手皮膚干燥開裂
干燥季節(jié)養(yǎng)生湯。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《手皮膚干燥開裂》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在秋冬季節(jié)的時(shí)候，由于天氣比較干燥，有很多人都容易出現(xiàn)皮膚干燥而開裂的現(xiàn)象，特別是我們手部的皮膚，需要經(jīng)常性的接觸水，干一些比較粗糙的活，這樣手皮膚就容易開裂，所以在我們洗完手之后，一定要及時(shí)的抹一些護(hù)手霜或者是甘油，那么手皮膚干燥開裂用什么比較好呢?
手皮膚干燥開裂用什么
的生活離不開雙手，而手指皮膚干裂在生活中常見，手部護(hù)理的重要性是不能忽略的。手指干裂是由于皮膚干燥或慢性炎癥使皮膚的彈性減低或消失、再加上外力的作用而形成的。
手指干裂怎么辦:
一、單純性手指干裂
由于冬季寒冷出汗少，經(jīng)常摩擦，皮膚失潤(rùn)干燥而形成皸裂。多見于掌面、十指尖、手側(cè)、等處，可見長(zhǎng)短不一，深淺不等的裂隙，深者可有出血，疼痛較劇。
二、熱水泡手
用熱水泡手不僅起到滋潤(rùn)皮膚作用，還能促銷手部血液循環(huán)，加快皮膚愈合。另外還能緩解疲勞，對(duì)于上班一族來(lái)說(shuō)，每晚泡手必不可少。如果對(duì)于手裂比較嚴(yán)重，裂口深而疼痛的人，可在泡手之后涂上掌寧霜，然后用手輕輕按摩一會(huì)，這樣可加快裂口愈合。
三、手部保暖
天冷氣溫降低，手上皮膚容易干燥，而寒冷的氣候會(huì)導(dǎo)致手開裂、脫皮等。因此在寒冷的季節(jié)應(yīng)該注意手部的保暖。
四、飲食保養(yǎng)
如果的身體缺乏營(yíng)養(yǎng)和維生素，氣血俱虛會(huì)由于氣血虛弱不能正常濡潤(rùn)肌膚，雙手掌膚色淡黃，皮膚粗糙干燥增厚干裂。所以應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物。常吃富含維生素的食物。維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。
五、多喝水
干燥的季節(jié)里多喝水，適當(dāng)?shù)亩囡嬎苎a(bǔ)充手上皮膚水分，可有效緩解手指干裂。當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。
六、多食含鐵質(zhì)的食物。皮膚光澤紅潤(rùn)，需要供
給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
七、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量。這兩種蛋白可使皮膚豐滿，有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等。
八、要注意堿性食物的攝入。日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。大量酸性食物會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈性。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應(yīng)吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
此外，皮膚要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒風(fēng)，都會(huì)使皮膚變得粗糙，因而要根據(jù)季節(jié)的變化，適時(shí)采取防護(hù)措施。皮膚的清洗不要過(guò)于頻繁。如反復(fù)摩擦，會(huì)使被破壞的皮膚細(xì)胞來(lái)不及再生。注意保護(hù)皮膚，避免接觸過(guò)酸過(guò)堿性物質(zhì)，根據(jù)自己的皮膚選擇合適的化妝品和清潔品。
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腳趾皮膚變硬開裂的現(xiàn)象就是腳裂，在我們的生活中很容易出現(xiàn)，跟皮膚病、代謝、天氣等因素有著直接的關(guān)系。腳趾皮膚變硬開裂現(xiàn)象的解決，除了要知道病因之外，還要清楚容易患病的人群，做好平時(shí)的防范措施，避免出現(xiàn)在我們的身上，造成持續(xù)性的影響。下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看腳裂的情況。
發(fā)病原因
生理衰老
老年人新陳代謝緩慢，死亡的細(xì)胞多，新生的細(xì)胞少，皮膚彈性差，易發(fā)生腳裂。
代謝紊亂
有些婦女生育后，引起新陳代謝紊亂，形成腳裂。
皮膚疾病
遺傳的角化障礙性皮膚病（如魚鱗?。┘敖琴|(zhì)代謝異常性疾?。ㄈ缏詽裾睿┮l(fā)腳裂。
真菌感染
糜爛型腳氣在趾間脫皮后多見糜爛面開裂，這屬于濕腳氣，外用殺真菌藥即可。本文論述的是常規(guī)皮膚干燥性的腳裂，角化型腳氣屬于干腳氣，癥狀表現(xiàn)為腳根、腳緣裂口。
營(yíng)養(yǎng)因素
缺少維生素A、維生素E都可導(dǎo)致腳裂。
天氣原因
在寒冷的天氣，血液循環(huán)差，皮膚彈性降低，容易引起腳裂。
癥狀表現(xiàn)
主觀癥狀：可以幾乎無(wú)任何感覺到輕度刺痛或中度觸痛乃至灼痛，主要取決于皸裂的深度和范圍。
客觀癥狀：根據(jù)皸裂的深淺程度，一般可分為三度：
一度：皮膚干燥有龜裂，但僅達(dá)表皮，故無(wú)出血、疼痛等癥狀。
二度：皮膚干燥，裂隙由表皮深入真皮而有輕度刺痛，但不引起出血。
三度：皮膚干燥，裂隙由表皮深入真皮和皮下組織，常引起出血和觸痛或灼痛。
易發(fā)人群
1、 老年人、產(chǎn)后婦女
2、 飲食結(jié)構(gòu)不合理者
3、 免疫力低下者
4、 家族有角化代謝異常遺傳史者
多面預(yù)防
1、在干燥寒冷的季節(jié)宜多吃油脂。
2、病程較長(zhǎng)或年老患者應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
3、由于冬季氣候寒冷干燥，出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意足部的防寒保暖，經(jīng)常用溫?zé)崴菹矗獠胍恍┯椭缘淖o(hù)膚品，以免發(fā)生凍瘡而加劇手足皸裂。
4、平時(shí)生活中還應(yīng)注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預(yù)防腳裂的發(fā)生。
冬天手是最容易開裂的開裂就是我們會(huì)在手上發(fā)現(xiàn)一些比較細(xì)小的口子，雖然傷口比較小，但是是非常疼的，尤其是冬天一遇水或者是碰到其他的東西都是非常疼痛的，可能我們自己不會(huì)有這種現(xiàn)象，但是只要我們看我們家長(zhǎng)的手，家長(zhǎng)的手是經(jīng)常出現(xiàn)這些開裂情況的。下面和了解一下。
冬天手開裂的原因
手開裂，也就是我們俗稱的手鏈子，是因?yàn)槲覀兊氖稚系钠つw受到了損壞，損壞的就是我們手表面的一層油膜，因?yàn)橛湍け粨p壞，我們的手也就失去了保護(hù)，所以就會(huì)顯得非常的干燥，失去彈性，從而導(dǎo)致一些皮膚組織產(chǎn)生斷裂的情況。
主要的形成原因還是我們身體中缺少水分，無(wú)法給皮膚表面的油膜提供水分，而且冬天的天氣本來(lái)就比較干燥，我們一定要注意多多補(bǔ)充水分，注意手的養(yǎng)護(hù)，也要注意保暖，不要讓手被冷風(fēng)吹到，而且為了讓我們的手更加的能夠養(yǎng)護(hù)好，我們?cè)谙赐晔挚梢酝可献o(hù)手霜。
除了天氣原因之外還有就是在家里經(jīng)常洗衣做飯的話，也會(huì)造成皮膚脫水的情況，所以也會(huì)導(dǎo)致我們手出現(xiàn)干裂的情況，而且因?yàn)樘鞖獗容^寒冷，所以我們自身的血液循環(huán)也比較差，這時(shí)候皮膚的彈性也會(huì)跟著降低，也是非常容易引起手裂的情況的。
冬天手開裂怎么辦
去角質(zhì)是當(dāng)務(wù)之急
我們一定要經(jīng)常去一去手上的角質(zhì)，因?yàn)榻琴|(zhì)都是一些自身身體代謝出來(lái)的廢物，如果我們不及時(shí)去掉的話，它會(huì)就會(huì)沉積在我們的手上，不僅會(huì)影響那些新生角質(zhì)的生長(zhǎng)，而且也會(huì)破壞我們自己的肌膚的保濕情況以及吸收外界水分的功效，我們可以選擇一些含有乙醇酸和水楊酸成分的去角質(zhì)產(chǎn)品，這類成分的產(chǎn)品可以非常輕松的去除掉那些堆積的角質(zhì)，從而幫助我們的皮膚變得輕松，但是要注意的是，我們?cè)谌ソ琴|(zhì)后，每一天晚上都要在手上涂抹一層保濕的手上，可以讓我們的皮膚補(bǔ)充水分。
投資一支優(yōu)質(zhì)手霜
我們?cè)诒ｐB(yǎng)手部皮膚的時(shí)候，一定要選擇比較好的護(hù)手霜，一個(gè)良好的護(hù)手霜可以讓我們的手上的水分保留住，大約60%，這是非常有意義的，而且還能夠讓我們的肌膚變得更加緊致，手就是女人的第二張臉，所以我們一定要保養(yǎng)好，問(wèn)問(wèn)自己的皮膚提供一層保護(hù)膜，這樣才不會(huì)讓手部的皮膚變得粗糙。
隨時(shí)可進(jìn)行的手指運(yùn)動(dòng)
我們可以嘗試每天都要手指活動(dòng)一下，保持住我們自身雙手的靈活性，而且還可以讓我們的皮膚充滿彈性，看電視或者是雙手休息的時(shí)候，我們可以做一做手指操，幫助我們手指進(jìn)行按摩。
手開裂用什么藥最有效
手開裂的情況是非常普遍的，所以對(duì)于治療手開裂的藥物情況種類也是非常多的，傳統(tǒng)的方法有貼橡皮膏套塑料袋或者是保鮮膜的，還有可以外涂一些紅霉素軟膏，凡士林軟膏，都是可以的。
如何預(yù)防手開裂
1、因?yàn)槎毂容^干燥，所以我們?cè)谶@種干燥寒冷的季節(jié)可以多吃一些油脂。
2、如果什么病程比較長(zhǎng)，或者是上了年紀(jì)的患者的話，一定要多多增加營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肝豬皮等食物補(bǔ)充油脂成分。
3、因?yàn)槎鞖夂蚴欠浅：?，而且非常的干燥的，尤其是北方地區(qū)，而且北方地區(qū)的風(fēng)比較多，皮膚是非常容易干裂起皺的，所以我們一定要注意手部的防寒保暖，經(jīng)常要準(zhǔn)備溫?zé)岬乃菖菔郑聪词郑o手補(bǔ)充一些水分，也可以外涂一些護(hù)手霜護(hù)膚品，以防止產(chǎn)生凍瘡，加劇了干裂的這種情況。
4、平時(shí)的時(shí)候我們一定要多吃一些水果和蔬菜多喝水，給自己的身體補(bǔ)充水分維生素等等，除了這些我們還要多多吃一些含蛋白質(zhì)量比較高的食物，給自己的身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
5、加強(qiáng)我們自身的體育鍛煉，不要因?yàn)槎焯鞖饫渚椭淮谟信瘹獾姆孔永锉Ｅ?，加?qiáng)體育鍛煉可以加強(qiáng)我們自身的新陳代謝。
冬天手開裂是非常常見的一種情況，尤其是經(jīng)常干活的人們，手開裂更是家常便飯，所以我們一定要注意保養(yǎng)，了解怎樣才能防止手開裂，因?yàn)槭秩绻娴拈_裂成小口子的話，那么是非常疼痛的也會(huì)損害我們自身的手的美觀，所以我們一定要多多注意。
冬天的時(shí)候大家要特別注意對(duì)自己對(duì)自己手部的保濕護(hù)理，因?yàn)楹芏嗳嗽诙斓臅r(shí)候都容易出現(xiàn)手開裂的情況。特別是對(duì)于一些在理發(fā)店工作的人來(lái)說(shuō)，由于他們接觸到的水和一些傷害手部的物質(zhì)比較多，所以他們手上很容易出現(xiàn)開裂的狀況。那么一個(gè)人因?yàn)橄搭^而導(dǎo)致的手開裂應(yīng)該怎么辦呢?
長(zhǎng)時(shí)間的使用美發(fā)的那些藥物，比如洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素，燙頭發(fā)的藥物等，因?yàn)檫@里面是含有一定的化學(xué)和藥物成分的，長(zhǎng)時(shí)間的使用會(huì)造成肌膚的干裂，還會(huì)有腐蝕的現(xiàn)象的。但是并不是要經(jīng)常的換行業(yè)的，那么就需要有一套屬于自己的護(hù)膚小竅門的?，F(xiàn)在干裂的情況如果嚴(yán)重的話，建議立即停止手頭的工作兩個(gè)星期左右。
步驟/方法：
1、 因?yàn)槟?jīng)常需要觸碰到水的，如果讓您每次都擦護(hù)膚霜也是不科學(xué)的，所以建議您每次晚上睡覺的時(shí)候，在手指上涂上厚厚的一次維生素E的肉汁兒，然后可以帶上一次性的手套，然后美美的睡一覺就可以了，第二天，手是滋潤(rùn)滋潤(rùn)的。
2、 其實(shí)豬油是有很好的治干裂的效果的，所以建議您使用豬油么當(dāng)然，如果是用家里的豬油也是極好的，如果不想用的話，您也可以去藥店買有豬油成分的護(hù)手霜，或者去超市買也是可以的。
3、 當(dāng)然，蘆薈膠也是有很好的作用的話，您也可以每天晚上涂蘆薈膠，大家都知道，蘆薈膠是有很好的修復(fù)和潤(rùn)膚的作用的。其實(shí)除了經(jīng)常性的使用潤(rùn)膚之類的東西之外，還是需要在飲食上需要注意的。
注意事項(xiàng)：
其實(shí)現(xiàn)在的天氣是越來(lái)越冷了，手也會(huì)是越來(lái)越干燥的，建議每天八杯水，然后每天都要吃含有水分多的水果，水果是內(nèi)在的改變我們的體質(zhì)，僅僅是靠每天涂東西是不夠的，所以可以多吃水果蔬菜等
指甲周圍皮膚變硬開裂這種情況通常是由于角質(zhì)層增厚造成的，產(chǎn)生的疼痛感跟開裂的程度有關(guān)。十指連心，有些患者手指的情況很嚴(yán)重，對(duì)正常功能造成了極大的影響。要想解決指甲周圍皮膚變硬開裂的問(wèn)題，關(guān)鍵是處理增厚的角質(zhì)層，做好手部的護(hù)膚，避免造成持續(xù)性的傷害。
修復(fù)
在角質(zhì)層自動(dòng)脫落或人為脫落后，表皮層會(huì)迅速增殖角質(zhì)形成細(xì)胞并將角質(zhì)形成細(xì)胞轉(zhuǎn)化為已死亡的無(wú)核角質(zhì)細(xì)胞向皮膚表面運(yùn)送，總過(guò)程需要14天左右。過(guò)度去角質(zhì)層，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變得很薄，肌膚敏感，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)紅血絲。如是單純用去角質(zhì)的產(chǎn)品造成的，停用后，不治自好。紅血絲部位，角質(zhì)早已不在，被破壞掉了。紅血絲有外源性、內(nèi)源性的類型。就外源性紅血絲，是由于激素、抗生素、果酸等成分的產(chǎn)品造成的。
紅血絲皮膚的日常預(yù)防：
1、增強(qiáng)皮膚鍛煉，經(jīng)常用溫水洗臉，增加皮膚的耐受力；
2、盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮；
3、盡量不做一些激光美容項(xiàng)目，不破壞皮膚角質(zhì)層；
4、局部皮膚過(guò)敏少用皮質(zhì)類固醇激素藥膏；
5、平常多開窗通風(fēng)使空氣流通，減少皮膚悶熱刺激；
6、經(jīng)常按摩面部，促進(jìn)血液流動(dòng)，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管壁彈性；
7、日常注意給皮膚補(bǔ)水滋潤(rùn)、防止皮膚干燥脫皮；
8、飲食忌辛辣刺激，煙酒等。
去角質(zhì)方法
（1）在充分洗凈的臉龐上涂抹適量的去角質(zhì)產(chǎn)品，然后利用指腹以畫圓的方法在臉部四周來(lái)回滑動(dòng)。
（2）在容易出油的T字部、鼻翼兩側(cè)及唇周，特別加強(qiáng)按摩，務(wù)使容易堆積污垢的死穴能徹底被清潔到。
（3）用大量的清水沖洗臉龐，使臉上的所有臟污、老廢角質(zhì)都一并被清除，白皙光彩的肌膚于是呈現(xiàn)。
（4）接著用沾取大量化妝水的化妝棉輕拍臉部肌膚，可使肌膚紋理變得細(xì)致，毛孔縮小不見。
腳上皮膚開裂被稱為是腳裂，這種現(xiàn)象多發(fā)生在天氣寒冷的冬天，根據(jù)程度不同，有些人只是干燥、角質(zhì)增厚，有裂痕。嚴(yán)重還會(huì)有出血的現(xiàn)象，甚至?xí)绊懙秸５幕顒?dòng)，疼痛感也是讓人難以忍受，解決方法自然成為了最關(guān)心的事情。那么，腳上皮膚開裂怎么辦？下面咱們就來(lái)看看解決的方法。
可以直接涂抹杏仁膚脂，針對(duì)腳裂的病因，緩解腳裂。
傳統(tǒng)的腳裂治療方法有貼橡皮膏；套塑料袋或保鮮膜；外涂紅霉素軟膏、凡士林軟膏等。腳裂首先要判斷是否真菌感染，角化型腳氣使用傳統(tǒng)辦法是無(wú)效的。角化型腳氣多伴有或在發(fā)生腳裂前有腳癢、水皰、脫皮等其他腳氣癥狀。真菌檢測(cè)為陽(yáng)性。如無(wú)法判斷，可涂抹具有皮膚修復(fù)和殺真菌雙重功能的藥品。
中醫(yī)治療
中醫(yī)認(rèn)為，皸裂多因肌熱驟被寒冷風(fēng)燥所逼，致血脈阻滯，膚失濡養(yǎng)而成；并與經(jīng)常摩擦、壓力、浸漬有關(guān)。宜用地骨皮、白礬等分煎湯浸洗患處，平時(shí)注意手足皮膚的保溫和護(hù)養(yǎng)。
中藥治療手足皸裂，對(duì)手足痛著眼于養(yǎng)血潤(rùn)膚，活血化瘀，效果顯著。
治療偏方
芥末治腳裂
我的雙腳多年來(lái)每到冬春秋季節(jié)裂口，腳后跟干燥裂紋最為嚴(yán)重，血拉拉的，有時(shí)竟然腳趾頭也裂口。抹甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，后來(lái)偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。方法是：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然后擦干；用溫水調(diào)好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈。
醋治好我多年的手腳裂
前幾年，每到入冬前我的手腳裂口，疼痛難忍，曾多次去醫(yī)院診治都不見效。有一年回老家，母親說(shuō)：買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋后五分鐘，把醋倒在盆里，待溫后把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。果然兩個(gè)療程后，我的病徹底好了，已有10多年不裂口了。
面塊能治腳干裂
前幾天刮大風(fēng)，我的腳后跟干裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺也疼。聽一朋友說(shuō)用面粉合成面塊往腳跟上搓能治干裂，當(dāng)晚便試，我把面塊在腳跟上搓后又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層，用塑料膜包上，穿上襪子，果然一夜末疼，白天也未疼。
治療腳裂一法
我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過(guò)的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周后就徹底治愈了。我原在301醫(yī)院當(dāng)護(hù)士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。
剩茶水可治足裂
每逢冬天，我的足后跟因裂口影響行走，過(guò)去用防裂霜擦患處，始終沒有解決皮膚的粗裂。入冬后，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，將白天喝過(guò)的剩茶水，在睡覺前對(duì)些熱水泡洗手足約十分鐘，堅(jiān)持了一周后，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合。后來(lái)，我叫老伴試試，十來(lái)天后，效果真的很明顯。
維生素E可治手腳干裂
我手腳每年入秋開始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水（洗衣服、洗菜）就犯。后來(lái)，我試著用維生素E丸涂抹患處，效果很好。方法是：把維生素E丸，用針扎一個(gè)眼，把油擠患處涂抹（一個(gè)丸可用多次），每次洗過(guò)手抹，愈合后也要常抹，不再犯。
用蜂蜜揉搓可治手皸裂
每日早飯后，雙手洗凈擦干，將蜂蜜涂于手心手背指甲縫，并用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手涂蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好。
棗糊可治手腳裂
我愛人冬天手腳裂口，用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果都不理想。西城區(qū)阜內(nèi)大街的陳平穩(wěn)介紹她自創(chuàng)的偏方，剛用5天就好了。方法是把數(shù)枚大棗去掉皮核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，涂抹于裂口處，輕的一般2一3次即愈。
每當(dāng)面對(duì)皮膚干燥時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致我們心情急躁不安，下面就推薦一些改善皮膚干燥的小妙招。
1、泡澡前喝杯冷開水
我們都知道在泡溫泉的時(shí)候需要不斷的喝水，補(bǔ)充身體因出汗而流失的水分。同理，在泡澡的時(shí)候我們也需要不斷的引用冷水。泡澡可以軟化身體的死皮，促進(jìn)進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚變得細(xì)嫩，但是如果在泡澡中出汗過(guò)多，皮膚可能會(huì)因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致干燥脫皮。
2、每周做2-3次保濕面膜
面膜是補(bǔ)水的法寶，冬季護(hù)膚怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保濕面膜來(lái)寶貝干燥的肌膚，皮膚絕對(duì)不會(huì)再干燥了。
3、加敷兩片保鮮膜
在敷面膜的時(shí)候，在面膜上面輕輕的敷上一層保鮮膜，可以促進(jìn)皮膚吸收更多的精華液，充分利用面膜液進(jìn)行護(hù)膚。如果不喜歡保鮮膜，也可以換成熱毛巾敷于面膜之上。
4、12點(diǎn)前睡覺
睡眠和皮膚的狀態(tài)可謂是息息相關(guān)。超過(guò)12點(diǎn)睡覺，會(huì)導(dǎo)致皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題。
5、睡前喝一杯紅酒
紅酒具有美顏?zhàn)o(hù)膚的功效，其中富含的多種維生素和氨基酸是美容養(yǎng)顏的必需品。每晚睡前喝一杯紅酒，不僅可以促進(jìn)睡眠，可以加快血液的循環(huán)，還可以對(duì)皮膚有一個(gè)保濕的效果，而且紅酒具有較強(qiáng)的抗氧化能力，還能延緩衰老。
6、DIY面膜
如果對(duì)市面上買的各種保濕面膜不放心，就自己動(dòng)手DIY面膜吧。最簡(jiǎn)單的一種只需將壓縮面膜放入礦泉水中取出濕敷即可。
湯和粥作為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)最有效的烹飪方法，能夠緩解很多疾病癥狀，對(duì)于皮膚干燥也不例外，如果出現(xiàn)了皮膚干燥問(wèn)題，那么常常喝一些護(hù)膚的湯品和茶飲等，能夠有效提升膚質(zhì)，緩解皮膚干燥。本文將詳細(xì)介紹緩解皮膚干燥的食譜，為大家推薦護(hù)膚的飲品。
皮膚干燥食譜推薦
食療是改善皮膚狀況最好的辦法，通過(guò)食療，可以從內(nèi)至外的改善身體狀況。下面推薦幾款食療的方子給大家。
1、蓮子百合糖水
蓮子和百合都是自古以來(lái)滋養(yǎng)皮膚的圣品，這款糖水四季皆宜，冬天一碗溫?zé)岬纳徸影俸咸撬梢耘?，夏天一碗冰涼的蓮子百合糖水又可以祛暑。?0克干百合或者50克新鮮百合，和30克的蓮子作為原料，用清水將百合洗凈并剝開葉瓣，再將蓮子的蓮心去除。食材處理完后，將蓮子和百合一起放入瓦罐或者煮鍋中，倒入清水，用中火煲煮半個(gè)小時(shí)，在關(guān)火前五分鐘加入冰糖或白砂糖調(diào)味即可。
2、杏仁蘿卜豬肺湯
豬肺具有補(bǔ)虛和止咳的功效，蘿卜味甘、可消積化瘀、排毒養(yǎng)顏，杏仁具有美白的功效，因此杏仁蘿卜豬肺湯是一道難得的美容養(yǎng)顏佳品。取豬肺300克，蘿卜半棵，杏仁10粒，蔥1根，姜三片，及其少許大茴香和花椒。先將豬肺和蘿卜洗凈切塊，杏仁去皮，蔥姜切斷備用，再將大茴香和花椒裝入調(diào)料包。把所有食材和調(diào)料包一起放入燉鍋中，加入清水和料酒大火煮沸，隨后小火燉煮1個(gè)小時(shí)左右，待煮沸燉爛后，加入雞精和胡椒粉調(diào)味后即可食用。這款湯不僅可以滋養(yǎng)皮膚，而且在冬天食用還可以起到保暖驅(qū)寒的功效。
3、芝麻牛奶飲
芝麻可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤(rùn)澤。生芝麻吃起來(lái)比較麻煩，可以買一些炒好并磨成粉的芝麻粉，加入清水或牛奶一起食用，既方便又營(yíng)養(yǎng)美味。長(zhǎng)期食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等狀況。
皮膚干燥喝什么茶
喝茶是我國(guó)自古以來(lái)的傳統(tǒng)，引用合適的茶，可以有效的幫助我們及時(shí)補(bǔ)充身體中的水分，減輕皮膚干燥的癥狀。除了常見的青茶、綠茶之外，花茶也是一個(gè)很好的選擇，下面就推薦幾款花茶。
1、玫瑰花茶
玫瑰作為一種氣質(zhì)溫和的花具有緩和情緒、紓解抑郁，平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)獾墓π?，可以調(diào)理我們的肝及胃。飲用玫瑰花茶可以維持我們身體內(nèi)分泌的均衡，從而促使我們的身體均衡的分泌皮脂維持皮膚濕潤(rùn)。玫瑰花茶飲用起來(lái)甘中微苦，香氣芬芳，長(zhǎng)期飲用不僅可以緩解皮膚干燥，更是可以達(dá)到淡斑以及養(yǎng)顏美容的功效。
2、金蓮花茶
金蓮花味苦，性寒，具有清熱解毒的作用。金蓮花消炎止渴、清咽利喉、清熱解毒的功效廣為人知，但除此之外，它還具有排毒養(yǎng)顏，生津止渴的功效。飲用金蓮花茶可以促進(jìn)我們身體毒素的排出，加快新陳代謝的速度，促進(jìn)血液循環(huán)。但是，體質(zhì)偏寒的人不宜長(zhǎng)期飲用。
3、桃花茶
桃花可以疏通經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張末梢毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)，提供給皮膚夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，從而達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的功效。飲用桃花茶不僅可以預(yù)防皮膚干燥、改善面部粗糙的狀況，還可以預(yù)防皺紋和黑色素的沉積，清除體內(nèi)的黃褐斑、雀斑。但是桃花是一種排毒花茶，不適合長(zhǎng)期大量飲用。
皮膚干燥喝什么湯
煲湯是一種行之有效的食補(bǔ)辦法，湯不僅可以幫助我們補(bǔ)充身體所需的水分，合適的食材才可以幫助我們從體內(nèi)減輕燥熱，清熱降火，加快新陳代謝速度，從而起到緩解皮膚干燥的作用。
1、羅漢果白菜湯
羅漢果具有清熱解毒、生津止渴的功效，白菜中富含多種植物纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快體內(nèi)廢物的排出。取半個(gè)羅漢果，50-70克左右的白菜干或者是三分之一顆新鮮白菜，100克左右的瘦豬肉作為原材料。隨后，用清水將材料全部清洗干凈，白菜切絲，豬肉切成大塊，全部放入湯鍋中，倒入清水。先用大火煮開，將白沫撇清后轉(zhuǎn)為文火燉煮1-2個(gè)小時(shí)，即可取出食用。這款湯有著滋陰清肺的功效，一旦體內(nèi)的虛火降下去，皮膚干燥的癥狀也就自然隨之緩解。
2、沙參玉竹煲老鴨湯
這款湯最適合喜歡吃肉的人們，沙參玉竹都是很好的養(yǎng)生食材，經(jīng)常出現(xiàn)在中藥當(dāng)中;而老鴨更是被奉為清熱降火的“神器”，這也是為什么對(duì)湯一向有著嚴(yán)格要求的廣東人每到夏天就會(huì)選擇煲老鴨湯。這款湯需要沙參40克，玉竹20克和老鴨一只，先將老鴨去毛和內(nèi)臟并清洗干凈，隨后將整只鴨和沙參玉竹一起放入湯鍋中用文火至中火煲煮一個(gè)半小時(shí)后，即可食用。
3、銀雪耳蜜柑湯
上面兩款都是咸湯，下面就介紹一款甜湯給大家。取一朵銀雪耳，200克鮮蜜柑。先將銀耳放入清水中泡發(fā)一個(gè)小時(shí)后取出備用，再將蜜柑薄皮并去除柑橘絡(luò)后備用，食材準(zhǔn)備完畢后，將泡發(fā)后的銀耳撕成小塊和蜜柑一起放入清水，待大火煮沸后，加入冰糖再轉(zhuǎn)為小火煮20分鐘，即可食用。這款湯在緩解皮膚干燥方面有奇效。
皮膚干燥喝什么粥
女性皮膚干燥最主要的原因是氣血不足，缺少血?dú)獾呐?，常?huì)出現(xiàn)面部萎黃、唇甲蒼白、頭昏眼花、乏力氣急等癥狀，所以女性要善于養(yǎng)血，血?dú)獬渥?，才能然皮膚保持水嫩。粥既能養(yǎng)胃，也是補(bǔ)血養(yǎng)血佳品。
1、紫米補(bǔ)血粥
先用冷水將紫米浸泡約一個(gè)小時(shí)候取出，再加入適量清水大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。在紫米煮爛之后，可以加入適量的紅棗、桂圓、山藥，續(xù)煮20分鐘。最后在取出使用之前，加入紅糖調(diào)味即可。
2、阿膠粥
將糯米洗凈，最好選擇圓糯米，更容易煮爛。將糯米入鍋煮熟，加入阿膠適量，待阿膠完全溶化后，加紅糖若干，即可食用。
3、菠菜粥
菠菜中富含多種植物纖維，可以增加腸道蠕動(dòng)，其中富含的維生素也可增加皮膚彈性。菠菜粥要取連根新鮮菠菜100-150g，洗凈后用手撕開，加入粳米100g，一起放入放入砂鍋煮，煮至米爛湯稠，即可食用。
4、紅棗粥
紅棗最能夠補(bǔ)充血?dú)猓菃为?dú)食用，容易導(dǎo)致上火，因此紅棗粥可以彌補(bǔ)這一缺點(diǎn)。將紅棗洗凈，用水浸泡2小時(shí);糯米洗凈，用水浸泡1小時(shí)。把紅棗、糯米放入鍋內(nèi)，倒入適量清水，先用大火煮沸后，改用小火煮成稀粥。在取出使用前，加入白糖調(diào)味，喜愛甜味的可以在適量淋上糖桂花。
隨著年齡增長(zhǎng)，季節(jié)變更，我們的身體往往會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的狀況，很多人不以為然，但是看似不起眼的皮膚干燥也可能會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的健康危害。
1、滋生皺紋
人體表皮的外層覆蓋著一層角質(zhì)層，其中含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質(zhì)層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤(rùn)。皮膚的狀態(tài)就與這些含水量相關(guān)，當(dāng)含水量不足時(shí)，皮膚就會(huì)因缺水而產(chǎn)生皺紋。隨著年齡的增長(zhǎng)，正常的角質(zhì)層中的水分本來(lái)就會(huì)隨之減少。如果不注意保濕，引起皮膚干燥，必然會(huì)導(dǎo)致皺紋的增加。長(zhǎng)期發(fā)展下去，皮膚上難免會(huì)布滿皺紋。
2、容易起皮
當(dāng)我們皮膚角質(zhì)層中的水分少于10%時(shí)，就表明我們的皮膚已經(jīng)開始缺水了。越是干燥的皮膚越是容易起皮，這也是為什么有的人感覺面部死皮一直無(wú)法去除干凈的原因。當(dāng)皮膚干燥形成一種常態(tài)后，就很難再通過(guò)日常的護(hù)理來(lái)緩解它了。長(zhǎng)期起皮的肌膚不僅會(huì)讓人看起來(lái)缺乏精神，還會(huì)影響心理健康。
3、引發(fā)病變
長(zhǎng)期的皮膚干燥也是一些疾病的誘因，比如銀屑病、魚鱗病等。這些皮膚病都是由于沒有注意皮膚保養(yǎng)，而逐年累月形成的。
為了緩解皮膚干燥的情況，不少人也是費(fèi)盡周折，采取了很多補(bǔ)水措施，但效果并不理想。本文將為大家詳細(xì)介紹一些有效的護(hù)膚補(bǔ)水措施，告知大家皮膚干燥如何護(hù)理？哪些方法能夠快速給皮膚補(bǔ)水等。
皮膚干燥如何護(hù)理
皮膚干燥并非不能治療，只要我們掌握了適當(dāng)?shù)姆椒?，即使不去醫(yī)院，也可以有效的改善皮膚干燥的狀況。下面列出幾個(gè)護(hù)理方法供大家參考。
1、保證每天喝足8杯水。另外，確保每天攝入足夠的蔬菜和水果，如果條件允許，最好攝入三種不同水果和兩種不同的蔬菜。
2、用溫水洗臉，洗臉時(shí)用指腹輕輕對(duì)臉部進(jìn)行按摩，洗面奶在臉部停留時(shí)間不要超過(guò)1分鐘。潔面后，要選擇具有高保濕效果的潤(rùn)澤保養(yǎng)品，幫肌膚留住水份。
3、隨身攜帶保濕噴霧可以幫助我們即使進(jìn)行緊急補(bǔ)水，雅漾和依云的保濕噴霧都是不錯(cuò)的選擇。在包里放上一瓶保濕噴霧，隨時(shí)拿出來(lái)噴一下，可以幫助臉部皮膚補(bǔ)充水分。尤其是皮膚經(jīng)過(guò)太陽(yáng)照射或者長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦輻射后，使用保濕噴霧可以有效的幫助皮膚降溫，緩解干燥。
4、平日泡澡時(shí)，加入一些精油，不僅可以舒緩神經(jīng)，達(dá)到放松身心的作用;同時(shí)，也可以滋潤(rùn)我們的皮膚，讓皮膚更加水嫩。
5、使用維生素E膠囊可以幫助皮膚從外部吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)液。維生素E具有美白淡斑的功效，直接使用在皮膚上，可以有效的緩解皮膚起皮的癥狀。
6、使用水蒸氣熱蒸，除了各種汗蒸和蒸臉儀外。還可以接一大盆熱水，拿一塊大浴巾，將自己的面膜完全包裹在里面，利用熱水的蒸汽進(jìn)行十分鐘的臉部熱蒸，使用這個(gè)方法不僅可以讓皮膚變得水嫩，還可以有效的去除死皮，不過(guò)，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看到效果。
皮膚干燥如何治療
皮膚的狀態(tài)取決于皮膚中含水量的多少，當(dāng)皮膚新陳代謝速度減慢時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生皮脂的速度也會(huì)相應(yīng)變慢，再加上天氣等外界因素的刺激，就形成了皮膚干燥，但是皮膚干燥是完全可以治療的。
1、注意飲食
好的肌膚狀態(tài)和健康的飲食習(xí)慣緊密相關(guān)，現(xiàn)代人為了方便省事，經(jīng)常食用脫水加工食品，比如方便面和各類速凍食品。這些食品會(huì)直接影響身體水分的吸收，使身體處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，變得干燥。另外，重口味的食物，比如辛辣食品、牛羊肉等也會(huì)導(dǎo)致身體能夠吸收的水分減少，導(dǎo)致身體缺水。因此，在出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀時(shí)，應(yīng)該清淡飲食，盡量選擇新鮮食材進(jìn)行烹飪，西紅柿和胡蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇。
2、注重護(hù)膚
治療皮膚干燥內(nèi)外兼顧必不可少，除了選擇適合自己皮膚狀態(tài)的護(hù)膚品外，也可以隨身備上一瓶保濕噴霧。在空調(diào)房里久坐之后，可以用噴霧來(lái)進(jìn)行皮膚補(bǔ)水，如果經(jīng)常面對(duì)電腦久坐，建議每?jī)傻饺r(shí)就用噴霧補(bǔ)充水分，保持肌膚狀態(tài)。
3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
皮膚是日常作息最直接的反映者，不良的作息習(xí)慣會(huì)透過(guò)我們的皮膚迅速的反映出來(lái)。現(xiàn)代快節(jié)奏的生活經(jīng)常使上班族們白天工作疲勞，加上晚上睡眠時(shí)間又不足。這樣的生活方式會(huì)讓身體遭受極大的傷害，人體的血液循環(huán)也變慢。當(dāng)人體不健康時(shí)，我們的肌膚自然會(huì)隨之失去活力，出現(xiàn)肌膚粗糙、干燥的現(xiàn)象。建議盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并每周保持三到四小時(shí)的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體血液循環(huán)的速度。
皮膚干燥如何快速補(bǔ)水
隨著天氣的轉(zhuǎn)變，我們的皮膚也會(huì)開始變得干燥，及時(shí)快速的給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，在如今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中非常重要。下面的經(jīng)驗(yàn)里就會(huì)和大家分享如何快速補(bǔ)水。
1、洗臉
對(duì)于干燥的皮膚來(lái)說(shuō)，要選擇比較滋潤(rùn)的洗面奶，最好選擇富含維生素或者動(dòng)植物油的乳液狀洗面奶，這種洗面奶在清潔面部的同時(shí)也可以起到一定的補(bǔ)水效果。
2、清潔面膜
洗臉之后要做一下清潔面膜，對(duì)皮膚做一個(gè)深層清理，幫助毛孔全部打開，以便吸收后面的營(yíng)養(yǎng)液。
3、補(bǔ)水面膜
在打開毛孔之后就可以使用補(bǔ)水面膜了，最好選擇含有高濃度的玻尿酸面膜，可以更好地補(bǔ)水。將面膜敷在臉部15-20分鐘，可以讓皮膚充分的吸收水分。
4、壓縮面膜
除了使用補(bǔ)水面膜外，還可以使用壓縮面膜，將壓縮面膜浸泡于礦泉水或者爽膚水中后取出，敷于臉部，也可以起到快速補(bǔ)水的效果。
5、爽膚水
洗臉之后用化妝棉沾取適量的爽膚水擦臉，重復(fù)沾取大約八到十次也可以起到補(bǔ)水的效果。
6、注意鎖水
在涂抹完爽膚水之后，要注意及時(shí)的用乳液進(jìn)行縮水。使用滋潤(rùn)型的乳液，可以幫助肌膚鎖住水分。
7、多喝水
除了這些外部的護(hù)理外，還要注意多喝水，每天保持喝足夠的水可以保證我們的身體不缺水，這樣對(duì)皮膚也是有幫助的。
治療皮膚干燥小偏方
現(xiàn)在流傳著許多治療皮膚干燥的小偏方，這里就推薦一種獨(dú)特的小偏方給大家，只要一瓶蜂蜜，就可以有效地治療皮膚干燥。
1、蜂蜜+水
蜂蜜中含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。每天飲用蜂蜜水，可以幫助身體清理體內(nèi)的垃圾，加速新陳代謝，補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。在200cc的溫水中，加如一小勺蜂蜜，攪拌均勻后飲下，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使皮膚光潔細(xì)嫩，有效改善皮膚干燥。
2、蜂蜜+雞蛋+橄欖油
自制面膜也是治療皮膚干燥的好辦法，尤其是使用可食用素材制作的面膜。蜂蜜、雞蛋和橄欖油都是家中常備的食材，在制作面膜時(shí)取出蜂蜜100克和一個(gè)雞蛋在一起攪拌均勻后，加入2-3滴橄欖油，再繼續(xù)攪拌。之后，將制作好的面膜液放入冰箱中冷藏30分鐘后取出，均勻的涂于面膜，10分鐘后用溫水洗去。多余的面膜液可繼續(xù)放入冰箱中冷藏，但注意不要超過(guò)一個(gè)星期。
3、蜂蜜+醋
醋可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，減少皮膚死皮的形成，把蜂蜜和醋按照1:1的比例倒入溫水中，用稀釋后的蜂蜜醋水洗臉，可以有效改善皮膚干燥。長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅可以改善皮膚干燥，還可以使皮膚變得光潔細(xì)膩。
干燥ol手
長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間中工作，手部不停地敲擊鍵盤，雙手既疲勞又干燥。
專家分析
手部肌膚比臉部肌膚脆弱4倍，皮下脂肪原本就少，干燥的空氣很容易讓雙手干燥、失去彈性、產(chǎn)生皺紋。
解決方案
1.最好用專用護(hù)手霜。含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜，特別適合干燥膚質(zhì)，每次洗手后及時(shí)涂上，可補(bǔ)充水分及養(yǎng)分，特別是干燥的指甲邊緣一定要顧及到。
2.工作的閑暇時(shí)，不妨做做手部按摩。利用休息的時(shí)間來(lái)回揉搓、按摩雙手，增加血液循環(huán)，不僅對(duì)手部肌膚有利，還能緩解冬日里手部冰涼的癥狀。
3.每周一次手部spa護(hù)理。在手背均勻地涂一層去角質(zhì)霜，去除老化角質(zhì)。然后涂上手膜，或者將化妝棉浸透滋潤(rùn)精華素均勻地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鮮膜后，再用熱毛巾包好，15分鐘后除掉沖洗干凈，再涂上護(hù)手霜。
粗糙主婦手
每天打掃房間、清洗餐具， 即使每次洗手后都涂護(hù)手霜，雙手還是迅速地變老了。
專家分析
清潔劑是令手部肌膚變得粗糙的最大元兇，特別是生活在現(xiàn)代大都市里的女性，每天都在接觸著大量的化學(xué)清潔劑，無(wú)法避免它所帶來(lái)的傷害。
解決方案
1.選定幾副專用的手套。在提過(guò)重東西或搬運(yùn)粗糙物品時(shí)，須戴上厚實(shí)耐磨的勞動(dòng)手套；接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉、液體之類時(shí)，須戴橡膠手套。
2.家務(wù)護(hù)手兩不誤。每次在做家務(wù)前，將護(hù)手霜或手部滋養(yǎng)霜在雙手上涂上厚厚的一層，帶上專用塑膠或橡膠手套，充分利用時(shí)間為雙手做隔離空氣的保養(yǎng)。
3.接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，護(hù)手小竅門是，用幾滴檸檬水或食醋水涂抹在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后再抹上潤(rùn)手霜。
冬天手脫皮的保養(yǎng)法
1.水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。
2.脫皮階段以外用藥保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。
3.皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的膚康美軟膏外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。
4.較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風(fēng)15克、蒺藜30克，將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見效。
5.維生素C注射液搽涂患處，每日2次，3天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。
方法：先將手洗干凈，待稍干后，用維生素C注射液倒人手掌內(nèi)，然后雙掌將藥液擦勻，待藥液干后發(fā)白時(shí)洗掉。每日2次，每次2毫升。
療效：有報(bào)告用維生素C治療手脫皮患者，輕者1次顯效，重者3次顯效，數(shù)日可愈。
6.患者還應(yīng)保持樂觀情緒，避免精神緊張及情緒激動(dòng)，盡量少接觸堿性洗滌劑?？煞乐乖摪Y的發(fā)生。
7.生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時(shí)后涂在患處，每天1-2次，療效十分顯著。
8.鮮韭菜汁加紅白糖適量每日服一次連服4次有效。
醫(yī)生給的外用藥一定要按時(shí)敷！即使效果緩慢也不要停用。手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。
多吃富含維生素的蔬菜，生吃最好，因?yàn)樯缘乃钚迈r，營(yíng)養(yǎng)流失最少?？梢猿渣c(diǎn)維生素B2的藥片作輔助。
即使手上蛻皮的部位逐漸愈合，也要按時(shí)涂抹藥膏，完全愈合后，為了避免反復(fù)發(fā)作（我以前就是冬天發(fā)病，春天好），要注意保養(yǎng)，每天洗手后涂抹護(hù)手霜也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩，每周幾次晚上睡覺可以戴全棉白手套，這樣手會(huì)越來(lái)越嫩。
很多人都非常喜歡吃樹上剛摘的紅棗，因?yàn)閯傉碌募t棗很受人歡迎。其實(shí)干紅棗的味道也很好。很多朋友咨詢皮膚干燥能吃棗嗎？
皮膚干燥能吃棗，接下來(lái)小編匯總皮膚干燥吃棗的好處：
1、面色紅潤(rùn)
醫(yī)生說(shuō)：女性更容易患缺鐵性貧血。平均而言，約20%的青春期女性和50%的孕婦患有貧血癥。棗富含鐵，對(duì)經(jīng)期貧血和產(chǎn)后出血的防治起著重要作用。這種效應(yīng)通常與藥物無(wú)法匹敵。干紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新生細(xì)胞迅速產(chǎn)生，老死細(xì)胞迅速消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增加血液紅細(xì)胞含量。
2、增加皮膚水分
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，我們?cè)陔娔X上工作的大部分時(shí)間都坐在電腦前，因此很容易感覺到皮膚干燥，干燥的皮膚讓很多女性朋友煩惱。其實(shí)，吃一些干紅棗是滋潤(rùn)肌膚的好方法，干紅棗的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，吃一些干紅棗可以增加我們皮膚的彈性，還可以讓皮膚更豐滿。
3、不長(zhǎng)皺
紅顏不老只是傳說(shuō)，皺紋沒法不長(zhǎng),但卻能長(zhǎng)得晚一點(diǎn),再晚一點(diǎn)!棗中含有的維生素C是一種非?；钴S的還原性抗氧化物質(zhì)，能參與人體的生理氧還原，防止黑色素沉積在體內(nèi)能有效減少皺紋和色素沉著。
以上我們介紹了吃干棗的許多好處。在我們的生活中吃干紅棗的好處是非常多的，更重要的是，在預(yù)防皺紋方面有很好的作用，所以我們可以在生活中吃一些干紅棗。
現(xiàn)在流傳著許多治療皮膚干燥的小偏方，這里就推薦一種獨(dú)特的小偏方給大家，只要一瓶蜂蜜，就可以有效地治療皮膚干燥。
1、蜂蜜+水
蜂蜜中含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。每天飲用蜂蜜水，可以幫助身體清理體內(nèi)的垃圾，加速新陳代謝，補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。在200cc的溫水中，加如一小勺蜂蜜，攪拌均勻后飲下，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使皮膚光潔細(xì)嫩，有效改善皮膚干燥。
2、蜂蜜+雞蛋+橄欖油
自制面膜也是治療皮膚干燥的好辦法，尤其是使用可食用素材制作的面膜。蜂蜜、雞蛋和橄欖油都是家中常備的食材，在制作面膜時(shí)取出蜂蜜100克和一個(gè)雞蛋在一起攪拌均勻后，加入2-3滴橄欖油，再繼續(xù)攪拌。之后，將制作好的面膜液放入冰箱中冷藏30分鐘后取出，均勻的涂于面膜，10分鐘后用溫水洗去。多余的面膜液可繼續(xù)放入冰箱中冷藏，但注意不要超過(guò)一個(gè)星期。
3、蜂蜜+醋
醋可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，減少皮膚死皮的形成，把蜂蜜和醋按照1:1的比例倒入溫水中，用稀釋后的蜂蜜醋水洗臉，可以有效改善皮膚干燥。長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅可以改善皮膚干燥，還可以使皮膚變得光潔細(xì)膩。
很多朋友都會(huì)有這樣的困惑，一到了秋冬季節(jié)天氣非常干燥的時(shí)候，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、缺水、起皮，有些人還會(huì)有皮膚瘙癢、紅腫的現(xiàn)象。很多人花費(fèi)了大量的時(shí)間、精力以及金錢，對(duì)這個(gè)難題還是沒有得到很好的解決。其實(shí)，我們想要解決這個(gè)難題，首先應(yīng)該了解其原因。只有清楚的了解其發(fā)病機(jī)制，然后對(duì)癥下藥，才能夠徹底的解決這個(gè)難題。那么，皮膚干燥到底是什么原因么?我們又應(yīng)該怎么辦呢?
皮膚干燥的原因
氣候的變化
氣候的變化是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥的最根本的原因。所以一般在秋冬季節(jié)，皮膚干燥出現(xiàn)的情況較多。這是因?yàn)榈搅饲锒竟?jié)，空氣中的水分也相應(yīng)的減少，如果皮膚保濕鎖水沒做好的話，皮膚中的水分就會(huì)被蒸發(fā)掉，從而出現(xiàn)干燥。
睡眠不足
如果睡眠不足、過(guò)度疲勞、攝入營(yíng)養(yǎng)不足的話，身體內(nèi)血液循環(huán)就會(huì)變差，當(dāng)皮膚的健康平衡被打破的話，肌膚就會(huì)失去活力，從而容易產(chǎn)生干燥以及粗糙的情況。
用過(guò)熱的水清洗
使用過(guò)熱的水清洗或者用刺激性的清潔劑清洗的話，就會(huì)破壞皮膚表面那層“保護(hù)膜”，這樣皮膚的鎖水能力大大下降，不能很好的將皮膚內(nèi)的水分鎖住，一旦接觸到干燥的空氣，就會(huì)出現(xiàn)干燥了。
缺乏營(yíng)養(yǎng)
如果過(guò)度的減肥的話，就會(huì)導(dǎo)致身體攝入的營(yíng)養(yǎng)元素缺乏。我們知道，皮膚如果缺乏營(yíng)養(yǎng)的話，就會(huì)失去彈性和水分，從而出現(xiàn)松弛、干燥等現(xiàn)象。
年齡增長(zhǎng)
隨著年齡增長(zhǎng)，人們的皮膚自我修復(fù)能力和抵抗能力逐漸減弱，皮膚狀況比較差，這個(gè)時(shí)候，皮膚也容易出現(xiàn)干燥。
皮膚干燥怎么辦
選擇適合的水溫以及清潔劑
皮膚容易干燥的人，最好在水溫以及清潔劑上要多注意，最好選擇40攝氏度左右的水，使用弱堿性的清潔劑進(jìn)行清潔，這樣才不會(huì)過(guò)度清潔、過(guò)度的帶走皮膚表面的油脂，從而使皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。
注意補(bǔ)水保濕
平時(shí)無(wú)論是在洗臉后還是洗澡后，都要及時(shí)的涂抹潤(rùn)膚水、面霜或者乳液進(jìn)行鎖水保濕，這樣皮膚才不會(huì)缺水導(dǎo)致干燥。
注意防曬
無(wú)論是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，亦或者是下雨天，外出都要做好防曬措施，因?yàn)榇髿庵械淖贤饩€無(wú)時(shí)無(wú)刻不在，它會(huì)破壞皮膚健康，加速皮膚的衰老，從而導(dǎo)致皮膚鎖水能力下降。所以無(wú)論是什么季節(jié)、什么天氣，都要做好防曬措施。
堅(jiān)持喝足夠的水
水是生命之源，也是保障皮膚免受干燥的最簡(jiǎn)單的辦法。每天可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，喝足夠的水，這樣血液循環(huán)順暢，有利于體內(nèi)毒素的快速排出，皮膚才會(huì)變得水潤(rùn)有光澤。
注意飲食均衡
平時(shí)飲食均衡，不要偏食、挑食，為身體攝取多種營(yíng)養(yǎng)元素，這樣就可以提高皮膚自身對(duì)外界的抵抗能力，即使天氣干燥，皮膚狀況也不會(huì)太糟。
另外，還有其他的一些有效避免皮膚干燥的措施，例如保證充足的睡眠、外出戴一個(gè)防風(fēng)的口罩等，也都可以有效的幫助我們避免皮膚變得干燥。
皮膚干燥吃什么好
木耳
木耳富含有礦物質(zhì)以及維生素，具有很好的凈化血液的作用，自古以來(lái)，就被認(rèn)為是美容養(yǎng)顏、延年益壽的食物。另外，皮膚中還含有豐富的膠質(zhì)以及食物纖維，能夠?qū)σ虮忝匾鸬钠つw干燥、粗糙等有很好的改善作用。經(jīng)常吃木耳或者使用木耳做面膜使用，可以使皮膚變得水潤(rùn)細(xì)膩。
櫻桃
櫻桃素來(lái)是美容的圣品。在櫻桃上市的時(shí)候，多吃一些新鮮的櫻桃，可以潤(rùn)澤肌膚，使皮膚變得水嫩;另外常吃櫻桃還可以起到養(yǎng)腎補(bǔ)肝、健脾開胃等，是一款不錯(cuò)的水果。
西紅柿
西紅柿中的番茄紅素能夠有助于提高皮膚的鎖水能力，經(jīng)常吃西紅柿，不僅可以讓皮膚變得細(xì)膩、水潤(rùn)，還能夠使皮膚變得白皙。
西蘭花
有研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花能夠增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，所以經(jīng)常吃一些西蘭花，有助于保持皮膚的彈性以及濕潤(rùn)度，對(duì)于皮膚經(jīng)常干燥、有細(xì)紋等問(wèn)題的人，可以在日常膳食中增加一些。
皮膚干燥的小偏方
木瓜紅棗蓮子蜜
材料：
木瓜1個(gè)、蓮子、紅棗、蜂蜜以及白糖各適量
做法：
(1)將紅棗和蓮子、冰糖一起放入鍋中，加入適量的清水煮沸;
(2)將木瓜剖開兩半，中間的瓜瓤剃掉;
(3)然后將煮好的蓮子紅棗羹倒入到木瓜中，撒上少許蜂蜜;
(4)將木瓜放在鍋中隔水蒸熟透即可。
功效：
紅棗可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，是一種美容養(yǎng)顏的佳品，而木瓜性平、味甘，具有很好的美容養(yǎng)顏、消食健胃的作用，將紅棗、木瓜、蓮子、蜂蜜等混合在一起食用，可以起到很好的滋潤(rùn)皮膚的作用，尤其適合皮膚干燥的女性食用。
蘆薈汁
材料：
蘆薈1/3個(gè)、黃瓜1/3根、蛋清1/4個(gè)、珍珠粉3克、面粉適量
做法：
(1)將蘆薈去刺洗凈后，和黃瓜一起放入榨汁機(jī)中進(jìn)行榨汁;
(2)過(guò)濾后，將汁液倒入到碗內(nèi)，依次放入蛋清、珍珠粉、面粉攪拌均勻，調(diào)成糊狀;
(3)洗臉后，將調(diào)好的糊抹在臉上，大約一刻鐘后洗掉。
功效：
蘆薈有收斂皮膚、保濕、消炎的功效，將蘆薈和珍珠粉、雞蛋清一起使用，可以使皮膚變得嬌嫩、白凈，還能夠保持皮膚的濕潤(rùn)。不過(guò)在使用前，一定要在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行測(cè)試，以免過(guò)敏。
香菇木瓜水
材料：
香菇10克、木瓜少量
做法：
(1)將木瓜和香菇放在碗中，倒入大約80攝氏度的溫水進(jìn)行浸泡;
(2)浸泡大約1個(gè)小時(shí)左右，用化妝棉蘸取水在皮膚上擦拭;
(3)大約擦拭半個(gè)小時(shí)左右即可。
功效：
香菇中含有香菇多糖成分，具有很好的保濕作用，甚至很多大牌護(hù)膚品里面也使用香菇多糖進(jìn)行保濕，用80攝氏度左右的溫水浸泡香菇，可以使香菇中的多糖成分盡可能的析出來(lái)，從而溶解在水中，這樣用化妝棉涂抹在臉上，可以起到很好的保濕作用。
