高溫消毒要真正達(dá)到效果必須具備兩個(gè)條件，一個(gè)是作用的溫度，另一個(gè)是作用的時(shí)間。
腸道傳播性疾病的微生物種類很多，常引起急性腹瀉的細(xì)菌有致病性大腸桿菌、沙門氏菌、志賀氏菌、霍亂弧菌、蠟樣芽孢桿菌等。這些細(xì)菌多數(shù)要經(jīng)100℃高溫作用1-3分鐘或80℃加熱10分鐘才能死亡，加熱溫度如果是56℃，加熱30分鐘后，這些細(xì)菌仍可存活。另外，某些細(xì)菌對(duì)高熱有更強(qiáng)的抵抗力，如炭疽芽孢、蠟樣芽孢等。
有些人吃飯前用開水燙碗，因作用溫度和作用時(shí)間不足，只能殺死極少數(shù)微生物，并不能保證殺死大多數(shù)致病性微生物。
要想用開水做到真正消毒，一定要多煮一會(huì)兒，水開后5分鐘就可以了。
此外餐具消毒還可以采用以下方法：
1、使用蒸汽消毒，將洗滌干凈的餐具置入蒸汽柜或箱中，使溫度升到100度時(shí)，消毒5～10分鐘。
2、消毒柜消毒，溫度一般在120度左右，消毒15～20分鐘?，F(xiàn)在商場(chǎng)里還有很多具有紅外線消毒功能的碗柜等產(chǎn)品，也可起到消毒滅菌作用。但在購買時(shí)需注意產(chǎn)品是否合格。
很多人都十分在意自己面部五官的情況的，而鼻子在人體面部五官中最中間的部位是很容易被人注意到的，如果鼻子不好看或者鼻子過塌，對(duì)人的五官影響是非常大的。所以一些鼻子不好看的人會(huì)選擇去隆鼻，隆鼻也是一種比較成熟的醫(yī)學(xué)美容技術(shù)，但是在隆鼻之前都會(huì)有擔(dān)心隆鼻有什么樣的副作用，或者隆鼻需要多長時(shí)間，那么隆鼻需要多長的時(shí)間呢？
雖然現(xiàn)在的隆鼻手術(shù)已經(jīng)相當(dāng)成熟，但是在隆鼻之后，想要更好的效果，會(huì)有一段時(shí)間的恢復(fù)期間，恢復(fù)期間，一定要遵醫(yī)囑做好術(shù)后護(hù)理，不可以在三個(gè)月之內(nèi)喝酒，這樣會(huì)影響到術(shù)后的效果。
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自體軟骨吸收率低，沒有血液供應(yīng)也能成活生存，手術(shù)操作簡(jiǎn)單，取于自體，獲取容易，自體軟骨隆鼻一般可以取自體耳軟骨、鼻中隔軟骨和肋軟骨、觸感真實(shí)，術(shù)后不必?fù)?dān)心正常接觸鼻部，可推按鼻頭，且手感柔軟逼真并且很容易雕刻成型，是比較理想的隆鼻材料，因此隆出來的鼻子非常自然有型。
術(shù)前準(zhǔn)備：
1、自體軟骨隆鼻術(shù)前面部不能有任何的(帶細(xì)菌)病灶：如毛囊炎、癤腫、痤瘡、急性眼炎、鼻竇炎、鼻炎、鼻前庭癤等;
2、為防止感染，婦女月經(jīng)期不能做自體軟骨隆鼻;
3、自體軟骨隆鼻術(shù)前一天最好洗澡，手術(shù)當(dāng)天上手術(shù)臺(tái)前要用肥皂洗去面部的污垢和油脂，盡量減少細(xì)菌的數(shù)量;
4、自體軟骨隆鼻術(shù)前還應(yīng)該剪鼻毛和清潔鼻腔;
5、手術(shù)前應(yīng)保證身體無別的疾病，否則容易造成抵抗力低下，容易導(dǎo)致自體軟骨隆鼻術(shù)發(fā)生感染和影響傷口的愈合。
以上就是自體軟骨隆鼻需要多久可以恢復(fù)的相關(guān)知識(shí)，希望大家可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，同時(shí)也要做好術(shù)后的護(hù)理工作!
