睡覺總是出汗怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《睡覺總是出汗怎么回事？》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在我們的生活中，不管是大人還是小孩很多人在夜晚睡覺的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)，盜汗的現(xiàn)象，這對我們的身體健康來說，可是有一定影響。所以在生活中大家還是應(yīng)該懂得這方面的健康知識(shí)，接下來小編就為大家詳細(xì)的說一說，夜晚睡覺盜汗的原因，以及好的緩解方法。
醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“ 脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了在生活中要晚睡覺盜汗也分為很多種。只有了解了具體出汗的一些原因以及分清種類，才能更好的去緩解和治療，幫助你恢復(fù)健康有一個(gè)好的睡眠。
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近年來網(wǎng)絡(luò)上有一句非常流行的話，叫熱得內(nèi)褲都濕了。這是今年剛過而立之年的李先生表示自己的睪丸總是出汗，搞得私處總是私私的非常不干爽也不舒服 。他不明白自己平時(shí)非常愛干凈，也沒有什么不良的愛好，睪丸怎么就愛出汗了，那么睪丸總是出汗是怎么回事呢？男性朋友有這一方面的問題需要注意些什么呢？
醫(yī)學(xué)上叫--陰囊潮濕
可以說陰囊是睪丸的調(diào)溫器，睪丸維持精子生成的溫度需要低于體溫2-3度，也就是34度左右。天熱后陰囊一是靠松弛陰囊皮膚散熱，二是靠出汗降溫，所以陰囊有時(shí)潮濕是正常的。陰囊經(jīng)常潮濕的話，其原因是下焦的濕氣比較大。我們知道，熱氣往上走，水往下流，陰囊屬于下部位的，我們身體里有一些濕，當(dāng)然也要往下走，所以陰囊濕反應(yīng)出了濕氣比較大，這個(gè)一個(gè)是人先天的屬性有關(guān)系，尤其是脾虛，比如父母的遺傳因素造成的脾臟比較虛，我們知道脾主運(yùn)化，人吃的東西都要靠脾輸送，所以跑去一部分走小便，一部分就泛于體表，就往下走，所以就在陰囊這個(gè)地方就感覺比較潮濕，這是先天因素造成的。但是也有一些人在飲食上愛吃一些辣椒的東西，愛喝酒，愛吃肥肉，熱性的東西，刺激性的東西，發(fā)性的東西，容易給身體造成濕熱的蓄積，這樣時(shí)間長了也容易造成陰囊的潮濕，所以我們要分清你是先天的因素，還是一種疾病所造成的。總而言之，有了這個(gè)情況，就應(yīng)該注意的衛(wèi)生。不要穿太緊的內(nèi)褲，如果從事的工作是開車，時(shí)間太長了，應(yīng)該有一兩個(gè)小時(shí)散步一下，讓它通風(fēng)，可能要好一點(diǎn)。我想光是陰囊潮濕，如果使不屬于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說的皮膚病，比如最有可能的陰囊濕疹（是陰囊潮濕和發(fā)癢），如果只是潮濕的話，多注意就可以了。
出汗是一種人體對高溫的正常反應(yīng)，但是不正常的出汗，就是身體虛弱的標(biāo)準(zhǔn)，睡覺出汗是怎么回事呢?睡覺出汗在中醫(yī)上被稱為盜汗，可以說，哪個(gè)年齡的人都有可能睡覺出汗。假如是因?yàn)樘鞖鉄幔w得多出汗，那也不用在意，只要打開窗戶，減少蓋得被子就可以了，但是，過于多的出汗，就要引起重視了。
不知道你有沒有這種感覺，就是睡覺出汗過多，醒來以后就感覺渾身沒有力氣，很不舒服，其實(shí)，出汗也是身體虛弱的標(biāo)準(zhǔn)，這種盜汗也可以見于腎虛的人，那么睡覺出汗是怎么回事呢?下邊根據(jù)不同的分類介紹一下：
根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗的，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發(fā)生率很高，有時(shí)弄得家長非常緊張，這就需要掌握如何區(qū)分生理性和病理性盜汗。
生理性盜汗：小兒時(shí)期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。若小兒在入睡前活動(dòng)過多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2小時(shí)之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。
病理性盜汗：有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病。
結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉，抗結(jié)核抗體、胸片等，常可發(fā)現(xiàn)異常。有一點(diǎn)要注意，詳細(xì)查頸部有無淋巴結(jié)腫大，這對小兒結(jié)核病的診斷極有價(jià)值。
讀了以上的介紹，你肯定會(huì)睡覺出汗是怎么回事這個(gè)問題有了很好的了解。睡覺出汗，并不都是不好的，有的是生理性的，不用過多的在意，很多情況下，只有危害到自己的身體才會(huì)重視起來。根據(jù)自己的身體狀況和年齡大小，判斷自己睡覺盜汗是否屬于正?，F(xiàn)象，不正常的話一定要及時(shí)的治療，不要延誤病情。
對于我們身體的健康來說，夜晚的睡眠可是非常關(guān)鍵的，可是現(xiàn)在的社會(huì)生活工作壓力都比較大，大家，在晚上睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)多夢出汗的癥狀，加的身體健康影響可是非常大的。那么有了這樣睡眠多夢出汗的情況我們該怎么辦呢?下面就為大家具體的介紹一下吧！
出汗這種情況是腎虛所致，腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用六味地黃丸進(jìn)行一下調(diào)理，建議注意多鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)。另外醫(yī)生指導(dǎo)下適量的補(bǔ)鈣的。
夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加?！罢棺鰤簟贝_實(shí)是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。比如感覺很累,其實(shí)身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會(huì)感覺精力充沛,這種情況不必太在意。但是如果您因?yàn)槎鄩舳霈F(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了————您需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。
睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣,因而保持良好的生理習(xí)慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥。 同時(shí)能做到:
①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松。
②睡前不要過饑過飽。
③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。
④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。
⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。
⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡,但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù)。
⑧不抽煙:尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響。
看了以上小編的介紹我想朋友們應(yīng)該已經(jīng)懂得了在生活中,如何調(diào)理自己讓自己身心放松一晚得到好的睡眠。那么掌握了這些好的方法我們就趕快在生活中去嘗試去做吧，讓自己睡眠好了那么身體也會(huì)健康起來的。
手腳出汗可能是很正常的事，但是有的人晚上睡覺時(shí)腿出汗，就不了解這是什么原因了，畢竟可能并不是很熱，因此擔(dān)心，睡覺時(shí)腿出汗是不是生病了，但是西醫(yī)可能又沒查出來什么疾病，那么，我們就從中醫(yī)角度了解下睡覺時(shí)腿出汗是怎么回事。
一般來說，睡覺時(shí)腿出汗可能是脾胃郁熱伴濕熱下注造成的。脾胃有郁熱，濕熱下注于下肢，冬天陽氣閉藏、內(nèi)郁，兩陽相疊，再加上晚上蓋被子，所以容易出現(xiàn)下肢多汗癥狀。
想要避免睡覺時(shí)腿出汗，首先，飲食要清淡，少吃辛辣燥熱的食物(如牛羊肉、辣椒等)、肥甘厚味(如肥肉、糯米飯、油炸食品)、濕熱的食物(如芒果等)?？梢赃m當(dāng)吃一些性涼的食物，如赤小豆、綠豆、白菜、芹菜、竹筍、蘿卜等，還可吃瓜類，如冬瓜、涼瓜、絲瓜等。香蕉能保持大便通暢，也可以吃一點(diǎn)。
其次，如果平時(shí)抽煙喝酒，要戒煙戒酒。再次，可適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，如慢跑、爬山。春節(jié)后，可多去郊外踏青，舒暢氣機(jī)，對病情亦會(huì)有幫助。
最后，保持良好的情緒，盡量少生氣，避免急躁，保持平淡從容的心態(tài)，生氣、急躁容易導(dǎo)致氣機(jī)不利化火，加重病情。
還可以吃點(diǎn)清脾胃濕熱的藥膳，比如綿茵陳煲鯽魚湯、薏米粥等。此外，早上7點(diǎn)到9點(diǎn)，或晚上9點(diǎn)鐘后，可以用茵陳40克、黃柏20克、石膏60克、牛膝15克煮水泡腳，有一定效果。
由上可見，睡覺時(shí)腿出汗可能是一種亞健康狀態(tài)，如果沒有合適的中醫(yī)治療，也可以自己盡量調(diào)養(yǎng)。其實(shí)能注意到睡覺時(shí)腿出汗，說明大家還是比較關(guān)注自身健康的，如果能學(xué)會(huì)從心理和日常生活中調(diào)節(jié)自己，相信大家都會(huì)盡量擺脫亞健康的狀態(tài)。
發(fā)脾氣不僅是下孩子的專利，在我們的生活中經(jīng)常會(huì)看到許多的男性和女性也經(jīng)常的發(fā)脾氣，發(fā)脾氣這是一種非常不好不理智的行為，因?yàn)榘l(fā)脾氣不僅會(huì)影響人們的身體健康，而且經(jīng)常發(fā)脾氣會(huì)一不小心就得罪了許多人，造成了自己的人緣很差。發(fā)脾氣還會(huì)影響家庭夫妻間的和諧，因此許多的人都感到非常的煩惱，想要解決問題就必須要了解是什么原因，那么總是發(fā)脾氣怎么回事呢？
現(xiàn)實(shí)生活中，有的人很容易發(fā)怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。
中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”。中醫(yī)理論認(rèn)為，肝屬于剛強(qiáng)、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁的情緒，其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關(guān)，主要為肝郁氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種癥候。
對肝郁氣滯引起的善怒，首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調(diào)節(jié)神志和情志，并針對病因采取疏導(dǎo)的方法來進(jìn)行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
對肝火所引起的善怒，除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
對脾虛引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
總是發(fā)脾氣怎么回事呢？看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了出現(xiàn)這樣的情況就是肝有郁氣導(dǎo)致的，因此人們出現(xiàn)了這樣的情況，一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院治療，把心中哦郁氣散掉，還有就是要多和別人交流，多出參加戶外運(yùn)動(dòng)，旅游、逛街都是不錯(cuò)的選擇哦。
上了年紀(jì)的人往往有腿腳不舒服的感覺，而腿總是腫脹是怎么回事呢？腿腫脹的情況不僅發(fā)生在年齡大的人身上，有些中年人也同樣有腿部腫脹的情況，這些情況怎么辦呢？腿部腫脹是視情況的不同而定，但大多都與身體的某些器官有關(guān)，比如腎、肝、心臟等器官有問題時(shí)也會(huì)引起腿部不適。
浮腫的原因大致分為：
一,腎源性：
由于腎臟疾病導(dǎo)致腎濾過減少,尿液減少,體內(nèi)水量蓄積;另外,腎臟疾病使鈉的排除受限,引起水鈉潴留;腎臟疾病時(shí),蛋白輸出增加,血液內(nèi)蛋白含量降低,血漿內(nèi)體液大量滲透到血管外的體腔內(nèi).二,肝源性：
肝炎,肝硬化,肝癌患者,由于肝臟代謝蛋白異常,血液總蛋白含量降低,血液內(nèi)水分滲入體腔內(nèi).三,心源性：
這是一種全身性浮腫,發(fā)病原因是心臟射血不良,全身回心血流大量留在靜脈血管內(nèi),靜水壓增大而滲入體腔.四,經(jīng)前緊張綜合癥：
發(fā)生于婦女月經(jīng)前,與其體內(nèi)的女性激素相關(guān).五,粘液性水腫
：常發(fā)生在甲減患者.還有其他的如營養(yǎng)不良性水腫,血管神經(jīng)性水腫等.下身水腫,尤其是小腿水腫,一般發(fā)生于心源性或肝源性,還有粘液性水腫.你有高血壓疾病史,那么心源性可能性很大,但建議你檢查甲狀腺功能以及肝臟功能.如果以前是按照高血壓導(dǎo)致的心源性水腫治療,效果不佳,就要著重注意粘液性水腫了.
體內(nèi)增加太多水分排不出去時(shí),就是浮腫.體重增加的同時(shí),會(huì)出現(xiàn)眼皮浮腫,腳踝或小腿水腫.
大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的,不過,有時(shí)候肝病的腹水,蛋白質(zhì)不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等,也會(huì)造成浮腫.
若從臉部開始浮腫,繼而擴(kuò)大到全身時(shí),罹患腎臟病的可能性很高,不過也有可能是急性腎炎或腎病變.
若從腳開始浮腫,則可能是心臟病,低蛋白血癥,肝肝硬化等.
懷孕后期,全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫;浮腫嚴(yán)重,就有可能是妊娠毒血癥.
以上的浮腫,用手指壓,會(huì)有水分移動(dòng),形成凹陷.
若以手壓也不會(huì)凹陷,仍然浮腫,可能是甲狀腺機(jī)能低下或藥的副作用所引起的.
長時(shí)間站立所造成的浮腫,不是異?，F(xiàn)象.
出現(xiàn)浮腫時(shí),要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物.
現(xiàn)在很多人在平時(shí)的生活當(dāng)中，總是時(shí)不時(shí)會(huì)感覺到有視力模糊的情況，一般視力模糊可以分為幾種類型，包括有病毒感染，斜視，弱視，眼睛外傷，眼球穿孔，這些都是導(dǎo)致視力模糊的主要原因，另外在平時(shí)生活中要注意，視力模糊比較嚴(yán)重的需要去檢查，千萬不要拖延病情。
視力模糊是指視力低于1.0為視力減退，0.30以下。視力多用于分辨細(xì)小的或遙遠(yuǎn)的物體。
形成原因
引起視力模糊的病變所在部位甚為廣泛，因而造成視力模糊的原因也多種多樣。
1、
炎癥 是引起視力模糊最常見的原因。(1)
感染性:由細(xì)菌、病毒、衣原體、真菌、寄生蟲等引起的角膜炎、角膜潰瘍、虹膜睫狀體炎、脈絡(luò)膜炎、眼內(nèi)炎、全眼球炎、眼眶蜂窩織炎等。(2)
非感染性:泡性角膜基質(zhì)炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫狀體炎、脈絡(luò)膜炎)、交感性眼炎、原田病等。2、
屈光不正近視、遠(yuǎn)視、散光、老視。
3、
斜視、弱視。4、眼外傷
眼球穿孔傷、鈍挫傷、爆炸傷、化學(xué)燒傷、輻射傷等。
5、
青光眼。6、
各種眼病所致之后遺癥角膜瘢痕、瞳孔膜閉、瞳孔閉鎖、玻璃體混濁。
7、
全身循環(huán)障礙和代謝障礙以及遺傳性疾病高血壓性視網(wǎng)膜病變，糖尿病性視網(wǎng)膜病變，腎炎性視網(wǎng)膜病變，妊娠高血壓綜合征性視網(wǎng)膜病變，血液病性視網(wǎng)膜病變，視網(wǎng)膜色素變性，黃斑變性，缺血性視神經(jīng)病變，Leber病等各種眼底病變，白內(nèi)障。
8、
視網(wǎng)膜血管病和視網(wǎng)膜脫離視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞，視網(wǎng)膜靜脈阻塞，中心臟漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，視網(wǎng)膜血管炎，視網(wǎng)膜脫離等。
9、
老年性和變性病變老年性白內(nèi)障，角膜變性，老年性黃斑變性。
10、
腫瘤眼內(nèi)腫瘤、眼眶腫瘤或侵及眼球的眼瞼腫瘤等。
11、
眼睛疲勞在用眼時(shí)不衛(wèi)生或眼部營養(yǎng)不良等。
12、
其他視路病變。
肚子總是脹痛怎么回事
1、肚子總是脹痛怎么回事
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進(jìn)太多的空氣。某些食物本身就易引起脹氣,如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。乳類食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物,或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導(dǎo)致脹氣。
2、肚子總是脹痛的臨床癥狀
胃腸道脹氣在臨床上是十分常見的,常表現(xiàn)為噯氣、腹脹腹痛和失氣(放屁)。胃腸道的主要功能就是把吃進(jìn)去的食物,通過胃腸壁的肌肉蠕動(dòng),以及消化液中的消化酶、膽汁等參與完成的一系列化學(xué)反應(yīng),從而實(shí)現(xiàn)對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。然而,胃腸道的“工作”并不總是都能順利完成的,幾乎每個(gè)人都曾有過消化不良、腹脹、腹瀉的經(jīng)歷。這些不適大多可自愈,但如果癥狀明顯或反復(fù)發(fā)作,可能會(huì)影響到患者的工作和生活,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
3、肚子總是脹痛的鑒別診斷
正常成人每天胃腸道潴留約100-150ml少量的氣體,當(dāng)氣體量增多時(shí),就形成胃腸道脹氣。一是隨吞咽或飲水等把空氣吞入胃腸道,二是食物在腸道內(nèi)被細(xì)菌酵解產(chǎn)生氣體,三是氣體從血管內(nèi)彌散至腸腔。經(jīng)口排出為噯氣,經(jīng)肛門排出為失氣,而大部分被腸壁吸收。胃腸道脹氣常常是消化不良引起的,消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適等多種癥狀,如噯氣、打嗝、肚子脹等,但往往需要與早期胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胰、膽、肝臟等疾病相鑒別,所以即使消化不良患者也應(yīng)及早就醫(yī),作相關(guān)檢查,如鋇餐透視、胃鏡、肝功能等項(xiàng)目進(jìn)行明確診斷。
肚子總是脹痛怎么辦呢
1、牛蒡蘿卜湯─能調(diào)整如廁的周期,在蘿卜盛產(chǎn)期,將新鮮蘿卜帶皮絞汁,一公斤體重40cc。牛蒡切成薄片,加蘿卜汁,用小火煮兩小時(shí),于假日前一天做好。假日時(shí)不吃別的東西,以一天的時(shí)間將湯汁喝完。第二天則將煮過的牛莠分成六等分,作為每天早餐的菜。每星期吃一次,可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,而且是三分鐘快便。
2、炒芝麻─排除腸內(nèi)的氣,腸內(nèi)脹氣的人往往水分的攝取量過多,甚至有內(nèi)臟下垂的傾向。這類人的排泄物又軟又細(xì),而且排泄困難,吃芝麻有改善作用。用量是2公斤體重對1公克,分3回,每餐前將芝麻放進(jìn)嘴里咬碎吞下。呼吸器官較弱的人用白芝麻、腰弱、冷癥的人用黑芝麻。
肚子總是脹痛要注意什么
1、建議您注意胃腸調(diào)養(yǎng):飲食要規(guī)律,宜吃易消化食物,進(jìn)食不易過飽,避免煙、酒、濃茶、咖啡、及刺激性食物,忌生冷及碳酸飲料等。消化不良時(shí),宜吃面食(特別是發(fā)面飲食)、小米粥等,小米、饅頭養(yǎng)胃,可做主食。大米中含酸多,應(yīng)少吃米飯。腹脹者,少吃產(chǎn)氣食物及甜食。如蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物,如大豆、紅薯、黃豆等。必要時(shí)做胃鏡等相關(guān)檢查,以明確病因。
2、胃脹是消化道疾病的一個(gè)常見癥狀,是腹腔與胃腸道過量積氣的結(jié)果,引起的原因有:胃腸運(yùn)動(dòng)障礙—如急慢性胃炎及胃下垂時(shí)因胃動(dòng)力減弱而引起腹脹;胃腸道內(nèi)氣體生成增多—如飲食不當(dāng)引起的消化不良,腸道菌群失調(diào)、異常發(fā)酵引起胃腸脹氣;肝膽胰等疾病,也可因消化功能障礙引起腹脹,胃腸道慢性梗如十二指腸郁滯癥、幽門梗阻等。 在餐后,特別是晚餐后腹脹明顯,而在空腹情況下,腹脹輕,多是由于消化功能減弱,胃腸道內(nèi)積存的內(nèi)容物相對增多所致。
頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會(huì)引起頭疼，
頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會(huì)立刻消失。不過必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問題。
物理因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴(kuò)張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。
神經(jīng)精神因素：當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適，偏頭痛。
飲食因素：食用過量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。
緩解偏頭疼的方法
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
躺下來休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾：看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。
睡覺抽搐怎么回事
1、睡覺抽搐怎么回事之大腦異常放電
睡覺的時(shí)候如果出現(xiàn)了頻繁的身體抽搐的癥狀,對人健康會(huì)有很大的影響,一般都是由于大腦異常放電引起的,這一切也就是我們所說的癲癇病會(huì)引起患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的身體抽搐的癥狀。
2、睡覺抽搐怎么回事之嚴(yán)重缺鈣
睡覺的時(shí)候出現(xiàn)了睡眠不安或者抽搐的產(chǎn)生,也可能是有嚴(yán)重的缺鈣導(dǎo)致的這些現(xiàn)象,特別是嬰幼兒,如果經(jīng)常的不注意不該或者經(jīng)常不到外面玩耍,都可能會(huì)引起身體抽搐的癥狀,特別是睡覺的時(shí)候,癥狀會(huì)更加明顯。
3、睡覺抽搐怎么回事之神經(jīng)血管受壓迫
睡覺的時(shí)候出現(xiàn)了嚴(yán)重的抽搐的癥狀,有可能是由于肌肉痙攣導(dǎo)致這一現(xiàn)象的,患者如果出現(xiàn)了神經(jīng)血管方面受到嚴(yán)重的壓迫,都可能會(huì)引起抽搐的癥狀,所以應(yīng)該改變不同的睡姿,可以緩解病情。
4、睡覺抽搐怎么回事之無意識(shí)運(yùn)動(dòng)
一般來說,在睡覺的過程中出現(xiàn)抽搐是一種特別正常的情況。大部分情況下,這種情況都發(fā)生在人做夢的過程中,這個(gè)時(shí)間段一般占整晚睡眠的一個(gè)小時(shí)。在這個(gè)時(shí)間段里,人的腦袋還沒有完全處于覺醒的狀況,而小腦有時(shí)候會(huì)發(fā)出一些無意識(shí)的命令,并且會(huì)進(jìn)行不受約束的執(zhí)行,人體會(huì)表現(xiàn)出短時(shí)間的沒有意識(shí)的運(yùn)動(dòng),這便是睡覺過程中所造成的抽搐。
5、睡覺抽搐怎么回事之休息不夠
若是患者因?yàn)樾菹⒉粔?長期處在疲乏的狀態(tài)下也有可能會(huì)出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象,還有一些人在進(jìn)行了長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)之后也會(huì)造成抽搐的動(dòng)作。
如何應(yīng)對新生兒睡覺抽搐
1、如欲妥善治療就要先找出孩子抽搐的原因。對于第一次發(fā)燒合并抽搐的孩童,醫(yī)師會(huì)詳細(xì)詢問家長孩子抽搐時(shí)間的長短、抽搐表現(xiàn)及家族史,需搭配詳細(xì)看診及血液檢查,必要時(shí)會(huì)安排腦脊髓液檢查或腦部斷層掃瞄,以便排除腦膜炎、電解質(zhì)不平衡、代謝性疾病。或其他原因的可能。第一次發(fā)燒合并抽搐的孩童,通常需打點(diǎn)滴留院觀察6～8小時(shí),因?yàn)橛锌赡芏虝r(shí)間再發(fā)作。若急性發(fā)作,會(huì)以靜脈注射或直腸塞劑方式給予抗癲癇藥物來停止抽搐,嚴(yán)重重復(fù)抽搐者需安排住院治療。
2、平常家中就應(yīng)準(zhǔn)備退燒塞劑,發(fā)燒時(shí)應(yīng)采取正確積極的方法退燒,避免因體溫持續(xù)上升再度引起抽搐。熱性痙攣的小孩應(yīng)避免常發(fā)生全身性熱性痙攣,以免增加日后變成癲癇的危險(xiǎn)。
3、不要為了叫醒或壓制小孩痙攣,而不斷晃動(dòng)或束縛小朋友的身體。干萬不可因擔(dān)心孩子咬到舌頭,而硬將湯匙或父母的手指頭塞入小孩緊閉的嘴巴中,這樣可能會(huì)誘發(fā)嘔吐,若東西不慎掉入反而會(huì)引起呼吸哽塞,造成進(jìn)一步傷害。
如何避免睡覺抽搐
1、穿舒服的鞋子
平足和其他身體構(gòu)造的問題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋。合適的鞋是彌補(bǔ)的方法之一。
2、拉松被褥
很多人睡覺時(shí)喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰臥的時(shí)候,被子可能壓住足部,這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
3、伸展肌肉
睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時(shí)間預(yù)防抽筋。伸展方法和腿抽筋時(shí)伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置于樓梯踏步的第一階,慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。
4、大量飲水
如果平時(shí)活動(dòng)量大(包括散步、整理花園、做家務(wù)),需要補(bǔ)充液體以避免脫水,但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度,這樣可能導(dǎo)致各種問題,包括肌肉抽筋。
應(yīng)該飲用多少水取決于你的活動(dòng)量和所食用的食物。因?yàn)榭诳蚀碳るS著年齡增長而變得越來越微弱,我們在年老后可能會(huì)忘記喝足量的水。一些人還擔(dān)心因?yàn)楹人喽蠋螖?shù)增多,特別是晚上更不方便。
睡覺做夢怎么回事
1、睡覺做夢怎么回事
正常的夢境活動(dòng),是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。
科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢的實(shí)驗(yàn)。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時(shí),就立即被喚醒,不讓其夢境繼續(xù),如此反復(fù)進(jìn)行,結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪,會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常,如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢,植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱,同時(shí)還會(huì)引起人的一系列不良心理反應(yīng),如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見,正常的夢境活動(dòng),是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。
夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式。
由于人在夢中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢,而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢,在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動(dòng)過程中,使醒與夢交替出現(xiàn),可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡。因此,夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式,特別是對人的注意力、情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)有較明顯的作用。
2、做夢的時(shí)間
夢,只有在我們睡眠狀態(tài)下才能感覺到它的存在,研究表明,真正意義的夢出現(xiàn)在人入睡后的一個(gè)半小時(shí)內(nèi):如果一個(gè)人夜晚10點(diǎn)鐘人睡的第一個(gè)夢則多數(shù)出現(xiàn)在夜里11點(diǎn)半左右;如果他在夜晚11點(diǎn)鐘入睡,而夢多出現(xiàn)在12點(diǎn)半左右。也就是說,人每天所做的第一個(gè)夢時(shí)間,多數(shù)出現(xiàn)在中醫(yī)學(xué)所說的子時(shí)這個(gè)時(shí)間段里,而這個(gè)時(shí)辰正是陰極陽氣升動(dòng)的時(shí)分,所以說夢與陽氣的活動(dòng)有密切的關(guān)系。這里有一個(gè)科學(xué)的證據(jù):夜里睡著后,大多數(shù)男性的陰莖會(huì)自動(dòng)勃起,而女性則會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)乳房與乳頭的挺起。
3、睡覺做夢與陽氣的關(guān)系
血不至而陰莖不挺,陽氣不至而不立,況且陽升陰長才會(huì)有陰莖的勃起與乳頭的挺立?；簧碇畾?當(dāng)子時(shí)一過。陽氣升動(dòng),由腎而起。所以陰莖的勃起與乳頭的挺立自然就興奮。這恰恰說明夢與陽氣升起與活動(dòng)是密切相一致的。因?yàn)橐雇黻庫o。只有陽氣升起才會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng),夢的活動(dòng)恰恰是人睡眠中無意識(shí)活動(dòng),活動(dòng)是陽氣存在的表現(xiàn)。
睡覺做夢怎么辦
1、點(diǎn)穴
點(diǎn)按心腧、勞宮、神門、足三里、三陰交、隱白、厲兌、太沖這幾個(gè)穴位可以緩解失眠多夢。
2、刮痧
取百會(huì)、風(fēng)池、肩井、安眠、心腧、神門、足三里、三陰交、行間、涌泉這10個(gè)穴位按照從上到下的順序進(jìn)行刮治。
先涂一層刮痧介質(zhì),然后用刮痧工具直接接觸患者皮膚,在特定部位反復(fù)刮拭。
3、注意生活起居
睡覺時(shí)間不要太晚,最好在晚上9點(diǎn)~10點(diǎn)左右入睡,睡前不做腦力和體力勞動(dòng),可以散散步,溫水泡腳,晚飯盡量吃少點(diǎn),睡前不吃東西,睡覺時(shí)脫去外衣,以穿一件襯衣和短褲為宜,枕頭高度、軟硬度適宜。
4、泡腳
中藥:黨參18克、黃芪、酸棗仁各15克,白術(shù)、當(dāng)歸、茯苓、合歡皮各12克,龍眼肉10克,遠(yuǎn)志6克,大棗5枚。
用法:所有藥清水浸泡30分鐘,加水2000毫升煎湯,煮沸20分鐘后去渣取汁。第一次煎取的藥汁分早晚兩次服用,第二次煎取的藥汁在睡前趁熱泡腳,每天1次,每次30分鐘,每日換藥1劑,7日1療程。
睡覺做夢吃什么好
1、做夢易醒要護(hù)心
睡覺時(shí)腦袋里總是上演各種夢境,白天心神不定、容易受到驚嚇,這些都是典型“心虛”的表現(xiàn)。
飲食上,要多吃棗仁、枸杞、淮小麥、小米等?？梢杂?0克酸棗仁和15粒蓮子一起煮半小時(shí)當(dāng)茶喝,也可以將酸棗仁搗碎后,和粳米熬粥,每天晚上堅(jiān)持喝,可養(yǎng)心斂汗。
半夜愛醒的人可以給臥室掛一個(gè)厚點(diǎn)的窗簾,既隔音又隔光。最好拿走房間里所有能發(fā)聲的東西,比如鐘表、手機(jī)等。
2、頭漲口干滅肝火
如果同時(shí)具備睡不著覺、舌質(zhì)發(fā)紅、頭漲口干三種癥狀的話,說明肝火旺是影響你睡眠的主要原因。肝火旺的人很容易心煩、發(fā)怒,所以入睡比較困難。這類人急需清熱瀉火,平時(shí)要多喝水,這是最簡單也是最直接的方法,也可以適當(dāng)喝點(diǎn)花茶,如菊花、金銀花、茉莉花等。多吃綠葉蔬菜和水果,煮粥時(shí)不妨放一些百合、銀耳等。
睡覺這是人體用來緩解白天工作所帶來的疲勞的一項(xiàng)行為，并且人們身體的生長發(fā)育也是在睡覺的時(shí)候進(jìn)行的。而嬰幼兒由于其年齡小并且身體也需要發(fā)育，因此睡覺的時(shí)間更多，然而幼兒在睡覺的時(shí)候卻會(huì)出現(xiàn)有一些不良的反應(yīng)，例如幼兒睡覺出汗頭發(fā)全濕了就是很常見的一種情況，那么這種情況是怎么回事呢？下面就來介紹一下。
小孩睡覺出汗汗?jié)耦^發(fā)怎么回事
1、生理性出汗
指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。
2、病理性出汗
在孩子安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的，如佝僂病的出汗，表現(xiàn)為入睡后的前半夜，孩子頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經(jīng)常在睡覺時(shí)搖頭與枕頭摩擦，結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成典型的枕部環(huán)狀脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn)，只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會(huì)自止。
建議：對孩子睡眠中的出汗，應(yīng)仔細(xì)區(qū)別，必要時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。
小孩睡覺出汗怎么辦
做個(gè)細(xì)心媽，出汗寶巧護(hù)理，就能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生，同時(shí)也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。
1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣：
純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。
2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：
每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，盡量做到每次開窗10～30分鐘。
3、衣服及被子不可太厚：
寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。
4、勤洗澡：
寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
5、涂抹爽身粉：
經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶
