頭發(fā)掉的厲害是什么原因
真正的養(yǎng)生是什么。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“頭發(fā)掉的厲害是什么原因”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
引起脫發(fā)的原因有很多，首先來看看精神因素，如今人的壓力越大，不僅是上班工作的人，學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力也很大，也是如今引起脫發(fā)問題的主要原因之一。當(dāng)精神長期處于一個緊張壓抑的狀態(tài)時，人的內(nèi)分泌功能會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多，引起脫發(fā)問題。
經(jīng)常熬夜的也會引起內(nèi)分泌失調(diào)，而且頭發(fā)的生長和體格的成長都是在夜間進(jìn)行，所以晚睡不僅會導(dǎo)致頭發(fā)不生長，還會導(dǎo)致脫發(fā)，所以保證充足的睡眠是很重要的。
還有一種脫發(fā)是因?yàn)檫z傳的原因，如果家族有脫發(fā)史，那么子女患有脫發(fā)的幾率會高很多。還有一些疾病的發(fā)生也是會引起脫發(fā)的現(xiàn)象，比如腎虛、過度肥胖、經(jīng)常性的服用藥物等，這些都是引起脫發(fā)的原因。
飲食也是影響脫發(fā)的原因之一，經(jīng)常挑食會引起營養(yǎng)不良，而營養(yǎng)不良是會引起脫發(fā)，所以飲食要合理搭配，營養(yǎng)均衡。另外如果吃的食物過于的油膩，導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多，也是會導(dǎo)致脫發(fā)。
還有現(xiàn)在很多人喜歡沒法，經(jīng)常的燙染頭發(fā)，這對頭發(fā)的損傷是非常大的，而且洗發(fā)、護(hù)發(fā)的用品如果過于劣質(zhì)，對頭發(fā)的損害也很大，所以日常頭發(fā)的護(hù)理是非常重要的。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準(zhǔn)備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細(xì)胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質(zhì)形成細(xì)胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細(xì)胞的聚集體。當(dāng)聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據(jù)調(diào)查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質(zhì)層細(xì)胞之間存在著黏附物質(zhì)，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細(xì)胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
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頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至?xí)ぴ谝黄稹?/p>
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預(yù)示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細(xì)胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點(diǎn)沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進(jìn)行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進(jìn)一步的損傷，結(jié)果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質(zhì)受損進(jìn)一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認(rèn)為，健康秀發(fā)的金標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結(jié)痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
當(dāng)頭發(fā)掉的厲害的時候，可以多吃一些生發(fā)、烏發(fā)的食物，比如黑芝麻、何首烏等，能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長。想要生發(fā)，我們首先要找到自己脫發(fā)的原因，然后對癥治療。
比如經(jīng)常熬夜或者是長期處于壓力的狀態(tài)，體內(nèi)的內(nèi)分泌會紊亂，導(dǎo)致脫發(fā)，所以及時的補(bǔ)充睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣能夠阻止脫發(fā)。還有及時的釋放壓力，聽聽音樂，看看喜劇，及時的放松心情，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。
當(dāng)身體處于營養(yǎng)不良狀態(tài)的時候，也是會引起脫發(fā)，所以要注意飲食方面，不抽煙，不喝酒，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，注意飲食的營養(yǎng)要多樣化，合理搭配。注意不能吃的過多，導(dǎo)致肥胖，因?yàn)檫^度肥胖也是會引起脫發(fā)。
經(jīng)常的燙發(fā)、染發(fā)對頭發(fā)的傷害是非常大的，所以要減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，做好間隔時間超過三個月。洗發(fā)次數(shù)太多容易將頭皮的油脂清除，不能保護(hù)頭皮，從而引起脫發(fā)，所以一周洗發(fā)兩三次即可。注意洗發(fā)的洗發(fā)素和護(hù)發(fā)素要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合自己的，不要使用過于惡劣的洗發(fā)產(chǎn)品。
還有一種是遺傳性的脫發(fā)，日常要多注意保養(yǎng)頭發(fā)，阻止脫發(fā)的現(xiàn)象加重，如果脫發(fā)情況比較嚴(yán)重，可以考慮做植發(fā)手術(shù)，或者日常多用生姜抹抹頭皮。
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在孕婦懷孕的中期到晚期，可以每天感受道胎兒的胎動。胎寶寶的一點(diǎn)小動靜，其實(shí)都是在與孕媽媽的互動。所以，當(dāng)寶寶胎動比較厲害的時候，孕媽媽往往都會比較擔(dān)心，是不是寶寶不舒服了，或是缺氧了?其實(shí)，隨著妊娠周期的變化，胎兒會變得更加活躍。但是如果胎動太厲害是什么原因呢?
外力壓迫
如果孕媽媽的肚子受到外力壓迫，比如彎腰撿東西，或者不小心撞擊到腹部的時候，肚子里的小家伙就會活動得比較頻繁。而且經(jīng)常會用猛踢子宮壁的方式，提醒孕媽媽注意安全。當(dāng)然，如果子宮頻繁收縮，小家伙也是會感覺不舒服，進(jìn)而表現(xiàn)為胎動頻繁。
所處環(huán)境嘈雜
有些小寶寶在肚子里就是個人來瘋，如果孕媽媽所處的環(huán)境比較嘈雜，比如ktv、電影院、商場等。肚子里的小寶寶通常是不會安生地睡覺，而是變得異常興奮，所以孕媽媽經(jīng)常會有這樣的感覺：白天胎動特別厲害，晚上會安靜一些。
孕媽的心情和身體不佳
研究發(fā)現(xiàn)孕媽的心情、心率也是會影響到胎動的。如果孕媽的情緒經(jīng)常波動很大，非常容易發(fā)脾氣，不妨留意下，當(dāng)你生氣的時候，肚子里的寶寶也是能感知到的。最明顯的表現(xiàn)就是胎動頻繁。如果孕媽過于勞累，心跳加快的時候，胎動也會很頻繁。此外，孕媽存在低血糖、缺氧的情況，胎動反應(yīng)也是會增強(qiáng)的。
胎兒缺氧
一般胎動頻繁多發(fā)生于孕6—7月，正常胎動是每小時不少于3次，12小時不少于20次。如果孕媽發(fā)現(xiàn)胎動剛開始很頻繁，隨后突然減少，這時候就要警惕可能是胎兒宮內(nèi)缺氧了。需要及時到醫(yī)院進(jìn)行B超以及胎心監(jiān)護(hù)等檢查，避免胎死宮內(nèi)情況的發(fā)生。
現(xiàn)在年輕人壓力都很大，在很快的生活節(jié)奏中，精神長期處于緊張的狀態(tài)，往往會使神經(jīng)功能受到紊亂，讓毛細(xì)血管長期處于收縮的狀態(tài)，我們的頭皮從而無法獲得充足的血液供應(yīng)，缺乏營養(yǎng)的運(yùn)輸，從而頭發(fā)會易脫落。
經(jīng)常熬夜，人的生長激素會缺乏，人體分泌的激素降低，導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌功能失去平衡，頭發(fā)生長緩慢，就有可能會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，因此，如果是熬夜引起的脫發(fā)問題，應(yīng)該及時的補(bǔ)充睡眠時間。
日常喜歡吃油膩、辛辣食物的人也會容易引起脫發(fā)問題，因?yàn)橛湍伒氖澄飼诡^皮的油脂分泌過多，容易滋生細(xì)菌，對毛囊會造成損害，從而引起脫發(fā)問題，而辛辣的食物會使頭發(fā)變得干燥，對頭發(fā)造成直接或間接的影響，所以飲食要注意清淡，避免食用過多的油膩、辛辣飲食。
當(dāng)營養(yǎng)不良的時候，頭發(fā)的營養(yǎng)缺失，易發(fā)生毛躁、干枯、分叉的現(xiàn)象，這時頭發(fā)也容易發(fā)生脫落現(xiàn)象。及時的補(bǔ)充營養(yǎng)，使頭發(fā)獲得營養(yǎng)的供求，可以改善脫發(fā)的問題。
很多女性引起掉發(fā)的原因有很大一部分是因?yàn)轭l繁的燙發(fā)、染發(fā)，燙發(fā)、染發(fā)中使用的藥膏都含有化學(xué)成分，它們對頭皮的損害是非常大的，不僅容易阻塞毛囊，造成毛囊阻塞，還容易對頭發(fā)造成傷害，引起頭發(fā)的分叉、干枯等問題。
掉頭發(fā)是日常生活中常見的現(xiàn)象，有些發(fā)質(zhì)不好的人會經(jīng)常掉頭發(fā)，特別是中年人，頭發(fā)掉的很厲害，有些甚至頭發(fā)都掉光了，那么請問頭發(fā)掉的厲害吃什么好?頭發(fā)掉的厲害吃什么好?頭發(fā)干枯毛躁怎么辦?接下來小編為您一一解答。
頭發(fā)掉的厲害吃什么好
一、獼猴桃
在水果當(dāng)中獼猴桃可以說是最有營養(yǎng)的水果，獼猴桃蘊(yùn)含豐富的維生素C、胡蘿卜素、精氨酸，獼猴桃可以抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老，除此之外，獼猴桃還有大量的富合酸，可以幫助維持頭發(fā)的水分，防止頭發(fā)干燥，全面改善頭發(fā)的營養(yǎng)狀況。
二、蜜桔
蜜桔是一種酸性的水果，其中含有大量的維生素C,而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼護(hù)發(fā)，去除頭屑的作用。
三、楊桃
楊桃的營養(yǎng)價(jià)值很高，楊桃里有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能過在一定程度上幫助頭發(fā)保濕以及增強(qiáng)頭發(fā)彈性，讓頭發(fā)保持足夠的營養(yǎng)。
四、蘋果
蘋果是最常見的水果之一，蘋果的營養(yǎng)十分豐富，可以保健肌膚和頭發(fā)，蘋果里面的蘋果酸能夠防止皮膚和頭發(fā)的干燥，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。經(jīng)常吃一些蘋果可以有效的防止脫發(fā)的發(fā)生。
五、桑葚
桑葚含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、糅酸、蘋果酸及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈉、鈣、鎂、磷、鉀、胡蘿卜素和花青素。桑椹油的脂肪酸主要由亞油酸和少量的硬脂酸、油酸等組成。功效主要有：1、防止血管硬化：2、健脾胃，助消化：3、補(bǔ)充營養(yǎng)：4、烏發(fā)美容：5、防癌抗癌：6、治療貧血。
脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生與身體的營養(yǎng)不平衡有很大的關(guān)系，由于平時的飲食不注意，造成了身體質(zhì)量的下降，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)的營養(yǎng)缺乏，加快了頭發(fā)的衰亡，產(chǎn)生頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。因此，應(yīng)注意保持身體營養(yǎng)的均衡。
掉頭發(fā)是什么原因
脫發(fā)普遍的大家都可以認(rèn)為是正常現(xiàn)象了，但是大量脫發(fā)其實(shí)是一種病態(tài)，現(xiàn)在的社會，很多年輕人都有脫發(fā)的現(xiàn)象。對于脫發(fā)可能大家并不陌生，其實(shí)就是未老先衰的表現(xiàn)。每一個人都希望自己的頭發(fā)烏黑亮麗，光彩照人!可是，脫發(fā)卻成了這一愿望的最大 阻礙。
脫發(fā)其實(shí)是不正常的狀態(tài)，中醫(yī)認(rèn)為，五谷可以補(bǔ)腎，腎氣盛而頭發(fā)多。歷代養(yǎng)生家一直提倡健康的飲食需要五谷為充、五果為養(yǎng),也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調(diào)查表明，現(xiàn)代城市人的主食消費(fèi)量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足。最終會出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。
年輕人脫發(fā)可能會與遺傳性有關(guān)系。脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。還可以是化學(xué)性脫發(fā)，比如有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準(zhǔn)備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細(xì)胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質(zhì)形成細(xì)胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細(xì)胞的聚集體。當(dāng)聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據(jù)調(diào)查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質(zhì)層細(xì)胞之間存在著黏附物質(zhì)，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細(xì)胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
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頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至?xí)ぴ谝黄稹?/p>
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預(yù)示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細(xì)胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點(diǎn)沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進(jìn)行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進(jìn)一步的損傷，結(jié)果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質(zhì)受損進(jìn)一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認(rèn)為，健康秀發(fā)的金標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結(jié)痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
年輕人脫發(fā)還可以是脂溢性脫發(fā)，常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。一般頭發(fā)稀疏是主要表現(xiàn)。
最后年輕人脫發(fā)還可以由于病理性引起脫發(fā)，主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種葯物等。這種藥物對人的身體是有害的。
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
頭發(fā)出現(xiàn)各種問題的時候大家第一時間想到的總是利用藥物來治療，但是有些民間小偏方也一樣管用。不管你是頭發(fā)干燥，還有讓你不勝其煩的頭發(fā)靜電我們有些奇的小偏方都可以幫你解決。
1、用干燕麥為油頭急救
頭發(fā)出油但是沒有時間洗頭?用干燕麥吧。它像干洗香波一樣可以吸收油份，也比較容易清理。將它們放到出油的發(fā)根，吸收油份后撣干凈，可以為油頭急救。
2、用醋沖洗頭發(fā)能增加頭發(fā)光澤
不用造型產(chǎn)品也能增加頭發(fā)光澤?用亮發(fā)噴霧會加重頭發(fā)負(fù)擔(dān)，或者你根本不知道神馬叫亮發(fā)噴霧。沒關(guān)系，洗澡時候用醋沖洗一遍頭發(fā)，保留3--5分鐘，然后用冷水沖洗干凈。如果你發(fā)質(zhì)較干，還可以在醋中滴入幾滴橄欖油，幫助滋潤頭發(fā)。
3、用蛋黃醬做發(fā)膜能強(qiáng)韌秀發(fā)
頭發(fā)干燥易斷?有一個來自國外流傳已久的秘訣：用蛋黃醬做發(fā)膜。很多國外上了年紀(jì)的外婆，還有外婆的外婆們都是這么干的。好吧，認(rèn)真的說，蛋黃醬里的雞蛋和油脂能滋潤頭發(fā)和保濕?，F(xiàn)在我們有各種各樣的發(fā)膜可選，如果你不信任化學(xué)產(chǎn)品，那就試試用天然的蛋黃醬來代替?
4、用干衣紙有效減少頭發(fā)靜電
靜電多到讓你“怒發(fā)沖冠”?用干衣紙(dryer sheet，干衣機(jī)中用來和濕衣服放在一起運(yùn)行，能減少靜電、增加衣服柔軟度)包裹住因?yàn)殪o電而飛起的頭發(fā)，就能有效減少靜電。
5、冰水噴霧快速給頭發(fā)增加光澤
還有一個快速給頭發(fā)增加光澤的方法，用冰水制成噴霧噴灑在頭發(fā)上，冷水會讓頭發(fā)上的毛鱗片閉合，使頭發(fā)看起來順滑閃亮。不要噴太多，避開頭皮，否則凍到腦袋可能會導(dǎo)致感冒哦。
6、紙袋也能幫你做出常見的自然發(fā)卷
想要卷發(fā)但是找不到卷發(fā)棒了?用紙袋吧!真的，紙袋也能幫你做出常見的自然發(fā)卷。把紙袋撕成條狀(比如麥當(dāng)勞的紙袋)，把半干的頭發(fā)纏繞在上面，打個結(jié)后睡覺吧。如果特別著急也可以吹干，拆開后把頭發(fā)撥散噴上發(fā)膠就可以啦。具體方法參考我們曾經(jīng)教過的用手抽紙巾做卷發(fā)的教程吧。
結(jié)語：掉頭發(fā)是常見的現(xiàn)象，有些缺乏鍛煉還有發(fā)質(zhì)不好的人會經(jīng)常掉頭發(fā)，生活中大家通常通過飲食來調(diào)理，上文詳細(xì)講訴了頭發(fā)掉的厲害吃什么好，掉頭發(fā)是什么原因以及頭發(fā)干枯毛躁怎么辦，希望能夠給哦大家?guī)硪恍┲R。
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