四證型耳鳴耳聾食療方
女性養(yǎng)生保健食療方。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供四證型耳鳴耳聾食療方，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
耳鳴是指耳內(nèi)聽(tīng)到異常響聲，耳聾是指不同程度的聽(tīng)力下降，兩者常常合并出現(xiàn)。耳鳴、耳聾可見(jiàn)于多種疾病之中，例如突發(fā)性耳聾、藥物中毒性耳聾、中耳炎等，但一般是指神經(jīng)性耳鳴和感音神經(jīng)性耳聾。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病多因情志失調(diào)，以致肝氣郁結(jié)，阻塞清竅，或氣郁化火，肝膽之火上擾清竅;或因嗜食醇酒厚味，脾胃受傷，痰濕停聚，郁而化火，痰火上壅清竅;或素體不足，或久病耗損，或恣情縱欲，腎精虛損;或因脾胃受傷，氣血化生不足，清氣不升所致。臨床常見(jiàn)肝火上擾、痰火郁結(jié)、腎精虧損和脾胃虛弱四個(gè)證型，現(xiàn)分別以食療處方，供參考!
證型之一：肝火上擾
1、癥狀表現(xiàn)：臨床表現(xiàn)耳鳴如聞潮聲，或如風(fēng)雷聲，耳聾時(shí)輕時(shí)重，每于郁怒后耳鳴、耳聾突發(fā)性加重，兼耳脹、耳痛，或伴頭痛，眩暈，面紅目赤，口苦咽干，或夜寐不安，煩躁不寧，或有脅痛，大便秘結(jié)，小便黃赤，舌紅苔黃，脈弦數(shù)有力。
2、食療方一【芹菜粥】
1)配方食材：連根芹菜120克、粳米250克。
2)制作方法：芹菜洗凈，切碎，與粳米一起加水適量煮粥。
3)主要功效：清肝瀉火。
4)具體用法：早晚分食，每日1劑，連用數(shù)劑。
3、食療方二【梔子窩頭】
1)配方食材：細(xì)玉米面500克、黃豆粉150克、白糖200克、桂花醬5克、梔子粉25克。
2)制作方法：將以上五物倒在一起拌勻，加溫水適量和成面團(tuán)，揉勻后，搓成圓條，再揪成50克1個(gè)的小面團(tuán)，制成小窩頭，上屜用旺火蒸熟。
3)主要功效：清心瀉肝，解毒。
4)具體用法：早晚作主食。
證型之二：痰火郁結(jié)
1、癥狀表現(xiàn)：臨床表現(xiàn)耳內(nèi)蟬鳴不斷，有時(shí)閉塞如聾，聽(tīng)音不清，頭昏頭重，胸悶脘滿，咳嗽痰多，口苦咽干，二便不暢，舌紅，苔黃膩，脈弦滑。
2、食療方一【竹茹陳皮粥】
1)配方食材：竹茹10克、陳皮10克、梗米50克。
2)制作方法：陳皮切細(xì)絲備用;竹茹加水煎煮，去渣取汁，用其汁與粳米一起煮粥，待粥將成時(shí)，撒入陳皮絲，稍煮即可。
3)主要功效：清熱化痰，和胃除煩。
4)具體用法：早晚分食。
3、食療方二【二陳礞石粥】
1)配方食材：陳皮9克、陳茯苓15克、磺石18克、蓮子30克、紅糖適量。
2)制作方法：前三味加水煎，去渣取汁，入蓮子、紅糖煮至爛熟。
3)主要功效：清熱瀉火，化痰開(kāi)郁。
4)具體用法：每日1劑，早晚分食。可連用數(shù)劑。
證型之三：腎精虧損
1、癥狀表現(xiàn)：臨床表現(xiàn)耳內(nèi)常聞蟬鳴之聲，由微漸重，夜間較甚，以致虛煩失眠，聽(tīng)力漸減，兼見(jiàn)頭暈?zāi)堪?，腰膝酸軟，遺精早泄，舌質(zhì)紅少苔，脈細(xì)弱或細(xì)數(shù)。
2、食療方一【枸杞紅花酒】
1)配方食材：枸杞子50克、紅花20克、低度白酒300毫升。
2)制作方法：將紅花、枸杞子一同浸泡于白酒內(nèi)，1個(gè)月后即可。
3)主要功效：養(yǎng)血活血，通竅聰耳。
4)具體用法：隨量飲用。
3、食療方二【胡桃芝麻糊】
1)配方食材：胡桃仁12克、黑芝麻30克、面粉30克。
2)制作方法：先將胡桃仁、黑芝麻分別碾碎;另將面粉放在鍋內(nèi)炒熟，最后將胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖下起攪拌均勻即可。
3)主要功效：滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)腎聰耳。
4)具體用法：每日1次，用時(shí)以少量開(kāi)水沖泡成糊狀。
4、食療方三【枸杞蒸雞】
1)配方食材：枸杞子30克、山茱萸15克、嫩雞半只(約600克)、香腸50克。
2)制作方法：將香腸切片，雞剁成3厘米見(jiàn)方的雞塊，加入醬油、蠔油、食油、料酒、白糖、生粉、食鹽、麻油、胡椒粉拌勻，腌漬15分鐘。把枸杞子、山茱萸、香腸片、姜片與雞塊拌勻，放在盆內(nèi)，加蓋進(jìn)人微波爐，用高功率火轉(zhuǎn)8分鐘。取出，翻動(dòng)一下雞塊，撤少許蔥段，再轉(zhuǎn)1分鐘即可。
3)主要功效：養(yǎng)陰補(bǔ)腎，通竅聰耳。
4)具體用法：佐餐食用。
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眼睛耳朵是我們?nèi)梭w最為重要的兩大器官，但是生活中有許多耳聾耳鳴或者有眼病的人，這給他們的生活帶來(lái)了許多不便，也讓他們的身心受到極大影響，那么該怎么樣調(diào)理這樣的情況呢?今天小編給大家推薦一些治療耳聾耳鳴與眼病的食療方法，并告訴大家耳朵與眼睛保健方法。
耳聾耳鳴的食療方
補(bǔ)鐵是預(yù)防耳聾耳嗚的第一要素，專(zhuān)家建議，每周喝2～3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量。含鐵較多的食物還有蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花萊等。以上食物每百克的鐵含量都在12毫克以上，在一日三餐中合理地安排好這些食物，對(duì)預(yù)防耳聾耳鳴很有好處。
保護(hù)耳朵還要多吃新鮮的綠葉蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。這些食物能改善未梢血流量，從而保護(hù)內(nèi)耳。此外，還要注意少吃過(guò)甜、過(guò)咸、含膽固醇過(guò)多、纖維素過(guò)少的食物，這些食物可導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病，加速耳鳴、耳聾的進(jìn)展。下面是幾種保護(hù)耳朵的飲食配方：
蓮肉紅棗扁豆粥
取蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。益精氣，健脾胃，聰耳目。每日早、晚溫?zé)岱场?/p>
木耳瘦肉湯
取黑木耳30克，瘦豬肉100克，生姜3片，加水適量，文火燉煮30分鐘。可補(bǔ)腎納氣。補(bǔ)而不滯，并且還可降低血黏度。對(duì)耳聾伴高血脂者更為適用。
蓮子粥：取蓮子肉30克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。
菊花粳米粥：取菊花50克、粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。
眼病的家庭食療方
引起眼病的原因很多，有遺傳因素，也有營(yíng)養(yǎng)不良、學(xué)習(xí)緊張、照明條件差等。醫(yī)學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家通過(guò)深入研究發(fā)現(xiàn)，在眼疾患者中，由于營(yíng)養(yǎng)不良引起的眼疾所占的比例最大。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為眼科疾病的發(fā)生，是由肝腎虧虛、氣血不足引起，因而要通過(guò)補(bǔ)肝益腎、營(yíng)養(yǎng)氣血來(lái)治療。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，會(huì)影響眼球內(nèi)視紫質(zhì)的合成。
看書(shū)、寫(xiě)字要消耗大量的視紫質(zhì)，缺乏維生素A就會(huì)引起視力減退、夜盲，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致失明。缺乏維生素B時(shí)，眼角會(huì)發(fā)炎、充血，眼睛會(huì)迎風(fēng)流淚，視力會(huì)下降。缺乏微量元素鋅時(shí)，視網(wǎng)膜的感光功能會(huì)降低，從而使視力下降。缺鈣時(shí)則眼球鞏膜的彈性降低，睫狀肌的功能減退，晶狀體內(nèi)液的壓力上升，使眼球的前后徑拉長(zhǎng)，產(chǎn)生近視，所以缺鈣是引起近視的重要原因?，F(xiàn)介紹有助于防治眼疾的家庭食療方及制作方法，供讀者選用。
蠔鼓煲發(fā)菜：蠔鼓50克，發(fā)菜30克。將兩種食物放入鍋內(nèi)用溫水浸泡30分鐘后加紅棗、夜交藤各10克，一同煨煮至60分鐘后用食鹽、蔥花、味精、生姜調(diào)味食用。每100克干蠔含蛋白質(zhì)40克，鋅128毫克，鋅含量為已知的天然食品之冠;每100克發(fā)菜含鈣2.5克，也為已知的素菜之冠，此方對(duì)防治近視眼有效。
一、豬肝煲枸杞。
豬肝100克，枸杞30克。先將豬肝切片用芡粉適量拌勻與枸杞同入鍋，加水適量煲湯調(diào)味食用。這是一則治療夜盲癥的古方。豬肝和枸杞都含豐富的維生素A，對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)有一定的積極作用。
二、豬骨煲海帶。
豬骨500克，海帶200克。先將海帶、豬骨洗凈一同入鍋加清水、生姜、胡椒、大蒜煨至海帶爛熟即可食用。豬骨含豐富的鈣，而且鈣磷比例合理，易為人體吸收;海帶含鈣量?jī)H次于發(fā)菜，而且含豐富的碘。碘對(duì)人的大腦發(fā)育有良好的效果，可防治各種近視眼、結(jié)膜炎、色盲、視網(wǎng)膜炎等。
三、玄參燉豬肝。
玄參15克，豬肝500克，菜油、蔥、生姜、醬油、白糖、黃酒、水豆粉各適量。先將豬肝洗凈，與玄參同入鍋燉熟，撈出豬肝切片備用。在砂鍋內(nèi)加菜油，將蔥、姜微炒，再放入豬肝稍炒，將醬油、白糖、料酒少許，勾入水豆粉，把湯汁倒入豬肝中，拌勻即可食用。此方有養(yǎng)肝明目功效，用于肝陰虛型近視及紅眼病。
四、羊肝菊花湯。
羊肝100克，谷精草、白菊花各15克。將兩種藥一同入鍋內(nèi)，用清水適量煎湯取汁，再用藥汁煮羊肝至熟調(diào)味食用。此方具有補(bǔ)肝、明目、疏風(fēng)、清熱之功效。對(duì)青光眼和夜盲癥有一定治療作用。
五、菠菜野菊湯。
菠菜100克，菠菜籽12克，野菊花9克，一同入鍋內(nèi)加清水煎服，一日兩次。此方具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱之功效，對(duì)慢性結(jié)膜炎和視網(wǎng)膜炎有一定的輔助治療作用。
六、谷精草羊肝湯。
谷精草30克，羊肝120克。把羊肝切成片和谷精草同入鍋內(nèi)，煮湯調(diào)服。該方有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目之功效，可用于肝虛風(fēng)熱型近視眼和雙目干澀、風(fēng)熱赤眼癥。
七、菊花明目粥。
菊花20克，粳米60克。將菊花烘干或陰干后磨粉與粳米同煮成粥，待粥煮至濃稠時(shí)加入菊花粉，用適量冰糖調(diào)味即可食用。每日早晚各一次，夏季食用更佳。此方有散風(fēng)熱、清肝火、調(diào)氣血、明目養(yǎng)顏的功效，適用于肝火較盛的近視眼及目赤腫痛的患者。
八、決明子粥。
炒決明子15克，粳米80克，冰糖少許。先將決明子微炒至黃入鍋內(nèi)，加適量清水煎煮取汁后放入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)放入適量冰糖，再煮一會(huì)便可食用。春夏季服食為佳，每日服1—2次。此方有清肝明目、潤(rùn)腸通便之功效，適用于肝經(jīng)風(fēng)熱上壅所致的角膜炎及視網(wǎng)膜炎，對(duì)老年習(xí)慣性便秘也有一定治療作用。
眼睛與耳朵日常保健妙方
怎樣保護(hù)眼睛?
眼睛是人類(lèi)直接了解客觀世界的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛，我們對(duì)四周的感覺(jué)將是一片黑暗。要保護(hù)眼睛，必須從如下幾個(gè)方面做起：
1.預(yù)防近視。不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書(shū)、寫(xiě)字。讀寫(xiě)姿勢(shì)要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書(shū)。乘車(chē)走路時(shí)不看書(shū)。
2.讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。
3.不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
4.注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5.不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6.不直視太陽(yáng)(尤其是在正午)和電焊光，以免燒傷眼睛。
7.患上眼疾要及時(shí)醫(yī)治，同時(shí)注意不要將病菌傳染給他人。
保護(hù)眼睛的方法：
1、光線充足
光線要充足舒適，(光線太弱，字體看不清楚，就會(huì)越看越近視)。
2、反光要避免
書(shū)桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。
3、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)
無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，每一小時(shí)左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過(guò)度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。
5、看書(shū)距離應(yīng)適中
書(shū)本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就。
6、看電視距離勿太近
看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫(huà)面對(duì)角線六至八倍的距離，每一小時(shí)應(yīng)休息片刻為宜。
7、睡眠不可少，作息有規(guī)律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶外運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
9、營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡
不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(lèi)(胚芽菜、麥片、酵母)之?dāng)z取。
下面還有
1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤(pán)接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變，影響美容與身心健康。
3、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶，因陋就簡(jiǎn)茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對(duì)人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。
4、注意正確的姿勢(shì)：操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過(guò)程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
5、注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對(duì)空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個(gè)條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對(duì)人體的危害。
6、注意勞逸結(jié)合：一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動(dòng)頭部(很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì)有幫助)。
7、注意保護(hù)視力：欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素A類(lèi)豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時(shí)間。
耳朵保健方法
耳朵保健一直很少受到關(guān)注，而老年性聽(tīng)力減弱也是很多老年人都要承受的痛苦。但耳科專(zhuān)家表示，雖然沒(méi)有很好的辦法避免老年性聽(tīng)力減弱，但經(jīng)常進(jìn)行耳朵保健可以延緩耳朵衰老。
專(zhuān)家認(rèn)為，在日常生活中應(yīng)注意下面7點(diǎn)：
——保持良好的精神狀態(tài)。當(dāng)人情緒激動(dòng)或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾;
——養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽(tīng)力減退;
——慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物。氨基糖甙類(lèi)抗生素是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類(lèi)抗生素是降低藥物性耳聾的一項(xiàng)重要措施。家族中有耳毒性藥物過(guò)敏史者更應(yīng)慎用此類(lèi)藥物;
——避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音。長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì)損害聽(tīng)毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。工廠的噪音會(huì)導(dǎo)致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉OK等噪音很大的娛樂(lè)場(chǎng)所應(yīng)盡量不去，另外也應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳塞，否則會(huì)引起聽(tīng)力減退;
——經(jīng)常按摩耳朵。按摩可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次
——不要掏耳朵。掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時(shí)，稍不注意，掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力;
——積極治療高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病等疾病。這類(lèi)疾病可能會(huì)引起耳朵的病變。
肉蓯蓉?zé)跹蚰I
主料：羊腎1對(duì)，肉蓯蓉30克。
制作：將羊腎剖開(kāi)，挖去白色筋膜，清洗干凈，切丁；肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用大火煮沸，再用文火燉煮20~30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。
功用：肉蓯蓉有沙漠人參之名，甘溫入腎經(jīng)，補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血。羊腎可補(bǔ)益腎氣、益精填髓。可用于老年耳鳴耳聾、腰膝酸軟、夜尿頻多。
黑豆燉狗肉
主料：狗肉500克，黑豆100克。
制作：將狗肉洗凈，切成塊，和黑豆一起加水煮沸后，燉至爛熟，加五香粉、鹽、糖、姜調(diào)味服食。
功用：狗肉性溫，溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)中益氣；黑豆健脾補(bǔ)腎、解毒利尿、延年益壽。本方可用于防治老人腎虛耳鳴耳聾。
黃酒燉烏雞
主料：雄烏骨雞1只，黃酒1公斤。
制作：將烏雞宰殺去內(nèi)臟洗凈，放鍋內(nèi)，加入黃酒，煮開(kāi)后用文火燉至肉爛，用鹽調(diào)味，食肉飲湯。
功用：黃酒活血通脈，健脾養(yǎng)血；烏雞為我國(guó)獨(dú)有的藥用珍禽，滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎。本方適合于中老年婦女陰血不足的耳鳴耳聾。
黑木耳瘦肉湯
主料：黑木耳30克，瘦豬肉100克。
制作：瘦豬肉切丁，黑木耳洗凈，加生姜3片，水適量，文火燉煮30分鐘，加鹽服食。
功用：補(bǔ)腎、活血、潤(rùn)燥。黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治內(nèi)耳動(dòng)脈硬化。對(duì)耳鳴耳聾伴高血脂者更為適用。
耳聾是耳科方面極為常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，你知道什么是老年性耳聾嗎，其實(shí)就是年齡增長(zhǎng)而聽(tīng)力逐漸下降的現(xiàn)象。在生活中治療老年耳聾的食療方有哪些呢，老年人預(yù)防耳聾的方法是什么呢，如何避免耳聾呢，下面一起來(lái)看內(nèi)容介紹吧。
治療老年耳聾的食療方
一、枸杞粥
枸杞粥的做法很簡(jiǎn)單，首先呢我們就要貯備好食材，枸杞子15克，適量的大米，然后把枸杞和大米分別用清水清洗干凈，然后一同下鍋煮開(kāi)就好，大家都知道勾起的功效的，對(duì)于耳聾也是有一個(gè)很好地預(yù)防作用的。
二、肉蓯蓉?zé)跹蚰I
羊腎1對(duì)，肉蓯蓉30克。緊接著就把羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用大火煮沸，再用文火燉煮20~30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。
三、豬腎煲黑豆
豬腎2枚，黑豆60克。共煲爛熟，調(diào)味佐膳服食。
四、羊骨粟米粥
羊骨適量，粟米100克，陳皮5克，生姜3片。共煮粥，鹽調(diào)味服食。
五、黃酒燉烏雞
雄烏骨雞1只，黃酒1公斤。將烏雞宰殺去內(nèi)臟洗凈，放鍋內(nèi)，加入黃酒，煮開(kāi)后用文火燉至肉爛，用鹽調(diào)味，食肉飲湯。
六、豬腎粥
豬腎2枚，大米60克，蔥白適量。豬腎洗凈切塊與米合煮成粥，加入蔥白及調(diào)料服食。
七、豬肉山萸補(bǔ)骨湯
瘦豬肉100克，山萸肉、補(bǔ)骨脂、知母各10克，龜板20克。將藥物先煎去渣，加豬肉煮熟，吃肉喝湯。
曾經(jīng)提起便秘，我們都會(huì)想到是一種老年人或者孕婦才會(huì)有的問(wèn)題，但是現(xiàn)在便秘患者已經(jīng)開(kāi)始包括了各個(gè)年齡段的人群。便秘不但讓人精神不振、皮膚暗沉粗糙，可能還會(huì)帶來(lái)其他的很多問(wèn)題。那么出現(xiàn)便秘的問(wèn)題我們應(yīng)該如何治療?便秘吃什么好立刻見(jiàn)效?
便秘吃什么好立刻見(jiàn)效
堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便、治療便秘的作用。
冰糖燉香蕉
新鮮的香蕉兩到三根，去皮放入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)加入適量清水，小火慢燉。約15分鐘后即可關(guān)火，趁熱加入少許冰糖，也可以在煮的過(guò)程中加入，根據(jù)個(gè)人口味可以適量增減。香蕉替換成芭蕉葉可以，如果用芭蕉則無(wú)需去皮，連皮一起吃?？梢悦刻焓秤?。
蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類(lèi)物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝，如果便秘了就來(lái)杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通。蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
白蘿卜
白蘿卜含維生素C及消化酵素，因?yàn)楹懈鞣N酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對(duì)飲食過(guò)量、消化不良、胃不舒服、胃酸過(guò)多等癥狀都有良好療效，應(yīng)經(jīng)常食用。
米醋
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3～5倍的水，每餐后飲用。醋可以促進(jìn)排便，但是直接飲用會(huì)傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。 便秘嚴(yán)重者可以加大劑量。
橘子
橘子中含有豐富的維生素和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以加速腸胃的蠕動(dòng)，從而幫助排便。其實(shí)不僅僅是橘子，與橘子類(lèi)似的橙子、柚子、小金橘等都有相似效果。如果覺(jué)得味道比較酸不愛(ài)吃，可以參考上文中提到的燉香蕉方法，將橘子或者柚子等進(jìn)行同樣的烹飪即可。
白菜心
菜是大眾菜。它性微寒，味甘，具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、B、C，尤以維生素C較多。白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)。幫助消化，防止大便干燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營(yíng)養(yǎng),通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來(lái)
便秘的危害
降低生育機(jī)會(huì)
相信便秘的這個(gè)害處很少有人知道，但是確實(shí)是可能帶來(lái)的結(jié)果之一。如果女子長(zhǎng)期便秘就會(huì)在腸道中生成一種影響卵巢的物質(zhì)，卵巢一旦不能正常運(yùn)作，就很有可能會(huì)少排卵甚至不排卵，從而降低生育機(jī)會(huì)。
老年人預(yù)防耳聾的方法
1、遠(yuǎn)離噪音損害
噪音會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管一直處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。因此，聽(tīng)音樂(lè)、看電視、戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候不宜把音量放得過(guò)大，一般放在85分貝左右即可。
2、合理飲食
少食過(guò)甜、過(guò)咸及膏梁厚味，防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。
3、戒煙少酒
因?yàn)闊熅茖?duì)聽(tīng)神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。
4、多吃含鐵食物
研究發(fā)現(xiàn)，人在步入花甲之年后，耳部微血管會(huì)逐漸變硬、變窄，紅細(xì)胞也會(huì)逐漸變硬。變硬的紅細(xì)胞容易阻塞微血管，導(dǎo)致耳部微循環(huán)障礙，斷絕毛細(xì)胞的氧和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，造成老年性耳聾。補(bǔ)充鐵元素可以擴(kuò)張微血管，軟化紅細(xì)胞，保證耳部的血液供應(yīng)，能有效地防止聽(tīng)力減退。故應(yīng)多吃些含鐵元素豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、黑木耳、豆類(lèi)、菠菜等。
5、科學(xué)掏耳朵
掏耳朵其實(shí)是個(gè)不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時(shí)，可用小棉簽浸少許甘油輕擦耳道。堅(jiān)持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽(tīng)會(huì)穴增加內(nèi)耳的血循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。
6、保持良好心態(tài)
多參加鍛煉。過(guò)度的疲勞和精神緊張，都會(huì)引起內(nèi)耳缺血，影響聽(tīng)力，如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉，促使全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。
結(jié)語(yǔ)：耳聾是一件很常見(jiàn)的疾病，喲些人是先天性耳聾，有些人是后天的，就好比是老年性耳聾，是因?yàn)槿死狭瞬艜?huì)導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)受損，通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)于老年人耳聾的食療方都掌握的很清楚了吧，希望以上文章可以幫助到大家。
耳鳴在生活中是耳科疾病中最為常見(jiàn)的一種，究竟為什么會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象呢，你知道在生活中遭遇耳鳴之后，耳鳴怎么吃比較好呢，治耳鳴的方法是什么呢，帶著這些問(wèn)題，一起來(lái)文章中了解一下吧。
耳鳴怎么吃
一、花蛤蒸蛋
材料：我們需要準(zhǔn)備2枚雞蛋，海鮮花蛤適量，料酒一小勺，生抽1小勺、橄欖油數(shù)滴。貯備好要做的材料之后，就開(kāi)始做花蛤蒸蛋咯。
做法
1、需要將事先準(zhǔn)備好的雞蛋打入碗里面;然后加少許橄欖油和料酒、水一起將雞蛋攪拌均勻。
2、還要把職權(quán)準(zhǔn)備好的花蛤放在開(kāi)水中燙一下，不過(guò)在放進(jìn)開(kāi)水中之前一定要把花蛤清理干凈哦，在開(kāi)水中只要張開(kāi)嘴就可以了，然后撈起來(lái)。
3、將氽燙好的花蛤擺入碟中;將攪拌好的蛋液過(guò)濾進(jìn)擺好的花蛤中。
4、稍微靜置一分鐘;覆上保鮮膜。
5、放入鍋中隔水大火蒸7分鐘，熟后取出;撒入少許生抽調(diào)味。
二、蝦仁滑蛋
材料：蝦仁300克、雞蛋2個(gè)、食鹽1小勺、雞精少許、料酒1小勺、白胡椒1小勺、小蔥1棵、植物油適量。
做法
1、準(zhǔn)備好所用食材;速凍蝦仁化開(kāi)后瀝干水分。加入胡椒粉、鹽腌制10分鐘。
2、把蔥切碎;把雞蛋打散，加入適量的鹽和料酒攪拌均勻。
3、鍋中注入少量的油，燒熱，爆香一半的蔥碎;加入腌制的蝦仁，煸炒至斷生。
4、將炒好蝦仁倒入蛋液中，攪拌均勻;另起鍋?zhàn)⑷胗蜔裏岷?，倒入帶有蝦仁的蛋液。
5、快速翻炒均勻，至蛋液凝固后撒上剩余的蔥碎;加入雞精翻炒均勻即可。
三、木須肉
材料：豬里脊肉200克、雞蛋2個(gè)、黃瓜1根、黑木耳1把、干黃花菜1把、食鹽1.5茶匙、雞精1/2茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、植物油2 湯匙、小蔥1根、生粉3克、白糖1/2茶匙。
因?yàn)楝F(xiàn)在人們的壓力越來(lái)越大，大多數(shù)時(shí)間都用在了工作上面，很少有時(shí)間來(lái)調(diào)理身體，因而導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況越來(lái)越多，你知道失眠食療方有哪些嗎，失眠如何調(diào)理呢，失眠吃什么好，下面一起來(lái)看內(nèi)容介紹吧。
失眠食療方
百合蓮子粥
取干百合、蓮子(帶芯，水中泡發(fā))、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮，快熟時(shí)加入冰糖。此粥清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺安神，適合失眠多夢(mèng)伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
酸棗仁粥
酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢(mèng)、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
甘麥棗藕湯
蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗凈，泡水1小時(shí);紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開(kāi)，再加蓮藕小火煮軟，最后加鹽調(diào)味。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
桑葚水
鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時(shí)服用。桑葚味甘，性寒，具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤(rùn)腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
栗子紅棗燉烏雞
烏雞1只，洗凈，切塊，連同20個(gè)去殼板栗、20枚紅棗，一同放入砂鍋內(nèi)加清水，用文火煮燉至雞肉爛熟。此方有健脾益胃、補(bǔ)腎填精的功效，適用于脾胃虛弱、氣血不足所致的失眠多夢(mèng)，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月經(jīng)不調(diào)。
小米紅棗粥
小米60克，大棗6枚去核，蜂蜜30克。小米、大棗煮粥，粥成后調(diào)入蜂蜜睡前食用。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃功能不好，睡眠質(zhì)量就差。小米、紅棗能調(diào)養(yǎng)脾胃，適合脾胃不合的失眠者。
大棗甘麥?zhǔn)嫘牟?/p>
大棗12枚、小麥30克、甘草6克、合歡花9克，加水煮沸后用小火煮5分鐘。冷卻后調(diào)入蜂蜜，每日1劑，代茶飲。此茶具有益氣健脾、寧心安神的作用，非常適合更年期綜合征患者食用。
做法
1、準(zhǔn)備好所用食材，黃瓜洗凈，切片，小蔥切蔥花。
2、豬里脊肉切片，加入生抽、料酒和生粉抓勻后腌制片刻。
3、干黑木耳和干黃花菜，分別用清水泡發(fā)后瀝干水份，雞蛋打散。
4、鍋中倒入1湯匙植物油燒熱，先將蛋液倒入滑散，炒熟后盛出。
5、再倒入1湯匙植物油燒熱，爆香蔥花后下入里脊肉翻炒至變色，倒入木耳、黃花菜翻炒一會(huì)兒。
6、調(diào)入鹽、雞精和白糖，最后加入雞蛋和黃瓜片，炒勻即可。
治耳鳴的方法
1、按耳法
坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門(mén)。如此6次，連做2～3天，治療時(shí)要心情淡然清靜，方能奏效。
2、屏氣法
定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進(jìn)入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2～3天。
3、咬牙切齒法
耳鳴時(shí)咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。
4、鳴天鼓法
每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽(tīng)到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文內(nèi)容的介紹，想必大家對(duì)于耳鳴吃什么好已經(jīng)都知道了吧，在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)耳鳴的情況下，特別是在極大的噪音過(guò)后，就會(huì)瞬間感覺(jué)耳朵嗡嗡響，如果你也有耳鳴的現(xiàn)象，不妨按照的方法來(lái)緩解耳鳴吧。
風(fēng)寒型慢性鼻炎臨床表現(xiàn)：鼻流清涕，鼻塞時(shí)作時(shí)止，時(shí)輕時(shí)重，遇寒加重，頭脹不適，面色無(wú)華，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈緩弱。如有這種風(fēng)寒型慢性鼻炎的患者，不仿試一試以下二個(gè)食療方，可能是有效果的。
食療方一：辛夷蛋
1、配方原料： 辛夷30克，雞蛋10個(gè)。
2、制作方法： 雞蛋加水適量，煮至蛋熟。將蛋去殼后再與辛夷一起煮即成。
3、主要功效： 疏散風(fēng)寒，扶助正氣。
4、具體用法： 吃蛋飲湯，分5日食用完，連用2～3劑。
食療方二：辛夷蘇葉茶
1、配方原料： 辛夷花6克，蘇葉9克，姜、蔥適量。
2、制作方法： 上述前二味共制成粗末，用紗布包好，以沸水沖泡。以沖泡之湯加適量姜、蔥稍微剪熬片刻即可。
3、主要功效： 疏散風(fēng)寒，宣通鼻竅。
4、具體用法： 每日1劑，代茶頻飲。
處暑節(jié)氣宜食清熱安神之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚(yú)、干貝、海帶、海蠶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類(lèi)及奶類(lèi)。處暑時(shí)節(jié)適宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合蓮子湯、百合脯等，有補(bǔ)肝益腎、開(kāi)胸潤(rùn)燥、益氣寬中、安神養(yǎng)心的功效。
芝麻菠菜：
配料：鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油、味精各適量。
做法：菠菜去根洗凈，在開(kāi)水鍋中滾燙一下，撈出浸入涼水中，涼后撈出淋干水分，切成段，放入盤(pán)內(nèi)，分別加入鹽、味精、香油，攪拌均勻，再將芝麻撒在菠菜上即可。
功效：補(bǔ)肝益腎，開(kāi)胸潤(rùn)燥。
百合脯：
配料：生百合60克，蜂蜜2湯勺。
做法：將百合清水洗凈放入碗內(nèi)，澆上蜂蜜，放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘出鍋，或烘干或風(fēng)干即可。分七次睡前服用。
功效：清心安神。適于睡眠不寧，驚悸易醒者。
青椒拌豆腐：
配料：豆腐1塊，青椒3個(gè)，香菜10克，香油、鹽、味精各適量。
做法：豆腐用開(kāi)水燙透，撈出晾涼，切成1厘米見(jiàn)方小丁。青椒用開(kāi)水焯一下，切碎，香菜切末。將豆腐、青椒、香菜及香油、鹽、味精等攪拌均勻，盛入盤(pán)內(nèi)即可。
功效：益氣寬中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒。對(duì)胃口不開(kāi)，食欲不振者尤其適合。
百合蓮子湯：
配料：干百合100克，干蓮子75克，冰糖75克。
做法：百合浸水一夜后，沖洗干凈。蓮子浸泡4小時(shí)，沖洗干凈。將百合、蓮子置入清水鍋內(nèi)，武火煮沸后，加入冰糖，改文火續(xù)煮40分鐘即可食用。
功效：安神養(yǎng)心，健脾和胃。
似乎每隔一段時(shí)間，我們都會(huì)出現(xiàn)一次感冒的癥狀，輕一點(diǎn)的時(shí)候，身體比較強(qiáng)壯的就可以不治而愈了。但是有些人是每次都要治療感冒的。那么有沒(méi)有想過(guò)用飲食療法呢?下面小編給大家推薦氣虛型感冒的食療方!
專(zhuān)家指出，預(yù)防感冒除了加強(qiáng)鍛煉，還可以通過(guò)食療的方法增加抵抗力，除了病情較重的需要到醫(yī)院及時(shí)治療外，比較輕微的感冒也不妨試試食療。春季所患的感冒大致分為三個(gè)類(lèi)型：風(fēng)寒、燥邪和氣虛，都可通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行初步調(diào)理。下面來(lái)看氣虛型感冒的飲食療法！
氣虛感冒：麥胚餅固腎益氣
一些人感冒后無(wú)論按風(fēng)寒感冒還是燥邪感冒治都不見(jiàn)癥狀減輕，這種情況您就要請(qǐng)資深醫(yī)師診療是不是因?yàn)闅馓搶?dǎo)致的感冒了。中醫(yī)認(rèn)為，氣虛體質(zhì)的人體力和精力都明顯缺乏，稍微活動(dòng)一下或工作后都有疲乏不適的感覺(jué)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這種情況歸于亞健康范疇。氣虛體質(zhì)的人免疫力和抵抗力明顯低于身體健康的人，往往少氣懶言、語(yǔ)聲低微、乏力疲倦、常出虛汗，感冒也不足為奇。對(duì)于氣虛體質(zhì)者，可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)選擇補(bǔ)氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥等。這些食物有很好的健脾益氣的作用，但食用的量不可過(guò)多，要根據(jù)自己的具體情況進(jìn)餐，也可以配合藥膳，效果會(huì)更好。
氣虛感冒食療方
什錦麥胚餅
葡萄干20克，龍眼肉10克，花生仁10克，大棗10枚，麥胚粉100克，白糖(或紅糖)20克。葡萄干洗凈，與龍眼肉一起切碎，花生仁炒熟，大棗洗凈去核，上述兩種食物同樣切碎，將麥胚粉用開(kāi)水稍燙，加入上述原料后，揉合均勻，制成薄餅，烙熟。此餅具有益氣、養(yǎng)血、安神、提神的功效，經(jīng)常適量食用，對(duì)氣虛體質(zhì)者有益處。
金沙玉米粥
玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2小時(shí))，加水適量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加糖再煮5分鐘即可。因?yàn)橛衩字泻锌寡趸瘎┑葘?duì)人體健康有益的成分，所以，此粥對(duì)氣虛體弱者強(qiáng)身健體有好處。
山藥桂圓粥
山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個(gè)，五味子3克，白糖適量。山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。此粥可補(bǔ)中益氣、益肺固精、壯筋強(qiáng)骨、生長(zhǎng)肌肉。山藥中含有淀粉酶等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)氣虛體質(zhì)者頗有益處。
在食療過(guò)程中，患者還可進(jìn)行一些健身活動(dòng)以配合治療，如太極拳、太極劍、散步、保健操等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以起到固腎氣、壯筋骨的效果。
結(jié)語(yǔ)：上文就是小編對(duì)氣虛型感冒的飲食療法介紹，大家看完之后應(yīng)該也有一定的了解了。治療感冒的方法很多，而且根據(jù)感冒的類(lèi)型不同，可以對(duì)癥下藥。希望氣虛型感冒的患者能夠多用上述的食療方，效果不錯(cuò)的!
感冒的癥狀，大家應(yīng)該都了解。平時(shí)，我們也會(huì)偶爾感冒，但是感冒的類(lèi)型比較多。不知道對(duì)于風(fēng)熱型感冒的癥狀，多少人知道?想要治療風(fēng)熱型感冒，需要細(xì)心加耐心。這里給大家推薦兩款飲食療法，希望能幫助到大家!
1、廣東涼茶
組成
桑葉，菊花，薄荷各5克，苦竹葉，白茅根各30克。
制法
上藥一并放入茶壺內(nèi)，用沸水沖入，加蓋浸泡10分鐘。
服法
代茶頻服。
桑葉、菊花、薄荷發(fā)散風(fēng)熱，竹葉退熱利尿，用治風(fēng)熱或秋燥引致的感冒發(fā)熱，有良好療效。
2、茶豆飲
組成
綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
制法
先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時(shí)，去茶葉，加入白糖溶化。
服法
熱服，可一次或分次飲。
綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時(shí)行感冒，咽痛發(fā)熱，小溲不利或兼有尿痛者有效。
風(fēng)熱型感冒的癥狀表現(xiàn)
中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證?！吨T病源候論風(fēng)熱候》：風(fēng)熱病者，風(fēng)熱之氣，先從皮毛入于肺也。肺為五臟上蓋，候身之皮毛，若膚腠虛，則風(fēng)熱之氣，先傷皮毛，乃入肺也。其狀使人惡風(fēng)寒戰(zhàn)，目欲脫，涕唾出。治宜辛涼解表，發(fā)散風(fēng)熱。方用銀翹散、桑菊飲、桔梗湯、上清散、菊花散等。若久而不愈，其人必虛，不得專(zhuān)用疏散。陽(yáng)虛宜加參、術(shù)，陰虛宜加地黃、五味，倍麥門(mén)冬、白芍。
發(fā)熱在38.5℃以下(或無(wú)發(fā)熱現(xiàn)象)，微惡風(fēng)寒，或有汗出、頭痛、鼻塞、流濁涕、口干微渴、咽喉疼痛、或見(jiàn)咳嗽、痰稠或黃，周身酸懶的，可服用銀翹解毒丸(片)，或羚翹解毒丸(片)，每次12丸(或48片)日服三片，日服23次，溫開(kāi)水送下。口干咽痛重的，加服板藍(lán)根沖劑一袋，開(kāi)水沖服。
在風(fēng)熱感冒型中，如患者肺胃熱感，咳嗽較重，痰多黃稠，口干舌燥，咽喉腫痛的，可用羚羊清肺丸，每服二丸，日服二次，溫開(kāi)水送下。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)風(fēng)熱感冒的飲食療法，這里就介紹這么多，相信大家看完之后對(duì)這兩種食療方已經(jīng)有了一定的了解了。感冒的癥狀有很多，要及時(shí)治療才行。不能太過(guò)大意對(duì)待這些病癥，看完上述說(shuō)的風(fēng)熱型感冒，相信很多人都感同身受了!
蓮子百合煲：
[配方] 蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。
[做法] 蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置于涼水鍋中燒開(kāi)(用水焯一下)撈出。鍋內(nèi)重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟(可適當(dāng)放些精鹽、味精調(diào)味)。
[功效] 清潤(rùn)肺燥，止咳消炎。適用于慢性支氣管炎患者。
柚子雞：
[配料] 柚子(越冬最佳)一個(gè)，公雞一只，精鹽適量。
[做法] 公雞去毛、內(nèi)臟洗靜，柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內(nèi)，再放入氣鍋中，上鍋蒸熟，出鍋時(shí)加入精鹽調(diào)味即可。
[功效] 補(bǔ)肺益氣，化痰止咳。
銀杏雞丁：
[配料] 銀杏(白果)100克，無(wú)骨嫩雞肉250克，蛋清2個(gè)，高湯、白砂糖、紹酒、淀粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。
[做法] 白果去殼，在油鍋內(nèi)煸炒至六成熟，撈出剝?nèi)ケ∫麓?。雞肉切成1厘米見(jiàn)方的小丁，放在碗內(nèi)加入蛋清、食鹽、淀粉攪拌均勻。炒鍋燒熱放油(量要多些)，待油燒至六成熟時(shí)，將雞丁下鍋用勺劃散，放入白果繼續(xù)翻炒，至熟后連油一同倒入漏勺內(nèi)瀝去油。再在鍋內(nèi)倒入少量油，將蔥段煸炒，隨即烹入紹酒、高湯、食鹽、味精，把加工過(guò)的白果雞丁倒入鍋內(nèi)翻炒，用濕淀粉勾薄芡，出鍋前淋入香油，攪拌均勻起鍋裝盤(pán)即成。
[功效] 補(bǔ)氣養(yǎng)血，平喘止帶。本方可作為老年性慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫及婦女帶下證患者之膳食。
香酥山藥：
[配方] 鮮山藥500克，白糖125克，豆粉100克，植物油750克(實(shí)耗150克)，醋、味精、淀粉、香油各適量。
[做法] 山藥洗靜，上鍋蒸熟，取出后去皮，切1寸長(zhǎng)段，再一剖兩片，用刀拍扁。鍋燒熱倒入植物油，等油燒至七成熱時(shí)，投入山藥，炸至發(fā)黃時(shí)撈出待用。另燒熱鍋，放入炸好的山藥，加糖和水兩勺，文火燒5、6分鐘后，即轉(zhuǎn)武火，加醋、味精，淀粉勾芡，淋上香油起鍋裝盤(pán)即成。
[功效] 健脾胃，補(bǔ)肺腎。對(duì)于脾虛食少，肺虛咳嗽、氣喘者更為適合。
