橘皮樣皮膚
夏季皮膚養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《橘皮樣皮膚》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
隨著年齡的推移或者身體的脂肪不斷的增多，就會(huì)看到自己的皮膚出現(xiàn)橘皮樣的情況，相信這是很多女性朋友都不愿因看到的，因?yàn)檫@樣的皮膚看起來真的是太丑了。想要緩解這樣的皮膚情況，首先要對(duì)自己的身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥，然后增加皮膚的彈性，可以適當(dāng)?shù)慕o皮膚進(jìn)行按摩。
皮膚松弛、脂肪塊堆積是令很多女性深感苦惱的問題，隨著年齡的增長，這種癥狀還會(huì)日漸加重。這種皮膚問題被稱為“橘皮樣皮膚”，是由于脂肪細(xì)胞周圍多余的水份與老化廢物代謝不良，皮下脂肪堆積成塊，從而造成皮膚表面凹凸不平。因此，橘皮樣皮膚不僅關(guān)系到皮膚狀態(tài)，更和皮下脂肪的分布息息相關(guān)。
除了強(qiáng)身健體、瘦身減肥之外，運(yùn)動(dòng)還會(huì)有緊致肌膚的功效。如果能保證每天30到60分鐘到的運(yùn)動(dòng)量，不久就能看到鍛煉成果。下面推薦幾種最有利于緊致肌膚的運(yùn)動(dòng)：
1高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練：全方面鍛煉每一塊肌肉
腹肌、臀部、大腿……在一次時(shí)長20分鐘的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練中，這些部位都能得到鍛煉。這種方式要求健身者在沒有(或者是很少)恢復(fù)時(shí)間的情況下，進(jìn)行連續(xù)的運(yùn)動(dòng)。
朱莉解釋說，這種訓(xùn)練是一種能夠調(diào)動(dòng)全身所有肌肉的有氧運(yùn)動(dòng)。如果想消除脂肪團(tuán)，可以集中精力鍛煉下半身，例如多做一些深蹲和弓步壓腿。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的巨大優(yōu)勢是，只需要借助身體自己的重量就可以完成這些鍛煉，非常適合那些不想為運(yùn)動(dòng)器材花錢的人!
2跑步、快走：高效燃燒多余脂肪
每天至少45分鐘，快步走才能有效消耗脂肪。朱莉說，跑步時(shí)產(chǎn)生的振動(dòng)對(duì)消除脂肪團(tuán)很有幫助。但是請(qǐng)放心，盡管快走需要更多的時(shí)間，但效果絲毫不輸跑步。對(duì)希望提高耐力卻不想太傷膝蓋的人來說，快走堪稱完美。
3游泳：助你“穿衣顯瘦、脫衣有肉”
對(duì)于患有肌肉或關(guān)節(jié)疾病的健身者，推薦進(jìn)行水上運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，可以他們在運(yùn)動(dòng)中受傷。其中蛙泳和自由泳特別能鍛煉腿部和臀部。
蛙泳能有效鍛煉到上半身的腹肌、胸肌、三頭肌和肩膀，以及下半身的臀部、大腿內(nèi)側(cè)、小腿肚和股四頭肌。而自由泳和仰泳可以調(diào)動(dòng)起大腿、臀部和肩膀，特別能塑造身體線條。
4水下自行車：緊致肌膚的不二法寶
水下自行車能增強(qiáng)人的心血管功能。每組運(yùn)動(dòng)在35至45分鐘之間為宜，其中包括必不可少的熱身運(yùn)動(dòng)、快速踩踏練習(xí)和收尾的伸展運(yùn)動(dòng)。
朱莉說，游泳和水下自行車都是燃脂利器，減肥、塑形、增強(qiáng)腿部肌肉和緊致皮膚的效果都非常理想。
5蹬自行車：鍛煉臀部肌肉
要想練出修長雙腿和健美身材，毫無疑問，自行車將是你的制勝法寶。你可以在你最喜歡的公園里騎上幾圈，身心愉悅的同時(shí)又鍛煉了你的臀大肌。如果想增加強(qiáng)度，不妨選擇凹凸不平的騎行場地。如果天下起了雨也沒問題，我們還有室內(nèi)的動(dòng)感單車。
6控制飲食少不了
當(dāng)然，在體育鍛煉的同時(shí)，遵循健康、多樣和均衡的飲食也非常重要。各種零食盡量要避免，要是實(shí)在想吃甜的，就用含有天然糖分的水果替代吧。同樣，脂肪豐富的菜肴有利于脂肪團(tuán)的形成，也應(yīng)該少吃。另外，每天攝入的水最好在2升以上。
朱莉提醒大家，在緊致肌膚的道路上，運(yùn)動(dòng)只占30%，另外70%是恰當(dāng)?shù)娘嬍彻芾?。最重要的，是在營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)之間找到平衡。每3個(gè)月，應(yīng)該進(jìn)行一次身體評(píng)估，觀察身體變化，制定新的計(jì)劃。
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每個(gè)人與每個(gè)人的膚質(zhì)都是有所不同的，有些人的皮膚特別細(xì)膩光滑，看上去吹彈可破。但是有些人的皮膚粗糙毛孔粗大，看起來特別老，還有一些人面黃肌瘦，皮膚看起來毫無生命活力。一般皮膚比較差的人都是由于經(jīng)常熬夜引起的，平時(shí)也可以多吃一些水果，讓皮膚保持活性。下面來看一下怎樣皮膚才會(huì)好？
可以從飲食上注意，皮膚喜歡的六種食物：1、西蘭花，它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。2、牛奶，它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。3、大豆，其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 意見建議： 4、獼猴桃，富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。5、西紅柿，含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。6、黃瓜，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素，維生素C，維生素B1，維生素B2，糖類,蛋白質(zhì)以及芥，磷，鐵等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑，增白皮膚。
第一：洗臉前先洗手至關(guān)重要每次洗臉前，請(qǐng)一定要把手洗干凈。用洗手液或肥皂(有時(shí)出差啊)洗手，充分輕揉(手心手背)三十秒，再用流動(dòng)的清水把手沖洗干凈，這之后才能開始洗臉。
第二：洗臉奶充分起泡，按摩要輕，重點(diǎn)部位要避開因?yàn)槲沂腔旌掀托缘钠つw，所以一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之凈潔面著喱、可伶可俐泡沫潔面油。揉出泡沫后，先從額頭開始，從上到下，不管按那里，都不要超過三十次，也不要用力過大，用力過大會(huì)長角質(zhì)層。
吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風(fēng)寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞。
冬天氣候干燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機(jī)酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來，洗浴時(shí)就從張開的毛孔滲透進(jìn)皮膚，刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝;并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細(xì)膩。柑橘皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對(duì)治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護(hù)發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因?yàn)樗谋砻嬗修r(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會(huì)刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5～10克)浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時(shí)左右;最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。
保存1年以上的柑橘皮就成了中藥陳皮，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會(huì)刺激胃腸道。
新鮮的橘子皮千萬別吃
中醫(yī)提醒新鮮的橘子皮千萬別用。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價(jià)值。于是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來，并泡水喝。中醫(yī)專家指出，新鮮的橘子皮不能吃。
專家表示，鮮橘皮經(jīng)過晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實(shí)能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。
另外，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因?yàn)殚倨け砻娓街修r(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈。因此，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時(shí)，還要注意表面發(fā)霉的橘皮也不要使用。
因此，新鮮的橘子皮最好晾干，并放置起來，最好隔年再用。
皮膚是最為敏感的地方，受到外力的刺激人們通常能夠第一時(shí)間感受到疼痛。通常皮膚針扎一樣疼如果不是收到外界刺激的話就有可能是皮膚類疾病或者是神經(jīng)刺激引起的，大家可以通過觀察了解自己皮膚的狀態(tài)，中醫(yī)和西醫(yī)都可以治療這種癥狀，具體的大家一起來了解一下吧。
從中醫(yī)的角度來看，首先考慮到的是身體素質(zhì)不佳，中醫(yī)多認(rèn)為屬于體表之氣不宣，屬風(fēng)屬熱，疼痛的部位可以擦些清涼油緩解疼痛，也可以服用一下維C銀翹等藥物，以清宣表氣。中醫(yī)建議屬于這類情形的人應(yīng)該注意多休息，多喝水，盡量飲食清單，并且要適當(dāng)增加營養(yǎng)元素，注意營養(yǎng)搭配均衡，少吃辛辣味道重、油膩等刺激性食物，多吃水果蔬菜最好，還要注意調(diào)整心態(tài)，盡量避免焦慮慌亂和抑郁等低氣壓的情緒產(chǎn)生;最后也要注意外出要防風(fēng)。
從西醫(yī)的角度來看，如果皮膚表面沒有明顯的變化就說明可能并不是皮膚本身的問題，或者是皮膚病變的初期還沒有出現(xiàn)明顯的皮膚損壞的癥狀。這種情況多是由于神經(jīng)性的疼痛，極有可能是熱神經(jīng)過敏，也有可能是內(nèi)臟病變的牽扯痛、脊柱病變的神經(jīng)根刺激性癥狀引起的。因此西醫(yī)會(huì)建議患者去醫(yī)院的疼痛科檢查，如果附近的醫(yī)院沒有疼痛科就去普通內(nèi)科或者更專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查?？傊?，早治療早檢查，對(duì)身體的損害程度就越小。
以上就是對(duì)皮膚為什么會(huì)產(chǎn)生針刺感的介紹，詳細(xì)大家對(duì)中醫(yī)和西醫(yī)的分析都有了了解。不過在這里還是要建議有此類癥狀的患者去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，可以去疼痛科等專門的醫(yī)室進(jìn)行檢查，畢竟每個(gè)人的身體狀況不同，癥狀也會(huì)有差別。最后祝您有一個(gè)健康的體魄，感謝您的閱讀!
肌膚是可以分為很多種類型的，最普通有油性皮膚和干性皮膚兩種，它們都有著各自的特點(diǎn)。因?yàn)檫@兩種皮膚最常見，特別是感性皮膚，看上去非常的不好看，我們可以對(duì)干性皮膚的特點(diǎn)進(jìn)行了解，如何自己的情況才能更好的進(jìn)行護(hù)理。那么，干性皮膚是什么樣的?下面咱們就來看看吧。
皮膚特點(diǎn)
膚質(zhì)細(xì)膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，無油膩感;皮膚較干燥，易出現(xiàn)皮屑，不易生痤瘡。但受外界環(huán)境刺激后，如風(fēng)吹日曬等，皮膚會(huì)出現(xiàn)潮紅，甚至是灼痛。該膚質(zhì)易老化起皺紋，尤其是眼部周圍、嘴角等處。
病因
干性皮膚與遺傳、年齡、性別、環(huán)境、季節(jié)、皮膚護(hù)理方式、健康狀況等有關(guān)。如魚鱗病表現(xiàn)為皮膚干燥，此病為遺傳病之一;兒童老年人容易皮膚干燥;秋冬季易出現(xiàn)干燥皮膚;健康狀況不佳如貧血和血液循環(huán)可造成干性皮膚;不護(hù)理皮膚或使用護(hù)膚品不當(dāng)可損傷皮膚屏障，臨床表現(xiàn)為干性皮膚。
護(hù)理
干性皮膚護(hù)理最重要的一點(diǎn)是保證皮膚得到充足的水分。首先在選擇清潔護(hù)膚品時(shí)，慎用堿性強(qiáng)、含果酸和磨砂的潔膚產(chǎn)品，以免抑制皮脂和汗液的分泌，損傷皮膚屏障，使得皮膚更加干燥。
使用溫和低敏性潔面乳潔面皂徹底清潔面部后，立刻使用保濕性化妝水或乳液、乳霜來補(bǔ)充皮膚水分。每周可做一到二次保濕面膜，加強(qiáng)保濕。睡前清潔皮膚后按摩3～5分鐘，以改善面部的血液循環(huán)，并適當(dāng)?shù)厥褂猛硭４稳涨宄繚嵜婧螅褂萌橐夯驙I養(yǎng)霜，來保持皮膚的滋潤。
注意事項(xiàng)
1.飲食注意
保持營養(yǎng)均衡的飲食，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。
2.日常注意
在秋冬季節(jié)，要格外注意，補(bǔ)足水分，多喝水，選用油脂含量高的護(hù)膚品，防止皮膚干燥脫屑，有利于保護(hù)皮膚及延緩衰老。
人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和干性皮膚。中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚易發(fā)生面部皮膚感染，但不易生皺紋。
干性皮膚，紅白細(xì)嫩，發(fā)干，易起皺，易破損，對(duì)理化因子較敏感，容易過敏。另外，還有一種類型為混合型皮膚，即額頭、鼻部為油性皮膚，油脂多，發(fā)亮，其他部分為干性皮膚，紅白細(xì)嫩，對(duì)陽光中的紫外線敏感，約80%的女性屬于混合型皮膚。
按照中醫(yī)理論，從人的體質(zhì)上看，油性皮膚多為“體內(nèi)濕重”；相反，干性皮膚者體內(nèi)水分異常少為“燥”。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看，油性皮膚者，皮脂腺分泌較旺盛，體內(nèi)雄性激素分泌較多，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張；干性皮膚者，皮膚內(nèi)水分不足，新陳代謝緩慢，皮脂腺功能減退，皮膚表面干燥。因此，不同的飲食調(diào)養(yǎng)能夠?qū)ζつw造成影響，在不影響營養(yǎng)平衡的情況下，不同類型的皮膚可針對(duì)性地選合適食品。
油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称?，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
中、干性皮膚者，宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。宜選用具有活血化瘀及補(bǔ)陰類中藥，如桃花、桃仁、當(dāng)歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。
俗話說，一白遮三丑，擁有白皙的皮膚是很多人尤其是女生所渴望擁有的，不僅能夠擁有更多的魅力和吸引力，讓自己看著也比較舒服，擁有更加白皙的皮膚也讓人感覺更加干凈，因此，怎么樣讓皮膚變白就成了一個(gè)比較重要的問題，根據(jù)前人的經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)有很多方法可以讓讓皮膚變白。
在生活中，很多人都對(duì)自己的皮膚太黑感到特別煩惱，一直都想尋找一些變白的方法，讓自己的皮膚變白變亮，讓自己重新找回自己想要的自信心。為了幫助你們找到更多的變白方法，文章將為你們詳細(xì)的幾種常見的變白方法，相信在不久的將來，你們的皮膚會(huì)重現(xiàn)美白狀態(tài)。
如果你想要讓自己的皮膚變白，有很多種方法可以幫助到你，但我們要選擇一些適合自己體質(zhì)的美白方法，這樣才不會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害，也讓我們皮膚得到更好的保養(yǎng)和改善，恢復(fù)美白的膚質(zhì)。
美白方法1. 要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。
美白方法2 .睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透。
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
皮膚美白的方法：
1、 多吃一些含維C比較多的水果，像橙子、蜜猴桃、柚子還有石榴等都是可以的 。
2、 多喝牛奶;
3、 多用一些補(bǔ)水的洗面奶和美白的面膜;
4、 多鈍一些美容湯和多喝美容喝 ;
5、 還有就是注意一年四季的防曬，一定要涂防曬隔離霜，不管是什么天氣它都會(huì)有紫外線的，如果不加以保護(hù)就會(huì)對(duì)皮膚的美白產(chǎn)生影響。
這篇文章對(duì)于一些愛美的MM來說是比較實(shí)用的一篇文章，因?yàn)樗梢詭椭銈儽ｐB(yǎng)皮膚，讓更多擔(dān)心皮膚曬黑的女生放下憂愁。對(duì)于上面的提到的怎樣才能變白，文章已經(jīng)幫我們介紹了很多種方法，相信愛美的你們，對(duì)里面的一些方法你們可能比較熟悉，希望能夠幫助到你們變白肌膚。
導(dǎo)讀：秋冬時(shí)節(jié)是橘子當(dāng)令的時(shí)節(jié)，經(jīng)?？吹接腥顺酝觊僮雍?，把橘皮洗一洗，用來泡水喝，認(rèn)為
秋冬時(shí)節(jié)是橘子當(dāng)令的時(shí)節(jié)，經(jīng)常看到有人吃完橘子后，把橘皮洗一洗，用來泡水喝，認(rèn)為這樣有利于健康。其實(shí)，鮮橘皮和中藥中所用的陳皮并不是一回事，不具備藥效，用它泡水還可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。
眾所周知，陳皮是成熟的橘皮經(jīng)曬干或晾干制成的。陳得越久越好，一般放至隔年后才可以使用。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，而黃酮類化合物含量就會(huì)相對(duì)增加，這時(shí)陳皮的藥用價(jià)值才能體現(xiàn)出來。而鮮橘皮則含揮發(fā)油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效。
鮮橘皮不宜泡水喝的另一個(gè)原因是，鮮橘皮表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染，這些化學(xué)制劑有損人體健康。保鮮劑能抑制橘子表面的細(xì)菌、延長保鮮期，這雖然對(duì)果肉沒有影響，但在橘子皮上難以避免會(huì)殘留有部分毒素。用這種鮮橘子皮直接泡水喝，可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。
其實(shí)很多人的生活當(dāng)中，都非常的關(guān)注自己身體的一些變化，但是最近比較講究養(yǎng)生，所以現(xiàn)在很多人都開始養(yǎng)生，平時(shí)吃剩下的橘子皮不要丟掉，曬干以后可以制作橘子皮的枕頭，用橘皮枕頭的人會(huì)每天感覺睡在橘子皮的香氣上，而且還能有效舒緩腦埂塞，起到清熱去火降壓的作用。
橘皮枕頭的好處
吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告訴你，這橘子皮啊不能丟，用處大著呢!
用橘子皮做枕頭不僅有疏通心腦血管的作用，還可以緩解高血壓的病癥，橘子皮獨(dú)有的清新味道還能有助于睡眠。
有你意想不到神奇效果!
預(yù)防腦梗塞
橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環(huán)，能避免血管老化和僵硬，對(duì)人類的腦梗塞有一定的預(yù)防功效。
另外橘子皮還有一定的消炎殺菌功效，人們經(jīng)常使用用它制成的枕頭，還能減少一些病毒對(duì)人體細(xì)胞的傷害，能讓癌癥的發(fā)病率明顯下降。
清熱去火，降壓
橘子皮曬干以后裝枕頭可以清熱消炎，對(duì)那些體內(nèi)積熱過重的人群來說，有很好的緩解作用，長期使用能減少多種上火癥狀的發(fā)生。
鎮(zhèn)靜安神、助睡眠
鎮(zhèn)靜安神是橘子皮枕頭的重要功效，橘子皮中有大量的天然揮發(fā)油存在，制成枕頭以后更是清香怡人，可以通過人類的呼吸讓揮發(fā)油進(jìn)入人體，從而也就起到了調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)人類的失眠和神經(jīng)衰弱有好的緩解作用。
做成圓柱形，頸椎問題也解決了
曬干的橘皮本身有一定的硬度，可以把枕頭支撐起來，幫助恢復(fù)頸椎正常的生理曲度，而不是軟塌塌的，一壓就下去。而且這個(gè)硬度不強(qiáng)，在能起到按摩作用的同時(shí)，也不用擔(dān)心會(huì)傷到頸椎。
這么好的橘子皮枕頭怎么做呢？
在家自制"橘皮保健枕"
疏通血管、治失眠~
我們的皮膚有干性和油性之分，這一點(diǎn)相信大家都是知道的，但是具體自己是油性和干性的并不好分，所以油性皮膚是什么樣的_怎么分辨油性皮膚干性皮膚呢？其實(shí)仔細(xì)觀察就會(huì)很容易看到自己的皮膚情況，油性皮膚的特點(diǎn)是毛孔比較明顯，容易長痘；而干性皮膚毛孔不明顯，皮膚也比較干燥。
如何區(qū)分皮膚的性質(zhì)，干性和油性皮膚
1油性皮膚：特點(diǎn)是皮膚粗厚，毛孔明顯，部分毛孔很大，酷似桔皮。皮脂分泌多， 特別在面部及T型區(qū)可見油光;皮膚文理粗糙，易受污染;抗菌力弱，易生痤瘡;附著力 差，化妝后易掉妝;較能經(jīng)受外界刺激，不宜老化，面部出現(xiàn)皺紋較晚。
2中性皮膚：皮膚平滑細(xì)膩，有光澤，毛孔較細(xì)，油脂水分適中，看起來顯得紅潤、 光滑、沒有瑕疵且富有彈性。對(duì)外界刺激不太敏感，不宜起皺紋，化妝后不易掉妝。多 見于青春期少女。皮膚季節(jié)變化較大，冬季偏干，夏季偏油。三十歲后變?yōu)楦尚云つw。
3干性皮膚：膚質(zhì)細(xì)膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮 膚比較干燥，看起來顯得清潔、細(xì)膩而美觀。這種皮膚不易生痤瘡，且附著力強(qiáng)，化妝 后不易掉妝。但干性皮膚經(jīng)不起外界刺激，如風(fēng)吹日曬等，受刺激后皮膚潮紅，甚至灼 痛。容易老化起皺紋，特別是在眼前、嘴角處最易生皺紋。
4混合性皮膚：同時(shí)存在兩種不同性質(zhì)的皮膚為混合性皮膚。一般在前額、鼻翼、部 (下巴)處為油性，毛孔粗大，油脂分泌較多，甚至可發(fā)生痤瘡，而其它部位如面頰 部，呈現(xiàn)出干性或中性皮膚的特征。
5敏感性皮膚：皮膚細(xì)膩白皙，皮脂分泌少，較干燥。其顯著特點(diǎn)是接觸化妝品后易 引起皮膚過敏，出現(xiàn)紅、腫、癢等。對(duì)烈日、花粉、蚊蟲叮咬及高蛋白食物等也易導(dǎo)致 過敏。
6問題性皮膚：把患有痤瘡、酒糟鼻、黃褐斑、雀斑等在生活中影響美容，但沒有傳 染性，也不危機(jī)生命的皮膚，統(tǒng)稱為問題性皮膚。
有人發(fā)現(xiàn)，自己腿上皮膚像魚鱗一樣難看，尤其夏天更是不敢露出來，這是怎么回事呢？這有可能是魚鱗病，是皮膚病中的一種，而且也分多種類型，尤其是在寒冷冬季是此種病比較重的時(shí)候，而到了夏季會(huì)緩解一些。大部分魚鱗病并不嚴(yán)重，只需要藥物治療就可。但一旦加重，甚至?xí)＜吧?，所以大家不要掉以輕心。
1.人的皮膚差異很大，有的天生一身好皮膚，光滑細(xì)膩油亮。但有些人的皮膚則是粗糙不堪，看著就不舒服。我見過各種各樣皮膚，和普通人的想法不同。皮膚看上去很白的，其實(shí)并不一定是好膚質(zhì)，那些看上去黑不溜秋的，摸著很舒服。黑人的皮膚很是細(xì)膩，這是我親自試驗(yàn)過的。見過很多患者，年輕時(shí)候皮膚看上去很好，很白很柔軟。但是到了四十多歲就開始長斑，老年斑黃褐斑，各種斑都出來了。
魚鱗病，是一種很常見的疾病，是一種有著遺傳性的疾病。這種疾病，常常在兒童時(shí)發(fā)病，臨床表現(xiàn)為四肢伸側(cè)或軀干部皮膚干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如魚鱗狀或蛇皮狀，所以稱之為魚鱗病。這種病有特點(diǎn)，就是在寒冷干燥季節(jié)加重，溫暖潮濕季節(jié)緩解
2.魚鱗病有很多種類型，尋常型魚鱗病、性聯(lián)隱性魚鱗病、板層狀魚鱗病、表皮松解性角化過度魚鱗病、先天性非大皰性魚鱗病樣紅皮病、迂回性線狀魚鱗病等。還有將魚鱗病有先天性魚鱗病、獲得性魚鱗病、魚鱗病相關(guān)綜合征三大類型的。這些分類是根據(jù)表現(xiàn)和病理來的，所以可以看出區(qū)分。一般臨床常見的是尋常型魚鱗病。
3.這種疾病，治療起來比較困難，一般小時(shí)候發(fā)病，長大了會(huì)緩解，但是痊愈很難。大部分魚鱗病不影響到工作或生活，有些魚鱗病則伴發(fā)嚴(yán)重的系統(tǒng)性疾病。比如膠樣?jì)雰海褪禽^嚴(yán)重的一種，但也較罕見，一般出生后就可以發(fā)生；獲得性魚鱗病是在一些基礎(chǔ)疾病的基礎(chǔ)上發(fā)病，如淋巴瘤、紅斑狼瘡、皮肌炎等；有些魚鱗病伴發(fā)相關(guān)綜合征，如角膜炎-耳聾-魚鱗病綜合征、魚鱗病性白癡伴共濟(jì)失調(diào)等。
4.嚴(yán)重的魚鱗病會(huì)影響到生命，但無論哪種治療起來都很困難。很多時(shí)候只能對(duì)癥治療，如果覺得皮膚干燥，可以用點(diǎn)油脂外涂。方法是：在洗澡的時(shí)候，水沒干，外用橄欖油或者別的油涂到患處，揉揉讓皮膚吸收。然后再用水把油沖掉，感覺不錯(cuò)。平常洗澡，要注意水別太熱。冬季天氣干燥，可以考慮到較熱的地方生活。
近年來，隨著食品安全問題的頻繁發(fā)生，讓很多朋友對(duì)從市場上買來的食物都充滿了不信任感，總是認(rèn)為自己動(dòng)手制作的才是最好的。這不，近來常聽說吃點(diǎn)陳皮對(duì)身體比較好，所以就有很多朋友買來了橘子，拿新鮮的橘子皮來當(dāng)陳皮食用，其實(shí)這種方法是錯(cuò)誤的，因?yàn)樾迈r的橘皮并不能夠食用。
據(jù)專家介紹，現(xiàn)今有很多朋友把新鮮的橘子皮來當(dāng)做陳皮食用，其實(shí)這種做法不但不對(duì)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)營養(yǎng)到人體的健康，因?yàn)檫@陳皮并不是新鮮的橘子皮，而是陳的橘子皮。下面我們就來講述一個(gè)拿新鮮橘子皮當(dāng)陳皮食用后導(dǎo)致不良后果的真實(shí)案例吧！
本想用陳皮泡茶喝來清火，卻喝得拉肚子。日前，迷惑不解的陳先生到湖北省中醫(yī)院看病，原來自己錯(cuò)在將鮮橘皮當(dāng)成了陳皮.
陳先生說，家里前幾天買了很多橘子，聽說陳皮泡水代茶飲能清熱化痰，就將吃剩的橘皮收集起來，晾曬幾次后每天泡茶飲用，不料因此拉肚子。他以為是受了涼。
湖北省中醫(yī)院藥劑科主任藥師張躍軍解釋：鮮橘皮經(jīng)過晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實(shí)能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，導(dǎo)致消化功能紊亂。
該院消化內(nèi)科李天望教授分析，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因?yàn)殚倨け砻娓街修r(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈。他提醒，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時(shí)，還要注意表面長霉的橘皮也不要使用。
溫馨提示：通過上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到這新鮮橘皮并不是陳皮，不能像陳皮一樣食用的原因及后果了吧，所以大家在自己制作食材的時(shí)候，一定要弄懂食物的特性，切莫因?yàn)槊つ康氖秤?，而將自己的健康毀了?/p>
你是橘皮一族的成員嗎？
想知道自己是不是“橘皮一族”，方法很簡單。先將身體放松，兩手夾住腹部、腰部、手臂和大腿等部位5至10公分的肉，用力擠壓一下，假如出現(xiàn)類似橘子皮一樣坑坑洼洼的蜂窩表面，或凹陷如酒窩狀粉紅色、白色或咖啡色紋路，那就表示你的橘皮組織已經(jīng)形成了。
橘皮一級(jí)警報(bào)──不論是躺著、站立，還是用手?jǐn)D壓、揉捏皮膚，皮膚都呈現(xiàn)平滑狀態(tài)。恭喜恭喜，你順利過關(guān)了！但記得要繼續(xù)保持。
橘皮二級(jí)警報(bào)──皮膚外觀看起來很光滑，但只要稍加用力揉捏大腿、臀等部位，便會(huì)出現(xiàn)橘皮，這說明下半身已開始出現(xiàn)橘皮組織了！大致過關(guān)，但已出現(xiàn)危險(xiǎn)警報(bào)！此時(shí)，橘皮組織正蓄勢待發(fā)，只要你稍有疏忽，極有可能就被其大舉入侵。
橘皮三級(jí)警報(bào)──平躺時(shí)皮膚看不出有橘皮現(xiàn)象，不過站立時(shí)某些部位卻出現(xiàn)難看的凹凸皺折。不過關(guān)！橘皮已經(jīng)徹底影響到了身材，美麗大打折扣，得趕緊采取行動(dòng)才行。
橘皮四級(jí)警報(bào)──不論躺下或站立都能清楚地看見橘皮組織。徹底不過關(guān)！是最嚴(yán)重程度的橘皮現(xiàn)象，開始后悔當(dāng)初沒好好預(yù)防了吧！
控制飲食要“狠”
以健康的飲食與有規(guī)律的作息為要，一定要多喝水，水可以借排汗與排尿帶走人體內(nèi)產(chǎn)生的細(xì)胞廢物，使微循環(huán)健康順暢。淋巴系統(tǒng)排毒功能若發(fā)生障礙，就會(huì)導(dǎo)致脂肪細(xì)胞增大，使局部發(fā)生腫脹。
橘皮解疑：許多人都認(rèn)為只有胖的人才會(huì)有橘皮組織出現(xiàn)，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的！橘皮組織的出現(xiàn)與個(gè)人身體的體質(zhì)有很大的關(guān)系，尤其是以前肥胖，現(xiàn)在又瘦下來的人，更容易出現(xiàn)橘皮組織。有些長期處于節(jié)食狀態(tài)的女性，一不小心放松警惕便大塊朵頤后，體重迅速增加，不得不尋求快速減肥的方法，這樣一來一往快速胖瘦的減肥方式，最容易產(chǎn)生橘皮組織。
增強(qiáng)肌肉運(yùn)動(dòng)要“狠”
增強(qiáng)肌肉活動(dòng)，減少脂肪沉積。擺脫即將形成的橘皮組織，建議進(jìn)行騎自行車，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。這些積極的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，分解脂肪，甚至強(qiáng)健肌肉組織。
橘皮解疑：一般來說，橘皮組織多分布在大腿、腰腹和臀部。橘皮不僅有礙美觀，還會(huì)阻礙體內(nèi)水分的循環(huán)，導(dǎo)致水分及代謝廢物的滯留，輕則擠壓微血管，造成下半身水腫，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)靜脈曲張和靜脈瘤。由此看來，橘皮就不只是單純的美觀問題了，它與健康息息相關(guān)。
“狠”下心洗冷熱交替澡
每日冷熱水交替淋浴用浴刷或者硬海綿按摩問題部位，可以改善血液循環(huán)，這種方法特別適用于已經(jīng)出現(xiàn)橘皮組織的人。
橘皮解疑：同年齡的男女比較，女性出現(xiàn)橘皮組織的狀況較男性多而且嚴(yán)重，這是女性特有的雌激素所引起的。隨著年齡增長、肌肉脂肪等日漸松弛，出現(xiàn)橘皮組織的機(jī)會(huì)也相應(yīng)增加。橘皮通常與女性第二性征相關(guān)聯(lián)，青春期時(shí)，女性荷爾蒙（雌性激素）會(huì)使年輕女性的皮下層架構(gòu)發(fā)生改變，作為身體能量的天然儲(chǔ)備，脂肪組織以女性特有的模式分布在髖部、臀部、大腿上部，往往這些地方最容易出現(xiàn)橘皮。
時(shí)常“狠”心按摩
時(shí)常按摩，千萬不要忘記這個(gè)非常簡便而又有效的方法。專業(yè)的按摩刷或者按摩器會(huì)起到很好的預(yù)防橘皮組織的作用。建議在按摩的時(shí)候用一些專門的預(yù)防橘皮組織臀部防護(hù)霜。
提升臀部運(yùn)動(dòng)要“狠”
多做提升臀部運(yùn)動(dòng)也非常重要。仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放于身體兩側(cè)，兩腳平放于墊子上，腳跟用力，慢慢抬起臀部，再緩慢降低至起始姿態(tài)。這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)于臀部提升會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，還能加速臀部肌膚的血液循環(huán)，縮短橘皮組織的生命力。
皮膚癢疼而且像針刺一樣，有可能是皮炎，也可能是過敏引起的，平時(shí)如果身上出現(xiàn)針扎一樣的癢疼，最好是及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，而且大多數(shù)出現(xiàn)發(fā)癢的現(xiàn)象，一般是會(huì)引起皮膚出現(xiàn)病變的，因此一定要及時(shí)進(jìn)行檢查和治療，這樣對(duì)于控制病情是有好處的，而且還可以緩解瘙癢的癥狀。
關(guān)于身上針扎一樣的癢疼怎么回事，身上針扎一樣的癢疼很可能是皮炎，也有可能是過敏，如果是皮炎導(dǎo)致應(yīng)該及時(shí)的做好治療工作，這個(gè)期間可以適當(dāng)?shù)耐繜o極膏，無極膏可以有效的治療皮炎，也可以防止瘙癢癥狀蔓延，而且在這個(gè)期間應(yīng)該保持皮膚的清潔工作，這樣可以防止細(xì)菌滋生引發(fā)病情加重。
1，身上出現(xiàn)瘙癢的癥狀，可能會(huì)給患者帶來較大的困擾，因?yàn)樯砩舷襻樤鷺拥酿W，很可能影響患者的生活工作，所以在出現(xiàn)瘙癢之后，應(yīng)該及時(shí)的檢查治療，再出現(xiàn)針扎一樣的癢痛之后應(yīng)該找到治療的原發(fā)疾病，這樣才可以有效的改善瘙癢癥狀，也可以幫助患者早日恢復(fù)。
2，他身上出現(xiàn)針扎一樣的癢痛期間應(yīng)該做好治療措施，在這個(gè)期間應(yīng)該緩解自己的皮膚狀況，這個(gè)期間可以適當(dāng)?shù)妮斠褐委?，也可以采用藥物治療，這樣可以有效的緩解瘙癢癥狀，也可以減輕患者的皮膚負(fù)擔(dān)，及時(shí)治療也有益于防止對(duì)皮膚造成傷害。
3，在皮膚出現(xiàn)瘙癢期間，更應(yīng)該保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，而且在這個(gè)期間應(yīng)該經(jīng)常洗澡，這樣可以有效的緩解瘙癢癥狀，日常生活中也應(yīng)該經(jīng)常換洗自己的衣服，這樣可以有效的防止細(xì)菌滋生，如果身上出現(xiàn)針扎一樣的癢痛，應(yīng)該穿寬松的衣服，不能穿過，緊的衣服臟可以防止摩擦傷口引發(fā)感染。
患者如果身上像針扎一樣的癢處，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院皮膚科檢查治療，出現(xiàn)皮膚像針扎一樣的癢痛，也有可能引發(fā)皮膚病，如果是皮炎就應(yīng)該采取相應(yīng)的治療措施，而且在這個(gè)期間應(yīng)該比保持皮膚的清潔工作，這樣可以有效的防止其他疾病發(fā)生，也可以防止細(xì)菌滋生造成病情加重。
橘子（柑橘）的果皮經(jīng)干燥處理后就是一種中藥，也是我們常說的陳皮，其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮質(zhì)量較好，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，中醫(yī)常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。
橘皮內(nèi)的揮發(fā)油可以幫助我們消除疲勞，鮮橘皮含揮發(fā)油較多但不適合，橘皮藥浴時(shí)果皮溶出的營養(yǎng)成分還能趁肌膚毛孔張開時(shí)滲透進(jìn)皮膚，刺激毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，滋潤肌膚。
橘皮藥浴在秋冬季還具有保暖效果，可以使身體持續(xù)暖和，適合體質(zhì)偏冷的人來浸泡，尤其是女性，可改善手腳冰涼的功效，如果藥浴麻煩，還可以選擇足浴。橘皮藥浴還有護(hù)發(fā)的作用，用它洗頭發(fā)，頭發(fā)會(huì)光滑柔軟。
民間橘皮藥浴的方法一般是先將橘子皮曬干保存，泡澡前，將橘皮加入米酒煮過后，留下皮渣，置入不用的絲襪里，放入洗澡水內(nèi)浸泡即可，還可用橘皮袋子按摩全身如搓澡一般。
不要用鮮橘皮泡澡，因?yàn)轷r橘皮表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染，預(yù)防藥物中毒；皮膚易過敏者盡量不要用橘皮泡澡，預(yù)防發(fā)生過敏性疾病如過敏性皮炎過敏性紫癜等，后者往往較重，中醫(yī)稱紫癜、紫斑,屬于中醫(yī)學(xué)血證范疇，中醫(yī)古籍中所記載的葡萄疫、肌衄、斑毒等病證，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)中醫(yī)中藥治療效果顯著。
