蛋白尿飲食應(yīng)注意什么
養(yǎng)生應(yīng)注意那些飲食。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“蛋白尿飲食應(yīng)注意什么”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
一般情況下，出現(xiàn)蛋白尿的話，大多數(shù)可能是腎病引起的現(xiàn)象，不過(guò)不一定所有的蛋白尿都是腎病引起的，還有可能是其他的原因引起的，像腎病引起的蛋白尿治療不及時(shí)，是會(huì)導(dǎo)致人身體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量過(guò)高，身體是會(huì)出現(xiàn)很多種不適的癥狀，嚴(yán)重的可能是會(huì)導(dǎo)致尿毒癥的出現(xiàn)。
蛋白尿飲食應(yīng)注意什么?
一、應(yīng)根據(jù)引起蛋白尿的腎病種類及病情的不同，采用不同標(biāo)準(zhǔn)的蛋白質(zhì)飲食。慢性腎炎者，一般可按正常需要量供給，成人每天為0.8~1.0g/kg。應(yīng)選擇生理價(jià)值高的蛋白質(zhì)，如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類等。對(duì)于無(wú)腎功能損害的腎病綜合征者，可供給高蛋白質(zhì)飲食，蛋白質(zhì)成人每天為1.5~2.0g/kg，并供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，血漿尿素氮增高者，一般以服用低蛋白質(zhì)飲食為宜。
二、腎病綜合征等，尿中除丟失大量蛋白質(zhì)外，還同時(shí)丟失與蛋白質(zhì)結(jié)合鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，宜多吃新鮮蔬菜和水果等，補(bǔ)充含鈣豐富的食物，如牛奶及其制品、蝦皮、芝麻醬、海帶、魚類及綠色蔬菜等。含鎂豐富的食物，如小米、小麥、大麥、肉類和動(dòng)物內(nèi)臟等。含鋅豐富的食物，如小米、小麥、玉米粉、大白菜、;蘿卜、胡蘿卜、茄子、扁豆、南瓜等。
三、植物蛋白質(zhì)中，因含有大量嘌呤堿，能加重腎臟中間代謝的負(fù)擔(dān)，故應(yīng)少用。其中大豆類及豆制品， 雖蛋白質(zhì)含量高，因上述原因，蛋白尿者也應(yīng)忌用。
蛋白尿每次都有泡沫嗎
如果是蛋白尿每次小便時(shí)都會(huì)有泡沫，如果有時(shí)有，有時(shí)沒(méi)有這種狀態(tài)多半并不是病理的狀態(tài)，如果身體沒(méi)有其他異樣的癥狀，對(duì)于這種時(shí)有時(shí)無(wú)的泡沫可以不去理會(huì)。當(dāng)然，如果非常擔(dān)心，可以能去醫(yī)院做一下尿液檢測(cè)，根據(jù)具體的指標(biāo)來(lái)判斷健康狀況。
有時(shí)即使身體健康，也難免會(huì)排出帶有泡沫的尿液，因?yàn)槟蛞褐泻杏袡C(jī)物與無(wú)機(jī)物，他們會(huì)使尿液的張力變強(qiáng)，在小便時(shí)就容易沖起泡沫，有時(shí)候也是個(gè)小便的角度與速度、平常生活中的飲食有關(guān)。所以綜合各種因素來(lái)講，有時(shí)候尿液出現(xiàn)泡沫也是非常正常的。
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蛋白尿這種情況現(xiàn)在的發(fā)病率是變得越來(lái)越高的，而且很多的患者就算是發(fā)生的話都是不能夠察覺(jué)到的，這樣的話就會(huì)使得很多的患者都錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)機(jī)，所以說(shuō)定期去做檢查就顯得比較關(guān)鍵的，那么在檢查之后就可以很清楚的知道自己是否是患上了蛋白尿的，這樣可以早期就進(jìn)行治療的。
過(guò)去實(shí)驗(yàn)室檢查尿蛋白常用的方法，現(xiàn)已被磺基水楊酸法代替。此法簡(jiǎn)單，不需要什么試劑。
方法：取一個(gè)玻璃試管，倒入被檢查的尿液至三分之二處，加入2%酷酸或食醋數(shù)滴，用拇指和良指斜拿試管底部，放為焰上(如灑精燈)直接將試管上端的尿加熱，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)試管，直到上段沸騰，觀察有無(wú)混濁或出現(xiàn)沉淀凝固，根據(jù)程度按下述法判斷加號(hào)。為了排除混濁不是由蛋白質(zhì)引起的假陽(yáng)性，應(yīng)再加醋酸2～3滴或食醋10幾滴，此時(shí)混濁不消失，則為陽(yáng)性反應(yīng)，說(shuō)明是蛋白質(zhì)。
試紙法
試紙是一各預(yù)先由試劑廠制好的專門供尿蛋白定性試驗(yàn)用的試紙，在醫(yī)藥商店可以購(gòu)買。該試紙用試劑藥浸泡過(guò)，遇蛋白質(zhì)顯藍(lán)色，并附有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)色板，根據(jù)所測(cè)出藍(lán)色深淺與這對(duì)比。方法比較簡(jiǎn)單，取一條試紙，浸入被檢尿內(nèi)，立即取出，約10～20分鐘，觀察有無(wú)藍(lán)色顯示。如無(wú)變化為陰性，顯藍(lán)色，即把所呈顏色
堿性尿液可出現(xiàn)假陽(yáng)性，因此，在試驗(yàn)前先用石蕊試紙檢查一下尿的酸堿度，如為堿性)在pH7.0以上)，應(yīng)先加幾滴醋酸，使尿呈酸必再做。以上的三種方法是尿蛋白定性檢查，只說(shuō)明尿內(nèi)有無(wú)蛋白和相對(duì)多少，不能說(shuō)出確切的量。如果要了解每天排出多少蛋白質(zhì)，可以做定量測(cè)定，需要留24小時(shí)的尿液，做蛋白定量測(cè)定。
根據(jù)濁度反應(yīng)估算尿蛋白的含量如下：
尿蛋白0.1g/L：一;
尿蛋白為0.1—0.2g/L：±;
尿蛋白為0.2—1.0g/L：+;
尿蛋白為1.0～2.0g/L：++;
尿蛋白為2.0—4.0g/L：+++;
尿蛋白4.0g/L：++++。
正常尿液中含有微量蛋白質(zhì)(24小時(shí)尿蛋白定量150mg)，普通檢測(cè)方法不能發(fā)現(xiàn)，檢查結(jié)果為陰性。超出此范圍則可檢出，稱為蛋白尿。但由于尿蛋白試驗(yàn)只是測(cè)定一次尿的結(jié)果，易受尿液濃縮及稀釋程度的影響，常常不能準(zhǔn)確反映蛋白尿的程度。人體在劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)、情緒激動(dòng)、過(guò)冷、過(guò)熱及在應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，尿蛋白的排出量均可增多，稱一過(guò)性蛋白尿，在幾小時(shí)或數(shù)天后即可恢復(fù)正常。
腎性血尿是指血尿來(lái)源于腎小球，臨床上表現(xiàn)為單純性血尿，或血尿伴蛋白尿，多見(jiàn)于原發(fā)性腎小球疾病，如IgA腎病、系膜增殖性腎炎、局灶性腎小球硬化癥，腎囊腫，多囊腎，也可見(jiàn)于繼發(fā)性腎小球疾病如紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎。
血尿藥膳
1）清炒藕片或涼拌鮮藕片：鮮藕片200克。清炒時(shí)可放少許低鈉鹽調(diào)味，涼拌時(shí)可先將藕片用開水煮一會(huì)兒后濾水，加少量鹽或糖涼拌。功效清熱涼血止血，用于腎炎血尿?qū)儆谘獰峄驖駸嵴撸嘤糜谶^(guò)敏性紫癜性腎炎。
2）黑木耳紅棗花生湯：黑木耳30克、紅棗50克、紅皮花生30克。共放入鍋中小火燉爛，食前可加少許白糖調(diào)味。功能健脾補(bǔ)血止血，用于腎炎血尿?qū)儆谄馓撊醪荒軘z血者。
腎炎高血壓藥膳：
1）夏枯草茶：夏枯草、綠茶各等量。將夏枯草切碎成小段，與綠茶混勻，每次取適量泡茶。功效清熱護(hù)肝，用于腎炎高血壓屬于肝陽(yáng)上亢者。
2）冬瓜赤豆粥：冬瓜100克、赤小豆200克。先將赤小豆熬粥，待快熟時(shí)加入切成塊的冬瓜，悶熟后食用。功效清熱利水，用于腎炎高血壓水腫較重屬于濕熱者。
蛋白尿藥膳
1）玉米須茶：玉米須100克。每日用玉米須煎湯代茶飲。本品性平，具利尿消蛋白之功，用于各種腎臟病蛋白尿。
2）黃芪茯苓粥：黃芪15克，茯苓15克，粳米100克。黃芪切碎，茯苓亦切成小碎塊，與粳米一起熬成粥后食用。功效益氣健脾利水，用于腎炎蛋白尿伴水腫表現(xiàn)為脾氣不足者。
患了脂肪肝的病人飲食一定要注意如下的18個(gè)原則，在飲食上靜養(yǎng)。
脂肪肝患者該怎么吃?
(1)選用去脂牛奶：牛奶煮開后冷卻，去掉上浮奶膜，再煮開，再冷卻去皮，如此去三次奶皮的牛奶叫去脂奶。
(2)患者如不吃豬牛兔肉，但吃魚和禽蛋，則吃雞蛋黃每天應(yīng)不超過(guò)1個(gè)半。
(3)吃少油豆制品，如豆腐，白豆干，豆腐片絲，面筋，生麩等。
(4)烹調(diào)時(shí)盡量少用油，只用橄欖油、葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用動(dòng)物油，每天用油量不超過(guò)2錢。
(5)禁食黃油、豬油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟;吃瘦肉時(shí)，務(wù)必將看得見(jiàn)的a肥肉剔去;吃腦髓、魚子亦要限量。
(6)忌食煎炸之品，多用蒸、煮、燉、氽、熬、拌等烹調(diào)法。
(7)禁用甜食，不吃巧克力，休息時(shí)每天含多糖的食品不應(yīng)超過(guò)半斤。
(8)多選用各種新鮮綠葉菜、多種顏色的蔬菜和適量海產(chǎn)蔬果(海帶、海白菜以及1～2個(gè)水果)，保證充分的微量元素和維生素。
(9)吃水果后要減少主食量，如吃大蘋果1個(gè)就得減少主食0.5-1兩。
(10)土豆、芋頭、山藥、白薯、寬粉、涼粉，宜適量少吃，必要時(shí)與主食調(diào)換限制著吃。
(11)鹽的攝入量不宜多，每天5克已夠。
(12)蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱只能調(diào)味不宜多用。
(13)吃各種魚類，富含最優(yōu)質(zhì)的保肝蛋白質(zhì)，兔肉比瘦豬肉、牛肉更好，海米、干貝、淡菜中含有大量甲硫氨酸和類似甲硫氨酸物質(zhì)，在體內(nèi)可提供甲基制造膽堿，從而合成磷脂。磷脂是肝內(nèi)脂肪運(yùn)轉(zhuǎn)外排所必需。
(14)小米、莜麥面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜頭中均含去脂物質(zhì)，可以經(jīng)常選用。
(15)在減重過(guò)程中，病人經(jīng)常饑餓難受，應(yīng)盡量選食體積大，熱量低的蔬菜(西紅柿、黃瓜)、糠皮、木瓜、粗糧、海帶等混食，烹調(diào)時(shí)不可把食物切得太細(xì)、煮得太爛，如雞蛋做成煮雞蛋比蛋羹、蛋湯在胃中停留時(shí)間長(zhǎng)，可增加飽腹感。
(16)晚餐不宜過(guò)飽，睡前不宜加餐。
(17)每天食譜中要求暈素搭配，選食以奶、蛋、魚、貝配蘑菇類和綠色蔬果為主。
(18)細(xì)嚼慢咽，按自已體重計(jì)算熱卡進(jìn)餐，吃八分飽。
熱量換算辦法
女性脂肪肝患者每天吃進(jìn)的食物熱量不超過(guò)1200千卡，男性不超過(guò)1600千卡。
具體換算辦法如下：
讓病人熟記常吃的每100克食物的熱量(千卡)轉(zhuǎn)換值：
①肉類：肥豬肉100克熱量為820千卡，肥瘦豬肉100克熱量為400千卡，瘦豬肉100克熱量為330千卡，牛肉干100克熱量為550千卡，烤鴨100克熱量為540千卡，炸雞肉100克熱量為280千卡，雞皮100克熱量為540卡;
②奶制品：黃油100克熱量為890千卡，奶酪100克熱量為330千卡，奶油100克熱量為720千卡;
③糕點(diǎn)：餅干100克熱量為720千卡，蛋糕100克熱量為350千卡，面包100克熱量為310千卡，月餅100克熱量為420千卡;
④谷薯類：饅頭100克熱量為210千卡，米飯100克熱量為120千卡，油餅100克熱量為400千卡，油條100克熱量為390千卡，油面筋100克熱量為390千卡，炸土豆片100克熱量為610千卡;
⑤堅(jiān)果類：核桃100克熱量為630千卡，花生100克熱量為581千卡，葵花籽100克熱量為620千卡，西瓜子100克熱量為570千卡;
⑥干果類：蘋果脯100克熱量為340千卡，葡萄干100克熱量為340千卡，桃脯100克熱量為310千卡，杏脯100克熱量為330千卡，蜜棗100克熱量為321千卡;
⑦酒類：58度白酒100克熱量為350千卡，12度紅酒100克熱量為70千卡，6度的啤酒100克熱量為40千卡。
女性經(jīng)期飲食忌宜提醒女性朋友要注重月經(jīng)期飲食。女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)該要少喝牛奶。女性月經(jīng)期飲食還應(yīng)注意什么呢?我們一起來(lái)看看。
性質(zhì)平和的飲料有以下幾種，以蘋果、菠蘿、葡萄等為主要原料制成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見(jiàn)的胡蘿卜汁性味比較平和;奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關(guān)，因?yàn)榕Ｄ虒儆跊鲂缘?，若與溫性的紅茶等制作成奶茶，則其性味是平和的;若加入了涼性的水果等食物，則是涼性。
溫性或熱性的飲料主要有以下幾種，以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料制成的果汁為溫性或熱性的;碳酸類飲料中，只有可樂(lè)是屬于溫性的;咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為溫性的;茶飲料中紅茶是溫性的。
寒性或涼性的飲料有以下幾種，以香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等為主要原料制成的果汁為寒性或涼性的;蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁均為涼性的;茶飲料中綠茶是涼性的;以中藥為主要原料制成的各種涼茶，性味寒涼。
既然知道了飲料有寒熱之分，那么，我們應(yīng)該如何來(lái)選擇呢。性味平和的飲料在飲用時(shí)沒(méi)有太多的禁忌;凡是被舌質(zhì)紅、舌苔黃、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的朋友，最好少飲熱性或溫性的飲料。
對(duì)于那些平素常表現(xiàn)為怕冷、怕風(fēng)、多汗、小便清冷的虛寒體質(zhì)者則不宜過(guò)多飲用涼性或寒性的飲料，否則不僅會(huì)加重上述不適，嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)腹痛甚至腹瀉。
此外，女性生理期、產(chǎn)婦、風(fēng)寒感冒者、老年人和嬰幼兒均不宜飲用涼性或寒性的飲料。要提醒的是不要在飽餐后喝飲料，應(yīng)選擇在兩餐之間或飯前2030分鐘飲用。
立春過(guò)后，我們也迎來(lái)了春季，春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，但是春季天氣多變，很容易生病，所以要特別注意，在飲食上也要作出調(diào)整，那么春季飲食應(yīng)該注意什么呢？下面一起來(lái)看看。
多禽少畜護(hù)心臟
對(duì)于肉食，人們大多又愛(ài)又怕。愛(ài)是因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，口感良好；怕是因?yàn)槠渲竞扛?，容易與高脂血癥乃至冠心病、中風(fēng)、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個(gè)難題呢？竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。
與豬、牛、羊等畜肉比較，禽肉雖同屬動(dòng)物性脂肪，但所含脂肪的結(jié)構(gòu)卻不相同。畜肉脂肪中飽和脂肪酸多，膽固醇也高，而鵝、鴨、雞等禽肉不僅脂肪較少（僅為前者的1/4~1/3），而且所含脂肪的結(jié)構(gòu)更接近于橄欖油，故有保護(hù)心臟的作用。
多生少熟減少致癌物
就禽肉而言，如果有生、熟兩種擺在你面前，你會(huì)鐘情于哪一種呢？熟肉制品食用方便，口味也不錯(cuò)，你可能更喜愛(ài)熟肉制品。不過(guò)，這樣你將犯下攝入亞硝酸鹽的錯(cuò)誤。因?yàn)樵谥谱魇烊庵破愤^(guò)程中，要添加亞硝酸鹽，目的是借助其防腐作用，使食品保鮮。但亞硝酸鹽一旦進(jìn)入人體，就可分解成具有強(qiáng)烈致癌作用的物質(zhì)亞硝胺，嚴(yán)重威脅人的健康。
多還原少氧化活躍大腦
如何保障大腦健康？怎樣提高用腦效率？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出：多吃還原食物，少吃氧化食物。
所謂氧化食物，是指那些富含過(guò)氧化脂類化合物的食物，油炸類食品、方便面、漢堡包等為其代表，高熱量含油食品、肥肉和果汁亦屬此類。這些食物能在人體內(nèi)發(fā)生氧化反應(yīng)，損害腦血管壁的正常分子結(jié)構(gòu)，使腦血管變窄，影響血液流動(dòng)，對(duì)大腦的生理活動(dòng)產(chǎn)生不良刺激，導(dǎo)致思維遲鈍。
還原食物則含胡蘿卜素、超氧化物歧化酶等成分，可阻止腦血管壁的氧化反應(yīng)進(jìn)行，或者使已經(jīng)發(fā)生的氧化反應(yīng)還原,保證腦血管通暢，大腦供血充足，始終處于清醒、活躍的健康狀態(tài)。
多糙少精保護(hù)血管
目前冠心病、腦梗死等心腦血管疾病的發(fā)病率日漸升高，已成為國(guó)人的頭號(hào)殺手.除了傳統(tǒng)的高血脂、高血壓、高血糖等三高外，還有一大禍根，那就是高同型半胱氨酸血癥。
專家研究發(fā)現(xiàn)，一種稱為同型半胱氨酸的物質(zhì)，如果在血液中的濃度過(guò)高，就會(huì)引起人的動(dòng)脈硬化，最終導(dǎo)致心肌梗死、腦中風(fēng)以及老年癡呆癥。而血液中的同型半胱氨酸之所以會(huì)升高，越來(lái)越多地吃精細(xì)加工的食品就是原因之一。
多綠少白益壽延年
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析了各種蔬菜的養(yǎng)分，發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律：蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與其顏色深淺有關(guān)。顏色愈深的蔬菜，維生素與胡蘿卜素含量越多，反之就越少。按此規(guī)律排出的順序是：綠色蔬菜、紅黃色蔬菜、白色蔬菜。
綠色蔬菜富含鈣質(zhì)，葉酸與維生素C的含量也很高，此外，具有抗癌防病作用的葉綠素尤其多。
她建議說(shuō)，首先，飲食要清淡，但應(yīng)富有營(yíng)養(yǎng)并易消化和吸收為宜。食欲不振，可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。
其次，多喝白開水。要喝足夠的水，來(lái)滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液，便于咳出，最好是白開水，絕不能用各種飲料來(lái)代替白開水。
第三，多食用新鮮蔬菜及水果。可補(bǔ)充足夠的無(wú)機(jī)鹽及維生素，對(duì)感冒咳嗽的恢復(fù)很有益處。多食含有胡蘿卜素蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等，一些富含維生素Ａ的食物，對(duì)恢復(fù)呼吸道黏膜是非常有幫助的。
第四，少食咸或甜的食物。吃咸易誘發(fā)咳嗽致使咳嗽加重；吃甜助熱生痰，所以應(yīng)盡量少吃比較好。禁食刺激性食物，如辛辣、油炸、冷食、冷飲及致敏性的海產(chǎn)品，還有炒花生、瓜子之類的零食應(yīng)忌食為好。（完）
月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。中醫(yī)又稱為月事、月水、月信等。月經(jīng)的那幾天女人無(wú)論是生理還是心理上都會(huì)或多或少發(fā)生一些改變，也是身體最脆弱的時(shí)候，月經(jīng)來(lái)潮的前幾天，在飲食上應(yīng)該注意些什么呢？
一、含咖啡因的飲料：會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
二、乳酪類是經(jīng)痛的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。
三、巧克力使情緒失控：巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。
四、糖會(huì)消耗維他命B群：糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使你更愛(ài)吃糖類食物。
五、酒會(huì)毒害肝臟：酒會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素。
六、牛、豬與羊肉是高脂食品，過(guò)多會(huì)提高對(duì)礦物質(zhì)需求。
七、高鈉食物使乳房脹痛：造成水腫與乳房脹痛。
1.飲食清淡消春火
春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃，口苦咽干等，因此飲食清淡，忌油膩生冷及刺激性食物，有明顯上火癥狀的人可以吃一些消火的食物，如：綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
2.辛甘之品助春陽(yáng)
稍微有一些辛味的東西，如：蔥、生姜、韭菜、蒜苗都是養(yǎng)春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對(duì)于人體春季陽(yáng)氣生發(fā)很有好處。
3.少酸增甘保脾胃
中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃，所以春季應(yīng)該適當(dāng)吃些甜味食物，少吃酸味食物。
4.黃綠蔬菜防春困
“春困”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等對(duì)恢復(fù)精力，消除春困很有好處。
適用對(duì)象
適用于營(yíng)養(yǎng)不良、手術(shù)前后之病患、外傷、灼傷、熱病、新陳代謝率過(guò)高、腎病、慢性腎炎、惡性貧血、肝炎、肝硬化、自發(fā)性血糖缺乏癥等。
飲食特點(diǎn)
蛋白質(zhì)比普通飲食高50%以上，依疾病種類與病情輕重而不同，每天約100?150克；熱量比普通飲食高25%以上，每天約12500?16700焦；糖類與脂肪供給量應(yīng)足夠以防蛋白質(zhì)的過(guò)分破壞并節(jié)省蛋白質(zhì)；利用三餐外加上2?3個(gè)中間餐，供給優(yōu)質(zhì)的完全蛋白質(zhì)食物；本飲食若供肝炎、肝硬化、腎病及慢性腎炎患者時(shí)，倘有水腫，禁吃食鹽。
食物選擇
可吃食物：依飲食質(zhì)地不同，選擇質(zhì)優(yōu)且富的完全蛋白質(zhì)食物、牛奶、蛋類、瘦肉、等。
禁吃食物：粗糙的谷類、粗纖維的蔬菜、水果、過(guò)多的調(diào)味品、香料、油煎油炸食物、油膩糕餅等。
飲食餐次：每日5?6餐。
進(jìn)入青春期后，每個(gè)女孩子必須在飲食上注意調(diào)節(jié)，才能為日益成熟的身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)動(dòng)力。如果營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)不足，少女便會(huì)身體矮小、發(fā)育緩慢或發(fā)育不良，月經(jīng)來(lái)遲，甚至?xí)醪唤L(fēng)、畸形等。那么，青春期少女的飲食應(yīng)注意什么呢？
首先，要注意不能偏食。因?yàn)楦鞣N食物蛋白質(zhì)中所含的氨基酸種類和數(shù)量不一樣，目前還找不到任何一種動(dòng)物或植物的蛋白質(zhì)能完全滿足人體的需要，而多種食物蛋白都吃一些，才能取長(zhǎng)補(bǔ)短。
其次，不可忽視微量元素的攝取。像鎂、鐵、鋅、碘等都十分重要。缺碘會(huì)引起甲狀腺腫大，缺鋅會(huì)引起少女生殖器官發(fā)育不良，缺鐵會(huì)引起貧血，尤其月經(jīng)已經(jīng)來(lái)潮的少女，更要增加食物中鐵的含量。因此，應(yīng)注意在飲食中吃較多的海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蛋黃、綠葉菜、水果和豆類。
然后，每個(gè)女孩都希望有光潔的皮膚，烏黑柔順的頭發(fā)。要達(dá)到這一點(diǎn)，除了先天條件外，后天的營(yíng)養(yǎng)也十分重要。維生素A是皮膚的守護(hù)神，它多存于動(dòng)物的內(nèi)臟、魚類、乳制品、蛋類、胡蘿卜、菠菜中。維生素B1、維生素B2是皮膚的清道夫，可以消除皮膚上的斑點(diǎn)，減少皺紋，它多見(jiàn)于谷類、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蛋類等。維生素C對(duì)骨骼、牙齒、血管、肌肉的發(fā)育都十分重要。它主要來(lái)源于各種青菜和水果。水果、胡蘿卜、葵花子、花生、芝麻、黃豆、魚肝油等，能使少女的頭發(fā)烏黑，防止出現(xiàn)少白頭。
最后，還要注意營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該適度，既不能多也不能少。飲食過(guò)量會(huì)引起肥胖，不僅會(huì)破壞體形的健美，還會(huì)引起多種疾病。反之，為了身材的苗條而過(guò)分地節(jié)食減肥，容易導(dǎo)致神經(jīng)性厭食癥的發(fā)生，影響身體的發(fā)育和健康，這樣也是不足取的，是與自己的健美愿望背道而馳的。
如今很多人都有不良的飲食習(xí)慣。胃癌的發(fā)生就是在這些不良的飲食習(xí)慣中慢慢發(fā)病的。很多上班族成為了胃癌的高發(fā)人群，而胃癌又是致命的疾病。對(duì)于胃癌患者飲食上是非常講究的。下面我們就給大家介紹一下胃癌早期的一些癥狀和胃癌患者在飲食上的禁忌。希望大家一定要注意看哦。
胃癌飲食
1. 少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
2. 少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3. 少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4. 規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5. 定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日 3 餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽
6. 溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。
7. 細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8. 飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前 1 小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9. 注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10. 避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11. 補(bǔ)充維生素C :維生素 C 對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素 C 的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素 C 的蔬菜和水果。
胃癌的早期癥狀
1）上腹部疼痛。胃癌早期74%的患者有此癥狀，上腹部疼痛多在安靜時(shí)出現(xiàn)，活動(dòng)、精神分散時(shí)消失，多表現(xiàn)為心窩部空心痛，疼痛較輕，可耐受，與進(jìn)食無(wú)關(guān)，老年人的痛覺(jué)較遲鈍，因此多表現(xiàn)為腹脹。
2）上腹部飽脹不適。上腹部飽脹不適可伴有噯氣、泛酸、惡心、嘔吐等，進(jìn)食時(shí)表現(xiàn)尤為明顯，通?；颊哌M(jìn)食少量食物即有飽脹感而不再想繼續(xù)進(jìn)食。上腹部飽脹不適多是老年人胃癌患者的最早癥狀，且位置多在劍突下或其偏右的地方，因此有時(shí)會(huì)誤診為膽囊疾病。
3）厭食、消瘦、消化不良。食欲不振、反酸、噯氣、消化不良、消瘦等都是常見(jiàn)的消化道癥狀。常見(jiàn)的表現(xiàn)為食欲差，繼而對(duì)自己喜愛(ài)的食物也無(wú)興趣，尤其厭惡肉類或油膩食物，更換菜譜后效果仍欠佳，或雖有改善，又出現(xiàn)食欲不振，有時(shí)伴反酸、噯氣、或消化不良，有這些表現(xiàn)約占68%.因與胃炎、潰瘍病癥狀類似而容易被忽視。這也是胃癌的早期癥狀可能表現(xiàn)。
4）消化道出血等。胃癌少數(shù)患者在早期即可出現(xiàn)嘔血、黑便及大便潛血陽(yáng)性等，這時(shí)因癌腫破壞了其周圍的小血管所致。
5）出現(xiàn)一些消化道癥狀。由于胃癌早期的癥狀多于一些消化道常見(jiàn)病如消化不良、胃炎及胃潰瘍等的癥狀類似，導(dǎo)致胃癌早期常被誤診或漏診。因此如果發(fā)現(xiàn)類似情況，應(yīng)該及早治療。
6）不明原因的乏力，消瘦或進(jìn)行性貧血。有些人在日常生活中經(jīng)常不知道什么原因表現(xiàn)乏力，體重逐漸下降，面黃肌瘦，有時(shí)候出現(xiàn)貧血癥狀。
7）以往有胃潰瘍、萎縮性胃炎的病史，近期發(fā)現(xiàn)疼痛加劇。一些患有慢性胃炎的患者，生活中表現(xiàn)的空腹痛或進(jìn)食后痛的規(guī)律性比較明顯，但是如果發(fā)現(xiàn)規(guī)律消失，或者改變且疼痛加重，或者疼痛消失后又出現(xiàn)復(fù)發(fā)情況，并且疼痛加劇的情況，應(yīng)該特別注意，這可能是胃癌癥狀的表現(xiàn)之一。
胃癌吃什么好
胃癌在我國(guó)的患病率很高，這與日常生活中的飲食是密切相關(guān)的，因此想要預(yù)防胃癌的患病，就要先從飲食抓起。
食物一：大蒜。大蒜是家里必備的調(diào)味品，同時(shí)也是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效，能夠預(yù)防胃癌的發(fā)生。食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率十分低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，從而起了防癌的效果。
食物二：花椰菜。多吃花椰菜也能夠有效的預(yù)防胃癌，這種菜里面含有很多的微量元素鉬，可以有效的阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，從而起到抗癌防癌的作用。
食物三：番茄。多吃番茄可以有效的預(yù)防胃癌，也是預(yù)防胃癌的飲食習(xí)慣之一，這種蔬菜也有很多人愛(ài)吃，它里面含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)的自由基，對(duì)于抗胃癌和消化系癌有利，同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。
食物四：洋蔥。吃洋蔥可以減少胃中亞硝酸鹽的含量，同時(shí)洋蔥中還具有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究表明，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要低，患胃癌的致命率也低。
食物五：菌菇類。主要包括有冬菇、香菇、金針菇等以及木耳等。倘若在飲食上長(zhǎng)進(jìn)食這些食物有很好的抗癌作用，有防癌的功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
看了上文你是不是知道了胃癌病人的早期癥狀是什么了呢？對(duì)于不良的飲食習(xí)慣我們必須要改變。當(dāng)我們意識(shí)到生命的寶貴的時(shí)候或許我們就可以改變我們的飲食習(xí)慣了。對(duì)于胃癌病人的飲食禁忌大家也要注意，該吃什么不該吃什么一定要記牢，不能給胃癌病人雪上加霜了哦。
一般情況下，大多數(shù)的疾病在藥物治療的時(shí)候，還需要飲食上進(jìn)行輔助的治療，這樣有助于身體健康的恢復(fù)，患上念珠菌之后也是一樣的，除了平時(shí)積極配合醫(yī)生的治療之外，在飲食上還需要盡量少吃甜食，少吃辛辣刺激的食物，平時(shí)還需要多注意個(gè)人衛(wèi)生，一定要保持外陰的清潔，每天用溫水清洗外陰。
1、念珠菌病的飲食注意事項(xiàng)
忌辛辣食品。辛辣食品多食易生燥熱,使內(nèi)臟熱毒蘊(yùn)結(jié),出現(xiàn)前后陰癢痛等癥狀,從而使本病癥狀加重。
忌海鮮發(fā)物。帶魚、蝦、蟹等腥膻之品會(huì)助長(zhǎng)濕熱,食后能使外陰瘙癢加重,不利于炎癥的消退,故應(yīng)忌食。
念珠菌病不能吃什么，念珠菌病的注意事項(xiàng)
忌甜膩食物。油膩食物如豬油、奶油、牛油等,高糖食物如巧克力、甜點(diǎn)心等,這些食物有助濕增熱的作用,會(huì)增加白帶的分泌量,并影響治療效果。
2、念珠菌病的其他注意事項(xiàng)
念珠菌感染患者在日常生活中需要多注意,在公共場(chǎng)合避免與他人共用浴巾,浴盆等等的東西,這樣才可以避免影響他人,同時(shí)也可以避免自身的癥狀加重,也就可以保證自身的身體恢復(fù)。
念珠菌感染的患者,在日常生活中要多注意控制自身的飲食,選擇控制飲食的方法,補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),這樣對(duì)于念球菌感染的治療也是有良好幫助的,從而保證患者自身的身體治療等等。
患有念珠菌感染的患者,在日常生活中,也應(yīng)該多注意堅(jiān)持治療,同時(shí)還要多注意避免自身的身體過(guò)度勞累,這樣才可以有效的保證自身的身體控制,有效的避免其他的問(wèn)題出現(xiàn),保證自身身體。
念珠菌病的高發(fā)人群和危害
念珠菌感染無(wú)性別差別,可累及任何年齡組,包括未出生的胎兒,感染可侵犯人體幾乎所有的組織和器官。累及多個(gè)系統(tǒng)或臟器成播散性念珠菌病,包括念珠菌血流感染。
念珠菌病的危害
1、影響胎兒發(fā)育
孕婦患病后,極少數(shù)人陰道中的念珠菌能經(jīng)宮頸上行,穿透胎膜感染胎兒,引起早產(chǎn)。另外,當(dāng)胎兒經(jīng)母親陰道分娩時(shí),也可能被念珠菌感染,多引起口腔念珠菌病,如通常所說(shuō)的鵝口瘡就是口腔念珠菌感染引起的。有些嬰兒還可能出現(xiàn)肛門周圍念珠菌性皮炎。由此可見(jiàn),為了避免感染胎兒,孕婦患念珠菌性陰道炎后應(yīng)積極治療。
2、造成不孕
我們知道,陰道在正常情況下有一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境,菌群比較平衡,酸堿度比較均衡。這種適宜精子暫時(shí)存留、通過(guò)的環(huán)境,是非常重要的,一旦這種環(huán)境被破壞,就容易發(fā)生不孕。如果患了念珠菌性陰道炎,陰道的酸堿度的改變會(huì)使精子的活動(dòng)力受到抑制,且炎性細(xì)胞可吞噬精子,并使精子活動(dòng)力減弱,白色念珠菌有凝集精子的作用,均可影響懷孕。此種不孕經(jīng)積極治療后可很快恢復(fù)正常。但念珠菌性陰道炎導(dǎo)致的不孕是暫時(shí)性的,疾病治愈后仍可受孕。
聲音嘶啞是很多人都遇到過(guò)的情況，這一情況的出現(xiàn)讓人們的生活受到了很大的影響，影響到了正常的說(shuō)話，對(duì)于聲音嘶啞的癥狀一旦出現(xiàn)是不容馬虎的，飲食上面一定要合理安排好，因?yàn)檫@跟飲食有很大關(guān)系，那么聲音嘶啞的人飲食上應(yīng)注意哪些呢？下面本文將為大家講解。
長(zhǎng)期聲音嘶啞的人跟自己的體質(zhì)有很大的關(guān)系，陰虛體質(zhì)的人會(huì)更容易出現(xiàn)聲音嘶啞，出現(xiàn)聲音嘶啞的情況應(yīng)以養(yǎng)陰利咽的中藥調(diào)理，如玄參、麥冬、生地、太子參、菊花、胖大海、藏青果、蟬衣、木蝴蝶等，兼有氣虛瘀阻者，還可選用活血化瘀中藥，如桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)等；兼有痰濕、痰瘀者，還可選用健脾利濕化痰的中藥，如陳皮、半夏、浙貝母、海藻、昆布等；對(duì)于年老體質(zhì)虛弱的人群，可長(zhǎng)期服用黃芪以補(bǔ)氣，可以用這些中藥來(lái)泡茶飲用，或者煎湯喝，可以緩解聲音嘶啞的癥狀。
聲音嘶啞的人飲食一定要注意避免油膩食物，應(yīng)盡量的清淡一些，還要注意多喝水，多食用富含維生素C、E的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，熱性易上火的食物也不宜食用，宜選擇寒涼的食物有利于養(yǎng)陰。如清涼茶、檸檬茶、百合綠豆湯等就非常適合飲用；肉類宜選擇鴨肉、兔肉、黑魚、鱉、河蟹、貝殼類；蔬菜宜選擇芹菜、菠菜、莧菜、馬蘭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、番茄、茄子、慈姑、萵苣、茭白、荸薺、藕、蘑菇等，水果宜選擇甘蔗、橙子、柚子、梨、枇杷、獼猴桃、羅漢果、桑葚、香蕉、楊桃、柿子、西瓜、甜瓜、椰子等，這些食物都是具有潤(rùn)喉作用的，可以對(duì)聲音嘶啞的癥狀起到很好的緩解作用。
如果出現(xiàn)了聲音嘶啞的話，那么首先要注重的就是自己的飲食安排，平時(shí)的飲食一定要注重合理的安排好，多吃一些可以潤(rùn)喉的食物，上文介紹的這些食物大家都可以試一試，當(dāng)然，如果聲音嘶啞的癥狀比較嚴(yán)重的話，還是需要去醫(yī)院接受正規(guī)治療才行的。
