面部撥筋的原理和功效
養(yǎng)生的原理。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“面部撥筋的原理和功效”，相信能對大家有所幫助。
對于愛美人士來說每天都會(huì)關(guān)注自己的皮膚以及面容，形體等，隨著社會(huì)發(fā)展，美容的方法也越來越多，面部撥筋是如今比較流行的一種美容方法，很多朋友還不了解面部撥筋是怎么回事，對于面部撥筋的原理和功效有很多，面部撥筋的原理和功效有哪些？接下來我們來看看吧。
一、為什么要做面部撥筋？
面部的問題（色斑、臉色發(fā)黃、發(fā)灰、發(fā)暗、長痘等等）往往是體內(nèi)病情變化的征兆，它是內(nèi)在器官對外的一面鏡子。它的產(chǎn)生是人體經(jīng)絡(luò)不通、氣血津液流通郁積在上半身所致。血液之所以阻滯，原因多是肝脾腎的虛弱。肝脾經(jīng)絡(luò)受阻，發(fā)于臉面為面部皮膚問題，發(fā)于體內(nèi)則形成囊腫、炎癥等一系列婦科問題。所以在日常生活中只要注意疏通經(jīng)絡(luò)保健內(nèi)在器官，就能夠從根本上起到美容的作用，并且會(huì)保持天然的美，質(zhì)樸自然的氣色。
二、什么是經(jīng)絡(luò)？在面部運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)有哪幾條？
經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。它縱橫交錯(cuò)，遍布全身，它是人體氣血經(jīng)歷之路，內(nèi)在臟腑，外連四肢關(guān)節(jié)，并借此運(yùn)行氣血，輸送營養(yǎng)，協(xié)助臟腑完成生理功能，抵抗病邪，傳導(dǎo)虛實(shí)。簡單的說：經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，營養(yǎng)的輸送和毒素的排泄都通過經(jīng)絡(luò)來完成。人體的健康和疾病都通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)到面部反射區(qū)反射出來，而面部則是人體的一面鏡子，反映虛實(shí)。
三、面部撥筋原理
面部撥筋是以中醫(yī)全息經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論基礎(chǔ)，通過疏通面部經(jīng)絡(luò)，刺激臟腑面部反射點(diǎn)，活化氣血，散瘀化結(jié)，代謝血管內(nèi)毒素及廢物，從而還原皮膚本色。
做了各種各樣的美容，還是覺得臉上長斑長痘無光澤，原因在于我們的經(jīng)絡(luò)堵了，所有的營養(yǎng)成分無法更好的吸收，就像我們在家養(yǎng)花一樣，經(jīng)常按摩補(bǔ)水就相當(dāng)于每天給花澆水施肥，但是如果不松土的話，那么營養(yǎng)只停留在表面，無法到達(dá)根部，那么這盆花開的還是不夠旺盛漂亮，我們的皮膚也是一樣，做面部撥筋就相當(dāng)于給皮膚松土，只有把經(jīng)絡(luò)疏通了，這些營養(yǎng)物質(zhì)才能被真正完全吸收，達(dá)到理想效果。
四、面部撥筋的功效
1、增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防敏感。調(diào)節(jié)肝臟解毒功能，調(diào)理肝經(jīng)（抗敏感）。
2、調(diào)節(jié)心臟供血功能，調(diào)理心經(jīng)，改善皮膚因缺乏水分而干燥現(xiàn)象。（補(bǔ)充水份）
3、調(diào)節(jié)脾經(jīng)，調(diào)理因脾功能下降引起的面部暗黃，缺乏營養(yǎng)的癥狀。（回春抗衰）
4、調(diào)理因肺功能引起的毛孔粗大現(xiàn)象。（平衡油脂、抗痘）
5、調(diào)節(jié)腎經(jīng)，調(diào)理因腎功能下降引起的眼袋，面色暗沉的現(xiàn)象。（美白保濕）
1）敏弱性皮膚：通過撥筋刺激血液流速加快，可排出血管內(nèi)毒素，減輕皮膚的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)抵抗力。
2）紅血絲皮膚：通過疏通面部經(jīng)絡(luò)刺激毛細(xì)血管壁收縮，改善紅血絲癥狀。
3）晦暗無光澤性皮膚：通過疏通面部經(jīng)絡(luò)，活化氣血，代謝毒素，改善膚色。
4）皺紋松弛性皮膚：刺激彈力纖維的活性，促進(jìn)肌膚膠原蛋白的合成能力，達(dá)到緊膚，祛皺效果。
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面部拔筋是一種美容的有效方法，一些愛美的人們都喜歡采用面部拔筋的方法來讓自己變得更美一些，面部拔筋能夠改善人面部的問題，比如有些人的臉上會(huì)因?yàn)樯氐某煽兌a(chǎn)生色斑，還有一些人會(huì)長痘，皮膚暗沉等等都可以采用面部拔筋來改善。下面就給大家具體介紹一下面部拔筋的提升手法。
一、為什么要做面部撥筋？
面部的問題（色斑、臉色發(fā)黃、發(fā)灰、發(fā)暗、長痘等等）往往是體內(nèi)病情變化的征兆，它是內(nèi)在器官對外的一面鏡子。它的產(chǎn)生是人體經(jīng)絡(luò)不通、氣血津液流通郁積在上半身所致。血液之所以阻滯，原因多是肝脾腎的虛弱。肝脾經(jīng)絡(luò)受阻，發(fā)于臉面為面部皮膚問題，發(fā)于體內(nèi)則形成囊腫、炎癥等一系列婦科問題。所以在日常生活中只要注意疏通經(jīng)絡(luò)保健內(nèi)在器官，就能夠從根本上起到美容的作用，并且會(huì)保持天然的美，質(zhì)樸自然的氣色。
面部撥筋的效果
增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防敏感。調(diào)節(jié)肝臟解毒功能，調(diào)理肝經(jīng)（抗敏感）。
調(diào)節(jié)心臟供血功能，調(diào)理心經(jīng)，改善皮膚因缺乏水分而干燥現(xiàn)象。（補(bǔ)充水份）調(diào)節(jié)脾經(jīng)，調(diào)理因脾功能下降引起的面部暗黃，缺乏營養(yǎng)的癥狀。（回春抗衰）調(diào)理因肺功能引起的毛孔粗大現(xiàn)象。（平衡油脂、抗痘 ）調(diào)節(jié)腎經(jīng)，調(diào)理因腎功能下降引起的眼袋，面色暗沉的現(xiàn)象。（美白保濕）敏弱性皮膚：通過撥筋刺激血液流速加快，可排出血管內(nèi)毒素，減輕皮膚的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)抵抗力。
紅血絲皮膚：通過疏通面部經(jīng)絡(luò)刺激毛細(xì)血管壁收縮，改善紅血絲癥狀。
晦暗無光澤性皮膚：通過疏通面部經(jīng)絡(luò)，活化氣血，代謝毒素，改善膚色。
皺紋松弛性皮膚：刺激彈力纖維的活性，促進(jìn)肌膚膠原蛋白的合成能力，達(dá)到緊膚，祛皺效果。
隨著社會(huì)發(fā)展人們對美的需求越來越高了，很多女生也越來越會(huì)打扮自己，護(hù)膚是愛美人士要做的功課?，F(xiàn)在比較流行臉部拔筋，這是當(dāng)下比較常見的一種美容方式，臉部拔筋可以美白肌膚，同時(shí)還可以祛臉上的斑點(diǎn)，除了這些好處還有其它很多的好處，為什么要做面部撥筋？接下來我們來看看吧。
一.為什么要做面部撥筋？
加速我們的新陳代謝，疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進(jìn)血液循環(huán)，美白淡斑，提升面部輪廓，使皮膚從內(nèi)到外緊實(shí)紅潤通透有光澤。
面部撥筋主要是疏通面部的七大經(jīng)絡(luò)，臉上長痘長斑主要是因?yàn)闅庋煌〞硽鉁鏊?。撥筋主要從左邊開始撥起，因?yàn)樽笮袣庥倚醒獨(dú)鉃檠恃獮闅庵钢挥袣馔〞沉瞬拍芡苿?dòng)血的運(yùn)行。
二.什么是面部撥筋？
面部撥筋是以中醫(yī)全息經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論基礎(chǔ)，通過疏通面部經(jīng)絡(luò)，刺激臟腑面部反射點(diǎn)，活化氣血，散瘀化結(jié)，代謝血管內(nèi)毒素及廢物，從而還原皮膚本色。面部撥筋就相當(dāng)于給皮膚松土，只有把經(jīng)絡(luò)疏通了，這些營養(yǎng)物質(zhì)才能被真正完全吸收，達(dá)到理想效果。
三.面部撥筋改善皮膚的原理
臉部撥筋是通過"揉、撥、挑、梳"等手法，打開面部穴位、舒通面部九大經(jīng)脈，有效阻止由筋經(jīng)阻塞造成的筋結(jié)，促進(jìn)細(xì)胞的吸收能力。用撥筋棒冷熱解毒打開面部穴位、疏通面部九大經(jīng)脈從而使局部組織.血液循環(huán)、淋巴循環(huán)加快、新陳代謝旺盛，將面部的硬塊，氣節(jié)一一解開，將壞死細(xì)胞及有害毒素等由淋巴排出體外，打通穴點(diǎn)令皮膚深層供氧無阻，氣血暢通，并導(dǎo)入純植物能量精油，從而達(dá)到松筋活血，美白、祛斑、抗衰老、改善暗瘡、粉刺等問題性皮膚，更令皮膚嫩白剔透，健康自信!適合人群。
拔火罐當(dāng)今生活中最流行的一種傳統(tǒng)診療技術(shù)，它是無數(shù)中醫(yī)大師傳承的心血結(jié)晶，對解決身體內(nèi)部的疾病有著非常強(qiáng)的功效，因此，大多數(shù)人都比較鐘愛使用拔罐來解決一些現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無法處理的問題，例如，體內(nèi)濕氣過重等等，而撥火罐減肥的原理是什么呢？下面就來看看講解吧。
用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出！
通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感-腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗；進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
拔罐減肥
通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
第一：通過拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
第二：在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
頭部撥筋是中醫(yī)治療的形式，是一種經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論基礎(chǔ)而進(jìn)行的疾病改善方式。頭部撥筋的好處表現(xiàn)在其它很多方在，比如臉部發(fā)黃、發(fā)灰或是長痘的情況都可以用此方法來改善。調(diào)理經(jīng)絡(luò)可改善人體的循環(huán)，對于女性來說還可以改善婦科疾病，比如有些女性患有痛經(jīng)時(shí)也可以利用此方法來改善。
為什么要做頭部撥筋?
面部的問題(色斑、臉色發(fā)黃、發(fā)灰、發(fā)暗、長痘等等)往往是體內(nèi)病情變化的征兆，它是內(nèi)在器官對外的一面鏡子。它的產(chǎn)生是人體經(jīng)絡(luò)不通、氣血津液流通郁積在上半身所致。血液之所以阻滯，原因多是肝脾腎的虛弱。肝脾經(jīng)絡(luò)受阻，發(fā)于臉面為面部皮膚問題，發(fā)于體內(nèi)則形成囊腫、炎癥等一系列婦科問題。所以在日常生活中只要注意疏通經(jīng)絡(luò)保健內(nèi)在器官，就能夠從根本上起到美容的作用，并且會(huì)保持天然的美，質(zhì)樸自然的氣色。中醫(yī)認(rèn)為頭是諸陽之會(huì)， 百脈相通，頭部經(jīng)絡(luò)疏通，不僅對面部護(hù)理，還對體魄的健康有重要的影響。
五行撥筋原理
頭部撥筋是以中醫(yī)全息經(jīng)絡(luò)學(xué)為理論基礎(chǔ)，通過疏通頭部經(jīng)絡(luò)，刺激臟腑反射點(diǎn)，活化氣血，散瘀化結(jié)，代謝血管內(nèi)毒素及廢物，從而疏通經(jīng)絡(luò)，還原皮膚本色。
做了各種各樣的美容，還是覺得臉上長斑長痘無光澤，原因在于我們的經(jīng)絡(luò)堵了，所有的營養(yǎng)成分無法更好的吸收，就像我們在家養(yǎng)花一樣，經(jīng)常按摩補(bǔ)水就相當(dāng)于每天給花澆水施肥，但是如果不松土的話，那么營養(yǎng)只停留在表面，無法到達(dá)根部，那么這盆花開的還是不夠旺盛漂亮，我們的皮膚也是一樣，做頭部撥筋就相當(dāng)于給皮膚松土，只有把經(jīng)絡(luò)疏通了，這些營養(yǎng)物質(zhì)才能被真正完全吸收，達(dá)到理想效果。
頭部撥筋的效果
1、增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防敏感。調(diào)節(jié)肝臟解毒功能，調(diào)理肝經(jīng)(抗敏感)。
2、調(diào)節(jié)心臟供血功能，調(diào)理心經(jīng)，改善皮膚因缺乏水分而干燥現(xiàn)象。(補(bǔ)充水份)
3、調(diào)節(jié)脾經(jīng)，調(diào)理因脾功能下降引起的面部暗黃，缺乏營養(yǎng)的癥狀。(回春抗衰)
4、調(diào)理因肺功能引起的毛孔粗大現(xiàn)象。(平衡油脂、抗痘 )
5、調(diào)節(jié)腎經(jīng)，調(diào)理因腎功能下降引起的眼袋，面色暗沉的現(xiàn)象。(美白保濕)
(1)敏弱性皮膚：通過撥筋刺激血液流速加快，可排出血管內(nèi)毒素，減輕皮膚的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)抵抗力。
(2)紅血絲皮膚：通過疏通面部經(jīng)絡(luò)刺激毛細(xì)血管壁收縮，改善紅血絲癥狀。
(3)晦暗無光澤性皮膚：通過疏通面部經(jīng)絡(luò)，活化氣血，代謝毒素，改善膚色。
(4)皺紋松弛性皮膚：刺激彈力纖維的。
有一些人去美容院做臉的時(shí)候，美容醫(yī)生一般都會(huì)建議做一個(gè)臉部拔筋，兩部拔尖是這幾年比較流行的一種美容方法，這種美容方法對于我們的身體來說，有著很大的好處，他能夠很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，說我們渾身的氣血通暢，還能夠淡化我們面部的色斑，那么臉部拔筋都有什么好處呢?
面部撥筋的好處：
加速新陳代謝，疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進(jìn)血液循環(huán) ，美白淡斑，提升面部輪廓，使皮膚從內(nèi)到外緊實(shí)紅潤通透有光澤。
面部撥筋主要是疏通面部的七大經(jīng)絡(luò)，臉上長痘長斑主要是因?yàn)闅庋煌〞硽鉁鏊?。撥筋主要從左邊開始撥起，因?yàn)樽笮袣庥倚醒獨(dú)鉃檠恃獮闅庵钢挥袣馔〞沉瞬拍芡苿?dòng)血的運(yùn)行 。
1。任脈：(會(huì)陰開始，止于人中)主婦科和月經(jīng)。如果任脈不通，會(huì)引起月經(jīng)量過多或過少，容易感染婦科疾病，反映在面部就是暗黃無光澤長色斑。
2。督脈：(尾椎骨穿過百匯穴，止于人中)主氣。如果督脈不通會(huì)引起肩周炎頸椎病腰膝酸軟，反應(yīng)到面部就會(huì)毛孔粗大，蠟黃。無彈性。
3。膀胱經(jīng)：(從腳底到環(huán)跳穴止于眼底睛明穴)如果不通會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急渾身無力，反應(yīng)到面部就會(huì)有黑眼圈眼袋。
4。膽經(jīng)：(人體最熱的一條經(jīng))表現(xiàn)為太陽穴青筋外露，容易脾氣爆燥，肝氣郁結(jié)，引起乳腺增生。膽經(jīng)主人的思維能力，不通的話，還會(huì)影響記憶力，引起偏頭痛，反應(yīng)到面部就是眼尾長色斑，額角青筋暴露。
5。胃經(jīng):(止于眼底的四白穴)，四白穴又稱美容穴。胃經(jīng)不通會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，反應(yīng)到面部會(huì)出現(xiàn)面部肌肉松
刮痧是傳統(tǒng)的養(yǎng)生療法，主要是通過刮痧工具在光滑的肌膚上反復(fù)刮痧，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加汗腺分泌，對于預(yù)防高血壓、中暑、肌肉酸痛都有很好的療效，它能疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒排毒、解除疲勞等，所以對身體的好處很多，
活血祛瘀 刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織問壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織流量，從而起到“活血化被”、“祛瘀生新”的作用。
調(diào)整陰陽 刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部刮痧可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說明刮癌可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
舒筋通絡(luò)肌肉 筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)生疼痛信號(hào)，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張甚至痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化和疤痕，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。臨床觀察可知，凡有疼痛則肌肉必緊張，凡有肌肉緊張又勢必疼痛。它們常互為因果。刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌肉緊張也就消除，如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。刮癡是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，主要機(jī)理有：一是加強(qiáng)局部循環(huán)，使局部組織溫度升高;二是在刮痧板直接刺激作用下，提高了局部組織的痛閥;三是緊張或痙攣的肌肉通過刮痧板的作用得以舒展，從而解除其痙攣緊張，消除疼痛。
調(diào)整信息人體的各個(gè)臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等)，當(dāng)臟器發(fā)生病變時(shí)有關(guān)的生物信息就會(huì)發(fā)生變化，而臟器生物信息的改變可影響整個(gè)系統(tǒng)乃至全身的機(jī)能平衡。通過各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息，通過信息傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器，對失常的生物信息加以調(diào)整，從而起到對病變臟器的調(diào)整作用。這是刮癌治療的依據(jù)之一。如刮拭內(nèi)關(guān)穴，輸入調(diào)整信息，可調(diào)整冠狀動(dòng)脈循環(huán)，延長左心室射血時(shí)間，使心絞痛患者的心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加，改善冠心病心電圖的S-T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等。如刮拭足三里穴，輸入調(diào)整信息，可對垂體一腎上腺髓質(zhì)功能有良好的調(diào)節(jié)作用，提高免疫能力和調(diào)整胃腸運(yùn)動(dòng)。
排除毒紊 刮痧過程可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液循環(huán)增快，免疫細(xì)胞吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細(xì)胞得到營養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病變，促進(jìn)康復(fù)。
自家溶血 刮痧出痧的過程是血管擴(kuò)張漸至毛細(xì)血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成淤血斑的過程。此等血凝塊(出痧)不久即能潰散，而起自體溶血作用，形成一種新的刺激因素，能加強(qiáng)局部的新陳代謝，有消炎的作用。自家溶血是一個(gè)延緩的良性弱刺激過程，其不但可以刺激免疫機(jī)能，使其得到調(diào)整，還可以通過向心性神經(jīng)作用于大腦皮質(zhì)，繼續(xù)起到調(diào)節(jié)大腦的興奮與抑制和內(nèi)分泌平衡。
首先要知道為什么會(huì)肥胖，在正常情形下，脂肪細(xì)胞數(shù)目到了青春期後就不再增加。身體脂肪的分布，部分取決于遺傳及荷爾蒙等影響，例如女性的皮下脂肪多積聚于小腹、臀部及大腿，而男性則囤積于上腹及腰部。
肥胖是脂肪細(xì)胞數(shù)目過多或過大所致，故成年以前應(yīng)盡量避免發(fā)胖，才能把脂肪細(xì)胞數(shù)目維持於最適當(dāng)量;成年以後才發(fā)胖的人，一般只是脂肪細(xì)胞因儲(chǔ)藏多余脂肪而使得體積變大所造成。
現(xiàn)在流行的減肥方法也有很多如：
節(jié)食減肥——節(jié)食減肥法是一種控制人的飲食來達(dá)到減肥效果的一種方法，采用節(jié)食減肥法，就是以節(jié)食或控制飲食的方式減肥，通常以這種方式來減肥的人結(jié)果都很值得人同情。
運(yùn)動(dòng)減肥——運(yùn)動(dòng)減肥法的作用主要在于調(diào)節(jié)代謝功能、增強(qiáng)脂肪消耗、促進(jìn)脂肪分解。運(yùn)動(dòng)可以增加人體對糖和蛋白質(zhì)的利用，防止多余的糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而減少脂肪的形成。正確的運(yùn)動(dòng)方式有利于身體健康。
藥物減肥——顧名思義就是通過使用具有減肥作用的藥物來減少人體過度的脂肪、體重。但減肥需要健康，此類產(chǎn)品雖然療效顯著，但多少會(huì)存在副作用，而且常會(huì)反復(fù)，不利于身體健康。
6減少脂肪細(xì)胞——之前說過脂肪細(xì)胞數(shù)目到了青春期後就不再增加，因此只要減少脂肪細(xì)胞的數(shù)目那么得到的效果就是一生的，所以說抽出脂肪細(xì)胞是一種不會(huì)反彈的方法，但是抽出脂肪細(xì)胞后還是應(yīng)該注意飲食和運(yùn)動(dòng)才會(huì)有更好的效果。
肌腱是人體存在的一種結(jié)締組織，一般肌腱都是白色的，而且非常堅(jiān)韌，但是并沒有伸縮能力，主要是用于連接人體的骨骼以及肌肉。而筋則是另一種完全不同的物質(zhì)，筋可以拉伸，對于支撐人體關(guān)節(jié)的活動(dòng)等有著至關(guān)重要的作用。那么，肌腱和筋的區(qū)別到底都有哪些呢？
“筋”這個(gè)詞，不是現(xiàn)代解剖學(xué)中獨(dú)立的一類術(shù)語概念。它是中醫(yī)常用的一個(gè)概念術(shù)語，包括了解剖學(xué)上四種完全不同的東西：
第一：人的肌肉，確切地說是骨骼肌，因?yàn)樗罨竟δ苁巧炜s，牽引關(guān)節(jié)做出各種動(dòng)作。肌肉需要經(jīng)?；顒?dòng)，也就是抻拉，保持伸縮力、彈性。雜技演員和體操運(yùn)動(dòng)員的身體可以做出常人做不到的彎曲，主要是因?yàn)榧∪獾拈L度可由于訓(xùn)練而伸長的緣故。
第二：肌腱，它是連接骨頭和肌肉的一種索狀或膜狀致密結(jié)締組織，由平行致密的膠原纖維束構(gòu)成，色白，強(qiáng)韌而無收縮功能，抗張強(qiáng)度為肌肉的112-233倍，比如人的腳后跟就可以摸到一根“大筋”，即跟腱。再比如我們的手背，對應(yīng)五跟手指有五條指伸肌腱，十分強(qiáng)勁有力。
第三：韌帶，存在于人體關(guān)節(jié)處，是連接骨頭和骨頭的致密纖維結(jié)締組織束，作用是加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制其過度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉和韌帶的拉傷。
第四：可以看到的體表靜脈，在血壓或壓力增高的情況下膨脹，在頸部比較明顯。
綜上所述，筋、肌腱和肌肉是不同醫(yī)學(xué)領(lǐng)域里的幾個(gè)不同概念術(shù)語。
綠茶是我們許多的朋友們都比較喜歡飲用的一種茶水，當(dāng)然，綠茶的味道是非常不錯(cuò)的，并且經(jīng)常飲用一些綠茶，更是可以起到非常好的保健功效的，當(dāng)然，綠茶還具有一定的促進(jìn)減肥的作用，下面我們就來看看綠茶的沖泡方法和減肥原理。
綠茶正確沖泡方法：沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃～90℃左右。沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。所以不要喝第一泡茶。沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會(huì)變得不安定，另外，我們大家在生活中如果想要喝綠茶減肥，那么必須要堅(jiān)持下去，這樣既可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的消化按功能，還可以起到不錯(cuò)的減肥的作用，但是記住不要喝隔夜泡的綠茶。
綠茶減肥的原理：當(dāng)然，綠茶對于幫助我們大家減肥的效果是非常不錯(cuò)的，在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶還能夠起到不錯(cuò)的保健功效，當(dāng)然，綠茶的減肥原理也是非常有講究的。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
上面我們詳細(xì)的了解綠茶的正確的沖泡方法和減肥原理了，我們可以知道，綠茶的沖泡方法也是非常的有講究的，所以我們大家是可以將綠茶的沖泡方法記住的，經(jīng)常飲用一些綠茶，對于幫助我們大家減肥的效果也是出奇的好。
