膝關(guān)節(jié)骨折怎么治療？
膝關(guān)節(jié)健康養(yǎng)生知識(shí)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《膝關(guān)節(jié)骨折怎么治療？》，希望能為您提供更多的參考。
想要知道膝關(guān)節(jié)骨折怎么治療的人很多，這是因?yàn)?，雖然現(xiàn)代人生活好了，但是運(yùn)動(dòng)卻少了，因此稍一運(yùn)動(dòng)，就容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨折的情況。針對(duì)于此，我們就來(lái)了解一下膝關(guān)節(jié)骨折的治療，以免大家因?yàn)椴涣私馇闆r而影響了膝關(guān)節(jié)骨折的康復(fù)，留下后遺癥。
一般來(lái)說(shuō)，膝關(guān)節(jié)骨折的治療應(yīng)最大限度地恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平滑，給予較牢固內(nèi)固定，早期活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，防止創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。膝關(guān)節(jié)骨折的治療方法可主要?dú)w于以下兩種：
1.非手術(shù)治療
對(duì)于無(wú)移位的膝關(guān)節(jié)骨折，采用石膏托或管型固定治療，復(fù)位后（沒(méi)有移位更好），抽出關(guān)節(jié)內(nèi)積血，包扎，用長(zhǎng)腿石膏托或管型固定骨折的肢體，保持膝關(guān)節(jié)伸直位3～4周再看看有無(wú)再移位。在固守期間注意其周?chē)钠つw和肌肉有無(wú)被壓破和萎縮。在石膏固定期間，練習(xí)股四頭肌收縮。去除石膏托后，拍X證實(shí)骨折愈合，練習(xí)膝關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng)?；?周左右就康復(fù)可以行走了。
2.手術(shù)治療
如果膝關(guān)節(jié)骨折超過(guò)2～3毫米移位，關(guān)節(jié)面不平整超過(guò)2毫米，合并伸肌支持帶撕裂骨折，那么，最好采用手術(shù)治療膝關(guān)節(jié)骨折，經(jīng)過(guò)手術(shù)治療之后，在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，達(dá)到治療膝關(guān)節(jié)骨折的目的。
以上就是膝關(guān)節(jié)骨折怎么治療的答案，我們也可以通過(guò)膝關(guān)節(jié)骨折的治療方法看出，膝關(guān)節(jié)骨折的治療還是要看個(gè)人骨折的程度，骨折程度不同，治療方法也不同，因此，一旦發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨折，建議大家還是盡快治療，不要因?yàn)樽约焊杏X(jué)不嚴(yán)重就拖著不治療，如果因此增加了膝關(guān)節(jié)骨折的嚴(yán)重性，就得不償失了。
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膝關(guān)節(jié)炎是人體眾多關(guān)節(jié)炎的一種，所以膝關(guān)節(jié)炎，顧名思義，也就是說(shuō)這個(gè)人的膝關(guān)節(jié)附近位置出現(xiàn)了炎癥。不過(guò)就事實(shí)而言，膝關(guān)節(jié)炎在人體中的表現(xiàn)率還是很高的，尤其是那些年紀(jì)稍微大一點(diǎn)的人身上，是很容易就患上膝關(guān)節(jié)炎的，這和他們的身體素質(zhì)以及生活習(xí)慣是有一定關(guān)系的。那么，膝關(guān)節(jié)炎該怎么治療呢？
關(guān)于膝關(guān)節(jié)炎的治療，是很多人所關(guān)心的。雖然膝關(guān)節(jié)炎比較常見(jiàn)，但是膝關(guān)節(jié)炎對(duì)于患者的身體影響是非常大的，很多病患在膝關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時(shí)候都是會(huì)非常痛苦的，所以治療是必須的。那么，針對(duì)這種現(xiàn)象，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)膝關(guān)節(jié)炎的治療問(wèn)題。
膝關(guān)節(jié)炎在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛就會(huì)加重，且早期為陣發(fā)性后轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性尤其是夜間疼痛加劇。這也就造成膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限出現(xiàn)跛行的癥狀，若不持續(xù)治療，關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。
正規(guī)有效的治療方法
選擇正規(guī)有效、沒(méi)副作用的治療方法是關(guān)鍵,中醫(yī)認(rèn)為，膝關(guān)節(jié)炎為風(fēng)寒濕邪所致,孝多治療膝關(guān)節(jié)炎是以祛風(fēng)散寒、活血化淤為目的，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，所以效果很徹底。注意防寒保暖。
膝關(guān)節(jié)炎的治療方法
1、保守治療：包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主，可以很有效的緩解疼痛，但是這些藥物對(duì)胃腸道有很大的副作用。推拿之類(lèi)的方法，也只是緩解疼痛。
2、手術(shù)治療：關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)病，且關(guān)節(jié)已出現(xiàn)畸形這是就必須采取手術(shù)治療。但若還沒(méi)到那個(gè)地步，莫選擇手術(shù)療法。因?yàn)槭中g(shù)治療創(chuàng)傷大、并發(fā)癥多并不是患者的最佳選擇。
3、微創(chuàng)療法：能迅速減輕和緩解疼痛癥狀、延緩關(guān)節(jié)破壞和恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，阻止軟骨和骨破壞，防止畸形和殘廢。相對(duì)于前兩種方法效果比較好。能能輕輕松解除病痛的折磨。
由此可見(jiàn)，用以治療膝關(guān)節(jié)炎的方法是有很多的，而最為常見(jiàn)的一般就是三種方法，分別為；保守治療、手術(shù)治療以及微創(chuàng)治療，指三種不同的治療方法主要就是針對(duì)不同程度的膝關(guān)節(jié)炎來(lái)制定的，而且效果都是很好的，所以患者們可以根據(jù)自己的病情來(lái)選擇治療方法的。
在日常生活當(dāng)中，每一位上了年紀(jì)的老年人都會(huì)遇到膝關(guān)節(jié)的問(wèn)題，正因?yàn)槿死贤认壤?，所以上了年紀(jì)后腿也開(kāi)始發(fā)病了，其中最常見(jiàn)的病癥就是膝關(guān)節(jié)積液了，那么到底是什么原因?qū)е碌倪@種病癥呢？要怎樣才能有效的治療它呢？現(xiàn)在就跟我一起來(lái)了解一下吧。
膝關(guān)節(jié)腔積液的原因很多，常見(jiàn)的為急性、化膿性關(guān)節(jié)炎、慢性滑囊炎、髕上滑囊炎、外傷性滑囊炎、增生性關(guān)節(jié)炎等
一、方劑：
功勞葉15克 女貞子15克希薟草15克 元參30克 川牛膝9克 防己24克 薏米30克 土茯苓30克
絲瓜絡(luò)30克 澤蘭9克
水煎溫服，2-3次，日一劑，一般服三天即可積液消退。
注意：川牛膝不可以用懷牛膝代替，否則效差
二、加減：
1、血沉快，白細(xì)胞增高，加金銀花15克尋骨風(fēng)9克
2、舌紅少苔，脈弦細(xì)數(shù)有陰虛見(jiàn)證者加養(yǎng)陰補(bǔ)血之品如生地、當(dāng)歸、雞血藤等
3、急性化膿性關(guān)節(jié)炎本病多有發(fā)熱、局部熱痛、白細(xì)胞增高、舌紅苔黃，脈數(shù)，酌加土元、煅自然銅、連翹、紫草、山甲、蠶沙、金銀花等
4、外傷性滑囊炎本病為刺痛，穿刺為血性,脈多為細(xì)澀，酌加當(dāng)歸、丹參、川芎、赤勺、黃芪等
5、伴有氣短、乏力、便溏、舌淡苔白，脈沉細(xì)等脾虛見(jiàn)癥等加黃芪、云苓、白術(shù)、厚樸等
以上就是關(guān)于膝關(guān)節(jié)積液的介紹了，在此我希望每一位患者朋友都仔細(xì)閱讀文章，因?yàn)檫@樣才能更有助于你們病癥的康復(fù)，也才能更有助于你們?cè)缛諗[脫疾病的困擾，去享受幸福的晚年生活。
膝關(guān)節(jié)炎，其實(shí)是一個(gè)比較常見(jiàn)的疾病的了。而且往往是一個(gè)膝關(guān)節(jié)方面的發(fā)炎的癥狀的了。這些的哈，其實(shí)就是生活中一些常見(jiàn)疾病的了。而且病人如果是骨關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題的時(shí)候，那么往往不舒服的主要特征的的了。而且往往是會(huì)有一些軟骨退行性病變的癥狀的，而且往往有關(guān)節(jié)邊緣骨贅的形成的癥狀。膝關(guān)節(jié)炎中醫(yī)怎么開(kāi)展？
病因和病理比較復(fù)雜，人體的膝關(guān)節(jié)骨骼營(yíng)養(yǎng)代謝出現(xiàn)障礙，骨膠原代謝異常。關(guān)節(jié)炎外治療法1.外敷藥：膏藥是外用藥中一種特有的傳統(tǒng)劑型其功用是由其藥理作用和物理作用相結(jié)合而成?，F(xiàn)代膏貼，技術(shù)精心研制。所用中藥材全部采用恒溫恒濕浸泡、超細(xì)研磨萃取、低溫提取濃縮、真空冷凍干燥，并應(yīng)用了國(guó)際新型透皮吸收劑和均勻緩釋技術(shù)，使藥物和磁場(chǎng)同時(shí)持續(xù)有效作用于機(jī)體，并在磁體中央位置產(chǎn)生相互間的倍增效應(yīng)，又可通絡(luò)止痛應(yīng)用方便，藥效持久。常用傳統(tǒng)藥膏很多如鎮(zhèn)江膏、磁可貼膏、東方活血膏等。
2.熱敷療法：如熱敷靈選用溫經(jīng)祛寒、行氣活血止痛的藥物，一方面借熱力來(lái)溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血；另一方面通過(guò)藥物達(dá)到瘀散痛消，關(guān)節(jié)活動(dòng)靈便之目的。
3.熏洗療法：活血止痛散：當(dāng)歸尾、紅花 、蘇木、白芷、姜黃威靈仙、羌活、五加皮、海桐皮牛膝川楝子茯苓等各15g，乳香6g，花椒9g，透骨草30g。煎湯熏洗患處，2次/d，每次40min本方有疏通關(guān)節(jié)筋絡(luò)疏導(dǎo)流通氣血活血止痛的作用尤其對(duì)關(guān)節(jié)僵硬，酸痛麻木者有特效。
溫馨提醒：其實(shí)建議膝關(guān)節(jié)炎的病人的話，需要積極的治療的了。而且中醫(yī)的方面的話，需要進(jìn)一步在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)那邊的話去開(kāi)展的了。而且這時(shí)候的病人需要積極的去治療。需要對(duì)自己的疾病有信心的了。膝關(guān)節(jié)炎的病人需要適度運(yùn)動(dòng)。
骨質(zhì)增生是臨床上一種非常常見(jiàn)的骨科疾病，而且該病主要是以中老年人群為主。雖然骨質(zhì)增生在很多關(guān)節(jié)部位都可以發(fā)生，但是最常見(jiàn)的發(fā)病部位為膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生其實(shí)并不是單純的關(guān)節(jié)炎癥，它和膝關(guān)節(jié)軟骨退化也有一定的關(guān)系，但是不管怎樣，該病都應(yīng)該及時(shí)的治療，才可以減輕患者痛苦，那么到底膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么治療呢？
治療方法
穩(wěn)定關(guān)節(jié)：早期的患者最主要的還是要穩(wěn)定關(guān)節(jié)，堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，每日?qǐng)?jiān)持步行，自我按摩雙腿。
物理治療：主要是采用針灸治療，針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，理療按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用。
家庭治療：骨質(zhì)增生使患者異常疼痛。一般來(lái)說(shuō)，不到萬(wàn)不得已，不要采取手術(shù)治療，因?yàn)楣琴|(zhì)增生常會(huì)再生。家庭治療是一種不錯(cuò)的方法，熱敷，泡腳，有選擇的鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。
預(yù)防措施
避免風(fēng)濕寒：風(fēng)濕寒三種邪氣是對(duì)膝關(guān)節(jié)造成嚴(yán)重傷害的罪魁禍?zhǔn)?，因此，想要預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生首先要避免三邪入侵，不要在潮濕處睡臥，不要在出汗后就立刻洗涼水浴或洗腳。膝關(guān)節(jié)不過(guò)于勞累或負(fù)荷過(guò)重。
注意休息：當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)過(guò)剩的時(shí)候可能會(huì)感覺(jué)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)休息。盡量避免深蹲，負(fù)重，上下樓梯等一切可能造成膝關(guān)節(jié)傷害的活動(dòng)，以免造成膝關(guān)節(jié)損害，引起骨質(zhì)增生。
了解了膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么治療以及它的預(yù)防方法之后，在這里也為各位朋友介紹一下它的病因，比較常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的病因就是年齡增長(zhǎng)，年齡的增長(zhǎng)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶松弛，致使關(guān)節(jié)不穩(wěn)定引起相應(yīng)部位骨質(zhì)增生，另外骨折以及軟組織損傷也是引起該病的重要因素。
生活中難免會(huì)被磕著碰著摔跤等意外，特別是對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)健將來(lái)說(shuō)關(guān)節(jié)受傷或者是韌帶拉傷等都是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的。那么了解一些關(guān)節(jié)受傷的治理方法是非常的重要的。膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷就是常見(jiàn)的關(guān)節(jié)損傷疾病。膝蓋內(nèi)側(cè)有些腫痛，行走困難，而且膝關(guān)節(jié)不能伸直等現(xiàn)象都有可能是您的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。接下來(lái)小編就為大家介紹膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷應(yīng)該如何治療。
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)處于輕度屈曲體位時(shí)，小腿驟然外展而造成。如足球、籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，或膝關(guān)節(jié)外側(cè)直接遭受外力打擊致小腿外展位均可致內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶與外側(cè)副韌帶、前后十字韌帶是維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的主要結(jié)構(gòu)，一般需要通過(guò)做磁共振（ＭＲＩ）檢查，以了解韌帶損傷的程度，為下一步治療方案提供可靠的依據(jù)。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷臨床上常分為三度，即Ⅰ度（韌帶周?chē)[或水腫信號(hào)）、Ⅱ度（韌帶部分中斷或增厚）、Ⅲ度（韌帶內(nèi)異常高信號(hào)）。
Ⅰ度、Ⅱ度損傷提示內(nèi)側(cè)副韌帶損傷或部分?jǐn)嗔?，可以石膏托外固?～5周，在醫(yī)生指導(dǎo)下鍛煉即可。同時(shí)局部外敷活血化瘀消腫止痛藥膏或口服活血化瘀消腫中藥以促進(jìn)局部腫痛盡快消退。
Ⅲ度損傷提示內(nèi)側(cè)副韌帶完全斷裂，需要進(jìn)行內(nèi)側(cè)副韌帶修復(fù)或重建術(shù)，以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，且術(shù)后需支具外固定，并按計(jì)劃進(jìn)行嚴(yán)格的康復(fù)功能鍛煉。
上面幾個(gè)就是關(guān)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的詳細(xì)損傷判斷治療的步驟。很多三度損傷都是由于開(kāi)始都一度二度并沒(méi)有重視起來(lái)，二次受傷的情況下形成的三度受傷。因此大家不要小看膝蓋或身體哪里疼痛。當(dāng)做運(yùn)動(dòng)或者是生活中不小心受傷的時(shí)候一定要仔細(xì)觀察自己的關(guān)節(jié)有沒(méi)有受到傷害。
治療膝關(guān)節(jié)骨刺的偏方
1、治療膝關(guān)節(jié)骨刺的偏方
取狗骨頭150克,砸碎炒黃,白酒(50度以上)500毫升浸泡,3日后用生姜蘸酒擦患處,1日3次(最好同時(shí)喝此酒1蠱),需用半月可治愈。
用川芎末6--9克,山西老陳醋適量,藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調(diào)成糊狀,然后混入少許藥用凡士林調(diào)勻。隨即將配好的藥膏涂抹在患者增生部位,涂好后蓋上1層塑料紙?jiān)儋N上紗布,用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次,10次為1療程。
取白芍30克,木瓜、甘草各12克,雞血藤、威靈仙各15克。頸椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲、懷牛膝各12克(亦適用于膝關(guān)節(jié)以下骨關(guān)節(jié)病)。此方重用白芍,若效果不顯可逐漸增至60克。若有腹瀉,可加炒白術(shù)15克、茯苓12克。水煎服,1日1劑。
用花蛇(銀環(huán)蛇)4條,威靈仙72克,當(dāng)歸、土元、血竭、透骨草、防風(fēng)各36克,共研細(xì)末,過(guò)篩。日服2次,每次3克,開(kāi)水送服。
2、膝關(guān)節(jié)骨刺的病因
骨折后骨質(zhì)增生
骨折后甚至碎裂后修復(fù)的形式是傷處周?chē)墓羌?xì)胞不斷增生形成骨痂。
周?chē)浗M織損傷
可發(fā)生鈣化、骨化,影響到骨膜,使骨膜生骨。這種增生為病理性,可引起一定的癥狀。
年齡因素
隨著年齡增長(zhǎng),膝關(guān)節(jié)諸骨由于長(zhǎng)年磨損,周?chē)g帶松弛,致使關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,造成病變相應(yīng)部位骨質(zhì)增生。
3、膝關(guān)節(jié)骨刺的臨床表現(xiàn)
多見(jiàn)于中老年人,女性發(fā)病高于男性。其表現(xiàn)是一側(cè)或雙側(cè)關(guān)節(jié)不適,疼痛腫脹。起初疼痛多在長(zhǎng)時(shí)間行走或上下樓梯時(shí),但休息或臥床后好轉(zhuǎn)。起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重,有可持續(xù)性隱痛,氣溫降低時(shí)疼痛加重,與氣候變化有關(guān),晨起后開(kāi)始活動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間行走,劇烈運(yùn)動(dòng)或久坐起立開(kāi)始走時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬,稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn),上、下樓困難,下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟,易摔倒。蹲起時(shí)疼痛,僵硬,嚴(yán)重時(shí),關(guān)節(jié)酸痛脹痛跛行走,合并風(fēng)濕病者關(guān)節(jié)紅腫,畸形,功能受限,伸屈活動(dòng)有彈響聲,部分患者可見(jiàn)關(guān)節(jié)積液,局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。
如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨刺
第一招:減輕體重
體重過(guò)重會(huì)加重脊柱和關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),是誘發(fā)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質(zhì)增生。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人,適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
第二招:避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大甚至運(yùn)動(dòng)損傷是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)),過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
第三招:適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
雖然劇烈運(yùn)動(dòng)是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一,但是并不是說(shuō)就不能活動(dòng)。恰恰相反,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生,尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
膝關(guān)節(jié)骨刺的危害
1、容易導(dǎo)致骨折:嚴(yán)重的骨質(zhì)增生會(huì)造成行動(dòng)不便,這樣容易導(dǎo)致在活動(dòng)中發(fā)生意外,摔倒后造成骨折。不但增加了病人的痛苦,更嚴(yán)重的是老年人發(fā)生骨折后容易產(chǎn)生各種并發(fā)癥,甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。例如,老年人常見(jiàn)的髖部骨折中,死亡率可以高達(dá)百分之二十五左右。
2、影響內(nèi)科疾病的控制:膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生影響人體的活動(dòng),不利于平時(shí)的鍛煉,因此,容易造成體重的不斷增加;反過(guò)來(lái),體重的增加又加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),加重骨質(zhì)增生,進(jìn)一步影響活動(dòng)。大家知道,很多情況下適量的活動(dòng)有利于內(nèi)科疾病的控制,例如糖尿病、高血脂、高血壓、骨質(zhì)疏松等等。
很多人對(duì)膝關(guān)節(jié)勞損都多少的有點(diǎn)了解，那什么是膝關(guān)節(jié)勞損呢，膝關(guān)節(jié)勞損，又有什么表現(xiàn)，需要怎么治療呢，其實(shí)膝關(guān)節(jié)勞損，也就是人們常說(shuō)的勞損性關(guān)節(jié)炎，患有膝關(guān)節(jié)勞損會(huì)在彎曲膝蓋時(shí)，膝蓋疼痛，不敢做跳躍式的運(yùn)動(dòng)。 那患有膝關(guān)節(jié)勞損，又該注意什么呢？下面小編就給大家講一下。
注意事項(xiàng)：游泳、騎車(chē)、做體操等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動(dòng)是最適合勞損性關(guān)節(jié)炎患者的。但是運(yùn)動(dòng)量要控制好，過(guò)度勞累也會(huì)加快勞損性關(guān)節(jié)炎的病變。
由關(guān)節(jié)勞損引起的退行性關(guān)節(jié)炎患者可進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)募∪忮憻?，使肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)和肌力增強(qiáng)，這樣可減輕關(guān)節(jié)癥狀，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)牧α亢湍土霸黾雨P(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍及提高日常。所以患了膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥后，在做膝關(guān)節(jié)鍛煉應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）防止做大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)，可做半小時(shí)的室處散步。
（2）堅(jiān)持做股四頭肌（大腿前面肌肉）主動(dòng)收縮，每天4-5次，每次10-20下。
（3）仰臥屈膝屈髖做蹬自行車(chē)樣動(dòng)作，每天2-3次，每次50下。
（4）不負(fù)重做下蹲和起立運(yùn)動(dòng)，連續(xù)30-50下，每天2-3次。
（5）切忌做膝關(guān)節(jié)的半屈位旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，防止半板損傷。
通過(guò)小編的介紹，如果你患有膝關(guān)節(jié)勞損，是不是需要注意自己的身體，按照小編提供給大家的注意事項(xiàng)，加強(qiáng)身體的鍛煉，堅(jiān)持不懈。小編希望可以通過(guò)講解，幫助到大家，讓大家都有一個(gè)健康的身體。對(duì)啦，最關(guān)鍵一點(diǎn)，除了要保護(hù)好身體之外，還要注意補(bǔ)鈣，這樣更有助于身體的恢復(fù)。
雖然膝關(guān)節(jié)在人體中起著非常重要的作用，但是人們?cè)谌粘Ｉ钪型蛔⒁獗Ｗo(hù)膝關(guān)節(jié)，而膝關(guān)節(jié)又是非常容易受寒的一個(gè)部位，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)膝關(guān)節(jié)是十分容易出現(xiàn)問(wèn)題的。而當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，要積極尋找對(duì)策治療，不然會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的后果。其中有一個(gè)辦法就叫做艾灸治膝關(guān)節(jié)炎，那么艾灸對(duì)膝關(guān)節(jié)炎真的有作用嗎？
膝蓋是人體非常重要的一個(gè)部分，日常的生活造成的膝蓋磨損以及濕氣和寒氣造成的膝關(guān)節(jié)炎都是非常麻煩的。很多人以外老年人才會(huì)有這些問(wèn)題出現(xiàn)，其實(shí)不良的生活習(xí)慣等也能加快膝蓋的老化磨損和傷害。這時(shí)候，我們就藥注意用艾灸來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)。
4個(gè)不良習(xí)慣損害膝蓋
過(guò)度運(yùn)動(dòng)
缺乏鍛煉的人，支持關(guān)節(jié)活動(dòng)的肌肉自然也不發(fā)達(dá)。但同樣的，如果猛然間進(jìn)行過(guò)量又不適宜的運(yùn)動(dòng)（比如周末和親朋去爬山），膝關(guān)節(jié)就可能痛起來(lái)。為啥疼呢？因?yàn)榧∪膺^(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致疲勞或者潛在的傷病已經(jīng)離你不遠(yuǎn)了。
長(zhǎng)期站立
需要長(zhǎng)期保持蹲著或站著且經(jīng)常負(fù)重工作的人，膝關(guān)節(jié)處于持續(xù)受力中。一般當(dāng)你感覺(jué)到膝蓋酸的時(shí)候，就應(yīng)該停下來(lái)休息了。
體重過(guò)重
躺下來(lái)的時(shí)候膝蓋的負(fù)重自然是0；站起來(lái)和走路膝蓋的負(fù)重是體重的1～2倍；上下坡或上下階梯膝蓋的負(fù)重是體重的3～4倍；跑步時(shí)膝蓋的負(fù)重是體重的4倍；打球時(shí)膝蓋的負(fù)重是體重的6倍；蹲和跪時(shí)膝蓋的負(fù)重是體重的8倍！所以越胖的人膝蓋承受的壓力越大。
愛(ài)穿高跟鞋
長(zhǎng)期穿高跟鞋之后損傷也隨之而來(lái)，此外也更容易引發(fā)其他損傷（如崴腳）。更提醒愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人們，一定要選擇鞋底柔軟同時(shí)又有好的支撐性、包裹性和舒適性的運(yùn)動(dòng)鞋，但絕不是越貴越好哦。
艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)就屬于皮薄肉少的地方，多受寒邪影響；當(dāng)然也有一部分老年人是因腎氣不足而受影響。艾灸陽(yáng)氣足，驅(qū)趕寒氣效果好，在病痛處艾灸，療效顯著。而中醫(yī)艾灸治療膝關(guān)節(jié)痛也有一套自己完整的理論依據(jù)。局部感受風(fēng)寒之邪，遂致氣血阻滯而成。根據(jù)“穴位所在，主治所及。經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”，近取及循經(jīng)取患部穴位。
除了痛點(diǎn)外，其他穴位可參考：
1、膝眼
【定位】
屈膝，在髕韌帶兩側(cè)凹陷處，在內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼，在外側(cè)的稱外膝眼。
【艾灸參數(shù)】
艾條懸灸時(shí)間：10-20分鐘。
2、陽(yáng)陵泉
【定位】
在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
【艾灸參數(shù)】
艾條懸灸時(shí)間：10-20分鐘；
艾炷灸時(shí)間：5-7壯。
3、陰陵泉
【定位】
在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
【艾灸參數(shù)】
艾條懸灸時(shí)間：10-20分鐘；
艾炷灸時(shí)間：5-9壯。
除此之外，每天可以隨時(shí)隨地的用雙手拍、搓、或者敲打自己的大腿正面。因?yàn)槠⒔?jīng)、胃經(jīng)2條經(jīng)絡(luò)從這里穿行而過(guò)，脾胃是多氣多血之經(jīng)絡(luò)。敲打大腿正面，脾胃經(jīng)的血流量會(huì)增加，流速會(huì)加快。另外，還可以適當(dāng)補(bǔ)鈣、運(yùn)動(dòng)。祝愿大家都有個(gè)健康的身體！
