高血壓中風(fēng)偏癱飲食注意事項(xiàng)？
夏季高血壓患者養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“高血壓中風(fēng)偏癱飲食注意事項(xiàng)？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在生活中我們經(jīng)常會(huì)看到一些高血壓或者中風(fēng)偏癱等等這樣病癥的一些老年朋友，得了這些病癥對(duì)老年人的健康來(lái)說(shuō)傷害可是非常大的嚴(yán)重的話生活不能自理，需要家人的細(xì)心照料才行。因此在生活中如果已經(jīng)患了這樣的病癥平時(shí)的起居方面更應(yīng)該注意保養(yǎng)，特別是在飲食上更為重要，如果在飲食上不注意，那么多吃一些油膩的有可能加重病情，導(dǎo)致2次的惡化。接下來(lái)就為大家介紹一下，有了這些病癥在飲食上應(yīng)該怎么去注意。
中風(fēng)病人一般伴有高血壓、高血脂、冠心病或糖尿病等老年性疾病。急性期過(guò)后，病人處于恢復(fù)期，長(zhǎng)期臥床，活動(dòng)量減少，如不注意飲食調(diào)節(jié)或控制，體重就會(huì)大增，出現(xiàn)肥胖，給健康帶來(lái)更多的危害。為防止動(dòng)脈硬化的進(jìn)一步發(fā)生和發(fā)展，以及中風(fēng)的復(fù)發(fā)，所以必須注意飲食調(diào)節(jié)。要多樣化和“葷素結(jié)合”的平衡飲食，應(yīng)做到低鹽低脂低糖飲食。
(1)低脂。禁吃食物有：肥肉、肥鴨肉、肥鵝肉、家禽皮、動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、蛋黃、魚(yú)子、臘肉、臘腸、蝦、全脂奶、奶酪、巧克力、蟹黃、皮蛋黃、豬油、奶油、可可油、橄欖油、腰果等，因?yàn)槠涑煞种兄饕酗柡椭舅?，可使膽固醇分子進(jìn)入肝臟，能使血中膽固醇濃度明顯增高。
(2)忌用蔗糖、果糖、甜食、含糖飲料，控制熱量，因?yàn)樘鹗晨赊D(zhuǎn)化為脂肪。有糖尿病者尤應(yīng)注意。
(3)食鹽不宜過(guò)多，每日控制在5克以內(nèi)。
(4)不宜吸煙、飲酒，因?yàn)闊熅贫伎梢约铀倌X動(dòng)脈硬化的發(fā)展，而且喝酒可使血壓升高，誘發(fā)中風(fēng)。
(5)不宜過(guò)飽，更不要暴飲暴食。因?yàn)檫^(guò)度飽食后，代謝加強(qiáng)，使心肌耗氧明顯增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。
此外，不宜吃油炸、油煎及辛辣刺激性食物。
康復(fù)練習(xí)建議：
建議，癱瘓肢體的手指關(guān)節(jié)應(yīng)伸展、稍屈曲，為此可在患者手中放一塊海綿團(tuán);肘關(guān)節(jié)應(yīng)微屈，上肢肩關(guān)節(jié)稍外展，避免關(guān)節(jié)內(nèi)收，伸髖、伸膝關(guān)節(jié);為了防止足下垂，應(yīng)使踝關(guān)節(jié)稍背屈;為防止下肢外旋，要在外側(cè)部放沙袋或其它支撐物。經(jīng)常變換體位，預(yù)防褥瘡的發(fā)生
? ? ?患了這些病癥對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)心理的健康也更為重要，作為家人應(yīng)該經(jīng)常幫助他們疏導(dǎo)心理，建立一個(gè)良好的心態(tài)正視面對(duì)病癥。當(dāng)然在平時(shí)的生活護(hù)理要注意除了飲食上多吃一些對(duì)健康有利的食物以外，做一些后期的恢復(fù)治療多多鍛煉運(yùn)動(dòng)都是不可少的，在這里小編也祝愿，老年朋友們能夠早日恢復(fù)硬朗的身體。yS630.Com相關(guān)推薦
中風(fēng)是我們中醫(yī)的一種叫法，在西醫(yī)是沒(méi)有中風(fēng)這個(gè)名詞的，而偏癱其實(shí)就是中風(fēng)導(dǎo)致出現(xiàn)的一種癥狀，一般中風(fēng)了是非常容易出現(xiàn)偏癱的，所以我們一定要做好對(duì)于中風(fēng)的預(yù)防才行，中風(fēng)偏癱對(duì)于我們身體的危害是非常大的，那么我們有沒(méi)有什么方法來(lái)治療中風(fēng)偏癱呢?
中風(fēng)偏癱的治療方法有很多種，我們當(dāng)然應(yīng)該選擇適合我們自己的治療中風(fēng)偏癱的方法才行，中風(fēng)偏癱我們可以采用肢體康復(fù)的方法以及中醫(yī)辨證和按摩，推拿等方法。
肢體康復(fù)
目前認(rèn)為腦中風(fēng)引發(fā)的肢體運(yùn)動(dòng)障礙的患者經(jīng)過(guò)正規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練可以明顯減少或減輕癱瘓的后遺癥，有人把康復(fù)看得特別簡(jiǎn)單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半，且導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態(tài)，以及足下垂、內(nèi)翻等問(wèn)題，即“誤用綜合征”。
不適當(dāng)?shù)募×τ?xùn)練可以加重痙攣，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運(yùn)動(dòng)趨于協(xié)調(diào)。一旦使用了錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法，如用患側(cè)的手反復(fù)練習(xí)用力抓握，則會(huì)強(qiáng)化患側(cè)上肢的屈肌協(xié)同，使得負(fù)責(zé)關(guān)節(jié)屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復(fù)更加困難。其實(shí)，肢體運(yùn)動(dòng)障礙不僅僅是肌肉無(wú)力的問(wèn)題，肌肉收縮的不協(xié)調(diào)也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)功能障礙的重要原因。因此，不能誤以為康復(fù)訓(xùn)練就是力量訓(xùn)練。
在對(duì)腦中風(fēng)后遺癥患者運(yùn)動(dòng)功能障礙的康復(fù)治療中，傳統(tǒng)的理念和方法只是偏重于恢復(fù)患者的肌力，忽視了對(duì)患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌張力及拮抗之間協(xié)調(diào)性的康復(fù)治療，即使患者肌力恢復(fù)正常，變可能遺留下異常運(yùn)動(dòng)模式，從而妨礙其日常生活和活動(dòng)能力的提高。
實(shí)驗(yàn)及臨床研究表明，由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)存在可塑性，在大腦損傷后的恢復(fù)過(guò)程中，具有功能重建的可能性。
目前國(guó)內(nèi)國(guó)際上一般建議在日常的家庭護(hù)理康復(fù)治療中，使用肢體運(yùn)動(dòng)康復(fù)儀來(lái)對(duì)受損的肢體運(yùn)動(dòng)恢復(fù)。它本身以以神經(jīng)促通技術(shù)為核心，使肌肉群受到低頻脈沖電刺激后按一定順序模擬正常運(yùn)動(dòng)，除直接鍛煉肌力外，通過(guò)模擬運(yùn)動(dòng)的被動(dòng)拮抗作用，協(xié)調(diào)和支配肢體的功能狀態(tài)，使其恢復(fù)動(dòng)態(tài)平衡;同時(shí)多次重復(fù)的運(yùn)動(dòng)可以向大腦反饋促通信息，使其盡快地最大限度地實(shí)現(xiàn)功能重建，打破痙攣模式，恢復(fù)自主的運(yùn)動(dòng)控制，尤其是家用的時(shí)候操作簡(jiǎn)便。這種療法可使癱瘓的肢體模擬出正常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)患者康復(fù)的自信心，恢復(fù)患者的肌張力和肢體運(yùn)動(dòng)。[2]
中醫(yī)辨證
1、氣虛血瘀型：偏枯不用，或肢體麻木，兼有口眼歪斜，語(yǔ)言不利，面色無(wú)華，氣短無(wú)力，舌淡紫或有瘀斑，苔白，脈細(xì)澀或虛弱。
治法：益氣活血，逐瘀通絡(luò)。
方藥：補(bǔ)陽(yáng)還五湯加減。黃芪、當(dāng)歸、川芎、桃仁、赤芍、地龍、川牛膝、雞血藤、木瓜、絲瓜絡(luò)等。
2、陰虛風(fēng)陽(yáng)上擾型：頭暈?zāi)垦?，耳鳴，半身不遂，口眼歪斜，語(yǔ)言艱澀，舌紅，苔黃、脈弦數(shù)。
治法：育陰潛陽(yáng)，活血通絡(luò)。
方藥：天麻鉤藤飲加減。天麻、石決明、刺蒺藜、炮龜板、僵蠶、黃芩、梔子、懷牛膝、當(dāng)歸、川芎、赤芍、土元等。
(一)中風(fēng)偏癱初起;立刻送醫(yī)院救治，爭(zhēng)分奪鈔，爭(zhēng)取在有效時(shí)間內(nèi)溶栓，降血壓、降血脂、利尿、降顱壓、積極治療原發(fā)病，控制腦水腫及壞死，降低對(duì)腦組織的損傷，減少后遺癥。病情穩(wěn)定后進(jìn)入第二階段，這大約需要2—7天，視病情而定。
(二)第二階段繼續(xù)治療原發(fā)病。盡早加用中藥康復(fù)治療，也是本病治療關(guān)鍵之關(guān)鍵，取決于患者預(yù)后的好壞，關(guān)系到病人以后生活質(zhì)量的高低。醫(yī)生要高度重視，目前臨床上沒(méi)有什么有效的藥品問(wèn)世，所以醫(yī)學(xué)界正在努力功關(guān)，解決這一共同難題。目下醫(yī)藥廣告紛飛，真假難分，患者及家屬難以應(yīng)對(duì)。確實(shí)有效的藥品利國(guó)、利民，更有利于全社會(huì)。反之，危害及大，給患者造成的傷害無(wú)法挽回。
《平合館中風(fēng)茶》用于此階段，康復(fù)效果顯著，智者不仿一試，16日內(nèi)見(jiàn)效，提高療效，2—6療程全愈或生活自理，減少致殘率，提高生活質(zhì)量。在此期間，需要幫助患者翻身，活動(dòng)按摩癱肢關(guān)節(jié)，加強(qiáng)認(rèn)知、吞咽、語(yǔ)言及運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練;能下地后必須加強(qiáng)鍛煉，還可結(jié)合針灸、理療、藥浴等綜合措施進(jìn)行康復(fù)，以達(dá)到治愈目力。大概需要60天左右。
(三)第三階段，有些病人經(jīng)上述治療后，仍留下一些后遺癥。必須堅(jiān)持繼續(xù)康復(fù)治療，堅(jiān)信康復(fù)理念，加強(qiáng)體能鍛煉，直至癥狀消失或改善。六個(gè)月后，后遺癥就難以恢復(fù)，但不可失去信心，使之恢復(fù)到最佳狀態(tài)。后期必須堅(jiān)持降壓、抗凝，定期溶栓(最好半年一次，每次1--2療程)，防止復(fù)發(fā)。
其次，全面徹底康復(fù)中風(fēng)偏癱，三聯(lián)治癱法從三個(gè)方面聯(lián)合治療疾病，很好的解決了不能完全康復(fù)的難題.
1、一醒：散瘀醒腦開(kāi)竅
首先清除大腦的淤積廢物，逐漸復(fù)活原來(lái)已經(jīng)受損的腦細(xì)胞，大腦對(duì)人體的支配功能恢復(fù)了，那么說(shuō)話、表達(dá)等等的語(yǔ)言障礙就解決了;
2、二通：通經(jīng)活絡(luò)
它能夠很好的修復(fù)打通患者受損的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，我們都知道人的運(yùn)動(dòng)功能是靠經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)來(lái)支配的，只要經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)功能暢通了，恢復(fù)了，你就能走能動(dòng)了，也不用別人給你端屎端尿，生活也就能基本自理了;
3、三破：破栓清血
快速把你的血栓清除了，血液環(huán)境治理好了，把形成血栓的隱患消滅了，你就再也不用擔(dān)心有二次復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)了。
正是因?yàn)閇邦爾健麝香抗拴丸]具有一醒二通三破的特殊功效，才能夠讓患者同時(shí)過(guò)三關(guān)、徹底過(guò)三關(guān)，家人也就能徹底解脫出來(lái)了。
針刺
體針：上肢：肩髃、曲池、外關(guān)、合谷、中渚下肢：秩邊、陽(yáng)陵泉、足三里、解溪、太沖新面針：上肢區(qū)、下肢區(qū)、肝區(qū)、脾區(qū)頭針：對(duì)側(cè)頭皮的運(yùn)動(dòng)區(qū)。
按摩與推拿
患者俯臥位，按壓背部天宗、肝俞、膽俞、膈俞、腎俞、秩邊，再用滾法松解之。
患者側(cè)臥位(患側(cè)在上)用擦法、滾法治療患側(cè)部位。
用拿法治療患肢的軟組織。
點(diǎn)穴，如膝眼、委中、承山、伏兔、風(fēng)市、解溪等。最后以搓法而結(jié)束。?其次，腦血管意外(即中風(fēng))在中老年人發(fā)病率較高，大多伴有偏癱。中風(fēng)偏癱的治療中運(yùn)動(dòng)療法是一個(gè)重要手段，其中足趾的運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練十分關(guān)鍵。因?yàn)樽阒菏钦麄€(gè)下肢運(yùn)動(dòng)感覺(jué)的最末端，其運(yùn)動(dòng)感覺(jué)的恢復(fù)可影響整個(gè)下肢的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)程度。而且刺激誘發(fā)所需要的背曲肌肉反應(yīng)可以提高踝關(guān)節(jié)的背曲能力，加快下肢運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。
足趾訓(xùn)練的初期可由醫(yī)師或家屬幫助進(jìn)行，用雙手握住患者腳趾，令其反復(fù)感覺(jué)足趾的屈和伸動(dòng)作，同時(shí)摩擦足背面肌肉以刺激患者對(duì)足趾屈、伸的感覺(jué)。每次20次，每日訓(xùn)練2～3次。
當(dāng)患者能夠感到足趾屈、伸位置后，在治療師或家屬的幫助下，逐漸促進(jìn)患者加大自主運(yùn)動(dòng)的力量，完成足趾伸展及踝關(guān)節(jié)背曲動(dòng)作，然后帶動(dòng)整個(gè)足的背曲，這個(gè)過(guò)程需要每日?qǐng)?jiān)持，循序漸進(jìn)，患者及家屬都要有耐心。
中風(fēng)偏癱的患者足趾訓(xùn)練宜早期開(kāi)始，危險(xiǎn)期過(guò)后即可進(jìn)行。當(dāng)然，對(duì)偏癱的運(yùn)動(dòng)療法須是全方位的，不僅足趾和踝關(guān)節(jié)，還應(yīng)包括膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的伸展和髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收外旋及上肢的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等，這樣方能使患者在較短的時(shí)間內(nèi)得到最大程度的恢復(fù)。
上文我們介紹了什么是中風(fēng)偏癱，我們知道中風(fēng)偏癱的危害是非常大的，所以我們一定要做好對(duì)于中風(fēng)偏癱的預(yù)防，一旦出現(xiàn)了中風(fēng)偏癱，我們一定要積極的去治療才行，上文詳細(xì)介紹了中風(fēng)偏癱的多種治療方法。
高血壓的飲食禁忌有很多，生活中有很多的人對(duì)高血壓非常了解，尤其是男人到了中年以后，或是年輕的時(shí)候飲食的不健康讓自己走向了高血壓的道路上。我們非常明白，男人的高血壓和男性飲食有很大的關(guān)系，那么高血壓的飲食禁忌你們知道嗎？下面就讓小編來(lái)和大家一起介紹。
高血壓的飲食禁忌有很多，其中就是不讓喝的，飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
品茶雖然好，但是高血壓患者胡宜喝濃茶，高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
很多人都知道狗肉壯陽(yáng)的效果非常的好，高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類(lèi)型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
如果你患有高血壓，那么在飲食當(dāng)中的鹽也要少，而且還不宜吃太油膩的食物，對(duì)我們的身體是非常不好的，而且油炸食品還有很多的肥肉都是高血壓患者的飲食禁忌，我們一定要知道。
更年期高血壓患者常飲食應(yīng)注意以下幾方面問(wèn)題：
1、控制熱能攝入，減少高脂肪飲食高血壓病人，如膳食熱能攝入過(guò)多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調(diào)，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過(guò)多，纖維素太多，都是不利的。因此，要減少飲食中脂肪的量，特別是動(dòng)物性脂肪，如肥肉、肥腸等。
2、應(yīng)食用低膽固醇食物高膽固醇食物有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子、各種動(dòng)物油。含膽固醇低的食物有牛奶、各種淡水魚(yú)。而100克豬肝含368毫克，100克雞蛋黃含1705毫克膽固醇，應(yīng)適量控制。
3、限制含糖高的食品尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者，要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點(diǎn)心、糖果等。
4、控制食鹽的攝入一般來(lái)說(shuō)，輕度高血壓患者，每人每天攝入食鹽量應(yīng)控制在6～8克以下；有急性高血壓病的患者，食鹽應(yīng)嚴(yán)格控制在1～2克（折合成醬油約5～10毫升）。一般凡含鈉多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，應(yīng)在限制之列。
5、多吃新鮮蔬菜根據(jù)蔬菜上市情況，在低脂肪攝入的前提下，適當(dāng)增加新鮮蔬菜的攝入量，如芹菜、黃瓜、豆角、西紅柿等，均對(duì)高血壓病患者有益。
6、嚴(yán)格控制煙、酒吸煙有害健康，已被公認(rèn)?？娠嬀埔廊皇窃S多更年期朋友的嗜好，有的人覺(jué)得喝點(diǎn)酒以后吃得香、睡得甜，精神亦爽朗，豈不知飲酒對(duì)高血壓病十分不利，尤其是過(guò)量飲酒則更不利。因此，更年期高血壓病患者應(yīng)嚴(yán)格控制煙酒。
日常生活中難免會(huì)有血壓升高的時(shí)候，從而血壓升高這將決定著你的飲食不健康，或者是情緒等一些因素，但是這種疾病一般難以治愈，從而高血壓飲食很重要，高血壓吃什么好成了很多患者以及患者家屬最關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)榛颊甙l(fā)病還會(huì)引發(fā)其它嚴(yán)重的疾病，對(duì)身體危害性很大。
高血壓患者在日常生活中的飲食中應(yīng)該限制鹽的攝入?；蛘呤钦f(shuō)飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，從而如果說(shuō)吃鹽過(guò)多，能夠使血管硬化和血壓升高，所以說(shuō)要是每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。少吃甜食。所以說(shuō)這對(duì)于甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而還能幫助容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化。少吃動(dòng)物脂肪?；蛘呤且恍﹦?dòng)物含膽固醇量高，還能幫助可加速動(dòng)脈硬化。比如說(shuō)肝、腦、心等應(yīng)少吃。
高血壓患者一定要戒煙少酒。因?yàn)榛颊哂袩熅剖群玫母哐獕夯颊撸瑥亩蜁?huì)因煙酒過(guò)多引心肌梗塞，腦中風(fēng)。患者不妨多食鉀食物，因?yàn)殁浽隗w內(nèi)能緩沖納的食物有：比如說(shuō)黃豆、小豆、番茄、或者是一些西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。提起中風(fēng)這種癥狀，相信很多人在平時(shí)都已經(jīng)或多或少的聽(tīng)說(shuō)過(guò)，尤其隨著現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)科技的發(fā)展，很多疾病都已經(jīng)被大家所了解，中風(fēng)就是最常被人們所提及的一種疾病，面對(duì)當(dāng)今社會(huì)中風(fēng)癥狀出現(xiàn)概率的增高，大家對(duì)中風(fēng)偏癱癥狀出現(xiàn)后能否治好的問(wèn)題也是十分關(guān)心的。
由于中風(fēng)的形成可能會(huì)有多種因素誘發(fā)而成，而目前的醫(yī)療水平還不足以將中風(fēng)偏癱的癥狀徹底治愈，因此，很多人對(duì)中風(fēng)偏癱后能否治好的疑問(wèn)也是一直十分關(guān)心，下面就為大家簡(jiǎn)要講解一下。
中風(fēng)是由各種原因突發(fā)急性腦血管血液循環(huán)障礙，而出現(xiàn)頭痛、意識(shí)障礙以至偏癱、不能言語(yǔ)等癥狀。人腦因缺血而受損時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)。
對(duì)人體來(lái)說(shuō)，右半腦控制左半身;左半腦控制右半身。對(duì)于用右手寫(xiě)字的人來(lái)說(shuō)，語(yǔ)言能力由左半腦控制。而對(duì)于左撇子來(lái)說(shuō)，語(yǔ)言區(qū)可在左半腦或右半腦。
中醫(yī)根據(jù)病位的深淺和病情的輕重，中風(fēng)可分為中經(jīng)絡(luò)和中臟腑。中經(jīng)絡(luò)癥出現(xiàn)口眼歪斜、肌膚麻木、頭暈、頭痛、口角流涎、語(yǔ)言不利、脈弦滑等。中臟腑出現(xiàn)猝然昏倒、半身偏癱、口眼歪斜、語(yǔ)言困難等癥。中臟腑癥又分閉、脫兩類(lèi)。中醫(yī)臨床上以閉癥為多見(jiàn)。如昏迷、牙關(guān)緊閉、握拳、面紅氣粗，或痰聲漉漉、二便俱閉、舌苔白膩、脈沉滑者稱陰閉。脫癥為深度昏迷、眼合口開(kāi)、鼻有鼾聲、呼吸微弱、四肢寒冷，或兩手撒開(kāi)、遺溺、大汗不止、舌淡、苔白潤(rùn)、脈細(xì)弱。但單純脫癥者較少見(jiàn)。
中醫(yī)以為，引起中風(fēng)的因素是：情志郁怒，飲食不節(jié)，勞累過(guò)度。
有一點(diǎn)要注意的是要求病人的家屬，在病人平躺床上時(shí)，應(yīng)該用枕頭墊住腳板，讓腳板直立，避免復(fù)原后，腳板變形，走路如跛腳似的?；贾酗L(fēng)的病人，特別是半身不遂者，經(jīng)過(guò)針灸、推拿和藥物治療后，恢復(fù)身體功能的機(jī)會(huì)很大。
中風(fēng)需要醫(yī)治的時(shí)間比較長(zhǎng)，因此，預(yù)防勝于治療，不要讓中風(fēng)發(fā)作是上策。預(yù)防的方法主要有幾種，首先要積極治療原發(fā)病，如高血壓、心臟病、糖尿病和高血脂等病癥。沒(méi)有了原發(fā)病，患上中風(fēng)的機(jī)會(huì)就減少。
關(guān)于中風(fēng)偏癱能治好嗎的問(wèn)題已經(jīng)為大家就此問(wèn)題做了詳細(xì)的講述，正如文中所述，由于中風(fēng)偏癱后的治療時(shí)間長(zhǎng)且艱難，因此，建議大家在身體健康的時(shí)候就一定要做好防止中風(fēng)癥狀出現(xiàn)的相關(guān)準(zhǔn)備，而對(duì)于中風(fēng)偏癱患者也大可不必悲觀，積極配合治療才會(huì)對(duì)身體恢復(fù)有所幫助。
高血壓注意事項(xiàng)
1、高血壓患者生活的注意事項(xiàng)
1.1、適當(dāng)鍛煉身體
注意是適當(dāng)鍛煉,不宜劇烈運(yùn)動(dòng),宜散步,打太極拳,以增強(qiáng)血管的舒縮能力,有利于降壓。
1.2、藥物不能中斷
堅(jiān)持吃藥治療是十分重要的一環(huán)。如一種藥物產(chǎn)生耐藥性而失效時(shí),應(yīng)及時(shí)更換其他藥物。
1.3、良好的情緒
保持輕松愉快的情緒,避免高度緊張。在工作一段時(shí)間后最好能休息10分鐘,可做操、散步等調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)。
1.4、忌煙少酒
煙堿(尼古丁)可收縮微細(xì)血管,使心跳加快,血壓升高;少量喝酒可使微循環(huán)擴(kuò)張,增加血管彈性,有一定好處。提倡戒煙少酒。
2、高血壓患者飲食的注意事項(xiàng)
2.1、限制食用含膽固醇多的食物
如肉食動(dòng)物的腦、肝、心、魚(yú)子、肥肉、豬肉、黃油、骨髓等。每日進(jìn)食膽固醇的總量應(yīng)在300mg以下。如果血脂持續(xù)過(guò)高,還應(yīng)限制高糖類(lèi)食物。
2.2、限制鈉鹽的攝入
飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食,吃鹽過(guò)多,會(huì)使血管和血壓升高,每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。
2.3、少吃甜食
甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進(jìn) 動(dòng)脈。
2.4、戒煙少酒
有煙酒嗜好的患者,會(huì)因煙酒過(guò)多引心肌梗塞。
2.5、宜多食鉀食物
鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有:黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
3、高血壓有什么危害
3.1、引發(fā)腦血管疾病
高血壓病的主要直接并發(fā)癥是腦血管病,尤其是腦出血。有人研究高血壓與總膽固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相關(guān),血脂代謝紊亂,使心血管病的危險(xiǎn)性和發(fā)病率明顯增加。
3.2、腎病
在人類(lèi),腎臟參與高血壓的形成與維持,反過(guò)來(lái),腎臟又因血壓升高而損害,長(zhǎng)期高血壓沒(méi)有治療,可引起終末期腎功能衰竭,或加速腎實(shí)質(zhì)的破壞導(dǎo)致原發(fā)或繼發(fā)的腎臟疾病。
3.3、周?chē)鷦?dòng)脈疾病
高血壓使間歇性跛行的危險(xiǎn)增加3倍,可能是因?yàn)檠獕荷呤鼓承┨囟ǖ牟课蝗缦轮珓?dòng)脈、頸動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈硬化加速,導(dǎo)致下肢動(dòng)脈發(fā)生缺血、營(yíng)養(yǎng)障礙,甚至壞死。
中風(fēng) 高血壓腦卒中的發(fā)生率是正常血壓的7.76倍,還有研究表明,降壓治療可使中風(fēng)發(fā)生率降低40%,冠心病危險(xiǎn)降低15%。
3.4、引起猝死
猝死是臨床上最為緊急的狀態(tài)。它表現(xiàn)為忽然發(fā)生呼吸、心跳停滯,意識(shí)喪失,并常于1小時(shí)內(nèi)死亡。
高血壓患者怎樣調(diào)理
1、避免勞累過(guò)度
根據(jù)對(duì)195個(gè)男子進(jìn)行3年的跟蹤調(diào)查,減輕勞動(dòng)強(qiáng)度可使高血壓患者的血壓下降10個(gè)毫米汞柱,正常人的血壓下降5個(gè)毫米汞柱。
2、早餐時(shí)吃些甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶礦物質(zhì)鉀的含量較高,有助于控制血壓。一項(xiàng)對(duì)2600人進(jìn)行跟蹤研究的結(jié)果表明,6天吃含1克鉀的食物,如一個(gè)土豆、一只大香蕉和226克牛奶,五星期后血壓可下降4個(gè)毫米汞柱。
3、多喝橙汁
橙汁含豐富的維生素C。英國(guó)醫(yī)學(xué)工作者對(duì)641名成年人的血液進(jìn)行化驗(yàn)后發(fā)現(xiàn),血液中維生素C含量越高的人,其動(dòng)脈的血壓越低。這些研究人員認(rèn)為,維生素C有助于血管擴(kuò)張。
4、少喝咖啡
根據(jù)杜克大學(xué)的一項(xiàng)研究,一天之內(nèi),若口服相當(dāng)于兩杯咖啡的咖啡堿,人的血壓就會(huì)上升2-3個(gè)毫米汞柱。咖啡堿可使血管收縮,導(dǎo)致血壓升高。
高血壓患者如何飲食
1、飲食要清淡
素食方式可使高血壓患者血壓降低,高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等食物,少吃動(dòng)物油脂和油膩食品,少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
2、飲食應(yīng)節(jié)制
一日三餐定時(shí)定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應(yīng)適量吃一些能降低血壓的食物,如:黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。
3、忌降壓操之過(guò)急
有些人一旦發(fā)現(xiàn)高血壓,恨不得立刻把血壓降下來(lái),隨意加大藥物劑量,很容易發(fā)生意外。短期內(nèi)降壓幅度最好不超過(guò)原血壓的20%,血壓降得太快或過(guò)低都會(huì)發(fā)生頭暈、乏力,重的還可導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)和心肌梗死。
4、忌單一用藥
除輕型或剛發(fā)病的高血壓外,盡量不要單一用藥,要聯(lián)合用藥,復(fù)方治療。其優(yōu)點(diǎn)是產(chǎn)生協(xié)同作用,減少每種藥物劑量,抵消副反應(yīng)。
5、忌不測(cè)血壓服藥
有些病人平時(shí)不測(cè)血壓,僅憑自我感覺(jué)服藥。感覺(jué)無(wú)不適時(shí)少服一些,頭暈不適就加大劑量。
6、不吸煙
吸煙是一種不健康行為,是心血管病和癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。被動(dòng)吸煙也會(huì)顯著增加心血管疾病危險(xiǎn)。吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害,顯著增加高血壓患者發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。戒煙的益處十分肯定,而且任何年齡戒煙均能獲益。
在我國(guó)每六個(gè)人中就有一個(gè)高血壓，它雖然不是癌癥、不是傳染病，卻勝似癌癥、傳染病，高血壓的發(fā)病率每年都在增加，并且死亡率也在增加，很多年輕輕輕不到50歲就因?yàn)楦哐獕憾ナ?，被醫(yī)學(xué)界稱為“第一殺手”。而高血壓的發(fā)病與飲食有著很大的關(guān)系，因此什么飲食對(duì)高血壓病情有幫助呢？今天就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。
高血壓的飲食比較有講究，對(duì)高血壓病情有幫助的飲食需要秉承的主要原則是少鹽、少糖、少油。飲食盡量以清淡為主，避免食用刺激性、高膽固醇、油炸食品和腌制食物。少肉多菜，多吃新鮮水果和蔬菜。
專家推薦哪些飲食對(duì)高血壓病情有幫助：
碳水化合物：主要有大米、粥、軟豆、面、葛粉、湯、芋類(lèi)等。
脂肪類(lèi)食品：植物油、少量奶油、沙拉醬等。
維生素、礦物質(zhì)食品：主要是指新鮮的蔬菜水果，如菠菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜、蘋(píng)果、桔子、梨、葡萄、西瓜等。
蛋白質(zhì)食物：如牛肉、豬瘦肉、白肉魚(yú)、雞蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、乳酪）、大豆制品等。
推薦幾種克制高血壓的飲食：
黑木耳：用清水將黑木耳洗凈浸泡一晚上，蒸熟再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺：取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。
芹菜：芹菜是蔬菜中的精品，對(duì)高血壓疾病很有幫助，而且因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。
綠豆：綠豆具有很好的祛火作用，而且對(duì)高血壓患者也有很大益處，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蓮子心：蓮子心的降壓效果很明顯，用法是取蓮子心1～2克，開(kāi)水沖泡代茶飲。適用于高血壓、心悸、失眠等癥。
現(xiàn)在有很多人對(duì)高血壓飲食的一些原則并不是很清楚，這就需要對(duì)這類(lèi)問(wèn)題進(jìn)行了解，使得患者在飲食的時(shí)候，都是可以知道該如何選擇最佳，對(duì)身體不會(huì)有任何的影響。
高血壓飲食原則：
1、定時(shí)定量，少食多餐
吃飯不宜過(guò)飽，飯后適當(dāng)活動(dòng)。高血壓多發(fā)生于老年人和肥胖者，吃飯七成飽可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，使體重保持在理想范圍以內(nèi)。這對(duì)控制血壓和血脂的升高以及改善患者的自覺(jué)癥狀很有好處。
2、適當(dāng)攝入低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物
每日脂肪的攝入不超過(guò)50克，在限量范圍內(nèi)選擇富含不飽和脂肪酸的油脂和肉類(lèi)，它們可能會(huì)減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生，對(duì)增加微血管彈性、預(yù)防血管破裂、防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生有一定作用。大豆蛋白可以降低血漿膽固醇濃度，防止高血壓的發(fā)生發(fā)展。每周進(jìn)食2～3次魚(yú)類(lèi)、雞類(lèi)蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉的排出而起到降壓作用。此外脫脂牛奶、酸奶、海魚(yú)類(lèi)等，對(duì)于降壓也有一定作用。
3、限制含膽固醇高的食物
如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚(yú)子、蛋黃、烏賊魚(yú)等。如果長(zhǎng)期進(jìn)食高膽固醇的食物，可能導(dǎo)致高脂血癥，使動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，加重高血壓的發(fā)展。
4、提倡吃谷薯類(lèi)食物
如淀粉、面粉、米、紅薯等。特別是玉米面、燕麥、蕎麥、小米等含膳食纖維較多的食物等促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于膽固醇的排除。少進(jìn)食含單糖和雙糖類(lèi)食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。
以上就是對(duì)高血壓飲食原則詳細(xì)介紹，高血壓患者可以吃這些食物，不過(guò)高血壓患者在選擇這些食物的時(shí)候，要注意吃的時(shí)候不能過(guò)多進(jìn)行，適量的吃對(duì)身體才不會(huì)有損害，而且對(duì)身體各方面也是有著很好幫助
高血壓疾病我們都不陌生，是臨床上常見(jiàn)的疾病，并且嚴(yán)重威脅著患者的生命。在近些年來(lái)患發(fā)這種疾病的機(jī)率很大，更多的是由于不良的習(xí)慣導(dǎo)致患者病情的加重。而疏忽了最佳的治療時(shí)間和護(hù)理工作，下面小編就為大家詳細(xì)介紹下高血壓患者的日常注意事項(xiàng)。
一、合理膳食
1、飲食對(duì)于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
2、高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品-米飯、粥、面、面類(lèi)、葛粉、湯、芋類(lèi)、軟豆類(lèi)。
應(yīng)忌的食品-蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類(lèi)、味濃的餅干類(lèi)。
②蛋白質(zhì)食品
牛肉、豬瘦肉、白肉魚(yú)、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應(yīng)忌的食物-脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚(yú)、鯡魚(yú)、金槍魚(yú)等、加工品（香腸））
③脂肪類(lèi)食品
適宜的食品-植物油、少量奶油、沙拉醬
應(yīng)忌的食品-動(dòng)物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚(yú)
④維生素、礦物質(zhì)食品
適宜的食品-蔬菜類(lèi)（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類(lèi)（蘋(píng)果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類(lèi)、菌類(lèi)宜煮熟才吃。
應(yīng)忌的食物-纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類(lèi)）
刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
⑤其他食物
適宜的食品-淡香茶、酵母乳飲料
應(yīng)忌的食物-香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒類(lèi)飲料、鹽浸食物（成菜類(lèi)、成魚(yú)子）
醬菜類(lèi)、咖啡
3、高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣
①首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類(lèi)、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類(lèi)糖屬于單糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚(yú)，海魚(yú)含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
③適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類(lèi)，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。
⑤限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
⑥多吃新鮮蔬菜、水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。
⑦適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚(yú)等。
二、適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的重要性：有句話說(shuō)：“年輕時(shí)，用健康換取金錢(qián)，年老時(shí)，用運(yùn)動(dòng)換取健康?！边\(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：最好是做到有氧運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有幫助。有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng)。
1、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：
①勿過(guò)量或太強(qiáng)太累，要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加活動(dòng)量。
②注意周?chē)h(huán)境氣候：夏天避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間；冬天要注意保暖，防中風(fēng)。
③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的。
④選擇安全場(chǎng)所：如公園、學(xué)校，勿在巷道、馬路邊。
⑤進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應(yīng)在飯后2小時(shí)。
2、運(yùn)動(dòng)的禁忌
①生病或不舒服時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)
②饑餓時(shí)或飯后一小時(shí)不宜做運(yùn)動(dòng)
③運(yùn)動(dòng)中不可立即停止，要遵守運(yùn)動(dòng)程序的步驟
④運(yùn)動(dòng)中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)即停止
三、戒煙限酒
吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什么呢？因?yàn)闊熑~內(nèi)含有尼古?。焿A）會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影?，使小?dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。尼古丁還會(huì)刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高。長(zhǎng)期大量吸煙還會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個(gè)血管逐漸硬化。同時(shí)由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動(dòng)脈內(nèi)膜缺氧，動(dòng)脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成。因此，無(wú)高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。
與吸煙相比，飲酒對(duì)身體的利弊就存在爭(zhēng)議。不時(shí)出現(xiàn)各種報(bào)告，有的說(shuō)飲少量酒有益，有的說(shuō)有害，但可以肯定的一點(diǎn)是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加重高血壓。
四、心理平衡
高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過(guò)改變自己的行為方式，培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著;當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵(lì)參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng)，將精神傾注于音樂(lè)或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。
五、自我管理
1、定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次。
2、治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害。
3、定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳。
4、條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測(cè)血壓。
5、隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿猓€要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。
6、老年人降壓不能操之過(guò)急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。
8、不需要嚴(yán)格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進(jìn)行性生活①事后不要立即進(jìn)行房事②酒后應(yīng)禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應(yīng)停止性生活，并及時(shí)就醫(yī)。
六、按時(shí)就醫(yī)
①服完藥②血壓升高或過(guò)低，血壓波動(dòng)大③出現(xiàn)眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語(yǔ)，意識(shí)障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫(yī)院就醫(yī)。如病情危重，請(qǐng)求救120急救中心。
高血壓患者的日常注意事項(xiàng)，上面小編為大家介紹的高血壓疾病的治療和護(hù)理注意事項(xiàng)，提醒大家一旦病情嚴(yán)重應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院診斷治療。祝您健康。
高血壓患病率隨年齡增長(zhǎng)而升高；女性在更年期前患病率略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性；高緯度寒冷地區(qū)患病率高于低緯度溫暖地區(qū)，高海拔地區(qū)高于低海拔地區(qū)；與飲食習(xí)慣有關(guān)，鹽和飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平和患病率也越高。
1、飲食要清淡
素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等食物，少吃動(dòng)物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
2、限制食鹽量
控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓，在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日以不超過(guò)6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。
3、戒煙戒酒
煙、酒是高血壓的危險(xiǎn)因素，嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對(duì)藥物的敏感性。
4、飲食應(yīng)節(jié)制
一日三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應(yīng)適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。
5、早餐少吃雞蛋
雞蛋所含的膽固醇比較高，不適合高血壓患者食用，其中，蛋黃所含的膽固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃雞蛋也盡量少吃蛋黃。
6、多吃豆類(lèi)
無(wú)論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆，只要是豆類(lèi)含鉀都十分豐富，大豆制品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應(yīng)當(dāng)吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、蕓豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等谷類(lèi)食物做成五谷米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
7、多吃蔬菜
很多高血壓朋友都有這樣的體會(huì)，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因?yàn)闊o(wú)論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比桿莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。
8、注意補(bǔ)鎂
最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)，即攝入鎂越多，血壓降得越低。
