肺寒的癥狀
肺的養(yǎng)生季節(jié)。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的肺寒的癥狀，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
二、肺寒怎么治療三、肺寒要注意什么肺寒的癥狀
1、肺寒的癥狀
肺寒咳嗽就是受寒冷刺激引起的咳嗽,寒咳的癥狀常見于過敏性咳嗽、咳嗽變異性哮喘、哮喘急性發(fā)作、鼻咽炎、支氣管炎、肺炎初期。
一般情況下,寒咳的特征:一是有受寒冷的病史。二是以干咳為主,可伴有流清涕、打噴嚏、喘、氣短、喉癢,或痰少稀白、呈泡沫狀,或發(fā)熱、怕冷、手足涼。三是舌淡,舌苔白。
咳痰尚可分為風(fēng)咳(寒咳偏風(fēng)重)、痰咳(屬內(nèi)傷咳痰。患者素體痰濕內(nèi)盛?？榷刀喟壮怼Ｉ嗵Π缀?脈弦滑)、體虛咳痰(又分氣虛、陰虛、肺虛、脾虛、腎虛)等。且咳痰常外感兼內(nèi)傷、寒熱虛實(shí)挾雜或涉及多臟腑病變。病情變化多端。
2、肺寒吃什么好
2.1、陳皮
橘子皮做成中藥叫陳皮,陳皮苦、辛、溫,辛能散肺氣,苦泄肺氣,溫能化寒氣,所以能治咳嗽痰多。
2.2、生姜
生姜性溫而味辛,歸肺、胃、脾經(jīng),功能發(fā)汗解表,溫中散寒,溫肺化痰,降逆止嘔,并可解毒。本品常用于治療風(fēng)寒感冒、內(nèi)寒腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒痰飲喘咳,亦可解魚蟹與鳥獸肉類等食物中毒。
2.3、柚核
柚核味苦,性平溫,歸肝經(jīng)。有疏肝理氣,宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白,氣短不得臥,形寒肢冷的患者不妨一試。
2.4、款冬
久咳不愈肺寒患者的首選良藥;款冬味辛、微苦,性溫,入肺經(jīng)、心經(jīng),有止咳、祛痰、平喘的功效,可用于治療咳嗽氣喘、肺虛久咳、痰嗽帶血、喉痹等癥。
2.5、杏仁
中醫(yī)認(rèn)為,杏仁味苦、性溫、有小毒,入肺、大腸經(jīng),有止咳定喘、生津止渴、潤(rùn)腸通便之功效。李時(shí)珍說:“杏仁能散能降,故解肌散風(fēng),降氣潤(rùn)燥,消積治傷損藥中用之。治瘡殺蟲,用其毒也。治風(fēng)寒肺病藥中,亦有連皮尖用者,取其發(fā)散也?！?/p>
3、肺寒的食療偏方
3.1、玉米須橘皮水
做法:玉米須、橘皮各適量,共加水煎,日服2次。
功效:止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
3.2、薄荷牛蒡子粥
做法:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘后放入薄荷,在粥快好時(shí),放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。
功效:祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳。
3.3、芥菜姜湯
做法:鮮芥菜80克,鮮姜10克,鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊,生姜切片,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調(diào)味。每日分2次服,連用3日見效。
功效:宣肺止咳,疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽,伴頭痛鼻塞,四肢酸痛等。
肺寒怎么治療
寒咳主要見于感冒風(fēng)寒而體質(zhì)較虛者,癥見咳痰氣促,受風(fēng)寒后尤甚,咳聲較軟弱輕微,痰稀白或帶泡,咽癢,身倦惡寒,舌淡苔薄白,脈弦細(xì)或稍浮緩,常用陳皮、法夏、蘇子、北杏、白前、款冬花等。實(shí)非一藥一方可統(tǒng)領(lǐng)概括,故前人有“咳無定方”之說,醫(yī)者應(yīng)在臨癥時(shí)詳細(xì)分辨。
痰少或無痰,兼見口干舌燥,皮膚干燥,大便結(jié),尿黃,舌紅苔薄微黃而干,脈數(shù)或細(xì)數(shù),治宜清熱潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳,常用藥為雪梨干、枇杷葉、桑白皮、桔梗、前胡、川貝、南杏,并可用百合、沙參、玉竹、南杏、川貝煲湯或糖水。
肺寒要注意什么
屋內(nèi)要溫暖,避免吹風(fēng)受寒著涼,重感風(fēng)寒,加重病情。如惡寒重,要做好保暖,可加蓋衣被,以暖水袋保暖。如無汗,可加蓋衣被以微發(fā)其汗,助邪外泄。汗出應(yīng)及時(shí)擦干,可用干毛巾揩干,更換汗?jié)褚路?/p>
咳嗽期間,有些人因?yàn)榭人噪y以入睡,所以想吃安定幫助睡眠,但是安定同樣會(huì)對(duì)呼吸中樞有抑制作用,呼吸功能比較差的患者不建議使用,以免在睡著后呼吸被抑制,其至導(dǎo)致呼吸停止。
應(yīng)多喝水、果汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。多飲水有利于新陳代謝,有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除,并能稀釋痰液。
禁食寒涼食物。飲食如過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。如過多進(jìn)比較涼的,就會(huì)傷及脾胃,造成脾的功能下降,會(huì)更容易咳嗽生痰。
禁食肥甘厚味食物。咳嗽多是由于肺熱引起的。日常飲食中,對(duì)于經(jīng)常咳嗽的人群,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)該吃一些清淡食物。
忌辛辣之物。辛辣之物如辣椒、辣醬、辣油、韭菜、大蔥等,這類食品可助火生痰,并使體內(nèi)的部分炎癥加重,導(dǎo)致哮喘病的發(fā)作。
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寒毒是一種非常大的疾病范圍，這種疾病主要發(fā)生在寒冷的季節(jié)，而且如果身體上患了寒毒的話，會(huì)引發(fā)一個(gè)人的身體血液流通不暢造成血管堵塞，所以凍瘡這種身體現(xiàn)象是就是由寒毒引發(fā)的。而且因?yàn)楹舅l(fā)的疾病現(xiàn)象，不僅有著凍瘡還有一些其他的疾病。接下來就為大家具體介紹一下寒毒的癥狀有哪些吧。
寒毒的自然特性
寒具有寒冷、凝結(jié)特性，為冬季的主氣，從小雪、大雪、冬至，到小寒計(jì)四個(gè)節(jié)氣，為冬令主氣。寒為水氣而通于腎，故稱冬季為寒水當(dāng)令的季節(jié)。因冬為寒氣當(dāng)令，故冬季多寒病，但也可見于其他季節(jié)。由于氣溫驟降，防寒保溫不夠，長(zhǎng)期寒氣入侵人體形成寒毒，產(chǎn)生疾病，如感冒，凍瘡、體寒等
疾病治療
防御寒毒入侵的人一般注意，多鍛煉，防寒保暖，在氣候冷熱變化時(shí)隨時(shí)增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對(duì)于患者應(yīng)勸阻其去公共場(chǎng)所，以免交相感染，控制流行
一、
對(duì)于寒毒引起感冒及凍瘡的人:治療方法包括適當(dāng)增加衣服保暖、避免寒冷潮濕的環(huán)境、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預(yù)防措施。若因凍瘡發(fā)生腫脹水皰和破潰者，可以使用凍傷康等外用藥，止癢消腫，清除寒毒，修復(fù)受損血栓，改善凍瘡部分的血液循環(huán)。嚴(yán)重者請(qǐng)馬上到醫(yī)院治療。二、
對(duì)于體寒的人:體內(nèi)寒是因?yàn)闄C(jī)體陽虛引起的，指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用，如陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。多吃些溫性食物，如生姜辛溫解表。另外最見效的就是每天最好用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)!多喝鯉魚湯和紅豆湯。還可以吃點(diǎn)薏苡仁，適當(dāng)多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補(bǔ)陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦(龍蝦、對(duì)蝦、青蝦、河蝦等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補(bǔ)五臟，添髓，強(qiáng)壯體質(zhì)。在飲食習(xí)慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手，借自然界陽氣之助培補(bǔ)陽氣，亦可堅(jiān)持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。以免受風(fēng)寒而患病。宮寒的癥狀
1、宮寒的癥狀是什么
1.1、發(fā)胖
子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
1.2、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
1.3、經(jīng)痛腹痛
下腹寒冷有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。
2、什么是宮寒
“宮寒”簡(jiǎn)而言之就是“子宮寒冷”。宮寒并不是一種疾病,而是中醫(yī)對(duì)于多種女性疾病癥狀的歸納總結(jié)。事實(shí)證明,困擾女性的很多病癥,如月經(jīng)疼痛、白帶異常、不孕不育等,都和宮寒有關(guān)。因此,有宮寒癥狀的女性不在少數(shù)。通常,防寒保暖、熱敷小腹會(huì)使宮寒帶來的疼痛不適感暫時(shí)得到緩解。
宮寒這一說法是從中醫(yī)的角度來講,常見的癥狀有手腳冰涼、小便頻繁、月經(jīng)推遲等,還會(huì)有痛經(jīng)癥狀。宮寒雖然不代表“不孕”,但是受孕較難,即使受孕也容易流產(chǎn),所以最好及早治療。
3、宮寒是什么原因
3.1、冷食太多
吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
3.2、體質(zhì)
有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。不過,寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等,這些是讓身體偏寒的常見問題。
3.3、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng),需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
3.4、生活方式
體寒乃百病之源。俗話說“十病九寒”、“病從寒中來”,女性冬季衣著單薄違背了養(yǎng)生原則。女人的生殖系統(tǒng)最怕冷,冬天比較耗損陽氣,下半身著涼會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒。
宮寒怎樣調(diào)理
1、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。
2、運(yùn)動(dòng)
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法。
3、艾條溫灸
是一種比較簡(jiǎn)單的家居方式,一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效,另外的還有植物性內(nèi)置劑,都能較好的解除宮寒。
宮寒吃什么好
1、阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
2、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、益母草
有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
4、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對(duì)于孕婦、兒童不適合。
5、紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火,也能補(bǔ)心血,同時(shí)又富含鐵質(zhì),能行氣補(bǔ)血,非常適合暖身驅(qū)寒氣。
6、黑棗
黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營(yíng)養(yǎng)元素,有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。
并對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營(yíng)養(yǎng)倉庫”,經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
體寒的癥狀有哪些呢?
1、體寒會(huì)手腳冰冷
女人體寒會(huì)經(jīng)常在正常的氣溫下,會(huì)感覺到冷,但是身邊的人的感受卻不是這樣的,這時(shí)候就應(yīng)該考慮自己是否是體寒。
2、體寒會(huì)容易患感冒等病癥
體寒的危害比較多,比如,宮寒是體寒在臟腑器官上的一種表現(xiàn)。宮寒的人血行不暢,容易導(dǎo)致月經(jīng)色深、有血塊,血塊瘀阻在宮頸口處引發(fā)痛經(jīng),月經(jīng)量少導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄,這樣可能導(dǎo)致女性不易著床懷孕。
3、體寒會(huì)肌膚不好
體質(zhì)虛寒容易引發(fā)胃腸功能紊亂,引起消化不良、心悸、胸悶、失眠、痛經(jīng)等問題,還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢、血液循環(huán)不暢,血液無法將老化廢物排出,心臟、脾臟無法正常工作等問題。如果女人有體寒的情況,皮膚會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出斑點(diǎn)或是無光澤狀態(tài),如果你會(huì)體質(zhì)養(yǎng)生的知識(shí),就可以更好的調(diào)理體寒的情況了。
4、體寒會(huì)容易性冷淡
女人體寒的癥狀中不可少說的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足,同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)性冷淡的情況。
體寒的危害有哪些
1、體寒會(huì)導(dǎo)致免疫力下降
人體在36.5度的體溫中才能正常地進(jìn)行各種化學(xué)反應(yīng)和新陳代謝,并保持生命力和身體健康。體溫低會(huì)造成體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)無法正常運(yùn)行,身體被各種疾病侵?jǐn)_著,得了病后,恢復(fù)得也慢。這是因?yàn)?比正常值低1度,免疫力就會(huì)下降37%,如果體溫降到35度,身體就可能成為癌細(xì)胞的溫床。
2、體寒會(huì)頭暈耳鳴嘔吐
如果身體出現(xiàn)了體寒,那么身體就會(huì)出現(xiàn)暈眩還有耳鳴等癥狀。特別是在身體過于疲倦或者是壓力過大、睡眠不好的時(shí)候更加的嚴(yán)重,嚴(yán)重的威脅了我們的身體健康。體寒會(huì)導(dǎo)致新陳代謝受到阻礙,這樣排尿就會(huì)異常,大量的水分就會(huì)滯留在身體之中。而嘔吐是由于身體中水分過多,身體出現(xiàn)的一種排出胃酸的方法。
3、體寒會(huì)影響皮膚和頭發(fā)
體低溫對(duì)女性關(guān)注的皮膚和頭發(fā)也大有損害。體溫低血液循環(huán)就不好。血液循環(huán)不好,當(dāng)然就不能為皮膚和頭發(fā)輸送營(yíng)養(yǎng)和氧氣,膚色晦暗、愛起痘痘、起斑、頭發(fā)干枯、易脫發(fā)……各種皮膚問題由此產(chǎn)生。
體寒如何調(diào)理
1、生姜可治體寒
生姜含有400多種物質(zhì),其特別重要的藥效是促進(jìn)血液循環(huán)、提高體溫,激活人體所有臟器的活力。用中醫(yī)的話來說,生姜能促進(jìn)全身氣血流動(dòng),提升人體活力。在中醫(yī)藥中,生姜是作為一種常見藥來使用的。
我們可采用很多方法攝取生姜,將生姜切片曬干泡水飲用就是其中之一。制作方便、味道可口的特點(diǎn)是我們喜愛并持之以恒地?cái)z取生姜的重要因素?？傊?我們要食用生姜,還有很多方法可適用,大致上說來,料理時(shí)可用生姜,飲料中也可用生姜。
2、艾灸可去體寒
艾灸是去寒邪最快捷的方式,如果寒邪持久不退,那么您在艾灸的時(shí)候,可以配合服用四逆湯或附子理中丸(這些藥物可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用)。 灸關(guān)元就是利用艾條燃燒發(fā)出的溫陽之氣,通過關(guān)元穴送入小腹,是恢復(fù)體力補(bǔ)充能量最快的方法;足三里穴是個(gè)強(qiáng)身健體的大穴,此穴多氣多血,主人后天之氣;命門,命,人之根本也,門。出入的門戶也,本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本。上述穴位有效結(jié)合,可以驅(qū)寒邪,補(bǔ)正氣。通經(jīng)絡(luò)。
胄寒的癥狀
1、胄寒的癥狀
胃涼的癥狀特征
常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛,疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感,得溫后癥狀減輕。
胃涼嘔吐
因真陽不足,脾胃虛寒不能運(yùn)化水谷所致的嘔吐。其證畏寒喜熱,不思飲食,遇冷即嘔,四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭,脈沉遲。
胃涼惡阻
惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒,孕后胞門閉塞,臟氣內(nèi)阻,寒飲逆上。癥見嘔吐清水,倦怠畏寒,喜熱飲,兼見面色蒼白,肢冷倦臥。
2、胄寒的病因
胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān),如飲食不節(jié),嗜食生冷等。經(jīng)常冷熱食物一起吃,吃飯不按時(shí)或者饑飽不均,久而久之就會(huì)造成胃寒。再加上現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快,精神緊張,飲食不規(guī)律,造成脾胃病發(fā)病率越來越高。中醫(yī)認(rèn)為本證的形成原因主要有:脾胃陽氣虛衰;腹部受涼;過食生冷;勞倦傷中,復(fù)感寒邪,導(dǎo)致陰寒凝滯胃腑。
3、胄寒中醫(yī)辨證施治
胃虛寒(胃陽虛)
證候:胃脘冷痛,綿綿不已,時(shí)發(fā)時(shí)止,喜溫喜按,食后緩解,泛吐清水或夾有不消化食物,食少脘痞,口淡不渴,倦怠乏力,畏寒肢冷,舌淡胖嫩,脈沉遲無力。治則:溫中健胃。主方:理中湯。亦可以用小建中湯證、理中湯證、香砂六君子湯證、香砂養(yǎng)胃丸。方藥:黨參、白術(shù)、桂枝、干姜、高良姜、蓽澄茄、白及、海螵蛸。
胃實(shí)寒
證候:胃脘冷痛,痛勢(shì)急劇,遇寒加重,得溫痛減,脘痞作脹,惡心嘔吐,吐后痛緩,口淡不渴,口泛清水,脘腹水聲漉漉,舌苔白滑,脈弦或沉緊。治則:溫胃散寒止痛。主方:厚樸溫中湯。方藥:厚樸、陳皮、甘草、木香、干姜、茯苓、草豆蔻。
胄寒如何預(yù)防
1、首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷,防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時(shí)增添衣服,加強(qiáng)保暖。夜晚睡眠時(shí)要蓋好被子,盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復(fù)發(fā)或加重的機(jī)會(huì)。
2、常喝大麥茶調(diào)理腸胃
大麥茶具有平胃止渴,消渴除熱,化谷食之功,有利于食物消化,還能益顏色、保五臟,和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。
愛吃肉、吃辣的人,在大快朵頤后,喝一杯濃濃的溫?zé)岽篼湶?不僅可以解油膩,還能促進(jìn)消化。而且,熱騰騰的大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用,可以減少滾燙的食物對(duì)胃粘膜的刺激。
需要提醒的是:過于冰冷的大麥茶不能多喝,因?yàn)榇篼湶枵{(diào)理腸胃功能太強(qiáng),更適合解便秘。
3、保持精神愉快,心情舒暢,情緒穩(wěn)定
中醫(yī)認(rèn)為“思慮過度,脾氣郁結(jié),久則傷正,運(yùn)化失?！?說明緊張、焦慮等會(huì)影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問題,把商務(wù)談判、工作會(huì)議帶到飯桌上的做法不可取。另外,細(xì)嚼慢咽是養(yǎng)胃的重要原則。
胄寒喝什么茶
1、生姜紅茶
氣溫下降,常易引起胃痛發(fā)作,尤其是胃寒者。這時(shí)喝杯生姜紅茶暖暖胃就很好。生姜含多種活性成分,具有解毒、消炎、祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒,癥狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
做法:紅茶5克,生姜粉2克,紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。
2、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收,緩和胃痛,對(duì)腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護(hù)茶”之稱,有安神定志的效果,可以讓人心情舒暢,從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。
做法:用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時(shí)采用自上而下的沖入沸水,這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾,茶香花香四溢。
3、紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以護(hù)肝補(bǔ)腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進(jìn)行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。
下寒的癥狀
1、下寒的癥狀
下寒指的是人體的臍部至足部的整個(gè)下部。下焦功能區(qū)主要在小腸,大腸,腎臟,膀胱,下焦虛寒指的就是這些器官的功能不全,導(dǎo)致虛寒之氣排出受阻,積累在下焦位置。其主要癥狀為津液不固,大小便利不止,少腹痛,不欲聞人語。
2、下寒癥狀的原因
因?yàn)槟I五行屬水,性質(zhì)寒涼。如果心火能夠下來溫煦腎水,子宮、盆腔、腰膝就不會(huì)寒凝而痛。
但下寒癥狀就是因?yàn)槟I水上不去,心火下不來,不能相互調(diào)劑,致使痛經(jīng)、月經(jīng)色黑有血塊,不孕不育、來月經(jīng)前或來月經(jīng)時(shí)腰腹發(fā)冷脹痛,一到陰雨天,就雙腿發(fā)沉酸痛,到了冬天就更難受,雙腿冰涼怕冷,大腿部常起雞皮疙瘩,腳上容易生凍瘡。
3、上火下寒的兩種情況
上熱下寒有兩種情況,其調(diào)理方法迥異,方法不同,結(jié)果自然不同。
上熱,都表現(xiàn)為上焦心肺有火,頭面起疙瘩、口舌生瘡,咽干咽癢等。下寒腰腹喜暖怕涼。上熱表現(xiàn)相似,而下寒則原因不一。
第一種情況是真的下寒。下寒也即中焦一下有實(shí)寒,好比嚴(yán)寒冬季,冰凍三尺,非一日之寒。這種情況,即使陽光照臨,其熱量不能被吸收下傳,反而逆沖而上,積累于地面之上,雖然地面上暖積為熱,表現(xiàn)為上火癥狀,而地面之下依舊冰凍三尺。
第二種情況是假的下寒,準(zhǔn)確來講應(yīng)該叫上熱下虛。這個(gè)寒不是實(shí)寒,是虛寒。虛是陰虛,陰虛不能含陽,好比電池貯備能力不足而無法貯存充足的電量。如此則表現(xiàn)為下焦陽氣不足,同樣有下焦腰腹無力怕涼喜暖。上焦之熱在下傳的過程,也就是能量輸送過程中堵塞淤積,原因是倉庫容量嚴(yán)重不足,不能容納更多的陽氣。如此則上焦之熱下傳受阻,則郁積于上表現(xiàn)為上焦熱盛。
從生活角度調(diào)理下寒癥狀
老姜黑糖水
每日清晨用老姜紅糖水驅(qū)寒溫暖身體,升發(fā)腎陽溫暖脾胃,非常利于小腸“化”解早餐食物,滿足身體的一天營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能量供給艾灸
在氣海穴(強(qiáng)壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關(guān)元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴(yán)重的,在神闕穴上隔姜灸,可以加強(qiáng)效果。
熏蒸
姜黃、檸檬香茅等陽性植物熏蒸全身,這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經(jīng)脈,溫?zé)岬ぬ锿苿?dòng)瘀滯血液,代謝毒素,同時(shí)暖胃促進(jìn)小腸吸收。
肚兜加暖寶寶
穿上肚兜溫暖腹部,整體身體都很溫暖,很冷的時(shí)候腹部和后腰貼個(gè)暖寶寶,就等于是隨時(shí)給腹部做個(gè)熱敷。
從中醫(yī)角度調(diào)理下寒癥狀
1、上火下寒型,是最難遇也最難治的一種人,用人參、黃芪一起治,人參治寒,黃芪治火。一定忌口,盡量不吃海鮮,海鮮號(hào)稱“陰中之陽”,這種上火下寒的體質(zhì)最忌。
2、中醫(yī)藥方,上火下寒,治宜上火,溫下寒,方選附子瀉心湯,大黃6黃連9黃苓6用開水沖,附子10水500ML開后煎半小時(shí),攪勻后分二次服用。但最好別瞎吃任何藥或者食物。
3、中草藥,驅(qū)寒氣,疏肝解郁排三濁,健脾補(bǔ)腎培補(bǔ)氣血,然后引氣血下行,并配合十指梳頭法和熱水泡腳,讓氣血形成大循環(huán)。臨床上對(duì)這種體質(zhì)的患者應(yīng)根據(jù)病情的具體情況,調(diào)病的同時(shí)會(huì)兼顧把體質(zhì)也調(diào)過來,先把虛火引到下焦以斂上越的陽氣,也就是通常的上焦虛火。而不能用單純的寒冷藥物瀉火,否則會(huì)傷害身體的元陽。
