頭皮疼怎么治
頭皮養(yǎng)生知識。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“頭皮疼怎么治”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
頭皮層作為腦部的最為直接接觸的表皮，它對于外界的觸感也是極其的敏感，雖然很少會出現(xiàn)頭皮發(fā)疼的癥狀，但這并不代表它就不存在。頭皮發(fā)疼說到底還是與頭皮表面的血管以及神經(jīng)相聯(lián)系，除去一些外傷所造成的情況，頭皮發(fā)疼主要都是由于頭皮下面的血管不流通所造成，有很多的方法都能夠快速緩解這種頭皮疼痛。
頭皮疼怎么辦快速緩
1.按摩。頭皮痛可能是身體靜脈不通暢，造成血液循環(huán)不暢。對頭皮進(jìn)行按摩，能增加血液循環(huán)的速度，使癥狀得到緩解。
2.多休息。條件允許的話，選擇一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但不要睡過多，以免睡醒后頭痛反而愈烈。
3.冷敷與熱敷。在額頭及頸部用冰袋進(jìn)行冷敷能有效緩解頭痛；而有的人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡，這也可以，只要選對方法，控制好溫度，并用指腹輕緩按摩太陽穴的血管，能有效緩解頭痛。www.cndadi.net
頭皮疼的原因都有哪些
引發(fā)頭皮疼的原因有很多，如精神緊張、壓力大等因素。頭皮疼在現(xiàn)實生活總很常見，人們對于頭皮疼總是不以為然，覺得不是太大的問題，但稍不注意就有可能釀成大禍。
頭皮痛是指頭顱上半部的各種疼痛是眾多疾病常見的癥狀之一，大多無特異性；但某些頭皮痛及其伴發(fā)癥狀可能是病情惡化或嚴(yán)重的信號。當(dāng)頭痛時或間歇期可檢出陽性體征，均應(yīng)引以高度警惕，作進(jìn)一步檢查、明確診斷、及時治療，最好不要拖著。
偏頭痛是重要和常見的血管性頭痛，呈現(xiàn)出與脈搏相同的搏動性痛或者是脹痛。低頭、受熱、用、力咳嗽等均可使頭痛加重。
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脊椎疼是一種很多人都有的健康問題。而在出現(xiàn)脊椎疼的問題之后，為了保證患者的健康，也需要在第一時間內(nèi)對這種癥狀進(jìn)行緩解和治療。如果頸椎疼不是很嚴(yán)重的話，那么在日常生活之中注意做好頸椎的護(hù)理工作就可以了。下面，就為大家介紹一下頸椎疼的治療護(hù)理方法！
1. 坐姿正確
要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應(yīng)不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。
2. 活動頸部
應(yīng)在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次，轉(zhuǎn)動時應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個方向的最大運動范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。
3. 抬頭望遠(yuǎn)
當(dāng)長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。
4. 睡眠方式
睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應(yīng) 略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風(fēng)。
5. 避免損傷
避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。
6. 防寒防濕
防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風(fēng)寒侵襲。頸椎病患者常與風(fēng)寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等，防止頸部受風(fēng)、受寒。
7. 預(yù)防感染
積極治療頸部感染和其他頸部疾病。
腳是人們行走時必須用到的，腳對人體來說非常重要，但是腳有的時候后會很疼，這是因為走路時間太長腳受到摩擦導(dǎo)致的，這種情況可以通過按摩腳部來緩解，同時每天都要用熱水泡腳，因為腳上有很多穴位，泡腳促進(jìn)血液循環(huán)能夠緩解疲勞，治療腳痛，那么腳疼怎樣治療?
腳疼怎么辦
1、抬腳可幫助血液循環(huán)。
2、泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈，拍干足部后以護(hù)膚乳按摩。
3、用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最后一次是冷水。
4、用茶葉放入熱中泡腳，再進(jìn)行前述的冷熱交替法。
5、以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。
6、用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘，可減輕發(fā)炎狀況，同時可予以溫和的麻醉，然后再以酒精或醋拭腳，可收冷卻及乾燥 之效。
7、經(jīng)常運動足部及腿肌，可消除腳痛，并促進(jìn)血液循環(huán)。甩甩腳、 動動腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都是平時就可做的活動。
8、選用厚實且防震的鞋子，保護(hù)腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。
9、穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。
10、若新鞋稍小，可在襪內(nèi)塞滿砂子，塞入鞋內(nèi)，再以濕毛巾裹住鞋 子，靜置一天再自然風(fēng)乾，可讓鞋子延伸，但若效果不佳，可重 復(fù)此法。
腳疼得原因
首先，如果腳疼的話，并且在天氣潮濕的時候疼痛的話，那么非常有可能是風(fēng)濕了。風(fēng)濕是非常難好的!當(dāng)然風(fēng)濕也有可能遺產(chǎn)的!如果是風(fēng)濕的話，我們應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)療。
如果，在腳疼的前一倆天有進(jìn)行過運動，或者超負(fù)荷運動的話。那么應(yīng)該就是疲憊引起的腳疼，這時候我們要注意好休息，并且對腳步進(jìn)行放松處理!
如果是運動過后，腳步劇烈的疼痛，有酸感，那么非常有可能我們在運動的時候，不注意拉壞了局部肌肉了!這時候同樣我們應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行照射看看是否骨骼有受到傷害!
腳發(fā)熱疼痛怎么辦
當(dāng)出現(xiàn)腳發(fā)熱發(fā)痛的狀況之后，大部分的情況下，經(jīng)過醫(yī)生的診斷，都要對患者產(chǎn)生常見的慢性病，例如高血壓，冠心病，糖尿病，胃炎，一般情況下，這些癥狀都會引起患者的手腳發(fā)熱發(fā)痛，患有這幾種疾病的可能性大。
如果自己感覺到腳有疼的現(xiàn)象，并且發(fā)熱，并且這種現(xiàn)象延續(xù)的時間不長，這時候不要有太大的擔(dān)心，自己換上一雙舒服的鞋子，勤換洗鞋墊，可能這種現(xiàn)象就會消失，如果繼續(xù)有疼痛的現(xiàn)象，這時候就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。
頭皮疼是讓人很痛苦的，因為身體不管是哪個部位出現(xiàn)的問題，都會讓人覺得非常不舒服，如果沒有及時的去查明原因和治療，也會耽誤病情的最關(guān)鍵恢復(fù)期，頭皮疼痛的多數(shù)因素都來自于經(jīng)常熬夜，傷風(fēng)感冒，還有就是不注意做好頭皮的護(hù)理，不良的情緒也會導(dǎo)致頭痛的原因。
一、頭皮疼是怎么回事
1.熬夜
如果經(jīng)常熬夜，會引起植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致植物神經(jīng)痛，所以這時候就會出現(xiàn)頭皮疼痛的癥狀。
2.傷風(fēng)感冒
傷風(fēng)感冒的時候，身體會有多個部位出現(xiàn)疼痛的癥狀，頭皮疼就是其中的一種，所以當(dāng)出現(xiàn)頭皮疼的癥狀是要考慮自己是否出現(xiàn)了傷風(fēng)感冒。
3.頭皮受涼
如果洗頭后沒有及時把頭發(fā)吹干而外出，受冷風(fēng)的刺激，頭皮受涼，可能刺激到末梢神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭皮疼痛。
4.精神緊張
如果精神長時間處在高度緊張中，也會引起植物神經(jīng)紊亂，從而導(dǎo)致頭皮疼痛。
5.帶狀皰疹
帶狀皰疹會影響皮膚神經(jīng)，所以患有帶狀皰疹的人經(jīng)常會有皮膚疼痛的癥狀，如果帶狀皰疹出現(xiàn)在頭部，就會有頭皮疼痛的感覺出現(xiàn)。
6.長期使用干性洗發(fā)水
有的人因為頭皮的油性特別大，所以經(jīng)常會使用干性的洗發(fā)水，長期應(yīng)用這樣的洗發(fā)水，會導(dǎo)致頭部油脂的大量流失，就會出現(xiàn)脫發(fā)，脫發(fā)時也可能會引起頭皮疼。
7.血液循環(huán)不暢
頭部的血液循環(huán)不暢通的時候，也會導(dǎo)致頭皮痛。
二、頭皮疼怎么緩解
1.用梳子梳頭
建議選擇木梳或者牛角梳子梳頭，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，對緩解疼痛也是有幫助的。
2.按摩頭皮
當(dāng)頭皮疼的時候，可以對疼痛的頭皮周圍輕輕的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭皮疼的癥狀。也可以對疼痛部位的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩，也能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭皮疼痛癥狀。
3.敲打頭皮
當(dāng)頭皮疼的時候，用手輕輕的敲打疼痛的部位，也能起到一定的止痛作用。
燙發(fā)的時候主要就是溫度會高一些，很多人第一次做頭發(fā)會覺得很不習(xí)慣，而且感覺也不舒服，其實在燙頭發(fā)的時候要注意，首先選擇的是適合的人群，不適合淘寶的人群，在做頭發(fā)的時候會熱到受不了，而且對頭皮也會造成傷害，特別是正在懷孕期和哺乳期的女性，這個階段是不建議燙頭發(fā)的。
燙發(fā)頭皮疼
其他
不宜燙發(fā)的人群
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為有些人不宜燙發(fā):
1) 脫發(fā)者。不論是脂溢性或營養(yǎng)不良性的脫發(fā)，燙發(fā)將會加重癥狀。
2) 頭發(fā)過于纖細(xì)脆弱者不宜燙發(fā)，由于燙發(fā)時的溫度偏差會損壞頭發(fā)中的纖維蛋白，而這些人群的頭發(fā)更加易受傷害。
3) 未成年人不宜燙發(fā)。青少年正處在發(fā)育期，燙發(fā)會影響頭發(fā)的正常生長，稍不留意還會傷及頭皮。
4) 孕期與哺乳期婦女不宜燙發(fā)。此時她們的頭發(fā)脆弱，易脫落，燙發(fā)會加劇頭發(fā)脫落，且化學(xué)劑對胎兒及嬰兒不利。
5) 野外作業(yè)者。因頭發(fā)常受陽光照射，會使頭發(fā)干枯、斷落，如已燙發(fā)，最好用頭巾、草帽等進(jìn)行保護(hù)。
6) 頭癬患者。治療期間不宜燙發(fā)，因頭癬是一種真菌感染性皮膚病，本身就有脫發(fā)現(xiàn)象，燙發(fā)會加重病情，影響治療。
7) 濕疹患者。濕疹是一種變態(tài)反應(yīng)皮膚病，若燙發(fā)，化學(xué)藥水會成為致敏物質(zhì)，使?jié)裾罡訍夯?，所以未治愈之前，切莫燙發(fā)
燙發(fā)護(hù)理篇
燙后如何打理方法一:正確洗頭
很多人都會問，頭發(fā)是不是要天天洗，其實不然，但是如果你白天有使用過任何定型水，或者是燙發(fā)的藥水，就一定要在睡覺前將它沖洗干凈。
燙后如何打理方法二:養(yǎng)發(fā)精華
燙發(fā)后頭發(fā)特別容易干燥，枯黃，這是正常的現(xiàn)象，大家不必過于的驚慌。隨身攜帶免洗養(yǎng)發(fā)精華是必不可少的，只要你覺得頭發(fā)干燥，水分不足時，在發(fā)梢上抹上一些，頭發(fā)立刻會變得潤澤，光亮啦。
燙后如何打理方法三:茶樹精油
導(dǎo)致燙發(fā)后頭發(fā)出現(xiàn)種種問題的原因還與頭皮細(xì)菌有關(guān)。那么如何來打理頭發(fā)，趕走這些討厭的真菌呢，茶樹精油，茶樹精油是純天然的植物精華，把它涂抹在頭皮上，配合見得頭皮按摩，就能夠達(dá)到殺菌的效果哦。
很多人在生活中時不時會覺得頭皮頭痛，頭皮里面是有血管的，血管的擴(kuò)張和分泌血管的流動慢或者加速，都有可能會導(dǎo)致頭皮疼痛，頭皮疼痛的患者在平時也會伴有頭痛的癥狀，而且大多數(shù)都來自于緊張的精神壓力，精神的刺激，神經(jīng)功能失調(diào)等等，要做好相關(guān)的放松和護(hù)理工作，避免會有病情加重。
頭痛頭皮也痛怎么回事
頭痛頭皮也痛可能是血管神經(jīng)性頭痛所引發(fā)的，由于緊張、壓力或精神受刺激等引起的神經(jīng)功能失調(diào)造成的頭痛，使神經(jīng)放松可促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)，用太必利配合中藥龜龍腦康調(diào)理，癥狀很快便會有所改善。
很可能是血管神經(jīng)性頭痛，由于緊張壓力和精神刺激等引起的神經(jīng)功能失調(diào)所造成的頭痛，使神經(jīng)肌肉放松的措施可以促使病情有所好轉(zhuǎn)，本病也需要針灸和物理治療，口服中藥方劑對血管神經(jīng)性頭痛有不錯的療效，頭皮痛證明。
為什么頭皮一陣一陣疼
有些人在休息不好睡眠不好，過度的緊張勞累后可能會出現(xiàn)頭皮一陣一陣的疼，那么可能是由于病毒感染引起的。
病毒感染后，會出現(xiàn)頭皮一陣一陣疼的情況，有時候還會出現(xiàn)帶狀皰疹，發(fā)生在頭部的也會出現(xiàn)，除頭皮一陣陣疼外，還有頭部水泡的情況出現(xiàn)。
頭皮一陣一陣的疼，還有可能是血管神經(jīng)性頭痛或者是偏頭痛引起，是神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致頭皮血管痙攣引起的疼痛。
這種情況我們需要注意休息，避免緊張壓力勞累，給于營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和止痛藥物對癥治療。
另外頭皮一陣一陣疼，還要考慮到是否有洗發(fā)水或者是染發(fā)劑，或者是焗油膏等過敏引起的癥狀。
很多人在平時經(jīng)常會感覺到頭皮疼，想要找一個安靜的環(huán)境睡覺，但是總是睡不著，其實頭皮疼痛主要是由于患者平時過度勞累，給自己的神經(jīng)造成很大的緊張和壓力，最后會導(dǎo)致這樣的結(jié)果，患者不僅僅要多休息，還要注意可以選擇平躺或者是冷敷熱敷，有很多的方法都要注意。
治療
1、盡可能多休息
可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。
2、平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。
3、冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
4、作臉部美容操
揚眉:同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。
瞇眼:快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。
皺眉:用力地擠眉，放松。
張嘴:慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。
移動下顎:嘴巴微張，左右地移動下顎。
皺鼻:用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。
扮鬼臉:隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔(dān)心，你的臉不會就此變形。
5、深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。
6、按壓穴位
研究發(fā)現(xiàn)，穴位及脊柱按摩較常規(guī)藥物治療副作用更少，且療效持續(xù)時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側(cè)顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助于緩解竇性頭痛;另一個是頭頂?shù)陌俸涎?，它對血管搏動性的頭痛非常有效;對于偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。
在日常的生活當(dāng)中，經(jīng)常會存在一些小癥狀的忽視，嚴(yán)重的癥狀開始重視，可是疾病在出現(xiàn)的時候往往都是一些小的癥狀，不會有什么太明顯的情況，經(jīng)常在平時會發(fā)現(xiàn)頭皮部按壓的時候，沒有什么太明顯的癥狀，但是一按壓會感覺到頭皮疼，針對這種突然的頭皮疼也有很多的因素，這不排除可能和熬夜，神經(jīng)疲勞，傷風(fēng)感冒是有關(guān)系的。
頭皮疼咋回事
長期或經(jīng)常性的熬夜，由于工作需要或是其他需要熬夜而導(dǎo)致引起我們自身植物性神經(jīng)痛，出現(xiàn)頭皮疼的情況；
傷風(fēng)感冒引起的頭皮疼，我們通常在感冒初期轉(zhuǎn)入到中晚期時多會有各個部位疼痛的情況發(fā)生，此時頭皮疼我們則可以考慮為傷風(fēng)感冒引起的疼痛表現(xiàn)；
內(nèi)在外在引起頭皮疼。和我們本身的心情情緒都有一定的關(guān)聯(lián)，通常是因為我們自身處于一個悶悶不樂或悲觀消極的狀態(tài)從而導(dǎo)致出現(xiàn)壓抑感加之天氣炎熱或干燥引起頭皮疼；
洗發(fā)后沒有及時吹干導(dǎo)致毛孔松動引起頭皮疼的情況，生活中我們常會由于一些原因而不能在洗頭后及時的吹干頭發(fā)，從而出現(xiàn)毛孔松動的情況對皮膚較敏感者則可能導(dǎo)致出現(xiàn)頭皮疼；
洗發(fā)水為干性引起了頭皮疼，生活中我們可能會發(fā)現(xiàn)自己的枕頭上會有油或者不洗頭用手一抓也感覺油膩膩的，但若我們長期使用干性的洗發(fā)水從而令這種油大量流失不能保護(hù)頭發(fā)出現(xiàn)脫發(fā)情況，由于頭發(fā)脫落或引起頭皮疼；
頭部皮膚血液循環(huán)不周而造成阻塞或引起頭皮疼，中醫(yī)有云痛則不通通常往往與組織周圍氣血有一定關(guān)系，所以頭皮疼則需考慮是否血液循環(huán)不周；
頭皮疼或與工作環(huán)境有關(guān)，長期從事大量腦力勞動或長時間用腦則會引起頭部頸部肌肉收縮，伴有明顯的頭痛、頸部疼痛，也或引起周圍組織疼痛出現(xiàn)頭皮
注意事項
如果長期用一種洗發(fā)水建議更換
可嘗試按摩的方法來緩解頭皮疼
保持充足的休息并在工作中及時調(diào)節(jié)避免過度勞累
出現(xiàn)牙根疼，喉嚨疼，耳朵疼，頭皮疼，可以說這是比較多的癥狀表現(xiàn)，如果一起出現(xiàn)這種疼痛的現(xiàn)象，有可能是因為感冒的原因造成的，當(dāng)感冒發(fā)作期的時候，容易導(dǎo)致這些疼痛的現(xiàn)象，這時候要分清是是細(xì)菌感染的原因，還是病毒的原因造成的，要進(jìn)行對癥的治療，平時要多喝水，多休息。
牙根疼喉嚨疼耳朵疼頭皮疼
有可能是感冒了，咽喉炎，牙齦炎以及耳部有炎癥，可以服用點頭孢克肟，甲硝唑，多喝水，多吃蔬菜水果，多休息，也可能是一側(cè)神經(jīng)問題，建議你去醫(yī)院五官科就診，查明病因再進(jìn)行治療。
感冒患者要怎么護(hù)理
1、洗鼻法
西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。
因而感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率，具有很好的預(yù)防作用。
2、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
3、多食蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
4、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食鹽
少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
頭皮疼可能是毛囊發(fā)炎，如果頭皮疼同時還伴隨脫發(fā)的現(xiàn)象就需要考慮是不是身體內(nèi)部出現(xiàn)問題，就像很多腎臟不好，體內(nèi)氣血虧空的人就很容易脫發(fā)，洗頭發(fā)的時候一定要將洗發(fā)水沖洗干凈，否則洗發(fā)水中的有害物質(zhì)就會損傷頭皮，引起脫發(fā)，那么頭皮疼還脫發(fā)是怎么回事？
化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)
解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。
解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時洗頭。
營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)
解決方法：加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)
解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。
遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
有關(guān)治療脫發(fā)的偏方、秘方主要如下。
[方一] 柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。
[方二] 白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三] 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。 此法長期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。
[方四] 榧子3枚，胡桃2個，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。 本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
掉頭發(fā)本來就是很不好的一種現(xiàn)象，生活中很多人都有掉頭發(fā)的經(jīng)歷，不光是掉頭發(fā)這一項很痛苦，頭皮疼才是最嚴(yán)重最難受的，因為頭皮疼找不到原因，也不知道是大腦里面還是皮膚外面出現(xiàn)了問題，看上去沒有什么疼痛瘙癢的癥狀，可偏偏頭皮疼會影響到我們的工作和生活。
頭皮疼怎么回事
一、脾氣虛虧所致
脾胃陽氣衰落，不能生氣血，毛發(fā)失于濡養(yǎng)，可見脫發(fā)，如《脾胃勝衰論》云："夫胃病其脈緩，脾病其脈遲。且其人當(dāng)臍有動氣，按之牢若痛，。如《脾胃論。脾胃勝 若火乘土位，其脈洪緩，更有身熱，心中不便之證。此陽氣衰落，不能生發(fā)……或皮毛枯槁，發(fā)脫落。
二、瘀血阻絡(luò)所致
瘀血阻于頭部血絡(luò)，阻塞血路，瘀血不去，新血不生，發(fā)失所養(yǎng)，故脫落。正如《醫(yī)林改錯》所說"無病脫發(fā)，亦是血瘀"。
三、血虛不榮所致
頭發(fā)的生長需要氣血榮養(yǎng)，故有"發(fā)為血之余"之說。產(chǎn)后、病后多見氣血虧虛，血虛受風(fēng)，風(fēng)盛血燥，擇無以充養(yǎng)毛發(fā)，發(fā)失所養(yǎng)?！吨T病源候論毛發(fā)病諸候》曰："血盛擇榮于須發(fā)，故須發(fā)美;若血氣衰弱，經(jīng)脈虛竭，不能榮潤，故須發(fā)禿落。"
四、腎氣不足所致
中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)原因：腎藏精，主生長、發(fā)育與生殖，其華在發(fā)。腎精虧虛，無以滋潤與濡養(yǎng)則毛發(fā)焦黃脫落，發(fā)為本病。如年老、久病、房勞過度等多種原因引起腎虛使精血不足，精血不足可引起脫發(fā)。
頭皮疼怎么辦
頭皮痛 證名。多由風(fēng)火上犯所致。治宜輕揚散火，用黃芩、黃連、山梔、天花粉、玄參、連翹等藥（《醫(yī)林繩墨·頭痛》）。如局部腫痛，可配用外治法?！锻庵螇凼婪健肪矶?頭皮腫痛，好雞蛋、黃白調(diào)勻，涂腫處即愈。"
常識： 兩種對策：
A :對照以下兩點：
1，牛皮筋扎頭發(fā)太緊了，長期下來頭皮扯痛；（特別可能隨著頭發(fā)長了重量加重引起）
2，你早上梳頭的時候有沒注意多梳到頭皮？梳頭幫助頭皮血液循環(huán)，不能忽略，也不要過于用力，特別是你現(xiàn)在比較敏感的頭皮地帶； 說來，頭皮痛不太可能是內(nèi)部的問題。平常梳頭要注意，扎頭發(fā)也要注意，看看情況是否會緩解。 兩周內(nèi)情況絲毫未見改善，立即去醫(yī)院檢查。
