益氣養(yǎng)陰的食療方法
夏季養(yǎng)生食療方法。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“益氣養(yǎng)陰的食療方法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
長(zhǎng)大承認(rèn)之后逐漸明白了：女人一定要滋補(bǔ)自己，對(duì)自己好一點(diǎn)。到現(xiàn)在也是這么認(rèn)為的，不管是什么時(shí)候，身為女人都要對(duì)自己無(wú)條件的好。這可以算得上是我到現(xiàn)在為止所領(lǐng)會(huì)的關(guān)于自己、關(guān)于女人的一些道理。當(dāng)然，只是我個(gè)人的看法。
三伏天是一年內(nèi)氣溫最高、濕度最大的季節(jié)，暑邪極易耗氣傷津，使人正氣不足而引發(fā)各種虛癥，現(xiàn)時(shí)正處于三伏中的末伏。中醫(yī)講究“虛則補(bǔ)之”，適當(dāng)合理的“三伏進(jìn)補(bǔ)”可以提高人的身體素質(zhì)。傳統(tǒng)驗(yàn)方生脈飲就是一味兼?zhèn)渌幯a(bǔ)與食補(bǔ)雙重功效的經(jīng)典名方，尤其適于有頭暈、心悸、氣短、口渴、汗多、食欲不佳、倦怠乏力等癥狀的氣陰兩虛患者進(jìn)行日常調(diào)理。
生脈飲是著名的傳統(tǒng)藥方，組成有人參、麥冬、五味子三味藥物。其中，人參能強(qiáng)心氣、補(bǔ)肺氣，恢復(fù)和增強(qiáng)人體各器官的功能，提高機(jī)體免疫力；麥冬養(yǎng)陰、清熱、生津；五味子斂肺、止汗、生津，能預(yù)防元?dú)夂纳ⅰＩ}飲全方藥性平和，可養(yǎng)陰生津，補(bǔ)氣生脈。所以，夏天時(shí)飲用，不僅能保氣養(yǎng)生，還能預(yù)防和治療中暑后因出汗太多而導(dǎo)致的氣陰兩虛證，人參可大補(bǔ)元?dú)?，但怕過(guò)于燥熱的人，可將其換成黨參或太子參。黨參性質(zhì)平和，不燥不膩，長(zhǎng)期服用，不至助火礙氣，故對(duì)于氣陰兩虛的輕證和慢性疾病患者長(zhǎng)期服用較為適合。太子參性偏涼，不宜用于虛寒征候。相對(duì)而言，對(duì)于重癥、急癥患者還是服用人參方生脈飲更為合適。
關(guān)于益氣養(yǎng)陰湯的食療，網(wǎng)上還有關(guān)于益氣養(yǎng)陰口服液的介紹。朋友們可以根據(jù)自己的口味，選擇喜歡的飲品。因?yàn)橐鏆怵B(yǎng)陰口服液怎么也算是合成品，有添加劑成分，所以我個(gè)人來(lái)說(shuō)還是偏向于益氣養(yǎng)陰湯的。大家都知道，添加劑一般都是不利于健康的。
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本文導(dǎo)讀：女性養(yǎng)生最需要注意的就是補(bǔ)血養(yǎng)陰，氣血足，身體自然好，臉色自然紅潤(rùn)，今天為大家介紹補(bǔ)血養(yǎng)陰三款食療方。
一、龍眼松仁湯
材料：蓮子60克，松子仁60克，龍眼肉100克
調(diào)味料：糖桂花、白砂糖、水淀粉各適量
做法：
1、將所有材料洗凈，放入砂鍋里，加適量清水大火煮開(kāi)。
2、小火慢燉2小時(shí)，把蓮子燉熟爛，然后加鹽調(diào)味，放糖桂花攪拌均勻，再用水淀粉勾薄芡即可。
功效：安神養(yǎng)血，益氣寧心
禁忌：大便糖稀、虛心潮紅者禁食。
二、蓮藕龍眼煲
材料：龍眼肉60克，紅棗60克，蓮藕500克，糯米60克
調(diào)味料：冰糖
做法：
1、所有材料洗凈，把蓮藕切成2厘米厚的圓片；
2、取砂鍋，倒入材料、適量清水，大火燒開(kāi)后撇去浮沫，用中小火燉到湯色發(fā)紅，然后放冰糖，繼續(xù)煲到藕爛熟。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)陰
三、冬菇雙耳煲
材料：水發(fā)銀耳、水發(fā)黑木耳、水發(fā)冬菇各60克，豬瘦肉300克
調(diào)味料：清湯、蔥姜汁、黃酒、鹽適量
做法：
1、材料洗凈，冬菇去柄，銀耳撕成小朵，瘦肉切成小塊，放沸水汆燙，撈出洗凈備用；
現(xiàn)在，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了氣血虛的現(xiàn)象，尤其是在天氣溫度發(fā)生變化的時(shí)候，人們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到渾身乏力，很長(zhǎng)時(shí)間都打不起精神，這就是由于氣血虛而導(dǎo)致的。如果大家出現(xiàn)了氣血虛的情況的話，最好使用一些補(bǔ)血益氣的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以讓自己快速恢復(fù)。那么，益氣養(yǎng)陰的中成藥都有哪些呢？
氣陰兩虛的中成藥有哪些呢?
進(jìn)入秋季以外，早晚溫差逐漸增大，也正因?yàn)槿绱藢?dǎo)致夏秋交際的人們更容易變成氣陰兩虛的情況。比如會(huì)出現(xiàn)汗多神疲，體倦乏力等等。此時(shí)，最好用中藥來(lái)調(diào)理。那么，氣陰兩虛的中成藥有哪些呢?接下來(lái)，就為大家詳細(xì)介紹這方面的內(nèi)容，感興趣的朋友趕緊來(lái)看看吧。
1、西洋參顆粒。適用于由于氣陰兩虛所導(dǎo)致的咽喉炎和長(zhǎng)期咳嗽的朋友使用，遵醫(yī)囑服用可以起到清熱解毒和補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，特別要注意的是糖尿病患者需要禁止服用。
2、益氣養(yǎng)陰口服液。適用于四肢無(wú)力、頭暈?zāi)垦Ｇ視r(shí)常睡不好的患者使用，遵醫(yī)囑按時(shí)服用可以起到益氣養(yǎng)陰的功效，特別要注意的是高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3、玉泉丸。適用于口渴乏力、心中煩悶且代謝紊亂的患者使用，遵醫(yī)囑按時(shí)服用可以起到止渴除煩，益氣和中之功效。特別要注意的是本品性涼滋膩，脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏者慎用。若需使用，必須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
4、五味子顆粒。適用于自汗盜汗，氣短口干及神經(jīng)衰弱的朋友使用，熟水吞下服用可以治斂氣生津，補(bǔ)益肺腎之功效。特別要注意的是服用該藥品一周后癥狀未見(jiàn)改善或加重者，應(yīng)到醫(yī)院就診。
以上就是本文為大家介紹的關(guān)于“氣陰兩虛的中成藥有哪些”的具體內(nèi)容，相信大家對(duì)于治療氣陰兩虛的中成藥都有所了解了。除了以上介紹的用吃中成藥的方法，大家也要注意在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣，一定要注意保持心情舒暢，避免緊張疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。
補(bǔ)腎養(yǎng)腎現(xiàn)今已慢慢成了當(dāng)代備受關(guān)心注視的話題，假如腎臟不好的話十分容易造成一些疾病的出現(xiàn)，嚴(yán)重的話還會(huì)嚴(yán)重威脅到人的生命，因此大家在平時(shí)的生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)要對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)腎重視起來(lái)，可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎養(yǎng)腎，那么，補(bǔ)腎養(yǎng)腎食療方法有哪些呢?以下就是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹。
一、【益智仁粥】
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：將益智仁研為細(xì)末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠停火即可。
功效：本品具有溫腎助陽(yáng)、固精縮尿的功效。適合脾腎陽(yáng)虛、腹中冷痛、泄瀉、尿頻、遺尿者服用。
二、【萸肉蓯蓉羊肉湯】
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。
做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈后放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片，用中火煲3小時(shí)，加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。
功效：本品具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、強(qiáng)壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽(yáng)痿者服用。
三、【茴香腰子】
材料：豬腰子90克，小茴香6克。
做法：在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻，待脆后打成細(xì)末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側(cè)面劃一條長(zhǎng)約3厘米的口子，再向里擴(kuò)展成三角形，然后塞入茴香末，并用細(xì)繩將開(kāi)口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調(diào)好味，放入豬腰子，煮沸后30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤(pán)即成。
功效：本品具有補(bǔ)腎陽(yáng)、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽(yáng)虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
以上內(nèi)容就是為大家具體講述的三種補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食療辦法，相信現(xiàn)在大家對(duì)于補(bǔ)腎養(yǎng)腎食療方法有哪些應(yīng)該已經(jīng)有了更為進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí)了吧，希望以上的介紹可以幫到眾多腎不好的朋友通過(guò)上述幾種食療的方法來(lái)補(bǔ)腎養(yǎng)腎。
說(shuō)起糖尿病，大家都不陌生。然而，很多人也只是對(duì)病名不陌生。對(duì)糖尿病的種類還有治療等問(wèn)題，還是不清楚。這里小編要和大家說(shuō)說(shuō)2型糖尿病，治療2型糖尿病不是一件容易的事情。益氣養(yǎng)陰酒的功效就是治療2型糖尿病，那么益氣養(yǎng)陰酒的用法是什么呢？
配方
黃芪50g，紅參25g，生地黃50g，熟地黃50g，澤瀉25g，枸杞子25g，丹參25g，地骨皮25g，山茱萸25g，天花粉25g。
制法
上述藥物粉碎成粗末，用白酒1500ml浸泡，每隔2日將藥酒振蕩數(shù)次，2周后過(guò)濾即得。
用法
口服。每次15～20ml，每日2次。
功效
益氣活血，補(bǔ)腎養(yǎng)陰。
主治
2型糖尿病，氣陰兩虛型。
附記
地骨皮，即植物枸杞子的根皮，有清肺火、退虛熱的作用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)本品有良好的降糖作用。有報(bào)道僅用一味地骨皮煎湯代茶治療糖尿病有效。其實(shí)，早在1000多年前的宋朝，《圣濟(jì)總錄》中就有地骨皮飲治療消渴日夜飲水不止的記載。原方為丸劑，現(xiàn)改為灑劑。
2型糖尿病的癥狀表現(xiàn)
1、口渴、咽干
有些患者出現(xiàn)口渴、咽干提示血糖升高、血粘度增大。但有些人由于口渴中樞不敏感，盡管血糖增高，但無(wú)口渴癥狀。
2、疲乏無(wú)力
因?yàn)樯眢w代謝后的廢物堆積無(wú)法正常排出體外所以才會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的疲乏無(wú)力感覺(jué)。
3、血壓上升
患上2型糖尿病的病人血糖上升，血容量就會(huì)增多，出現(xiàn)血壓高。
4、周身發(fā)脹
有些患者會(huì)出現(xiàn)周身發(fā)脹的現(xiàn)象提示血糖降低過(guò)快，就造成細(xì)胞內(nèi)水腫。
5、腹脹便秘
有些患者也會(huì)出現(xiàn)腹脹便秘的現(xiàn)象，可能是胃腸平滑肌無(wú)力、自主神經(jīng)受損、雙胍類藥物服用過(guò)多引起。
6、頭痛頭暈
2型糖尿病患者容易因血壓高和低血糖等現(xiàn)象引起頭痛頭暈。
7、皮膚脫屑
2型糖尿病患者出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、奇癢等現(xiàn)象，提示有皮膚癥狀。
8、雙足麻木
有些患者出現(xiàn)雙足刺痛感，然后出現(xiàn)麻木，像穿了襪子那樣失去知覺(jué)，提示有糖尿病末梢神經(jīng)炎發(fā)生。
9、皮膚變色
患者雙足變得蒼白、發(fā)涼、不久變?yōu)榘底?、顯示足部缺血。嚴(yán)重足部缺血是足部發(fā)生肢端壞疽的信號(hào)。
10、視物不清
有些患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)看東西不清晰的感覺(jué)，長(zhǎng)期如此，就會(huì)發(fā)生大家熟悉的糖尿病性白內(nèi)障，并會(huì)形成永久性的視物不清甚至失明。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)益氣養(yǎng)陰酒的功效和用法等問(wèn)題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)益氣養(yǎng)陰酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了。益氣養(yǎng)陰酒能幫助治療2型糖尿病，不少人只是對(duì)其病名很熟悉，癥狀卻不知道。上述也詳細(xì)介紹了此疾病的癥狀，希望能幫助到大家!
一般女性氣色不好都可以堅(jiān)持每天吃紅棗，不是有句話說(shuō)的好，一日三棗，紅顏不老。女性常吃紅棗可是好處多多呢。因?yàn)槌Ｊ炒髼椏芍委熒眢w虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗。
1、癔病性精神恍惚，哭笑無(wú)常，心煩失眠，情緒波動(dòng)較大者，用大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克，有益氣養(yǎng)心，安神定志的功效。2、中老年人脾胃虛弱，有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等癥狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補(bǔ)虛健身的功效。
服用方法：將大棗、山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥，早晚食用。
3、肝炎及肺結(jié)核病后恢復(fù)期，身體虛弱，疲乏無(wú)力，用大棗肉500克，白糖適量，有益氣補(bǔ)虛的功效。
服用方法：將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，用容器貯存，早中晚各服用1湯匙。
4、過(guò)敏性疾病如過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性紫癜、蕁麻疹等的輔助治療，每日服用鮮棗50～100克或大棗20～50枚，有補(bǔ)氣健身，抗過(guò)敏的功效。
服用方法：將棗洗凈后不拘時(shí)服用，至過(guò)敏癥狀消失為止。
5、慢性疾病或大病后身體虛弱，大棗30克，花生30克，羊肉100克，調(diào)料少許，有益氣補(bǔ)虛，健脾養(yǎng)血的功效。
服用方法：將羊肉洗凈切為小塊，放入花生大棗及調(diào)料，加水適量，用文火燉煮2小時(shí)，食肉喝湯。
6、神經(jīng)衰弱患者，有失眠多夢(mèng)，心悸健忘，疲倦無(wú)力，精神萎糜者，用大棗20枚，龍眼肉10克，蓮子50克，白糖少許，有健脾養(yǎng)血，益心安神的功效。
服用方法：將大棗、龍眼肉及蓮子洗凈后加水適量，煮爛熟后加白糖調(diào)味，早晚食用。
女人一定要滋補(bǔ)自己，對(duì)自己好一點(diǎn)。不管是什么時(shí)候，身為女人都要對(duì)自己無(wú)條件的好。這是我到現(xiàn)在為止，所領(lǐng)會(huì)的關(guān)于自己關(guān)于女人的一些道理?；蛟S不是那么深刻，或許它淺顯易懂，但這就是我此時(shí)此刻的真實(shí)的想法。
三伏天是一年內(nèi)氣溫最高、濕度最大的季節(jié)，暑邪極易耗氣傷津，使人正氣不足而引發(fā)各種虛癥，現(xiàn)時(shí)正處于三伏中的末伏。中醫(yī)講究“虛則補(bǔ)之”，適當(dāng)合理的“三伏進(jìn)補(bǔ)”可以提高人的身體素質(zhì)。傳統(tǒng)驗(yàn)方生脈飲就是一味兼?zhèn)渌幯a(bǔ)與食補(bǔ)雙重功效的經(jīng)典名方，尤其適于有頭暈、心悸、氣短、口渴、汗多、食欲不佳、倦怠乏力等癥狀的氣陰兩虛患者進(jìn)行日常調(diào)理。
生脈飲是著名的傳統(tǒng)藥方，組成有人參、麥冬、五味子三味藥物。其中，人參能強(qiáng)心氣、補(bǔ)肺氣，恢復(fù)和增強(qiáng)人體各器官的功能，提高機(jī)體免疫力；麥冬養(yǎng)陰、清熱、生津；五味子斂肺、止汗、生津，能預(yù)防元?dú)夂纳?。生脈飲全方藥性平和，可養(yǎng)陰生津，補(bǔ)氣生脈。所以，夏天時(shí)飲用，不僅能保氣養(yǎng)生，還能預(yù)防和治療中暑后因出汗太多而導(dǎo)致的氣陰兩虛證，人參可大補(bǔ)元?dú)?，但怕過(guò)于燥熱的人，可將其換成黨參或太子參。黨參性質(zhì)平和，不燥不膩，長(zhǎng)期服用，不至助火礙氣，故對(duì)于氣陰兩虛的輕證和慢性疾病患者長(zhǎng)期服用較為適合。太子參性偏涼，不宜用于虛寒征候。相對(duì)而言，對(duì)于重癥、急癥患者還是服用人參方生脈飲更為合適。
除了益氣養(yǎng)陰湯之外，網(wǎng)上還有關(guān)于益氣養(yǎng)陰口服液的介紹。朋友們可以根據(jù)自己的口味，選擇喜歡的飲品。但我還是偏向于益氣養(yǎng)陰湯，因?yàn)橐鏆怵B(yǎng)陰口服液怎么也算是合成品，有添加劑成分。添加劑一般都是不利于健康的，因此選擇益氣養(yǎng)陰湯是最好的選擇。
在日常生活中很多人因?yàn)楣ぷ鞯拿β导由仙畹膲毫?jīng)常不注意作息時(shí)間和飲食規(guī)律，這會(huì)導(dǎo)致一些腎臟疾病的發(fā)生，腎臟是人體重要器官，腎臟出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)導(dǎo)致身體容易勞累，也會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，在生活中可以多吃一些食物來(lái)達(dá)到養(yǎng)腎補(bǔ)腎的目的。
補(bǔ)腎強(qiáng)身湯
一、白果煲豬肚
食材：白果50克，豬肚1只，豬瘦肉100克，豬脊骨150克，水發(fā)腐竹50克，老姜1塊，蔥、枸杞適量
調(diào)味料：鹽、雞粉
做法：
1、所有食材洗凈，腐竹切段，其他都切塊；
2、砂鍋加水燒熱，豬肚、豬脊骨、豬瘦肉放進(jìn)去汆燙，去血水，撈出清洗備用；
3、砂鍋重新加清水，放入白果、豬肚、豬瘦肉、豬脊骨，煲2小時(shí)，再放腐竹；
4、煮開(kāi)后，加鹽、肌膚，撒上枸杞、蔥花即可食用。
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，白果滋補(bǔ)腎臟的作用非常顯著，腎虛、腎功能不佳者可食用此湯。
二、枸杞牛肉湯
食材：枸杞、黃精、草決明各15克，牛肉60克，生姜2片
調(diào)味料：味精、鹽
做法：
1、食材都清洗干凈，牛肉切塊備用；
2、鍋加適量水，放入除枸杞外所有食材，大火煮沸，小火煲2小時(shí)，然后放入枸杞，煮開(kāi)，加鹽、味精即可。
食療功效：枸杞子有滋補(bǔ)肝腎、明目的功效，該湯品以枸杞子為主要材料，加入適量的決明子，使其更具補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效。
提示：大便溏稀的人不宜食用。
多吃這些食物可以補(bǔ)腎
干貝滋陰補(bǔ)腎。
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚(yú)補(bǔ)肝腎。
又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
栗子補(bǔ)腎壯腰。
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。
山藥潤(rùn)肺益腎。
味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子補(bǔ)肝益腎。
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
