肺寒的治療方法是什么
中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生的學(xué)習(xí)方法是什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“肺寒的治療方法是什么”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在的老人家呀都會身體非常的虛弱，有很多老人都會得肺寒的毛病呢，得了肺寒的毛病總是讓老人們非常著急的。但是呢又很多的人都不懂到底什么才算是肺寒，下面就來說一水到底什么才算是肺寒以及肺寒呢到底該怎么治療吧。
出之痰色白清稀，患者形寒肢冷，惡寒重而發(fā)熱輕，咳嗽胸痛，喘促，面色青白，亦可見面后黧黑，咳逆肺寒倚息，短氣不得臥，舌淡白或紫暗，苔白滑，脈沉弦或緊。
清肺化痰止咳湯水，用於肺熱肺燥者：
起咳嗽的原因很多，但中醫(yī)主要將其分為熱咳、寒咳兩大類。亦有從致病原因?qū)⑵浞譃橥飧锌人院蛢?nèi)傷咳嗽。而熱咳和寒咳的分辨並非一般認(rèn)為晚上咳是寒咳白天咳為熱咳這樣簡單，還應(yīng)配合中醫(yī)的四診八綱去仔細(xì)分辨。熱咳又可分為風(fēng)熱及燥熱咳，風(fēng)熱咳多由感冒風(fēng)熱引起，常伴咽痛，畏寒發(fā)熱，鼻塞，黃涕，咳聲重濁，痰黃稠，大便硬，舌紅苔黃，脈浮滑，治宜疏風(fēng)解表、清熱止咳，常用藥為桑葉、菊花、銀花、黃芩、北杏、桔梗、前胡、川貝。
1，西洋菜(或白菜乾或金銀菜)南北杏川貝湯─以上蔬菜任選一種，取適量洗淨(jìng)，加南杏五錢、北杏三錢、川貝三錢、蜜棗數(shù)枚或羅漢果半個(gè)，加豬肉300-500g或豬肺一個(gè)、清水約4L，大火煲滾後轉(zhuǎn)中火再煲二小時(shí)，加鹽適量即可飲用。
其實(shí)呢肺寒并沒有大家想象的那么痛苦的，但是啊肺寒這種病最重要的就是要在前期的時(shí)候多多的注意保養(yǎng)，只有保養(yǎng)好了就不會有肺寒這種病的啦。而且呢肺寒要是治起來是需要非常久的時(shí)間的，但是是不需要非常的擔(dān)心的啦。
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現(xiàn)在的老人家呀都會身體非常的虛弱，有很多老人都會得肺寒的毛病呢，得了肺寒的毛病總是讓老人們非常著急的。但是呢又很多的人都不懂到底什么才算是肺寒，下面就來說一水到底什么才算是肺寒以及肺寒呢到底該怎么治療吧。
出之痰色白清稀，患者形寒肢冷，惡寒重而發(fā)熱輕，咳嗽胸痛，喘促，面色青白，亦可見面后黧黑，咳逆肺寒倚息，短氣不得臥，舌淡白或紫暗，苔白滑，脈沉弦或緊。
清肺化痰止咳湯水，用於肺熱肺燥者：
起咳嗽的原因很多，但中醫(yī)主要將其分為熱咳、寒咳兩大類。亦有從致病原因?qū)⑵浞譃橥飧锌人院蛢?nèi)傷咳嗽。而熱咳和寒咳的分辨並非一般認(rèn)為晚上咳是寒咳白天咳為熱咳這樣簡單，還應(yīng)配合中醫(yī)的四診八綱去仔細(xì)分辨。熱咳又可分為風(fēng)熱及燥熱咳，風(fēng)熱咳多由感冒風(fēng)熱引起，常伴咽痛，畏寒發(fā)熱，鼻塞，黃涕，咳聲重濁，痰黃稠，大便硬，舌紅苔黃，脈浮滑，治宜疏風(fēng)解表、清熱止咳，常用藥為桑葉、菊花、銀花、黃芩、北杏、桔梗、前胡、川貝。
1，西洋菜(或白菜乾或金銀菜)南北杏川貝湯─以上蔬菜任選一種，取適量洗淨(jìng)，加南杏五錢、北杏三錢、川貝三錢、蜜棗數(shù)枚或羅漢果半個(gè)，加豬肉300-500g或豬肺一個(gè)、清水約4L，大火煲滾後轉(zhuǎn)中火再煲二小時(shí)，加鹽適量即可飲用。
其實(shí)呢肺寒并沒有大家想象的那么痛苦的，但是啊肺寒這種病最重要的就是要在前期的時(shí)候多多的注意保養(yǎng)，只有保養(yǎng)好了就不會有肺寒這種病的啦。而且呢肺寒要是治起來是需要非常久的時(shí)間的，但是是不需要非常的擔(dān)心的啦。
肺部的健康對于人們來說是最重要的事項(xiàng)，因?yàn)榉蔚墓δ苁翘幚砗粑h(huán)系統(tǒng)，獲取氧氣等營養(yǎng)元素，因此，肺部的問題會導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)極大的問題，嚴(yán)重的時(shí)候會導(dǎo)致生命安危受到影響等等。例如，肺積水就是一種常見的肺部疾病，肺積水的原因有很多，大多數(shù)于病毒入侵有關(guān)，具有發(fā)病快，影響大的特點(diǎn)。因此，治療肺積水要迅速。下面就來看看肺積水治療怎么做的講解吧，希望有肺部不適的人可以了解一下。
治療肺積水可用利尿劑、一些血管擴(kuò)張藥和嗎啡，在急性期內(nèi)都有很大的舒緩作用。這些都是對癥治療。要想達(dá)到根治的目的，則應(yīng)依其潛在的病因而醫(yī)治，如控制高血壓、改善冠狀動脈血液供應(yīng)和促進(jìn)心臟泵血功能，嚴(yán)重的心瓣疾病可以用手術(shù)糾正，藥物使心律正?；椭斡氀?。在疾病的早期，如果能有效地控制潛在病因，是不難治愈肺積水的；但如果是后期疾病，心臟功能已開衰竭，就較難根治。
肺積水醫(yī)學(xué)上通常叫（肋膜積水），水是堆積在肺臟的外面，它可以是感染發(fā)炎引起（如：肺炎、肺結(jié)核…都可以合并肋膜積水），也可以是一些自體免疫疾病引起（如：紅斑性狼瘡），還有很多肺部疾病都會合并肋膜積水。
中醫(yī)治療有：
1 中藥治療--補(bǔ)氣利水扶正法。
2 針刺療法。
3 飲食療法。
西醫(yī)治療有：
治療原則為抗結(jié)核藥物化療和胸腔排液。1 抗結(jié)核藥物化療。2 胸腔穿刺排液。3 腎上腺皮質(zhì)激素應(yīng)用。具體可以詢問醫(yī)師。治療主要以利尿劑來增進(jìn)鈉和水的排泄，有助於降低血液容積，減少肺血管的充血；以強(qiáng)心劑來增加心肌收縮力，改善左心室功能，增加心輸出量；以動脈血管擴(kuò)張劑來擴(kuò)張小動脈，減少全身血管阻力；以靜脈血管擴(kuò)張劑來減少回心的血量，減輕左心室的填充壓。非藥物治療則包括矯正誘發(fā)因素、限鹽（每日2公克以下）、限水（每日1200cc以下）、適度的限制活動量等。
寒咳是日常生活中比經(jīng)常常見的一種咳嗽癥狀，一般是由于身體寒氣入侵所導(dǎo)致的一種肺部疾病，而出現(xiàn)寒咳容易導(dǎo)致喉嚨發(fā)癢，同時(shí)也會容易導(dǎo)致痰液發(fā)白，或者是流鼻涕咳嗽等，而成年人治療寒咳的方法有很多種，可以從飲食上來進(jìn)行調(diào)理，可以吃一些熱性食物，來驅(qū)寒達(dá)到治療的效果。
大人寒咳的治療方法是什么?
第一：白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
材料：白蘿卜、蜂蜜、麻黃、白胡椒
做法：將蘿卜洗干凈之后切片，然后放入干凈的碗中。隨后加入蜂蜜以及白胡椒還有麻黃，放入鍋中蒸煮半個(gè)小時(shí)之后服用。服用之后躺倒床上，發(fā)汗之后就可以了。
功效：這種偏方具有止咳化痰以及發(fā)汗散寒的作用，特別是治療由于風(fēng)寒所導(dǎo)致的咳嗽情況，效果更佳。
第二：蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
材料：蘿卜、蔥白、生姜、清水
做法：將白蘿卜切片之后放入鍋中加入清水煮熟，隨手放入生姜以及蔥白，熬煮之后起鍋。在服用的時(shí)候，不僅僅要喝了藥液，同時(shí)渣渣也要一起服用。
功效：這種治療由于風(fēng)寒所導(dǎo)致的咳嗽情況，同時(shí)對于痰多以及怕冷、身體倦怠等情況也有不錯(cuò)的治療效果。
第三：烤橘子
材料：橘子
做法：將橘子洗干凈之后放入小火中烤，等到橘子的外皮變成黑色之后就停止。然后趁熱服用，止咳效果很好。
功效：橘子性溫，具有化痰止咳的的作用，特別適合風(fēng)寒患者服用。
第四：芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
材料：芫荽、飴糖、大米
做法：將芫荽清洗干凈，然后大米放入鍋中熬湯，最后取出大米湯。將大米湯和芫荽以及飴糖一起攪拌蒸煮，十分之后就可服用。
功效：在服用之后注意避開風(fēng)寒，發(fā)汗之后身體很快就能換恢復(fù)健康了，特別是治療傷風(fēng)感冒所導(dǎo)致的咳嗽情況。
第五：麻油姜末炒雞蛋
材料：麻油、姜末、雞蛋
做法：將麻油放入鍋中，油熱之后加入姜末，最后再加入一個(gè)雞蛋，翻炒之后晚上睡覺之前趁熱服用。
功效：治療由各種原因所導(dǎo)致的咳嗽情況。
治療宮寒最好的方法是什么
1、治療宮寒最好的方法是什么
1.1、食補(bǔ):食補(bǔ)調(diào)理宮寒的根本原則就忌一切寒涼,一定要吃熱的,徹底告別涼水,冷飲,水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹,盡量不要吃。海鮮多為寒性,螃蟹更為大寒之物,對身體不太好。
1.2、運(yùn)動:運(yùn)動是最好的醫(yī)生。不動,血液循環(huán)不暢。本來女性屬陰,缺乏運(yùn)動更增長寒癥的狀況。
適合運(yùn)動:戶外慢跑或快走:調(diào)節(jié)身心,但一定要堅(jiān)持。
瑜伽:拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難,束腳式容易點(diǎn),但重要的是調(diào)節(jié)呼吸)。
太極拳:最簡單的二十四式就可以動作慢,但練完有汗出,很舒服。
1.3、保暖:注重保暖,在冬季很多女性奉行的“鮮艷凍人”肯定是要不得的。即使在夏日,也存在防寒保暖的問題。在空調(diào)房中,漂亮美眉們老是盡情展露美腿、玉臂、香肩,以至后背、小蠻腰?？照{(diào)冷氣拒驕陽于千里之外,離人體卻近在咫尺。
2、宮寒痛經(jīng)的治療方法
治療宮寒引起痛經(jīng),首先可以喝紅糖水,可以幫助取暖,而且也有暖宮的好處。在紅糖中加上一些姜絲,紅棗,紅棗最好是在火上烤鍋的那種,這樣治療的效果更好。或者是吃一些痛經(jīng)的藥物,西藥不能長期吃,會對子宮噪聲傷害,可以用中藥調(diào)節(jié),可以用一些元胡,川芎,茯苓等藥物,尤其是元胡的止痛活且的效果特好,可以幫助通經(jīng),起到治療的作用。
3、宮寒不能吃什么嗎
宮寒的人是不可以吃直接從冰箱中,拿出來的東西。特別是并針對的飲料和雪糕之類的。吃了只會加重病情,像一些寒涼的水果比如山竹,杏,獼猴桃,柿子,櫻桃,菠蘿,西瓜,甘蔗,草莓,枇杷,葡萄,甜瓜,柚子,香瓜,奇異果,椰子,荔枝,石榴,木瓜等都是屬于寒性的,盡量少吃,可以在吃的時(shí)候,使用開水把這樣的水果熱燙一下。
治療宮寒的偏方
1、韭汁紅糖飲
原料:鮮韭菜300克,紅糖100克。
做法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。
2、山楂酒
原料:山楂干300克,低度白酒500毫升。
做法:將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7-10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,并可促進(jìn)身材和皮膚健美。
3、山楂葵子紅糖湯
原料:山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。
做法:以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣,健脾益胃,和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用,止痛、美容效果更佳。
宮寒如何調(diào)理
1、餐前姜茶
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關(guān)。
2、自我按摩穴位
可經(jīng)常按摩涌泉穴,對固護(hù)陽氣、預(yù)防宮寒大有益處。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱,也是治療宮寒的好辦法。
3、用取暖器烤腰腹
當(dāng)宮寒比較嚴(yán)重時(shí),可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙為主,不要離著太遠(yuǎn)或太近。
4、用鮑魚滋補(bǔ)
中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
宮寒有什么治療方法
1、女人宮寒的泡腳方法
有句俗話常會說:“寒從腳起”,腳部素有“人體第二心臟”的稱呼,并且在腳部上還隱藏了諸多重要的養(yǎng)生穴位及經(jīng)絡(luò),而在用溫水泡腳的過程中,能使得水中的熱力之氣對腳底的穴位和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生良好的刺激,對于驅(qū)除體內(nèi)寒氣很有幫助。
溫水泡腳的溫度不宜過高,一般保持在45℃左右即可,另外還可在泡腳水中適量加點(diǎn)暖宮“佐料”,其中生姜、花椒便是佳選,能使得溫經(jīng)活絡(luò)、散寒理氣的效果更佳。但是,處于經(jīng)期中的女性最好還是不要泡腳了,否則易造成經(jīng)期延長。
2、女人宮寒的睡眠滋養(yǎng)
食補(bǔ)不如覺補(bǔ),睡覺滋養(yǎng)是一個(gè)最為簡單且易行的方法,只要保證每天8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,并且作息時(shí)間需規(guī)律便可。
其中,睡眠滋養(yǎng)的前提便是拒絕熬夜,因?yàn)橥砩?3點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)左右是人體各項(xiàng)器官進(jìn)行代謝修復(fù)的重要時(shí)段,只有此時(shí)處于深度睡眠中,才能使得子宮以及其它各項(xiàng)器官處于良好的調(diào)節(jié)狀態(tài),這對于增強(qiáng)體質(zhì),防止寒邪之氣入侵是很有好處的。
3、女人宮寒的艾灸治療
養(yǎng)生專家都很在意丹田部位的保養(yǎng),也就是中醫(yī)講的關(guān)元、氣海穴位所在位置。它們像是人體陽氣的源頭,在這兩個(gè)穴位上做溫灸,等于從源頭加溫,身體自然就會溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘,長期堅(jiān)持就可以有效。氣海穴位置:下腹部,肚臍垂直向下1。5寸。關(guān)元穴位置:下腹部,肚臍垂直向下3寸。
4、女人宮寒的運(yùn)動保健
人體總處于一個(gè)動態(tài)的平衡,補(bǔ)血更是如此。只有先拉動內(nèi)需,運(yùn)動消耗血液,使身體處于輕度的血不足的狀態(tài),才能使得我們身體的各部門協(xié)調(diào)起來,開始生產(chǎn)血液,血由此才能補(bǔ)足。拉動身體內(nèi)需最好的方式是輕微的運(yùn)動,不必很多,每天半小時(shí)足夠了。每日堅(jiān)持“快步走”。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
女性宮寒的食療食譜
1、薏仁紅豆蓮子湯
材料:薏米100g、紅豆200g、蓮子200g、水適量、枸杞適量。
做法:將好薏米、紅豆、蓮子洗凈。再加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘就可以了。
2、溫補(bǔ)鵪鶉湯
材料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。
做法:鵪鶉宰殺,去毛和內(nèi)臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。
3、紅糖生姜水
材料:紅糖250克,生姜150克。
做法:用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。
女性宮寒怎么判斷
1、痛經(jīng)
中醫(yī)有“十痛九寒”的說法,就是十個(gè)痛經(jīng)的,里面有九個(gè)人都有宮寒。
因?yàn)椤把龊畡t凝”,來月經(jīng)本來是經(jīng)血要排出來的,結(jié)果因?yàn)閷m寒,血就在子宮里面堵著了,排不出來。
“通則不痛,痛則不通”,如果血液不能正常流通,就會引起痛經(jīng);如果經(jīng)血順暢的排出來,就不會覺得痛了。
這種宮寒引起的痛經(jīng),可以通過喝熱水、暖寶寶、暖手袋等等發(fā)熱工具,讓小腹保持溫暖來緩解。
2、月經(jīng)過少
如果你每個(gè)月的經(jīng)量很少,2至3天就結(jié)束了,可能也是宮寒搗的鬼。因?yàn)閷m寒會引起血液不暢,流速減少,經(jīng)量也會隨之而減少。姨媽期間不宜洗頭,會讓頭部受涼引起子宮受寒,導(dǎo)致月經(jīng)減少驟停。
3、月經(jīng)有血塊
前面說了,血遇寒則凝,所以如果宮寒的話,血液很容易在子宮內(nèi)淤積。
最后排出體外的,就不是鮮血,而是小血塊。
如果你的經(jīng)血中血塊很多,很大,第一時(shí)間就應(yīng)該想到宮寒。
宮寒的治療方法
1、宮寒的治療方法之飲食調(diào)理
飲食調(diào)理,在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片,煮熟,喝湯吃肉。
2、宮寒的治療方法之運(yùn)動保健
運(yùn)動可防宮寒,宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3、宮寒的治療方法之艾灸方法
宮寒是女性的天敵,會導(dǎo)致例如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行,月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,白帶清稀量多等癥狀,嚴(yán)重的可造成不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。中醫(yī)艾灸能治療宮寒,主要有以下幾個(gè)穴位:
關(guān)元穴:關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣,補(bǔ)虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
命門穴:命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
神闕穴:神闕穴位于肚臍,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闕穴,有調(diào)整陰陽平衡的功能。
氣海穴:該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
中醫(yī)治療宮寒的偏方
1、宮寒中醫(yī)偏方
使用方法:制川烏、制草烏(2 味先煎)各5克,細(xì)辛(后下)3克,丹參、益母草各 20克。水煎服,月經(jīng)干凈后,連服3 劑。3個(gè)月經(jīng)周期為1個(gè)療程。
功效:溫宮散寒,治宮寒不孕,少腹冷痛,白帶清稀,面色蒼白,四肢發(fā)冷者。
2、宮寒治療民間土方
一小碗干黑豆,1斤白酒。將黑豆事先洗凈浸泡一宿,待豆子脹大后撈出倒入炒菜鍋中,倒入白酒,高度沒過黑豆大于2厘米,蓋好鍋蓋,小火燜煮。大約15-20分鐘,待酒液全部消失,取出黑豆晾涼,每天吃幾把,剩余的存入冰箱。宮寒不孕的人堅(jiān)持使用本方。
女性宮寒的癥狀
1、發(fā)胖:寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常:前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng),行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3、其他:腹寒冷有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味, 喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
治療宮寒的方法
1、治療宮寒的方法
宮寒最常見的治療方法為食療法:
1.1、 紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個(gè)口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個(gè),連吃9天,然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3～ 4個(gè)月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
1.2、燕窩粥,燕窩既滋補(bǔ),又很平和,可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi),蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時(shí)加入蜂蜜即成。
1.3、紅姜茶,取紅糖50克(可根據(jù)個(gè)人口味增加或減少),去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來是堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會減輕。
2、宮寒的危害
2.1、宮寒造成長年累月的手腳冰涼。
2.2、宮寒很大幾率的造成不孕不育。
2.3、宮寒的女人腰膝酸軟,氣色也不好。
2.4、宮寒讓女人房事冷淡。
2.5、宮寒的女人易流產(chǎn)。
2.6、宮寒的女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多。
3、宮寒的注意事項(xiàng)
女性避免宮寒也應(yīng)該從細(xì)節(jié)上特別注意,現(xiàn)在比較常見的情況,年輕女孩很多不太注意保護(hù)自己的腰,腰為腎之府,腰部受涼是引發(fā)宮寒或者加重宮寒一個(gè)很重要的因素。在家里面或辦公室里要注意不要讓腰和肚子受涼。
另外,流產(chǎn)之后,不管是藥流還是人流手術(shù),都要像生萬孩子一樣經(jīng)歷子宮的修復(fù),氣血的耗傷,需要特別在意地飽暖和調(diào)養(yǎng),否則,寒邪仍可乘虛侵入,導(dǎo)致宮寒。
宮寒的癥狀
1、發(fā)胖
宮寒者常常體形偏胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少或是不排卵等癥狀。子宮熱量不足,但為了維持自身正常的生理機(jī)能,身體會開始慢慢的囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪也就隨之增多,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常
經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,月經(jīng)來潮前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,多伴有痛經(jīng)。
3、體質(zhì)虛弱
精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻繁或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒的原因
1、體質(zhì)方面
有些女性天生體質(zhì)較寒,寒性體質(zhì)的女性大多是由后天因素造成,譬如居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞亦或是易怒損傷身體陽氣等等;另外還有一部分是遺傳因素。
2、不良生活方式
炎熱的夏日人們都喜歡待在涼爽的空調(diào)房中,但是會讓你的子宮經(jīng)受寒冷的折磨;吃過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
3、快速減肥
如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了。快速瘦身在中醫(yī)看來,等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
4、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
肺寒的癥狀
1、肺寒的癥狀
肺寒咳嗽就是受寒冷刺激引起的咳嗽,寒咳的癥狀常見于過敏性咳嗽、咳嗽變異性哮喘、哮喘急性發(fā)作、鼻咽炎、支氣管炎、肺炎初期。
一般情況下,寒咳的特征:一是有受寒冷的病史。二是以干咳為主,可伴有流清涕、打噴嚏、喘、氣短、喉癢,或痰少稀白、呈泡沫狀,或發(fā)熱、怕冷、手足涼。三是舌淡,舌苔白。
咳痰尚可分為風(fēng)咳(寒咳偏風(fēng)重)、痰咳(屬內(nèi)傷咳痰?；颊咚伢w痰濕內(nèi)盛。咳而痰多白稠。舌苔白厚,脈弦滑)、體虛咳痰(又分氣虛、陰虛、肺虛、脾虛、腎虛)等。且咳痰常外感兼內(nèi)傷、寒熱虛實(shí)挾雜或涉及多臟腑病變。病情變化多端。
2、肺寒吃什么好
2.1、陳皮
橘子皮做成中藥叫陳皮,陳皮苦、辛、溫,辛能散肺氣,苦泄肺氣,溫能化寒氣,所以能治咳嗽痰多。
2.2、生姜
生姜性溫而味辛,歸肺、胃、脾經(jīng),功能發(fā)汗解表,溫中散寒,溫肺化痰,降逆止嘔,并可解毒。本品常用于治療風(fēng)寒感冒、內(nèi)寒腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒痰飲喘咳,亦可解魚蟹與鳥獸肉類等食物中毒。
2.3、柚核
柚核味苦,性平溫,歸肝經(jīng)。有疏肝理氣,宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白,氣短不得臥,形寒肢冷的患者不妨一試。
2.4、款冬
久咳不愈肺寒患者的首選良藥;款冬味辛、微苦,性溫,入肺經(jīng)、心經(jīng),有止咳、祛痰、平喘的功效,可用于治療咳嗽氣喘、肺虛久咳、痰嗽帶血、喉痹等癥。
2.5、杏仁
中醫(yī)認(rèn)為,杏仁味苦、性溫、有小毒,入肺、大腸經(jīng),有止咳定喘、生津止渴、潤腸通便之功效。李時(shí)珍說:“杏仁能散能降,故解肌散風(fēng),降氣潤燥,消積治傷損藥中用之。治瘡殺蟲,用其毒也。治風(fēng)寒肺病藥中,亦有連皮尖用者,取其發(fā)散也?！?/p>
3、肺寒的食療偏方
3.1、玉米須橘皮水
做法:玉米須、橘皮各適量,共加水煎,日服2次。
功效:止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
3.2、薄荷牛蒡子粥
做法:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘后放入薄荷,在粥快好時(shí),放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。
功效:祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳。
3.3、芥菜姜湯
做法:鮮芥菜80克,鮮姜10克,鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊,生姜切片,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調(diào)味。每日分2次服,連用3日見效。
功效:宣肺止咳,疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽,伴頭痛鼻塞,四肢酸痛等。
肺寒怎么治療
寒咳主要見于感冒風(fēng)寒而體質(zhì)較虛者,癥見咳痰氣促,受風(fēng)寒后尤甚,咳聲較軟弱輕微,痰稀白或帶泡,咽癢,身倦惡寒,舌淡苔薄白,脈弦細(xì)或稍浮緩,常用陳皮、法夏、蘇子、北杏、白前、款冬花等。實(shí)非一藥一方可統(tǒng)領(lǐng)概括,故前人有“咳無定方”之說,醫(yī)者應(yīng)在臨癥時(shí)詳細(xì)分辨。
痰少或無痰,兼見口干舌燥,皮膚干燥,大便結(jié),尿黃,舌紅苔薄微黃而干,脈數(shù)或細(xì)數(shù),治宜清熱潤燥、潤肺止咳,常用藥為雪梨干、枇杷葉、桑白皮、桔梗、前胡、川貝、南杏,并可用百合、沙參、玉竹、南杏、川貝煲湯或糖水。
肺寒要注意什么
屋內(nèi)要溫暖,避免吹風(fēng)受寒著涼,重感風(fēng)寒,加重病情。如惡寒重,要做好保暖,可加蓋衣被,以暖水袋保暖。如無汗,可加蓋衣被以微發(fā)其汗,助邪外泄。汗出應(yīng)及時(shí)擦干,可用干毛巾揩干,更換汗?jié)褚路?/p>
咳嗽期間,有些人因?yàn)榭人噪y以入睡,所以想吃安定幫助睡眠,但是安定同樣會對呼吸中樞有抑制作用,呼吸功能比較差的患者不建議使用,以免在睡著后呼吸被抑制,其至導(dǎo)致呼吸停止。
應(yīng)多喝水、果汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。多飲水有利于新陳代謝,有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除,并能稀釋痰液。
禁食寒涼食物。飲食如過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。如過多進(jìn)比較涼的,就會傷及脾胃,造成脾的功能下降,會更容易咳嗽生痰。
禁食肥甘厚味食物?？人远嗍怯捎诜螣嵋鸬摹Ｈ粘ｏ嬍持?對于經(jīng)?？人缘娜巳?過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)該吃一些清淡食物。
忌辛辣之物。辛辣之物如辣椒、辣醬、辣油、韭菜、大蔥等,這類食品可助火生痰,并使體內(nèi)的部分炎癥加重,導(dǎo)致哮喘病的發(fā)作。
肺是很重要的器官，生活中應(yīng)該重視養(yǎng)肺，尤其是在天氣變化無常的季節(jié)里，人們很容易患上呼吸系統(tǒng)方面的疾病，利用中醫(yī)方法能夠很好的養(yǎng)肺的，選擇中醫(yī)養(yǎng)生能夠很好的保養(yǎng)肺，也能給抵御外界病菌的侵入，只有正確的養(yǎng)肺，才能夠保證身體健康的，現(xiàn)在也有不少的中醫(yī)養(yǎng)肺方法，下面就和朋友們進(jìn)行一下分享。
第一，就是情緒要開朗。這一點(diǎn)很重要，因肺氣虛容易引起悲傷，而悲傷又會直接影響到肺，因此要戒憂。中醫(yī)提出『笑能清肺』，笑能令胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，胸肌申展，笑能宣發(fā)肺氣、調(diào)節(jié)人體氣機(jī)的升降、緩解疲勞、驅(qū)除抑郁、解除胸悶、恢復(fù)體力，使肺氣下降和腎氣相通，并且促進(jìn)食欲。早上鍛煉，若可以開懷大笑，可以使肺吸入足量的大自然中的『清氣』，呼出廢氣，加速血液循環(huán)，以至于達(dá)到心肺氣血調(diào)和的功效，保持人的情緒穩(wěn)定。
第二，注意呼吸。肺是主全身呼吸的一個(gè)器官，肺主全身之氣，其中一個(gè)就是呼吸之氣。要通過呼吸吐納的方法來養(yǎng)肺，怎樣呼吸呢?有種方法：使呼吸節(jié)律和宇宙運(yùn)行、真氣運(yùn)行的節(jié)律相符，也就是要放慢呼吸，一呼一吸要盡可能地達(dá)到6.4秒。要常常做深呼吸，將呼吸放慢，這樣能夠養(yǎng)肺。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》還介紹了一種呼吸的方法，叫閉氣法，就是閉住呼吸，叫『閉氣不息七遍』。這類閉氣的方法有利于增強(qiáng)我們肺昀功能。先閉氣，閉住以后停止，盡可能停止到您不能忍受時(shí)，再呼出來，這樣反復(fù)七遍。
第三，注意飲食的調(diào)養(yǎng)。多食一些苞米、西紅柿、大豆、黃豆，梨或者其它水果，有利于養(yǎng)肺。秋令養(yǎng)肺最主要，肺喜潤而惡燥，燥邪會傷肺。秋季氣候干燥，空氣濕度小，特別是中秋過后，風(fēng)大，人們常有皮膚干燥、口干鼻燥、咽癢咳嗽、大便秘結(jié)等癥。所以秋天飲食要『少辛增酸…防燥護(hù)陰』，適當(dāng)多食些蜂蜜、核桃、乳品、百合、白木耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等，少食辛辣燥熱和助火的飲食。飲食要清淡。
養(yǎng)肺是很重要的事情，一個(gè)人應(yīng)該多注意生活保健，比如心情方面要注意開朗，多注意呼吸新鮮的空氣才能夠促進(jìn)肺部的健康養(yǎng)生，利用中醫(yī)方法養(yǎng)肺才能夠更好的強(qiáng)身健體，日常還要注意飲食清淡，多喝水，希望上面的方法能夠幫助更多的朋友養(yǎng)生。
治療女性宮寒的方法
1、女性宮寒的藥物治療
治療宮寒我們可以運(yùn)用一些藥物,比如龍鹿膠囊、地屈孕酮片,它們可以治療閉經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、腎虛、女子宮寒、經(jīng)久不孕者。但是如果患有宮寒的話,那么就一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,而不要自己盲目的亂用藥物,應(yīng)該聽取醫(yī)生建議和意見,合理的用藥物,這樣我們才能更好的根治宮寒。
2、女性宮寒的鍛煉方法
宮寒是由于女性的體質(zhì)和免疫力較差,身體時(shí)常處于一個(gè)虛弱的狀態(tài),所以為了增強(qiáng)我們女性的體質(zhì),增加血液循環(huán),加強(qiáng)運(yùn)動那是最好的,比如適當(dāng)?shù)呐懿?、跳繩等運(yùn)動都是可以幫助我們強(qiáng)健身體,遠(yuǎn)離宮寒的干擾。
3、女性宮寒的飲食保健
3.1、吃涼食要適時(shí)適量。夏季天氣寒冷,可以適當(dāng)?shù)爻孕鍪秤欣诜朗罱禍?但是不能過多,過多就容易導(dǎo)致身體機(jī)能的溫度下降而導(dǎo)致宮寒。 冬季的時(shí)候,如果體質(zhì)偏虛寒的女生建議避免涼食,而體質(zhì)偏火熱的女生可以適當(dāng)吃點(diǎn)涼食,但是也是不宜過多。
3.2、注意冷熱食物的食用順序。當(dāng)冷熱食物要混合一起吃的時(shí)候,建議先吃熱食再吃涼食,因?yàn)闊釟鈺槃菹聣旱阶訉m,讓子宮先在一個(gè)比較溫暖的環(huán)境,及時(shí)后面有涼食,也就不會瞬間冷熱變換而受不了。
3.3、避免寒食、冰箱里的食物不要馬上就吃,應(yīng)該回暖些再進(jìn)行食用。還有一些寒性的食物比如習(xí)慣、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等,就算加熱也盡量避免食用。還有就是要分季節(jié)、盡量吃當(dāng)季的食物。
3.4、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,用餐前最好先飲姜茶。最好能子啊餐前喝一杯姜茶,它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上避免子宮寒冷。
女性宮寒吃什么好
1、阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克,砸碎后,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗,放在干凈的碗中,放在微波爐中用高火加熱2分鐘,上下翻動后再加熱1分鐘即可。
2、藏紅花
紅花性溫,味辛,活血通經(jīng)、散瘀止痛,用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。
紅花暖宮蛋。取雞蛋1枚,打一個(gè)口,放入藏紅花15根,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個(gè),連吃9天,然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
宮寒引起的月經(jīng)癥狀
1、月經(jīng)過少
如果你每個(gè)月的經(jīng)量很少,2至3天就結(jié)束了,可能也是宮寒搗的鬼。因?yàn)閷m寒會引起血液不暢,流速減少,經(jīng)量也會隨之而減少。姨媽期間不宜洗頭,會讓頭部受涼引起子宮受寒,導(dǎo)致月經(jīng)減少驟停。
2、月經(jīng)有血塊
前面說了,血遇寒則凝,所以如果宮寒的話,血液很容易在子宮內(nèi)淤積。
最后排出體外的,就不是鮮血,而是小血塊。
如果你的經(jīng)血中血塊很多,很大,第一時(shí)間就應(yīng)該想到宮寒。
3、月經(jīng)顏色發(fā)暗
如果子宮受了寒,血液流速變慢,氣血不暢,在身體內(nèi)淤積久了,經(jīng)血的顏色就會變暗。
相信很多人都有這樣的經(jīng)歷,月經(jīng)前幾天顏色都是鮮紅的,到了第三天、第四天、第五天,流出來的血都是發(fā)暗甚至發(fā)黑的。這就是宮寒,導(dǎo)致姨媽后期,血液無法正?？焖俚呐懦?最后變成了黑血。
