健脾的中藥有哪些
養(yǎng)生保健中藥材有哪些。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“健脾的中藥有哪些”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
健脾的中藥有哪些
1、健脾的中藥有白術
白術是具有補脾益胃的作用,有效的緩解食欲不振脾虛等癥狀,可以喝白排骨湯,能夠起到非常好的養(yǎng)胃效果。
2、健脾的中藥有芡實
芡實也是具有護胃健脾的作用,芡實可以煮粥,也可以煮湯,大家可以根據(jù)個人的喜好針對性的進行選擇。
3、健脾的中藥有黃芪
黃芪是具有健脾養(yǎng)胃的作用,而且還具有補氣的效果,將黃芪和豬肚子一起煲湯喝,具有非常好的養(yǎng)胃作用。
4、健脾的中藥有黨參
能補中益氣、生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥,以及病后體虛、營養(yǎng)不良。
5、健脾的中藥有太子參
補肺健脾、益氣生津,可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。
一般素有口干、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用,它既可與其他藥物配伍,又能單味煎水溫服,常用劑量為10——30克,可根據(jù)病情適量加減。那些久病、體弱之人脾胃被傷,出現(xiàn)飲食減少、乏力、自汗等癥狀時,可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物,或取太子參15克、蓮子20克,加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度,食蓮肉,喝湯。
健脾蔬菜都包括哪些
番茄:又名西紅柿。味甘酸,性微寒。有健脾開胃,生津止渴之功。用于食欲不振,熱病,口渴等。
紅蘿卜:味甘,性平微涼。有健脾化濕,潤腸通便之效。用于便秘,久痢,腸胃不適,消化不良等病。
白蘿卜:又名萊菔。味辛甘,性涼。有寬中下氣,消食化痰之功。用于食積不消,脘腹脹痛等。
生姜:味辛,性溫。有溫中止嘔之功。用于胃疼腹痛、嘔吐等。
大蒜:味辛,性溫。有醒脾、健胃、消積、殺蟲之功。用于泄瀉,痢疾,食積,蟲積等病。
韭菜:味辛,性溫。有溫中行氣之功。用于反胃嘔吐,誤食鐵釘、鐵針等。
山藥:味甘,性平。有健脾益氣,養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱,食少便溏或泄瀉。
大頭菜:味苦辛甘,性平。有溫暖脾胃,順氣開胃,解毒利濕之功。用于食積不化,寒涼飲冷所致的腹痛,濕熱黃疸,小便不利等癥。
芫荽:又名香菜。味辛,性溫。有健胃理氣之功。用于脾胃不和,食欲不振,惡心等癥。
健脾胃的運動方法有哪些
拉伸大腿后部肌肉:
坐在地上,把要拉伸的腿在體前伸直,彎曲另一條腿,整條腿的外側(cè)貼近地面,與伸直的腿組成三角形,背部挺直,從胯部盡量向前屈,雙手抓住伸直腿的 腳尖,保持這個姿勢20分鐘,手觸腳尖時不允許有彈動式動作(觸不到腳尖也沒關系)。
拉伸大腿內(nèi)側(cè)肌肉:
坐姿,雙腳腳底相互貼近,膝蓋向外撐并盡量靠近地面 , 雙手抓住雙腳踝,保持這個姿勢,數(shù)10,放松,然后重復3次。
坐姿,雙腳在體前伸直并分開,保持背部和膝蓋部挺直,從胯部向前屈體,雙手從腿內(nèi)側(cè)去抓住雙腿的腳踝,保持這個姿勢,感覺大腿內(nèi)側(cè)被拉緊,放松,然后重復。
拉伸小腿(后部)肌肉:
俯身,用雙臂和一條腿(伸直,腳尖著地)支撐身體,另一條腿屈于體前放松 ,身體重心集中于支撐腳的腳尖處,腳跟向后、向下 用力 ,感覺到小腿后部肌肉被拉緊,保持緊張狀態(tài),數(shù)10,放松,重復3次,然后換另一條腿做3次。
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? ?在季節(jié)交替的季節(jié)，總是不能夠適應多變的環(huán)境和氣候，所以比較容易生病。一些人的體質(zhì)本身就比較的虛弱，胃口不好，就會導致一些消化腸胃的疾病。中藥在我國已經(jīng)有了幾百年的歷史了。受到了很多人的青睞，下面就介紹一下 健脾養(yǎng)胃的中藥有哪些。希望能為大家?guī)韼椭?/p>
? ?歸脾丸：益氣健脾，養(yǎng)血安神。
? ?木香順氣丸：行氣化濕，健脾和胃。
? ?附子理中丸：具有溫中健脾作用，臨床用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。
? ?健脾丸：健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
? ?參苓白術丸：補脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
? ?健脾祛濕
? ?脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，
故要健脾祛濕。
? ?健脾養(yǎng)胃的中藥就是以上幾種，其實中藥的調(diào)理方法比較簡單，雖然是內(nèi)服藥物，但是對我們的胃和脾、腎臟等器官都是有一定的好處的，不會有太多的副作用。如果您的體質(zhì)也比較虛弱的話，那就用一些中藥來調(diào)理一下吧。
大家都知道，中醫(yī)就是比較重視養(yǎng)生的，認為人體的很多病癥都是平時保養(yǎng)不當導致的。腎臟不好的話，男性朋友就會性能力出現(xiàn)問題，還會腰疼，早泄，讓夫妻之間的感情受到傷害。女性朋友會脫發(fā)，臉色不好。脾胃不好，就會精神不好，補腎健脾需要慢慢來，不能急。補腎健脾中藥有哪些？
補腎中藥一般指鹿茸、山藥、淫羊藿、杜仲等傳統(tǒng)中藥。
山藥
清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。
淫羊藿
補腎陽，強筋骨，祛風濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣；更年期高血壓。
肉桂
補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
杜仲
補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
肉蓯蓉
有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克
菟絲子
有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
患者朋友平時不要熬夜，注意作息時間，要改變飲食習慣，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物。不要過度勞累，性生活要克制，脾胃不好不要吃生冷刺激的食物。不能吸煙喝酒，喝酒對于腎臟來說，負擔是非常重的。祝大家都能擁有強壯的腎臟。
脾胃不好體內(nèi)濕氣重，經(jīng)常會導致人們出現(xiàn)各種各樣的疾病，尤其是脾胃不好，在飲食上一定要多加注意，如果稍微不注意的話就可能會引發(fā)脾胃不舒服，有很多人都很想采用中醫(yī)治療的方式，因為服用一些中藥副作用比較少，下面就讓小編為大家介紹幾種健脾除濕的中藥吧！
健脾丸為著名的消食導滯藥，因具有健脾消食之功而得名。它是根據(jù)明代王肯堂《證治準繩：類方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的，為保和丸的姊妹方，小兒消化不良最為常用，此外，還用于慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等。
【成分】黨參、白術(炒)、陳皮、枳實(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。
【方解】方中用黨參、白術補益脾胃以資運化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實理氣和胃。諸藥合用，補脾益胃，理氣運滯，對于脾虛食積證極為適用。
【功能主治】健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
健脾祛濕的中成藥：木香順氣丸
【成分】：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。
健脾祛濕的中成藥：附子理中丸
【成分】：附子(制)、黨參、白術(炒)、干姜、甘草。
【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。
健脾祛濕的中成藥：參苓白術丸
此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用于因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數(shù)就時顯增多，伴有不消化食物，大便時瀉時溏，遷延反復，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。
【成分】人參、白術、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。
【功能主治】補脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。益氣健脾，滲濕止瀉
健脾祛濕的中成藥：歸脾丸
【成分】 黨參、白術(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)。
【功能主治】益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
上面是有關健脾除濕的中藥的一些介紹，需要注意的是，當身體出現(xiàn)脾胃不好濕氣濃重的時候，自己不要亂用藥，最好及時到醫(yī)院進行檢查，如果想要采取中藥進行治療的話，最好在中醫(yī)的指導下，進行一些藥物治療，按照醫(yī)生的囑咐用藥比較好。
如果我們每一個人都有強大的脾胃，那么不論吃什么食物，都不會出現(xiàn)消化不良以及胃痛的問題，而且也不會患上一些嚴重的脾胃疾病。其實，在平時的生活中，大家應該吃一些健脾胃的中藥，對于身體還是有很多幫助的。所謂的健脾胃中藥不光包括一些中藥材，也包括一些食物。那么，健脾胃中藥食物都有哪些？
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。
母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補五臟。
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗?jié)?、抗炎等?/p>
黨參補中益氣，益血生津。
大棗能健胃補血，滋養(yǎng)強壯。
砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛?？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪恕?/p>
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。
豬肚能健脾胃、補虛損。
之所以向大家推薦這些食物，原因就是一些傳統(tǒng)中藥的確健脾胃功效非常強，但是大家要明白，是藥三分毒，經(jīng)常吃中藥的話肯定會讓身體受到一些傷害。所以說，藥補真的不如食補來的更安全，更有效。如果上述的食物不喜歡吃，自己可以熬一些八寶粥，也可以起到健脾胃的作用。
健脾補脾的中藥有哪些
1、健脾補脾的中藥有西洋參
補氣養(yǎng)陰、清火生津,適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
2、健脾補脾的中藥有人參
大補元氣,有補益強身作用,可抗衰老,適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥,提高免疫功能,促進疾病的康復。
3、健脾補脾的中藥有黃芪
補氣升陽、益精固表、利水退腫,適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實熱癥者忌用。
4、健脾補脾的中藥有白術
白術味苦甘,性溫,入脾,胃經(jīng),含揮發(fā)油,主要成分為蒼術醇,蒼術酮等,并含有維生素A。
藥理作用:補脾健胃,養(yǎng)生抗衰,固表止汗,燥濕利水。 臨床應用:主要用于治療脾胃氣弱,風寒濕痹,宿食不消等病癥。
脾虛泄瀉:如慢性消化不良,慢性非特異性結(jié)腸炎,配以木香,砂仁,枳實。
脾虛水腫:如腎性水腫,營養(yǎng)性水腫和妊娠水腫等,配以利水滲濕藥同用。
5、健脾補脾的中藥有山楂
山楂入脾,胃,肝經(jīng),山楂果實在中含酒石酸,檸檬酸,山楂酸,黃酮類,內(nèi)酯,糖類與苷類。
藥理作用:健脾和胃,消積食,散瘀血,驅(qū)絳蟲。
臨床應用:
消化不良:對消除油膩,食積尤為適用,對小兒傷乳之消化不良,食欲缺乏有效,常配山藥,青皮,神曲,竹茹等同服。
急性細菌性痢疾或慢性結(jié)腸炎:取其有抗痢疾菌,和收斂止瀉作用,常配煨肉蔻,炒扁豆,煨木香等。 注意:胃酸過多,有吞酸,吐酸者慎用山楂,胃潰瘍者也應慎用。
健脾補脾的食物有哪些
1、大棗
味甘,性溫平。有益氣養(yǎng)血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力之功。適用于脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過多,食入過多則助濕生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。
2、香蕉
以春天采收的春蕉,風味最佳。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”。香蕉含有磷、蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多。其中所含的生物鹼,可以振奮人體的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都可幫助大腦制造血清素。
3、南瓜
了解更多南瓜的做法,推薦美天專題:吃瓜正當時之南瓜南瓜的做法大全南瓜是健胃消食的高手,其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能幫助食物消化。
健脾補脾的食療食譜
1、紅參苓術燉牛腱
紅參、云苓8克、白術3克、牛腱150克、姜片適量。將牛腱洗凈切片,再與洗凈的藥材一起放進燉盅內(nèi),加清水300毫升,隔水燉2小時即成。
營養(yǎng)分析:紅參味甘微苦性平,能大補元氣、補脾益肺、生津安神,凡氣血津液不足之癥皆可應用。云苓味甘淡性平,健脾利水,寧心安神。白術味甘微苦,性溫,健脾燥濕、利水、安胎。牛腱性平味甘,能補中益氣適用人群:脾胃虛弱所致的胃脘脹痛、腹痛泄瀉、食欲不振者;病后體弱、營養(yǎng)不良者。
2、扁豆苡米燉雞腳
雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。將雞腳去衣洗凈飛水,再與洗凈的藥材一起放進燉盅內(nèi),加清水300毫升,隔水燉2小時調(diào)味后服用。
營養(yǎng)分析:扁豆味甘性溫,補脾而不膩,性溫而不燥;苡米味甘淡、性平;而強筋骨之效以雞腳為最。
適用人群:因脾虛濕重所致之胃腸炎而見大便泄瀉者尤佳。
在我們現(xiàn)在的生活中很多的朋友都很注重身體的健康，經(jīng)常用一些中藥來進行保健。其實我們中醫(yī)傳統(tǒng)的這些中藥對身體的健康有非常好的作用，而且副作用小一定可以達到好的做效果。接下來小編就為大家詳細的來介紹一下，健脾固腎的一些中藥趕快來了解一下吧！
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。?
蓮子：有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內(nèi)服補益精氣、強盛陽道。?
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。
鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。?
蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝。
看了上面小編為大家詳細的介紹了這幾種有，健脾補腎好作用的這些中藥大家都了解的很清楚了吧！那么懂得了這些中醫(yī)常識在生活中要想很好的保健身體，大家不妨試試這些中藥材的良好效果吧！
挑食是兒童中比較常見的事情，挑食的問題對于孩子的身體影響非常大，可能會使我們的疲憊，甚至導致營養(yǎng)不良，然后頭暈等都是會出現(xiàn)的，脾胃一旦出現(xiàn)了問題，出現(xiàn)消化不良的情況是很正常的，一定要尋求方法進行治療，中藥緩解方法是一種非常不錯的方法，那些重要是對脾胃好的呢？
1．神曲神曲又名“六神曲”，是將面粉、青蒿、杏仁、赤小豆、麩皮及蒼耳草等藥材混合后，經(jīng)發(fā)酵而成，性溫味甘辛，能消食化積、健脾和胃、解表止瀉，主治食積脹滿、嘔吐瀉痢、腹痛、消化不良等，炒過的神曲更適合用于脾虛食少的情況。 功效：現(xiàn)代藥理研究證實，神曲含有酵母菌、淀粉酶及揮發(fā)油，能抑制腸內(nèi)病菌繁殖，又能促進胃液分泌，增強腸胃蠕動，因此能改善胃腸功能，增加食欲。
2．山楂山楂性溫味甘酸，是薔薇科落葉灌木山楂的干燥成熟果實，能健胃補脾、行氣散淤、消食磨積，主治肉積不消及疝氣。明朝負責為皇帝健康把關的太醫(yī)院，其首席太醫(yī)劉純曾以大批犯人做人體實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：山楂是最能提升胃氣、促進食欲的中藥之一。當時他并不知道山楂的成分，但是依據(jù)典籍記載及他的實驗成果，他大力推崇病后恢復及養(yǎng)生食補的藥膳中一定要加入山楂。 功效：現(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實，山楂含有山楂酸、脂肪分解酵素及維生素c、檸檬酸等，能增加胃中酵素，幫助分解食物的脂肪及蛋白質(zhì)，使肉食容易消化，因此在健胃整腸的治療中，山楂確實不可或缺。
3．麥芽麥芽味甘性平，是禾本科植物大麥的穎果發(fā)芽干燥而成，能開胃健脾、行氣消積，主治食積脹滿，食欲不振，乳積不退。臨床上小兒開脾胃時，多選用未經(jīng)炒過的生麥芽。值得一提的是，哺乳產(chǎn)婦也是使用麥芽來達到退奶、斷奶的效果，但要使用炒麥芽。 功效：現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，麥芽內(nèi)含淀粉酶、轉(zhuǎn)化醣酶、維生素B及卵磷脂，對米飯、面等淀粉類食物有助消化的作用，并可促進胃蛋白酶分泌。
兒童健脾胃的中藥的調(diào)理方法，我們媽媽們需要進一步的去了解一下，當兒童再出現(xiàn)了脾胃有問題的情況，就可以服用一些中藥，中藥不會對于我們自身產(chǎn)生任何的副作用，而且能達到標本兼治的目的，可以有效的去除病根兒，不在出現(xiàn)復發(fā)的困擾。
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? ? 健脾胃在中醫(yī)名詞里，所指的是健運脾氣的一種常見的療法。主要對于平時脾氣虛弱，出現(xiàn)脘腹脹滿或是食欲不振，容易感到肢倦乏力的等癥狀的人有治療效果。那么平時如果有出現(xiàn)脾氣虛弱的人來說，就想了解健脾胃的中藥有哪些呢？接下來我們就來祥細了解下健脾胃的中藥有哪些以及療效。
? ? 健脾，也是補法之一。亦稱補脾、益脾。治療脾虛、運化功能減弱的方法。用于面色萎黃、疲倦乏力、少氣懶言、食欲不振、食后腹脹、大便溏薄，舌淡苔白，脈緩弱等脾氣虛弱證候。常用藥如黨參、蓮子、白術、茯苓、山藥、薏苡仁等。方如參苓白術散。
? ? 宜吃具有補脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。
? ? 適宜食物
? ? 1．主食及豆類的選擇粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
? ? 2．肉、蛋、奶類的選擇牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。
? ? 3．蔬菜的選擇藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。
? ? 4．水果的選擇葡萄、紅棗、桃、杏等。
? ? 5.芡實又名雞頭子，是一種水生植物的果實。芡實性平和，藥味甘澀，含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)。芡實就是一種適合春季食用，以達到健脾祛濕食療功效的食物。功效：芡實有補中益氣、健脾祛濕、滋養(yǎng)強壯的作用，它與蓮子有些相似，但其收斂鎮(zhèn)靜的作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等。此外，芡實還可以促進血液循環(huán)，使人臉色紅潤、白皙。
? ? 6．牛肚補胃湯，材料：牛肚1000克、荷葉50克、茴香籽[小茴香籽]2克、鹽3克、胡椒2克、桂皮3克、姜8克、黃酒30克。
? ? 通過上述對于健脾胃的中藥有哪些以及健脾胃的食療方法的祥細介紹。對于平時脾氣虛弱的人來說，可以按照上面的食療方法來適量的補充，從而起到健脾胃的效果。另外需要注意脾氣虛弱者不能食用一些涼寒類的食物，如苦瓜、螃蟹等。
在日常生活中，我們可以看到各種各樣的食物在我們的生活中扮演著非常重要的角色，它們的存在讓我們眼花繚亂，不知該從何挑起。有些人因為吃的食物太雜，導致胃不舒服，或者有時撐的胃脹，感覺鼓的跟氣球似的。我們最常想起的開胃小零食就是山楂片，那么健脾開胃的中藥到底有哪些?
中藥有
1、大茴香=八角=大料：木蘭科常綠小喬木八角茴香的成熟果實。味辛、甘，性溫?？蓽刂猩⒑須庵雇?。
2、刀豆：豆科藤本植物刀豆的成熟種子。味甘，性溫?？蓽刂邢職?，益腎補元。
3、姜：姜科草本植物姜的塊莖。味辛，性溫。可發(fā)汗散寒，止嘔祛痰。
4、龍眼肉=桂圓：無患子科喬木龍眼的假種皮。味甘，性溫?？裳a氣血，益心脾，可治失眠健忘等癥。
5、山楂：薔薇科喬木或大灌木山楂、山里紅或野山楂的成熟果實。味酸、甘，性微溫?？上郴e，活血化瘀。
6、棗=大棗：鼠李科灌木或小喬木棗的成熟果實。味甘，性微溫?？裳a中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性。
7、小茴香：傘形科草本植物茴香的成熟果實。味辛，性溫?？膳沃雇矗瑴刂泻臀?。
8、木瓜：薔薇科灌木貼梗海棠的成熟果實。味酸，性溫?？沙凉窭?，緩急舒筋，消食，治腳氣。
9、白扁豆=扁豆：豆科藤本植物扁豆的成熟種子。味甘，性平。可健脾化濕，可治脾虛泄瀉等癥。
10、百合：百合科草本植物百合、細葉百合或卷丹的鱗莖。味甘，性微寒。可清熱，養(yǎng)陰，潤肺，寧神。
11、花椒：蕓香科灌木或小喬木花椒的成熟果皮。味辛，性熱，有小毒。可溫中散寒，燥濕止癢，殺蟲。
12、芡實：睡蓮科草本植物芡的成熟種仁。味甘、濕，性平?？山∑⒅篂a止帶，補腎固精縮尿。
13、赤小豆：豆科草本植物赤小豆或赤豆的成熟種子。味甘、酸，性平?？衫[，利濕退黃。
14、佛手：蕓香科小喬木或灌木佛手柑的果實。味辛、苦、酸，性溫。能疏肝理氣，化痰寬胸。
15、青果=橄欖: 橄欖科喬木橄欖的果實。味甘、澀，性溫。可利咽消腫，理氣止痛。
16、杏仁：薔薇科喬木山杏、西伯利亞杏、東北杏或苦味杏的成熟種子。味苦，性溫，有小毒?？芍箍绕酱瑵櫮c通便。
17、昆布=海帶：海帶科植物海帶或翅藻科植物昆布的葉狀體。味咸，性寒?？上弟泩裕四[。
看了上述對于健脾開胃的中藥到底有哪些的介紹后，我想大家應該已經(jīng)有所了解了吧。關于健脾開胃的中藥有很多種，不同的中藥有著不同的功效，但都對我們的身體有著非常重要的作用。我們要正確認識和掌握有關這方面的知識，好好利用它們來改善我們的身體健康。
健脾養(yǎng)陰中藥方劑有哪些
1、健脾養(yǎng)陰中藥方劑有哪些
黨參、黃芪:可促進肝細胞恢復 由于衛(wèi)生條件有限,以及中國人喜歡吃油膩食物,再加上其他不良飲食因素,中國人的體內(nèi)常常集聚了大量的毒素。肝臟的任務就是每天不停地和“敵人”做斗爭。如果肝臟這支部隊里的士兵傷亡過大,身體健康的大門就會被攻破,導致抵抗力下降,繼而出現(xiàn)各種疾病。
黨參、黃芪就像兩名出色的戰(zhàn)地醫(yī)生,可以“救死扶傷”,修復“受傷”的細胞。黨參和黃芪都是藥食同源的植物,不少人常常用它們煲湯,既可以調(diào)節(jié)味道,又可以補益身體。
這些藥物就是可以用來補腎健脾養(yǎng)肝滋陰,對于養(yǎng)肝來說,平時一定不要喝酒,喝酒是最傷肝的,還要記得在給自己滋陰健脾的時候多吃點山楂,可以選擇用山楂來泡水喝,也要關注自己平時的飲食生活,飲食上合理給自己安排和調(diào)節(jié),記得多吃清淡的食物。
2、健脾養(yǎng)陰吃什么
由于體力主要是指四肢的活動能力,因此,能夠補脾,健脾,養(yǎng)胃的食物皆可增力;中醫(yī)學認為,脾主肌肉、脾主四肢,五臟六腑皆賴以養(yǎng),人的脾胃有后天之本之稱,它是人體體力產(chǎn)生的直接動力;若脾不運化水谷精微,清陽不布,營養(yǎng)缺乏,則肌肉痿軟,四肢倦怠無力。常用的補脾、健脾的食物和中藥有:山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。食藥粥溫腎元,填補表髓。腎中精氣有賴于水谷精微的供養(yǎng),才能不斷充盈和成熟。
3、冬天怎么健脾養(yǎng)陰
冬天氣溫較低,腎又喜溫,腎虛之人通過膳食調(diào)養(yǎng),其效果較好。補腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分,進補時對癥用膳,方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。
白露前后宜健脾養(yǎng)陰
在炎熱的南方地區(qū),白露過后才是悶熱將過,稍有涼意。經(jīng)過了漫長的炎夏秋暑,人們此時飲食的養(yǎng)生調(diào)理宜健脾養(yǎng)陰,生津止渴,在佐餐的湯品方面,特推薦粉葛豬骨湯。
材料:豬骨700—800克、粉葛500—600克、紅棗12枚、陳皮15—20克、生姜3—4片。
粉葛性涼味甘,入胃、肝經(jīng),具有清胃熱、生津止渴、滋潤筋脈的作用;豬骨性平味甘、咸,能益陰潤燥;紅棗健脾益氣;陳皮理氣醒脾,使補而不滯。諸藥合用,更具健脾養(yǎng)陰,生津止渴之功效。
烹制:粉葛去皮、冼凈、切段;紅棗去核、洗凈,與陳皮一起浸泡10—20分鐘;豬骨洗凈、斬塊,然后與粉葛、陳皮、紅棗一起放置瓦煲內(nèi),加入清水1000—1200毫升(約10—12碗水量),武火煮沸后,以文火熬煲約3個小時,加入生姜、鹽和少許生油,稍煲片刻便可飲用。此量可供3—4人。最近這段時間,每周可服2—3次,亦可交替煲煮其他養(yǎng)陰氣、健脾胃的湯品飲用。
如何吃鴨子滋陰健脾
鴨肉吃法多樣,南方人更善吃鴨。南京就有板鴨、鹽水鴨、黃燜鴨等多種,以及炒鴨肝、扒鴨掌等,吃法不一。鴨肉性寒,脾胃虛寒、腹部冷痛、因寒痛經(jīng)者不宜多用。
滋陰清熱方:
瘦鴨一只,去頭及內(nèi)臟,切塊,燉至半熟,加入荸薺500克,菊花、荷葉各50克,紗布包好,小火燉熟,撇去浮油,酌加配料,吃肉喝湯。用于陽熱亢盛,陰液虧虛引起的頭暈、頭痛、便秘等癥。
清熱健脾方:
老鴨一只,洗凈切塊,保留鴨內(nèi)金。燉半熟時加入鮮藕100克,黑木耳50克,小火燉熟,吃肉喝湯。調(diào)料中少用花椒、大料、桂皮、干姜等溫熱之物。用于脾胃有熱引起的惡心干嘔、口舌生瘡、食欲不振、咽干口燥等癥。
