吃什么去色斑
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃什么去色斑”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
色斑的出現(xiàn)雖然不會(huì)影響到我們的身體健康，但是色斑會(huì)影響到我們的外表，色斑如果出現(xiàn)在我們的臉部，那么將帶給我們很大的心理壓力，其實(shí)色斑我們是有辦法來去除的，只要我們有好的辦法，那么我們就可以和色斑說在家，大家一旦出現(xiàn)了色斑，也不用太過于害怕。
我們可以采用內(nèi)服藥物的方法來去除色斑，我們也可以用一些外用藥物來去除色斑，此外我們可以采用光子嫩膚等新技術(shù)來去除色斑，我們還可以采用食療的方法來去掉色斑。
色斑是指和周圍顏色不同的斑點(diǎn)。色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后加重，多見于女性，與妊娠
，長期口服避孕藥的月經(jīng)紊亂有關(guān)，屬于中醫(yī)的黛黑斑、肝斑。
每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
上文我們介紹了什么是色斑，我們知道色斑的出現(xiàn)不但影響了我們的形象而且還會(huì)帶給我們一定的心理壓力，所以我們要做好對(duì)于色斑的預(yù)防以及治療工作，我們有很多方法是可以用來去除色斑的，上文詳細(xì)介紹了吃什么去色斑。
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導(dǎo)致有色斑比較主要的因素可能是紫外線、肌膚損傷以及內(nèi)分泌失調(diào)等等。色斑也可能會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫^大、不規(guī)律的生活以及不注意保養(yǎng)而產(chǎn)生。那么，我們應(yīng)該怎樣去除色斑呢?去色斑又什么好用的偏方?趕緊來看看吧!
去色斑偏方
燕麥祛斑法
原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)都可以有效地清除自由基，減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害，淡化色斑。
方法：牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘，每天睡前敷面。
薏仁粉祛斑法
原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善臉部黯沉。除此之外，薏仁粉還有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。
方法：溫水沖服薏仁粉，可適當(dāng)加入蜂蜜，每天500ml。
玉竹祛斑法
原理：玉竹具有美白肌膚，祛斑和延緩衰老的功效。
方法：將玉竹放入開水中煮20分鐘，加入適量冰糖，每天早中晚飲用3杯即可。
牛奶珍珠祛斑法
原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認(rèn)的。
功效：將牛奶和珍珠粉調(diào)勻敷在面部20分鐘后洗去即可，要堅(jiān)持使用。
桃花祛斑法
原理：桃花含有多種維生素和微量元素，能防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，減少黑色素沉淀。
方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末與溫水沖泡，每天喝一杯，堅(jiān)持三個(gè)月。
桑白皮祛斑法
原理：桑白皮有修復(fù)細(xì)胞的作用，能消腫抗炎，美白化瘀，可有效祛除臉部的黑色素。
方法：白皮、白芷、白芨水煮半個(gè)小時(shí)，用藥汁浸泡面膜紙，敷于斑點(diǎn)處20分鐘后洗凈便可，每日一次。
維生素C和維生素E
方法：每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
檸檬汁
方法：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
西紅柿汁
方法：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
方法：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
色斑的形成原因
1.黑斑的形成
(1)紫外線照射是造成斑的頭號(hào)殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會(huì)隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀(jì)較大，而留下黑色素，形成黑斑。
(2)使用過期或劣質(zhì)化妝品導(dǎo)致的金屬物質(zhì)中毒，如鉛、汞、砷中毒等。
(3)皮膚外傷時(shí)，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口;使用碘酒、紫藥水;或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會(huì)造成色素沉積，形成黑斑。
(4)生活習(xí)慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。
2.雀斑的形成
(1)遺傳因素是雀斑形成的主要原因，不一定是遺傳自父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現(xiàn)于皮膚較白的臉上。
(2)曝曬于陽光下，陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細(xì)胞活動(dòng)頻繁，制造出大量的黑色素;另一方面損傷皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝功能，令黑色素?zé)o法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬會(huì)加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會(huì)逐漸變淡。
3.黃褐斑的形成
是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細(xì)血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴(yán)重者真皮層的噬黑素細(xì)胞內(nèi)也有較多黑色素，與正常相比，色素細(xì)胞的數(shù)目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療色斑的偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)治療色斑的偏方都有了一定的認(rèn)識(shí)以及了解。如果你還在為色斑而煩惱的時(shí)候，就請(qǐng)及時(shí)使用一些方法進(jìn)行治療吧!效果還是蠻不錯(cuò)的哦!
很多人由于不太注重自己面部的保養(yǎng)，以及長時(shí)間暴曬在紫外線之下，即使是沒有太陽的情況下也會(huì)有。就會(huì)很容易產(chǎn)生色斑。那么，這種色斑應(yīng)該如何去除呢?治療色斑的偏方又有什么?趕緊了看看這些偏方吧!
民間去色斑偏方
雀斑
每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
米醋浸白術(shù)，每日搽面。
生姜50克(干姜減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦于洗凈的患處。
將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
黃褐斑
杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調(diào)勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
柿葉研細(xì)末，入熔化的凡士林?jǐn)嚢铻楦啵馔考纯伞?/p>
茯苓(研末)適量，以蜂蜜調(diào)和后敷面。
冬瓜適量，搗爛后用其汁涂于面部有斑點(diǎn)處，每日1-2次?；蚣拥包S一只，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地涂在洗凈的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調(diào)成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會(huì)自行變硬、發(fā)熱、冷卻，30分鐘后去掉，可有效減退面部黃褐斑。
色斑的診斷
1.色斑癥狀
根據(jù)臨床表現(xiàn)。
2.色斑組織病理
表皮組織細(xì)胞及真皮組織細(xì)胞可見黃色素細(xì)胞和游離黑色素。
3.色素障礙
與周圍顏色不同的斑點(diǎn)。色斑包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助治療色斑的偏方以及幾種色斑的診斷方法，效果都還是蠻不錯(cuò)的，如果你也想通過偏方來幫助自己治療色斑的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯(cuò)的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
什么穴位去痘去斑
1、按摩足三里去痘去斑
外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效:此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃,可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老,祛斑美容。
2、按摩脾俞穴去痘去斑
背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效:主要用于健脾和胃、利濕升清,對(duì)于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果,進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。
3、按摩關(guān)元穴去痘去斑
下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。
功效:可培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋,對(duì)于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
4、按摩曲池穴去痘去斑
手肘彎曲,位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋頂端,手指按壓會(huì)有酸麻感。
5、按摩魚際穴去痘去斑
指向內(nèi)彎曲,大拇指根部有塊肌肉明顯突起,穴位在突起肌肉的中間。
6、按摩光明穴去痘去斑
足外踝骨往上約7指幅處。長在鼻子周圍的痘痘,通常有心情郁悶、坐立不安現(xiàn)象,也反映了肝膽問題,如消化不良、便秘或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放松,也應(yīng)避免吃生冷或辛辣的食物。
7、按摩三陰交穴去痘去斑
位于小腿內(nèi)側(cè)、足內(nèi)踝骨往上約4指橫幅處。常治療鼻頭痘這類型的人為脾經(jīng)失常,通常也有面色蒼白、泛黃或氣色暗沉等現(xiàn)象,與體內(nèi)消化酵素分泌不正常有關(guān),也容易出現(xiàn)胃潰瘍。按穴可調(diào)整荷爾蒙,增加氣血循環(huán)。
祛痘的妙招
1、祛痘印預(yù)防重于治療。有很多人認(rèn)為,年輕時(shí)長青春痘沒關(guān)系,只要青春期一過,皮膚自然恢復(fù)原樣,這個(gè)錯(cuò)誤觀念不知誤了多少青春肌膚!事實(shí)上,痘印一旦形成,便在臉上留下長久的痕跡,因此所有治療方法,都比不上從源頭“抗痘”來得有效。痘痘形成是因?yàn)橛椭置谕?導(dǎo)致細(xì)菌滋生,因此清潔和清除黑頭很重要。
2、把握除印黃金時(shí)間。對(duì)于臉上已經(jīng)產(chǎn)生的痘痕,痘痘族們要想讓白凈的肌膚不留傷痕,必須把握痘印剛產(chǎn)生2個(gè)月內(nèi)的黃金時(shí)間,這段時(shí)機(jī)機(jī)體更容易被激活,修復(fù)清除受損細(xì)胞。先去除痘痘,同時(shí)預(yù)防留下痘印,后祛除以往長痘留下的紅色、黑色等各類痘印,不會(huì)造成干燥脫皮的狀況,不含任何刺激皮膚的物質(zhì),擺脫痘痘、痘印的煩惱。
3、細(xì)細(xì)改善老痘印。對(duì)于痘痘肆虐,留下不少痘痕痘坑的朋友,此時(shí)要想恢復(fù)肌膚原有長痘前得狀態(tài),則需要細(xì)細(xì)修養(yǎng)改善了。針對(duì)老痘印,建議使用藥妝類的去痘印產(chǎn)品,里面的中藥成分不會(huì)刺激皮膚,反而會(huì)慢慢的改善受損的痘印肌膚。
快速祛斑的竅門
1、鮮奶敷臉:準(zhǔn)備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持,可以使膚色白凈均勻。
2、番茄美白:蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。
3、香蕉面膜:將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15-20分鐘后洗去,長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽,特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容,一周一次,可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
4、蘋果/土豆面膜:將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個(gè)療程為20天,具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
精油是一種利用自然界的成分提取的一種精華的部分，所以說它是比較安全，也比較健康的，用精油去斑效果也非常的不錯(cuò)，精油的品種非常的多，具有祛斑功效的也比較多，其中檸檬精油，玫瑰精油，在祛斑美容，養(yǎng)顏美白方面的效果都很好，具有滋潤肌膚補(bǔ)水的功效。
精油是從自然界中提取的純天然的萃取成分，深受人們的喜歡，而且精油祛斑比一般的祛斑產(chǎn)品更安全。
提到油，許多人會(huì)有“油膩、滑溜”的印象，精油雖然稱之為“油”，但并非是真正的油脂，更沒有“油膩、滑溜”的現(xiàn)象，而是從植物的花、葉、莖、根、皮或果實(shí)中通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油對(duì)皮膚有六大作用：抗衰老、保濕、舒緩、美白、營養(yǎng)、滋潤。
100%純單方精油是不能直接作用于皮膚的，必須將多種單方精油調(diào)配基礎(chǔ)油后才可以涂抹在皮膚上。
常見祛斑精油主要成份及作用
1、檸檬精油
極佳的美白淡斑精油，收縮毛孔，緊致肌膚，控制皮脂的分泌，適用于油性皮膚和需要美白的皮膚，去頭屑效果極佳。
2、玫瑰精油
香味宜人，絕佳的護(hù)膚圣品，淡化色斑、美白，補(bǔ)水、滋養(yǎng)肌膚，促進(jìn)細(xì)胞再生、延緩老化。適用于各種皮膚，特別有益敏感、老化肌膚。促進(jìn)皮脂分泌平衡，是肌膚表面的天然保水膜。改善更年期癥，緩解緊張。
3、橙花精油
幫助細(xì)胞再生、增強(qiáng)細(xì)胞活力，美白保濕，增加皮膚彈性，滋養(yǎng)抗皺、恢復(fù)嬌嫩狀態(tài)。改善腹瀉、腸胃不適，改善靜脈曲張，消除妊娠紋，舒緩筋骨、放松肌肉。
祛斑精油的使用按摩方法
按摩是芳香療法最重要的手法之一，因?yàn)榘茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，有助于精油的營養(yǎng)成分深入皮膚底層。進(jìn)行美容按摩時(shí)，必須徹底放松，按摩的動(dòng)作要輕柔。按摩的時(shí)間不宜過長，以臉部皮膚有微熱感為宜。美國MEBOC(美寶琪)資深芳療師JAKN提供了以下按摩方法：
一、什么穴位去斑
美容是很多女性朋友一生追求的“事業(yè)”,今天小編要來給大家講的就是其中的“祛斑”,中醫(yī)認(rèn)為,按摩以下這些穴位可以有祛斑的效果,下面我們就一起來了解下。
1、三陰交
小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸),脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效:每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn),可按摩三陰交穴幾分鐘,可以調(diào)節(jié)月經(jīng),保養(yǎng)子宮和卵巢,祛斑祛皺。
2、足三里
外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效:此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃,可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老,祛斑美容。
3、脾俞
背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效:主要用于健脾和胃、利濕升清,對(duì)于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果,進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。
4、關(guān)元
下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。
功效:可培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋,對(duì)于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
5、腎俞
在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效:具有益腎助陽、強(qiáng)腰利水的功效,可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥,從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
6、膻中
胸前第4肋間隙與前正中線之交點(diǎn)。
功效:此穴募集心包經(jīng)氣血,主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥,常按摩對(duì)色斑有一定效果。
二、美白祛斑的小竅門有哪些
美白祛斑小竅門有哪些?在眾多問題肌膚中,最讓人頭疼的就是長有斑點(diǎn)的皮膚了,由于斑點(diǎn)難以祛除,所以讓很多有斑女性喪失了信心。建議大家還是要打起精神來,通過一些技巧來進(jìn)行祛斑,讓面部斑點(diǎn)不再有。
1、檸檬祛斑法
將新鮮的檸檬洗凈切成片,將其研碎,加入硼砂末、白砂糖,攪拌后放入玻璃瓶中密封,隔3天后將其取出,每天早晚從中取出一小勺,沖泡溫水飲用,堅(jiān)持喝一點(diǎn)時(shí)間就能讓臉上的雀斑減退和消除,無斑的女生服用能夠讓肌膚紅潤嬌嫩。
2、雞蛋白醋祛斑法
將雞蛋浸泡在白醋里,等到雞蛋殼變軟后,將雞蛋殼中的蛋清去除掉,均勻的涂抹在面部,等到20分鐘后,用溫水清洗臉部,長期堅(jiān)持就能夠有效去除臉部斑點(diǎn)。
3、黃瓜+珍珠粉祛斑法
將新鮮的黃瓜用榨汁機(jī)榨成汁,加入珍珠粉一起調(diào)成糊狀,然后加入一點(diǎn)蜂蜜調(diào)勻,將其均勻的敷在臉部20分鐘,再用牛奶將臉部清洗干凈,堅(jiān)持1個(gè)月效果就會(huì)明顯,接著繼續(xù)使用這個(gè)方法,就能夠消除臉部斑點(diǎn)。
4、砂糖橄欖油面膜祛斑法
事先準(zhǔn)備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜,然后將兩者混合,放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部,每周進(jìn)行2~3次,一個(gè)月下來,臉部的斑點(diǎn)就會(huì)得到明顯的改善。
三、吃什么水果可以去斑
臉上長斑困擾了很多MM,但是聽說一些水果具有去斑功效,那么下面一起來看下都有哪些水果能幫助去斑。
女性最害怕的就是自己的臉上長斑,就會(huì)影響自己的美貌,使自己變得不那么自信。而且現(xiàn)在常見的祛斑手術(shù)等,失敗的風(fēng)險(xiǎn)是很大的,反而常會(huì)對(duì)面部產(chǎn)生更大的傷害。而色斑產(chǎn)生的原因大多是因?yàn)槠つw的黑色素聚集而導(dǎo)致的。專家指出,吃水果也可以祛斑。那么吃那些水果可以起到祛斑的作用呢?
1、蘋果
蘋果是人們常見的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效,在蘋果中包含0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。
2、菠蘿
菠蘿實(shí)際上是一種熱帶食物,但是因?yàn)楝F(xiàn)在交通運(yùn)輸及保險(xiǎn)科技的發(fā)達(dá),全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。
3、西紅柿
西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡pH值,進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上,過一刻鐘后在用水清洗感覺,能夠幫助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。
以上的這幾種水果在所有的水果中的祛斑效果都是數(shù)一數(shù)二的,已經(jīng)長期被色斑困擾的大家們,可以每天多吃一些這樣的水果,并且按照上面的方法做一些臉部的保養(yǎng),相信很快就會(huì)有起效的。
本文導(dǎo)讀：色斑，是女性最不想看到的，那么色斑怎么辦呢？如何淡化色斑呢？淡化色斑的方法有哪些呢？下面就來了解一下淡化色斑的方法。
隨著年齡的不斷增長，很多人的臉上還有身體上都是不斷的長出色斑。特別實(shí)在臉上出現(xiàn)，非常的討厭，不僅有礙觀瞻，并且很難根治。不過，雖然根治比較的困難，但是進(jìn)行淡化并不會(huì)很難。在日常生活中，我們就可以利用一些生活中比較常見的食物來進(jìn)行淡化色斑。今天，小編就來和大家說說怎樣能淡化色斑，一起來看看吧!
怎樣能淡化色斑
第一：紅糖淡斑
紅糖是一種很好的女性食物，能夠有效的達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。紅糖中含有一種天然成分，其中有大量的人體所需要的多種氨基酸，除此之外還含有蘋果酸以及檸檬酸，這些都能夠很好的合成人體所需要的蛋白質(zhì)，這對(duì)于促進(jìn)身體新陳代謝具有非常重要的作用。
紅糖的用法有很多，可以直接食用，也可以選擇制作成為面膜，這樣都能夠獲得不錯(cuò)的效果。想要達(dá)到紅糖淡斑的效果，那么可以將紅糖和蜂蜜混合在一起制作排毒磨砂膏，這樣能夠有效的達(dá)到淡化斑點(diǎn)、白嫩肌膚的效果。
面部排毒磨砂膏
做法：將紅糖放入碗中，額按后放入三倍的蜂蜜，攪拌均勻之后沉淀五分鐘左右。等到蜂蜜和紅糖混合在一起的時(shí)候就可以使用了。
將臉部洗干凈之后保持濕潤，然后輕輕的涂抹在臉上，進(jìn)行按摩之后就可以沖洗干凈了。紅糖中含有多種營養(yǎng)成分，能有效的滋養(yǎng)肌膚，不僅能夠令肌膚更加愛的美麗光滑，同時(shí)還能夠達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的作用。
第二：食鹽淡斑
專家告訴我們，多吃食鹽對(duì)于身體很不好，不僅會(huì)導(dǎo)致高血壓的情況出現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)直接改變?nèi)说耐饷病＿@是因?yàn)槭雏}中含有鈉離子以及氯離子，這兩種離子都是可以存在與人體的血液以及體液之中，對(duì)于保持人體的水分以及酸堿平衡具有非常重要的作用。如果攝入過量的食鹽，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子增加，這樣臉部的細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)失水的情況，皮膚也會(huì)出現(xiàn)老化，各種皺紋以及斑點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)了。
想要皮膚變好，最科學(xué)的方法還是多喝水，這樣能夠有效的幫助皮膚進(jìn)行排毒。另外，每天食鹽的攝取量不要超過6克。如果還同時(shí)攝入了過量的脂肪以及蛋白質(zhì)，那么肝臟功能也會(huì)出現(xiàn)異常，這樣雀斑就會(huì)增肌。
第三：胡蘿卜汁祛斑
將新鮮的胡蘿卜切塊之后放入榨汁機(jī)中榨汁，然后去除渣滓。每天洗臉之后，將新鮮的胡蘿卜汁拍打在臉上，十五分鐘之后洗干凈。除此之外，每天也可以和一杯新鮮的胡蘿卜汁，這樣能夠有效的起到祛斑的作用。
第四：金盞花葉汁祛斑
將適量的金盞花葉搗碎，然后將汁水涂抹在臉上，十分鐘之后用溫水清洗干凈。這種淡化色斑的方法需要長時(shí)間食用，才能夠有效的美白皮膚，淡化斑點(diǎn)。
第五：蘋果敷臉祛斑
蘋果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這對(duì)于去除、淡化斑點(diǎn)具有很好的效果。在平時(shí)，可以將蘋果切塊之后搗成泥狀，然后涂抹在干凈的臉上。大約十五分鐘之后用溫水清洗干凈臉部，兩天進(jìn)行一次，堅(jiān)持一個(gè)月之后能夠有效的令皮膚更加的細(xì)膩，斑點(diǎn)也會(huì)有效的變淡。
第六：土豆泥面膜祛斑
將新鮮的土豆去皮之后切塊，然后放入榨汁機(jī)中，變成糊狀之后放入牛奶中攪拌，可以加入適量的面粉，然后涂抹在臉上，二十分鐘之后清洗干凈。土豆中含有豐富的維生素，所以能夠達(dá)到淡化色斑的效果。
第七：杏仁去除雀斑
將杏仁去除之后細(xì)細(xì)研磨成為粉末，然后加入適量的蛋清攪拌均勻，然后在睡覺之前涂抹在臉上，二十分鐘之后用溫水洗干凈。每天使用一次，堅(jiān)持二十天之后就能夠看到效果。
第八：檸檬洗臉祛斑
檸檬中含有大量的維生素C和果酸，能有效的促進(jìn)皮膚之中的新城代謝，對(duì)于去除黑色素有著很好的效果。將新鮮的檸檬榨汁，然后加入適量的溫水兌好之后早晚進(jìn)行洗臉。
第九：苦瓜淡化色斑
將苦瓜放入冰箱冰箱中冷凍十五分鐘，去除之后切片敷在臉上，十五分鐘之后即可取下來，然后用清水進(jìn)行清潔臉部。苦瓜具有清熱解毒是效果，同時(shí)祛斑的效果也是非常不錯(cuò)的。
第十：西紅柿祛斑
西紅柿中含有大量的維生素C和維生素A，這兩種物質(zhì)都是具有淡化色斑以及抑制色素生成的作用。將新鮮的西紅柿進(jìn)行榨汁，然后加入適量的甘油之后攪拌均勻，然后涂抹在臉上。大約十分鐘之后洗干凈，堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間，能夠達(dá)到淡化色斑的作用。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
色斑在平時(shí)生活當(dāng)中比較常見，引起色斑的原因比較多，比如說日曬的原因，內(nèi)分泌失調(diào)的原因等等，出現(xiàn)色斑的時(shí)候可以通過一定的方法來祛除，比如說使用一些祛斑面膜，能夠達(dá)到很好的祛斑作用，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚的效果，很多面膜都具有這樣的作用，同時(shí)副作用也非常小，比如說香蕉祛斑，蘋果去斑等等。
什么面膜可以去斑
1、香蕉祛斑面膜：
材料：1/4個(gè)雪梨 1/4個(gè)香蕉 1茶匙純酸奶做法：將雪梨和香蕉搗爛，加入酸奶混合攪拌成糊狀，然后均勻的敷在臉上，避開眼周和唇部肌膚，20分鐘后洗去即可。能夠保濕滋潤皮膚，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，淡化色斑。2、蘋果祛斑面膜：
蘋果1個(gè)、鮮牛奶一杯（植物油、蛋清），將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部；干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加些蛋清。15～20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可?？上つw暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。3、白醋冬瓜祛斑面膜：
冬瓜汁1匙、白醋1匙，將材料混合后，調(diào)勻面部，或使用面膜紙浸泡后敷臉，一日2～3次，涂后過10分鐘洗去?？上S褐斑。4、橄欖油祛斑面膜：
橄欖油50毫克、蜂蜜20克，將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調(diào)均，然后把面膜紙浸在油中。取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布?jí)K覆蓋在臉上，20分鐘后取下。適用于皮膚非常干燥而且又很多黃褐斑或者老年斑的患者。5、花草魔力美白祛斑面膜：
一般2-3天用一次。潔面后，取本品敷于面部，，20-30分鐘取下即可。這個(gè)面膜天然安全，含有15種天然植物美白成分，祛斑美白效果都獲一至好評(píng)。6、紅糖蜂蜜祛斑面膜：
將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可?？上娌可?，美白皮膚。7、白茯苓珍珠粉玫瑰茶:
首先，準(zhǔn)備好3錢白茯苓、3克珍珠粉、5朵玫瑰花、3錢紅棗、2錢西洋參、1錢川七。其次，將這些藥材全部加入1000cc沸水進(jìn)行沖泡，大約20分鐘之后就可以過濾掉渣，等溫度有所冷卻之后就可以飲用了。功效：這款茶飲具有美白祛斑、美容養(yǎng)顏的作用。去斑有什么偏方
1、去斑有什么偏方:蜂蜜雞蛋清祛斑
準(zhǔn)備蜂蜜3匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè),材料混合在一起,加入適量花粉和水調(diào)成糊狀,涂于面部,30分鐘后用溫水洗去,再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部,每周一次。
2、去斑有什么偏方:絲瓜祛斑法
將曬干的絲瓜干研磨成粉之后加入少量的蜂蜜一起混合均勻;洗臉之后,將混合物涂抹在長斑的肌膚處,大概保持15分鐘的時(shí)間,再用溫水洗凈即可。因?yàn)榻z瓜干里面含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸,有較強(qiáng)的美白效果,而且其中還含有磷、鈣、鐵、木糖膠和植物黏液等。
3、去斑有什么偏方:番茄玫瑰面膜
先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養(yǎng)成分,可防止皮膚干燥老化,并有美白效果),玫瑰精油1滴再加入兌白美白精華原液3滴,加少許面粉調(diào)成膏狀,涂于面部保持15分鐘左右取下,用溫水洗凈,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使用還具有祛斑除皺等功能。
4、去斑有什么偏方:胡蘿卜面膜祛斑法
白領(lǐng)們沒有時(shí)間煮湯的話,可以采用一些祛斑小方法,使用面膜來祛斑養(yǎng)顏,哪些面膜的祛斑效果最好呢?最好的祛斑方法就是自制胡蘿卜面膜,將胡蘿卜搗碎之后敷面,可以添加一些蜂蜜或者是牛奶,每天晚上涂抹在臉上二十分鐘,堅(jiān)持使用一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)色斑淡化了很多。
5、去斑有什么偏方:多喝美容祛斑養(yǎng)顏湯
很多女孩子們祛斑心切,殊不知最好的祛斑方法中一個(gè)最常見的方法就是內(nèi)調(diào)養(yǎng),建議愛美的你可以多喝一些祛斑的養(yǎng)顏湯,黑木耳紅棗湯,每天可以熬兩個(gè)小時(shí)的粥來喝,早上跟晚上一次,喝半碗或者是一碗即可。
去斑要注意事項(xiàng)
1、防曬
防曬是所有注意事項(xiàng)中最為重要的一條,因?yàn)樯咦钆氯諘?。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可引發(fā)色斑,并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑,所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。
2、防止各種電離輻射
電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。
3、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療
長斑的MM最急切的當(dāng)然是下“斑”了。在祛斑治療當(dāng)中,包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì),要注意慎用,否則嚴(yán)重是可造成毀容。
4、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜
使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,是長斑肌膚的禁忌哦,因?yàn)楦弊饔锰嗔?有的甚至可以造成上百種的副作用,嚴(yán)重時(shí)有導(dǎo)致毀容的風(fēng)險(xiǎn),因此要千萬注意。
幾種去斑方法可能導(dǎo)致毀容
1、速效祛斑霜導(dǎo)致皮膚鉛汞中毒
說到祛斑,大多數(shù)人紛紛選用速效祛斑霜。速效祛斑霜往往能滿足迅速變白的要求,通過黑色素細(xì)胞毒劑作用于皮膚,導(dǎo)致黑色素細(xì)胞死亡,發(fā)生永久性剝脫色斑。但你知道嗎?祛斑越快,鉛汞等重金屬成分的含量就越高。
2、激光手術(shù),術(shù)后增生“色素斑”
激光祛斑,是利用激光輻射產(chǎn)生的炭燒、氣化等作用,使皮膚的病變組織黑色素瓦解,生物組織酶失去活性,導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性。此舉只是殺滅了黑色素,表皮組織因生物組織酶失去活性而得不到營養(yǎng),無法及時(shí)代謝掉瓦解的黑色素,因而淤積在皮膚表層,形成大片的色素斑,花了高價(jià)祛斑又長斑得不償失。
3、藥水點(diǎn)斑,腐蝕皮膚祛斑,兩敗俱傷
藥水點(diǎn)斑,一般是用化學(xué)藥劑腐蝕肌膚,可想而知,以腐蝕黑色素的目的祛斑,肌膚表皮層是首先被腐蝕的,然后滲透至真皮層,黑色素細(xì)胞被毒死,表皮層和真皮層的細(xì)胞也會(huì)一同被毒死,等于是斑點(diǎn)去了,皮膚也毀了!
