驅(qū)寒姜湯怎么做
養(yǎng)生怎么做。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀靠紤]到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“驅(qū)寒姜湯怎么做”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
身體上的寒氣不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單說(shuō)受涼了這么說(shuō)，寒氣是中醫(yī)上的一個(gè)專(zhuān)業(yè)名詞。受寒往往會(huì)給人帶來(lái)很多身體上的不便。例如腰腿疼痛，風(fēng)濕疾病，感冒發(fā)燒等等。所以驅(qū)寒在我們的生活中是很有必要的。常見(jiàn)的驅(qū)寒方式也是最簡(jiǎn)單的驅(qū)寒方式就是姜湯驅(qū)寒。下面我就來(lái)給大家介紹一下驅(qū)寒姜湯的做法。
生姜既是烹飪中用于去腥的調(diào)味品，也是驅(qū)寒的好東西。夏天，大家伙都喜歡宅在屋里敷空調(diào)，時(shí)間久了到室外由于溫差太大容易生空調(diào)病。因此，家里的長(zhǎng)者都會(huì)煮一碗姜湯來(lái)驅(qū)寒、除濕，以防感冒。
們很多人都是會(huì)吃姜驅(qū)寒的，但是實(shí)在如果讓你單單的吃姜估量你是吃不下去的，那么今天我們就給介紹幾個(gè)生姜湯的做法吧。
大棗姜湯：
大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者適用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰冷的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病格外有效。
紅糖姜湯：
紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。須要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
綠茶姜湯：
鮮榨的姜汁可防中暑，特別是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡(jiǎn)單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。格外適合在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的工效。
鹽醋姜湯：
到了夏天之后，不少人輕易得“空調(diào)病，肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_，格外是老人輕易復(fù)發(fā)肩周炎。碰到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。
按照上面的步驟一步步來(lái)吧，其實(shí)驅(qū)寒也就是那么回事，只要你肯做，那都不是問(wèn)題的。再說(shuō)了像姜這種食材我們一般家里都有，只需要在家操作一番便可成功驅(qū)寒?？禳c(diǎn)試試吧。
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在我們生病的時(shí)候，是需要看醫(yī)生的，并且用藥物進(jìn)行治療。但是大多數(shù)的西藥都是有一定的副作用的，而天然的中草藥，是副作用很小，甚至可以忽略不計(jì)的。比如說(shuō)甘草和生姜，就是兩種能夠有效地治療感冒發(fā)燒的草藥。那么接下來(lái)小編就來(lái)為大家介紹一下如何用甘草和生姜熬制治療感冒的湯。
甘草生姜湯
原料：甘草3克，生姜15～20克。
甘草生姜湯的做法
生姜洗凈切片，與甘草加水1碗同煎，沸后5分鐘，取汁溫服，每日2次，連服2日。
功效：胃腸型感冒初起。證見(jiàn)受涼后驟發(fā)惡寒，頭痛，胸悶欲嘔，或腹脹痞痛，噯腐吞酸，便溏泄瀉，舌淡苔白，脈浮緊。
甘草性平，味甘，入脾、肺經(jīng)，可清熱解毒、緩急止痛。與生姜合用，具有疏風(fēng)散寒、和中止嘔的功效。
脾臟虛冷涎多，就要多給患兒吃一些有溫和健脾作用的食物，比如蝦、羊肉、韭菜、花生、核桃等。只有把脾的陽(yáng)氣升起來(lái)，體內(nèi)多余的水濕之氣經(jīng)脾陽(yáng)運(yùn)化才能除去。我們可以煮點(diǎn)生姜甘草湯給孩子喝。用生姜3片，甘草9克，加水300毫升，文火煎至150毫升，給幼兒頻頻飲服。每天1劑，連服5～7天。生姜辛而散、溫，益脾胃，善溫中降逆，可以止涎唾，在這里起主導(dǎo)作用。將甘草搭配進(jìn)來(lái)，是因?yàn)楦什菸陡市云?，清熱生津益氣，可以起到輔助作用，使生姜溫而不燥。這樣，兩者就有了一個(gè)溫潤(rùn)行氣，化燥祛涎的功效。
以上就是熬制甘草生姜湯的做法了，現(xiàn)在大家應(yīng)該都學(xué)會(huì)了吧。甘草和生姜都是我們生活中很常見(jiàn)的，所以當(dāng)大家出現(xiàn)感冒或者發(fā)燒等小疾病的時(shí)候，就可以不用去吃帶有一定副作用的西藥，熬制一碗甘草生姜湯就可以痊愈了。
如今，很多疾病想要達(dá)到好的調(diào)理效果，我們都會(huì)選擇中醫(yī)。中醫(yī)不但副作用小，而且可以治療疾病的根本。但是中醫(yī)開(kāi)出的中藥都需要我們熬制成湯藥，這樣是比較麻煩的，尤其是對(duì)于一些需要外出的人，可不可以將中藥自己制成藥丸呢?這樣就能方便攜帶了。藥丸怎么做?
湯藥其實(shí)指的就是中藥傳統(tǒng)劑型，湯劑。湯劑是指飲片用水煎煮或用沸水浸泡，去渣取汁后制成的液體制劑，亦稱(chēng)“湯液”。
通常人們所說(shuō)的“藥丸子”，在中藥制劑里面一般分為三種，包括水丸、蜜丸和滴丸。
不是所有的湯藥都可以或者適合做成藥丸子的，這個(gè)取決于藥物的性質(zhì)。一般制作丸劑都是以藥物粉末作為原材料的。
水丸是指飲片細(xì)粉以水為粘合劑制成的丸劑。水丸的制備過(guò)程基本是這樣的：原料、配料、粉碎、過(guò)篩、混合、加入水、起膜、加水、泛丸、篩選、成型、干燥、撞亮、包裝。
蜜丸是我們非常常見(jiàn)的一種丸劑。是飲片細(xì)粉以蜂蜜為粘合劑制成的丸劑。基本制作過(guò)程包括：藥材前處理、藥粉、和藥、加入溫蜜、制丸、包裝。
滴丸劑是指飲片提取、純化后與適宜基質(zhì)加熱融溶混勻，滴入冷凝介質(zhì)制成的球形制劑。主要制作流程包括：藥材前處理、浸膏或藥粉、配料、與基質(zhì)熔混、滴制、成丸、洗丸、選丸、包衣、包裝。
蜂蜜姜湯大家會(huì)制作嗎?蜂蜜和生姜都是很養(yǎng)生的食材，蜂蜜的功效與作用大家又了解多少呢?下面小編就詳細(xì)為大家介紹蜂蜜姜湯的制作方法，希望對(duì)大家有幫助。
制作過(guò)程
1、約十公克的姜磨成糊狀。
2、把姜糊放入玻璃杯里。
3、先生姜注入開(kāi)水。
4、放溫后加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
5、男女老少都適合飲用。
功效
喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書(shū)本記載的見(jiàn)證：
1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2、體重可減輕約十公斤。
3、皮膚變得細(xì)嫩。
4、去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。
5、堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
姜對(duì)身體很有益處，姜用超市中常見(jiàn)的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，這個(gè)蜂蜜味道比較好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。可以有效緩解女人氣血不足。
蜂蜜的功效與作用
1.無(wú)害，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達(dá)350種，其中含有3%至5%的生物堿。
2.蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效。 用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量?jī)?yōu)質(zhì)茶葉，裝在一個(gè)紗布袋內(nèi)，或用茶袋放在一個(gè)茶杯內(nèi)開(kāi)水沖泡。待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時(shí)，用此茶水在口中含漱2-3分鐘，對(duì)治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。
結(jié)語(yǔ)：蜂蜜姜湯有很多的作用，而且蜂蜜和生姜都很好的食物，希望大家可以制作看看蜂蜜姜湯哦，也希望大就能夠喜歡蜂蜜姜湯。
生姜的味道比較刺激，所以將生姜加在菜肴中的話(huà)可以有效去除菜中的腥味和提升菜的鮮味。并且生姜對(duì)人體所起到的藥效作用也是非常強(qiáng)效的，例如在人受了風(fēng)寒之后就可以喝一碗姜湯水，因?yàn)榻獪兴械拇碳こ煞挚梢杂行ьA(yù)防風(fēng)寒感冒。可是有的人在喝完姜湯之后，身體上出現(xiàn)的出汗癥狀應(yīng)該怎么辦呢?
人們常說(shuō)，感冒了，趁熱喝碗姜湯，捂上被子睡一覺(jué)，過(guò)一天就會(huì)好，其實(shí)并不是所有的感冒都適宜用喝姜湯捂汗來(lái)醫(yī)。
中醫(yī)理論認(rèn)為，感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、時(shí)行感冒也就是流行感冒四種類(lèi)型。生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕證。如果在冬天感受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來(lái)的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會(huì)隨之而解。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來(lái)治療，服藥的同時(shí)喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，扶正祛邪。
而對(duì)于風(fēng)熱感冒，人體本來(lái)已經(jīng)感受了熱邪，如果這個(gè)時(shí)候再服用生姜類(lèi)的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。暑濕感冒多發(fā)生在夏季，治療應(yīng)以清暑祛濕為主，時(shí)行感冒則有病毒引起，治療應(yīng)以清熱解毒疏風(fēng)透表為主，因此治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
紅棗姜湯大家有沒(méi)有喝過(guò)呢?紅棗畢竟是是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，吃一點(diǎn)對(duì)身體肯定有很多好處的，很多女孩子都知道，吃紅棗可以美容養(yǎng)顏，紅棗的功效與作用又有哪些呢?下面就一起看看吧。
人們常說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜是很有道理的。前陣子經(jīng)朋友推薦喝了一種紅太女人姜湯，覺(jué)得味道挺不錯(cuò)的，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，功效很多。
棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意，共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善。
民間習(xí)慣食用姜，一年四季皆可用。寒冬季節(jié)，姜當(dāng)能暖胃暖身;但在夏季亦可常吃。炎夏難免多食生冷，對(duì)胃腸或多或少有所損害，如在家常湯中加點(diǎn)姜，對(duì)胃腸有保護(hù)的作用。
古代民間因雨淋受寒致病，常用生姜熬湯，加紅糖熱服，則去寒發(fā)汗，治感冒、頭痛、行經(jīng)腹痛。
廣東一帶村民，對(duì)老姜很重視，感冒發(fā)熱，患有肢體緊束不適，常用幾兩老姜，拍碎煲水沖涼，趁熱用姜水洗浸全身，引致汗出，所感染的風(fēng)寒暑熱皆從汗出而消解。
藥理解釋
以姜末加水煮沸，加適量醋趁熱服下，能治療胃脘虛寒性疼痛。《本草從新》謂之治噎膈反胃，救暴卒，煨姜，和中止嘔。如取數(shù)滴姜汁，入一小杯甘蔗汁內(nèi)，代茶飲用，能治孕婦妊娠嘔吐。
現(xiàn)代研究指出：生姜除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵外，還含有揮發(fā)油、天門(mén)冬素、姜辣素等，揮發(fā)油中又含有姜酚。實(shí)驗(yàn)證明：吃姜發(fā)汗，就在于姜辣素的作用，它能促使全身毛孔舒張，從而散熱出汗，隨之帶出病菌毒素污物。姜辣素還能促使消化液分泌，增強(qiáng)消化吸收功能，起健胃止嘔作用。所含姜酚能減少膽汁中黏蛋白的含量，從而達(dá)到抑制膽石癥目的，故患有膽囊炎或膽石癥者，日常不妨多吃點(diǎn)生姜。
生姜入藥始載于南朝梁人陶弘景《名醫(yī)別錄》，中醫(yī)認(rèn)為其性溫味辛，入肺、胃、脾三經(jīng)。能溫中發(fā)表散寒，健脾和胃止嘔，去痰飲，療咳嗽。為傷寒、咳喘、嘔吐之圣藥?！跣翗?/p>
配料方法
用生姜配以陳皮、紅棗水煎代茶服，能治療慢性胃炎、胃痛嘔吐;此湯對(duì)寒飲喘咳者亦有療效。用料是生姜五錢(qián)，陳皮二錢(qián)，紅棗(去核)十枚，蜂蜜適量。做法是先將陳皮、紅棗用清水浸洗;生姜切片;將全部材料放入煲鍋內(nèi)，加水煮約30分鐘，調(diào)入蜂蜜即成。早晚各溫服一次。
紅棗的功效與作用
紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為百果之王。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達(dá)葡萄、蘋(píng)果的70-80倍，蘆丁(維生素p)的含量也很高，這兩種維生素對(duì)防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富.
紅棗不僅是人們喜愛(ài)的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原;老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老.
結(jié)語(yǔ)：紅棗姜湯大家可以做著喝點(diǎn)哦，紅棗雖然是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，但是再好的東西也是需要適量食用的，紅棗對(duì)年長(zhǎng)的人以及女孩子來(lái)說(shuō)，肯定是最營(yíng)養(yǎng)最實(shí)惠的補(bǔ)品了。
麥粒灸怎么做
1、麥粒灸怎么做
先將艾絨制作麥粒大小艾炷,再在所灸的穴位和病變部位上涂以凡士林,使麥粒大小艾炷能粘附于皮膚上而不致掉落。點(diǎn)燃后,當(dāng)艾炷燒近皮膚,病人有溫?zé)峄蜉p微灼痛感時(shí),將未燃盡的艾炷移去,再施第2壯;也可在穴位及病變部位周?chē)p輕拍打,以。成輕灼痛感覺(jué)。因其艾炷小,灼痛時(shí)間極短,約20秒鐘左右,但立以不燙傷皮膚和起泡為準(zhǔn),故病人易于接受,一般可灸3～7壯,灸后不用膏藥敷貼。
2、麥粒灸的注意事項(xiàng)
2.1、顏面五官、陰部和有大血管處不宜用本療法。
2.2、孕婦的腹部和腰骶部不宜用本療法。
2.3、防止皮膚灼傷、起皰和感染化膿。
3、艾灸的作用
3.1、行氣通絡(luò)
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運(yùn)行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時(shí),灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用,臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等,尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
3.2、扶陽(yáng)固脫
人生賴(lài)陽(yáng)氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,故陽(yáng)病則陰盛,陰盛則為寒、為厥,或元?dú)馓撓?脈微欲脫。由于艾葉有純陽(yáng)的性質(zhì),再加上火本屬陽(yáng),兩陽(yáng)相得,往往可以起到扶陽(yáng)固脫,回陽(yáng)救逆,挽救垂危之疾的作用,在臨床上常用于中風(fēng)脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的急救。
艾灸有什么原則
1、艾絨質(zhì)量
選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨,生硬不團(tuán)聚,燃燒時(shí)火力暴躁,易使患者感覺(jué)灼痛,甚至熏烤時(shí)石粒脫落,灼傷皮膚。
2、環(huán)境通風(fēng)
盡管艾灸時(shí)我們要注意保暖,防止受涼感冒,使艾灸的效果大打折扣,但是我們?cè)诎臅r(shí)還是讓室內(nèi)保持通風(fēng)狀態(tài)的,因?yàn)榘脑谘瑹龝r(shí)會(huì)產(chǎn)生許多煙,如果煙的濃度過(guò)高,很容易造成中毒,傷害我們的身體。呼吸系統(tǒng)疾病患者,特別是哮喘病人慎用艾灸。
3、注意次數(shù)
體質(zhì)壯、病情輕、病程短者,灸治1—2次即可;體質(zhì)差、病情重、病程長(zhǎng)者,可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時(shí),每日1次;長(zhǎng)期灸治者,3次后改為2—3天1次。
麥粒灸的主治病癥有什么
1、氣血虛弱
在穴位上涂少許凡士林,將麥粒大艾炷置于其上,點(diǎn)燃施灸,灸至局部紅暈溫?zé)?、無(wú)灼傷為度。一般可灸3～7壯,甚至更多壯。隔日1次,10次為1個(gè)療程。取氣海、足三里(雙側(cè))穴。
2、眩暈
取豐隆、脾俞、足三里(雙側(cè))。方法同上。
3、小兒發(fā)育不良
取大椎、十七椎。方法同上。小兒肌膚嬌嫩,艾炷應(yīng)小,施灸時(shí)不要灸至皮膚灼痛感,否則小兒不易配合。每日1次,10次為1個(gè)療程。
4、網(wǎng)球肘
取手三里、曲池、阿是穴(患側(cè))。方法同上。隔日1次,10次為1個(gè)療程。
5、皮膚疣
在主治穴位及疣的表皮上涂少許凡士林。將艾絨搓成麥粒狀,放置于穴位及尋常疣表面。點(diǎn)燃旋灸,待局部漸漸出現(xiàn)溫?zé)嶙仆锤?移去未燃盡的殘留艾炷,再灸第2壯?？蛇B續(xù)灸7～9壯。每日1次,如此反復(fù)3～5日,見(jiàn)疣接近枯焦時(shí),即用血管鉗將枯焦的疣組織剝離。為防止病愈處再萌發(fā)新疣,可連續(xù)施灸治療,直至疣全部脫落為止。取支正、阿是穴。
? ?豐胸是很多女性朋友經(jīng)常談起的一個(gè)話(huà)題，現(xiàn)在很多醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)也推出很多豐胸的方法來(lái)幫助我們豐胸，很多女性朋友看到街上胸部豐滿(mǎn)的女士，都感覺(jué)非常的羨慕，想要擁有和她們一樣豐滿(mǎn)的胸部，這樣就會(huì)成為萬(wàn)眾矚目的焦點(diǎn)，一些人由于各種原因胸部很小，她們非常困擾，不知道用什么辦法可以幫助他們豐胸，那么豐胸要怎么做呢？我們一起看一下。
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? ?夾書(shū)豐胸 ：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 專(zhuān)家分析：腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
? ?催眠豐胸 ：告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿(mǎn)、越來(lái)越挺拔”。 成效分析：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過(guò)了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。
? ?呼吸豐胸 ：盤(pán)腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。 成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。
? ?動(dòng)物性蛋白質(zhì)高的食物：魚(yú)、雞、蛋、豬肝、牛奶： 植物性蛋白質(zhì)高的食物：豆類(lèi)、谷類(lèi)。 其它豐胸食物：水果中的木瓜可以促進(jìn)乳腺分泌，健康藥品常見(jiàn)的蜂皇漿含有十幾種維他命和荷爾蒙，對(duì)荷爾蒙不足造成胸發(fā)育不良者，是天然的選擇。
? ?根據(jù)以上的了解我們知道，豐胸的方法有很多種，只要按照這樣的方法進(jìn)行操作，每個(gè)人都有可能擁有完美的身材，成為別人關(guān)注的焦點(diǎn)，所以，當(dāng)有女當(dāng)女性朋友出現(xiàn)豐胸的困擾時(shí)，不要擔(dān)心，這些方法可以幫助到你，擁有迷人的胸部和身材。
肝活檢是現(xiàn)實(shí)生活中比較常見(jiàn)的一種檢查肝臟的方式，一般情況下肝活檢用于檢查人體肝臟十分存在疾病，或者是檢查是否有脂肪肝的情況，通過(guò)穿刺方式來(lái)進(jìn)行檢查，一般情況下會(huì)在顯微鏡下顯示人體肝臟的情況，可以觀察人體肝臟的一些成分以及肝臟疾病。
肝活檢怎么做?
經(jīng)皮肝穿刺是根據(jù)負(fù)壓吸引的原理， 采用快速穿刺方法，從肝內(nèi)抽取少量的肝組織，直接在顯微鏡下觀察其組織形態(tài)的改變，再結(jié)合臨床資料，作出肝病的診斷。但由于所得標(biāo)本較小，尚難完全代表肝臟的全部病變。不過(guò)像病毒性肝炎、脂肪肝、各種類(lèi)型的肝硬化等，其肝臟病變呈彌漫性，故雖取出的肝組織較小，也能比較準(zhǔn)確地反映出病變的性質(zhì)和程度。同時(shí)，快速肝穿刺術(shù)操作簡(jiǎn)單，只要嚴(yán)格按照操作規(guī)程，是比較安全可靠的，發(fā)生并發(fā)癥的機(jī)會(huì)很少。所以，肝穿刺仍是診斷疾病的一個(gè)比較有價(jià)值的方法。
肝穿刺活檢細(xì)胞學(xué)檢查是確診脂肪肝的唯一方法。多在B超引導(dǎo)下進(jìn)行肝穿刺，抽吸肝組織活檢，遠(yuǎn)較過(guò)去的盲目肝穿刺法準(zhǔn)確安全，尤其對(duì)于局灶性脂肪肝或彌慢性脂肪肝伴正常肝島與B超下肝癌鑒別有困難時(shí)具有獨(dú)特的優(yōu)越性。通過(guò)對(duì)活檢組織顯微鏡下觀察可以明確脂肪肝病變程度、類(lèi)型、有無(wú)合并脂肪性肝炎和肝纖維化。這對(duì)病人的治療以及預(yù)后判斷亦有重要價(jià)值。但由于它是一種創(chuàng)傷性檢查。病人難以接受，普及相對(duì)比較困難。
醫(yī)學(xué)認(rèn)識(shí)
醫(yī)學(xué)上對(duì)肝活檢的認(rèn)識(shí)如何
超聲引導(dǎo)下肝穿刺活檢是確診脂肪肝，特別是局灶性膽肪肝的主要方法，在對(duì)取出的肝組織作形態(tài)學(xué)檢查時(shí)進(jìn)行必要的特殊染色、組織生化檢測(cè)及特殊細(xì)胞學(xué)檢查等，可提高診斷的目的性。
國(guó)外曾報(bào)道2例CT和超聲檢查提示轉(zhuǎn)移性肝癌的局灶性脂肪肝，肝活檢證明為局部脂肪浸潤(rùn)。脂肪肝可見(jiàn)肝細(xì)胞內(nèi)充滿(mǎn)脂滴，胞核偏邊，只有妊娠期和四環(huán)素脂肪肝的肝細(xì)胞內(nèi)脂滴微小，均勻散布而胞核有位于中央。多數(shù)疾病的脂肪浸潤(rùn)分布于小葉中央?yún)^(qū)，也有位于小葉周邊區(qū)者。有的還伴有肝細(xì)胞壞死，膽淤或纖維化。
主要應(yīng)用
肝活檢有創(chuàng)傷性，患者有時(shí)難以接受，主要用于：①局灶性脂肪肝與腫瘤區(qū)別;②為探明某些少見(jiàn)疾病，如膽固醇酯貯積病、糖原貯積病等;③無(wú)癥狀性可疑非酒精性脂肪肝(NASH),肝活檢是唯一診斷手段;④戒酒后ALD或ALD有不能解釋的臨床或生化異常表現(xiàn)者;⑤肥胖減少原有體重10%后肝酶學(xué)異常仍持續(xù)者，需肝活檢尋找其他原因;⑥任何懷疑不是單純肝細(xì)胞脂變或疑有多病因引起者。
相關(guān)診斷
肝活檢組織學(xué)診斷
完整的病理學(xué)評(píng)估包括脂肪肝的類(lèi)型、肝腺泡累及部位以及脂肪肝的病理分型和分期三方面。
根據(jù)肝細(xì)胞內(nèi)脂滴直徑可將脂肪肝分為小泡性和大泡性?xún)纱箢?lèi)型，前者可為后者的早期或恢復(fù)期表現(xiàn)，但典型的小泡性脂肪肝多呈急性起病，而大泡性脂肪肝常為慢性隱匿性發(fā)生。各種病因所致肝細(xì)胞脂肪變?cè)谛∪~內(nèi)分布范圍不一，但通常首先累及肝腺泡Ⅲ帶，累及I帶者預(yù)后較差。
