如何自測(cè)蛋白尿
老人養(yǎng)生每天喝尿。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供如何自測(cè)蛋白尿，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
很多人都想要自己在家里面去自測(cè)自己是否是出現(xiàn)了蛋白尿，其實(shí)無論是哪種自測(cè)方法都是會(huì)有些誤差的，甚至是會(huì)導(dǎo)致誤診的情況發(fā)生，這樣的話就會(huì)延誤自己的病情發(fā)展，所以說最好的方法就是及時(shí)的到醫(yī)院去采取正確的檢查方式，這樣就可以知道自己發(fā)生的蛋白尿嚴(yán)重程度的，不會(huì)誤診的。
尿蛋白陽性檢查結(jié)果是通過尿蛋白定性試驗(yàn)檢查得出的。各種類型的腎病都有發(fā)生尿蛋白陽性的可能。當(dāng)腎小球、腎小管發(fā)生病變時(shí)，如各期腎炎、腎病以及高血壓發(fā)生腎動(dòng)脈硬化時(shí)，均可出現(xiàn)尿蛋白陽性
各種細(xì)菌性感染，如腎盂腎炎、腎結(jié)核、敗血癥等亦可出現(xiàn)尿蛋白陽性;非感染性疾病，如腎結(jié)石、多囊腎、腎淀粉樣變性以及休克、嚴(yán)重肌肉損傷、發(fā)熱、黃疸、甲狀腺功能亢進(jìn)、溶血性貧血及白血病等，也可出現(xiàn)尿蛋白陽性。
尿蛋白檢測(cè)不僅能判定腎臟有無病損，通過臨床深入的尿蛋白定量檢查，還可以幫助腎病患者了解腎臟病變的程度——
1、輕度蛋白尿(小于0.5g/24h)：主要見于非活動(dòng)期腎臟病變、腎盂腎炎等。
2、中度蛋白尿(0.5～4g/24h)：見于腎炎、多發(fā)性骨髓瘤、糖尿病腎病、高血壓腎病、腎硬化、腎腫瘤等。
3、重度蛋白尿(大于4g/24h)：見于急性或慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、狼瘡性腎炎、隱匿性腎炎等。
(1)24小時(shí)尿蛋白定量的正常參考值為10～150毫克。若在150～500毫克，為微量蛋白尿，500毫克為臨床蛋白尿。微量蛋白尿提示糖尿病腎病早期，需長期控制血糖，對(duì)逆轉(zhuǎn)或延緩腎病和視網(wǎng)膜病變的發(fā)生發(fā)展有一定意義。
(2)尿白蛋白排泄率(uAE)正常參考值15微克/分。糖尿病腎病早期，腎小球基底膜受損較輕，故只有微量白蛋白漏出。早期糖尿病腎病uAE為15～200微克/分，臨床糖尿病腎病200微克/分。
有專家報(bào)告，糖尿病腎病有明顯蛋白尿者，幾乎100%有糖尿病視網(wǎng)膜病變。當(dāng)糖尿病患者uAE30微克/分，可能是糖尿病微血管合并癥防治的關(guān)鍵時(shí)刻。嚴(yán)格控制血糖后，早期糖尿病腎病尿白蛋白可逆轉(zhuǎn)或部分逆轉(zhuǎn)。目前，常用測(cè)定微量尿蛋白的方法是放射免疫法。
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腎性血尿是指血尿來源于腎小球，臨床上表現(xiàn)為單純性血尿，或血尿伴蛋白尿，多見于原發(fā)性腎小球疾病，如IgA腎病、系膜增殖性腎炎、局灶性腎小球硬化癥，腎囊腫，多囊腎，也可見于繼發(fā)性腎小球疾病如紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎。
血尿藥膳
1）清炒藕片或涼拌鮮藕片：鮮藕片200克。清炒時(shí)可放少許低鈉鹽調(diào)味，涼拌時(shí)可先將藕片用開水煮一會(huì)兒后濾水，加少量鹽或糖涼拌。功效清熱涼血止血，用于腎炎血尿?qū)儆谘獰峄驖駸嵴?，亦用于過敏性紫癜性腎炎。
2）黑木耳紅棗花生湯：黑木耳30克、紅棗50克、紅皮花生30克。共放入鍋中小火燉爛，食前可加少許白糖調(diào)味。功能健脾補(bǔ)血止血，用于腎炎血尿?qū)儆谄馓撊醪荒軘z血者。
腎炎高血壓藥膳：
1）夏枯草茶：夏枯草、綠茶各等量。將夏枯草切碎成小段，與綠茶混勻，每次取適量泡茶。功效清熱護(hù)肝，用于腎炎高血壓屬于肝陽上亢者。
2）冬瓜赤豆粥：冬瓜100克、赤小豆200克。先將赤小豆熬粥，待快熟時(shí)加入切成塊的冬瓜，悶熟后食用。功效清熱利水，用于腎炎高血壓水腫較重屬于濕熱者。
蛋白尿藥膳
1）玉米須茶：玉米須100克。每日用玉米須煎湯代茶飲。本品性平，具利尿消蛋白之功，用于各種腎臟病蛋白尿。
2）黃芪茯苓粥：黃芪15克，茯苓15克，粳米100克。黃芪切碎，茯苓亦切成小碎塊，與粳米一起熬成粥后食用。功效益氣健脾利水，用于腎炎蛋白尿伴水腫表現(xiàn)為脾氣不足者。
一般情況下，出現(xiàn)蛋白尿的話，大多數(shù)可能是腎病引起的現(xiàn)象，不過不一定所有的蛋白尿都是腎病引起的，還有可能是其他的原因引起的，像腎病引起的蛋白尿治療不及時(shí)，是會(huì)導(dǎo)致人身體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量過高，身體是會(huì)出現(xiàn)很多種不適的癥狀，嚴(yán)重的可能是會(huì)導(dǎo)致尿毒癥的出現(xiàn)。
蛋白尿飲食應(yīng)注意什么?
一、應(yīng)根據(jù)引起蛋白尿的腎病種類及病情的不同，采用不同標(biāo)準(zhǔn)的蛋白質(zhì)飲食。慢性腎炎者，一般可按正常需要量供給，成人每天為0.8~1.0g/kg。應(yīng)選擇生理價(jià)值高的蛋白質(zhì)，如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類等。對(duì)于無腎功能損害的腎病綜合征者，可供給高蛋白質(zhì)飲食，蛋白質(zhì)成人每天為1.5~2.0g/kg，并供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，血漿尿素氮增高者，一般以服用低蛋白質(zhì)飲食為宜。
二、腎病綜合征等，尿中除丟失大量蛋白質(zhì)外，還同時(shí)丟失與蛋白質(zhì)結(jié)合鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，宜多吃新鮮蔬菜和水果等，補(bǔ)充含鈣豐富的食物，如牛奶及其制品、蝦皮、芝麻醬、海帶、魚類及綠色蔬菜等。含鎂豐富的食物，如小米、小麥、大麥、肉類和動(dòng)物內(nèi)臟等。含鋅豐富的食物，如小米、小麥、玉米粉、大白菜、;蘿卜、胡蘿卜、茄子、扁豆、南瓜等。
三、植物蛋白質(zhì)中，因含有大量嘌呤堿，能加重腎臟中間代謝的負(fù)擔(dān)，故應(yīng)少用。其中大豆類及豆制品， 雖蛋白質(zhì)含量高，因上述原因，蛋白尿者也應(yīng)忌用。
蛋白尿每次都有泡沫嗎
如果是蛋白尿每次小便時(shí)都會(huì)有泡沫，如果有時(shí)有，有時(shí)沒有這種狀態(tài)多半并不是病理的狀態(tài)，如果身體沒有其他異樣的癥狀，對(duì)于這種時(shí)有時(shí)無的泡沫可以不去理會(huì)。當(dāng)然，如果非常擔(dān)心，可以能去醫(yī)院做一下尿液檢測(cè)，根據(jù)具體的指標(biāo)來判斷健康狀況。
有時(shí)即使身體健康，也難免會(huì)排出帶有泡沫的尿液，因?yàn)槟蛞褐泻杏袡C(jī)物與無機(jī)物，他們會(huì)使尿液的張力變強(qiáng)，在小便時(shí)就容易沖起泡沫，有時(shí)候也是個(gè)小便的角度與速度、平常生活中的飲食有關(guān)。所以綜合各種因素來講，有時(shí)候尿液出現(xiàn)泡沫也是非常正常的。
福拉希?戈登是一位耳科醫(yī)生，專門為重金屬搖滾音樂會(huì)的聽眾提供聽力治療。然而不幸的是，因?yàn)閰⒓恿颂嗟膿u滾音樂會(huì)，戈登醫(yī)生自己的聽力也出現(xiàn)了問題。如果不用助聽器，他根本聽不到鳥兒鳴叫。但是用了助聽器之后，戈登醫(yī)生就無法將常規(guī)的聽診器塞進(jìn)自己的耳朵。
據(jù)美國廣播公司近日?qǐng)?bào)道，工作和生活中的噪音造成的聽力損失已經(jīng)成為一個(gè)非常普遍的健康問題。聽音樂會(huì)、使用剪草機(jī)或者看電影都有可能造成聽力下降。
噪音危害會(huì)導(dǎo)致失聰
根據(jù)美國全國健康協(xié)會(huì)的調(diào)查，因?yàn)楣ぷ髦械脑胍粢鸬穆犃ο陆狄呀?jīng)成為最常見的職業(yè)病之一。包括耳科醫(yī)生福拉希?戈登在內(nèi)，美國有3000萬人在工作中、休閑娛樂場(chǎng)所以及家中面臨噪音的危害。這其中，大約有1000萬人的聽力已經(jīng)遭到了永久性的損傷。
專家指出，噪音對(duì)聽力的損害與患者的年齡關(guān)系不大。任何人，在任何場(chǎng)所，一旦長時(shí)間地暴露在噪音之中，都有可能導(dǎo)致永久性聽力下降。除了那些經(jīng)常使用電鉆、剪草機(jī)和輕武器的人，電影院里的觀眾們也在不自覺的情況下處于危害性的環(huán)境之中。
美國田納西州范德比爾特大學(xué)的羅伯特?拉巴迪醫(yī)生說：“電影的聲音實(shí)在太吵了，人們?cè)陔x開電影院或者體育比賽場(chǎng)地時(shí)，常常感到耳朵里嗡嗡直響。其實(shí)，這就是聽力遭到暫時(shí)性損傷的標(biāo)志?！睍簳r(shí)性的聽力損傷通常是由過量噪音造成耳內(nèi)的細(xì)小毛細(xì)胞功能紊亂引起的。多次噪音危害或者一次性的嚴(yán)重噪音危害，可能會(huì)造成細(xì)小毛細(xì)胞死亡，結(jié)果就是永久性的聽力損失。
拉巴迪醫(yī)生認(rèn)為，很多成年人都沒有保護(hù)自己聽力的意識(shí)，更別提經(jīng)常性地接受聽力檢查。在他今年1月發(fā)表于《耳鼻咽喉科雜志》的論文里，拉巴迪醫(yī)生建議成年人應(yīng)該定期接受常規(guī)聽力檢查，那些喜歡把電視機(jī)聲音開得很大、或者經(jīng)常聽不到別人談話的人，更應(yīng)該接受檢查。
助聽器不能替代耳朵
永久性的聽力下降是難以治愈的。美國耶魯大學(xué)職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學(xué)助理教授皮特?拉賓維茲說：“人們對(duì)于聽力下降最大的誤解是，他們以為助聽器可以彌補(bǔ)自身聽力的不足，就像近視患者戴上眼鏡一樣。然而，沒有什么可以替代健康的耳朵?！?/p>
拉賓維茲強(qiáng)調(diào)，與后期治療相比，日常的聽力保護(hù)才是最重要的因素。他目前正在與美國職業(yè)聽力保護(hù)資格認(rèn)定協(xié)會(huì)合作，為公司保護(hù)員工聽力提供培訓(xùn)項(xiàng)目。但是拉賓維茲說，僅僅進(jìn)行員工培訓(xùn)是不夠的，因?yàn)楹芏鄦T工在工作時(shí)，很容易就忽略了自己身處的噪音環(huán)境。美國密歇根大學(xué)醫(yī)療中心的邁克爾?雷諾茲是一位直升機(jī)救護(hù)員，負(fù)責(zé)在轟鳴的直升機(jī)上護(hù)理急救病人。他在今年1月的《航空醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表文章，呼吁為直升機(jī)急救人員制定聽力保護(hù)標(biāo)準(zhǔn)。文章稱：“人們的確希望保護(hù)自己的聽力，但是在工作時(shí)，尤其是我所從事的急救工作中，根本無暇顧及這一點(diǎn)?！崩字Z茲還提出，以直升機(jī)救護(hù)為例，如果不能有效地控制噪音危害，飛行安全與病人護(hù)理都得不到保障。
聽力損害自我測(cè)試法
專家指出，在日常生活與工作中避免噪音、保護(hù)聽力是非常重要的。與85分貝以上噪音可能損害聽力這一標(biāo)準(zhǔn)相比較，正常的對(duì)話一般在60分貝左右，立體聲耳機(jī)里的聲音可以達(dá)到100分貝，參加搖滾音樂會(huì)、使用沖擊鉆帶來的噪音一般都在100分貝以上。
所以，在可能造成聽力損害的環(huán)境之中，最好能夠使用耳塞或者耳罩。只要正確使用，一次性的均碼耳塞可以將進(jìn)入你耳中的噪音降低20到40分貝。
在本文開頭提到的那位福拉希?戈登醫(yī)生組建了非盈利的“搖滾歌手聽力教育”協(xié)會(huì)，他為我們提供了一個(gè)測(cè)試聽力損害的簡便方法，即“汽車檢測(cè)法”：在進(jìn)入一個(gè)很吵的環(huán)境之前，坐在自己的車?yán)?，關(guān)上車窗，將電臺(tái)的音量調(diào)到你能勉強(qiáng)聽到的最小。如果當(dāng)你從噪音環(huán)境返回車中無法聽到電臺(tái)聲音，那就說明你的聽力已經(jīng)遭到了暫時(shí)性的損害。
聽力常在不經(jīng)意間受損害
噪音對(duì)聽力的損害是因人而異的，有的人的耳朵更加敏感，有的人則會(huì)更容易被一定頻率的噪音所傷害。一般來說，重復(fù)性地暴露在噪音之中，是造成永久性聽力下降最常見的原因之一。這樣的損害會(huì)在沒有疼痛或者其它癥狀伴隨的情況下，緩慢地積累起來。一旦發(fā)覺，你的聽力下降往往已經(jīng)達(dá)到一個(gè)非常嚴(yán)重的程度了。
【判斷有害噪音環(huán)境的標(biāo)準(zhǔn)】
■與人交談時(shí)，彼此都聽不清對(duì)方在說什么。
■噪音讓你的耳朵感到疼痛。
■離開噪音環(huán)境后感到耳鳴。
【保護(hù)聽力的一些建議】
■避免噪音。無論是在工作、在家中、或者其它環(huán)境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。在使用剪草機(jī)、吹雪機(jī)、駕駛摩托車或者雪上交通工具時(shí)，一定要采取保護(hù)措施。當(dāng)然，對(duì)于噪音環(huán)境，要盡量避免。
■采取保護(hù)措施。當(dāng)你預(yù)知自己即將進(jìn)入噪音環(huán)境中時(shí)，要提前采取保護(hù)措施，比如耳塞或者耳罩。要注意，把棉球或者紙巾這一類的東西塞進(jìn)耳朵里，并沒有為你的聽力提供什么有效的幫助。除了上面提到的那些噪音很大的工具，很多家用電器的噪音也不容忽視。
■降低噪音總量。噪音對(duì)你的聽力所可能造成的損害是通過時(shí)間累積起來的。如果你在工作時(shí)不得不長期面對(duì)大量噪音，那么一定要在工作結(jié)束后的閑暇時(shí)間里避免噪音環(huán)境。
■降低音量。當(dāng)你在購買電器工具時(shí)，如果有低分貝的選擇，就不要買那些特別吵的玩意兒。在日常生活中養(yǎng)成習(xí)慣，將收音機(jī)、電視機(jī)以及汽車電臺(tái)的音量調(diào)小。
中醫(yī)認(rèn)為：腎為先天之本腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎開竅于耳腎司二便腰為腎之府等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。對(duì)照著下面這些癥狀，測(cè)一測(cè)自己是不是有了腎虛或是腎虛到了什么狀態(tài)？如果出現(xiàn)一半以上的情況說明您可能是腎虛了，最好找中醫(yī)師診治。
1.腰膝酸軟。彎腰稍久或稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)覺得腰酸背痛；稍微站時(shí)間長就會(huì)覺得腿疼。
2.脫發(fā)。早上起床時(shí)枕頭上有很多頭發(fā)絲掉落。
3.記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。
4.月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)常不規(guī)律，常推后或提前一周以上，月經(jīng)淋漏、經(jīng)行期長，量少卻淋漓不凈，甚至導(dǎo)致不孕。
5.性能力下降。丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求，但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪，沒有什么欲望，丈夫甚至懷疑你有外遇。
6.出現(xiàn)黑眼圈和眼袋。早上起來照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛成了魚泡眼，并且出現(xiàn)了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看東西不再有明快的感覺。
7.失眠。晚上經(jīng)常睡不著覺，即使睡著了，又老在做夢(mèng)狀態(tài)，質(zhì)量很糟糕。
8.小便出現(xiàn)問題。晚上經(jīng)常起床，白天也有尿頻現(xiàn)象（腎陽虛）或者出現(xiàn)小便量少色黃的癥狀（腎陰虛）。
導(dǎo)讀：有句古話叫：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。
有句古話叫：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。這里，看看中醫(yī)教你如何自測(cè)濕氣吧。
起床時(shí)看感覺
如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
如廁時(shí)看大便
清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時(shí)間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。
洗漱時(shí)看舌苔
上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對(duì)著鏡子看看自己的舌頭。舌為心之苗，又為脾之外候，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
尿液當(dāng)中在做相關(guān)檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有血紅蛋白的話就是異常的情況，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)一步的采取相關(guān)的檢查處理，從而才可以清楚的知道自己尿液當(dāng)中含有的血紅蛋白指數(shù)的，這樣就可以進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的治療，從根本上面治療的話就可以防止自己的病情在日后的生活中再次出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。
血紅蛋白的生理性變異和病理性變異大致上與紅細(xì)胞是相同的。但在各種貧血時(shí)紅細(xì)胞與血紅蛋白的減少不一定呈平行關(guān)系。
1.生理性增加
新生兒、高原居民等。
2.病理性增加
真性紅細(xì)胞增多癥、各種原因?qū)е碌拿撍?、先天性心臟病、肺心病等。
3.減少
各種貧血(如再生障礙性貧血、缺鐵性貧血、鐵粒幼細(xì)胞性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、溶血性貧血、地中海性貧血等)、大量失血(如外傷大出血、手術(shù)大出血、產(chǎn)后大出血、急性消化道出血、潰瘍所致的慢性失血等)、白血病、產(chǎn)后、化療、鉤蟲病等。
血紅蛋白參考值因性別和年齡不同而略有差異，參考范圍如下：
1.男
120～165g/L(12.0～16.5g/dl)
2.女
110～150g/L(11.0～15.0g/dl)
3.嬰兒
160～220g/L(16.0～22.0g/dl)
4.兒童
110～160g/L(11.0～16.0g/dl)
兒童的血紅蛋白量隨著年齡的增加逐漸降低而接近于成年人。
一般說來，持續(xù)性的蛋白尿往往代表腎臟有病變。尿蛋白的多少反映了病變程度，臨床可據(jù)此作療效觀察。然而，需要特別指出的是，腎小球病變到了晚期，由于大量腎單位廢損，使蛋白濾出減少，尿蛋白檢查反而減少或消失，這并不代表腎臟病變的減輕。
腎臟病以外的原因所引起的蛋白尿
腎臟病以外的原因所引起的蛋白尿多數(shù)為良性，當(dāng)其疾病治愈后，蛋白尿也就隨之消失。
[熱性蛋白尿] 感冒等疾病引起發(fā)燒至攝氏三十八度以上時(shí)就會(huì)出現(xiàn)蛋白尿。
[起立性蛋白尿] 年輕人脊椎向前彎屈壓迫到腎臟血管時(shí)就會(huì)有蛋白尿的情形。如果不治療，在三十歲前后也會(huì)自動(dòng)消失。
