肌內(nèi)注射的角度是多少？
中醫(yī)角度飲食養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“肌內(nèi)注射的角度是多少？”，相信能對大家有所幫助。
很多人不知道肌內(nèi)注射是什么意思，實際上，這是一種藥物注射的方法，而且是目前非常流行的一種方式，具體就是將藥物液體通過注射器注射到人體里面，從而起到治療疾病的作用，大家去醫(yī)院打針或者輸液的時候，就經(jīng)常會采取這種方式，下面介紹肌內(nèi)注射的正確角度。
肌內(nèi)注射角度：
皮下注射時候針尖與皮膚呈30-40度角，四肢淺靜脈注射時候針尖皮膚呈15-30度角，肌肉注射時候針尖與皮膚呈90度角，也就是垂直刺入。
指導意見：
各種注射注意的環(huán)節(jié)不是一個，其他的環(huán)節(jié)比如護士準備，病人準備，用物準備，環(huán)境準備等都要熟悉和掌握。
1.皮下注射法是將小量藥液注入皮下組織的方法。角度：針頭斜面向上和皮膚呈30度到40度角。2.肌內(nèi)注射法是將藥液注入肌肉組織的方法。角度：針頭與注射部位呈90度。3.靜脈注射法是將藥液注入靜脈的方法。角度：針頭斜面向上，針頭和皮膚呈20度角。
肌肉注射進針角度是90°，與皮膚垂直；靜脈注射的進針角度一般是與皮膚呈15-30°角，由靜脈上方或側(cè)方刺入皮下，再沿靜脈走向刺入靜脈；皮下注射的進針角度一般與皮膚呈30-40°角。
各種注射法的進針角度要求：
皮內(nèi)注射法（ID）
針頭斜面向上，和皮膚呈5°角刺入皮內(nèi)。
皮下注射法（H）
針頭斜面向上，并與皮膚呈30°～40°角，迅速刺入針梗的1／2～2／3.
肌內(nèi)注射法（IM／im）
針頭與注射部位呈90°角，迅速刺入肌肉內(nèi)，深度約為針梗的2／3.
靜脈注射法（IV／iv）
針頭斜面向上，并與皮膚呈15°～30°角，由靜脈上方或側(cè)方刺入皮下，再沿靜脈方向潛行刺入靜脈。
股靜脈注射法
針頭與皮膚呈90°或45°角，在股動脈內(nèi)側(cè)0.5cm處刺入；抽動活塞，見暗紅色血液，則提示針頭已達股靜脈。
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說起來沸水想必大家都知道，這是達到沸點之后的水，在正常情況下沸水的沸點為100℃并且在普通大氣氣壓之下水的溫度最高也只能達到100℃。而在人們的日常生活中也會有通過用高壓鍋來煮水的情況，高壓鍋因為其獨特的功能，可以使鍋內(nèi)的氣壓要高于普通大氣氣壓因此會令沸水溫度變高，那么高壓鍋內(nèi)的沸水是多少度呢?
高壓鍋內(nèi)的沸水溫度是多少?
高壓鍋又叫壓力鍋，它可以將被蒸煮的食物加熱到100℃以上，具體可以達到111℃到122℃，以獨特的高溫高壓功能，大大縮短了做飯的時間，節(jié)約能源;但是工作壓力大的壓力鍋對營養(yǎng)的破壞也比較大。目前有普通鋁合金壓力鍋、不銹鋼復合底鋁合金壓力鍋、不銹鋼壓力鍋、電壓力鍋4種。
高壓鍋的原理很簡單，根據(jù)水的沸點受氣壓影響，氣壓越高，沸點越高這個原理設(shè)計的。高壓鍋把水相當緊密地封閉起來，水受熱蒸發(fā)，產(chǎn)生的水蒸氣不能擴散到空氣中，只能保留在高壓鍋內(nèi)，就使高壓鍋內(nèi)部的氣壓高于1個大氣壓，也使水要在高于100℃時才沸騰，這樣高壓鍋內(nèi)部就形成高溫高壓的環(huán)境，飯就容易很快做熟了。當然，高壓鍋內(nèi)的壓力不會沒有限制，要不就成了炸彈。
使用高壓鍋的注意事項：
1每次使用前都要認真檢查限壓閥排氣孔是否通暢，要保持防堵罩清潔;
2鍋內(nèi)不可裝太滿食物，一般不應超過鍋高的四分之三。對較易膨脹的食物，不應超過鍋身的一半;
3合蓋時要對好鍋蓋和鍋身的合蓋標記，完全扣合。到位即止，不要過分用力扳過頭;
4合蓋加熱后，見有較多蒸汽從限壓排氣孔排出時再扣上限壓閥蓋;
5當限壓閥工作時，調(diào)小火力，保持壓力閥能微微動作即可;
6開蓋前必須等壓力完全降低，即保護裝置的閥芯下降復位后，才能開蓋。不能強行扳動把手;
7使用期限不要超過一般壓力鍋規(guī)定安全使用壽命。
皮內(nèi)注射的方法是將藥物注射在皮膚下，比較常見的做法是打屁股針，因為屁股是比較多脂肪的，注射臀部不僅容易被身體吸收，而且可以避免疼痛以及扎錯血管等。皮內(nèi)注射的時候應該要選擇藥劑對皮膚是沒有傷害的，注射的過程要選擇干凈的針頭，還需要進行皮膚的消毒處理等。
皮內(nèi)注射，是把藥物注射到皮膚的表皮以下，一般是真皮層以上，不到皮下組織。(一些疫苗多是這樣的，還有藥敏實驗，還有局麻的前部操作) 肌肉注射位置更深一些，深達肌肉組織。
概述
英文簡寫：ID (intradermal injection)
治療皮膚病可以外用藥，也可以全身用藥。外用藥物是直接作用于受累皮膚。全身用藥經(jīng)口服或注射，作用遍及全身。個別情況需要在受累部位使用高濃度藥物，可以直接在受累皮膚下注射藥物，稱為皮內(nèi)注射。
某些皮膚用藥物需要處方;有些則不需要處方即可買到。雖然一般認為非處方藥物比處方藥物安全一些，但用藥時必須按照說明使用。用錯藥可使皮膚情況惡化或掩蓋了某些癥狀，給醫(yī)生診斷帶來困難。
皮內(nèi)注射是將藥液注射于表皮與真皮之間的方法，主要用于皮膚過敏試驗、預防接種及局部麻醉的先驅(qū)步驟。
注射方法
1、選擇注射部位，藥物過敏試驗常選用前臂掌側(cè)下段，預防接種常用上臂三角肌下緣，局部麻醉則選擇麻醉處
2、用75%酒精消毒皮膚
3、排盡注射器內(nèi)空氣，一手繃緊局部皮膚，一手持注射器針頭斜面向上，與皮膚呈5°刺入皮膚，待針頭斜面完全進入皮內(nèi)，放平注射器。用緊繃皮膚的手固定針栓，注入藥液，使局部形成皮丘。
4、注入規(guī)定藥量之后，迅速拔針，不可按壓局部。
注意事項
1、該注射法不可使用碘酊、碘伏消毒，以免影響對局部反應的觀察。
2、嚴格執(zhí)行查對制度，做藥物過敏試驗者，注射前應詳細詢問患者的用藥史、過敏史、家族遺傳史，如有過敏史，則不可對有過敏的藥物進行皮試。
3、做藥物過敏試驗者，事先準備好急救藥品，防止意外發(fā)生。
4、進針角度不宜過大，避免將藥液注入皮下，影響結(jié)果的判斷和觀察。
柿子是一種不但甘甜可口，而且還營養(yǎng)豐富的水果，現(xiàn)在的人越來越注重日常養(yǎng)生，很多肥胖的人想盡辦法來減肥，對于減肥來說平時要注意飲食調(diào)理，柿子比較甜，很多肥胖者擔心吃了柿子會變胖，很多人不知道柿子的熱量是多少，柿子的熱量是多少？接下來我們來看看吧。
一.柿子的熱量是多少？
柿子的熱量在水果中屬于較高的，但是同其他食物相比其熱量就不算很高了。100克可食用部分的柿子熱量是74大卡，而一個中等大小的柿子可食部分大約有104克，其熱量為77大卡。由此可以看出柿子并不屬于熱量很高的食物，因此減肥期間是可以適量食用一些，如果仍然比較介意柿子的熱量，那么可以選擇食用其他熱量比較低的水果，例如菠蘿、草莓、芒果等等。
二.柿子營養(yǎng)功效
柿子是營養(yǎng)非常豐富的水果，同時還具有非常不錯的藥用價值。中醫(yī)里認為柿子味甘、澀，性寒，具有清熱祛燥、潤肺化痰、止渴生津、軟堅、健脾、治痢、止血等功效，可以用于治療大便干結(jié)、痔瘡疼痛、出血、干咳、喉痛、高血壓等病癥，因此患有慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內(nèi)外痔瘡的人食用柿子十分有益。
三.食用柿子須知
很多時候人們往往會在空腹狀態(tài)下食用水果充饑，然而柿子卻是不宜空腹食用的，這是因為空腹時胃酸會增多分泌，并且濃度也比較高，而柿子中又含有大量的單寧、膠質(zhì)以及一些具有可溶性收斂劑的成分，這些物質(zhì)同胃酸融合后，就可能會導致物質(zhì)沉淀，形成結(jié)石，從而堵塞幽門引起胃脹胃痛等情況，嚴重甚至還可能引發(fā)疾病。
四.吃柿子的好處
1、清熱止咳：
柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效;
2、降氣止咳：
柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果;
3、降壓止血、抗菌消炎：
柿葉制成茶，經(jīng)常飲用，能增進機體新陳代謝，利小便，通大便，凈化血液，使機體組織細胞復蘇，并對穩(wěn)定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處;
4、適合于甲狀腺病人食用：
新鮮的柿子含碘量很高，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處；
5、防治便秘、痔瘡等：
食用柿餅能調(diào)和胃腸，對于防治便秘和痔瘡出血等癥有一定的好處。
柿子有這些催熟的方式，有些方法比較簡單，大家可以在家采取這些方式來催熟柿子，吃柿子有上述的一些好處，能夠降壓止血，還有止咳清熱等功效，不過吃柿子也有一些需要注意的問題，不宜空腹吃，也不宜吃太多，以免引起結(jié)石，大家要注意了哦！
甜酒是中國漢族和其他一些少數(shù)民族的傳統(tǒng)酒，甜酒是將煮熟的糯米混合酒釀一起發(fā)酵而成。正因為它是用糯米為原料做成的酒，因此它也有著米酒的稱呼。甜酒的口感香甜而又醇厚，而且酒精含量比較低，人們即使喝了很多甜酒也不會讓人們喝醉。那么，甜酒的熱量是多少呢?
按一百克可食用部分來計算，甜酒的熱量是100大卡，也就是四百一十八千焦，在同類食物中單位熱量較低。每一百克甜酒的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之四。
甜酒是一種有營養(yǎng)價值的保健食品，一般有活血化瘀，補血生血，增加身體熱量的功效。它可以加熱，在加熱的甜酒中放上枸杞，紅糖，雞蛋，對人體的營養(yǎng)價值更高，可以補血，豐胸，美容養(yǎng)顏等。飲用甜酒不分時間，隨時都可以喝。但是如果在冬天、飯后、睡前能喝上一杯，效果會更好。
甜酒喝了會長胖嗎：
喝甜酒是不會導致發(fā)胖的，米就能有效的幫助人活血，使身體的血脈流通，，而且如果是在夏天的話，喝甜酒還能幫助消暑解渴，所以老年人和兒童都可以適當?shù)娘嬘茫移綍r還能用甜酒來煮荷包蛋再加入一些紅糖，對補氣養(yǎng)血是最好的，很適合產(chǎn)婦吃，甜酒中還含有十多種的氨基酸，可以起到健脾益胃的作用，常常飲用甜酒還能是皮膚光澤，如果女生正好來假例額，也可以適當?shù)娘嬘谩?/p>
經(jīng)常會有人出現(xiàn)血壓不正常的情況，要么出現(xiàn)低血壓，要么會出現(xiàn)明顯的高血壓，不管是血壓偏高還是偏低，都會造成非常大的危害，導致人的血壓水平出現(xiàn)變化的原因非常多，比如那些經(jīng)常不吃早餐的人，到了中午的時候就會出現(xiàn)低血壓癥狀，那么人的血壓值在多少是最好的呢？
最好的血壓是多少？
人體的血壓在各個年齡層次，正常的血壓值也不一樣，年齡大的收縮壓要比年輕的人高一點，一般來說收縮壓100~140mmHg，舒張壓60~90mmHg，低于前面的數(shù)值為低血壓，高于后面數(shù)值，稱為高血壓。一般來說早晨的血壓最高，下午的血壓最低。建議早飯后一小時測血壓，數(shù)據(jù)較為準確。
安靜時測血壓，高壓120mmhg左右，低壓80mmhg左右，一次測量血壓高，不能確診是高血壓，需要一天之內(nèi)，不同時間測量三次，連續(xù)測量三天才能確診是高血壓，一般是高壓大于等于140，低壓大于等于90就能診斷高血壓如果確診是高血壓，需要去內(nèi)科咨詢一下大夫，指導一下如何用藥治療一下，首先注意少吃鹽，多吃蔬菜水果，多運動，保持良好的心情，不要情緒激動，不要高空作業(yè)，，平常注意經(jīng)常自己檢測血壓，使血壓控制在一個合理的數(shù)值。
一般情況下，理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓為130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg為臨界高血壓，為正常高限；140—159/90—99mmHg為高血壓Ⅰ期，此時機體無任何器質(zhì)性病變，只是單純高血壓；160—179/100—109mmHg為高血壓Ⅱ期，此時有左心室肥厚、心腦腎損害等器質(zhì)性病變，但功能還在代償狀態(tài)；180/110mmHg以上為高血壓Ⅲ期，此時有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進入失代償期，隨時可能發(fā)生生命危險。
1、輕度高血壓：舒張壓在12.6～13.8kpa(95～104mmHg)之間，且無靶器官損害。
2、中度高血壓：舒張壓在13.9～15.2kpa(105～114mmHg)之間。
3、重度高血壓：舒張壓≥15.3kpa(115mmHg)。
4、臨界高血壓：是指血壓水平超過正常范圍，而又未達到高血壓的標準，即舒張壓12.1～12.5kpa(91～94mmHg)，收縮壓在18.9～21.2kpa(141～159mmHg)之間。
脫毛的價格是多少
1、脫毛的價格是多少
整形專家介紹,冰點脫毛的價格是不能確定的,一般是按照脫毛的位置和療程來制定的,因此隨著脫毛部位等因素的影響冰點脫毛價格也會不同。下面是影響冰點無痛脫毛價格的因素:
1.1、與脫毛部位有關(guān),脫毛主要位置是面部、腋下、背部、臂部、腿部、比基尼線等部位。脫毛部位不同,面積大小不一,其費用也是不相同的。一般來說,脫毛面積越大,價格就會相應的貴一些。
1.2、與脫毛的次數(shù)有關(guān)。毛發(fā)普通分三個生長周期,一般經(jīng)過三到五次的脫毛治療才能達到徹底脫毛的效果,但個人情況不一樣,脫毛的次數(shù)也就有所差別,脫毛的次數(shù)越多,價格自然越貴。
1.3、與選擇的醫(yī)院有關(guān)。大型正規(guī)、實力雄厚、專家坐診的醫(yī)院的治療效果自然要優(yōu)越于條件設(shè)施不太完善的小醫(yī)院,同時治療成本也會高一些。但技術(shù)精湛的醫(yī)師能精確安全的去除我們身體多余毛發(fā),所以,一定要到正規(guī)的整形醫(yī)院進行脫毛。
2、什么是脫毛
脫毛是指體毛過長或過于濃密,特別是一些女性唇部汗毛濃密,看上去像長了胡子一般,嚴重地影響女性的外觀形象。通過脫毛技術(shù)及產(chǎn)品祛除腋部、腿部、手部等部分的毛發(fā),達到干凈美觀的效果。目前由于對時尚的追求,個別男士也會對過旺的絡腮胡子進行脫毛。
3、脫毛的分類概述
常用的脫毛方法有兩種:永久性脫毛和暫時性脫毛。去除皮膚表面汗毛,例如用剃毛器剃掉,這種暫時性的脫毛方法可以使皮膚在短時間內(nèi)感覺光潔,但隨著時間的推移,新的汗毛會迅速長出來,那么再刮掉或剃掉,反復幾次,會使汗毛變得又黑又粗又硬,更甚于原來。但其優(yōu)點是不疼,對皮膚無損無刺激。相反,對于永久性脫毛方法,雖然保持時間長,不用再次重復,但都對皮膚有或多或少的損傷或刺激。因為這些方法都是作用于毛囊,使毛囊受到破壞以達到除汗毛的目的。相比之下,也許冰點脫毛是一種比較新穎同時又比較安全的脫毛方法。
脫毛的注意事項
1、脫毛前勿用脫毛膏、脫毛霜及其它化妝品;
2、脫毛前潔身沐浴;
3、到整形醫(yī)院后找有經(jīng)驗的醫(yī)師就診。首先確定脫毛的部位及范圍,按一定范圍脫毛才有美容效果;
4、激光透過皮膚時有一定的溫熱感,這是正常的現(xiàn)象,對特別敏感的人醫(yī)師會選擇性地用一點表面麻醉劑,求美者可在愉快中完成脫毛;
5、脫毛后,醫(yī)師會冷敷脫毛處10—15分鐘,脫毛處應避免暴曬陽光;
6、每次脫毛20天后要及時到整形醫(yī)院復查,醫(yī)師會確定脫毛效果并根據(jù)具體情況安排下一次脫毛時間及脫毛范圍。
激光脫毛的認識誤區(qū)
1、是否安全:激光脫毛是一種非常安全的脫毛方法:針對性強、對人體無副作用、對皮膚幾乎無所影響。
2、是否需要次數(shù):激光脫毛一般需要三至六次,主要是二個因素:第一,毛囊大多是三個一組捆在一起,開口于同一毛孔,毛孔中的一根毛發(fā)是在它下面一組三個毛囊中的一個毛囊長出的毛發(fā),故一次治療只能破壞一組中的一個毛囊;第二,毛發(fā)生長要經(jīng)過生長期,退行期,休止期,在生長期的毛發(fā)做激光脫毛為75%有效,退行期為 25%,休止期幾乎無效。
3、是否影響排汗:激光脫的激光只對毛囊內(nèi)的黑色素發(fā)生作用,而汗腺內(nèi)并無黑色素因此不會吸收激光能力和損傷汗腺,對人體也沒有其他不良影響。所以激光脫毛后不會影響排汗的。
4、對皮膚是否有傷害:人體的皮膚是一個相對透光的結(jié)構(gòu),整形美容專家臨床實驗發(fā)現(xiàn),在強大的激光面前,皮膚簡直就是一張透明的玻璃紙,因而激光能非常順利地透過皮膚深達毛囊,由于毛囊中具有很多黑色素,所以能優(yōu)先吸收大量的激光能量并最終轉(zhuǎn)換成熱能。
長壽，自古以來一直為人類所夢寐以求。那么理想的壽命究竟以多少為好呢？我們的古人對此有不同的要求。
作為社會的最高統(tǒng)治者——帝王，由于他們享受著人世間最奢華的物質(zhì)生活，當然是希望長生不老，萬壽無疆，連其本人也被稱作萬歲，或萬歲爺。盡管“萬歲”和“萬壽無疆”這兩個詞一直延續(xù)到20世紀70年代中期，但誰也沒有活到過這個年齡。最最長壽的皇帝清代乾隆也就活了89歲。
在我國古代醫(yī)學書籍中，對壽命的界限寫得倒比較客觀，如產(chǎn)生于秦漢之際的醫(yī)學巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》，提到“度百歲乃去”，也就是把一百歲，作為長壽的最高境界。在我國歷史上確實有不少活過百歲的人。如近年經(jīng)專家考證，唐代藥王孫思邈便活了103或104歲。
平民百姓盡管命如螻蟻，但也希望長壽，不過要求不高，“人生七十古來稀”，能到七八十歲就心滿意足了。這可謂是最低綱領(lǐng)了。確也如此，在那物質(zhì)匱乏或兵荒馬亂的年代，能活到這個年齡也真不容易。當今，隨著生存環(huán)境的安定，物質(zhì)生活的豐富，人們對健康和長壽的追求可以說是從來沒有這樣強烈過。
隨著女性年齡的增長，對女性的生理知識了解的越來越多。月經(jīng)是女性身體發(fā)育成熟的一種標志，這就代表著自己的身體已經(jīng)具備了生兒育女的能力。男女結(jié)合想要生兒育女要具備天時地利人和，只有在女性排卵期內(nèi)才有可能懷孕，有些女性在監(jiān)測自己排卵期的時候想要了解排卵后的體溫是多少。
一、排卵強陽后的體溫是多少
一般來說，體溫以排卵為界，排卵前體溫都較低，排卵日體溫是最低的，排卵后體溫會升高0.3-0.5左右的，保持12-14天，如果沒有好孕，姨媽就來了，體溫降低，如果體溫持續(xù)18天以上高溫，就可能懷孕了。
1、可以自己估算一下排卵日，一般排卵日是下次姨媽來之前的14天左右，排卵期一般會有白帶增多，呈現(xiàn)拉絲狀態(tài)等癥狀的，可結(jié)合起來判斷。
2、排卵一般發(fā)生在28天的月經(jīng)周期中間或是下次月經(jīng)前的14天左右，卵泡由最原始的原始卵泡到最后的成熟卵泡一般要經(jīng)過14天左右才能成熟，要經(jīng)過三個時期即原始卵泡，生長卵泡，和成熟亂跑。
二、排卵強陽后體溫高低的影響
卵泡完全成熟時突出于卵巢表面，可在B超下顯示直徑18-25毫米左右，受垂體促性腺激素的影響，和卵泡液中的水解酶及前列腺素的作用，使卵泡破裂，成熟的卵母細胞，其周圍的顆粒細胞及卵泡液一并擠出而如腹腔，成為排卵。
1、一般的規(guī)律是在月經(jīng)后，體溫較平穩(wěn)，在排卵的這一天體溫是最低的，排卵后體溫會明顯的升高，這種情況在醫(yī)學上叫雙向體溫。
2、白帶增多。 這是排卵期最明顯的一個表現(xiàn)。大部分人到了排卵期白帶會明顯增多，變得象蛋清一樣透明，可以拉長為絲狀，沒有外陰瘙癢、異味等不適癥狀。
排卵強陽后的體溫趨勢不規(guī)律，這種情況是非常常見的。準媽媽首先不要過度擔心，當然也不能掉以輕心。要根據(jù)具體情況具體分析，選擇一個合理的方式讓自己的身體狀態(tài)調(diào)整到最完美的狀態(tài)，這樣才有利于懷孕，這種情況下的寶寶也才會身體健康，祝身體早日恢復。
平時人們吃的很多食物都含有鈣元素，比如大家都喜歡喝牛奶，牛奶的含鈣量就非常高，父母們經(jīng)常給小孩子喝牛奶，一個重要的目的就是補鈣，這里要提醒大家注意，補鈣一定要講究科學方法，除了單純的鈣補充之外，還要注意維生素d的補充，正常情況下，人每天需要補多少鈣呢？
每天補鈣的量：
補鈣的最佳時間：“兩頭”和“中間階段”
在人的一生中，“兩頭”和“中間階段”最容易缺鈣，也是補鈣的最佳時期。
“兩頭”是指兒童和老人。兒童與青少年生長發(fā)育快，對鈣的需求量大。進入老年期，鈣的流失明顯增加，女性50歲左右，男性65歲左右開始出現(xiàn)骨鈣丟失，并持續(xù)整個晚年期。
“中間階段”是指女性的妊娠期和哺乳期，一個人擔負著“兩個人”的營養(yǎng)重任。
人生的這些特殊生理期，由于機體對鈣的需求量增多或鈣的丟失加速，使機體處于“鈣饑餓”狀態(tài)，此時補鈣不僅吸收率高，同時也能有效預防鈣缺乏的相關(guān)疾病。
最不宜補鈣的時間：空腹
經(jīng)口服途徑攝入的鈣，無論是食物中的鈣還是各種鈣劑中的鈣，進入人體后均需在胃酸的作用下解離成鈣離子。沒有胃酸的分解消化，鈣就不能很好地被機體吸收利用。
胃酸的分泌主要取決于食物的攝入時間，當食物在口腔內(nèi)被咀嚼時，胃壁細胞就開始準備分泌胃酸。胃酸不僅可以解離食物中的鈣和各種鈣劑中的鈣，同時對堿性強的鈣劑有一定的中和作用，可以減輕其對胃黏膜的刺激。故空腹時不宜補鈣。
一天中補鈣的最佳時間：睡前、餐后1小時
睡前補鈣：科學家們研究發(fā)現(xiàn)，一天中最佳的補鈣時機是每天晚上臨睡前。在臨睡前補充鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，還能減少心臟病、中風、哮喘、肺氣腫等疾病的發(fā)生。同時，一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時間是在夜間。睡前服鈣片或喝牛奶，加1～2片蘇打餅干，是全球公認的補鈣經(jīng)典策略。
白天補鈣：在進餐時補鈣，會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費，而胃酸有利于鈣的降解和吸收，故白天補鈣的最佳時間是餐后1小時左右。
耳朵是我們身體中十分重要的一個部位，我們傾聽到的所有的聲音都是耳朵的功勞，在生活中很多人對耳朵不注意護理，往往會導致聽力下降的現(xiàn)象，在一般情況下，當聽力下降之后基本是不可逆的，因此對于哪些可能會導致聽力受損的行為一定要注意，同時還要養(yǎng)成良好的習慣，這樣對耳朵才能有效的護理。耳朵正常聽力是多少一般正常人的聽力氣導在0-20左右，并且正常人能夠在相當大的強度變化范圍內(nèi)聽到從2-～20000赫茲這樣一個頻率范圍的聲音。其中，可忍受的最響聲音約是最小可覺察音的1012倍。表示強度范圍的方式是稱作分貝（dB）的對數(shù)量表。當以0dB為聽覺閾限時，相距約0.9米的一般交談聲音是65dB，而用錘子敲打鋼板的聲音則高達115dB。對聽力有傷害的行為有哪些1、頻繁掏耳朵導致聽力損傷：其實很多人都有這樣的習慣，認為經(jīng)常掏掏耳朵能讓人很舒服。其實如果掏耳朵太頻繁，真的有可能導致耳道受損，出現(xiàn)耳道炎、鼓膜穿孔等情況。因為我們的耳朵非常脆弱，人在使用利器掏耳朵的同時，很可能因為力度大小掌握不佳導致?lián)p傷耳朵。其實在大多數(shù)情況下，我們的耳屎是可以自行脫落的，只要不影響聽力，就不要經(jīng)常掏它。如果感覺耳屎過多，聽力有些下降，那就到醫(yī)院進行詳細檢查、處理。2、耳機音量太大：我們的鼓膜非常脆弱，如果長期使用耳機，且音量非常大的情況下，聲壓會直接傳遞到鼓膜上。鼓膜很薄，離耳機的位置很近，長期受到聲壓的刺激，很可能出現(xiàn)聽力下降、受損等情況。3、寶寶躺著喝奶：我們每個人的耳朵中都有一個組織結(jié)構(gòu)叫做咽鼓管，它是連接中耳腔和咽喉的通道。寶寶的咽鼓管和成年人的不同，寶寶的比較平直，如果躺著喝奶，很容易發(fā)生嗆咳反應，這個時候奶水就會通過咽鼓管進入到中耳道中，導致中耳炎的發(fā)生。
4、濫用抗生素：抗生素屬于一種處方藥，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下才能服用。很多人認為，得了病吃點抗生素就會好，實際上孩子的抵抗力比成年人要差很多，成年人能使用的劑量很可能不適用于孩子，最后導致孩子耳朵受損、失聰?shù)痊F(xiàn)象發(fā)生。
烤箱是一種家用電器，可以用來烘焙食物或者是加工食品，我們經(jīng)常會把用不到的食品放到冰箱里保鮮，食物放在冰箱可以殺菌，保證食物沒有壞掉，但是也有一個弊端，就是我們在使用的時候，這些食物可能會凍的比較硬，需要解凍，那么今天就來和小編一起了解一下烤箱解凍是多少溫度吧。
烤箱是一種密封的用來烤食物或烘干產(chǎn)品的電器，分為家用電器和工業(yè)烤箱。 家用烤箱可以用來加工一些面食。 工業(yè)烤箱，為工業(yè)上用來烘干產(chǎn)品的一種設(shè)備，有電的、有瓦斯的，又叫烤爐、烘干箱等。
電烤箱是利用電熱元件所發(fā)出的輻射熱來烘烤食品的電熱器具，利用它我們可以制作烤雞、烤鴨、烘烤面包、糕點等。根據(jù)烘烤食品的不同需要，電烤箱的溫度一般可在50-250℃范圍內(nèi)調(diào)節(jié)。
烤箱預熱5分鐘,大約200℃,關(guān)掉電源。稍等2分鐘,等烤箱溫度降下來一些,把要解凍的食物放進烤箱,5-10分鐘左右就可以了。不過烤箱其實你、并不適合解凍食物,因為它是從外向內(nèi)加熱的,需要熱傳導,速度較慢,并且會破壞食物組織成分。
1、按下解凍功能按鍵。
2、按下“調(diào)節(jié)鍵”，增減時間。
3、按下“溫度/時間切換鍵”，切換到溫度。蒸烤箱默認解凍的溫度為60℃，故此步驟可以忽略。
4、按下“啟動鍵”，蒸烤箱進入工作狀態(tài)。如果按一下“啟動鍵”，顯示屏的數(shù)字在閃爍，則需再按一下“啟動鍵”。
人到了老年之后，皮膚會變得很差，身體會變得很消瘦，全身各個部位都會有很多褶子，很顯然，這和老年人的身體水分比例偏低有關(guān)系，老年人的身體含水量都是比較低的，總之，影響身體水分比例的原因很多，比如和平常的飲食結(jié)構(gòu)息息相關(guān)，那么人體的水分比例大概是多少呢？
人體水分比例是多少？
在一個成年人體中，水的比例占體重的70%，占老年人體重的50%，占嬰兒體重的80%；這么多的水都分布在哪里呢？------其中在血液里占90%，腦組織里占85%，肌肉中占75%，骨骼里占50%。假如人體每天失去10%的水份就會生病，失去20%的水份就會有生命危險。
水在人體中的比例如果用“人”字結(jié)構(gòu)打個比方，水應該是一撇，其他營養(yǎng)素是一捺，有了水合其他營養(yǎng)素的相互支撐，才有了生命。
水約占人體組成的70%。男性體內(nèi)含水分較女性多，年輕的人較年長者多，新生兒體內(nèi)所含水量約為70%~75%。在人體各組織中，水分的含量也是不同的：分布于骨骼和軟骨中的水約占骨總量的10%；脂肪當中的水約占脂肪總量的20%~35%；肌肉中水的分布已高達肌肉總量的70%左右；而血液中的血漿里面，除了6%~8%的血漿蛋白，0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的無機鹽以外，其余的成分全是水，約占血漿總量的91%~92%。
人體每天要消耗多少水分呢？經(jīng)營養(yǎng)學的方法測定，一般情況下，每天以不同方式消耗的水量如下：
通過呼吸排出水分約400毫升；
通過皮膚排出水分約400~800毫升；
通過糞便排出水分約150毫升；
通過尿液排出水分約1500毫升；
以上共計2500毫升。
然而，每天從食物中可以得到的水分約為800毫升，每天在體內(nèi)分解氧化營養(yǎng)物質(zhì)時（除產(chǎn)生能量外，還產(chǎn)生水分）約產(chǎn)生400毫升的水，其余的1300毫升水必須通過飲食（包括飲料）來補充。
每人每天該喝多少水，和人的年齡、體重、活動量以及環(huán)境、溫度等因素有關(guān)。一般而言，嬰幼兒每1千克體重，每天需飲水110毫升；少年兒童每1千克體重，每天需飲水40毫升；成年人每1千克體重，每天需飲水40毫升。所以，一個體重60千克的成年人每天需飲水約2500毫升。
其實，我們的生活當中，很多的疾病都是非常危險的。稍加不注意或者是搶救時間不及時，就會讓患者失去生命。對于不同的疾病來說，搶救的黃金時間也是不同的。今天我們針對一些常見疾病，來給大家介紹一下黃金搶救時間，還希望大家能夠有一定的了解，在遇到疾病的時候，及時進行治療。
●心臟驟停：黃金搶救時間4分鐘
心臟驟停4分鐘內(nèi)進行心肺復蘇的救治成功率可達50%；而超過這一時間，被救活的希望就很渺茫。
●嚴重創(chuàng)傷：黃金搶救時間1小時
嚴重創(chuàng)傷患者在傷后1小時內(nèi)得到有效救治，死亡率可控制在10%；如傷后8小時才得到有效救治，死亡率高達75%以上。
●急性心梗：黃金搶救時間2小時
發(fā)生急性心肌梗死時，如果在1小時內(nèi)開通堵塞的動脈血管，死亡率只有3.5%，超過2小時則上升到5.6%，超過4個小時，死亡率上升到10.3%。
●急性腦卒中：黃金搶救時間4.5小時
約75%的腦卒中為缺血性腦卒中。大腦血管被堵塞后，每分鐘會有190萬神經(jīng)細胞死亡?；颊呋蚣覍僭诎l(fā)現(xiàn)疑似缺血性腦卒中的癥狀后應在第一時間呼叫120。若能在發(fā)病后4.5小時內(nèi)及時接受溶栓治療，則可顯著降低殘疾的風險，挽救更多患者的生命。
正常包皮長度是多少
1、正常包皮長度是多少
正常的包皮長度沒有說具體多長,正常狀況陰莖在沒有勃起的時候,龜頭至少自行露出來三分之二是正常的,一般來說包皮過長是指男子成年后,陰莖皮膚包裹龜頭,使龜頭不能完全外露。
2、如何判斷自己是否包皮過長
在陰莖部涂搽肥皂,使包皮內(nèi)外潤滑,左手固定陰莖,右手將包皮向后推并翻轉(zhuǎn),若能順利將包皮上翻,為包皮過長;若包皮口太小不能上翻,即為包莖。判定自己有包皮過長或包莖后必須及時診斷,否則會帶來諸多傷害。
3、包皮過長一定要及早進行診斷
詳細的正常包皮有多長還是到醫(yī)院進行相關(guān)診斷,由醫(yī)生判定比較好。如果確認是包皮過長,那么就要及早診斷。
4、包皮過長會帶來哪些危害?
引發(fā)性生活早泄:
男性朋友如果有包皮過長的話,在夫妻生活時會出現(xiàn)早泄,因為陰莖勃起后龜頭會外露,龜頭和陰道進行摩擦、刺激,射精就會過早出現(xiàn),出現(xiàn)早泄。
妨礙陰莖發(fā)育:
男性朋友如果存在包皮過長就會發(fā)現(xiàn)陰莖頭天天被包皮包住,這樣就得不到外界的刺激,這個時候就對陰莖頭的發(fā)育造成束縛,導致陰莖頭冠部的周徑比沒有包皮過長的男性朋友的小,在夫妻生活的時候會影響性快感。
損害腎臟功能:
男性朋友包皮過長還會損害到腎臟功能,因為陰莖發(fā)炎導致尿道口或前尿道相對以前狹窄,排尿的時候出現(xiàn)排尿困難,長時間的排尿困難就會影響到腎臟的正常功能。
使陰莖發(fā)炎:
男性朋友有包皮過長的話,還比較容易導致陰莖發(fā)炎,陰莖之所以會發(fā)炎是以為你包皮內(nèi)的皮脂腺分泌物不能排出,時間長了就導致陰莖頭及包皮發(fā)炎。當炎癥影響到尿道的時候就會導致排尿困難。
發(fā)生包皮嵌頓怎么辦
包莖或包皮外口狹小的包皮過長者,如將包皮強行上翻而又不及時復位時,狹小的包皮口可勒緊在陰莖冠狀溝上,阻礙包皮遠端和陰莖頭的血液回流,致使這些部位發(fā)生腫脹,這種情況稱為包皮嵌頓。
包皮嵌頓多因性交或手淫引起。包皮嵌頓后局部有劇烈疼痛,陰莖頭部紅腫,包皮出現(xiàn)水腫。嵌頓時間愈長,腫脹愈嚴重,如不及時處理,包皮和陰莖頭就會發(fā)生缺血、壞死。
包皮嵌頓后要及時將其復位,一般先采用手法復位。這種復位方法可自我進行,用兩手食指和中指握住包皮,兩大拇指放在陰莖頭部并輕輕用力將其推向包皮內(nèi),即可使嵌頓的包皮復位。如包皮嵌頓時間較長,手法復位不能恢復者,應盡快到醫(yī)院就診,進行手術(shù)復位。
預防包皮嵌頓的最好辦法是作包皮環(huán)切手術(shù),將包莖或過長的包皮切除,就不會再發(fā)生包皮嵌頓。
假性包皮過長需要注意什么
1、假性包皮過長也會影響到正常性生活
假性包皮過長患者,雖然在陰莖勃起時能完全顯露出龜頭,看起來似乎對性生活不造成影響,但在平時,包皮始終包裹著龜頭,會使龜頭過于敏感,在進行性生活時容易因刺激過大出現(xiàn)早泄癥狀,進而誘發(fā)心理性陽痿、男性不育等問題。
2、假性包皮過長也易引發(fā)包皮龜頭炎
假性包皮過長和真性包皮過長一樣,都容易引發(fā)包皮龜頭炎。包皮過長患者,包皮下容易積累包皮垢,長期刺激包皮內(nèi)膜和龜頭部位,導致細菌感染而患上包龜頭炎。包皮龜頭炎除了會導致性功能障礙外,還可能因細菌的逆行感染導致尿道炎、前列腺炎等一系列生殖系統(tǒng)炎癥。
