健脾固腎的中藥有哪些？
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中經常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好?？茖W的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“健脾固腎的中藥有哪些？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
在我們現在的生活中很多的朋友都很注重身體的健康，經常用一些中藥來進行保健。其實我們中醫(yī)傳統(tǒng)的這些中藥對身體的健康有非常好的作用，而且副作用小一定可以達到好的做效果。接下來小編就為大家詳細的來介紹一下，健脾固腎的一些中藥趕快來了解一下吧！
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。?
蓮子：有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F代醫(yī)學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據現代醫(yī)學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。?
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。
鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。?
蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝。
看了上面小編為大家詳細的介紹了這幾種有，健脾補腎好作用的這些中藥大家都了解的很清楚了吧！那么懂得了這些中醫(yī)常識在生活中要想很好的保健身體，大家不妨試試這些中藥材的良好效果吧！
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健脾中藥有哪些
1、健脾中藥有哪些
補
補脾氣,人參,黃芪,黨參,白術,扁豆,炙草,升麻,葛根,苡仁,蓮子。
溫脾陽:干姜,蒼術,白術,吳萸,肉叩,半夏,砂仁,白叩仁,草叩,益智仁。
養(yǎng)脾陰,山藥,黃精,芡實,白芍,蜂蜜,大棗。
瀉:
清脾熱:黃連,連翹,大黃,石膏,山梔,芒硝,西瓜。綠豆。
燥脾濕:蒼術,白術,苡仁,半夏,厚樸,茯苓。
理脾氣:陳皮,砂仁,叩仁,香椽皮,木香,藿香,佩蘭,厚樸,枳殼,大腹皮。
消脾積:枳實,大黃,山查,神曲,麥芽。
2、健脾中成藥有哪些
黨參白術丸
成分:黨參、白術、陳皮、山楂、枳實、麥芽(白術、枳實、山楂、麥芽等都必須是炒過的)。
功效:山楂和麥芽有開胃健脾、促消化的功效,白術能健脾養(yǎng)胃,枳實和陳皮能夠養(yǎng)胃健脾。
歸脾丸
成分:木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。
功效:健脾利胃,調理腸胃,促進腸道吸收,排出體內濕氣。
益氣健脾丸
成分:附子(制)、黨參、白術(炒過)、干姜、甘草。
功效:脾胃虛寒,有嘔吐現象且患有手腳冰涼癥的患者可以食用。
3、健脾食物有哪些
大棗:營養(yǎng)佳品,百果之王
味甘,性溫平。有益氣養(yǎng)血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力之功。適用于脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過多,食入過多則助濕生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。
南瓜:健胃消食的高手
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南瓜是健胃消食的高手,其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能幫助食物消化。
地瓜:補脾胃、益氣力
地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
馬鈴薯:補氣、健脾
馬鈴薯味甘、性平。具有補氣、健脾的作用。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。
脾虛的癥狀
舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現問題了。
如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時,在夏季,脾濕的人也常常感覺口內粘膩,面色晦暗發(fā)黃。
食欲下降
因為在中醫(yī)理論中,當濕氣進入體內后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體,把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質,為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強脾弱的表現。
早起不適
清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫(yī)認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養(yǎng),就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。
濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。
身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養(yǎng)的能力減低,營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內,形成肥胖。
如廁宿便異常
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說明消化功能出現異常現象。
脾虛怎么調理
1、按揉足三里
足三里是人體的保健要穴,位于膝眼外下方。每日按揉50~100次,能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡,適用于各種類型的脾胃病變。
2、堅持早睡
最好在十點半就要上床,十一點就要入睡了,讓身體進入深度睡眠狀態(tài),因為十一點到三點是膽經和肝經開始工作的時候,這個時候肝膽開始排毒、代謝、養(yǎng)血。
3、定時起居
堅持定時起居,定量吃飯,這樣有利于促進人體新陳代謝,如果吃飯一直不定時、定量,肝膽每次都要跟著你一起改變,長期已久肝膽會氣血紊亂,損傷脾胃。
4、節(jié)制飲食
做到“飯吃七分飽,茶喝七成香”,過度飲食只會增加肝膽、胃腸的負擔,使脾胃消化不良。
健脾的中藥有哪些
1、健脾的中藥有白術
白術是具有補脾益胃的作用,有效的緩解食欲不振脾虛等癥狀,可以喝白排骨湯,能夠起到非常好的養(yǎng)胃效果。
2、健脾的中藥有芡實
芡實也是具有護胃健脾的作用,芡實可以煮粥,也可以煮湯,大家可以根據個人的喜好針對性的進行選擇。
3、健脾的中藥有黃芪
黃芪是具有健脾養(yǎng)胃的作用,而且還具有補氣的效果,將黃芪和豬肚子一起煲湯喝,具有非常好的養(yǎng)胃作用。
4、健脾的中藥有黨參
能補中益氣、生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥,以及病后體虛、營養(yǎng)不良。
5、健脾的中藥有太子參
補肺健脾、益氣生津,可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。
一般素有口干、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用,它既可與其他藥物配伍,又能單味煎水溫服,常用劑量為10——30克,可根據病情適量加減。那些久病、體弱之人脾胃被傷,出現飲食減少、乏力、自汗等癥狀時,可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物,或取太子參15克、蓮子20克,加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度,食蓮肉,喝湯。
健脾蔬菜都包括哪些
番茄:又名西紅柿。味甘酸,性微寒。有健脾開胃,生津止渴之功。用于食欲不振,熱病,口渴等。
紅蘿卜:味甘,性平微涼。有健脾化濕,潤腸通便之效。用于便秘,久痢,腸胃不適,消化不良等病。
白蘿卜:又名萊菔。味辛甘,性涼。有寬中下氣,消食化痰之功。用于食積不消,脘腹脹痛等。
生姜:味辛,性溫。有溫中止嘔之功。用于胃疼腹痛、嘔吐等。
大蒜:味辛,性溫。有醒脾、健胃、消積、殺蟲之功。用于泄瀉,痢疾,食積,蟲積等病。
韭菜:味辛,性溫。有溫中行氣之功。用于反胃嘔吐,誤食鐵釘、鐵針等。
山藥:味甘,性平。有健脾益氣,養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱,食少便溏或泄瀉。
大頭菜:味苦辛甘,性平。有溫暖脾胃,順氣開胃,解毒利濕之功。用于食積不化,寒涼飲冷所致的腹痛,濕熱黃疸,小便不利等癥。
芫荽:又名香菜。味辛,性溫。有健胃理氣之功。用于脾胃不和,食欲不振,惡心等癥。
健脾胃的運動方法有哪些
拉伸大腿后部肌肉:
坐在地上,把要拉伸的腿在體前伸直,彎曲另一條腿,整條腿的外側貼近地面,與伸直的腿組成三角形,背部挺直,從胯部盡量向前屈,雙手抓住伸直腿的 腳尖,保持這個姿勢20分鐘,手觸腳尖時不允許有彈動式動作(觸不到腳尖也沒關系)。
拉伸大腿內側肌肉:
坐姿,雙腳腳底相互貼近,膝蓋向外撐并盡量靠近地面 , 雙手抓住雙腳踝,保持這個姿勢,數10,放松,然后重復3次。
坐姿,雙腳在體前伸直并分開,保持背部和膝蓋部挺直,從胯部向前屈體,雙手從腿內側去抓住雙腿的腳踝,保持這個姿勢,感覺大腿內側被拉緊,放松,然后重復。
拉伸小腿(后部)肌肉:
俯身,用雙臂和一條腿(伸直,腳尖著地)支撐身體,另一條腿屈于體前放松 ,身體重心集中于支撐腳的腳尖處,腳跟向后、向下 用力 ,感覺到小腿后部肌肉被拉緊,保持緊張狀態(tài),數10,放松,重復3次,然后換另一條腿做3次。
現代社會最讓男性朋友們頭疼的事情莫過于腎虛早泄的情況，出現這種情況的男性朋友對自身的生活影響十分之大，嚴重的腎虛會出現不孕不育情況的出現，因此很多男性朋友都會去找尋一些治療的方式，其實一些正確的運動方式也能夠改善這種情況。那么，強腎固精運動有哪些?
第一，
強腎固精運動有哪些?取仰臥屈膝位，雙掌互相撞熱，一手扶小腹，另一手上下提兜陰囊百次，換手再做百次;其次一手扶小腹，另一手一抓一松，抓拿睪丸，連做百次，換手再做百次;然后，一手緊貼丹田，另一手握住陰莖、睪丸向上、下、左、右提拉各50次，換手再做50次;最后用兩手掌夾持陰莖來回搓動百次，逐次加力。做功時要放松肌肉，意守各部位，切忌胡思亂想。此法固精養(yǎng)生，防止早衰，延年益壽。取仰臥屈膝位，一手扶小腹，另一手中指點壓神闕穴(肚臍中)50次，換手再做50次，然后一手扶小腹，另一手搓尾閭50次，換手再做50次。然后雙掌重疊壓在會陰穴上，正反方向各揉按50圏，最后雙手掌重疊壓在小腹部，正反方向各揉按50圈。此法調節(jié)任督脈，防治泌尿生殖器的各種疾患。第二，
取坐位，雙掌分別貼于后腰腎俞穴，并以中指點壓命門穴，再從上向下摩腰百次并意守命門穴。此法溫腎攝精，防治陽痿、早泄和腰酸膝軟。取坐位，雙掌互相搓熱，分別緊貼足跟內側，沿踝關節(jié)至三陰交穴，往返搓摩30次，然后用手掌分別搓摩足心涌泉穴各百次，并意守涌泉。此法交通心腎，防治遺精、早泄和性冷淡。強腎固精運動有哪些?每日晨起臥位叩齒百次，然后舌舔上顎齒齦，含漱津液，頻頻咽下并意送丹田，往返百次。再于吸氣時收肛，呼氣時松肛，一收一松為1次，連續(xù)50次。此法益精清降，提高性功能，可治陽痿、早泄等性功能障礙。
亞健康的生活狀態(tài)，危害了我們的身體健康，也影響日常的工作和學習，日常生活當中常見的調理方法是多種多樣的，養(yǎng)生之道也漸漸的受到了大家的關注，通過中藥的方法，可以減少藥物給我們的身體帶來的刺激作用，補氣固表的中藥，也是不在少數的，那么您知道補氣固表的中藥有哪些呢。
多喝水多吃藥
益氣，是健脾氣補腎氣，脾胃為后天之本，水谷之海
“固表”簡單點說，就是加強肌體防護功能，就跟打仗加固城墻是一個意思。這里防御的是風、寒、濕、火、暑等等能夠使我們生病的病邪。表固了以后，就不會那么容易生病了。方法呢可以加強營養(yǎng)，鍛煉身體，還不行就需用些固表藥，玉屏風散不錯，中藥黃芪泡水喝也行。
據說由 百會穴 開始，通過 紫宮穴 顫中穴 往任脈行去，在通過涌泉，再回去督脈，又回百會穴。理論上只要真氣源源不息，功就無法破。不過，只是“據說” 任督二脈。
黃芪是益氣固表的最好中藥藥材。
1.脾氣虛證
本品甘溫，善入脾胃，為補中益氣要藥。脾氣虛弱，倦怠乏力，食少便溏者，可單用熬膏服，或與黨參、白術等補氣健脾藥配伍。因其能升陽舉陷，故長于治療脾虛中氣下陷之久瀉脫肛，內臟下垂。常與人參、升麻、柴胡等品同用，如補中益氣湯(《脾胃論》)。
若脾虛水濕失運，以致浮腫尿少者，本品既能補脾益氣，又能利尿消腫，標本兼治，為治氣虛水腫之要藥，常與白術、茯苓等利水消腫之品配伍。本品又能補氣生血，治血虛證亦常與補血藥配伍，如當歸補血湯(《蘭室秘藏》)以之與當歸同用。
對脾虛不能統(tǒng)血所致失血證，本品尚可補氣以攝血，常與人參、白術等品同用，如歸脾湯(《濟生方》)。對脾虛不能布津之消渴，本品能補氣生津，促進津液的生成與輸布而有止渴之效，常與天花粉、葛根等品同用，如玉液湯(《醫(yī)學衷中參西錄》)。
2.肺氣虛證
本品入肺又能補益肺氣，可用于肺氣虛弱，咳喘日久，氣短神疲者，常與紫菀、款冬花、杏仁等祛痰止咳平喘之品配伍。
3.氣虛自汗
脾肺氣虛之人往往衛(wèi)氣不固，表虛自汗。本品能補脾肺之氣，益衛(wèi)固表，常與牡蠣、麻黃根等止汗之品同用，如牡蠣散(《和劑局方》)。若因衛(wèi)氣不固，表虛自汗而易感風邪者，宜與白術、防風等品同用，如玉屏風散(《丹溪心法》)。
? ?以上就是補氣固表的中藥的詳細解答，在經過我的講解之后，希望大家可以選擇適合自己的藥材，不能夠亂投醫(yī)亂用藥，固表重在防護，達到身體的健康，還需要養(yǎng)成一個好的飲食習慣，還需要一個好的生活方式，比如在寒冷的冬天，為了驅寒應該做好保暖措施。
? ?在季節(jié)交替的季節(jié)，總是不能夠適應多變的環(huán)境和氣候，所以比較容易生病。一些人的體質本身就比較的虛弱，胃口不好，就會導致一些消化腸胃的疾病。中藥在我國已經有了幾百年的歷史了。受到了很多人的青睞，下面就介紹一下 健脾養(yǎng)胃的中藥有哪些。希望能為大家?guī)韼椭?/p>
? ?歸脾丸：益氣健脾，養(yǎng)血安神。
? ?木香順氣丸：行氣化濕，健脾和胃。
? ?附子理中丸：具有溫中健脾作用，臨床用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。
? ?健脾丸：健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
? ?參苓白術丸：補脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
? ?健脾祛濕
? ?脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，
故要健脾祛濕。
? ?健脾養(yǎng)胃的中藥就是以上幾種，其實中藥的調理方法比較簡單，雖然是內服藥物，但是對我們的胃和脾、腎臟等器官都是有一定的好處的，不會有太多的副作用。如果您的體質也比較虛弱的話，那就用一些中藥來調理一下吧。
在生活當中面對一些疾病問題，是我們并不提倡盲目的用藥，但是有的時候針對身體的情況科學地使用一些藥材，對幫助治療可以達到很好的效果，例如下面為大家介紹的養(yǎng)腎中藥材，如果能夠正確使用，就可以更好的幫助自己養(yǎng)腎護腎了，所以對這些藥材的使用大家一定要注重。
肉蓯蓉
有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產后腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克
菟絲子
有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克--15克。
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁洶俜N錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
上面介紹的這些中藥材，不知道你是否已經了解了呢，其實利用這些重要的方式保護腎護腎的話，可以更好的避免因一些副作用問題的發(fā)生，所以男性朋友一定要注意這些藥材的利用，幫助自己養(yǎng)腎護腎保健康。
大家都知道，中醫(yī)就是比較重視養(yǎng)生的，認為人體的很多病癥都是平時保養(yǎng)不當導致的。腎臟不好的話，男性朋友就會性能力出現問題，還會腰疼，早泄，讓夫妻之間的感情受到傷害。女性朋友會脫發(fā)，臉色不好。脾胃不好，就會精神不好，補腎健脾需要慢慢來，不能急。補腎健脾中藥有哪些？
補腎中藥一般指鹿茸、山藥、淫羊藿、杜仲等傳統(tǒng)中藥。
山藥
清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。
淫羊藿
補腎陽，強筋骨，祛風濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣；更年期高血壓。
肉桂
補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
杜仲
補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
肉蓯蓉
有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產后腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體--腎上腺皮質系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克
菟絲子
有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克--15克。
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁洶俜N錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>
患者朋友平時不要熬夜，注意作息時間，要改變飲食習慣，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物。不要過度勞累，性生活要克制，脾胃不好不要吃生冷刺激的食物。不能吸煙喝酒，喝酒對于腎臟來說，負擔是非常重的。祝大家都能擁有強壯的腎臟。
