去肝火的穴位有哪些？
冬季養(yǎng)生保健穴位有哪些。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“去肝火的穴位有哪些？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在我們的生活中隨著季節(jié)的變化，很多的朋友容易上火，那么上火以后對身體的健康就有一定的影響，嚴(yán)重的話就會導(dǎo)致一些疾病。在生活中我們一定要掌握一些好的去肝火的方法幫助身體健康，今天就為大家詳細(xì)的來介紹一下，中醫(yī)穴位去肝火的方法，快來了解一下吧！
所謂肝火旺,一般是指火熱熾盛后內(nèi)擾于肝,則氣火上逆,表現(xiàn)出以頭痛,煩躁,耳鳴,脅痛等癥狀的實(shí)熱表現(xiàn).其多由于情志不遂后肝郁化火,或因火熱之邪內(nèi)侵人體,或其它臟腑火熱累及,致肝經(jīng)氣火上逆.
一般因肝火上炎引起的以上癥狀可以考慮行如下推拿按摩手法：（手法操作主要在穴位上進(jìn)行）
1.治法原則：疏肝解郁,通絡(luò)止痛.
2.操作手法：以按,揉,點(diǎn),彈撥,推,抹,一指禪推推法為主.
3.選穴：太陽,頭維,角孫,風(fēng)池,頭臨泣,率谷,魚腰,攢竹,期門,章門,太沖,外關(guān),陽陵泉,丘墟,支溝等
4.操作：以上穴位主要行：點(diǎn),按,揉,彈等手法,在少陽膽經(jīng)附近區(qū)域行一指禪推法,順經(jīng)理,（頭部分常用）,拍（頭部不拍）法,沿眼眶行8字推法,環(huán)繞眼眶在前額及眉弓處.再拇指推頭部兩側(cè)膽經(jīng),循經(jīng)施法.軀體部分可以行分推,抹得手法.下肢膽經(jīng)可以行拍擊的手法予以操作.
5.時(shí)間：一般操作3~5次即可.
通過上面的介紹我想大家現(xiàn)在對于，中醫(yī)穴位的療法去肝火都應(yīng)該了解的很清楚了。如果您的體質(zhì)不好在生活中經(jīng)常有肝火旺盛的癥狀，趕快用這些按摩穴位的方法來試試，對您的健康恢復(fù)一定有很好的作用。
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去肝火的中成藥有哪些
1、去肝火的中成藥有哪些之六味地黃丸
主要藥物包括熟地黃、山萸肉、山藥、牡丹皮、茯苓和澤瀉。熟地黃、山萸肉是滋腎陰的。牡丹皮可以清熱涼血退虛熱。茯苓和澤瀉有利水滲濕的作用,可以幫助腎臟代謝,減輕腎的負(fù)擔(dān),有利于腎臟的恢復(fù)。
2、去肝火的中成藥有哪些之知柏地黃丸
該方的作用是滋陰瀉火。在六味地黃丸的方劑中加入知母、黃柏二味中藥配制而成。知母善于清肺熱降胃火,黃柏為清利下焦火的良藥,常用于肝膽及大腸濕熱癥。由以上二藥加六味地黃丸組成的知柏地黃丸具有滋陰降火之功效,治療針對的是素體陽亢者的腎陰虛證。
3、去肝火的中成藥有哪些之杞菊地黃丸
是在六味地黃丸方劑中加入枸杞子和菊花二味中藥制成。枸杞子能補(bǔ)肝腎,菊花能清肝明目降肝火,因此杞菊地黃丸除具有六味地黃丸的功效外,還偏于清肝明目。
4、去肝火的中成藥有哪些之龍膽瀉肝丸
龍膽瀉肝丸具有清肝膽,利濕熱的功效,一般用于頭暈頭痛,眼睛發(fā)紅,耳鳴耳聾,口苦,小便發(fā)黃等癥狀。
5、去肝火的中成藥有哪些之黃連上清片
黃連上清片有黃連,大黃,梔子,連翹,甘草等多種成分,也具有去肝火的功效,常用于口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴等癥狀。
6、去肝火的中成藥有哪些之舒肝散
舒肝散可疏肝理氣,散郁調(diào)經(jīng),也是去肝火的中成藥之一,用于口苦口干,頭暈?zāi)垦?兩肋疼痛,月經(jīng)不調(diào),心煩意亂等癥狀。
去肝火的茶
1、菊花茶
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1、維生素C等,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
3、陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。
4、桂花茶
桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的,可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪砗?這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說,則是非常理想的。
5、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,經(jīng)常飲用,尤其是經(jīng)常加班的白領(lǐng)人士,可以準(zhǔn)備一罐曬干的玫瑰花,習(xí)慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內(nèi)加入熱水沖泡,經(jīng)常飲用?？梢跃徑饩o張、暴躁等情緒,具有舒緩功效。
去肝火的食物
1、荸薺汁
冬季氣候干燥,人體嚴(yán)重缺水,會有上火的情況,上火導(dǎo)致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來,這時(shí)候可以弄點(diǎn)芥末汁喝,因?yàn)檩┧j就是清熱去火的“良藥”。
2、海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因?yàn)楹院?其含有的碘被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。
3、冰糖雪梨糖水
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴,止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,其對肺熱咳嗽、咽干喉痛,大便燥結(jié)癥較為適宜。梨還有降低血壓,清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。
4、綠豆湯
綠豆有有強(qiáng)力解毒功效,如果皮膚出現(xiàn)瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀,可以喝點(diǎn)綠豆湯來緩解。綠豆還能降低膽固醇、保肝和抗過敏作用。
春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)，肝火比較旺的朋友可以適當(dāng)一些綠豆湯、冰糖雪梨糖水、蒜末空心菜等，另外飲食要清淡，不能吃辛辣刺激的食物，晚上睡覺前用熱水泡腳15分鐘等，效果會非常好。需要注意的是，不能熬夜，如果想服用藥物一定要事先咨詢相關(guān)醫(yī)生。
一、綠豆湯
進(jìn)食煎炸肥膩等熱性食物后，皮膚出現(xiàn)瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，怎么辦?吃點(diǎn)綠豆有好處。因?yàn)槌霈F(xiàn)上述情況，是因?yàn)闈穸静赜诩∧w所致，而綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效。此外，綠豆還能降低膽固醇、保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。
喝綠豆湯如果要清涼退火，就別久煮。古人喝綠豆水，但認(rèn)為綠豆不宜煮破，盡量別把綠豆煮到爆開，飲其煮沸后略帶淺綠的清水，清熱效果最佳，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
二、冰糖雪梨糖水
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結(jié)癥較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
除了生吃之外，我們還可以榨汁享用?；蚣优执蠛?、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤喉頭、補(bǔ)充津液的功效，對于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦。
三、蒜末空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等功效，從而起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
烹飪方法
1、將鍋中的水燒開，將摘好、洗凈的空心菜放進(jìn)開水中燙至九成熟，撈起瀝干水待用;
2、然后在油鍋中放入蒜末、辣椒末爆炒一下，再加入生抽、白糖、雞精、香油炒片刻淋在瀝干水的空心菜上這樣就可以了。
到了炎熱的夏季很多的朋友就容易上火特別是肝火旺盛，生活中我們要掌握一些好的方法特別是用食療的方法，來降肝火對我們的身體健康有著很好的作用。今天小編就為大家詳細(xì)的來說一說清肝火的一些水果，以及營養(yǎng)食物快來了解一下吧！
1、清肝火的水果 荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。 柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。
2、清肝火的蔬菜 百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。 苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。 蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。 茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。 萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。 茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。 芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。 白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3、有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
以上小編為大家詳細(xì)的介紹了清肝火的一些水果蔬菜以及營養(yǎng)的食物，你都了解清楚了嗎？在生活中如果你的肝火比較旺盛，就趕快用這些好的食療方法進(jìn)行緩解和調(diào)理，對你的身體保健有很好的作用。
肝火是我們中醫(yī)里面的說法，西醫(yī)里面是沒有肝火這個名詞的，我們要懂得一些肝火的癥狀，一旦我們出現(xiàn)了肝火的癥狀就要立刻去治療才行，因?yàn)槿绻覀儾蛔⒁饨档透位鸬脑?，容易給身體帶來這樣那樣的疾病，肝火我們一般分為肝火亢盛，肝火上炎等多種類型。
我們有很多治療肝火的方法，我們要做好對于肝火的預(yù)防，我們除了要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣以外，還要有足夠的睡眠以及要放松自己的心情。
去肝火的中藥
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之
三、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
去肝火的中成藥
1.龍膽瀉肝丸
龍膽瀉肝丸具有清肝膽，利濕熱的功效，一般用于頭暈頭痛，眼睛發(fā)紅，耳鳴耳聾，口苦，小便發(fā)黃等癥狀。
2.黃連上清片
黃連上清片有黃連，大黃，梔子，連翹，甘草等多種成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴等癥狀。
3.舒肝散
舒肝散可疏肝理氣，散郁調(diào)經(jīng)，也是去肝火的中成藥之一，用于口苦口干，頭暈?zāi)垦?，兩肋疼痛，月?jīng)不調(diào)，心煩意亂等癥狀。
上文我們介紹了什么是肝火，我們知道肝火的出現(xiàn)容易導(dǎo)致我們身體發(fā)生這樣那樣的疾病，所以我們一旦出現(xiàn)了肝火就應(yīng)該及時(shí)的去治療才行，上文我們詳細(xì)介紹了去肝火的一些方法，希望上文的介紹給大家?guī)韼椭?/p>
現(xiàn)在天氣炎熱，特別容易上火?？梢酝ㄟ^茶來降低肝臟內(nèi)的火氣，食療是一種很好的方式。羅漢果茶不僅有降火的作用，對于咳嗽的人也是非常好的。枸杞對眼睛疲勞特別有好處，菊花枸杞茶不僅降火，還可以緩解眼部疲勞。但是飲茶不能過量，長期飲茶可能會導(dǎo)致脾胃虛弱。
羅漢果茶
羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。經(jīng)常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。
洛神花茶
洛神花茶有清熱去火的功效，夏天喝很敗火的，對嗓子也有好處。洛神花具有清熱解渴、清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞、抗高血壓、補(bǔ)血、治療肝病、平衡身體內(nèi)的酸堿值的效果。
綠茶
大多數(shù)的人都是比較喜歡飲用綠茶的，綠茶的口感是很好的，可以進(jìn)行清熱解毒的，大家在生活中可以多多的注意的。
菊花枸杞茶
菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”，菊花富含維生素A，能夠維護(hù)眼睛健康，對肝火旺盛、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
菊花茶
菊花茶對于大家來說，應(yīng)該是很熟悉的，菊花茶有一定微苦，但是可以清肝明目，是很不錯的，所以大家可以嘗試一下。
決明子茶
決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對于肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
蜜糖紅茶
沖泡紅茶，再根據(jù)個人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。
陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
如何去肝火的偏方
1、如何去肝火的偏方
夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克;將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。
金銀花15克、綿茵陳15克;將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。
枸杞菊花茶,方法如下:枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾,經(jīng)常用腦者。
豬膽綠豆粉豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。
菊花粥秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。
2、肝火的辨證施治
肝經(jīng)火旺證候:脅肋脹痛,嘔吐吞酸,噯氣,口干,舌紅、苔黃,脈象弦數(shù)等癥。治則:清瀉肝火,降逆止嘔。主方:左金丸。方藥:姜、黃連、吳茱萸。
肝火灼肺證候:咳嗽痰中帶血,痰質(zhì)濃稠,咯吐不爽,心煩口渴,頰赤,便秘,舌苔黃,脈弦數(shù)等。治則:清熱化痰,止咳止血。主方:咯血方。方藥:青黛、瓜蔞仁、山梔、訶子、海蛤粉。
肝火郁結(jié)證候:目赤腫痛,易驚多怒,不能安臥,尿赤、便秘,脈洪實(shí)者。治則:清瀉肝火。主方:瀉青丸。方藥:當(dāng)歸、龍腦、川芎、生梔子仁、川大黃、羌活、防風(fēng)。制成蜜丸,煎竹葉湯同砂糖化下。
3、去肝火吃什么藥
龍膽瀉肝丸具有清肝膽,利濕熱的功效,一般用于頭暈頭痛,眼睛發(fā)紅,耳鳴耳聾,口苦,小便發(fā)黃等癥狀,但此藥中病即止,不能長期吃,容易損傷人的正氣導(dǎo)致乏力。
黃連上清片黃連上清片有黃連,大黃,梔子,連翹,甘草等多種成分,也具有去肝火的功效,常用于口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴等癥狀。
舒肝散(舒肝顆粒、舒肝片、逍遙丸)可疏肝理氣,散郁調(diào)經(jīng),也是去肝火的中成藥之一,用于口苦口干,頭暈?zāi)垦?兩脅疼痛,月經(jīng)不調(diào),心煩意亂等癥狀。
去肝火吃什么水果
1、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等,對于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。另外,葡萄還具有抗氧化功能,可以減少自由基對于肝的損害。所以葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護(hù)肝最佳的水果之一。
2、梨。中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能,可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用?？梢?梨不僅口感清甜,還有食療養(yǎng)生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到兩個梨,就可有效緩解癥狀。
3、火龍果?；瘕埞麑贈鲂?具有明目降火,預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等功效。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑?；瘕埞兜狼逄?是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。
肝火旺的危害
1、長色斑
當(dāng)我們生氣的時(shí)候,往往就會導(dǎo)致血液大量涌向頭部,這樣一來血液中的氧含量就會下降,毒素卻有所升高,導(dǎo)致色斑出現(xiàn)。
2、腦細(xì)胞衰老加速
大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
3、胃潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴(yán)重時(shí)還會引起胃潰瘍。
肝臟是我們身體內(nèi)比較重要的器官，因?yàn)橛辛怂嬖冢覀兊纳眢w才會“百毒不侵”。不過畢竟有很多因素會影響到肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，包括不良的生活習(xí)慣，感染性疾病等等。肝火在中醫(yī)上來說就是肝臟上火，經(jīng)常吃油膩食物的人經(jīng)常患上此病癥。那么，去肝火的中成藥都有哪些?
1.中成藥
(1)龍膽瀉肝丸具有清肝膽，利濕熱的功效，一般用于頭暈頭痛，眼睛發(fā)紅，耳鳴耳聾，口苦，小便發(fā)黃等癥狀，但此藥中病即止，不能長期吃，容易損傷人的正氣導(dǎo)致乏力。
(2)黃連上清片黃連上清片有黃連，大黃，梔子，連翹，甘草等多種成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴等癥狀。
(3)舒肝散(舒肝顆粒、舒肝片、逍遙丸)可疏肝理氣，散郁調(diào)經(jīng)，也是去肝火的中成藥之一，用于口苦口干，頭暈?zāi)垦?，兩脅疼痛，月經(jīng)不調(diào)，心煩意亂等癥狀。
2.食療
(1)梨水川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。去肝火，對頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛有效。
(2)綠豆湯或綠豆稀飯綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
(3)菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10～15g，稍煮一、二沸即可。
3.清肝火蔬果
(1)水果荸薺、柚子、梨。
(2)蔬菜百合、苦瓜、蓮藕、茭白、萵筍、茄子、芹菜、白菜。
辨證施治
1.肝經(jīng)火旺
證候：脅肋脹痛，嘔吐吞酸，噯氣，口干，舌紅、苔黃，脈象弦數(shù)等癥。治則：清瀉肝火，降逆止嘔。主方：左金丸。方藥：姜、黃連、吳茱萸。
2.肝火灼肺
證候：咳嗽痰中帶血，痰質(zhì)濃稠，咯吐不爽，心煩口渴，頰赤，便秘，舌苔黃，脈弦數(shù)等。治則：清熱化痰，止咳止血。主方：咯血方。方藥：青黛、瓜蔞仁、山梔、訶子、海蛤粉。
3.肝火郁結(jié)
證候：目赤腫痛，易驚多怒，不能安臥，尿赤、便秘，脈洪實(shí)者。治則：清瀉肝火。主方：瀉青丸。方藥：當(dāng)歸、龍腦、川芎、生梔子仁、川大黃、羌活、防風(fēng)。制成蜜丸，煎竹葉湯同砂糖化下。
治療肝火旺的穴位
1、合谷穴
合谷穴最好找了,我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等癥狀,就可以按合谷穴來消消火。
按摩手法:由于這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數(shù),有空的時(shí)候按一按合谷穴就可以。
2、內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí),可以多按內(nèi)庭穴。
按摩手法:內(nèi)庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指揉100次即可。
3、太沖穴
太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。
按摩手法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
肝火旺的飲食調(diào)理
1、“苦”味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。
2、西瓜:有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃。
3、草莓:草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4、西紅柿:含有豐富的維生素,營養(yǎng)豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火。
5、大豆:含有豐富的蛋白質(zhì),還能夠滋陰、去火。
6、可以吃些醋豆,以調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌,緩解肝火過旺。
肝火旺的原因
1、平時(shí)所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢,這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓,就導(dǎo)致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起,生悶氣等都會引起肝火上升,所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。
3、如果體內(nèi)血流不暢通,阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。
4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變,這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積,相比正常人來說,更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。
5、如果體內(nèi)存在毒素,阻礙對營養(yǎng)成分吸收,氣血不足,影響肝正常功能。
肝火旺的癥狀表現(xiàn)
中醫(yī)認(rèn)為,肝火是肝陽的表現(xiàn)形式,肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象,多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致。一般情況下,肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀,具體表現(xiàn)在以下幾個方面:
1、一般情況下,如果肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點(diǎn),表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。
2、肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常,這是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
3、肝火旺會導(dǎo)致失眠,這多是因?yàn)樗紤]過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。
4、肝火旺還可以導(dǎo)致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
5、肝火上炎:是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點(diǎn),如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。
6、肝火旺致惡阻:是惡阻證型之一,多由婦女孕后肝火旺,肝火挾沖脈之火上沖引起,癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔,可用加味溫膽湯。
7、乙肝患者肝火旺比較明顯的癥狀是頭暈、面目紅赤、脾氣暴躁、口干舌燥、口苦、頭暈、舌苔增厚、眼干、睡眠不穩(wěn)定、嘔血。
