煙酰胺祛斑嗎
健康養(yǎng)生春季祛斑。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“煙酰胺祛斑嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
說(shuō)到煙酰胺現(xiàn)在的女孩子并不會(huì)陌生，這是現(xiàn)在應(yīng)用在美容護(hù)膚產(chǎn)品當(dāng)中最為廣泛的一種物質(zhì)，其實(shí)它最著名的作用就是美白嫩膚，但其實(shí)它的效果并不單單止步于此，像是煙酰胺對(duì)于祛斑就有一定的效果。煙酰胺通過(guò)調(diào)節(jié)皮膚表層當(dāng)中的細(xì)胞活力或是去除臟污，使得皮膚變得白皙嫩滑有光澤。
1、美白yS630.cOM
煙酰胺能夠加速新陳代謝，加速含有黑色素細(xì)胞的角質(zhì)脫落。煙酰胺的分子量小，可以直接被表皮細(xì)胞吸收，激發(fā)一些已經(jīng)衰微的細(xì)胞活力，促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止黑色素過(guò)度沉著，達(dá)到美白的效果。
2、抗衰老
有研究表明，煙酰胺能促進(jìn)表皮層蛋白質(zhì)的合成，增強(qiáng)肌膚自身的防御能力，增加肌膚含水率，減少面部肌膚的皺紋、暗黃、色斑。煙酰胺被廣泛應(yīng)用在抗衰老的產(chǎn)品中。
3、控油與縮小毛孔
當(dāng)產(chǎn)品中煙酰胺的含量達(dá)到2%時(shí)，可以減少皮膚分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的產(chǎn)生，達(dá)到控制油脂分泌的效果，油脂分泌減少，皮膚排泄皮脂的管道—毛孔，也會(huì)慢慢縮小，達(dá)到縮小毛孔的目的。
4、祛痘
研究表明，含4%煙酰胺的凝膠，對(duì)痘痘的治療效果，相當(dāng)于1%克林霉素凝膠（治療痤瘡的主要局部外用處方藥）。但是建議自己要不隨便嘗試，安全值是2%！
5、加速新陳代謝
由于煙酰胺的分子較小，可直接由細(xì)胞吸收。煙酰胺能保持皮膚能量平衡，同時(shí)能恢復(fù)細(xì)胞能量，加速膠原質(zhì)合成，從而避免肌膚因油脂含量低、角質(zhì)層變薄而導(dǎo)致的黑色素過(guò)度沉著。
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許多人可能不知道什么是煙酰胺，也不清楚煙酰胺的作用。煙酰胺的作用層最深最深只會(huì)作用到真皮層，而血管處于真皮層以下，不會(huì)擴(kuò)展血管。而煙酰胺實(shí)際上是可以改善皮膚微結(jié)構(gòu)，從而讓皮膚屏障變得更厚更好的。那么煙酰胺可以去痘印嗎？今天就給大家說(shuō)說(shuō)煙酰胺去痘印。
重點(diǎn)來(lái)了，煙酰胺對(duì)紅色痘印是否有用？這就有意思了，答主先po一個(gè)略微常識(shí)性的概念：何為痘印，何為痘坑？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，痘印，是臉部炎癥后的色素沉淀( pIH）。痘坑，同樣是由引發(fā)痘痘的炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的，但破壞力明顯更大，因?yàn)槠つw的彈性蛋白和膠原蛋白也受到了損傷，才會(huì)導(dǎo)致皮膚表面凹凸不平。而像題主說(shuō)的紅色痘印，就是典型的痘痘發(fā)炎后，皮膚的毛細(xì)血管增生，因?yàn)槠つw還處于修復(fù)期，感染發(fā)炎的傷口還沒(méi)有完全愈合，就會(huì)在臉上留下紅色的印記。
按理說(shuō)煙酰胺對(duì)紅色痘印效果是最好的。因?yàn)闊燉０酚袀€(gè)重要的作用，就是抑制炎癥。另外，煙酰胺這個(gè)成分功效很多，可以美白保濕、抗氧化等等。而現(xiàn)在部分口碑美白產(chǎn)品主要就是通過(guò)祛斑淡斑達(dá)到均勻膚色的目的，讓皮膚看起來(lái)白凈的，其中也包括痘印，事實(shí)上痘印也是諸多色斑里最容易淡化和消除的一種。
醫(yī)生配給你的煙酰胺凝膠是多少濃度的，既然你說(shuō)對(duì)煙酰胺暫時(shí)沒(méi)有不耐受的情況發(fā)生，如果你目前皮膚狀態(tài)相對(duì)穩(wěn)定，煙酰胺類(lèi)的護(hù)膚品可以考慮Olay淡斑小白瓶，這是我目前所知在護(hù)膚品里煙酰胺濃度比較高的產(chǎn)品（5%），據(jù)了解也是煙酰胺安全范圍里濃度的極限了吧。而且是淡斑、祛痘印最有效的產(chǎn)品，沒(méi)有之一。
為了讓皮膚變得白皙、光滑以及細(xì)致，愛(ài)美的人士會(huì)選擇不同的護(hù)膚品，其中很多產(chǎn)品中都含有煙酰胺物質(zhì)，這是一種可以讓皮膚的新陳代謝加快，從而讓皮膚變得細(xì)致，但除了好的一面，大家還要了解煙酰胺對(duì)皮膚的壞處。任何一種產(chǎn)品都有兩面性，煙酰胺的副作用就是容易引起皮膚過(guò)敏，要慎重使用。
煙酰胺對(duì)皮膚的副作用
凡事都有利弊的，煙酰胺也有它的不足之處，最重要的一點(diǎn)就是其原料中的雜質(zhì)成分煙酸會(huì)引起皮膚的刺激，一些消費(fèi)可能在用高含量煙酰胺的產(chǎn)品可能會(huì)引起發(fā)紅等過(guò)敏現(xiàn)象。也就是大家喜歡說(shuō)話的煙酰胺不耐受問(wèn)題。因此，使用于化妝品中的煙酰胺對(duì)原料還是雜質(zhì)控制的講究的，同時(shí)配方設(shè)計(jì)和工藝都對(duì)此有影響。在這一塊，很多公司已經(jīng)進(jìn)行更加深入的研究，也出了不少成熟的產(chǎn)品。
1、煙酰胺使皮膚發(fā)紅
泛紅就不想重復(fù)說(shuō)明了，很多人都說(shuō)過(guò)了不愛(ài)說(shuō)，一句話，如果你是敏感肌，或者是大大大干皮，在皮脂膜不健全或者是皮膚耐受程度不夠的時(shí)候，煙酰胺本身的刺激性是很有可能導(dǎo)致泛紅過(guò)敏的，甚至是...腫起來(lái)。
大人對(duì)敏感妹子的建議就是，你用煙酰胺之前先用在手背或者是耳后試一下，沒(méi)有泛紅過(guò)敏或者刺痛現(xiàn)象，再用在臉上。
并且，不要一口吃個(gè)胖子，煙酰胺的耐受程度也是需要一點(diǎn)一點(diǎn)建立的，你可以嘗試著先用1%-2%濃度的，一周之后再加1%，兩周之后再加1%，3周之后再加...以此類(lèi)推，不想買(mǎi)各種各樣濃度的妹子可以先把精華加在面霜或者乳液里面混著用。
2、煙酰胺刺激皮膚，促進(jìn)代謝，導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)加快。
一般來(lái)說(shuō)，人不能生長(zhǎng)出新毛囊，毛囊是令毛發(fā)生長(zhǎng)的皮膚細(xì)胞。所有的毛囊與人一起出生，并伴隨人的一生，毛囊死亡后是不能再生的，也就是說(shuō)，煙酰胺就算再怎么刺激也不會(huì)有新的“坑”給毛發(fā)這顆“蘿卜”繁殖，換句話說(shuō)，你的毛發(fā)也只是長(zhǎng)在你從出生開(kāi)始就有的“坑”里，數(shù)量是不會(huì)變多的。
煙酰胺的功能之一就是促進(jìn)代謝，也就是說(shuō)，它能刺激你表皮的代謝速率，就一樣能促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，也就是說(shuō)，只不過(guò)是你原有的毛毛被這個(gè)類(lèi)似“增長(zhǎng)素”的東西搞的個(gè)子高了一點(diǎn)而已。
煙酰胺是一種常見(jiàn)的水溶性維生素B營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，進(jìn)行皮膚外用的話有不錯(cuò)的消炎效果，所以對(duì)于粉刺痤瘡等有不錯(cuò)功效，另外還有延緩皮膚衰老的功效，所以很多護(hù)膚品中都含有煙酰胺物質(zhì)，使用效果非常明顯，因此深的諸多愛(ài)美人士的一致好評(píng);生活中很多食物也含有煙酰胺，比如牛肉、胡蘿卜等。
一、什么是煙酰胺?
當(dāng)煙酸綁定到一個(gè)酰胺分子時(shí)就會(huì)產(chǎn)生煙酰胺。煙酰胺是一種水溶性維生素B營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，外用可以減少炎癥，有治療皮膚老化，粉刺和紅斑痤瘡的作用。美國(guó)國(guó)家癌癥研究所指出，煙酰胺增加流向腫瘤的血液，因此有助于化療和放射治療。
二、含煙酰胺的護(hù)膚品
由于煙酰胺具有抗炎特性，很多護(hù)膚品和保濕液包含這種維生素。研究發(fā)現(xiàn)，煙酰胺具有改善色素沉著等皮膚老化問(wèn)題的作用，使用5%濃度的煙酰胺外用軟膏可以有效減少皺紋和皮膚色斑。
三、包含煙酰胺的食品
1、動(dòng)物食品：肉類(lèi)食品含有大量煙酰胺。瘦肉，羊肉，牛肉，肉類(lèi)肝臟器官，雞，火雞，豬肉和兔肉都含有煙酰胺。金槍魚(yú)和大比目魚(yú)等魚(yú)類(lèi)，雞蛋和乳制品也是煙酰胺的最佳來(lái)源。
2、蔬菜：很多蔬菜的煙酰胺含量很豐富，如番茄，胡蘿卜，花椰菜，蘿卜和土豆等。綠葉蔬菜，甜菜和蒲公英也包含煙酰胺。啤酒酵母和糙米是煙酰胺的谷物食品來(lái)源。此外，還可以在花生，松子，葵花籽和芝麻中發(fā)現(xiàn)這種維生素。
四、煙酰胺的副作用
肝臟疾病，糖尿病，低血壓和青光眼患者，以及孕婦和哺乳女性在服用煙酰胺之前，應(yīng)該首先咨詢(xún)醫(yī)生。口服煙酰胺的常見(jiàn)副作用包括惡心，腹瀉，頭痛和頭暈等。不太常見(jiàn)的副作用還涉及過(guò)敏反應(yīng)，舌頭，嘴唇和面部出現(xiàn)腫脹瘙癢。其他嚴(yán)重副作用有黑色血便，視力減弱，不規(guī)則心跳加快和肌肉疼痛。出現(xiàn)任何嚴(yán)重癥狀都應(yīng)該立即看醫(yī)生。
靈芝是一種比較少見(jiàn)的植物，在中藥上面它也是屬于一種較為正規(guī)的藥材。利用靈芝來(lái)進(jìn)行祛斑其實(shí)并不一定就是正確的，因?yàn)檫@個(gè)方法并不是所有朋友都合適的，因?yàn)槟樕铣霈F(xiàn)色斑的原因是有很多種的，唯有對(duì)癥下藥才是最有效的。
1、靈芝孢子粉能祛斑嗎?
是可以的，但是這樣的方法不一定適合于每一個(gè)人。因?yàn)槲覀兌贾郎砂叩脑蛴泻芏?，但并非是每一種原因都適合服用靈芝孢子粉來(lái)解決。所以對(duì)于有這種想法的女性朋友大家可以在初期的嘗試服用，如果一段時(shí)間以后發(fā)現(xiàn)沒(méi)有效果那么再想其它辦法。值得一提的是就算是靈芝孢子粉沒(méi)有祛斑的功效，但是其對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是好處良多的。
2、祛斑的方法都有哪些?
A：盡量減少紫外線的接觸
紫外線和雀斑是天生的宿敵，因此對(duì)于臉上已經(jīng)長(zhǎng)斑的女性朋友來(lái)說(shuō)一定要防止長(zhǎng)時(shí)間接觸紫外線，因?yàn)樽贤饩€會(huì)導(dǎo)致雀斑的加深和加多。如果在夏日的時(shí)候不得不出門(mén)可以在臉上涂抹一些防曬和隔離效果比較好的護(hù)膚品，這樣一樣能夠有效幫助防止斑的再生長(zhǎng)。
B：利用檸檬蜂蜜敷面
將一個(gè)新鮮的檸檬將其切成薄片狀，然后在上面涂抹上一些蜂蜜，之后將其貼在臉上長(zhǎng)有斑的位置，每天貼十五分鐘左右后取下檸檬片，這個(gè)時(shí)候不要著急將其清洗掉，可以用指腹在臉上輕柔的打圈，直到蜂蜜被完全吸收以后再用清水清洗掉。
靈芝孢子粉盡管不是對(duì)每種斑點(diǎn)都有很好的效果，但是無(wú)疑，長(zhǎng)期服用靈芝孢子粉對(duì)于增加身體的免疫力有著顯著的效果。因此消費(fèi)者在服用靈芝孢子粉的時(shí)候心態(tài)要擺正，要知道就算不能祛斑但至少對(duì)身體健康還是有諸多好處的。如果服用靈芝孢子粉以后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有明顯的祛斑效果，可以嘗試其它方法進(jìn)行改善。
在傳統(tǒng)中醫(yī)的療法上，除了針灸還有一種療法叫做艾灸，艾灸就是通過(guò)將艾葉晾干制成的，然后再經(jīng)過(guò)加熱對(duì)人體進(jìn)行作用的一種療法。而艾灸可以治療的疾病也有很多，比如氣血不和體內(nèi)宮寒等，不少奮斗在祛斑路上的女性就會(huì)想著艾灸可以用來(lái)祛斑嗎？今天就為女性朋友們來(lái)解答疑惑吧。
艾灸祛斑原理方法
中醫(yī)認(rèn)為面部色斑的的產(chǎn)生是氣血不和，肝郁氣滯，氣滯血瘀所致，治病要治根，中醫(yī)去除色斑的原理是通過(guò)調(diào)理身體元?dú)?、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、，各個(gè)器官功能正常運(yùn)行，那么色斑也就能自然褪去。
艾灸祛斑就是一局中醫(yī)的原理，通過(guò)艾灸相關(guān)的穴位調(diào)節(jié)元?dú)?、調(diào)理身體，讓身體在自然的新陳代謝過(guò)程中達(dá)到祛斑的目的。
艾灸祛斑選穴部位
多數(shù)人認(rèn)為艾灸祛斑就是用艾條去灸面部色斑的位置，之所以有這種想法，是因?yàn)槭艿轿麽t(yī)祛斑的影響，西醫(yī)一般采用手術(shù)祛斑，激光或者其他的藥物處理面部進(jìn)行治療。
艾灸祛斑卻不以面部為主，主要穴位是以中脘，神闕，天樞和足三里，因?yàn)檫@些穴位多以調(diào)整消化和吸收為主，進(jìn)而達(dá)到調(diào)理元?dú)鈨?nèi)分泌的效果。輔助的穴位有太沖穴、合谷穴、血海穴等，而這些穴位也都不在面部。
艾灸可以去除哪種斑
面部色斑，是指面部和周?chē)伾煌陌唿c(diǎn)，是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見(jiàn)面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，多見(jiàn)于女性。
艾灸可以去除常見(jiàn)的面部色斑有黃褐斑、雀斑、妊娠斑等，市面上有許多祛斑的方法，艾灸祛斑只是其中一種。
艾灸祛斑多久見(jiàn)效
艾灸祛斑和激光或者藥物祛斑差別很大，激光藥物做完后當(dāng)時(shí)就消除色斑了，接下來(lái)只需恢復(fù)修整。而艾灸是通過(guò)調(diào)理身體，進(jìn)而達(dá)到分解排除黑色素，最終祛斑的方式，所以整個(gè)過(guò)程時(shí)間較長(zhǎng)，一般需要幾個(gè)月的時(shí)間，不過(guò)這個(gè)過(guò)程中不影響正常生活，只需注意飲食作息規(guī)律。
艾灸祛斑效果
艾灸祛斑效果最大特點(diǎn)就是自然，因?yàn)槭强可眢w內(nèi)部的機(jī)制和新陳代謝來(lái)分解黑色素，所以最終的祛斑效果就是是色斑自然消失，不會(huì)留下痕跡，也不會(huì)和周?chē)钠つw有色差，應(yīng)該是最理想的一種祛斑效果了。
酵素是一種從天然植物中提取出來(lái)的物質(zhì)，因?yàn)樵诮退刂泻写罅康幕钚晕锍煞郑远喑越退赜欣诖龠M(jìn)人體中活性酶的分泌。而酵素的使用方面也有很多不同的酵素，有著不一樣的效果，例如有些人是使用酵素來(lái)清空腸道，而有一些人是使用酵素來(lái)減肥。但是還有一些人是使用酵素擦在臉上去斑，而酵素真的有祛斑效果嗎?
酵素擦臉可以祛斑，酵素不僅可以活化細(xì)胞，還可以促進(jìn)細(xì)胞組織再生，加強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝和排毒作用，毒素排除后，臉上的斑點(diǎn)就會(huì)自動(dòng)淡化甚至消失。具體食用方法：飲用食用酵素每天喝2～3次，每次用20ml酵素兌3～5倍的溫水飲用。
酵素的功效如下：
1、經(jīng)常食用酵素可減肥
食物的分解必須依賴(lài)數(shù)百種不同酵素的功能才能達(dá)成，以我們吃進(jìn)的食物為例，其中的淀粉會(huì)經(jīng)唾液、胃液及胰液所含的淀粉酵素作用變成麥芽糖。同時(shí)酵素有分解體內(nèi)多余脂肪、瘜肉、結(jié)石、膿水及污物等，并促進(jìn)食物的分解、消化和吸收的作用，從而達(dá)到減肥的目的。
2、喝酵素能降低膽固醇
酵素不足使膽固醇粘在動(dòng)脈內(nèi)壁，年齡愈大，血液中脂肪酶含量越少，小腸的脂肪吸收也越慢，而且有些被吸收的脂肪還是屬于未被水解的，野生動(dòng)物不得動(dòng)脈硬化病，因?yàn)樗鼈兩持泻薪退?，?duì)動(dòng)脈及心臟有益。生食或服用酵素，可以降低膽固醇而預(yù)防心臟病。
不可不知的祛斑小竅門(mén)
一、鮮奶敷臉
每天記得在睡覺(jué)前的時(shí)候，取一杯牛奶，然后要把兩片面膜在杯子中泡開(kāi)它。最后你可以用兩張面膜敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進(jìn)到臉部的皮膚。如果堅(jiān)持用這種方法半個(gè)月的話，那么你臉上的斑點(diǎn)一定會(huì)消失的。
二、胡蘿卜祛斑
我們大家都知道在胡蘿卜中含有大量的維生素a的，那么就會(huì)因?yàn)榫S生素a可以改善我們皮膚粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿卜放在榨汁機(jī)里，然后榨好之后，就是輕輕拍打到自己的臉上。那么這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡一個(gè)好覺(jué)。
三、美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因?yàn)樵谘├嬷泻写罅康木S生素B，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓皮膚變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在里面。那么對(duì)于這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養(yǎng)顏的。
四、番茄面膜
首先，我們需要一個(gè)番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到臉上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我們臉上的斑點(diǎn)。
在生活中維生素c是我們必不可缺少的一種物質(zhì)，特別是對(duì)于一些愛(ài)生病的人來(lái)說(shuō)，很可能就是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素c而導(dǎo)致抵抗力低下，一些人認(rèn)為吃維生素c不僅能夠補(bǔ)充抵抗力，還能夠用來(lái)去斑，因?yàn)槿本S生素c的患者經(jīng)常會(huì)在皮膚上起一些淤青，那么VC真的可以祛斑嗎？
有雀斑得原因：脾虛腎虛或血瘀 治療季節(jié)以深秋和初冬為佳，此時(shí)對(duì)皮膚損傷最小。 另外，換膚祛斑的方法也不恰當(dāng)，換膚多以化學(xué)元素性物質(zhì)進(jìn)行表皮褪色，往往因濃度高低的影響、個(gè)體差異發(fā)生化學(xué)性剝脫造成角質(zhì)層損傷過(guò)度，皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、灼熱、脫屑。不但沒(méi)有達(dá)到祛斑的目的，反而誘發(fā)了面部黑痂，懊惱終身。
祛掉黃褐斑的正確方法應(yīng)該是：
１、預(yù)防 當(dāng)氣溫高于25℃時(shí)，在戶(hù)外活動(dòng)就要選擇有效的避光措施，皮膚涂以防曬品并打傘、戴帽；
２、內(nèi)補(bǔ) 滋陰補(bǔ)腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養(yǎng)顏口服液，同時(shí)配以服用維生素C；
３、飲食 多吃有益于預(yù)防曬斑的食物，如西紅柿、桔、柑及蘋(píng)果等。
治療雀斑的小偏方
1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、 每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。
6、 用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
提起白芷，大多數(shù)人并不陌生，尤其是愛(ài)美的女性，基本上沒(méi)人不認(rèn)識(shí)白芷的，白芷具有美容養(yǎng)顏的作用，白芷具有美白的作用，但是如果將白芷和其他的藥物搭配在一起使用的話，是具有祛斑的作用的，不過(guò)白芷祛斑是因人而異的，并不是適合所有的人，因此大家在使用白芷的時(shí)候，需要慎重。
白芷祛斑的方法
白芷蜂蜜祛斑面膜：
材料：白芷、蜂蜜少許，礦泉水適量
做法：將白芷放入面膜碗里，加入適量的水?dāng)嚢杈鶆?，再加入少許的蜂蜜調(diào)和成糊狀，每天使用一次，堅(jiān)持三個(gè)月的時(shí)間。
效果：自制白芷蜂蜜面膜能夠活血淡化黑色素，增白和滋養(yǎng)臉部的肌膚的功效，使用三個(gè)月能夠有效淡化臉部的色素。
白芷牛奶美白面膜：
材料：白芷、新鮮的脫脂牛奶適量
做法：將白芷與適量的脫脂牛奶攪拌均勻，洗干凈臉部后均勻敷于臉部，20分鐘后洗干凈，每天可使用一次。
功效：白芷牛奶面膜有促進(jìn)黑色素代謝，能夠活血化瘀淡斑，具有良好的淡斑作用。
搭配使用
白芷粉與白僵蠶、白附子、菟絲子等調(diào)制成面膜敷面，可收到柔面增白之效;與玉竹、川芎、防風(fēng)等研成細(xì)粉，用食醋調(diào)成稀膏，可治療黃褐斑。
白芷的其他功效
祛風(fēng)解表：用于感冒風(fēng)寒，頭痛、鼻塞等證，有散風(fēng)寒、止疼痛之效。常與蒼耳子，辛夷等配伍，如九味羌活湯、《衛(wèi)生寶鑒》白神散。
祛風(fēng)止痛：用于頭風(fēng)痛、偏頭痛、眉棱骨痛、鼻淵頭痛、齒疼等，能祛風(fēng)止痛，如川芎茶調(diào)散、都梁丸、《婦人良方》白芷散、丹溪眉框解痛方。
消散排膿：用治癰腫瘡瘍，初起能消散，潰祛斑后能排膿，如仙方活命飲、托里透膿湯。
燥濕止帶：用于婦女寒濕白帶，能燥濕止帶，可配海螵蛸等同用;屬濕熱帶下、帶下黃稠，可配清熱燥濕藥如黃柏，椿根皮等同用。
宣通鼻竅：用于鼻淵之濁涕長(zhǎng)流，不聞香臭者，可配辛夷，蒼耳子，防風(fēng)，川芎等同用，如白芷丸。
色斑是很多人都比較討厭的一種皮膚類(lèi)問(wèn)題，因此色斑的存在，會(huì)讓人的皮膚失去光滑感，這樣自然也就會(huì)在很大程度上影響人的形象以及外貌了。而激光祛斑就是一種比較有效的可以將色斑給去除的一種方式，也是很多色斑患者的選擇。那么，激光祛斑會(huì)疼嗎？下面就為大家進(jìn)行介紹。
一、激光祛斑痛嗎
激光祛斑疼痛感也是極低的，一般求美者只會(huì)感覺(jué)到如橡皮筋彈在皮膚上感覺(jué)一樣，是完全可以忍受的。如果是全臉治療，激光祛斑的疼痛感會(huì)強(qiáng)一些，但是也是在求美者忍受范圍之內(nèi)。對(duì)于那些耐疼力較差的求美者來(lái)說(shuō)，可外敷利多卡因來(lái)降低疼痛感。所以激光祛斑的疼痛感是無(wú)需求美者擔(dān)心的，是想祛斑的求美者較佳選擇。
二、激光祛斑的原理
激光祛斑的原理是治療儀器所發(fā)射的激光能極為順利地穿透病損的皮膚，進(jìn)入病損部位，并對(duì)病損部位的色素進(jìn)行治療。雀斑色素在強(qiáng)大的激光照射下會(huì)發(fā)生變化，而后自行消散，從而得到。激光并不是強(qiáng)行地將色素解除掉，而是透過(guò)皮膚治療，但是治療后會(huì)不小心照顧的話會(huì)留有疤痕，而且由于具有選擇性，即它只作用于色素顆粒而對(duì)正常的皮膚沒(méi)有損傷。
三、激光祛斑適合人群
雀斑：針尖至米粒大約棕色小斑點(diǎn)，散布在兩頰及鼻梁，一般幼年時(shí)就有，并始終存在。
黑痣：大多是青春期以后逐漸出現(xiàn)，數(shù)個(gè)至數(shù)十個(gè)，針尖至米粒大棕色或黑色平坦斑點(diǎn)或突起丘疹，主要分布在面、頸部。
顴痣：青春期以后逐漸出現(xiàn)位于兩側(cè)顴骨或兩眼外側(cè)下方灰藍(lán)色針頭至米粒大小的群集斑點(diǎn)，少數(shù)患者有家族性遺傳。
肝斑：25歲以后逐漸增加的棕色斑，大多呈對(duì)稱(chēng)出現(xiàn)在兩側(cè)臉頰。顏色與煮熟的豬肝相似，因此稱(chēng)作肝斑，與肝病無(wú)關(guān)。
太田母斑：一般在一側(cè)臉的上半部出現(xiàn)灰藍(lán)色斑駁斑塊，甚至眼球鞏膜也會(huì)有灰藍(lán)色，色素深至真皮層。
老人斑：數(shù)個(gè)至數(shù)十個(gè)蠟樣、粗糙的棕色或丘疹及斑塊，并且逐漸增多增大，日曬多的地方如臉及手背較多。
日曬斑：橢圓形突起或平滑、呈深棕色的斑塊，容易出現(xiàn)在前臂外側(cè)、手背、小腿前側(cè)及臉部.約米粒至五角硬幣大小‘在中年開(kāi)始出現(xiàn)。
淺咖啡斑：一般出生時(shí)就有，不規(guī)則形的淺棕色斑塊。
在生活中很多人都特別喜歡跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕懿竭@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠使全身的肉都在抖動(dòng)，這樣就能夠有效的使人變的瘦，能夠?qū)⒅纠锩娴挠椭慷嘉盏?，甚至有一些人說(shuō)跑步一段時(shí)間之后，身材也變得好了，皮膚也變好，甚至連臉上的色斑都去掉了，那么跑步真的可以祛斑嗎？
一：經(jīng)常跑步對(duì)于淡斑有幫助，但效果不明顯。
二：因?yàn)榕懿娇梢源龠M(jìn)白血球和熱原質(zhì)的生成，它們能夠消除我們體內(nèi)很多病毒和細(xì)菌。通過(guò)跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質(zhì)量也會(huì)跟著提高。運(yùn)動(dòng)中，心臟跳動(dòng)的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，生長(zhǎng)激素HGH的分泌增多并且可以延緩衰老。跑步的這些好處都可以有效調(diào)節(jié)跑步者的日常作息和飲食習(xí)慣。并幫助跑步者排清體內(nèi)的毒素，有利于幫助淡斑。但是斑的形成與是否熬夜和飲食習(xí)慣、紫外光線、以及遺傳等有很大關(guān)系。要想淡斑，最根本的還是要找對(duì)長(zhǎng)斑的原因，對(duì)癥下藥。
三：斑：一種顏色的物體表面夾雜的別種顏色的點(diǎn)子，是指原有物質(zhì)上出現(xiàn)其他極小部分的雜質(zhì)。斑點(diǎn)分為黃褐斑(俗稱(chēng)“汗斑”)、妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。婦女生育后因體弱貧血亦會(huì)在臉部出現(xiàn)黃褐斑，故妊娠斑與黃褐斑相似。這類(lèi)斑與血液、肝臟功能及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
有些人出現(xiàn)大量及深色的斑點(diǎn)，其原因可分為兩種：第一，遺傳因素。在某些婦女的體內(nèi)，由于荷爾蒙中所含的斑點(diǎn)基質(zhì)色素超乎一般常人之上，因此斑點(diǎn)也顯得特別多而明顯。第二，紫外光線影響。一個(gè)喜歡在外面跳動(dòng)或喜歡作日光浴的人，其斑點(diǎn)也較其他人多，一般夏天容易出現(xiàn)斑點(diǎn)。
很多女性在聽(tīng)說(shuō)木瓜具有豐胸效果后就吃各種含有木瓜的食物，但是營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家辟謠說(shuō)木瓜其實(shí)并沒(méi)有豐胸的作用。如果木瓜不能豐胸，那么木瓜可以祛斑嗎？其實(shí)木瓜祛斑的作用也非常的小，因?yàn)槟竟系某煞种胁⒉缓徐畎叩奈镔|(zhì)。大家如果想美白的話可以多吃木瓜，因?yàn)槟竟现训木S生素C含量非常高哦~
一、木瓜可以去斑嗎
木瓜去斑作用不大。 木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，其中維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍。由于木瓜含有豐富的維生素C，維生素C 是抗氧化的東西，有美白的效果，但是對(duì)于祛斑是沒(méi)有什么明顯效果的。因此要是想用木瓜達(dá)到祛斑效果的話，作用不是很明顯。 人們出現(xiàn)的黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結(jié)不散而引起。故調(diào)理時(shí)應(yīng)多以滋腎清熱、理氣和血為原則。而最重要的是時(shí)常保持愉快的心情。日常生活中如果斑很明顯的話，可以買(mǎi)遮瑕膏，使用方便簡(jiǎn)單，能快速遮斑。也可以吃些對(duì)祛斑有效的食物，還有就是夏天冬天都記得要防曬，因?yàn)闀竦迷蕉喟咴街亍?/p>
二、哪些水果可以祛斑
1、檸檬 被譽(yù)為“維他命C倉(cāng)庫(kù)”的檸檬，在美白水果中，當(dāng)然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白凈無(wú)瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。
2、黃瓜 黃瓜可以做黃瓜粥，黃瓜粥具有潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥的功效。準(zhǔn)備大米100克，黃瓜一個(gè)，生姜適量。先將大米洗凈放入清水熬煮，黃瓜洗凈切絲，生姜切絲。待大米熬煮30分鐘后，再加入切好的黃瓜和姜絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。
3、西紅柿 西紅柿含豐富的維生素C，能美白肌膚，去除色斑，而且西紅柿的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，熱量低，不僅能美容還能保持身材。每天食用一杯新鮮的西紅柿汁。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。改善皮膚黑和粗糙，將西紅柿汁涂抹在臉上20分鐘后洗凈，美容效果非常好。
4、草莓 草莓含有豐富的維他命A，維生素A能修復(fù)肌膚，促進(jìn)老化細(xì)胞的脫落，使皮膚細(xì)胞新生。而且其含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚的彈性，增白滋潤(rùn)肌膚。經(jīng)常食用草莓，可使皮膚平滑，還能避免色素沉著。不僅如此，草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，能使頭發(fā)健康生長(zhǎng)。
5、獼猴桃 富含維生素C的獼猴桃具有強(qiáng)效美白作用，每斤獼猴桃的維他命C含量平均高達(dá)95.7毫克，有著“水果之王”的美譽(yù)。含有的維生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗瘡，還能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，能幫助人體消化，防止便秘現(xiàn)象。獼猴桃中豐富的礦物質(zhì)，能保護(hù)頭皮，讓頭發(fā)免受臟空氣污染，使頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。
相信不少上了年紀(jì)的女性都奮斗在祛斑這條路上一去不復(fù)返，長(zhǎng)斑和其他皮膚現(xiàn)象真的有很大區(qū)別，因?yàn)榘呤菑钠つw深層里長(zhǎng)出來(lái)的一種現(xiàn)象，所以很難被去除。而祛斑最明顯的手段莫過(guò)于激光祛斑，但是激光祛斑也存在一定的復(fù)發(fā)性。而在現(xiàn)代社會(huì)很多人都會(huì)選擇去整容，但是通過(guò)整容的話可以祛斑嗎?
1：激光在目前的醫(yī)學(xué)去斑武器中，激光是當(dāng)之無(wú)愧的“狙擊之王”。它能在不損傷正常皮膚的情況下，將特定波長(zhǎng)的光束透過(guò)表皮，精準(zhǔn)直達(dá)斑根，找出斑源，破壞色素細(xì)胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內(nèi)的巨噬細(xì)胞處理吸收，安全不留疤痕。使用激光治療徹底之后，雀斑將不會(huì)再次長(zhǎng)出。
2：強(qiáng)脈沖光強(qiáng)脈沖光特別適合于亞州人及其它色素型皮膚的治療，去斑原理與激光類(lèi)似。它特有的寬光譜治療光進(jìn)入皮膚，使雀斑內(nèi)的色素及色素細(xì)胞受熱、凝固并枯萎，從而達(dá)到理想的去斑效果。一般需要做3-5次, 每隔3周治療1次，一般1-2次就可以看到明顯效果。治療后同樣不需要停工和休假，十分方便。
3：液氮冷凍液氮冷凍是過(guò)去使用的去雀斑方法，原理是將低溫液氮噴到色斑處，讓色斑處局部溫度迅速降低，使病變皮膚冷凍至壞死、脫落。這種方法短期內(nèi)雖然有一定的效果，但弊端也很大：由于皮膚表皮層的機(jī)底組織受損，會(huì)相繼出現(xiàn)如紅血絲、皮膚過(guò)敏、色斑反彈等等皮膚問(wèn)題。
4：化學(xué)腐蝕劑此法一般以濃度為50%的三氮碳酸溶液，或氫氧化鈉等堿性藥劑涂抹在痣上，1周左右局部即會(huì)結(jié)痂而脫落，從而去除雀斑。三氮碳酸溶液效果較慢，較深的痣可能要點(diǎn)上10來(lái)次;氫氧化鈉不易控制腐蝕深度，有可能造成深陷的疤痕。
專(zhuān)家提醒：隨著激光美容技術(shù)的發(fā)展，激光已經(jīng)成為目前治療各類(lèi)色斑的主要手段。而過(guò)去使用的冷凍、電燒、化學(xué)腐蝕等方法由于缺點(diǎn)明顯，如今已經(jīng)基本被淘汰。此外，激光、強(qiáng)脈沖光的去斑方法對(duì)醫(yī)生操作技術(shù)和使用的治療儀器都有嚴(yán)格要求，建議在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，以免對(duì)身體造成不必要的傷害。
近年來(lái)人們?cè)絹?lái)越重視針灸療法，針灸不但有養(yǎng)生的作用，在治療疾病方面也有很好的效果，很多人會(huì)通過(guò)針灸來(lái)進(jìn)行美容養(yǎng)顏，效果也是不錯(cuò)的，尤其是具有祛斑的作用，針灸之所以能夠祛斑，主要還是因?yàn)獒樉木哂惺柰ń?jīng)絡(luò)，具有活血化瘀的效果，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
針灸可以祛斑嗎
1、肝瘀氣滯：必須取任脈經(jīng)穴
取行間、氣海、太沖、三陰交，兩組穴疏通氣血榮面祛斑。胸脅脹滿(mǎn)加章門(mén)，腰膝酸軟加腎俞。
2、腎虛火旺(肝腎陰虛)
取肝俞、腎俞、足三里、關(guān)元、命門(mén)。(益精血，補(bǔ)肝腎)以上各穴補(bǔ)養(yǎng)肝腎調(diào)理氣血，養(yǎng)陰退斑。
3、脾虛濕阻
脾俞、腎俞、三陰交、足三里。隨癥取穴腹脹：下脘、氣海;便溏：天樞。除此以外還在皮損部位針刺或圍刺主要是疏通局部氣血。還可隨證加服六味地黃丸、加味逍遙丸等。1療程10次數(shù)每次20-30分鐘開(kāi)始隔天一次。
中醫(yī)辨證分型
1、肝郁氣滯：顏面有斑塊，腰膝酸軟，急躁易怒，胸脅脹滿(mǎn)、舌質(zhì)暗或有紫斑塊，苔薄細(xì)，脈沉細(xì)。
2、腎虛火旺：顏面有斑，有時(shí)有些黑褐色斑塊，有的也伴有腰膝酸軟，倦怠無(wú)力，質(zhì)紅少苔脈沉細(xì)有時(shí)數(shù)。
3、脾虛濕阻：面斑呈黃褐色，納呆脘腹脹滿(mǎn)，舌淡苔膩脈有時(shí)弦。
中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑的發(fā)生與以下病機(jī)有關(guān)
1、情志不隨，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣機(jī)不暢，氣血不能上榮于面;
2、飲食不節(jié)制，對(duì)脾胃有一定的損傷，脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，氣血不暢，顏面失養(yǎng)。
3、年老精虧，腎陰虧損，導(dǎo)致虛火上炎，肌膚失養(yǎng)，腎之本色泛于顏面;
4、腠理受風(fēng)以致氣血不和、不能濡養(yǎng)顏面。
臨床表現(xiàn)：淡褐色或是褐色斑塊，形狀不規(guī)則常對(duì)稱(chēng)分布在唇周、額頭、顴、頰、鼻、眼角、太陽(yáng)穴等處，有的呈蝴蝶形，無(wú)自覺(jué)癥狀，初期有的患者有些發(fā)紅而且淡淡的斑不會(huì)被發(fā)現(xiàn)一經(jīng)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)長(zhǎng)了很長(zhǎng)時(shí)間，春、夏季加深、秋，冬季變淺。
生活中，祛斑也是應(yīng)該注意合適的方法，針灸的方法，就是日常較為不錯(cuò)的方法，療效確切，便于操作，不妨來(lái)試試看!
