頭發(fā)掉完了是什么病
養(yǎng)生病是什么病。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“頭發(fā)掉完了是什么病”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
因為身體新陳代謝的原因，所以每天都會有毛發(fā)在掉落。有些人頭發(fā)掉落的比較嚴重，每天梳頭發(fā)的時候一把一把的掉，洗頭發(fā)的時候掉落的還更多。通常情況下人們是不覺得自己掉頭發(fā)有什么問題的，但是掉頭發(fā)嚴重的話有可能是某些疾病導(dǎo)致的，頭發(fā)掉完了是什么病呢?
一、掉頭發(fā)或許預(yù)示5種病
人體需要鐵質(zhì)幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導(dǎo)致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降。
1.貧血
專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長。
2.飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會導(dǎo)致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發(fā)脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對防止脫發(fā)脫發(fā)非常關(guān)鍵。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，當毛囊蛋白質(zhì)處于最低值的時候，多攝入蛋白質(zhì)(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應(yīng)富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。
3.多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新生長。
4.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。
5.壓力綜合征
壓力會導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導(dǎo)致禿頭癥———人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。
二、七大原因致脫發(fā)頻發(fā)
1.腎虛脫發(fā)：腎氣充實，頭發(fā)就濃密，腎氣虛，頭發(fā)就容易脫落。此種脫發(fā)應(yīng)該以補腎為主。
2.血虛脫發(fā)：《諸病源候論》說：“沖任之脈，謂之血海……，若血氣衰弱，經(jīng)脈虛竭，不能榮潤，故須發(fā)毛落”。
3.血熱脫發(fā)：很多少年白發(fā)、頭屑過多、脫發(fā)屬于這種類型。由于肝火太旺而陰液滋養(yǎng)不及，風(fēng)勝則燥，燥傷陰血，陰血不足不能養(yǎng)發(fā)，毛根干涸而發(fā)焦脫落。
4.濕熱脫發(fā)：現(xiàn)代多見的脂溢性脫發(fā)。由秉賦脾虛濕盛之體，恣食肥甘，脾失健運，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，引起毛發(fā)脫落。
5.血瘀脫發(fā)：由于氣血瘀滯，阻塞運行的通路，新血不能養(yǎng)發(fā)，而出現(xiàn)脫發(fā)。
6.情志不暢脫發(fā)：因憂思情志不遂，出現(xiàn)情緒波動、煩躁、過勞、失眠、驚嚇等因素發(fā)根氣血失養(yǎng)，故而發(fā)落;或思慮過度損及心脾，氣血化生無源而脫落。
7.脫發(fā)還可能由其它因素引起，應(yīng)予以重視：如斑禿、藥物性脫發(fā)、真菌性脫發(fā)等，應(yīng)該盡早明確診斷，以免貽誤病情。
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在以往，掉頭發(fā)主要是老年人面臨的衰老問題，但是近些年來，越來越多的年輕人也面臨著掉頭發(fā)的困惱，不僅極度影響外貌美觀，嚴重時甚至?xí)δ贻p人的心理方面造成影響，出現(xiàn)自卑內(nèi)向等心理問題，因此想要解決掉頭發(fā)的問題，最主要的是從病因下手，只有找準病因才能對癥下藥，那么抓頭發(fā)掉頭發(fā)現(xiàn)象是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
年輕男生掉頭發(fā)的原因
年輕男性脫發(fā)90%屬于雄激素性脫發(fā)，從根本上來說，是由于毛囊局部二氫睪酮水平升高或雄激素受體數(shù)量增加引起的。二氫睪酮作用于毛囊，引起毛囊過早成熟，導(dǎo)致頭發(fā)的生長周期縮短，使頭發(fā)提前進入休止期，最后脫落。
除此之外，年輕還有其他原因也會導(dǎo)致年輕男人脫發(fā)。
1、遺傳原因
70%的雄激素性脫發(fā)都與遺傳因素有關(guān)。受遺傳影響的脫發(fā)患者，前額部分的毛囊存在先天性缺陷，更容易受到雄激素——二氫睪酮的刺激而萎縮，因此有這種遺傳的人從青春期身體發(fā)育開始就會出現(xiàn)不種程度的脫發(fā)、掉發(fā)，而且很難逆轉(zhuǎn)。
2、精神壓力
現(xiàn)代人的承受來自各個方向的壓力，長此以往，容易失眠、焦慮、煩躁，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，激素分泌失調(diào)，免疫力降低等，這些會導(dǎo)致脫發(fā)。
神經(jīng)性脫發(fā)(如斑禿)就與精神壓力存在密切的關(guān)系，另外精神壓力也是誘發(fā)或加重雄激素性脫發(fā)的病因之一。
3、不良生活習(xí)慣
①入睡晚：熬夜加班是現(xiàn)代年輕男性的通病，經(jīng)常入睡晚，睡眠質(zhì)量差，很容易引起脫發(fā)。
②染燙頭發(fā)：現(xiàn)代有些男性追求時尚，喜歡燙染頭發(fā)，然而染發(fā)劑里面含有的有害化學(xué)物質(zhì)會傷害到頭皮，對毛囊細胞造成損害，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
③飲食習(xí)慣：飲食對人各個方面都有影響，如果長期攝入重口味食物，高糖、高脂肪、辛辣食物，這些容易引起脫發(fā)。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、蔥、大蒜等會給頭皮造成不良刺激，影響頭皮正常的血液循環(huán)，增加脫發(fā)的風(fēng)險;油膩高脂肪食物及高糖分食物含有的酸性成分比較高，容易使身體使于酸性狀況，不利于頭發(fā)的生長。
關(guān)于年輕男生掉頭發(fā)的原因我們了解到這里，如果您有脫發(fā)的煩惱，那么請找到脫發(fā)原因，然后對癥調(diào)理。
許多人認為頭發(fā)容易掉是身體健康出了問題，其實不然，也可能是因為自身的洗護方法不正確造成的，在基本的洗護方面要做到清潔到位，可以適當進行頭皮按摩，同時平時也要做好防曬和養(yǎng)護，注意自身的飲食，不要長期處于壓力過大的環(huán)境，會有明顯的治療效果。
一、基本洗護
有些人覺得頭發(fā)不能洗太多，洗得越多，對發(fā)質(zhì)的傷害就越大。其實這種說法也不是很不科學(xué)，頭發(fā)清潔不到位，容易導(dǎo)致頭發(fā)污垢油脂堆積，為各種菌群的繁殖提供了條件，從而更加容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭皮屑增多等各種問題。所以，養(yǎng)護秀發(fā)，首先要注意頭發(fā)的清潔。洗發(fā)時，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合自己的洗發(fā)水，水溫不宜太燙，以人體溫度相近為宜，洗發(fā)的時候用指腹輕輕地均勻地按摩整個頭皮，這樣可以刺激頭部血液循環(huán)，改善皮脂分泌，從而利于生發(fā)、固發(fā)和為頭發(fā)提供滋潤并增加光澤。頭發(fā)洗干凈后，可在發(fā)根上涂抹一些焗油膏，再戴上浴帽，讓頭發(fā)可以最大限度地吸收焗油膏中的各種營養(yǎng)成分，從而讓秀發(fā)變得更加有彈性、光澤。洗完頭發(fā)后，盡量少用吹風(fēng)筒吹干頭發(fā)，否則很容易破壞毛發(fā)組織，使頭發(fā)變得脆弱，可以用吸水的毛巾將頭發(fā)包住，輕輕擰干水分，但不要大力地去搓揉它，以免損傷發(fā)質(zhì)，如果必須要用吹風(fēng)筒將頭發(fā)吹干時，也盡量使用微冷風(fēng)，熱風(fēng)容易破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，次數(shù)多了容易使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
二、頭皮按摩
頭皮上有豐富的穴位，按摩時可以促進其血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，促進秀發(fā)的生長。所以除了洗發(fā)時按摩頭皮外，每天睡前或早上起來后，也可以給頭皮做個按摩。按摩時需要用指腹，力度要適宜。另外，秋天氣候干燥，頭發(fā)靜電也比較多，建議梳頭時選用木梳或牛角梳，盡量少用塑料梳子，以免摩擦?xí)r產(chǎn)生靜電而對頭發(fā)造成傷害。
三、頭發(fā)也需防曬
有些人覺得秋天陽光沒那么強烈，因此，對防曬就開始松懈下來，對頭發(fā)的防曬更是忽視。其實，在秋季，紫外線依然還是存在的，再加上秋高氣爽，空氣稀薄，如果不注意做好防曬，更容易對頭發(fā)造成損害。所以秋季外出，也要注意做好防曬，戴上帽子或撐一把傘。
四、飲食調(diào)理
中醫(yī)認為“腎其華在發(fā)”，所以，若肝腎兩虛氣血不足，就容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)干枯分叉等現(xiàn)象。對一些氣血虧虛的女性來說，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理氣血、調(diào)補脾胃。在平時的膳食中，應(yīng)注意多吃新鮮蔬菜、水果、豆類及含蛋白豐富的食物，以滿足頭發(fā)生長的需要，除此之外，“肺主毛發(fā)”，肺也與人的皮膚和毛發(fā)功能狀態(tài)密切相關(guān)，一旦肺氣虛則衛(wèi)外不足，導(dǎo)致毛發(fā)不固，而秋燥易耗人體陰血，導(dǎo)致肌膚毛發(fā)失去滋潤，出現(xiàn)血虛風(fēng)燥而脫發(fā)，所以在秋季還可多吃一些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥等。少吃辛辣刺激和油膩的食物，因為這些食物容易刺激毛囊導(dǎo)致油脂過多分泌，容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。
五、保持愉悅心情
“自古逢秋悲寂寥”、“秋風(fēng)秋雨愁煞人”，有些人在秋天容易產(chǎn)生各種憂郁傷感的情緒，結(jié)果造成了機體內(nèi)分泌紊亂，反映到頭部，則可因頭皮供血減少而使得毛發(fā)營養(yǎng)不良，進而導(dǎo)致頭發(fā)脫落，所以，秋季宜保養(yǎng)神志、收斂神氣，減少悲秋情緒，保持心情愉悅，多聽聽音樂舒緩下緊張、焦慮、煩躁的心情，保證充足的睡眠，以適應(yīng)秋天平容之氣，精血充足則有益于頭發(fā)健康。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：人們的壓力越來越大，于是脫發(fā)的現(xiàn)象就越來越普遍，那么脫發(fā)的原因有哪些，頭發(fā)掉的厲害怎么辦呢？下面為您介紹脫發(fā)的原因，分析頭發(fā)掉的厲害怎么辦，看看吧。
如何判斷脫發(fā)是否嚴重？
想要知道自己的頭發(fā)是不是掉得特別多，有一個很簡單的拉發(fā)實驗：輕拉自己的頭發(fā)六到八次，然后看每次拉下來的頭發(fā)有沒有超過三根，如果有，就表示自己脫發(fā)嚴重，頭發(fā)毛囊有比較脆弱，應(yīng)該要多加注意。
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛。女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
脫發(fā)的原因有哪些？
中醫(yī)學(xué)認為本病有兩種原因：一是血熱風(fēng)燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風(fēng)，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，或發(fā)虛脫落。二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。
家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā)。
高脂食物及煙酒過多、環(huán)境及化學(xué)洗發(fā)水污染、工作壓力及情緒緊張、房勞過度腎虧等因素，造成頭皮油脂過多、毛囊阻塞、供血不足、營養(yǎng)失衡等頭部毛囊環(huán)境嚴重惡化，從而阻礙發(fā)根吸收營養(yǎng)，影響毛發(fā)生長，導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)現(xiàn)象。
人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。有的人遇到什么過于激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片，人們說是鬼剃頭，實際上就是這樣脫掉的。
如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
油脂分泌旺盛也會堵塞毛囊導(dǎo)致毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮，進而導(dǎo)致頭發(fā)從發(fā)根脫落。由于毛囊受損，處于假性死亡狀態(tài)，不能從頭皮中吸收營養(yǎng)，毛球細胞停止增長，開始萎縮，頭發(fā)就會變細、變黃、變枯。當毛囊退化和萎縮后，毛發(fā)即停止生長，并逐漸枯萎脫落。因此，改善頭皮生態(tài)環(huán)境是治脫防脫、白發(fā)變黑的關(guān)鍵。
頭發(fā)掉的厲害怎么辦？
1、食膳療法
①黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。
②用海帶絲拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
③將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
2、中藥內(nèi)治
可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服。加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
3、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。
4、推拿按摩
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè)，各梳36次。
五指合攏叩打百會穴54次。
兩拇指分別點振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒。
用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。
5、針灸療法
選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會、頭維、生發(fā)穴（風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點）等為主穴。均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。
6、生活習(xí)慣
要想不脫發(fā)，就需要盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3-6個月。要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。保持心理健康，不要讓自己陷在抑郁的情緒里無法自拔。
頭發(fā)掉的厲害怎么辦，看了以上的介紹，你是否心里已經(jīng)有了答案呢？
很多人平時每天梳頭發(fā)的時候就會掉許多頭發(fā)，在洗頭發(fā)的時候掉落的更多，那么頭發(fā)掉落嚴重怎么辦呢?每個人都不希望自己到了中年之后禿頂或者是光頭，所以看見自己頭發(fā)掉落的那么嚴重都是非常擔心的，如果頭發(fā)掉落嚴重的話可以通過食療的方法來改善，具體的來了解一下吧。
一、掉頭發(fā)厲害怎么辦
當人們沒有出現(xiàn)掉頭發(fā)厲害這種情況的時候，并不會知道掉頭發(fā)引起的問題，當自己有一天掉頭發(fā)多的時候就會知道掉頭發(fā)的壓力是有多大了，頭發(fā)重新長出來是需要一段時間的，如果掉發(fā)厲害的話還會影響愛美人士的外觀，所以會給人們帶來很大的壓力。那么掉頭發(fā)厲害怎么辦?
1、保持愉悅的心情
長期焦慮、抑郁、緊張的精神狀態(tài)可能是導(dǎo)致掉頭發(fā)厲害的原因，當持續(xù)的時間越長，人們掉頭發(fā)就會越嚴重。所以為了解決掉頭發(fā)這個問題，人們一定要保持愉悅的心情，經(jīng)常開開心心的。
2、飲食均衡
人們的飲食決定了人們的體質(zhì)，一些酸性體質(zhì)的人是很容易掉發(fā)的，所以人們在生活中需要多補充蛋白質(zhì)和維生素，多吃堿性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利于黑發(fā)和生發(fā)的食物，脫發(fā)嚴重的人可以多吃。
3、按摩頭皮
頭皮健康是頭發(fā)健康的基礎(chǔ)，想要解決掉脫發(fā)，那么首先要護理頭皮。人們可以經(jīng)常按摩頭皮，增強頭發(fā)血液循環(huán)，讓毛囊可以恢復(fù)健康，會有利于毛發(fā)的壽命。
4、勤洗頭
頭發(fā)臟的話也會引起掉頭發(fā)，干凈的頭發(fā)具有彈性和順滑度，不洗頭的頭發(fā)就很容易堆積細菌，會影響毛囊的健康，也會加重脫發(fā)。
二、掉頭發(fā)吃什么好
人們出現(xiàn)掉頭發(fā)很厲害的原因有很多，當毛囊萎縮的時候掉頭發(fā)是很正常的，不過年輕人很少會出現(xiàn)掉頭發(fā)，如果有的話一般都是一些疾病或者身體變化而引起的，老年人脫發(fā)是正常的，因為年老之后老囊會自然萎縮，不僅僅是頭發(fā)，其他的汗毛也會掉落和發(fā)白。那么掉頭發(fā)吃什么好呢?
1、含鐵食物
掉頭發(fā)厲害的人體內(nèi)一般會缺鐵，所以?多吃含有鐵的食物，包括黑豆、黃豆、帶魚、蛋類、菠菜、熟花生、香蕉、鯉魚、馬鈴薯、胡蘿卜等等。
2、植物蛋白
如果人們的發(fā)質(zhì)不好且出現(xiàn)掉發(fā)的話，需要多吃植物蛋白，包括黑芝麻、玉米、大豆等等。
3、堿性蔬果
人們掉發(fā)和發(fā)色變黃的原因有可能是因為人體血液呈酸性，以及體力透支、精神過度疲勞等引起的，這類的人群需要多吃堿性的蔬菜和水果。一些糖類以及脂肪類的食物吃多了之后會產(chǎn)生酸毒素，一定要少吃。
4、碘質(zhì)
人們想要頭發(fā)的光澤度好可以選擇補充碘質(zhì)，因為頭發(fā)的光澤度與甲狀腺的功能有關(guān)，而碘質(zhì)是甲狀腺激素的原材料，所以要多吃牡蠣、海帶、紫菜等含碘多的食物。
我們每個人都有一頭柔順的頭發(fā)，正常情況下，頭發(fā)不會有味道，并且頭發(fā)本身是沒有痛感的，那么如果我們聞到頭發(fā)上面有味道，是什么原因造成的呢？這種情況是脂溢性皮炎造成的，我們需要吃藥來緩解，并且要多運動，多喝水，注意休息，保證充足的睡眠，這樣才能痊愈。
脂溢性皮炎又稱脂溢性濕疹，是發(fā)生在皮脂腺豐富部位的一種慢性丘疹鱗屑性炎癥性皮膚病。本病多見于成人和新生兒，好發(fā)于頭面、軀干等皮脂腺豐富區(qū)。
本病病因尚不完全清楚。脂溢性皮炎的發(fā)病可能與皮脂溢出、微生物、神經(jīng)遞質(zhì)異常、物理氣候因素、營養(yǎng)缺乏以及藥物等的作用有關(guān)。近年來，卵圓形糠秕孢子菌與脂溢性皮炎的關(guān)系得到了重視，認為其在脂溢性皮炎的發(fā)病中起重要的作用。此外，精神因素、飲食習(xí)慣、B族維生素缺乏和嗜酒等，對本病的發(fā)生發(fā)展也可能有一定影響。泛發(fā)而頑固的脂溢性皮炎可以是HIV感染重要的皮膚癥狀。
治療：生活規(guī)律，睡眠充足，調(diào)節(jié)飲食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖飲食，忌飲酒及辛辣刺激性食物，避免過度精神緊張。
